Жаппай пайда болуға арналған инсулин: ультрасорт түріндегі курс, шолулар

• 11 қазан 2018 жыл
• Спорттық тағам
• Татьяна Андреева

Инсулиннің бұлшықет талшықтарының салмағына тікелей әсері әлдеқашан дәлелденген. Мұны бодибилдингпен кәсіби түрде айналысатын спортшылар пайдаланады. Ақыр соңында, олар әрдайым бұлшықетті тез құрудың жолын іздейді. Бірақ ағза аз мөлшерде гормон шығарады. Сондықтан спортшылар қосымша инсулин қабылдайды. Біз бұл мақалада қаншалықты қауіпсіз және оны қандай мөлшерде қолдануға болатындығы туралы сөйлесеміз.

Бұл не

Инсулинді жаппай өсіру үшін қабылдаудан бұрын теорияны зерттеу өте маңызды. Егер дұрыс қолданылмаса, бұл ағза үшін қауіпті салдарға әкелуі мүмкін. Әдетте, гормон инсулинге тәуелді қант диабеті бар адамдарға тағайындалады. Бұл зат ұйқы безін өздігінен шығарады. Бұл метаболизмге айтарлықтай әсер етеді, бірақ инсулиннің негізгі қызметі қандағы қанттың төмендеуі болып саналады.

Глюкоза деңгейінің жоғарылауы неғұрлым тезірек болса, соғұрлым оны қалпына келтіру үшін инсулин соғұрлым көп бөлінеді. Сондай-ақ, бұл ең маңызды анаболикалық гормон екенін қосуға болады, осыған байланысты бұлшықет массасын белсенді түрде жасайтындар оны елемеуге болмайды. Инсулин және оның қасиеттері спортшылар үшін маңызды:

• гормон өнімділікті арттырады
• бұлшықет талшықтарының қалпына келуін тездетеді,
• катаболизмді азайтады,
• тәбетке жағымды әсер етеді,
• анаболикалық стероидтердің әсерін арттырады.

Инсулиннің артықшылықтарын біле отырып, көптеген бодибилдер гормонды қосымша қабылдау туралы ойлайды. Бірақ есірткіні қабылдауға байланысты пайда болатын салдар туралы ұмытпаңыз.

Қашан қабылдау керек

Спорттық ортада бұлшықет массасын алу үшін инсулинді қолдану әдеттегі:

• үстірт пайда болуы (бұлшықеттің өсу шегіне жету),
• анаболиктердің тиімділігінің төмендеуімен,
• бұлшықет талшықтарын едәуір көбейту және генетикалық кедергілерді жеңу.

Инсулин тек әлем спортшылары мен кәсіби сахнада ойнайтындарға қатысты деп айта аламыз. Өйткені, бәсекеге қабілетті форма мен бұлшықет көлемі адамның генетикалық ерекшеліктерінен әлдеқайда бұрын болғандығы ешкімге құпия емес. Қазіргі уақытта бодибилдерлер инсулин, анаболикалық стероидтар мен өсу гормонынсыз толық бәсекелесе алмайды.

Сонымен қатар, гормонның өзі басқа препараттарды бірлесіп қолданбай айтарлықтай әсер етпейтінін атап өткен жөн. Тек дұрыс таңдалған байлам максималды тиімділікке қол жеткізуге және супер нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Қалай болғанда да, инсулинді салмақ алу қаупі тек бәсекеге қабілетті спорт түрлерімен, содан кейін ең үмітсіз адамдар үшін ақтайды. Қалай болғанда да, зиян әрқашан артықшылықтарға сәйкес келеді. Ақыр соңында, бұлшықет құруға деген ұмтылыс қайтымсыз салдарға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Осы себептерге байланысты, тіпті кәсіби спортшылар да инъекциядан бұрын жақсы ойлауды ұсынады.

