Қант диабетімен ауыратын науқасқа арналған ұсыныстар

Қант диабетімен ауыратын науқастарға өздеріне қалай көмектесу керектігін білу өте маңызды болғандықтан, дәрігер нұсқаулар береді. Қант диабетімен ауыратын науқастарды басқаруға арналған нақты нұсқауларға қандағы глюкоза деңгейін бақылау және науқастарға алғашқы көмек көрсету бойынша нұсқаулық кіреді. Мұндай нұсқаулық пациентке алғашқы диагноздың не екенін, оның неден тұратынын және шұғыл көмек көрсету әдісін түсіндіруі керек.

БІЛУ МАҢЫЗДЫ! Тіпті дамыған диабетті үйде, хирургиясыз немесе ауруханаларсыз емдеуге болады. Марина Владимировнаның не айтқанын оқып шығыңыз. ұсынысты оқыңыз.

Диагностикалық алгоритм

Науқас гликемияны күнделікті, күніне кемінде 4 рет бақылауы керек. Гликатталған гемоглобинді анықтау үшін тоқсанына кемінде 1 рет қан тапсырыңыз. Әр алты айда бір рет қантқа қан және зәр анализін жүргізу керек. Науқас жылына бір рет биохимия үшін қан тапсырады.

Қант бірден азаяды! Уақыт өте келе қант диабеті көптеген ауруларға әкелуі мүмкін, мысалы көру қабілеті, тері мен шаш жағдайы, ойық жаралар, гангрена және тіпті қатерлі ісік ісіктері! Адамдар қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін ащы тәжірибені үйретті. ары қарай оқу.

Ұлттық диабеттік нұсқаулар ДДҰ нұсқауларына сәйкес келеді. ДДСҰ зерттеуі қант диабеті тек ұлттық ғана емес, сонымен қатар жаһандық құбылыс екенін көрсетті. Ұйым денсаулық сақтау жүйесінде 1 типті және 2 типті қант диабетін емдеу бойынша нұсқаулықтарды жүзеге асырды. Бұл ұсыныстар қант диабетін диагностикалаудың және науқастарға алғашқы көмек көрсетудің типтік алгоритмдерін ұсынады. 2017 жылы дәрігерлердің жұмыс тобы «Қант диабеті бар науқастарға мамандандырылған медициналық көмек көрсету алгоритмдері» 8-ші шығарылымын жасады.

Диагнозбен ауыратын науқастарда дәрігерлердің клиникалық ұсыныстарын орындау керек. Қан қысымындағы секірулерді бақылау қажет. Диагностикалық алгоритм диабетиктердің дәрігердің бақылауымен тұрақты болуын білдіреді. Дәрігер қосымша дәрі тағайындауы мүмкін. Дәл диагноз қою үшін сізге тексеру қажет. Диабетпен емдеуге перитонийдің ультрадыбысы, электрокардиограмма және Холтер қан қысымын бақылау қажет. Науқасқа офтальмологқа, кардиологқа, гинекологқа немесе урологқа, невропатологқа және генетикке бару ұсынылады (егер қатар жүретін аурулар болса).

Диабеттік тамақтану

Негізгі ереже - тамақты өткізіп алмау және аз тамақтану, бірақ көбінесе (күніне 5-6 рет). Қант диабетімен ауыратындарға ораза ұстау күндері қажет. Инсулинге тәуелді емделушілер үшін инсулин деңгейін қалыпты шектерде ұстау керек. Науқас диетадан құрамында қант бар өнімдерді алып тастауы керек. 2 типті қант диабеті жағдайында олар арнайы диетаны ұстанады - №9 кесте. Мұндай тамақтану қандағы глюкоза деңгейін қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді.

Мәзірдегі майдың, ақуыздың және көмірсулардың мөлшеріне назар аударыңыз. Көмірсулардың құрамында жейтін тамақтың 60% -дан аспауы керек, ал ақуыздар мен майлар 20% -дан аспауы керек. Науқас жануарлардың майлары мен қарапайым көмірсулардан шығарылады. Қант диабетімен ауыратын балаларда тамақты пюре жасауға болады. Диабетпен қант мөлшері аз дәнді дақылдар (қарақұмық, күріш, бидай), көкөністер мен жемістерді артық көреді.

Қанттың орнына қант алмастырғыштарын - ксилит пен сорбитол, сахарин немесе фруктозаны қолданған дұрыс. Диабетиктер тағамның калориясын есептеп, тамақ күнделігін жүргізеді. Тамақтанғаннан кейін диабетпен ауыратын адам инсулинді 15 минуттан кейін ғана қабылдай алады. 1 типті қант диабеті сізге кейде 100-150 г құрғақ немесе үстел шарабын (5% артық емес) ішуге мүмкіндік береді. 2 типті қант диабетінде алкогольге қарсы. Диабетиктерге арналған арнайы өнімдер дүкендерде сатып алынады.

Диабеттік өнімдер - тәттілендіргіштер, тәттілер, сүтті алмастырғыштар - екі типтегі қант диабетімен ауыратын науқастар үшін өте қолайлы. Олар сізге диабетпен ауыратындардың мәзірін әртараптандыруға мүмкіндік береді.

Диабеттік күндізгі режим

2 типті қант диабеті бойынша нұсқаулық пациенттерді бақылауды қамтиды. Күнделікті режим сізді жинауға, артық тамақтанбауға және күні бойы физикалық белсенді болуға мүмкіндік береді. Бір уақытта тұрып, төсекке барыңыз. Тамақтану аралықтары тең пациенттер үшін есептеледі. Қант диабетімен ауыратын науқас психикалық және физикалық ауыртпалықты жеңе алмайды. Таңертең белсенді демалып немесе спортзалға барған пайдалы. Түстен кейін және ұйықтар алдында, жаяу жүру, таза ауамен тыныс алу пайдалы. Бұл режимді сақтай отырып, диабетпен ауыратын адам сау адамның өмір сүру режиміне мүмкіндігінше жақын және еш айырмашылығы жоқ қалыпты өмір салтын жүргізеді.

Диабетиктерге арналған аяқ киім

2 типті диабет туралы нұсқаулықта диабетпен ауыратын адамның денсаулығы аяқ киімді таңдауға байланысты екендігі айтылған. Ыңғайлы аяқ киім кию керек. Қант диабетімен ауыратын науқастың аяғы - әлсіз дақ болғандықтан, аяқ киім төменгі аяқтың зақымдану қаупін арттырады. Аяқтарды қорғау керек, өйткені жүйке ұштары мен ұсақ қан тамырлары бар. Аяқтарды тығыз аяқ киіммен қысқанда, аяқтың қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуы байқалады. Осылайша, аяқ сезімсіз болады, жиі жарақат алады және жаралар ұзақ уақыт емдейді. Аяқтардағы жаралар жүйелі аяқ киімнің аяқтарынан пайда болады. Бұл төменгі гангрена мен ампутацияға қауіп төндіреді. Науқас төменгі аяқтардағы проблемаларды болдырмауға көмектесетін қарапайым кеңестерді қолдана алады:

аяқ киімді киер алдында аяқ киімге сараптама жасаңыз,
күн сайын айна алдында аяқтарды тексеру,
қатты аяқ киімнен немесе киімді киетін аяқ киімдерден аулақ болыңыз,
күнделікті массаж немесе гимнастикалық жаттығулар жасау,
тырнақтарыңызды тырнақ тақтасының бұрыштарын кеспей ақырын кесіңіз,
Басқа адамдардың аяқ киімін пайдаланбаңыз
саңырауқұлақтар жайылмас үшін құрғақ дымқыл аяқ киімді,
тырнақ саңырауқұлақтарын уақтылы емдеңіз,
егер сізде аяқтарыңыз ауырса, дәрігерге баруды ұмытпаңыз.

