Қант диабетіне қарсы 10 табиғи өнім
«Орыс халықтық күнтізбесі» «Метафора» баспасы 2004 ж
«Орыс халықтық күнтізбесі» «Метафора» баспасы 2004 ж
Негізінде, жер бетінде каштанның 25-тен астам түрі бар, бірақ олардың тек екеуі ғана белгілі - жылқы кәдімгі каштан икаштан шынайы немесе тәтті. Екі ағаш та бір-біріне ұқсас, бірақ қазіргі каштанның жемісі ұзақ уақыт бойы пісіріліп, қайнатылып, қуана жылтыратылды, ал Аконский каштан тек фармакологияда қолданылады.
KONSKAN KONSKY ORDINARY
Жылқы каштанының емдік шикізаты - қабығы, жапырақтары және Иплод гүлдері. Қабық көктемде сабан ағу кезінде жиналады, жапырақтары жаздың ортасында, жемістер піседі.
Жемістер мен жылқы каштанының қабығын өт бөлінуінің бұзылуында, асқорытудың бұзылуында, жөтелде әр түрлі шығу тегі мен жоғарғы тыныс жолдарының ауруларында қолдану ұсынылады. Ағаштың қабығынан алынған ванналар бұлшықеттердегі қабыну процестерін азайтады, олар невралгияға да пайдалы. Адамдар әлі де қалтаңызға жылқы каштан жемісін алып жүрсеңіз, ревматизм мен подаградан арылуға болады деп сенеді.
Варикозды тамырлармен. 30 тамшы жаңа жылқы каштан шырынын 1: 1 салқын қайнаған сумен сұйылтыңыз. 1 ас қасық үшін күніне 2-3 рет алыңыз. қасық.
Геморрой және варикозды тамырлармен. Жылқы каштан гүлдерінің 50 г ұсақталған жемісі 1/2 литр арақ құйып, инфузияны күн сайын шайқап, 2 апта бойы тұндырады. Содан кейін бір айға күніне 3-4 рет 30-40 тамшыдан инфузияны алыңыз.
Тамырлардың кеңеюімен назофаринсті жууға арналған. Жылқының 50 гистелденген қабығы 1 литр су құйып, 30 минут баяу отта қайнатады. Сорпаны шайыңыз, қысыңыз және назофаринді шаю (шаю) үшін қолданыңыз.
Артритпен. 20 г жылқының каштан гүлдері жәндіктің 1/2 бөлігін 2 апта бойы құйып, штаммдап, күніне 1-2 рет ысқылап жағыңыз.
Радикулитпен. Каштанның жемістерін қоңыр қабықпен ұнға ұсақтаңыз. Қоңыр нанды жұқа тілімдерге кесіңіз, әр тілімге камфор немесе тұздалмаған маймен жайыңыз да, каштан жемістерінің ұнына құйыңыз. Ауырған жерге қойып, жылы шүберекпен байлаңыз.
Тромбофлебитпен. 30 г гүл немесе жылқы каштанының жемістерін ұсақтаңыз, 300 г арақ құйыңыз, бір апта бойы қараңғы жерде тұрыңыз, кейде шайқаңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, тамақтанар алдында күніне 3 рет 30 тамшыдан алыңыз.
ЧЕСТНУТ НЕ ЖӘНЕ КҮН
Жылқы каштанынан айырмашылығы, оның жемісі сыпырғыштар мен белдіктердің сфералық қорапшасы, оның ішінде қоңыр дәндер бар, олар нағыз немесе тәтті каштанның жемісі екі жағынан үлкен, тегіс, тіпті жұқа қабығы бар қоңыр жаңғақ.
Ол - бұл керемет жаңғақ - ол каштан деп те аталады және оны қуантады, қайнатады, жылтыратады, тіпті жаңа піскенде де жейді. Бұл қайнатылған немесе қызыл-ыстық жаңғақ сияқты, құрғақ аязды картоп сияқты, бірақ ол соншалықты прозалық емес, сондықтан қазіргі каштаннан дайындалған тағамдар өте экзотикалық.
Сүттегі каштан. Тазартылған каштан сүтке құйып, қақпақтың астына кәстрөлде 30-40 минут жұмсақ болғанша пісіріңіз. Содан кейін ұн, тұз, қант араласқан сары май қосыңыз. Қайнатыңыз және дайын тағамды үстелге салыңыз.
Құрамы: 200 г аршылған каштан үшін - 1/2 кесе сүт, 15 г май, 1 шай қасық. ұн қасық, 1 ас қасық. дәміне қарай бір қасық қант, тұз.
Қанттағы каштан. Үлкенірек жемістерді таңдап, тартпаларды және қоңыр қабықты аршып, қайнаған суға құйып, толық қайнатуға мүмкіндік бермей жұмсақ болғанша пісіріңіз. Қант пен судан сироп дайындаңыз, аздап ванилин қосып, оған дайындалған каштан құйыңыз. Бірнеше минуттан кейін, каштан қараңғылана бастаған кезде, оларды мұқият сироптан алыңыз, оларды банктерге салыңыз, қақпақтарды жауып, сақтаңыз.
Құрамы: 2 кесе қайнатылған каштан - 2 кесе қант, 1 стакан су.
Жылтыраған каштан. Каштанның қабығын аршып, жұмсақтықты пісіріп, қант, ванилин, сүт қосып, тамақты қайтадан қалың, біртекті массаға салыңыз. Оттан алыңыз, кілегей мен жұмыртқаның ақтығын қосыңыз. Алынған массаны қалыптарға салып, қалың сиропқа құйыңыз.
Құрамы: 500 г аршылған каштан үшін - 125 г қант, 1 стакан сүт, 1/2 лсливок, ақуыз 1 жұмыртқа.
Сиропқа арналған құрам: 200 г қант, 2 ас қасық. ас қасық су.
Каштан кептелісі. Каштан қабығынан қабықты алыңыз, кірісті жұмсақ болғанға дейін пісіріңіз, оны картоп пюресі арқылы ұсақтап, алдын ала дайындалған қант шәрбатына салыңыз және үнемі араластырып, 30 минут пісіріңіз. Хош иіс үшін дайын джемге аздап ром немесе ванилин қосыңыз.
Құрамы: 1 кг аршылған каштан - 1 кг қант, 1 стакан су.
