Қант диабетінен алынған рундар мен руникалық йога: философияның ұнамдылықтары және асанас орындау ережелері

Мен диабет сияқты, басқа да «карма» аурулары сияқты, тіпті рунның көмегімен емделу оңай емес деп сенемін. мұнда адамның өзінде бір нәрсені өзгерту керек.

Неліктен олар (шамамен 50% -дан 50% -ға дейін) жеңе алады, тек осындай аурулар болған жағдайда денені жан мен қуат ретінде емес, емдеу керек деп санайды. осылайша бүкіл адамды толық тазарту керек

Мұны қалай дәл жасайды? Кез келген идеялар?

Менің анам да қант диабетімен ауырады, бірақ әлі күнге дейін ол инсулинге ауыспайды, өзін әр түрлі таблеткалар мен қайнатпалардан сақтайды. Оның мұрагері бар, менің әжем де ауырды, оның барлық әпкелері мен 3 ағасы бар.Мұндай жағдайда бірдеңе жасауға бола ма?

тұмарды біреуімен жасап көріңіз

Ситиннің көңіл-күйі (Dragon'a сілтемесін қараңыз)

Жалғыз нәрсе - қант деңгейін мұқият қадағалаңыз.
Әрине, тамақтану, алкоголь, темекі шегу және жалпы өмір салты бойынша тәртіп міндетті.

Яғни, инсулин жеткілікті мөлшерде шығарылады, бірақ оның дене жасушаларымен әрекеттесу механизмі бұзылған ба?

тұмарды біреуімен жасап көріңіз

Ситиннің көңіл-күйі (Dragon'a сілтемесін қараңыз)

Ол ДНҚ сияқты, ол жай ғана байқады.

Алгиз - Турлар - Отал - Турлар - Алгиз

Май - иммунитет, Алгиз - қалыпқа келтіру. Толығырақ: Отал денені білдіреді, Турисаз - белсенді қорғаныс.

Сондықтан мен не деп сұраймын.

Басында бұл фраза мені біраз таңқалдырды, мен адамның бет әлпеті туралы айтып отырмыз деп ойладым.

Мәселе мынада, иммундық жүйе тым күшті. Немесе, дәлірек айтқанда, «ақымақ». Ол үшін вирустық инфекция үшін «туған» бета-жасушалар қажет, содан кейін «сәтті күреседі». Сондықтан бұл жерде иммунитетті қалыпқа келтіру туралы айту керек.
Сондықтан, шеттерде иммунитеттің орнына «рун» қою керек (орталық үш рун) «дұрыс» немесе бірдеңе. Шамамен осылай.

Бірақ бұл тек бірінші типке қатысты.

Бірдеңе шатасып қалдым.
Міне, мен Википедиядан оқыған сөздерім:

Бірінші типтегі бұзылыс 1 типті қант диабетіне тән (ескі атауы инсулинге тәуелді қант диабеті). Қант диабетінің бұл түрін дамытудың бастапқы нүктесі ұйқы безінің эндокринді жасушаларының жаппай жойылуы және нәтижесінде қандағы инсулин деңгейінің күрт төмендеуі болып табылады. Ұйқы безінің эндокринді жасушаларының жаппай өлуі вирустық инфекциялар, стресстік жағдайлар, әртүрлі аутоиммундық аурулар кезінде орын алуы мүмкін, бұл кезде иммундық жүйенің жасушалары оларды жойып, ұйқы безінің жасушаларына қарсы антиденелер шығарады. Қант диабетінің бұл түрі балалар мен жастарға (40 жасқа дейін) тән.

Иммунитетті бастау нүктесі деп санайсыз ба?

Бірдеңе шатасып қалдым.
Міне, мен Википедиядан оқыған сөздерім:

Иммунитетті бастау нүктесі деп санайсыз ба?

Бірақ бұл тек бірінші типке қатысты.

Алгиз - «бағдарламаға» сәйкес қалыпқа келтіру. Ал Херес - нәтиже (.). Не үшін? Егер үдету формуласының соңында ғана қосыңыз.