Диабетпен ауыру жоғары өкше киюге қарсы. Невропатиямен ауыратын науқастарға ерекше жағдай, оларға төмен жылдамдықта аяқ киюге тыйым салынады. Аяқ киімді таңдағанда, қант диабетімен ауыратын науқастарға арналған ұсыныстар бар, оларды орындау керек:

аяқ киімді бірнеше рет киіп көріңіз,
дүкенде жаңа аяқ киіммен жүру.
табанындағы тесіктер тегіс, жарақаттанбайтын аяқ терісін таңдайды.

Мазмұн кестесіне оралу

Спорт және дене шынықтыру

1 типті қант диабетін диагностикалау кезінде спортқа қатысты ұсыныстарды сақтау қажет. Дене белсенділігіне тыйым салынбайды, бірақ қосымша терапия ретінде қарастырылады. 1 типті диабетпен ауыратындарда спортпен шұғылданған кезде инсулинге төзімділіктің төмендеуі байқалады. Инсулинге тәуелді қант диабеті кезінде тұтынылатын инсулиннің дозасы азаяды. Орташа жүктеме ішкі ағзаларды жақсартады. Қант диабетімен ауыратындар үшін пішіндеу, жылдам жүру және фитнес пайдалы деп саналады. Тренажермен бірге спортзалмен айналысқан дұрыс. Ол жаттығулардың арнайы жиынтығын таңдайды немесе оны нақты бір адамға дайындайды. Жағымсыз аурулары бар науқастарда спортпен күресуге болмайды. Сонымен, ретинопатия кезінде жаттығулар аяқтардағы тамырлардың проблемаларын күшейтеді, жағдайды нашарлатады. Аурудың бақыланбайтын көрінісі бар науқастарға физикалық жаттығулармен айналысуға қарсы.

Шабуылға көмек көрсету ережелері

Гипогликемиялық шабуыл аштықты тудырады. Бұл жағдай диабетпен ауыратын адамға қауіпті. Науқастың туыстары науқасқа көмектесудің маңызды тұстарын - маңызды процедураны білуі керек. Гипогликемиялық ұстамамен инсулинге тәуелді диабетпен ауыратындарға тамақ ішу керек. Диабетпен ауыратын адамның онымен бірге «тамақ жиынтығы» болуы керек - 10 дана. тазартылған қант, лимонаданың жарты литрлік құмыра, 100 г тәтті печенье, 1 алма, 2 сэндвич. Қант диабетімен ауыратын науқасқа тез сіңетін көмірсулар (бал, қант) беру керек. Сіз 50 г суда 5% глюкозаның ампуласын сұйылта аласыз. Ауыр гипогликемия кезінде диабетиктерге бір жағына жату керек, ауыз қуысында ештеңе болмауы керек. Науқасқа 40% глюкоза ерітіндісі (100 граммға дейін) тамыр ішіне енгізіледі. Егер бұл процедура қалпына келмесе, науқасқа тамыр ішіне тамшылатып, тағы 10% глюкоза ерітіндісі енгізіледі. Диабетиктерге ауруханаға жатқызу қажет.

Диабеттің түрлері

1 типті қант диабеті ұйқы безінің бета жасушаларының бұзылуына байланысты инсулин тапшылығымен сипатталады, бұл гормонның абсолютті жетіспеушілігіне әкеледі. Көбінесе бұл патологияның формасы жас адамдарда байқалады, белгілерді береді: полиурия, салмақ жоғалту, кетоздың дамуы, ашқарақтық.

Алайда, 1 типті қант диабеті кез-келген жаста пайда болады, баяу дамиды. Ересектердегі жасырын аутоиммундық қант диабетімен инсулин тапшылығы жылдар бойы дамиды. Панкреатиялық бета-жасушалық аутоантиденелер шығаратын пациенттерде қант диабетінің жедел көрінісі немесе оның өте баяу дамуы байқалады.

2 типті қант диабеті бета жасушаларының жетіспеушілігімен сипатталады, бұл әртүрлі ауырлықтағы семіздікпен, отырықшы өмір салтымен байланысты. Бастапқыда инсулин өндірісі бұзылған, бұл постпандиалды гипергликемияны тудырады. Осыдан кейін ораза гипергликемия жүреді.

2 типті қант диабеті көбінесе егде жастағы науқастарда кездеседі, диабетиктердің шамамен 90% -ы аурудың осы түрімен ауырады. Семіздік таралған сайын дәрігерлер:

2 типті қант диабетінің басталуы үшін жас кезең,
аурудың ерте көрінісі.

Қант диабетінің тағы бір түрі бар - гестациялық, ол әйелдерде жүктілік кезінде дамиды. 2 типті қант диабетін дамыту қаупі бала көтеру кезінде қандағы қантпен ауыратын әйелдерде жоғарылайды.

Аурудың басқа ерекше формалары: ген мутациясының, қайталама диабеттің, химиялық немесе есірткіге негізделген қант диабеті.

Диабеттің ұлттық реестрі бұл фактіні растайды.

Асқынулар қандай болуы мүмкін

Қауіп диабеттің өзінде емес, оның асқынуында болатындығы бұрыннан белгілі, денсаулықтың мұндай бұзылулары әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін. Көбінесе пациент есте сақтау қабілетінің тез нашарлауына, ми қызметінің нашарлауына, дене салмағының өзгеруіне шағымданады.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) қант диабетімен ауыратын науқас ерте ме, кеш пе, несеп-жыныс мүшелерінің жұмысында үзілістер болады, етеккір гипертрофиясы бар әйелдерде етеккір бұзылуы мүмкін, әйел бедеулікке ұшырайды, ал ер адам әлсіздікке ұшырайды деп мәлімдейді.

Аурудың қауіпті асқынуы көру сапасының төмендеуі болып табылады, оның толық жоғалуы және соқырлық жоққа шығарылмайды. Қандағы қанттың бұзылуымен ауыр проблемалар тістерден, ауыз қуысынан, теріден, бауырдан, бүйректен басталады. Науқас көп ұзамай жоғары және төмен температураға, әр түрлі дәрежеде ауырсынуға сезімталдығын жоғалтады.

Қант диабеті дамыған пациенттер бұзушылықтарды атап өтеді:

терінің шамадан тыс құрғауы,
жаралардың, жарықтардың және басқа тері зақымдарының пайда болуы.

Сонымен қатар, қан айналымы айтарлықтай бұзылған, қан тамырларының серпімділігі жоғалады. Диабетикпен ауырғаннан кейін бірнеше жылдан кейін төменгі аяқтар деформацияланады, жүрек-тамыр жүйесі тарапынан күрделі проблемалар пайда болады. Қан айналымының бұзылуына байланысты диабеттік невропатия, аяқтың гангренасы, нәтижесінде аяқтың зақымдалуы мүмкін. Әдетте, бұл 50 жастан асқан ер адамдарда бірінші немесе екінші диабеттің дамуымен болады.

Егер бірінші типтегі қант диабетін алдын-алу қиын болса, онда екінші типті аурудың пайда болуына жол бермеу мүмкін, бұл үшін ДДСҰ қант диабетімен ауыратын науқастарға және патологиялық жағдайдың өршуіне жол бергісі келмейтін науқастарға арналған ұсыныстар әзірледі. Бұл әсіресе гликемияның айырмашылығына және қандағы қант концентрациясының тез артуына бейім пациенттерге қатысты:

жаман тұқым қуалаушылықпен,
ұйқы безі ауруларымен.

Егер сіз дәрігерлердің барлық нұсқауларын орындасаңыз, өзіңізді 2 типті қант диабетінен қорғауға болады.

Қант диабетінің алдын-алу жолдары

Егер сіз адамға әсер ете алмайтын гипергликемияның себептерін бірден жойсаңыз, 99% жағдайда қант диабетінің дамуына жол бермеуге болады. Эндокринологтар пациенттерге артық салмақ болған жағдайда салмақ жоғалтуға тырысуды ұсынады.

Егер сіз салмақты кем дегенде 5 кг жоғалтсаңыз, дереу ауруларды 70% -ға алдын-ала аласыз.

Дәрігерлер адамдарға салауатты өмір салтын ұстануға, қалыпты физикалық белсенділікті ұстануға кеңес береді, өйткені мұндай шаралар әрдайым пайдалы.