Каштан пюресі. Тазартылған каштанды тілімдерге кесіңіз, сүтке құйыңыз, ыдыстарды мықтап жауып, 30-40 минут пісіріңіз. Содан кейін каштанды сүтті електен сүртіңіз, кілегей майы, тұз, қант қосыңыз. Алынған массаны араластырыңыз, жылытыңыз және үстелге тәуелсіз тағам ретінде немесе ет немесе құс етіне бүйір тағам ретінде қызмет етіңіз.
Құрамы: 200 г аршылған каштан үшін - 150 г сүт, 15 г май, 1 шай қасық. бір қасық қант.
Алма қосылған көкірекшелер. Каштанның аршылған қабығын қайнаған суға құйып, дайындалғанға дейін мөрленген контейнерде аз мөлшерде қайнатыңыз. Содан кейін май, қант, қабығы аршылған және өзегі алма қосып, жұқа тілімдерге кесіңіз.Алма жұмсақ болғанша қайнатуды жалғастырыңыз.
Құрамы: 100 г каштанға - 100 г алма, 15 г май, 1 ас қасық қант.
Балдыркөкпен өрілген каштан. Тазартылған каштандарды ет сорпасына құйып, туралған сабан мен тұздалған балдыркөк, тұз қосып, баяу отта 30-40 минут жұмсақ болғанша, қақпағын жауып тұрған табада қайнатыңыз. Дайындалған каштанды қызыл тұздықпен (қызанақ) құйыңыз, қажет болса мускат жаңғағын қосыңыз, қайнатыңыз және бөлек тағам немесе бүйір тағам ретінде қызмет етіңіз.
Құрамы, 200 г каштанға - 25 г балдыркөк, 1/4 кесе сорпа, 15 глливочный май, қызанақ соусының 1/4 бөлігі, тұз, мускат жаңғағы.
Көкөністер қосылған томат тұздығындағы каштан. Аршылған каштанды томат тұздығына құйыңыз, бірдей мөлшерде су қосыңыз және 20 минут қайнатыңыз. Содан кейін туралған және аз қуырылған көкөністер, даршын, қалампырды табаға салыңыз да, тағы 20 минут бұқтыруды жалғастырыңыз.
Құрамы: 150 г каштан үшін - 40 г сәбіз, 20 г репа, 40 г ақжелкен немесе балдыркөк, 50 г қызанақ соусы, 50 г сорпа немесе су, қалампыр, даршын.
1. Женьшень
Женьшеньмен бірнеше арнайы зерттеулер жүргізілді, мыналар анықталды: женьшень қандағы қантты төмендетуге қабілетті. Қызыл кореялық женьшень де инсулин деңгейін қалыпқа келтіреді. Тамақтанудан екі сағат бұрын женьшеньді шай ішіңіз немесе тікелей женьшень сығындысын алыңыз, бұл сіздің денсаулығыңызға жағымды әсер етеді. Женьшень, акупунктура сияқты, балама дәрі ретінде Қытайда қолданылады.
2. Липой қышқылы
Липой қышқылы - бұл антиоксиданттың бір түрі. Германиядағы диабеттік перифериялық жүйке ауруы бар науқастармен жүргізілген зерттеулер липой қышқылы ауырсынуды, жану сезімін және қышуды азайта алатындығын көрсетті. Картоп, шпинат, брокколи, бауыр, ашытқы және бүйрек сияқты тағамдарда липои қышқылы бар. Оларды күнделікті мәзіріңізге қосыңыз.
Каштан мен түйнектің емдік қасиеттері: оларды қалай пайдалануға болады?
Жылқы каштан жемісі дәстүрлі медицинада көптеген әсерге ие. Каштанның маңызды қасиеті - бұл қан тамырларының тұрақтылығын арттыру, қан ұйығыштарын еріту (және олардың пайда болуын болдырмау), қан ұйығышын төмендету, қан қысымын төмендету. Каштан варикозды тамырларды, тромбофлебитті, геморройды, ревматизмді, подаграны, қант диабетін, әйелдердің несеп-жыныс жүйесінің ауруларын, невралгияны емдеуде өзін дәлелдеді.
Тырнақтар емдік қасиеті бойынша каштаннан кем емес. Олар бактерицидті, құртатын, тұмауға қарсы әсерге ие. Жиі генитурарлық жүйені емдеуде қолданылады: ауыр етеккірді тоқтатыңыз, әйелдер аурулары үшін қолданылады, потенциалды жоғарылатады, энурезді емдейді. Жемістер қызыл иек пен тіс ауруын емдеуде жақсы көмектеседі және әртүрлі улану түрлеріне пайдалы. Сонымен қатар, емен жемістері ас қорыту жүйесіне пайдалы әсер етеді: оларды отвар ішек, өткір және созылмалы колитке пайдаланады.
Дәнді дақылдарды пайдалану деген не?
Ботқалар - бұл күрделі көмірсулар, яғни ұзақ уақыт бойына энергияның негізгі көзі. Дәнді дақылдардың алуан түрлері бар, бірақ олардың негізгілері: қарақұмық, күріш, інжу арпа, жүгері, сұлы, жарма, тары және арпа. Оларды бір ұжымдық «жарма» деп атайды, бірақ олардың адам ағзасына тигізетін әсері мен айырмашылығы әр түрлі.
Кесте - Әр түрлі дәнді дақылдардағы ақуыздар, майлар мен көмірсулардың құрамы, сонымен қатар өңделмеген өнімнің 100 граммына олардың тағамдық құндылығы
Кестеден бұл негізді құрайтын көмірсулар екенін көруге болады, сондықтан қант диабетімен ауырғанда сіз осы өнімдерді қолданған кезде абай болуыңыз керек, бірақ кейінірек бұл туралы көп айтуға болады.
Кесте - әр түрлі дәнді дақылдардағы дәрумендер мен минералдардың қатынасы
Кестеден көріп отырғанымыздай, қарақұмық пен сұлы жармасындағы ең пайдалы заттар - құрамы жағынан жарма аз.
Сондай-ақ, барлық дәнді дақылдар ішекке пайдалы әсер ететін және ас қорыту жолдарының қатерлі ісіктерінің алдын-алу үшін тамаша талшыққа бай.
Енді дәнді дақылдардың әрқайсысы туралы толығырақ.
Қарақұмық жармасы
Бұл жарма әр үйде кездеседі, өйткені бала кезден бастап оның пайдалы қасиеттері туралы естіді және қарапайым емес. Барлық дәнді дақылдардан ол организм үшін өте құнды.
Қарақұмық холинге бай. Бұл орталық жүйке жүйесінің жұмысын жақсартатын зат.
