Stevia тәттілендіргіштері және таблетка

Десерттер кез-келген адамның дерлік ажырамас бөлігі болып табылады. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда адам күнді тәттісіз елестете алмайды. Бірақ факт қалады және тәттілерді шамадан тыс тұтыну денсаулыққа айтарлықтай зиян тигізетінін ұмытпаңыз. Сондықтан, әдетте, екі нұсқа қалады: не өзіңізден осы ләззаттан бас тартыңыз, немесе бірдей дәмді таба аласыз, бірақ сонымен бірге қауіпсіз алмастырғышты таба аласыз.

Бұл мақалада стевия туралы айтылады - бұл стевиозид, құрамында қантты алмастыратын негізгі белсенді зат бар ерекше шөп.

Стевия (стевия) - тәтті хош иісі бар шөп.

Гликозидтің негізгі компонентімен қатар, құрамында ребаудиодид, дулкозид және рубузозиді бар. Бұл қант алмастырғыш көптеген жылдар бойы қолданылып келеді және оны кейбір ғалымдар ХХІ ғасыр шөптері деп атайды, ал сынақ жылдарында оның денсаулық үшін толық қауіпсіздігі дәлелденді. Бұл шөптің туған жері - Орталық және Оңтүстік Америка. Еуропада ол өткен ғасырдың басында ғана танымал болды.

Стевияны қолдану туралы нұсқаулық, оның тағамдық құндылығы және калория мөлшері

Стевияның энергетикалық құндылығы 100 грамм қоспаға 18 ккал құрайды. Тағы бір нәрсе - сұйық түрінде сатылатын стевиосид сығындысын таблетка немесе ұнтақ түрінде қолдану - калория мөлшері нөлге жуық. Сондықтан, сіз осы шөптен алынған шай мөлшері туралы алаңдамайсыз, өйткені тұтынылатын калория мөлшері аз. Қантпен салыстырғанда стевия мүлдем зиянсыз.

Шөпте килокалориядан басқа, 100 грамм өнімге 0,1 мөлшерінде көмірсулар бар. Бұл заттың шамалы құрамы глюкоза деңгейіне ешқандай әсер етпейді, демек бұл өсімдік өнімді пайдалану тіпті қант диабеті бар адамдар үшін де зиянсыз. Көбінесе, стевия дененің күйін қалыпқа келтіру үшін, сондай-ақ ауыр асқынулардың алдын алу үшін тағайындалады.

Кез-келген препаратты қолдану негізгі нұсқаулар мен ұсыныстарды қатаң сақтауды талап етеді, ал стевия - бұл ерекшелік емес. Бұл өсімдіктің жапырақтары әртүрлі нысандарда қант алмастырғыштарын шығару үшін қолданылады, олардың мақсаты да әртүрлі. Өсімдіктің жапырақтары қантпен салыстырғанда қантқа қарағанда 30-40 есе тәтті, ал концентраттың тәттілігі қантқа қарағанда 300 есе жоғары. Пайдаланудың қарапайымдылығы үшін өсімдіктердің қантқа тікелей қатынасын анықтайтын арнайы кестені пайдаланыңыз.

Төмендегі кестеде стевиядан алынған әртүрлі препараттардағы қант мөлшері туралы түсінік берілген

Осылайша, сіз осы шөпті құрғақ жапырақтар негізінде дайындалған шай немесе отвар түрінде қолдана аласыз. Тағы бір нұсқа - препаратты концентрацияланған ерітінді түрінде қолдану, яғни. сығындысы бар, ал бұл сығынды таблетка түрінде, арнайы ұнтақ немесе сұйық сироп түрінде болады.

Сонымен қатар, кейбір жағдайларда осы тәтті шөптен тұратын арнайы сусындар бар. Шөптің сығындысы термиялық өңдеу кезінде жойылмайтын болғандықтан, оны үйде пісіруге дайындауға болады.

Жалпы алғанда, қантты басқа компонентпен алмастыру мүмкін болатын барлық дерлік рецепттер осы шөпті әртүрлі сорттарында қолдануға мүмкіндік береді.

Стевия және оның құрамы

Стевияны қолдану жағымды да, теріс те пікірлерге ие.

Әдетте, теріс шолуды белгілі бір жағдайда, ащы дәмнің болуына байланысты табуға болады.

Дегенмен, тәжірибе көрсеткендей, бұл қоспаның дәмі, ең алдымен, шикізатты қаншалықты дұрыс таңдап, тазартуға байланысты.