Бұл күн сайын жеткілікті болуы мүмкін:

ұзақ серуендеу
велосипед тебу,
жүгіру.

Мұндай жүктеме бұлшықет аппаратын жақсы нығайтады, сонымен қатар салмақ көрсеткіштерін қалыпқа келтіруге ықпал етеді. Дәрігерлер ұсынылған әдістер диабеттің пайда болу қаупін едәуір төмендететінін растайды. Күніне 30 минут физикалық белсенділік диабеттің ықтималдығын шамамен 80% төмендетеді.

Жүру кезінде инсулин гормонының ассимиляциясы жақсарады, ол жасушаларға енеді. Осылайша, глюкозаның жинақталуы бұзылып, қан тамырларының қабырғаларын желімдеу арқылы жойылады.

ДДҰ ұсынған тағы бір әдіс (Дүниежүзілік денсаулық сақтау бөлімі) - өңделмеген дәнді дақылдарды пайдалану. Бірақ мұндай тағамды қолданар алдында оның құрамымен танысып, гликемиялық көрсеткішті, қанттың мөлшерін білу керек. Қант диабетімен ауыратындар үшін қант диабеті және оның асқынуларын болдырмауға арналған басқа кеңестер бар.

Екінші типтегі қант диабетінің дамуы ыңғайлы тағамдарды тұтыну әдетінен арылуға көмектеседі, өйткені мұндай тағам зиян тигізбейді. Сонымен қатар мыналарды алып тастау қажет:

фаст-фуд
консервілердің барлық түрлері,
басқа өнеркәсіп өнімдері.

Майлы етден бас тарту, оларды құс еті, шикі көкөністермен алмастыру қажет. Дәрігерлер қант диабеті мен май етінің арасындағы байланысты артық холестеринмен байланыстыруды сұрайды. Қандағы бұл зат қаншалықты аз болса, оның әл-ауқатын қалыпқа келтіру және қант диабетін болдырмау соғұрлым ықтимал.

Даршын диабетпен ауыратын көптеген адамдарға көмектеседі, оның тиімділігі көптеген ғылыми зерттеулермен дәлелденді. Даршын ішкен адамдар үшін қант диабеті және гликемиялық деңгейдің өзгеру ықтималдығы шамамен 10% төмендеді. Мұндай оң әсерді организмге оң әсер ететін даршын құрамында арнайы ферменттің болуымен оңай түсіндіруге болады, сонымен қатар жасушаларға инсулин гормонымен дұрыс әрекеттесуге көмектеседі. Сондықтан дәрігерлердің ұсынысы - диабеттің алдын-алу үшін диетаға даршын қосу керек.

Үнемі демалу, жақсы ұйықтауға уақыт табу және стресстен аулақ болу өте маңызды, бұл пациенттің жағдайын жақсартады. Егер сіз мұндай ережені ұстанбасаңыз, денеңіз жауап қайтару үшін күш жинай бастайды, ол үнемі шиеленіске түседі, адамның импульсі тұрақты түрде жоғарылайды, басы ауырады, ал мазасыздықты шығаратын себепсіз мазасыздық сезімі өтпейді. Ұсынылған тәсіл кез-келген жастағы пациенттерде қант диабеті себептері мен симптомдарының алдын-алуға жақсы сәйкес келеді.

Стресті жеңуге көмектеседі:

йога сабақтары (гимнастика денені оятады, оны келісілген жұмысқа дайындайды),
барлығын асықпай жасаңыз (кез-келген әрекетті жасамас бұрын, бірнеше терең тыныс алу мен дем шығару керек),
демалуға уақыт бөлу (аптасына бір рет проблемалар туралы ойланбастан демалыс алу пайдалы).

Ұйқының жеткілікті болуы маңызды, ұйқы адам үшін өте қажет, ол қант диабетін алдын-алу үшін керемет шара. Орташа алғанда, сіз күніне 6-дан 8 сағатқа дейін ұйықтауыңыз керек, егер адам жеткілікті ұйықтамаса, қант диабетін дамыту ықтималдығы шамамен екі есе артады. Сонымен қатар, тым ұзақ ұйықтаудың өзі зиянды, күніне 8 сағаттан артық ұйқының болуы гипергликемия қаупін бірден үш есеге арттырады.

Отбасы мүшелерімен үнемі байланыс 2 типті қант диабетімен күресуге көмектеседі. Дәрігерлер жалғызбасты науқастарға тәуелділіктің арта түсетінін ұзақ уақыт байқады, бұл олардың жағдайын нашарлатады.

Мезгіл сайын қандағы қант көрсеткіштерін өлшеу ұсынылады, қант диабеті жасырын түрде болады, өзіне тән белгілер бермейді. Патологияны ерте кезеңдерде анықтау үшін сіз қант құндылығына тест жасауыңыз керек.

Жылына бір рет қан тапсырған дұрыс.

Қант диабетімен ауыратындарға арналған басқа ұсыныстар

ДДСҰ-мен диабетпен ауыратын адамдар үшін емдеу туралы нұсқаулық жасалды, терапия дәрі-дәрмектерді, тамақтану мен физикалық белсенділікті қамтиды. Сонымен қатар, бірінші және екінші типтегі қант диабеті басқаша емделеді.

Бірінші жағдайда инсулин күн сайын көрсетіледі, бұл жағдай ең маңызды және басты болып табылады. Диабетиктердің диетаға назар аударуы керек, тамақ мөлшері оны нанның құрамына есептегенде инсулин мөлшерін анықтауы керек. Қант диабетіне арналған физиотерапиялық жаттығулар дененің тонусын, қандағы глюкозаны төмендету үшін де қажет.

1 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда меншікті инсулин өндірілмейді, сондықтан олар препаратты тұрақты қабылдаусыз мүмкін болмайды. Инсулин жануар немесе адам бола алады, жануарлардан ең жақсысын шошқа инсулині деп атайды.

Алайда, соңғы жылдары адам ақуыздарының гендік модификациясы арқылы алынған инсулиндер көбірек қолданыла бастады. Адам инсулинінің артықшылығы:

дененің көптеген жағымсыз реакцияларының болмауы,
жақсы төзімділік.

Ұйқы безінің табиғи жұмысына еліктеу үшін фармацевтика өнеркәсібі әртүрлі ұзындықтағы дәрі-дәрмектер шығаруды үйренді: ультрасорт, қысқа, ұзартылған, ультралонг.

Ыңғайлы болу үшін қысқа және ұзын инсулиндер әр түрлі болады: қысқа гормон әрдайым мөлдір, ал ұзын - бұлтты.

Қысқа инсулин бұлтты болған кезде, бұл оның қасиеттерін жоғалтты және оны қолдануға тыйым салынады.

Инсулиннің негізгі ерекшеліктері

Қант диабетін емдеуге арналған ұсыныстар инсулин гормонын қолдануды реттейді. Сонымен, Новорапид, Хумалог (ультрадыбыстық инсулиндер) сияқты препараттар тек тамақтану алдында немесе одан кейін бірден қолданылуы керек. Бұл тәсіл науқас үшін жеткілікті ыңғайлы, шатасуға әкелмейді.

Гипергликемияны тезірек төмендету үшін қысқа инсулинді көмірсулармен тамақтанғаннан кейін бірден қолдану керек, ол тамақтанудан жарты сағат бұрын енгізіледі, өйткені осы уақыттан кейін ғана ол жұмыс істей бастайды.

Қысқа инсулиннің ерекшелігі - дозаға байланысты әсер, доза неғұрлым көп болса, ол соғұрлым баяу сіңеді. Егер сіз 4-тен 6-ға дейін препаратты қолдансаңыз, ол 15-30 минуттан кейін әрекет етеді, максималды концентрация бір жарым сағаттан кейін жетеді. 20 сағаттық доза 2 сағаттан кейін максималды тиімді, әсер 4-6 сағаттан кейін аяқталады.