1 типті қант диабеті иммундық емес (2-ші сияқты), бірақ эндокриндік ауру. Атап айтқанда, инсулин-адреналин балансының өзгеруі. Бұл энергияны «Ағаш (жинақтау - инсулин) - Су (еріту, босату - адреналин)» теңгерімі ретінде көрсетуге болады. I.e. 1 типті қант диабетінде «ағаш» жетіспейді. Футкардың әр түрлі жүйелеріне толық сәйкестік жасау өте қиын, бірақ менің ойымша, сіз Иса (кристалдану, глюкозадан гликогеннің пайда болуы) 4 Берканоның (өсу, жинақтау) қиылысқан жерінде көре аласыз.
Жақсы, егер адам қара, сары, қоңыр тонмен қоршалса, сіз інжудің анасы бола аласыз. Көк және «мөлдір таза» - алып тастаңыз. уақытша.

Қант диабетінен

Ашу »15 мамыр, 2013 жыл

Ингус + Гебо + Дагаз + Лагуз + Вунно - қант диабеті үшін
Dagaz + Laguz + Hyra + Gebo + Dagaz - сол үшін
Hyra + Laguz + Dagaz + Hyra + Laguz + Dagaz + Laguz + Hyra - сонымен қатар
Лагуз + Хира + Уруз + Беркана + Вунё - сол үшін
Ингуз + Херес + Лагуз + Eyvaz + Gebo + Vunyo -also

Терапиялық формулаларды суға, өнімдерге, денеге, қағазға қолдануға болады және қалауыңызша өзіңізбен бірге алып жүруге болады.

Диабет және йога

Қант диабеті метаболикалық бұзылуларға және инсулин гормонының жеткіліксіз өндірілуіне тікелей байланысты. Аурудың алғашқы кезеңінде көптеген адамдар әл-ауқаттың нашарлауын байқамайды, бірақ бұл аурудың өте ауыр салдары бар. Медитация, үнемі физикалық және тыныс алу жаттығулары ұйқы безінің, сонымен қатар бауырдың жұмысын жақсартуға көмектеседі, бұл диабетпен ауыратын науқастар үшін өте маңызды.

2 типті қант диабетімен йога адамға денсаулығын қалпына келтіруге, ас қорытуды қалыпқа келтіруге, тіпті қандағы қантты реттеуге көмектеседі. Бұл ауруды кейде «семіздіктің егізі» деп атайды, көбінесе артық салмақпен ауыратын адамдарға әсер етеді. Бұл жағдайда диета мен йога тамаша көмекші және емдеудің негізгі кілті болып табылады. Олардың арқасында метаболикалық процестер анағұрлым қарқынды жүре бастайды, инсулин өндірісі артып, қандағы қант деңгейі төмендейді. Йога сабақтары аурудың алдын-алу үшін де тиімді болады.

Егер адамда 1 типті қант диабеті болса, йога көмегімен инсулин өндірісіне әсер ету өте қиын, дегенмен, мұнда емдік әдіс пайдалы болады. Бұл ішкі тепе-теңдікті сақтауға, стресстен аулақ болуға және осылайша өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, йога сабақтары қатар жүретін патологияны - тамыр жеткіліксіздігі мен гипертонияны емдеуді жеңілдетеді.

Йога диабетпен ауыратын науқастың денесіне әсері

Бейнежазбада ұсынылған және жеңіл режимде орындалған қарапайым және қол жетімді жеңілістердің жиынтығы, тіпті ең жеңіл нұсқаларында да, қант диабетімен ауыратын науқастың өміріне оң әсер етеді:

асқазан-ішек жолдарының жұмысы қалыпқа келеді,
инсулиннің тәуліктік дозасы азаяды,
тұтынылатын тамақ мөлшері азаяды,
тәбеттің төмендеуі
көмірсулар алмасуы қалыпқа келтіріледі
дене майлары азаяды
эндокриндік жүйе, сондай-ақ иммундық және жүрек-тамыр жүйесі жақсарады.

Қант диабеті үшін ең тиімді асанас

Кейбір йога асанасы ұйқы безіне ынталандырушы әсер етеді, бұл инсулиннің қосымша секрециясына ықпал етеді. Сонымен қатар, бұлшықеттер мен байламдардың жұмысы плазмалық қанттың жақсы сіңуіне ықпал етеді және бұл глюкоза деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Кез-келген типтегі қант диабетін емдеуге арналған йога жаттығулары мен бейнелер жиынтығын таңдағанда келесі жеңілдіктерге мұқият қарау ұсынылады:

маласана
важрасана
чакрасана
сарвангасана,
маурасана
пашчимоттанасана,
Мацйендрасана
апанасана
салабхасана
анантасана
Суря Намаскар.