Сондықтан, сізге қоспалар сапасы сәйкес келетін өндірушінің сәйкес маркасын таңдауға уақыт жұмсауға тура келуі мүмкін.

Бұрын айтылған негізгі компоненттерден басқа, стевия әртүрлі химиялық құрамға ие.

Мысалы, оның құрамында келесі элементтер бар:

• әртүрлі минералдар, соның ішінде кальций, фтор, марганец, фосфор, селен, алюминий және т.б.
• әртүрлі топтар мен санаттардағы дәрумендер,
• эфир майлары,
• флавоноидтар

Сонымен қатар, стевия құрамында арахнид қышқылы бар.

Өсімдік сығындысы, оның пайдасы мен зияны

Әр түрлі зерттеулер мен пайдаланушылардың шолуларының көпшілігі көрсеткендей, бұл тәттілендіргіш ешқандай қарсы көрсетілімдерге ие емес және бұл құралдың танымалдығы үнемі өсіп келеді. Дегенмен, кез-келген басқа дәрі сияқты, егер ол өсімдік тектес болса да, оның жағымды және жағымсыз жақтары бар.

Стевияны ең танымал қолдану Жапонияда. Көптеген жылдар бойы осы елдің тұрғындары бұл қосымшаны күнделікті өмірде белсенді қолданып келеді және оның адам ағзасына әсерін зерттеп жатыр, ешқандай патологиялық әсері жоқ. Кейбір жағдайларда стевия тіпті дәрілік қасиеттерге жатады. Алайда, осы қосымшаның ағзасына гипогликемиялық әсер жоқ. Басқаша айтқанда, қоспаны қолдану қандағы қанттың төмендеуінен гөрі алдын-алу үшін анағұрлым маңызды.

Стевияны қолдану сізге организмдегі қант деңгейін бақылауға мүмкіндік беретіндігіне қосымша, ол әлі де белгілі бір мөлшерде оң қасиеттерге ие.

Мысалы, кейбір жағдайларда бұл қосымшаны қолдану көмірсулардың аз болуына байланысты салмақты азайтуға көмектеседі.

Сонымен қатар, препарат денеге диуретикалық әсер етеді, ол дене салмағын және қан қысымын төмендетуге көмектеседі.

Сонымен қатар, келесі оң қасиеттер бар:

1. Ақылдың жұмысын жақсартады және дененің тонусын жоғарылатады.
2. Шаршау мен ұйқышылдық белгілерін кетіреді.
3. Тістер мен қызыл иістердің жағдайын жақсартады, бұл тістің бұзылу қаупін азайтады.
4. Жаман тыныс алуды және т.б.

Зиянға келетін болсақ, ағза үшін айтарлықтай жағымсыз салдар әлі анықталған жоқ. Дегенмен, негізгі сақтық шараларын сақтау қажеттілігі әлі де бар. Мысалы, аллергиялық реакция түрінде көрінетін бүкіл өнімге немесе оның кейбір компоненттеріне жеке төзбеушілік байқалуы мүмкін.

Дәрігерлер не дейді?

Көптеген дәрігерлер стевияның ағзаға жағымды әсерін атап өтеді, атап айтқанда, қант диабеті жағдайында.

Бұл құрал ағзаға түсетін көмірсулардың мөлшерін едәуір азайтуға және нәтижесінде арнайы күш салмай салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Препараттың бір формасына тоқталмас бұрын, сіз бірнеше қолдануға тырысуға болады, бірақ сіз тек препараттың формасын ғана емес, сонымен қатар өндірушіні де таңдай аласыз.

Мысалы, Stevia плюс жаңа сауда маркасын пайдалану өте танымал. Әдетте, бұл компанияның өнімдері қол жетімді бағамен үйлескенде жоғары сапалы. Препараттың қажетті мөлшерінің мөлшері пакетте көрсетілген, ал кейбір жағдайларда шамалы асып кетуге жол беріледі.

Қолдану үшін дәрігерлер анықтайды:

• кез келгенінің болуы
• глюкозаға төзімділік проблемалары,
• артық салмақ
• алдын алу мақсаттары
• диеталардың белгілі бір түрлерін ұстану.

Бұл препаратты қолдануға қарсы көрсетілімдер жоқ. Сіз назар аудару керек нәрсе - кейбір жағдайларда аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін. Бірақ бұл ең алдымен дененің жеке көрсеткіштеріне байланысты.