Сондықтан ұзақ уақыт жұмыс істейтін инсулин адам гормонының тұрақты өндірілуіне еліктейді, оны 12-14 сағаттық әрекетпен қолданған дұрыс, олар 2 рет қолданылады: таңғы ас алдында және ұйқы алдында. Мұндай препараттар құрамында ерекше зат бар:

инсулинді байланыстырады
оның қанға енуіне кедергі келтіреді.

Сонымен қатар көп шыңды инсулиндер бар, олардың құрамында белгілі бір мөлшерде ұзын және қысқа инсулиндер болады. Мұндай құралды қолданған кезде таңғы ас пен кешкі ас алдында инъекция қажет емес, өйткені гормон бір иненің көмегімен қоспаға енеді. Бірақ сіз есіңізде ұстауыңыз керек, мұндай қаражатты қабылдау әлдеқайда қиын.

Осы мақаладағы бейнеде диабеттік өмір салты туралы негізгі ұсыныстар берілген.

Алдын алу

Диабеттік ауруда науқас аурудың алдын-алу жолдарын білуі керек. 2 типті қант диабетін диагностикалау кезінде пациент шөп дәрілерінен пайда көреді. 2 типті қант диабетімен ауыратындар үшін отвар және емдік ерітінділер дайындалады. Сіз лингонберри жапырақтары, жүгері гүлдерінің, қалақай жапырақтарының артықшылықтарын пайдалана аласыз. Инфузиялар бүйректің жұмысын жақсартады және ағзаны дәрумендермен байытады. Инфузияны дайындау үшін ұсақталған өсімдіктің 2-3 ас қасық қайнаған суға құйып, сорпаны қайнатуға тура келеді. 1-2 ас қасықтан дәрі қабылдаңыз. л Күніне 3 рет. Диабетпен ауыратын адам ешқашан аштықтан немесе аштан тамақтанбауы керек. Аяқтардағы проблемалардың алдын алу үшін қант диабеті бар пациенттер түймедақпен ванналар жасайды.

1 типті қант диабеті: сипаттамасы және фактілері

1 типті қант диабетінде ұйқы безі инсулинді жеткілікті мөлшерде өндіре алмайды. Бұл өте маңызды, өйткені инсулин қантты (глюкозаны) қаннан дененің бұлшық еттеріне, миына және дененің басқа тіндеріне жылжыту үшін қажет, мұнда энергияны өндіру үшін қолданылады.

Қандағы қанттың жоғарылауы бүйрек, жүйке, көздің зақымдалуы, сондай-ақ жүрек-тамыр аурулары сияқты бірқатар асқынуларға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, жасушалар дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті глюкозаны алмайды.

Инсулин секрециясының төмендеуі және толық тоқтатылуы, әдетте, ұйқы безіндегі инсулин шығаратын бета жасушаларының аутоиммунды бұзылуынан болады. 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар енді өзінің инсулинін шығара алмайтындықтан, оны жасанды түрде енгізу керек.

Көмірсулардың мөлшерін инсулиннің тиісті дозасымен салыстыру арқылы қандағы қант деңгейінің тұрақты болуы 1-ші типті қант диабетінің ұзақ мерзімді асқынуларының алдын алады, бұл емделмейтін ауру болып саналады.

1 типті қант диабеті үшін абсолютті диеталық шектеулер болмаса да, сау диетаны таңдау ауруды бақылауды айтарлықтай жеңілдетеді. Тамақтану уақыты 1 типті қант диабеті бар адамдар үшін өте маңызды, ал тамақтану инсулин дозаларына сәйкес болуы керек.

Бұл аурумен ауыратын адамдардың көпшілігі ұзақ уақыт жұмыс істейтін инсулинді (базальды инсулин немесе NPH) қолданады, демек ол 24 сағат ішінде қандағы қант деңгейін төмендетуді жалғастырады. Бұл тұтынылған көмірсулардан глюкоза жұмыс жасамаса да, оның қандағы қантты төмендететінін білдіреді.

Осыған байланысты өткізіп жіберілетін тамақтану немесе кешіктірілген тамақтану қандағы қант деңгейі төмен адамға қауіп төндіреді (гипогликемия).

Екінші жағынан, сіз көп тамақ жеуге немесе құрамында көмірсулардың көп мөлшері бар тағамдарды жеуге болады, бұл қандағы қанттың мөлшерін арттыратындықтан, базальды инсулин оны жеткілікті түрде төмендете алмайды.

Бұл жағдайда тамақтанар алдында қысқа әсер ететін инсулин (тұрақты инсулин) тамақтың көмірсуы мен қандағы глюкозаның деңгейіне сәйкес қажетті мөлшерде енгізілуі керек.

Аз гликемиялық жүктеме (индекс) бар тағамдарды жеу жеңілдейді. Төмен гликемиялық индексі бар диета қандағы қантты баяу және біртіндеп жоғарылатады, бұл организмнің реакциясына жеткілікті уақытты қалдырады (немесе инсулин енгізілген доза).

Глюкометр мен инъекциялық инсулиннің орнына глюкозаның тұрақты мониторингін және инсулин сорғыларын қолданатын адамдар тамақтану уақытында аздап икемділікке ие, өйткені олар көмірсулардың тұтынылуын инсулинмен салыстыруға көмектесетін нақты уақыттағы кері байланысқа ие.

Алайда, әр адам өз диетасы туралы көбірек білудің пайдасын, гликемиялық жүктемесі төмен диеталар мен инсулиннің мөлшеріне сәйкес келетін тағамға сәйкес болатындай етіп шектеулер жасайды.

Тамақ қабылдау мен гликемиялық жүктемелерге назар аудара отырып, 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар қандағы глюкоза деңгейін салыстырмалы түрде тұрақты ұстай алады. Қандағы тұрақты қант гипогликемия мен гипергликемия асқынуларының алдын алады.

Жақында жүргізілген зерттеулер жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуда гликемиялық бақылауды жақсартудың артықшылықтары туралы қарама-қайшылықты мәліметтер берді. Біз гипергликемияны әрдайым нашарлатамыз деп ойлағанымызбен, дәлелдемелер гипогликемиямен жүрек-қан тамырлары ауруының даму қаупінің жоғарылағанын көрсетеді.

Зерттеулер бізге қандағы қанттың тұрақты деңгейін кез-келген асқынудың алдын алатындығын айтады. Осы мақсатқа жетудің ең жақсы тәсілдері төмен гликемиялық индексі бар тағамдарды және тамақтану уақыттарын тұрақты пайдалану болып табылады.

Тамақтанумен бірге тағамдық балансты (майлар, белоктар және көмірсулар) ескеру қажет. Атап айтқанда, майлар, ақуыздар мен талшықтар көмірсулардың сіңуін бәсеңдетеді және осылайша инсулинге қандағы глюкозаны мақсатты тінге біртіндеп шығарып, жұмыс істеуіне уақыт береді. Баяу ас қорыту және сіңіру қандағы қанттың тұрақты деңгейін қамтамасыз етеді.

Гликемиялық индекс және гликемиялық жүктеме - бұл тағамның қандағы қантқа әсерін өлшеу үшін қолданылатын ғылыми терминдер. Аз гликемиялық жүктеме (индекс) бар тағамдар қандағы қантты аздап көбейтеді, сондықтан қант диабеті бар адамдар үшін ең жақсы таңдау болып табылады.

Азық-түліктің гликемиялық жүктемесін анықтайтын негізгі факторлар құрамына талшық, май және ақуыз мөлшері жатады.

Диабетиктерге арналған арнайы диетаның қажеттілігі алғаш рет 1796 жылы талқыланды. Негізгі екпін - көмірсулардың бір бөлігін майларға ауыстыруға. Бұл қандағы глюкозаның төмендеуіне қол жеткізеді, сонымен қатар тіндердің инсулин әсеріне сезімталдығын арттырады. Сондай-ақ, диетаны үйлестіре отырып, дәрігерлер физикалық белсенділікті қолдануға кеңес береді. Олар 1841 жылдан кейін зәрдегі қант деңгейін анықтауға үйренді және 1921 жылы алғашқы инсулин алынды.