Бейне оларды жүзеге асырудың дұрыс техникасын үйренуге және қозғалыстардың реттілігін жақсы есте сақтауға көмектеседі. Йога артық салмақты азайтуға көмектеседі, және процесс табиғи және қауіпсіз түрде қатал шараларсыз жүзеге асырылады. Дұрыс тамақтанумен қатар бұл сауықтыру практикасы таңқаларлық нәтиже береді. Науқастарда қандағы қанттың төмендеуі, сондай-ақ қалыпты холестерин бар.

Тіпті егер инсулинге тәуелді қант диабетімен ауыратын болса да, егер емдеумен физикалық белсенділік қажет болса, инсулинге қажеттілік азаяды.. Дене тіндері глюкозаны анағұрлым қарқынды қабылдай бастайды, өйткені қозғалтқыш белсенділігі инсулинге сезімтал рецепторлардың көбеюіне ықпал етеді.

Тыныс алу жаттығулары

1 типті және 2 типті қант диабетімен ауыратындар пранаямаға - тыныс алу мүшелеріне арналған жаттығуларға ерекше назар аудару керек. Олар орталық жүйке жүйесін сергітеді, психиканы тыныштандырады және стресстің әсерін азайтады. Сонымен қатар, егер сіз техниканы білсеңіз, оларды орындау өте оңай. Бұл эндокриндік жүйеге жақсы әсер ететін тыныс алу жаттығулары мен бұлшықет жұмысының үйлесімі деп саналады. Мұндай интеграцияланған тәсіл денені тепе-теңдікке жетелейді, бұл кез-келген типтегі қант диабетімен ауыратын науқастар үшін өте маңызды.

Зерттеуден бастаған дұрыс Нади Шодхан Пранаяма - мұрынның көмегімен кезек-кезек тыныс алу. Содан кейін терең және жылдам тыныс алу техникасына көшуге болады. Бхрамари жүйке жүйесін керемет тыныштандырады, және Бхастрика пранаяма қанды оттегімен қанықтыруға және көмірқышқыл газының жинақталуын жоюға көмектеседі.

Кеңестер мен амалдар

Қант диабетіне арналған йога сабақтары осы аурудың ерекшеліктерімен таныс тәжірибелі нұсқаушының басшылығымен ұсынылады. Сіз бейнені дәрігердің бақылауымен ғана өзіңіз игере аласыз. Диабетпен ауыратындар үшін физикалық жаттығуларды орындаудың жалпы ережелері бар, гипогликемияны болдырмау үшін міндетті түрде диета мен инсулин мөлшерін түзету қажет болады. Егер бас ауруы немесе айналуы болса, сабақтарды дереу тоқтатып, жақсы демалуға уақыт бөліп, содан кейін оларды қайтадан бастауға болады.

Йогамен емдеу тек теңдестірілген тамақтану және тұтынылған тағамның гликемиялық индексінің төмендеуімен үйлескенде тиімді болады. Жаттығуды күн сайын қайталау ұсынылады, бірақ тыныс алу жаттығулары күн сайын жақсы жасалады. Әр асана 1-ден 5 минутқа дейін берілуі керек, бірақ егер сіз позадан шыққыңыз келсе, сіз одан шығуыңыз керек. Диабетпен ауыратындар үшін сабақтар қиын болған кезде сіз терапияның басқа әдісін таңдауыңыз керек. Денсаулыққа жағымды әсер йогамен ғана емес, йога массажымен де әсер етеді, зат алмасуды тездетеді және қан айналымын жақсартады.

Қант диабетіне арналған йога: қарсы көрсеткіштер

Йога емдеу дәрігермен келісілуі керек, кейде ауыр декомпенсацияланған қант диабеті бар, физикалық белсенділік практикалық болмауы мүмкін. Қарсы көрсеткіштер сонымен қатар қант диабетімен байланысты әртүрлі патологиялар, егер олар өткір сатысында болса, нефропатия және ретинопатия сияқты асқынулар. Емдеу денсаулыққа қатысты барлық проблемаларды мұқият талдап, мұқият және сауатты жүгінген кезде ғана тиімді болады.