Жүктілік кезінде, сондай-ақ лактация кезінде стевияны қолдану қазіргі уақытта жеткіліксіз зерттелген факт болып табылады. Зияны мен пайдасы туралы сенімді деректер жоқ, демек сіз әр адамның жеке ерекшеліктерін ескеруіңіз керек. Кейбір дәрігерлердің пікірінше, қосымшаның табиғи болуы оны жүктілік кезінде қолданудың пайдасы туралы айтады, ал емшек емізу кезеңінде оны қолдану қажеттілігіне жауапкершілікпен қарау керек, өйткені нәрестенің кейбір өнімдерге реакциясын алдын-ала болжау қиын. және әсіресе үзінділер.

Гликемиялық индекс

Стевия дұрыс деп саналады, қазіргі уақытта адамзат үшін ең зиянды қант алмастырғыштардың бірі.

Бұл таңқаларлық емес, өйткені стевияның гликемиялық индексі нөлге тең.

Бұл шөптік қоспада іс жүзінде майлар мен көмірсулар жоқ, сондықтан калориялы емес өнім болып табылады, оны қолдану ауру болған кезде, сондай-ақ адам белгілі бір диеталық тамақтануды ұстанатын жағдайларда ұсынылады.

Stevia plus - бұл адам ағзасына айтарлықтай оң әсер ететін дәрілік зат, атап айтқанда:

1. қандағы қант пен холестерин мөлшерін реттейді,
2. қысымды қалыпқа келтіреді
3. капиллярларды нығайтады,
4. ағзаға қарсы әсер етеді,
5. метаболизмді оңтайландырады және жақсартады,
6. бронхопульмональды аурулар болған кезде қалпына келтіру динамикасын жақсартады.

Сонымен қатар, «Стевия плюс» дененің энергетикалық деңгейін жоғарылатуға және едәуір мөлшерде стресс пен физикалық күш болған кезде тез қалпына келуге көмектеседі.

Препараттың кейбір қасиеттері салмақ жоғалтуға ықпал етеді (ағзаға диуретикалық әсер, глюкоза мен көмірсулардың қалыпқа келуі және т.б.). Кейбір ақпарат көздері осы құралдың көмегімен салмақ жоғалту мүмкіндігі туралы айтады. Өнімді қолданудан тікелей майды жағу әсері жоқ деп айту керек. Жалғыз нәрсе, ол қауіпсіз тәттілендіргіш болғандықтан, килограммдар біртіндеп азаяды және денеде көмірсулардың азаюына байланысты май аз жиналады.

Осылайша, стевияны қолдану кез-келген адамның, соның ішінде балалардың денесі үшін өте пайдалы деп қорытынды жасауға болады. Әрине, ағзаға әсер етудің қажетті шарты - бұл, ең алдымен, қолдануға арналған ұсыныстарды сақтау. Әдетте, кез-келген пакетте препаратты қолдану туралы егжей-тегжейлі нұсқаулық бар. Ресейдегі дәрі-дәрмектің бағасы өндірушінің брендіне байланысты өзгеріп отырады.

Стевияның пайдалы қасиеттері осы мақалада бейнеде сипатталған.

• Көрсетілмеген. Нұсқауларды қараңыз

Инулин, «Стевиосид (стевия сығындысы)» диеталық қоспасы, құрғақ мия тамыры сіріндісі, С дәрумені, кальций стеараты.

Стевия плюс таблеткалардың қасиеттері мен артықшылықтары

Бұл препарат мүлдем табиғи өнім бола отырып, оның құрамында улы заттар жоқ және организмнен тез шығарылады. Таблеткалардың құрамында ешқандай химиялық компоненттер, бояғыштар немесе хош иістер жоқ. Бұл препарат пен ГМО жоқ.

Стивияның табиғи компоненттері плюс:

• Ыдыс-аяқтардағы қантты толық ауыстыруды қамтамасыз етіңіз
• Гликемиялық әсері бар диабетпен ауыратын науқастардың жағдайын жақсарту.
• Холестерин мен қандағы қант мөлшерін реттеңіз
• Салмақты жоғалтып, семіздік қаупін азайтуға көмектеседі
• Қан қысымын қалыпқа келтіріңіз
• Ішкі органдардың (жүрек, бауыр, асқазан, ұйқы безі) жақсы жұмыс істеуіне ықпал ету

Планшеттерді алдымен ыстық сусынға жіберіп қолдану ұсынылады. Олар өте баяу ериді, сіз оларды кішкене бөліктерге алдын ала ұсақтауға болады. Толығымен ерігеннен кейін оларды басқа тағамдарға, соның ішінде кондитер өнімдеріне қосуға болады. Сонымен қатар, олар қоректік пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды.