Аурудың себептері және қауіп топтары

Ғалымдар әлі де адам жасушалары мен тіндерінің инсулин өндірісіне толықтай жауап бермеуінің себебін анықтай алмай отыр. Алайда, көптеген зерттеулердің арқасында олар аурудың пайда болу мүмкіндігін арттыратын негізгі факторларды анықтай алды:

Өсу гормонымен байланысты жыныстық жетілу кезеңіндегі гормоналды фонды бұзу.
Артық салмақ, бұл қандағы қанттың жоғарылауына және қан тамырларының қабырғаларына холестериннің түсуіне әкеліп соғады, бұл атеросклероз ауруын тудырады.
Адамның жынысы. Зерттеулер көрсеткендей, әйелдерде 2 типті қант диабеті жиі кездеседі.
Жарыс. 2 типті қант диабеті қара нәсілде 30% жиі кездесетіні дәлелденді.
Тұқымқуалаушылық. Егер ата-аналардың екеуінде де 2 типті қант диабеті болса, онда олардың баласында 60-70% пайда болады. 58-65% жағдайында егіздерде бұл ауру бір мезгілде дамиды, егіздерде 16-30%.
Бауырдың цирроз, гемохроматоз және т.б.
Панкреатиялық бета жасушаларының бұзылуы.
Бета-блокаторлармен, атиптік антипсихотиктермен, глюкокортикоидтармен, тиазидтермен және т.б.
Бала туу кезеңі. Жүктілік кезінде дене тіндері инсулин өндірісіне көбірек сезімтал болады. Бұл жағдай гестациялық диабет деп аталады, туылғаннан кейін ол кетеді, сирек жағдайларда ол 2 типті қант диабетіне өтеді.
Жаман әдеттер - белсенді және пассивті темекі шегу, алкоголь.
Дұрыс емес тамақтану.
Белсенді емес өмір салты.

2 типті қант диабеті - бұл метаболикалық патология, онда ұйқы безі инсулин гормонын шығарады, бірақ оны ағза жеткіліксіз қабылдай алмайды, нәтижесінде ол қанда жиналып, гипергликемияға әкеледі.

Аурудың кезеңдері

Аурудың белгілерінің ауырлығына және сипаттамаларына байланысты келесі кезеңдер бөлінеді:

Оңай. Осы түрдегі аурумен емдеу тек диетаны ұстанғаннан кейін, қантты төмендететін дәрілерді бір рет тағайындауға болады. Дәрігердің барлық ережелері мен ұсыныстарын ескере отырып, асқыну қаупі ең аз.
Орта саты. Диета қантты төмендететін дәрінің 3-4 таблеткасын қабылдаумен біріктіріледі. Дәрігердің ережелері мен ұсыныстарын сақтамау тамырлы асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін.
Ауыр сатысы. Диеталық тамақтанумен қатар, қантты төмендететін дәрілер мен инсулин инъекцияларымен жүйелі түрде қабылдау тағайындалады. Осы кезеңде 2 типті қант диабеті жүрек-тамыр жүйесінде ауыр асқынуларды тудырады.

2 типті қант диабетінің белгілері

2 типті қант диабетінің дамуымен симптомдар мен емдеу негізінен 1 типті диабеттің белгілері мен еміне ұқсас. Көбінесе, 2 типті қант диабетінің алғашқы белгілері бірнеше айдан кейін, ал кейде бірнеше жылдан кейін пайда болады (аурудың жасырын түрі).

Бір қарағанда, 2 типті қант диабетінің белгілері 1 типті қант диабетінен еш айырмашылығы жоқ. Бірақ әлі де айырмашылық бар. Адамның 2 типті қант диабеті дамуы кезінде белгілері:

Үлкен шөлдеу, қажеттілікті жеңілдетуге үнемі ұмтылу. Мұндай симптомдардың көрінісі денені артық қанттан арылуға тиіс бүйректерге жүктеменің жоғарылауымен байланысты. Бұл процесс үшін су жетіспейтіндіктен, олар тіндерден сұйықтық ала бастайды.
Шаршау, тітіркену, бас айналу. Глюкоза энергетикалық материал болғандықтан, оның жетіспеуі дененің жасушалары мен тіндерінде энергияның жетіспеуіне әкеледі. Бас айналу мидың жұмысымен байланысты, алдымен қанда глюкозаның жеткіліксіз мөлшерімен зардап шегеді.
Аурудың дамуын қоздыратын көру қабілетінің бұзылуы - диабеттік ретинопатия. Көз алмаларындағы тамырлардың жұмысында бұзушылықтар пайда болады, сондықтан суретте қара дақтар мен басқа да ақаулар пайда болса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
Аштық, тіпті көп мөлшерде тамақ жегенде де.
Ауыз қуысында кептіру.
Бұлшықет массасының төмендеуі.
Терінің қышуы және бөртпелер.

Аурудың ұзаққа созылуымен симптомдар нашарлауы мүмкін.

Науқастар 2 типті қант диабетінің белгілеріне шағымдана алады, мысалы, ашытқы инфекциясы, аяқтың ауыруы мен ісінуі, аяқ-қолдардың ісінбеуі және жараның ұзаққа созылуы.

Бұл қауіпті ауру бастапқыда белгілер айқын көрінбейтіндігімен сипатталады және адам патологияның өршуінің басталуын байқамауы мүмкін. Алайда, одан әрі симптомдар айқындала түседі, егер адам денесін тыңдамаса және белгілерді елемейтін болса, нәтижесі алдын-ала болжанбайтын диабеттік кома пайда болады.

Ауру дамыған сайын пациент келесі диабеттің белгілерін дамытады:

денсаулығының жалпы нашарлауы, ұйқышылдық, әлсіздік, жиналу болмауы,
тері жасарып кетеді, оның үстінде жаралар пайда болады, олар ұзақ уақыт емделмейді,
тәбет жоғарылайды, бірақ адам салмағын жоғалтады,
құрғақ ауыз, ашқарақтық,
зәр шығару саны мен көлемінің жоғарылауы.

Еркектерде жыныс мүшесінің саусақтары қабынуға ұшырайды, ал әйелдерде қынап пен лабияда ауыр қышу мен құлату байқалады. Көбінесе зығырдан ақ құмға ұқсас дәндерді көруге болады.

Осындай симптомдармен өзіңізге бір нәрсе жасауға қарсы болады. 2 типті қант диабетін ерте диагностикалау өте маңызды, бұл жағдайда тек диета тағайындалады, әдетте дәрі-дәрмекпен емдеу қажет емес.

2 типті қант диабетінің диагностикасы

2 типті қант диабетін диагностикалау қиын емес. Диагноз қою үшін, әдетте, зертханалық талдау жеткілікті, оның қантында ораза қант өлшенеді, содан кейін тамақтанудан 2 сағат өткен соң қайталанатын мәліметтер талданады.

Егер пациентте глюкозаның жылдамдығы 7,0 ммоль / л-ден асатын болса немесе тамақтанғаннан кейін, деректер 11,0 ммоль / л-ден асса, дәрігер гипергликемияны атап өтеді, бұл диагнозды растайды.

2 типті қант диабетін емдеуге арналған ұсыныстар

Дәрі-дәрмектерді қолданар алдында өмір салтын жақсарту керек.

Емдеуші дәрігер науқастың жеке ерекшеліктерін ескере отырып, терапия курсын жиі тағайындайды.

Қант диабеті сияқты ауру емдеу кезінде байқалуы керек 4 міндетті нүкте. Бұл элементтер келесідей:

Дұрыс тамақтану. Диабетпен ауыратындарға дәрігер арнайы диетаны тағайындайды. Көбіне оған көкөністер мен жемістер, құрамында талшықтар мен күрделі көмірсулар бар тағамдар жатады. Тәттілерден, кондитерлік өнімдерден, нан өнімдерінен және қызыл етден бас тарту керек.
Релаксация мен жаттығу терапиясының үйлесімі. Белсенді өмір салты - бұл панацея, атап айтқанда, қант диабеті. Сіз йога, таңертең жүгіру немесе жай серуендеуге баруға болады.
Диабетке қарсы препараттарды қабылдау. Кейбір науқастар дәрі-дәрмексіз, арнайы диета мен белсенді өмір салтын сақтай отырып жасай алады. Өзін-өзі емдеуге тыйым салынады, дұрыс дәріні көрсете отырып, тек дәрігер тағайындай алады.
Қант деңгейін үнемі бақылап отыратын пациент гипо- немесе гипергликемияның алдын алады.