Егер сабақтар пациентке жағымсыз эмоциялар тудырса, физикалық белсенділіктің басқа түрін таңдау керек. Қант диабетімен ауырған кезде ішкі тепе-теңдікті бақылау және стресстен аулақ болу үшін өте маңызды. Сондай-ақ, шараны сақтау қажет, тым қарқынды жаттығулар денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.

Йога арқылы қант диабетін емдеудің басты өлшемдері - бұл жайлылық пен әл-ауқат сезімі!

Руникалық йоганың артықшылықтары

ХХ ғасырдың 30-жылдарында шеберлер Фридрих Марби мен Зигфрид Кюмме рундар медитация жаттығуларының кешеніне ұқсайды деген қорытындыға келді. Олар скандинавия мәдениеті мен хага йогасын біріктіретін жаңа бағытты игере бастады.

Күнделікті әрекеттер икемділікке қол жеткізуге мүмкіндік береді. Адам бұлшықет тінінің қысқыштарында жасырылған психологиялық блоктардан босатылады.

Тәжірибенің нәтижесі - гормоналды фонды қалпына келтіру, жүрек, тамыр, жүйке және эндокриндік жүйелерді қалыпқа келтіру. Руникалық жүйенің негізгі плюс - қарсы көрсетілімдердің болмауы. Асана кезінде сіз рундарға сәйкес келетін түстер мен дыбыстарды, ағаштарды немесе құдайларды елестете аласыз.

Руникалық йога қиын емес. Дұрыс орындалуы мен сипаттамасын мақаланың соңында ұсынылған бейнеден көруге болады.

Атта руник йога

Жалпы, йоганың бұл түрінде - үш атта немесе кешенге бөлінген 24 жаттығу. Әрбір кешен 8 руннан тұрады және Скандинавия халықтарының мифологиясының белгілі бір құдайымен байланысты. Бірінші аттестат құнарлылық пен үй құдайларына - Фрейра мен Фрейяға, екінші қайраткер Геймдалл құдайларының құрметіне арналды. Үшінші аттың рундары ұрыс пен тәртіп құдайы - Тюрге тиесілі.

Бірінші атаның рундары

Бірінші руна - Феху. Бұл күш пен ерік-жігерді ашады, жаңа таныстар мен жағымды оқиғаларды тартады. Ол келесідей жүзеге асырылады:

Аяқ иық ені бөлек
Оң қолды алақан мен бет бір сызыққа тұру үшін алға созып,
Сол қол созылып, 20 см биіктікте орналасқан,
Асана екі тыныс циклі үшін ұстаңыз,
Рундан шығу тәсілі - күн плексусына алақандарды қою.

Беріктікті, тұрақтылықты және міндеттемелерді іске асыруды білдіреді. Спектакль үшін сіз тік, аяғыңызды бірге тұруыңыз керек. Баяу көлбеу жасаңыз. Алақандар саусақтарға жетеді. Басыңызды тік ұстаңыз, омыртқаңызды майыстырмаңыз - оны мүмкіндігінше созу керек. Ауамен бірге жердегі энергия ағзаға енеді деп елестетіп, ингаля. Олар дем шығару кезіндегі бастапқы позициясына оралады.

Асананы орындау жағымсыз эмоциялармен күресуге және өткенге деген көзқарастарға көмектеседі. Ол қарым-қатынасты нығайтады, қалағанға жақындатады.

Ол тұрақты позициядан орындалады. Оң алақан жамбаста орналасқан. Саусақтар қысылды. Шабыт кезінде жердегі жарық энергиясы денеге қалай еніп, омыртқа бойымен көтерілетінін көз алдыңызға елестетіңіз. Деммен бірге денені оң алақан арқылы қалдырады.

Рун ойлау мен ақыл-ойды дамытады. Асана тұр. Салмақ баяу оң жаққа, ал сол аяғы бүйірге алынады. Сол қол аяққа параллель, ал оң қол дененің бойымен төмендейді. Тірек аяғындағы концентрация. Дем алу арқылы сіз жердегі энергия денені қалай толтыратынын және мидың оң жарты шарында шоғырланғанын сезінуіңіз керек.