Тұрақты қасық қантты бір стевия плюс бір таблеткасына ауыстырыңыз. Бұл капучино немесе лимон қосылған шайдың жағымды хош иісін сезіну үшін жеткілікті. Бұл жаңа дәм сіздің денсаулығыңыз туралы, сүйікті тағамдарының жағымды нәзіктігі туралы адамдардың өміріне қосылсын.

Пікірлер мен пікірлер

Менде 2 типті қант диабеті бар - инсулинге тәуелді емес. Досыңыз қандағы қантты DiabeNot-пен төмендетуге кеңес берді. Интернет арқылы тапсырыс бердім. Қабылдау басталды. Мен қатал емес диетаны ұстанамын, әр таңертең жаяу 2-3 шақырым жүре бастадым. Соңғы екі аптаның ішінде мен таңертең таңертеңгі таңертеңгі сағат 9.3-тен 7.1-ге дейін, ал кеше 6.1-ге дейін қанттың біртіндеп төмендегенін байқадым! Мен профилактикалық курсты жалғастырамын. Мен жетістіктер туралы жазылымнан бас тартамын.

Stevia Plus: шығарылымның құрамы мен нысаны

Өнім таблетка түрінде, әр капсулаға ыңғайлы мөлшерде шығарылады:

Бір тәттілік таблеткасы бір шай қасық қантқа тең, сондықтан Stevia Plus көмегімен сіз әрқашан қанша таблетка қажет екенін білесіз.

Препараттың бір пакеті ұзақ уақытқа жетеді, өйткені әр банкада 180 таблетка бар.

Stevia плюс: қасиеттері

Стевия Плюс бұл үшін пайдалы:

Диетадағы қантты алмастырады, бұл дұрыс диетаны ұстануды неғұрлым ыңғайлы және жақсы төзімді етеді.

Бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді, өйткені ол калория бермейді. Сонымен қатар, Stevia Plus тәбетті азайтады.

Глюкозаның жасушалар арқылы сіңуін жақсартады және қандағы оның құрамын төмендетуге көмектеседі. Осының арқасында Стевия көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бұл 2 типті қант диабетінің алдын-алу және емдеуде пайдалы.

Тұрақты қолданумен препарат ағзада қан қысымын қалыпқа келтіруге және холестерин деңгейін төмендетуге бейім жағдай жасайды.

Мәскеу және Мәскеу облысында жеткізу:

Тапсырыс берген кезде 9500 руб. бастап.ТЕГІН!

Тапсырыс берген кезде 6500 руб. бастап. Мәскеуде және MKAD-тан тыс жерде жеткізу (10 км дейін) - 150 руб

Тапсырыс аз болған кезде 6500 руб. қазақстан бойынша жүк тасымалдары Москва - 250 руб

Мәскеу айналма жолына тапсырыс беру кезінде кемінде 6500 руб - 450 рубль + тасымалдау құны.

Мәскеу облысындағы курьер - бағасы келісімді.

Мәскеуде жеткізу тауарларға тапсырыс берілген күні жүзеге асырылады.

Мәскеуде жеткізу 1-2 күн ішінде жүзеге асырылады.

Назар аударыңыз: Сіз курьерді кетер алдында кез келген уақытта тауардан бас тартуға құқығыңыз бар. Егер курьер жеткізу орнына жеткен болса, сіз жеткізілім тарифтеріне сәйкес курьердің кетуіне төлеген тауардан бас тарта аласыз.

Дәрілік заттарды сату және жеткізу жүзеге асырылмайды.

Мәскеуде жеткізу тек 500 рубльден асатын тапсырыспен жүзеге асырылады.

Ресейде жеткізу:

1. Жіберу арқылы 1-3 күн (есікке).

2. Ресей поштасы 7-14 күн ішінде.

Төлем қолма-қол ақшамен немесе ағымдағы шотқа аудару арқылы жүзеге асырылады (жүктеу мәліметтері).

Әдетте, жедел жеткізілім құны тауарларды ресейлік почта арқылы жеткізуден аспайды, бірақ сіз тауарды үйде жеткізумен қысқа мерзімде алуға мүмкіндігіңіз бар.