Оң қасиеттері

Инсулиннің негізгі мақсаты - жасушаларда глюкозаны қайта бөлу және ақуыз алмасуын қалыпқа келтіру. Диета мен адам ағзасының құрылымына байланысты гормонның қосымша қабылдануы майдың немесе бұлшықет ұлпасының көбеюіне әкеледі. Осыған байланысты инсулиннің салмаққа қалай әсер ететінін біліп, май жинамай-ақ бұлшықетке қол жеткізу үшін қабылдаудың белгілі бір ережелерін сақтау ұсынылады. Талаптар:

• курс екі айдан аспауы керек,
• дұрыс дәріні таңдап, препараттың режимін қатаң сақтау керек,
• инсулинді қолдану кезінде қолайлы диетаны сақтау керек.

Гормонды қабылдау кезеңінде сіз спортшының салмағын 5-10 килограммға арттыруға болады.

Қалай қолдану керек

Инсулиннің бірнеше түрлері бар. Бұлшықет тінін құру үшін қысқа және ультрасорттық препараттар қолданылады. Олар денеге әсер ету кезеңінде ерекшеленеді. Бірінші жағдайда, зат қабылданғаннан кейін жарты сағаттан кейін жұмыс жасай бастайды. Бұл жағдайда әсер ету шыңы екі сағаттан кейін пайда болады, ал бес-алты сағаттан кейін зат денеден толығымен шығарылады. Екінші жағдайда уақыт қысқарады: препарат 5-10 минуттан кейін жұмыс істей бастайды, шыңы - 1,5-2 сағат, 3 сағаттан кейін шығарылады.

Ораза ұстау

Салмақ жинау үшін инсулин қабылдау кестесі әсер ету уақытына байланысты. Гормонды аш қарынға қабылдаған кезде, спортшы дозаны мұқият қарастыруы керек. Жаңадан бастағандар бір уақытта төрт препараттан артық тұтынбауы керек. Ал тамақты инъекциядан кейін жарты сағаттан кейін қабылдау ұсынылады. Сонымен қатар, мәзірге 25 грамм амин қышқылдары қосылады, олардың көмегімен бұлшықет массасы пайда болады. Инсулиннің әсері кезінде спортшы күш жаттығуларын жасамауы керек - бұл гликогеннің тұтынылуын көбейтеді, бұл өлімге дейін организм үшін жағымсыз салдарға әкеледі.

Экстремалды жол

Курстың мәні жаттығудан бір сағат бұрын инсулин қабылдау болып табылады. Бұл әдіс ағзаға айтарлықтай қауіп төндіреді, бірақ оған қарамастан, танымал. Инъекциядан бір сағат бұрын сіз қатты тамақтануыңыз керек. Гипогликемия ұстамасын болдырмау үшін кез-келген тәтті өнімді өзіңізбен бірге жаттығуға апаруыңыз керек.

Бұл схеманы қолдана отырып, бұлшықет массасын шамалы физикалық күшпен тез құруға болады. Препараттың дозасы 5-6 бірлікті құрайды. Қандағы қант деңгейінің күрт төмендеуімен қауіпті салдарлардың, соның ішінде өлімнің де мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

Қауіпсіз әдіс

Тамақтан кейін бірден 5-10 дозада ультрафаст инсулинін енгізу ең қолайлы нұсқа болып саналады. Бұл жағдайда тамақ өте жақсы сіңеді, бұлшықеттер майлы қалдықсыз қалыптасады. Бұлшықет көлемінің тұрақты өсуіне қол жеткізу үшін май жағатын дәрілерді қолдану керек, сонымен қатар өнімдердің калориясын бақылау керек. Бұл әдіс ағзаға ең аз зиян келтіреді.

Көбінесе бұл схемада күн сайын гормондық инъекциялар қолданылады. Демалыс күндері тез әрекет ететін инсулин, ал жаттығу кезінде ультра жылдам препарат қолданылады. Біртіндеп 15-20 бірлікке жеткізіп, екі заттан бастаңыз.