Бұл әуен түйсігі үшін жауап береді. Дұрыс таңдау әсер етеді, күмәнді болдырмайды, дұрыс шешім табуға көмектеседі. Ол үшін Асана позасы алынады, бірақ сол қол жамбасқа сүйенеді. Ингаляция - визуализация, өйткені оң аяғы арқылы жердегі энергия ағымы ағзаға енеді.

Асан асана, онда ауырсыну мен барлық жағымсыз сезімдер күйіп кетеді. Сенім береді, ішкі потенциалды ашуға көмектеседі. Үнемі орындау белсенділікті арттырады, адам созылмалы шаршау мен апатияны ұмытады. Жаттығу орнынан тұрады. Қолдарын созады. Көздер жабық. Шабыттанған кезде алақандар от бағанасында екенін елестету керек.Одан кейін жалынның денені біртіндеп ұстап тұрғанын, ал жағымсыз эмоциялар мен қорқыныштар еріп кететінін сезін.

Үнемі жаттығу интуицияны дамытады. Ол келесідей орындалады:

Аяқтар иықтың енінен бөлек,
Қолдарын созады.
Ғарыштық энергия дененің барлық жасушаларын сол алақан арқылы толтырып, оң аяғымен жерге түсетінін сезіну керек. Жер энергиясы денеге сол аяқтың табанынан еніп, оң алақанның саусақтары арқылы кетеді.

Махаббаттың, сексуалдық қуат пен қуаныштың көрінісі. Жаттығу тұрған кезде басталады, арқаңызды тік ұстаңыз. Оң алақан бастың артқы жағында, ал бас бармақ бірінші мойын омыртқасын жабады. Жамбас аймағына шоғырлану.

Екінші атаның рундары

Асана күрделі, өзгермес және өзгеріске байланысты. Қиындықты жеңу үшін адам өзін өкінуден босатуы керек. Қолдар кеуде деңгейінде, бас бармақтар бір-біріне тиіп тұр. Шабыт кезінде алақандар арасындағы энергетикалық допқа назар аударыңыз. Дем шығару арқылы - қолдарыңызды бүйірлерге жайыңыз. 90 ° үш бұрылыс жасаңыз, жаттығуды қайталаңыз.

Руна депрессиядан шығуға көмектеседі. Ол келесідей орындалады:

Бастапқы ұстаным - тұру,
Оң қол бастың деңгейінен жоғары көтеріледі де,
Сол жақ - дененің бойымен төмен түсірілген.
Елестетіп көріңізші, шабыт беретін ауамен бірге денеге жердегі энергия ағымдары да енеді.
Сонымен қатар, оң алақанның саусақтары арқылы ғарыштық энергия денеге еніп, жүректің аймағына жетеді, ал сол алақан арқылы кетеді.

Асана тұрақтылыққа жауап береді, ішкі үйлесімді табуға көмектеседі. Мұны істеу үшін, тұрып, қолды көтеру керек. Шабытта энергияның дененің оң жағын, ал кететінін - қалай толтыратынын елестетіп көріңіз.

Бұл үздіксіз қозғалыспен, жаңартумен, жағымды өзгерістермен байланысты. Жаттығу орнынан тұрады. Сол аяғы көтеріледі, аяқ оң аяқтың тізесіне қойылады. Оң қолдың алақаны белде, сол жағы еркін және дененің бойында босаңсыған. Мойынға көтеріліп, жердегі энергияның ағымы денені қалай толтыратынын елестетіп көріңіз. Терең дем шығару кезінде - олар сол аяқпен жерге қайта оралады.

Руна өміршеңдікті білдіреді және ауруларды жеңуге көмектеседі. Асана келесі түрде орындалады: қолдар көтеріледі, салмақ баяу оң аяққа беріледі. Шабыт кезінде жер энергиясы денеге ауамен бірге қалай енетінін сезініп, оң жағын толтырады. Ол біртіндеп аяқтардан төмен түсіп, адамды сол аяқтан тастайды.