КО бойынша тауарларға тапсырыс берген кезде сіз төлейсіз:

Сайтта сіз тапсырыс берген тауарлардың бағасы.

2. Салмақ пен жеткізу мекен-жайына байланысты жеткізу бағасы.

3. Сатушыға жеткізіп беру кезінде қолма-қол ақшаны жіберуге арналған пошта комиссиясы (ағымдағы шотқа алдын ала төлем жасау арқылы сіз сатып алудың жалпы сомасының 3-4% үнемдейсіз).

Маңызды:Тапсырыс сомасы 1500 рубльге дейін Ресей Федерациясындағы сәлемдемелер тек аванстық төлеммен жіберіледі.

Маңызды:Барлық ортопедиялық тауарлар Ресей бойынша тек аванстық төлеммен жіберіледі.

Тапсырыс үшін ақы төлеудің соңғы сомасын біздің менеджерлерден білуге ​​болады.

Тапсырыс берілген тауарлардың жеткізілуін арнайы қызметтің көмегімен www.post-russia.rf веб-сайтындағы «жөнелтілімдерді бақылау» бөлімінде бақылай аласыз, онда сізге тауарларды жіберу процесінде менеджерлер сізге жіберетін пошта идентификаторын енгізу қажет болады. Сонымен қатар, сіздің ыңғайлылығыңыз үшін және сәлемдемені алу уақытын азайту үшін жеткізу қызметінің менеджерлері сәлемдеменің қозғалысын қадағалап отырады, ал сіздің пошта бөлімшеңізге келген күні бұл туралы SMS арқылы хабарлайды. SMS хабарлама алғаннан кейін сіз сәйкестендіру нөмірін көрсетіп, пошта арқылы сәлемдеменің келгендігі туралы хабарламаны күтпей-ақ тапсырысыңызды ала аласыз.

• Семіздік үшін
• Екі типті қант диабетімен,
• Гипер- және гипоклиникалық жағдайларда
• Метаболикалық бұзылулар болған жағдайда,
• Эндокриндік жүйенің патологиясымен.

Компоненттердің сипаттамасы:

Әйтпесе бал шөпі деп аталады, ол әлемнің көптеген елдерінде жылы және қоңыржай климатта өседі.

Бұл өсімдік құрамында стевиоид деп аталатын тәтті дитерпендік гликозидтер тобы бар. Бұл зат қантқа қарағанда 500 есе тәтті және сонымен қатар жанама немесе уытты әсер етпейді.

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, стевиозидті үнемі қолданғанда организмдегі глюкоза мен холестерин деңгейі төмендейді, қанның, бауырдың және ұйқы безінің реологиялық (сұйық) қасиеттері жақсарады.

Сонымен қатар, стевиозидтің диуретикалық және қабынуға қарсы әсері атап өтілді. Қант диабетінде стевия сығындысын қолдану гипогликемиялық және гипергликемиялық жағдайлардың дамуына жол бермейді және инсулин дозасын азайтады.

Стевияны қолдану бірлескен патологияда (артрит, остеоартрит) де ұсынылады, онда қантты шектеу де ұсынылады. Стевия сығындысы осы ауруларда қолданылатын стероид емес қабынуға қарсы препараттармен бірге олардың асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығына зиянды әсерін төмендетеді.

Тәттілендіргіш ретінде стевия сығындысын семіздік, атеросклероз және жүректің ишемиялық аурулары, ас қорыту жүйесінің аурулары, тері, тістер мен десен, сондай-ақ осы аурулардың алдын-алу үшін қолдануға болады.

Жасанды тәттілендіргіштерден айырмашылығы, стевиозид қызған кезде ыдырамайды, бұл оны пісіруге, ыстық сусындарға және басқа да тағамдарға пайдалануға мүмкіндік береді.

Жарамдылық мерзімі

Stevia Vitamin Plus сипаттамасы тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Кез-келген препаратты қолдануды бастамас бұрын, дәрігермен кеңесіп, қолдану нұсқауларымен танысқан жөн. Қосымша ақпарат алу үшін өндірушінің аннотациясын қараңыз. Өздігінен дәрі-дәрмек жасамаңыз, EUROLAB порталда орналастырылған ақпаратты пайдаланудың салдары үшін жауап бермейді. Жоба бойынша кез-келген ақпарат маманның кеңесін алмастырмайды және сіз қолданатын препараттың оң нәтижесінің кепілі бола алмайды. EUROLAB порталын пайдаланушылардың пікірі Сайт әкімшілігінің пікірімен сәйкес келмеуі мүмкін.