Осы талаптарды сақтаған кезде ғана дәрі-дәрмектерді қолдану тиімді болады, науқастың жағдайы жақсарады.

Жалпы ұсыныстар

2 типті қант диабетін емдеу ең алдымен диета мен қалыпты физикалық белсенділікке негізделген. Егер науқаста артық салмақ болса, салмақ жоғалтуды қалыпты жағдайға келтіру ұсынылады.

Бұл көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіреді, бауырдағы артық жүктемені алып тастайды, бұл ұйқы безінің дисфункциясы кезінде глюкозаны көп мөлшерде синтездейді. Кейінірек дамудың озық кезеңдері, дәрілік терапия тағайындалады, дәрі-дәрмек режимі дәрігермен келісілуі керек.

Қалай тамақтану керек

1 типті қант диабеті талап ететін өмір салты негізінен қарапайым адамның өмірінен еш айырмашылығы жоқ.Дұрыс тамақтану және теңдестірілген тамақтану, мүмкін, бірнеше қатаң шектеулердің бірі. 1 типті қант диабеті үшін тамақтану мәселесін қарастырғанда, оның уақтылы болғаны жөн, ал мұндай ауру болған кезде жеңіл тағамдар орынсыз.

Бұрын диетологтар майдың ақуыз мен көмірсуларға тең қатынасын ұсынған, мұндай диета 1 типті қант диабетімен ауыратындар үшін де қолайлы, бірақ оны сақтау өте қиын. Сондықтан уақыт өте келе тамақтану әр түрлі бола бастады, бұл 1 типті қант диабеті үшін өмір сүру сапасын сақтау үшін маңызды, өйткені бұл сіздің мәзіріңізге назар аудармауға мүмкіндік беретін бай мәзір.

Дұрыс тамақтану диабеттің алдын алуға немесе оның дамуын болдырмауға көмектеседі. Бұл үшін көптеген диеталық тәсілдер бар, көбінесе пациент қанша көмірсулар тұтынылғанын есептейтіндігімен байланысты.

Сонымен қатар, мәзір өнімдердің гликемиялық индексіне сәйкес жасалады. Денсаулықты түбегейлі жақсарту үшін, әдетте, тамақпен ғана емес, сонымен қатар басқа күнделікті іс-әрекеттермен байланысты әдеттеріңізді біртіндеп өзгерту қажет.

Көп жағдайда екінші типті қант диабеті артық салмақпен бірге жүреді. Артық салмақ - бұл 2 типті қант диабетінің дамуына әсер ететін бірінші фактор. Дұрыс тамақтану артық салмақ жинауды болдырмауға көмектеседі.

Таңертең таңғы ас ішу керек, содан кейін күндіз кем дегенде 5 сағаттан кейін тамақтану керек. Осылайша сіз өзіңізді глюкоза деңгейінің көтерілуінен сақтай аласыз. Егер сіз тамақпен ұзақ уақыт үзіліс жасамасаңыз, онда адам шамадан тыс аштық сезінбейді, яғни ол артық тамақтанбайды.

Жиі жеу, ең алдымен таңғы ас ішуді білдіреді. Таңертеңгілік ас қант деңгейін тұрақтандырады. Сонымен қатар, тұтынылатын калория белсенді түрде күйдіріледі, өйткені таңғы ас денедегі барлық жүйелер мен метаболизмді ынталандырады.

Таңғы ас артта қалған кезде, ал түскі немесе кешкі ас кеш жоспарланған кезде, сіз міндетті түрде тамақ ішуіңіз керек, тіпті жолда да. Сонда қандағы қант деңгейі тым төмендемейді, адам аштықты жеңе алмайды, оны қамту қиын. Қалпына келтірудің алғашқы қадамы - дұрыс тамақтану.

Жиі тамақтанудан басқа, диабетпен ауыратындарға пайдалы басқа ұсыныстарды сақтау керек.

Теңгерімді тамақтану қажет. Әр тамақтану кезінде сіз ақуызды да, көмірсуларды да, кем дегенде бір жеміс немесе көкөністі жеуіңіз керек. Осылайша, қант деңгейін бақылауға, ұзақ уақытты сезінуге және біртіндеп салмақ жоғалтуға болады.
Азық-түлікті шектеместен порцияны азайту керек. Ең азы, көкөністерден басқа, бұл диабетпен ауыратындар үшін ереже болуы керек.
Майдың жалпы мөлшерін азайту керек және зиянды емес майларды сау маймен алмастыру керек.

Дәрігерге жүгініп, сіз дұрыс тамақтану туралы ұсыныстар ала аласыз, тіпті шамамен мәзір. Егер диабетпен ауыратын науқас дұрыс тамақтанса, бұл оны осы аурудың аясында болатын көптеген жағымсыз салдарлардан қорғайды.

Мұнда 1 типті қант диабеті үшін мәзір жасау үшін ұсынылған тағамдардағы көмірсулар, майлар және ақуыздар бар.

1 типті қант диабеті үшін диеталық мәзірге арналған көмірсулар

Көмірсулар - қандағы қантты көтеретін тағамның негізгі категориясы. Көмірсуларды қарапайым қант немесе күрделі көмірсуларға жатқызуға болады.

Көптеген адамдар көмірсулар туралы ойлайды, олар пісірілген тағамдар, кондитерлік өнімдер, макарон, жарма, тәттілер туралы ойлайды. Сондай-ақ, жемістер мен көкөністерде көмірсулар бар, бірақ талшықтар мен қоректік заттардың көп мөлшері көмірсуларға қарамастан оларды жақсы таңдау етеді.

Кешенді көмірсулар барлық тағамдарда кездеседі және құрамында талшықтар, витаминдер, ақуыз бен май сияқты қосымша қоректік заттар бар. Бұл қосымша қоректік заттар глюкозаның сіңуін бәсеңдетеді және қандағы қантты тұрақтандырады. Күрделі көмірсулардың мысалдары:

қоңыр күріш
бидай, арпа, қара бидайдың барлық дәндері
квиноа
сұлы жармасы
көкөністер
жеміс
бұршақ (бұршақ, жасымық, бұршақ, бұршақ және т.б.)

Қарапайым көмірсулар «ақ тағам» ретінде оңай танылады, мысалы,

қант
макарон (тазартылған ұннан)
ақ нан
ақ ұн
пісіру (печенье, нан-тоқаш өнімдері, торттар және т.б.)
ақ картоп

Қарапайым көмірсулар құрамында қанттың сіңуін бәсеңдететін басқа да бірнеше қоректік заттар бар, сондықтан бұл өнімдер қандағы қант деңгейін тез арада жоғарылатады. 1 типті диабет диетасы қарапайым көмірсулардың денсаулыққа пайдалы нұсқаларын қабылдауды шектейді.

Дәнді және крахмалды көкөністер

Міндетті түрде тамақтану жоспарына қосу керек тағамдар:

бүкіл астық көмірсуларының мөлшері инсулин мөлшеріне сәйкес келеді
Жерорта теңізі диетасында кездесетін тағамдар
қоректік заттарға бай өте жарқын жемістер, көкөністер мен жидектер
төмен гликемиялық диета

1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар, созылмалы аурулардың алдын-алуға мүдделі барлық адамдар сияқты, дұрыс тамақтану жоспарларын ұстанады. Алайда, қант диабетімен ауыратын адамдар диетадағы көмірсулардың мөлшері туралы көбірек білулері керек, сондықтан инсулин дозасын сәйкесінше реттеуге болады. Мұны істеу үшін сіз бірнеше ережелерді сақтауға болады.