Үнемі жаттығу сіздің ойыңызды өзгертуге және қалаған нәрсені тартуға мүмкіндік береді. Асана отыратын орыннан жасалған. Аяқтар бүгілген. Екі алақан маңдайға қойылады - сол жақ оң жақты жабады. Кеуде қуысының орталық бөлігінен бастың басына көтеріліп, жүрекке қайтып келетіндігін көзбен көру керек.

Тепе-теңдік және анықтаушы жағдай. Оны аяқтау үшін тұру керек. Қолдар көтеріліп, алақандар ішке қарайды. Шабыт кезінде - энергия ағымы саусақтарыңыздан қалай басталатындығын сезініңіз. Ғарыштың энергиясы тәж арқылы денеге еніп, жерге түседі.

Олар асанды жарықпен, қуанышпен байланыстырады. Ал оны жүзеге асыру не болып жатқанын түсінуге көмектеседі. Асана тұрды. Аяқтар тізе буындарында бүгіледі, қолдар тізелерде. Арқа түзетіліп, алға қарай созылады. Жүрек орталығының аймағына назар аударыңыз.

Үшінші атаның рундары

Асана - ерліктің, батылдықтың, күш-қуаттың символы. Жаттығу орнынан тұрады. Қолдар бір-біріне таралған, алақандар бел деңгейінде. Тыныс алғанда, жердегі энергия ағымдарын аяғыңыздың денеңізде қозғалтып, қолыңыздың саусақтары арқылы қозғалатынын сезінесіз. Сонымен бірге тәж арқылы ғарыштық энергия дененің барлық жасушаларын толтырады және аяқтар арқылы Жердің орталығына шығады.

Ана махаббаты мен нәзіктігін бейнелейтін руна. Техникасы:

Сол аяқтың өкшесі оң жақ білекке,
Сол қол белге түседі.
Дұрыс орындалғанда сол қол мен аяғы бір сызықтан тұрады. Іштің астындағы кемпірқосақ энергиясының кішкентай шарын елестетіп көріңіз. Ол көтеріліп, біртіндеп кеңейіп, бүкіл денені толтырады.

Өзгерістің басталу кезеңін анықтайды және өмір жолындағы кедергілерді жоюға көмектеседі. Асана кезінде қолдар мойынға қойылады, бастапқы ұстаным тұр. Жүрек орталығында жарықтың жарқыраған энергиясы қалай пайда болатынын сезіңіз. Ол баяу денені тастап, бөлмені айнала бастайды. 5-6 секундтан кейін доп денеге жылы толқындармен таралады.

Асана ес-түссіздікті іске қосады, алға қарай қозғалады және ақыл-ой қабілеттерін дамытады. Тұрған жерден: денесі тік, аяғы иық ені бөлек. Қолдар алақандардың иықтарында демалып тұру үшін қиылады. Бастың алдыға сәл қисайтыңыз. Барлық назар күн плексусына шоғырланған.

Иньді бейнелейтін руна. Денсаулыққа әкелетін ағынды сулармен байланысты. Мұны істеу үшін сіз аяқтарыңыздан тұруыңыз керек, белді қолдарыңыз. Тәж арқылы ғаламның энергиясы аяқ пен алақан арқылы ағып жатқан денені қалай толтыратынын елестетіп көріңіз.

Ян энергиясының рангі. Оны іске асыру мақсатқа жетуге көмектеседі, энергетикалық әлеуеттің артуына әкеледі. Асананы орындау үшін сіз тұрып, қолыңызды беліңізге қойыңыз. Артқы және кеуде түзу. Төменгі іштегі және жыныс мүшелеріндегі сенсацияларға шоғырландырыңыз.

Руненің екінші аты - Одет. Ол өткен өмірді еске түсіруге көмектеседі, үйде және отбасымен байланысты. Асананы келесідей орындаңыз:

Аяқтар тізе мен иықтың енінен сәл бүгілген,
Қолдар алға созылады.
Өзіңізді айнаға қаратып елестетіп көріңіз.

Бұл асанды денсаулықпен байланыстырыңыз, кедергілерді жеңіңіз. Жаттығу отыру орнынан орындалады. Қолдар тізеге сүйенеді. Барлық назар уақытты сезінуге аударылады.