Бұл жарма құрамында темір мөлшері көп болғандықтан анемиямен күресуге де көмектеседі.
Қант диабетімен ауыратындарға маңызды қасиеттер:
- Осы дәнді дақылдың көмегімен иммунитетті жақсарту және тамырларды нығайту.
- Селен, фолий қышқылы, калий және магниймен бірге жүректің жұмысына оң әсер етеді.
- Төмен калория мөлшері (100 грамм дәнде 308 ккал және суда қарақұмық ботқасында 132 ккал). Қарақұмықтың құрамында көмірсулар көп болса да, ол салмақ қосуға ықпал етпейді, өйткені ол баяу қорытылады.
- Қарақұмық ботқасын үнемі тұтыну холестеринді төмендетуге көмектеседі, осылайша атеросклероз қаупін азайтады.
Бұл дәнді тек қан ұйығыштарына бейім адамдарға шектеңіз, басқа ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ.
Сұлы майының да пайдасы көп. Ол теңдестірілген және толыққанды композицияға ие. Оның құрамында жасартуға ықпал ететін және қатерлі ісік ауруының дамуын тежейтін көптеген антиоксиданттар бар.
Сұлы майы мырыштың көшбасшысы болып табылады, ол иммунитетті сақтауда үлкен рөл атқарады, сонымен қатар ерлердің репродуктивті қызметі үшін пайдалы, потенциал мен сперматогенезді жақсартады.
Бұл дәннің құрамында көп мөлшерде талшық бар, ол ішектерді керемет тазартады, және оның шырышты консистенциясына байланысты сұлы сорпасы асқазанның көптеген ауруларын емдеуге қолданылады.
Диабеттің пайдасы:
- Бұл дән құрамында бета-глюканның арқасында холестеринді төмендету. Сұлы майының бір табақшасы холестеринді 20% дейін төмендетеді.
- Төмен калория мөлшері, шикі дәнді дақылдарда 305 ккал және суда ботқада 88 ккал.
- Жүрек-тамыр ауруларының алдын-алу.
- Қан ұйығыштарының пайда болу қаупі, соның салдарынан жүрек соғысы мен инсульт азаяды.
- Қант диабетімен ауыратындар үшін ең бастысы - сұлы майының қант деңгейін төмендету мүмкіндігі.
Бұл дәнді целиак ауруы (глютенге төзбеушілік) және бүйрек қызметі бұзылған кезде жеуге болмайды.
Сондай-ақ, сіз сұлы майын жиі жеп қоюдың қажеті жоқ, өйткені бұл қан кальцийін және остеопорозды азайтуға көмектеседі. Бұл сұлы құрамында артық мөлшерде фит қышқылы бар. Фит қышқылы көптеген минералдарды байланыстырады және олардың сіңуіне кедергі келтіреді.
Күріш жармасы
Сондай-ақ, күріш құрамында пайдалы заттар бар, бірақ басқа дәнді дақылдармен салыстырғанда әлдеқайда аз. Ол жүйке жүйесінің денсаулығы үшін қажет тиаминнің (В1 дәрумені) көптігі үшін бағаланады.
Сондай-ақ, күріш гликемиялық жоғары индекске ие, әсіресе ақ, сондықтан абай болу керек, қоңыр, жабайы немесе қызыл күрішке артықшылық берген жөн. Мысалы, жабайы күріштің гликемиялық индексі - 35 фунт стерлинг, ал ақ түс - 70 фунт стерлинг, калория мөлшері үш есе ерекшеленеді, жабайы жерлерде, әрине, аз.
Диетадағы ақ күрішті жоққа шығарған дұрыс, өйткені крахмалдың көп мөлшері мен тез сіңуіне байланысты ол глюкозаның секіруіне әкеледі. Бумен пісірілген күрішті шектеулі мөлшерде қолдануға болады.
Бірақ бұл жабайы, қызыл және қоңыр күріш, олар көптеген қоректік заттарға ие және қанттың күрт өсуіне әкелмейді, өйткені олар қабықтан айырылмайды.
Жүгері жармасы
Пайдалы қасиеттерінің көптігіне қарамастан, бұл дәннің айтарлықтай минусы бар - жоғары гликемиялық индекс (75 PIECES). Сондықтан, 2 типті қант диабетіне арналған жүгері ботқасын шектеулі мөлшерде ішіп, глюкозаның жоғарылауын тудырмайтын өнімдермен біріктіру керек.
Бірақ оны диетадан толығымен алып тастауға болмайды, бұл дән липидтер алмасуын жақсарту үшін жақсы қабілетке ие.
Інжу арпа
Бұл жарма сонымен қатар өте пайдалы және гликемиялық индексі төмен, сондықтан оны қант диабетімен емдеу үшін қолдану мүмкін емес, сонымен қатар қажет.
Кейбір мәліметтерге сәйкес, бұл жарма бактерияға қарсы әсерге ие және аурудың өршуі кезінде аллергиядан зардап шегетіндерге де қажет.
Жақсы дәрумені мен минералды құрамы арқасында бұл дән теріге және көзге жақсы әсер етеді.
Максималды пайда әкелу үшін бұл дәнді аптасына үш рет тұтынуға болады.
Арпа созылмалы іш қатуға және асқазан сөлінің қышқылдығының жоғарылауына қарсы.
Ақжелкен ботқасы
Бұл ботқаның толығымен пайдасыз өнім емес екеніне қарамастан, көптеген адамдар айтқандай, оны қант диабетімен тұтынудың қажеті жоқ.
Бұл дән талшықтан толықтай құрғақ емес, ол тез сіңіп кетеді және глюкоза деңгейін жоғарылатады. Егер сіз сүтпен ботқаны жасасаңыз және тіпті қант қоссаңыз, гликемиялық индекс шкаладан шығып кетеді. Сонымен қатар, ақжелкенді жиі қолдану дене салмағын арттыруға көмектеседі.
Бұл ботқаны ішек операциясынан кейін қалпына келтіру кезеңінде ғана қолдануға болады (ерітінді өте жұмсақ өнім болғандықтан) аз мөлшерде, шектеулі уақыт ішінде және эндокринологтың бақылауымен. Әрине, бұл жағдайда ол суда және қантсыз дайындалады.
Тару - бұл қант диабетімен ауыратындар үшін жарма, ол денені пайдалы минералдар мен дәрумендермен қанықтырып қана қоймайды, сонымен қатар аурудың көріністерімен күресуге көмектеседі.
