Сіздің адам екеніңізді растаңыз > Қант диабеті үшін диета

Бұл веб-сайтқа кіруден бас тартылды, себебі сіз веб-сайтты қарау үшін автоматтандыру құралдарын қолданасыз деп санаймыз.

Бұл келесі себептерден туындауы мүмкін:

Javascript кеңейтім арқылы өшірілген немесе блокталған (мысалы, жарнама блокаторлары)
Сіздің шолғышыңыз cookie файлдарын қолдамайды

Сіздің браузеріңізде Javascript және cookie файлдары қосылғанына және олардың жүктелуіне тыйым салынбағанына көз жеткізіңіз.

Анықтама идентификаторы: # 14816560-a636-11e9-a45d-2578855cca7b

Ингредиенттер

600 грамм ұнтақталған сиыр еті,
5 жұмыртқа
2 қоңырау бұрышы,
4 сәбіз
1 пияз
1 ас қасық жержаңғақ майы
2 ас қасық зәйтүн майы,
1 шай қасық қыша
½ шай қасық зира,
бұрыш
тұз.

Ингредиенттер 2 порцияға арналған.

Пісіру

Төрт жұмыртқаны қайнатып, қабығын салыңыз. Пиязды аршып, кішкене текшелерге кесіңіз. Табада аздап зәйтүн майын қыздырып, пиязды мөлдір болғанша қуырыңыз.

Пешті жоғарғы / төменгі қыздыру режимінде 180 градусқа алдын ала қыздырыңыз. Ұсақ сиыр етін үлкен ыдысқа салыңыз, қыша, зире, қуырылған пияз, тұз бен бұрыш дәміне қарай қосыңыз. Қалған жұмыртқаны тартылған ет қосылған ыдысқа бөліп, тегіс болғанша мұқият араластырыңыз.

Тартылған етті төрт тең бөлікке бөліңіз. Әр тартылған етке қайнатылған жұмыртқаны қосыңыз.

Зәйтүн майын табада қыздырып, ет қабатын мұқият қуырыңыз.

Пісіруге арналған табақты алып, пирожныйларды қойыңыз. Пісіруді аяқтау үшін табаны пешке 30 минут қойыңыз.

Ет пеште тұрғанда, көкөністерді жуып, қабығын аршыңыз. Содан кейін оларды текшелерге кесіңіз. Сәбіз кесектерін тұздалған суда қатты болғанға дейін қайнатыңыз. Аздап зәйтүн майы қосылған бұрыш тілімдерін салыңыз.

Сәбізді табаға салыңыз. Енді көкөністерге жержаңғақ майын қосыңыз. Бүйірлік тағам дайын.

Бұл кезде ет орамаларын дайындау керек. Оларды пештен шығарып, бүйір табақпен бірге қызмет етуші табақтарға салыңыз. Ас болсын!

«Жұмыртқа мен көкөніс қосылған ет жапырағы» рецепті:

Картопты, сәбізді және жұмыртқаны қайнатыңыз. Салқын.
Картоп пен сәбізді турап, жұмыртқаны аршыңыз.

Туралған ет дәміне қарай нанның целлюлозасын (сүтке алдын-ала малынған), майдалап туралған пиязды (немесе үгітілген), 1 жұмыртқа, тұз, бұрыш, зире қосыңыз (менде сиыр еті бар). Жақсылап илеңіз (аздап су қосуға болады).

Тартылған етті тіктөртбұрыш түрінде пісіру қағазына салыңыз (бұл, ең алдымен, орамды бүктеу ыңғайлылығы үшін).

Картопты, сәбізді және бұршақты тіктөртбұрыштың ортасына салыңыз.

Жоғарғы жағында жұмыртқа бар.

Пісіру қағазымен көмектесетін тіктөртбұрыштың шеттерін мұқият байлаңыз. Орамның шеттері ашық қалмауы керек.
Роллды томат пастасымен майлаңыз.

Біз орамды пісіру парағына немесе пісіру табағына қоямыз. Пешке 180-35С қыздырып, 30-35 минут қоямыз.
Сүйікті бүйір тағамыңызбен бірнеше бөлікке кесіңіз. Булгур жақсы жарасады.

Далян котлетінде сіз жарқын күнді, көктемгі көктер мен гүлдерді көре аласыз! Қарап көріңіз, SPRING.

АС БОЛСЫН. СҮЙІНШІЛІК ЖӘНЕ ФЕСТИВАЛДЫ ҚЫЗ.

ВК тобындағы аспазшыға жазылыңыз және күн сайын он жаңа рецепт алыңыз!

Одноклассники сайтындағы біздің топқа қосылыңыз және күн сайын жаңа рецепттер алыңыз!

Рецепті достарыңызбен бөлісіңіз:

Біздің рецепттер ұнайды ма?

ВВ коды:
Форумдарда қолданылатын BB коды

HTML кодын енгізіңіз:
LiveJournal сияқты блогтарда қолданылатын HTML коды

Ол қандай болады?

Пікірлер мен шолулар

27 мамыр 2017 ж. Olgameduza #

6 маусым 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

26 мамыр 2014 dinara18 #

28 мамыр 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

8 сәуір 2014 ж. Veronika1910 #

8 сәуір 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

3 наурыз 2014 ж.

3 наурыз 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

3 наурыз 2014 ж.

3 наурыз 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

2 наурыз 2014 ж.

2 наурыз 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)

2 наурыз, 2014

2 наурыз 2014 ж. Olka-turk # (рецепт авторы)