Салмақ көтеруге арналған жаттығудан кейінгі инсулин

Бұл техниканың көмегімен инъекция 3-5 дозада жасалады. Жаттығу соңында организмдегі гликоген мен қант қоймалары өте төмен, сондықтан аз мөлшерде дәрілік заттар қолданылады. Бұл әдіс үшін ультрафаст инсулині жиі қолданылады.

Препараттың пайдалы қасиеттері

Инсулиннің бірнеше артықшылығы бар:

• дәріні оңай сатып алуға болады,
• Жасанды ақша жасау қаупі минималды
• дене салмағының бірлігіне инсулин дозаларын дұрыс қолдану және есептеу кезінде ол жанама әсерлер тудырмайды,
• стероидтармен жақсы жүреді,
• бауыр мен бүйрекке теріс әсер етпейді,
• тәуелді емес және ген функцияларын өзгертпейді.

Препараттың тағы бір артықшылығы - бұл допинг бақылауымен анықталмайды. Инсулиннің көмегімен сіз айтарлықтай спорттық көрсеткіштерге қол жеткізе аласыз. Көбінесе гормон стероидтармен бірге қолданылады. Бұл жағдайда сіз қысқа уақыт ішінде бұлшықет массасының айтарлықтай өсуіне қол жеткізе аласыз.

Негізгі кемшіліктер:

• препарат қабылдаудың қиын әдісі,
• сіз инъекцияны өзіңіз жасауыңыз керек
• дене майының пайда болу қаупі
• егер қабылдау және дозалау ережелері сақталмаса, ағзаға ауыр зардаптар болуы мүмкін.

Спортта инсулинді қолданар алдында спорт дәрігерімен кеңесу керек. Олар сізге қандай препаратты таңдаған дұрыс, дұрыс диетаны құрып, дозаны есептеген дұрыс екенін айтады.

Салмаққа инсулин тағайындаудың қандай қаупі бар?

Инсулинді спорттық қосымша ретінде қабылдаудың организмге қандай зардаптары бар? Сарапшылар бұлшықет массасын алудың бұл әдісін сақтықпен емдеуге кеңес береді. Денеге негізгі қауіп - гипогликемия. Бұл қандағы қанттың жетіспеуі. Бұл гипогликемия, бұл комаға, ал кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін.

Тәжірибелі спортшылар аурудың белгілерін анықтап, уақытында қарсы шаралар қабылдай алады. Көбінесе симптомдар инсулиннің жұмыс істеп жатқандығын және тиісті дозаны қабылдағанын білдіреді.

Қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлер

Гормонды толықтыққа бейім адамдар үшін қолданғыңыз келмейді, өйткені бұлшықет талшықтарының өсуіне емес, майдың пайда болу қаупі жоғары.

Қандағы қанттың күрт төмендеу қаупін азайту үшін сіз арнайы диетаны ұстануыңыз керек және инъекциялардың режимі мен мөлшерін сақтауыңыз керек.

Гипогликемия белгілері:

• әлсіздік
• бас айналу
• бағдар жоғалту
• аштық
• саусақтарды дірілдету
• жүрек соғысы.

Шабуылды жеңілдету үшін сізге тәтті нәрсе жеу керек.

Кейбір жағдайларда инъекция орнында аллергия пайда болуы мүмкін, ол қышу мен қызарумен бірге жүреді.

Сондай-ақ, гормонды екі айдан артық қабылдау ұсынылмайды. Бұл ұйқы безінің инсулин секрециясын төмендетуі мүмкін.

Инсулин мен бодибилдингтің қандай байланысы бар?

Инсулин бұлшықет массасын алу үшін өте маңызды, және спортшы ұйымдастыратын барлық жаттығулар дерлік бұл гормонсыз мүмкін емес. Спортпен, әсіресе бодибилдингпен шұғылданатын адамдар инсулиннің анаболикалық, сонымен қатар катаболизмге қарсы әсері бар екенін біледі.