Тару ботқасын үнемі қолданумен адам артық салмақтан арылғаны анықталды. Сондай-ақ, холестериннің төмендеуі байқалды. Өздеріңіз білетіндей, қант диабетімен, әсіресе 2 типпен науқастар көбінесе семіздік пен атеросклерозбен ауырады.
Бұл жарма жүрек-қан тамырлары жүйесіне де пайдалы, өйткені құрамында көп мөлшерде калий мен магний бар.
Сондай-ақ, тарақ қант деңгейін төмендетуге көмектеседі, өйткені оның инсулин өндірісін жақсарту мүмкіндігі бар. Тіпті қант диабетін тарыдан емдеудің халықтық әдістері де бар. Ол үшін жуылған және кептірілген жарма ұнға ұнтақталады. Таңертең 1 ас қасық үшін ұнтақты сүтпен жуылған аш қарынға қолданыңыз. Емдеу курсы - 1 ай.
Сондықтан, қант диабеті бар тары ботқасын жеуге бола ма деген сұраққа жауап біржақты емес, сізге қажет!
Үлкен пайдаға қарамастан, кейбір адамдарға тары тағайындаған дұрыс. Бұл іш қату және асқазан сөлінің төмен қышқылдығы бар адамдарға қатысты. Сондай-ақ, оның құрамындағы заттар йодтың сіңуіне кедергі келтіреді, сондықтан гипотиреозға тары қолданған жөн.
Арпа жармасы
Бұл жарма інжу арпасының туысы, жай арпа жылтыратылған арпа, ал арпа жармасы өңделмеген астықты ұсақтау арқылы алынады. Осы себепті, арпа құрамында көп талшық бар - бұл оның үлкен плюс. Ботқасы баяу сіңеді және ұзақ уақыт бойына қанықтыру сезімін тудырады.
Арпа ботқасы інжу арпа сияқты үлкен артықшылыққа ие, ол қант пен холестеринді төмендетеді.
Круп колиттің өршуіне, созылмалы іш қатуға, гиперантоцидті гастритке қарсы.
Пайдалануға арналған жалпы ұсыныстар
Дәнді дақылдар әлі де көмірсулар болғандықтан, біршама ұстамдылық пен сақтықты сақтау керек.
Белгілі бір өнімге реакциясы әр түрлі адамдарда әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан глюкозаны глюкометр көмегімен өлшеп, тамақ күнделігін жүргізу маңызды. Онда қандай дәнді дақылдар жегені, оның мөлшері, нанның саны және тамақтанғаннан кейін қант деңгейі көрсетілген.
Кесте - әр дәннің гликемиялық индексі және нан бірлігі.
Кестеде 1 және 2 типті қант диабетімен қай дәнді жеуге болатынын және қайсысы мүмкін еместігі көрсетілген.
Төмен гликемиялық индексі бар жармаларға артықшылық берген дұрыс. Сондай-ақ, қант, сүт және басқа қоспалар гликемиялық көрсеткішті едәуір жоғарылататынын есте ұстаған жөн, сондықтан дәнді суда суда пісірген дұрыс, оны қант алмастырғыштарымен (мысалы, стевия) тәттілендіруге болады.
Порция орташа, 200 граммнан аспауы керек, жүгері ботқасы 100-150 грамм бөліктерінде тұтынылуы керек.
Сонымен қатар, жармадан тек жарма дайындауға ғана емес, сонымен қатар ет тағамдарына, салаттарға, кондитерлік өнімдерге, құймақ пен десерттерге де қосуға болады, бұл қарапайым ұнмен пісіруге қарағанда әлдеқайда пайдалы.
Осылайша, жарма диабетке қарсы диетаның ажырамас бөлігі болып табылады. Олардың кейбіреулері денені пайдалы заттармен қанықтырады, ал кейбіреулері тіпті қант диабетімен күресуге көмектеседі. Тек ақжелкенді алып тастау керек, ал жүгері шектеулі болуы керек.
Каштан мен безеуді қалай емдеуге болады?
Варикозды, радикулитті, буындар мен бұлшықеттердің ауруларын емдеу үшін каштан компрессі: Майдалап туралған жемістерді 1: 3 қатынасында араққа құйыңыз. Бір апта талап етіңіз. Екі-үш аптаға компресс түрінде жағыңыз. Қажет болса, бір айдан кейін емдеу курсын қайталаңыз.
Ревматизммен, тромбофлебитпен ауырсынуды азайту үшін сіз осы рецептті қолдана аласыз: қоңыр нанды жұқа тілімдерге кесіп, маймен жайып, үстіне ұнтақталған каштан жемістерін құйыңыз. Мұндай қысу ауруды қою керек, шүберекпен (шарф) оқшаулау керек.
Каштанның қабығы мен жемісі геморрой үшін қолданылады. Сізге бір шай қасық ұсақталған қабығы мен жемістерін алу керек, бір стакан қайнаған су құйыңыз. Бу моншасында жарты сағат ұстаңыз, штамм. 1 ас қасықтан күніне 3 рет ішіңіз.
Жоғары қан қысымы және варикозды тамырлармен емделеді каштан тұнбаларыауызша қабылданған. Майдалап туралған жемістердің 50 г 0,5 л арақ құйыңыз. 5-7 күн талап етіңіз. Күніне 3 рет 5-10 тамшысын алыңыз. Емдеу курсы - екі апта.
Ішке каштан тұнбаларын қабылдағанда абай болу керек! Мұндай емдеу кезінде қанның коагуляциясын бақылау керек, қысымның төмендеуімен қарсы көрсеткіштерді ескеру қажет. Артық дозаланғанда аяқ-қолдың талмасы пайда болуы мүмкін.
Іш қату үшін дәстүрлі медицина ұсынады акне инфузиясы: 1 шай қасық туралған жемістерді стакан қайнаған суға құйыңыз, салқын, штамм. Күніне 3 рет жарты кесе ішіңіз. Курстың ұзақтығы - бір ай, тағы бір айдан кейін оны қайталау ұсынылады.
Жүрек ауруы жақсы акне кофесі. Жемістерді кофе сияқты қызарғанға дейін, туралған және қайнатылғанша аздап қуыру керек. Сүт, қант қосыңыз. Мұндай кофе балаларға үнемі сусын ретінде ұсынылады, ал жөтел, бронхит, астма кезінде.
Грыжаны емдеу үшін жылы компресс қолданылады. Ақжелкеннің 25 пайызы тұнбалары қызыл шарапқа.