Диетада өсімдік талшықтары, ең бастысы, су бар тағамдар ұсынылуы керек. Бірінші санаттағы өнімдер шектеусіз мөлшерде қолданылады. Көкөністер, әсіресе шикі болған кезде, картопты қоспағанда, шектеусіз қолдануға болады. Бұл сәбіз, қызылша, қырыққабаттың барлық түрлері, репа, редис, қияр, қызанақ, көп мөлшерде көк.

Бірінші санатқа сонымен қатар саңырауқұлақтар, тәттілендіргіштегі сусындар, қантсыз шай мен кофе кіреді. Азықтандырмайтын сусындарды қоректік емес тәттілендіргіштерге (ставиозидті сахарин, аспартам, цикламат) дайындаған жөн.

Олар қандағы қантты арттырып қана қоймай, қалыпты салмақты сақтауға көмектеседі. Артық фунттары көп пациенттер жоғары калориялы тәттілендіргіштердің олар үшін қарсы көрсетілмейтінін ұмытпауы керек.

Еттен тек аз майлы сорттар таңдалады, оны сүт өнімдерімен де жасау керек. Бұл 2-санаттағы өнімдер, оларды шектеулі мөлшерде тұтынуға болады. Олар сондай-ақ дәнді дақылдар, майсыз ірімшік (30% -дан аз), бұршақ тұқымдар (бұршақ, бұршақ), нан.

Жоғары калориялы тағамдарды, сондай-ақ қандағы қантты жоғарылататын тағамдарды пайдалануды шектеу керек. Бұл жоғары калориялы май, (соның ішінде көкөніс), майонез, жануарлар мен өсімдік майлары, маргарин, жоғары май ірімшігі, қаймақ, кілегей және сүзбе, тұқымдар мен жаңғақтар, ысталған өнімдер және ысталған өнімдер.
Қант диабетімен диетаны қалпына келтіру арқылы сіз өте қарапайым өмір салтын жүргізе аласыз. Көптеген әйелдер, және бұл аурусыз, сыртқы түрін бақылап отыру үшін, әртүрлі диеталар көмегімен салмағын бақылауға мәжбүр. Негізгі принцип - бөлшек тамақтану.

2 типті қант диабеті үшін үлгі мәзір

Ыдыс-аяқтарды сипаттау кезінде күнделікті калория мөлшерінің пайызы көрсетіледі

Дене салмағын қалыпқа келтіру инсулинге тәуелді емес қант диабеті бар науқастарды емдеуде шешуші фактор болып табылады, өйткені бұл тіндердің инсулин рецепторларының сезімталдығын жақсартуға және қалпына келтіруге, қандағы иммунореактивті инсулин құрамының төмендеуіне әкеледі.

Инсулинге тәуелді емес қант диабетін емдеудің тиімді әдістерінің бірі, оның асқынуын болдырмайды және қант диабетінің осы түрінде ұйқы безінің эндокриндік функциясының ұзақ мерзімді өтемін сақтайды.

Артық салмағы бар диабетпен тамақтану ақуыздарда, майларда және көмірсуларда теңгерімді болуы керек, бірақ сонымен бірге төмен калориялы.

Инсулинге тәуелді емес қант диабеті дамуының бастапқы кезеңдерінде метаболикалық бұзылуларды ұзақ уақыт сәтті түзетуге болады, яғни диабетпен диабеттің өтемақысын қолдауға болады. Диета ондағы витаминдер мен минералдардың құрамында болуы керек (ас тұзын күніне 10 г-ға дейін шектеуімен).

Қант диабетінде көмірсулар қабылдауды шектейтін тағамдық ерекшеліктер бар. Қант диабетіне арналған диета негізінен гликемиялық деңгейі төмен тағамдардан тұруы керек.

Сонымен қатар, сіз келесі диеталық ұстанымдарды ұстануыңыз керек:

пациентке қант алмастырғыштарын (ксилит, сорбитол, фруктоза) олардың энергетикалық құндылығын ескере отырып, шектеулі мөлшерде қабылдауға мүмкіндік беретін диетадан оңай сіңірілетін көмірсулардың сөзсіз алынып тасталуы;
қант диабеті кезінде жануарлардың майлары мөлшеріндегі диеталық шектеу, қаныққан және қанықпаған май қышқылдарының қатынасы 1: 2,
диеталық талшыққа бай тағамдарды диетада кеңінен қолдану,
күніне 5-6 тамақтанатын тұрақты бөлшек тамақтану,
алкогольдік ішімдіктерді кез-келген түрде және темекі шегуден толық және сөзсіз бас тарту.

Соңғы жылдары инулин үлкен ғылыми және практикалық қызығушылық тудырды - табиғи тағамнан алынған фруктозаның табиғи полимері, атап айтқанда баяу метаболизденетін инсулин қатыспайтын Иерусалим артишокі қант диабеті бар науқастар үшін құнды өнім.

Қант диабеті туралы негізгі ұсыныстар

Денсаулықты сақтау және асқынуларды жою туралы негізгі білім тіпті қант диабетімен ауыратын адамдарға көмектесе алады. Бұл туралы айта отырып, олар асқынулар болған кезде міндетті түрде емделетіндігіне назар аударады, ешқандай жағдайда оларды бастамайды. Қант диабеті туралы ұсыныстар сонымен қатар:

диабеттің 1, 2 және одан да сирек кездесетін түрлеріне арналған әмбебап диета жоқ. Бұл кәсіби диетолог, эндокринологпен бірге денсаулықты сақтау үшін ең қолайлы диетаны таңдауға көмектеседі,
диагноз қойылмаған кезде, бірақ белгілі бір қауіп факторлары болған кезде, алты айда бір рет қант деңгейіне қан анализін жүргізу керек,
жаман әдеттерден бас тарту, дене шынықтырумен шұғылдану, сондай-ақ жұмыс пен демалыс режимі арасындағы тепе-теңдікті бақылау артық болмайды.

Күннің дұрыс режимін сақтау ерекше назар аударуға тұрарлық. Бұл сізге тамақтануды ұйымдастыруға, оны физикалық белсенділік пен есірткіні қолданумен сәтті үйлестіруге мүмкіндік береді.

Күнделікті тәртіп

2 типті қант диабетімен ауыратын күнделікті өмір салтын ұстану ұсынылады. Біріншіден, бәрі белгілі бір уақытта орындалуы керек: таңертеңнен бастап тамақ ішуге және ашық ауада, ұйқыға дейін. Бұл дәрі-дәрмектерді қолданумен біріктірілуі керек тамақтану алгоритмін құруға мүмкіндік береді.

Әрі қарай, сарапшылар екінші нүкте психикалық және физикалық шамадан тыс жұмыстарды қоспау екендігіне назар аударады. Демалыс күндері кәдімгі кәсіби әрекеттерден үзіліс ұсынылады. Мұндай бос күндерді дәл демалыста, отбасымен және қызықты адамдармен өткізуге болады. Күннің дұрыс режимі туралы айтатын болсақ, олар денсаулық жағдайындағы барлық ерекшеліктерді ескере отырып, физикалық белсенділік пен дұрыс тамақтану өте маңызды екендігіне назар аударады.

Диабеттік диета

1 типті және 2 типті қант диабеті үшін тамақтану бөлек қарастырылуы керек. Сонымен, бірінші жағдайда глюкозаның едәуір мөлшерін қамтитын мұндай өнімдерді максималды шектеу ұсынылады. Кәмпиттерден (тәттілер, торттар, джемдер), сондай-ақ тәтті жемістерден (әсіресе банан мен жүзім) бас тартуға кеңес беріледі. Ақ нан мен ақжелкенді жеуге болмайды.