Stevia Vitamin Plus қызықтырады ма? Толық ақпаратты білгіңіз келе ме, әлде дәрігерге көріну керек пе? Немесе сізге тексеру қажет пе? Сіз жасай аласыз дәрігермен кездесуді жасаңыз - емхана Еврозертхана әрқашан сіздің қызметіңізде! Ең жақсы дәрігерлер сізді тексеріп, кеңес береді, қажетті көмек көрсетеді және диагноз қояды. Сіз де жасай аласыз үйге дәрігер шақырыңыз . Клиника Еврозертхана тәулік бойы сізге ашық.

Назар аударыңыз! Витаминдер мен диеталық қоспалар бөлімінде келтірілген ақпарат білім беру мақсаттарына арналған және өзін-өзі емдеуге негіз болмауы керек. Кейбір препараттар бірқатар қарсы көрсетілімдерге ие. Науқастарға маманның кеңесі қажет!

Егер сізді кез-келген басқа дәрумендер, витаминді-минералды кешендер немесе диеталық қоспалар, олардың сипаттамалары мен қолдану нұсқаулары, олардың аналогтары, шығарылу құрамы мен формасы туралы ақпарат, қолдану және жанама әсерлері, қолдану әдістері, дозалары мен қарсы көрсетілімдері, ескертпелер қызықтырса. балаларға, жаңа туған сәбилерге және жүкті әйелдерге арналған дәрі-дәрмектің рецепті, бағасы мен тұтынушының пікірі туралы, немесе сізде басқа сұрақтар мен ұсыныстарыңыз болса - бізге жазыңыз, біз сізге көмектесуге тырысамыз.

• Семіздік үшін
• Екі типті қант диабетімен,
• Гипер- және гипоклиникалық жағдайларда
• Метаболикалық бұзылулар болған жағдайда,
• Эндокриндік жүйенің патологиясымен.

Қосымша ақпарат

Ерте балалық шақтан бастап адам тәттілерге ерекше көзқараспен қарайды. Көптеген ата-аналар балаларын тәттілермен шектейді: «Кешкі ас алдында джем жеуге болмайды - сен тәбетіңді өлтіресің», «Кәмпиттерді тістемейсің - тістеріңді бүлдіресің», «Өзіңді ұстасаң, шоколад барын аласың». Осылайша, тәттілер «тыйым салынған жеміс» және «жақсы мінез-құлықтың сыйы» болады. Ересектер ретінде біз қанттың бақылаусыз тұтынылуы ауыр ауруларға әкелуі мүмкін екенін ұмытып, өзімізге осы «сыйақыны» өзіміз бере бастаймыз.

Біздің еліміздің тұрғындары күніне орта есеппен 90-120 г қантты тұтынады, ал ересек адам үшін физиологиялық норма (тәттілерді, консервілерді және басқа да тәттілерді қосқанда) 50 г құрайды.

Қантты шамадан тыс тұтыну тістер мен десен ауруларының дамуына әкеледі, қант диабетінің, атеросклероздың, гипертонияның басталуына бейім, семіздіктің пайда болу себептерінің бірі.

Дегенмен, тәттілермен шектелу өте қиын. Дәріханалар мен диеталық бөлімдерде ұсынылатын көптеген тәттілендіргіштер, өкінішке орай, бұл мәселені шешуге әрдайым көмектесе бермейді. Себебі, ұзақ уақыт қолданған кезде бұл өнімдер денеге теріс әсер етеді. Тәттілендіргіштердің жанама әсерлерінің арасында бүйрек функциясының бұзылуы, неврологиялық бұзылулар, тері аурулары, асқазан-ішек жолдары және онкологиялық аурулар байқалады.

Көптеген адамдарға, қантсыз өмір - бұл ақыр заман деп түсінуге болады, өйткені тәтті өмірде психика мен денсаулық үшін өте маңызды. Сондықтан мен дұрыс тамақтануға тырысатындарды қуантуға асығамын: тазартылған қанттан бас тарту тәттілерден мүлде бас тарту дегенді білдірмейді. Сіз табиғи тәттілерді пайдаланып тәттілермен іс жүзінде шектеле аласыз.