Несеп-жыныс жүйесімен байланысты проблемалар үшін жүгіну керек дәндердің шырыны. Жасыл жемістерден сығылады, күніне 3-4 рет аш қарынға 2-3 ас қасық балмен (1: 1 қатынасы) алынады.
Мүмкін, келесі уақытта саябақта серуендеп жүргенде сіз осы қарапайым, бірақ күзгі табиғаттың осындай пайдалы сыйлықтарына соншалықты бей-жай қарамайсыз, өйткені қазір олардың емдік қасиеттері туралы білесіз. Оларды денсаулығыңыз үшін пайдаланыңыз, тек дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Сау болыңыз!
Каштанның жұмысы қант емес
Дрор Каштан 17 жастағы «Челсидің» шабуылшысын украиндықтармен кездесуге шақырды
Сәрсенбіде Украинаның ұлттық және жасөспірімдер құрамалары 2007 жылы алғашқы матчын, дәл сол күні, израильдіктермен өткізеді. Біздің команданың лагерінен ерекше жаңалықтар жоқ, «Шахтер» қорғаушысы Александр Кучер жарақатына байланысты Олег Блохин командасына көмектеспейді, жартылай қорғаушылар Константин Кравченко (Днепр) және Константин Ярошенко (« Арсенал »).
Қарсыластың лагерінде оқиғалар одан да көп болады. Мысалы, дүйсенбіде Израиль құрамасының бас жаттықтырушысы Дрор Каштан пресс-конференция өткізіп, онда кейбір жағымсыз сұрақтарға жауап беруі керек еді. Мысалы, елдің ең жақсы қақпашыларының бірі - Маккабиден (Хайфа) шыққан 30 жастағы Нир Давидовичті елемеу туралы тақырыпты алайық. Каштаннан, ақшыл шашты әйелден ол туралы сұрағанда, ол: «Мен тек өзімнің командаға кіргендерімді ғана талқылаймын», - деп ашық әңгімеден аулақ болуға тырысты. Сонымен бірге, екі ойыншы мен бапкердің арасында қара мысық жүгіргенін бәрі біледі - Давидович ұлттық құраманың қоңырауларының біріне ол ауырып қалды деп жауап берді, және тәлімгер бұл жай ғана сылтау деп санады.
Дрор Каштанмен қарым-қатынаста одан да қызықты болды - бұл жастар. Израиль құрамасының бас жаттықтырушысы жастар құрамасындағы әріптесі Гай Левимен бірге салтанатты жиынға қатыспайды және өзіне ұнайтын өнерпаздарды жайбарақат алып кетеді: «Маған жастар құрамасының мәселелерін шешудің қажеті жоқ, менің міндетім - бірінші команданы наурыздағы және матчтағы жауапты ойындарға дайындау. украиндықтармен дайындық өте маңызды кезең. Біз қазір жасару кезеңін бастан кешіп жатырмыз, сондықтан жас лайықты орындаушыларды енгізу өте қисынды. Бұл жолы жастар құрамасының бес ойыншысы шақырылды. Осы жолы біз шақырған футболшылардың барлығы дерлік өз клубтарының «базасында» шығып, командалық шеберлік пен адалдықпен жейде кию құқығын жеңіп алғанына біз өте қуаныштымыз ».
Бірақ ең үлкен қызығушылық 17 жастағы Челси шабуылшысы Бен Сахара (біздің құрдастарымыз Андрей Ярмоленко, Динамодан Деснадан шақырылған) шақыруымен туындады. Сонымен қатар, Каштан жастар құрамасының ең жақсы футболшысының келбетін (израильдіктер 21 жас аралығындағы Еуропа чемпионатының финалдық турниріндегі француздық кедергіні жеңіп алғаны арқасында) шешпегенін түсіндіруі керек: «Ол, жақында алғашқы дебют жасаған Челси ойыншысы. команда, және бұл өзі үшін. Мен оны Тель-Авивтің «Гапоэль» жастар командасында ойнаған кезімде есімде. Бен өте кәсіби. Адамның талантты екендігі және оның бойында осы қабілетті дамыта алатындығы жас ерекшелігі емес. Егер Шекер Челсиде ойнай алатын болса, менің ойымша, оның Израиль командасында көрсететін бірдеңесі бар. Ури Малмилиан, Эйал Беркович және Чаим Ревиво сияқты жігіттер де еліміздің жас командасында өзін көрсетуге сеніп тапсырылған кезде өте жас болды ».
Израильдіктер Англия құрамасымен жүйелі түрде дайындық жүргізіп жатқандығын айта кету керек, оған қарсы жартылай қорғаушы Идан Тал мен шабуылшы Роберто Колаути шеттетуге байланысты ойнамайды. Сондықтан жаттықтырушы оларды украиндықтармен кездесуге шақырудың мағынасын көрмеді ...
Қақпашылар
Dudu ABAT 17.10.77 Жарыс (Испания)
Шавит ЕЛЕМЕХ 07.09.71 «Хапоэль» Т.А.
Қорғаушылар
Tal BEN-KAIM 08/31/82 «Болтон» (Англия)
Клеми ШАБАН 02.17.80 «Steaua» (Румыния)
Йовал ШПОНГИН 04.03.03. «Маккаби» T-A
Шимон ГЕРШОН 10.10.77 «Бейтар»
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 «Бейтар»
Арик БЕНАДО 05.12.73 «Бейтарыс»
Joab ZIV 03.16.81 «Бейтар»
Руни ГАФНИ 03/01/80 «Бейтарап»
Декел КЕЙНАН 09.15.84 «Маккаби» Х
Жартылай қорғаушылар
Иосси БЕНАЙУН 05.05/80 «Вест Хэм» (Англия)
Жарамды БАДИР 12.03.74 Hapoel T-A
Салим ТУАМА 09.08.79 Hapoel T-A
Майкл ЗАНДБЕРГ 04/16/80 «Бейтарап»
Gal ALBERMAN 04.17.83 «Бейтарыс»
Лиор РАФАЛОВ, 27.04.18 «Маккаби» Х
Ренішті
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 «Бейтарыс»
Янив КАТАН 01/27/81 «Маккаби» Х
Өлшеу GOLAN 04.10.82 «Маккаби» PT
Пини БАЛИЛИ 18.06.1979 Сиваспор (Түркия)
Бен СУГАР 08.10.08. Челси (Англия)
Дмитрий ЯКИМОВ Израильден келген «команда» үшін арнайы
Моншаларға арналған қант, «ваниль» және «аязды каштан» ив рочер шолуы, косметика туралы пікірлер - ladyproject.ru
Өндірушіден:
«Бурбон ванильді органикалық» ваннаға арналған қант (қара бүлдірген, каштан) суда ерітіліп, теріңізді жабатын көптеген хош иісті микро-көпіршіктерге айналады. Сіздің ваннаңыз ванильдің (қара бүлдірген, каштан) дәмді иісіне толады және сіз қуанышпен ери аласыз. Ванильге арналған Bourbon ванильіне арналған қант (қара бүлдірген, каштан) теріңізге Ванильдің ең жақсы табиғи қасиеттерін береді (қара көк каштан).