Ұсынылатын өнімдер - бұл күрделі көмірсулар бар өнімдер, өйткені олар асқазанда ұзақ сіңеді, сондықтан қандағы қанттың жоғарылау ықтималдығы азаяды. 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастар үшін барлық өнімдерді үш санатқа бөлуге болады:

XE есептеу кезінде қолдануға рұқсат етілген атаулар (мысалы, қарақұмық, бұршақ дақылдары және барлық ашытылған сүт),
шектеусіз тұтынылатын өнімдер (көкөністер, шөптер, бұршақтар),
қолдануға жарамсыз атаулар (мысалы, кәмпиттер). Бұл жағдайда ерекшелік гипогликемияның шабуылы деп қарастыру керек.

Қасапшылар диабет туралы шындықты айтты! Егер сіз оны таңертең ішсеңіз, диабет 10 күннен кейін кетеді. »Толығырақ >>>

1 типті қант диабеті үшін тәулігіне ұсынылатын диета 1900-ден 2300 ккал-ға дейін болуы керек.

2 типті қант диабетімен аз калориялы тамақтану пайдалы. Егер диабетпен ауыратын болса, оған тәулігіне 1200 ккал артық емес кеңес беріледі. Азық-түлік өнімдеріндегі майлар, егер олар өсімдік тектес болса және шектеулі мөлшерде тұтынылса ғана рұқсат етіледі. Көмірсулар тек XE және бөлшектелген бөліктерде ғана қолданылады. Ақуыздар жеткілікті мөлшерде қолдануға жарамды, өйткені олар қандағы қантқа іс жүзінде әсер етпейді.

Басқа кеңестерді тізіп, барлық ұн өнімдерін шектеуге және құрамында май мөлшері көп өнімдерге тыйым салуға назар аударыңыз. Вегетариандық сорпалар, крахмалсыз атаулар, сондай-ақ тәтті емес жемістер, жаңа піскен көкөністер мен бұршақтар диабетпен ауыратындарға пайдалы болады.

1 және 2 типтегі диабетпен ауыратындардың диетасын әртараптандыру үшін арнайы диабеттік өнімдер шығарылды. Оларды диеталық тағамның мамандандырылған бөлімдерінде немесе, мысалы, дәріханада сатып алуға болады. Біз диабеттік шай, цикорий ұнтағы, кәмпиттер, сонымен қатар печенье, соя өнімдері және тағы басқалар туралы айтып отырмыз.

Жаттығу және гимнастика

Қант диабетімен ауыратын науқастар үшін физикалық белсенділік әсіресе маңызды, өйткені бұл оңалту курсынан басқа. Бұл олардың бұлшықет құрылымдары арқылы қантты пайдалану процесін жеңілдетеді. Осыған байланысты келесі маңызды әсерлерді атап өтуге болады: инсулинге төзімділіктің төмендеуі және 1 типті қант диабетіндегі гормоналды компоненттің дозасының төмендеуі.

Мамандар мыналарға назар аударады:

қалыпты дене белсенділігі ішкі органдар мен физиологиялық жүйелердің жұмысын оңтайландырады,
аралық аурулар мен диабеттің асқыну ықтималдығын азайтады. Атап айтқанда, жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы (ми мен жүректің қан айналымы),
Пішіндеу, серуендеу немесе фитнес сияқты аэробикалық жаттығулар пайдалы.

Кез-келген физикалық белсенділікті емдеуші дәрігермен келісу керек, бұл асқынулардың дамуын жояды. Бұл әсіресе жоғары қарқындылық деңгейіне байланысты жаттығуларға қатысты. Олар ретинопатияға мүлдем жарамсыз және төменгі аяқтардағы тамырлардың жағдайын нашарлатуы мүмкін. Қатты жаттығулар диабеттің бақыланбайтын түрінде де қарсы.

Ең қолайлы дене шынықтыру жаттығулары, жеке таңдалған, физикалық қалпына келтіру қарастырылуы керек. Егер бұл қандай-да бір себептермен мүмкін болмаса, таза ауада серуендеуге болады - күніне 15-тен 45 минутқа дейін уақыт жеткілікті болады.

Аяқ күтімі

Төменгі аяғыңызды күнделікті немесе жиі тексеріп отыру керек (қажет болған жағдайда). Бұл аралық кеңістіктерге, аяқтарға қатысты, иіске назар аудару керек. Әрі қарай, аяққа дұрыс күтім жасау туралы ескертіңіз:

жалаң аяқ жүруге болмайды, себебі сызаттар, жарықтар және басқа зақымдар пайда болуы мүмкін,
егер аяқтар қатып қалса, жылы шұлықты міндетті түрде пайдалану. Бұл жағдайда сағыз ешбір жағдайда тығыз болмауы керек,
аяқтарды күнделікті жылы сумен және сабынмен жуып, содан кейін аяқ-қолдарды мүмкіндігінше құрғақ сүлгімен сүрту керек,
мочевина кремдерін үнемі қолдану. Бұл теріні терең ылғалдандырады.

Аяқтардың тершеңдігінің жоғарылауымен біз тальк ұнтағы, шаңды ұнтақ және басқа ұқсас құралдарды қолдану туралы сөйлесеміз. Тырнақтар тек тырнақ файлымен өңделуі керек, ал өткір аксессуарларды (қайшылар, таяқтар) пайдалануға болмайды. 2 типті қант диабеті тұрақты жүруді де қамтиды, бұл қан ағымын жақсартады және асқынулардың дамуын жояды.

Қосымша ұсыныстарды есте ұстаған жөн, мысалы, аяқ-қолдарды өңдеуден бұрын оларды бумен пісіру қолайсыз болады. Ешбір жүгері, каллус, дөрекі теріні кез-келген жағдайда өз бетінше алып тастауға болмайды. Кейбір жағдайларда сіз мүмкіндігінше тезірек маманға хабарласуыңыз керек. Біз жараларды, жараларды, кесілген жерлерді анықтау, сондай-ақ терінің күйіп қалуы немесе түсінің өзгеруі, жергілікті температура туралы айтып отырмыз.

Инсулин терапиясының ерекшеліктері

Новорапид, Гумалог және инсулиннің басқа ультрасорт түрлерін тамақ ішер алдында немесе одан кейін бірден қолдану ұсынылады. Бұл әдіс диабетпен ауыратындарға өте ыңғайлы және шатасуға әкелмейді.

Сонымен қатар, мысалы, гипергликемияны тез төмендетуге арналған қысқа инсулинді көмірсулардан кейін тамақтану ұсынылады. Бұл туралы айта отырып, олар өтінішті тамақтанудан 30 минут бұрын орындау керек екендігіне назар аударады, өйткені берілген уақыт өткеннен кейін ғана ол жұмыс істей бастайды. Инсулин терапиясының барлық ерекшеліктерін ескере отырып, мыналарға назар аударыңыз:

инсулиннің қысқа түрінің ерекшелігі - дозаларға байланысты әсер, яғни дозасы неғұрлым көп болса, ол соғұрлым баяу сіңеді,
егер сіз төрт-алты бірліктен қолдансаңыз, онда ол 15-30 минут ішінде әрекет етеді. Максималды концентрацияға 90 минуттан кейін қол жеткізіледі,
20 дозадан тұратын дәрілік зат екі сағаттан кейін максималды әсер етеді, ал әсер кем дегенде төрт сағаттан кейін, бірақ алты сағаттан аспайды.

Осылайша ұзақ әсер ететін гормондық компонент адам гормонының тұрақты өндірілуіне еліктейді. Осыған байланысты оны 12-14 сағаттық әрекетпен қолданған дұрыс және оны екі рет енгізіңіз: таңғы ас алдында және төсекке дейін.

Ұсынылған заттарға инсулинді байланыстыратын, сонымен қатар оның қанға енуіне жол бермейтін арнайы зат кіреді. Қазіргі заманғы нарықта ұзын және қысқа гормоналды компоненттердің үйлесімі болатын көп шекті инсулиндер бар. Ұсынылған құралды қолданған кезде таңғы ас пен кешкі ас алдында инъекция қажет емес, өйткені гормон ұқсас инемен бір инемен енгізіледі. Алайда, сонымен қатар, мұндай тұжырымдарды қабылдауды едәуір қиын ететінін есте ұстаған жөн.