Артықшылықтары: толық демалуға арналған титулдар ...
Мен осы 3 кішкентай брикетті сатып алып, хош иісті ваннада бірнеше минуттық демалысты күтіп, үйге жүгірдім. Мен «Аязды каштан» қантты басып шығарған кезде, таңғажайып жағымды жаңа жылдық хош иіс пәтерге жайылды. Вото - бұл бақыт деп ойладым. Бірақ менің көңілім қандай болды, мен хош иісті ваннада бірнеше минутты босқа өткізудің орнына, татулы суды көрдім (брикеттің өзі қоңыр түсті, сондықтан кішкентай және барлық суды боялған ...) және керемет хош иістің ізі қалмады. Ваниль мен қара бүлдірген бірдей нәтиже көрсетті. Қарақаттың сирень түсіндегі брикеті және суды сол қорқынышты түске боялған. Терінің ешқандай әсері жоқ. Жай суға батқандай. Өте өкінішті, орамалды суретке түсіруге уақыт болмады - осы «шөптік» косметиканың осы өнімінің құрамын көрсету. Табиғи жағынан тек сода, лимон және оған жақын жерде жоғарыда аталған өсімдіктердің бірінің сығындысы бар. Сонымен, километрлік атаулары бар бір үздіксіз химия.
Қорытынды: ләззат жоқ, көңілі қалмайды және әмияннан -200 рубль.
Пайдалану мерзімі: бір аптадан аз
Қайдан сатып алуға болады: Ив Рошер дүкені
Бағасы: 69 рубль (әрқайсысы үшін)
Каштанды қалай жасауға болады
Еуропада каштан ежелден-ақ сүйікті тағам болды. Олар супермаркеттердің сөрелерінде тек жаңғақтар піскен кезде пайда болады. Рождестволық мереке кезінде қуырылған каштан өте танымал. Өзіңізді тәтті ыстық жаңғақтармен емдеген қандай жағымды! Кеңес елі айтып береді каштан қалай пісіруге болады. Біздің көшелерде өсетін каштандарды жеуге болады деп ойламаңыз. Бұл жаңғақтар өте ащы болатын сәндік каштан. Жеуге жарайтын каштан Арменияда, Әзірбайжанда және Кавказда өседі. Еуропада жеуге болатын каштан көптеген елдерде өседі. Әсіресе сицилиялықтар өте құнды. Әрине, еуропалық каштан экспортқа бармайды, сондықтан біз нарықта мандариннің таңдалған жаңғақтарын таба алмаймыз (дәлірек айтсақ, олар ең қымбат). Дегенмен, сіз тамақ дайындауға болатын каштан жаңғақтарын да ала аласыз. Пісірер алдында каштандарды сыртқы қабық пен ащы мембраналардан тазарту керек. Жаңғақтан барлық кірді тазарту үшін оны щеткамен сүртіңіз. Каштанды дайындаудың ең оңай жолы - оларды қуыру.. Каштан табада қуырылады (тефлон емес). Каштанға қуырмас бұрын, олардың жалпақ жағында кішкентай кесіктер жасалуы керек. Қисықсыз олар жарылып кетеді. Табаны жауып, олардың пісірілгенін күтіңіз. Ең дәмді каштан - бұл жарылып кететіндер. Қуырылған каштанды тек ыстық жеу керек. Сонымен қатар, каштаннан көптеген тағамдар дайындалады. Біз каштанды қалай дайындау керектігін толығырақ айтып береміз. Каштанға арналған десертЕгер сіз қонақтарды ерекше тағаммен таңқалдырғыңыз келсе, онда каштанға арналған десерт дайындаңыз. Оны дайындау үшін сізге қажет болады:
Бастау үшін каштан қабығын тазарту керек. Мұны істеу үшін таза каштанға кесінді кесіп, пешке пісіру парағына салыңыз. 200 ° C температурада олар тері жарылып кеткенше жылытылады. Содан кейін оларды пештен тартып, қабығын алуға болады. Аршылған каштан 5 минут пісіріледі. Пісірілген каштан отқа күйге келтіріліп, май мен аздап қантпен араластырылады. Каштан пеште 200 ° C температурада 20 минут пісіріледі. Қызмет көрсету кезінде каштан коньякпен суарылады және отқа қойылады. Каштан пуддингіТәтті каштан пудингін жасап көріңіз. Оны дайындау үшін сізге қажет болады:
Алдын ала тазартылған каштан тендерге дейін 0,5 л сүтте қайнатылады. Каштанның қайнай бастағаны жөн. Пісірілген каштан суытып, електен өткізіңіз. Алынған каштан пюресі аз мөлшерде сүтпен сұйылтылып, қант қосылады. Сары май ұнтақталған болуы керек және каштан пюресіне қосылуы керек. Пісірілген картоп пюресі қайнатылады, содан кейін салқындатылады. Бөлек түрде жұмыртқаның сарысын шайқаңыз, содан кейін оларға ақуыз көбігі енгізіледі. Пісірілген жұмыртқаны қайнатылған салқын каштан пюресіне қосады және барлық қоспаны жақсылап араластырады. Енді сіз пудеттің өзін пісіре аласыз. Кез-келген пісіру табағын алыңыз, оны маймен майлаңыз және нан үгіндісіне себіңіз. Каштан пюресі дайындалған пішінге құйылып, пешке 45 минутқа қойылады. Дайын пудингті кез-келген тәтті тұздықпен құйуға болады. Көріп отырғаныңыздай, каштан - десертті жасау үшін керемет өнім. Сонымен қатар, сіз олардан сорпа пісіруге, картоп пюресі жасауға, балықпен, етпен немесе салаттарға қосуға болады. Көріңіз және сіз бұл жаңғақтармен тәжірибе жасайсыз, әсіресе қазір каштан жаңғағын қалай пісіру керектігін білесіз. Жапырақтарды отварБір шай қасық құрғақ және туралған жапырақтарды алыңыз. Бір стакан қайнаған су құйып, шамамен 20 минут қайнатыңыз. Осыдан кейін жарты сағат талап етіңіз. Штамм және зардап шеккен жерлерді жуу үшін қолданыңыз. Жиі пайдалану сілтемелерін таба аласыз 2 типті қант диабеті үшін каштан. Бұл жағдайда оны тек шикі түрінде немесе сыртқы пайдалану үшін пайдалану ұсынылады. Оның құрамында қант жеткілікті мөлшерде болғандықтан, бұл науқастың жағдайының нашарлауының негізгі себебі болады. Оны қолдану адам ағзасындағы инсулин синтезі процесіне тікелей әсер етпейді, тек ұйқы безінің жұмысын қалпына келтіруге пайдалы әсер етеді. Сондықтан организмдегі инсулин деңгейінің күрт артуы туралы алаңдамаңыз. Бірақ пайдалы препарат дайындаудың тағы бір тәсілі бар. Қант диабетіне арналған жылқы каштан тұнбалары50 г қабығын алып, 0,5 л арақпен біріктіріңіз. Содан кейін, мазмұны бар контейнерді 2 апта бойы күн сәулесі түсетін жерге қойыңыз. Тамақтану алдында күніне үш рет 10 тамшыдан алыңыз. Екі түрлі ағашты шатастырмау керек. Олардың бірі қарапайым, оның шикізаты әртүрлі дәрі-дәрмектерді дайындауға болады, ал екіншісінде жеуге болатын жемістер бар, оны көптеген дәрігерлер қант диабетімен ауыратын науқастарға қолдануға мүмкіндік бермейді, өйткені жемістерде қант мөлшері өте жоғары. Есіңізде болсын, кез-келген халықтық дәрі-дәрмектерді тәуелсіз қолдану біз күткеннен дәл кері әсер етуі мүмкін. Мұның бәрі дәрігердің бізге көмектесе алатын көптеген факторларын ескере алмайтындығымызға байланысты. 3. Гимнем СильвестерГимнема - қант диабетін емдеудің ең жақсы табиғи дәрілерінің бірі. Бұл өсімдік қандағы қант реттегіші деп аталады. Гимнема қандағы қантты айтарлықтай басқаратын ерекше күшті компоненттерден тұрады. Үйде ауруды бақылау үшін Джимнуды күніне екі рет қабылдаңыз. 2003 жылы жүргізілген бұл зауыттың зерттеулері даршын қанның қантының төмендеуіне және қант диабетінің екі түріне де пайдалы екендігіне баса назар аударды. Көптеген адамдар даршынды тамақ немесе пісіру үшін пайдаланады, сондықтан тағамға даршын қосу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Хром - қант диабеті үшін ең тиімді және танымал үй рецептерінің бірі. Хром бірінші және екінші типтегі қант диабетіндегі қантты төмендетеді. Сонымен қатар, қандағы диабет белгілерін қандағы инсулин деңгейіне әсер ету арқылы жеңілдетеді. Жемістер диабетке қалай көмектеседі?Жоғарыда айтылғандай, сарапшылар жиі қант диабеті үшін каштан ішуді ұсынады. Жемісті қолданар алдында, осы жемістен қандай дәрілік препараттарды дайындауға болатындығын, жеуге жарайтын каштанның ерекшелігі бар екенін және жылқы каштанын жеуге болатынынан қандай өлшемдер бойынша ажыратуға болатындығын зерттеу керек. Ағаштың жемістері созылмалы пішінге ие, олар аздап қышқыл, дәмі қою қызылдан күлгінге дейін. Зауыт екінші айдың соңынан бастап жеміс бере бастайды және бұл кезең күздің бірінші айына дейін жалғасады. Ең күшті дәрілік қасиеттерге ағаштың келесі бөліктері ие: Көптеген алкалоидтар тамыры мен қабығында шоғырланған. Жапырақтарда көмірсулардың жеткілікті мөлшері байқалады, тұқымдарда майлы майлар кездеседі, ал ағаштың жемістерінде барлық пайдалы микроэлементтер, дәрумендер және басқа компоненттер көп. Өсімдік тамырлары көбінесе қан қысымының төмендеуіне, жатырдың жиырылуына әкелетін және өте жақсы холеретикалық дәрілер алу үшін қолданылатындығын атап өткен жөн. Әлемдік сарапшылар кеңесіБалама медицинаның шынайы отаны - Қытай. Көптеген ғасырлар бойы бұл елдің сарапшылары емдік шөптер мен өсімдіктерді, соның ішінде жеуге арналған каштанды қолдана отырып, қызықты рецепттер жасап келеді. Мұндай препараттарды дайындауға арналған жемістерді және өсімдіктің басқа бөліктерін қолдануды қамтиды, дозасы осы дәрі-дәрмекпен емделетін аурудың түріне байланысты. Қант диабетін емдеу кезінде сұйық каштан қолданылады. Бұл пайдалы, өйткені ол адам ағзасындағы метаболикалық процестерді қалпына келтіруге көмектеседі. Нәтижесінде ұйқы безі әлдеқайда тиімді жұмыс істей бастайды, денеде инсулин гормонының көп мөлшерде синтезі жүреді. Сұйық каштанды инсулин пайда болу көзі деп атауға болмайды, бірақ бұл құралды үнемі қолдану жоғарыда аталған гормонның синтезін қалпына келтіреді. Тиісінше, осы аурудың қалпына келу және толықтай жойылу ықтималдығы жоғары. Зауыт адамның бүйректерінің сәулеленуіне ықпал етеді, бұл оның диуретикалық қасиеті бар, жүректің және басқа ішкі органдардың жұмысына оң әсер етеді.
Танымалдықтың негізгі себептеріҚант диабеті бар каштан науқастың сауығу процесіне оң әсер ететінін есте сақтау ғана емес, сонымен қатар бұл жемістің қандай ерекшеліктері оны соншалықты тиімді ететінін түсіну маңызды. Азық-түлік ретінде пайдаланылатын бұл зауыттың бірнеше сорттары бар. Сіз кез-келген тұрғын ауласында немесе кез-келген қаланың аллеясында кездесетін жылқы каштанының және жоғарыда аталған диагнозда пайдалы әсер ететін жемістердің арасындағы айырмашылықты нақты түсінуіңіз керек. Марроний сортының каштан жемістері ең пайдалы болып табылады. Ағаштардың бұл әртүрлілігі жұмсақ климаты бар елдерде өседі, атап айтқанда Кавказда, Грецияда немесе Қырымда, оны Америка мен Азия елдерінде кездестіруге болады. Каштанның тағы бір артықшылығы - олардың құрамында жаңғақтарға қарағанда май мөлшері аз. Тағы бір ерекшелігі, олар төмен калориялы өнім болып саналады. Олардың құрамында жүз алпыс пен екі жүз он калория бар, жемістерде диабетпен ауыратын адамдар үшін ең қолайлы гликемиялық индекс бар. Егер сіз бұл өнімді кешью немесе жержаңғымен салыстыратын болсаңыз, онда бірінші жаңғақтың кез-келген түріне қарағанда аз калориялы. Жоғарыда аталған барлық ақпаратпен танысқаннан кейін, қант диабетімен каштан жеуге болады ма деген сұрақтың жауабы әрқашан оң болатындығы белгілі болды. Бұл жеміс өте пайдалы және пайдалы компоненттердің жеткілікті мөлшерін қамтиды.
Дәрілік препараттар қалай дайындалады?Тағы бір айта кететін жайт, жылқы каштанының жемістерінен дайындалған терапевтік отвардар диабетпен ауыратындарға қолдануға ұсынылмайды. Бұл олардың құрамында қанттың айтарлықтай көп мөлшерде болуымен байланысты, бірақ бұл шектеу тек ішкі тұтынуды қамтитын рецепттерге қатысты болады. Егер біз сыртқы процедуралар туралы айтатын болсақ, онда бұл жемістер өте пайдалы және «қант» ауруын жеңуге көмектеседі. Бірақ тағы да, рецепттердің өзін білу жеткіліксіз, сіз бұл ағаштың каштанның түсі мен жапырағын қалай дұрыс жинау керектігін әлі де түсінуіңіз керек. Рецепт осы құралмен қандай ауруды емдеуді жоспарлайтынына байланысты. Варикозды тамырлар каштан қабығының негізінде тұнбамен өңделеді. Ол арақ негізінде дайындалып, он төрт күн бойы тұндырылған, жарты литр алкогольге елу грамм қабығы жеткілікті. Ауру кезінде сіз ванна ретінде пайдаланылатын отвар дайындауға болады. Мұны істеу үшін сізге жарты литр қайнаған суға құйылған елу грамм жапырақ қажет. Шикі жемісті жеуге рұқсат етілген. 2 типті қант диабеті үшін инфузияны емдеу әдісі әсіресе өзекті. Осы диагнозбен ағаштың жемістерінен түрлі тағамдар, дәмді джемдер немесе консервілер дайындалуы мүмкін. Айта кету керек, соңғы жағдайда бұл өнімді қолдануға ешқандай шектеулер жоқ. Өйткені, бұл адам инсулинінің синтезіне тікелей әсер етпейді, тек ұйқы безінің жұмысын қалпына келтіруге ықпал етеді. Сондықтан, сіз ағзада инсулиннің көп болуы және бұл қандағы қанттың күрт төмендеуіне әкелетіндігімен алаңдамайсыз. Дегенмен, өзіңізді қорғау үшін қандағы глюкозаның деңгейін глюкометрмен жүйелі түрде өлшегеніңіз жөн.
Емдеуге қай кезде қарсы көрсетуге болады?Нағыз жеуге болатын каштанның ешқандай қарсы көрсетілімдері жоқ. Бұл өнімді кез-келген ауруда жеуге рұқсат етілген. Жылқы каштанының негізінде дайындалған дәрілік заттар адам ағзасына теріс әсер етуі мүмкін. Негізінен, бұл науқасқа келесі аурулар сияқты диагноз қойылған кезде болады:
Қант диабетінде каштанның бұл түріне жол берілмейді. Өйткені, оның құрамында қант өте көп, ол мұндай диагнозбен адам ағзасына теріс әсер етеді. Кез-келген өнімді жемес бұрын, қант ауруымен ауыратын науқастар әрдайым өз дәрігерлерімен кеңесу керек. Тек ол белгілі бір тауарды немесе өнімді тұтынуға болатындығы туралы нақты жауап бере алады. Егер біз жеуге болатын каштан туралы айтатын болсақ, онда бұл өсімдік адамның қалпына келуіне ықпал ететіні туралы көптеген нақты әңгімелер бар. Сонымен қатар, өсімдік жемістерін қолдануға ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ. Бұл екі ағаш түрін бір-бірімен шатастырмау керек. Өйткені, олардың біреуінің дәрілік отвары мен инфузиясы қант диабетімен ауыратын адамдарға тұтынуға мүлдем ұсынылмайды, ал екіншісі пайдалы. Егер сіз барлық осы кеңестерді ұстанатын болсаңыз, онда танымал халық рецептері пациенттің денсаулығын қалпына келтіруге көмектеседі. Әрдайым дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз, содан кейін кез-келген препараттың әсері тезірек пайда болады. Осы мақаладағы бейнедегі сарапшы тамақ дайындау ережелері мен каштанның пайдасы туралы айтып береді. 8. ГлюкоманнанБұл өнім коньяктан жасалған, сіз оны капсула, таблетка немесе ұнтақ түрінде таба аласыз. Бұл қанттың қалыпты деңгейін, әсіресе 2 типті қант диабетімен қамтамасыз етуге көмектеседі. Магнийді диабетке қарсы дәрі-дәрмекпен бірге қабылдаңыз, сіз қант диабетін бақылау процесін тездете аласыз. Бидай, кебек, бадам, шпинат және соя - органикалық тағамдардағы магнийдің тамаша көзі. 10. Жылқы каштанЖылқы каштаны, сондай-ақ, жылқы каштаны ретінде де белгілі - қант диабетімен емделген үйдегі дәрі. Егер сіз жылқы каштанын үнемі жейтін болсаңыз, бұл 2 типті қант диабетімен ғана емес, сонымен бірге қандағы қант деңгейін төмендетуге де көмектеседі. Өкінішке орай, көптеген адамдар бұл аурудан зардап шегеді, егер емделмесе, пайдалы белгілердің тізімін қолдана отырып, аурудың белгілерін жеңілдетуге болады. Пікірлеріңізді қалдыруды ұмытпаңыз, мүмкін сізде бұл туралы айтуға болады. |