Бұл гормон өте танымал, өйткені ол дененің энергия қорларын жинақтай алады, жаттығу курсы жиі қиын болғанына қарамастан, бұл өте маңызды сәт. Инсулин қанға еніп, әр бұлшықет жасушасына глюкозаны, майларды және аминқышқылдарын жеткізеді, бұл массаны тез көбейтуге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, инсулин спортшының белсенділігі мен шыдамдылығын арттыруға тез көмектеседі. Денеде гликогеннің суперкомпенсациясы және тез қалпына келу жүреді.

Нені білу керек

Әрбір бодибилдер тек ультра қысқа инсулинді қолдану керектігін есте ұстауы керек, сонымен бірге жүру бағыты солай болады. Сондай-ақ, қандағы глюкоза деңгейі күрт төмендеген кезде (гипогликемия) дененің күйін тануды үйрену өте маңызды. Оның белгілері:

1. терлеудің жоғарылауы
2. аяқ-қол дүмпуі,
3. жүрек соғысы,
4. құрғақ аузы
5. шамадан тыс тітіркену немесе негізсіз эйфория.

Инъекция курсы 4 IU дозасынан басталып, оны әрдайым 2 IU жоғарылату керек. Инсулиннің максималды мөлшері шамамен 10 фунт стерлинг құрайды.

Инъекция асқазанға тері астына (киндік астына) жасалады. Мұны тек арнайы инсулин шприцімен жасау керек, инсулинді қалай енгізу керектігін біздің веб-сайтымыздан білуге ​​болады.

Гипогликемияны тоқтату үшін және инсулин қабылдау мен жаттығу курсын сарысуы бар ақуыз (50 г) мен көмірсуларға (фруктоза немесе декстроза) негізделген инсулиннің 1 IU-ға 8-10 г мөлшерінде коктейль бар.

Егер жарты сағаттан кейін де гипогликемия пайда болмаса, онда сіз әлі де осындай сусын ішуіңіз керек.

Салмақ жинау үшін диетаны бақылау маңызды, атап айтқанда:

• тек күрделі көмірсулар,
• ақуыз мүмкіндігінше көп болуы керек
• майды азайту керек.

Инсулин қабылдаған кезде қарапайым көмірсулар қабылдауды болдырмау керек.

Сіз аз мөлшерде және жиі тамақтану керек екенін ұмытпауымыз керек. Егер тамақ күніне 3 реттен аз тұтынылса, организмдегі метаболикалық процестер азаяды. Жаттығу және сол уақытта инсулин қабылдау курсын өткізетін спортшыларға келетін болсақ, осы кезеңде дұрыс тамақтану бүкіл процестің негізі болып табылады.

Салмақ инсулинін қалпына келтіру

Инсулинді енгізу ұйқыдан оянғаннан кейін бір сағаттан соң жасалуы керек. Әрі қарай, сіз жарты сағат күтіп, ақуыздың арнайы сілкінісін ішуіңіз керек (егер гипогликемия бұрын болмаған болса). Осыдан кейін тағамның сапасын ұмытпай, таңғы ас ішу керек. Егер бұл ескерілмесе, онда бұлшық ет құрудың орнына, май алу процесі басталады, өйткені инсулин ағзаны келіп түскен барлық дерлік калорияларды сіңіруге мәжбүр етеді, демек, курсты қалай қарау керек.

Егер күн сайын инъекциялар жасалса, онда курс 1 айға созылады. Инъекциямен тек жаттығу күндерінде, бұл кезең 2 айға дейін артады.

Инсулин курстары арасында, курстың өзімен бірдей уақыт аралығында үзіліс жасау керек. Көрсетілген схема тиімділікті үш есе береді, барлық кейінгі әрекеттер қалаған нәтиже бере алмайды. Емделетін заттың дозасын көбейту немесе инъекцияны жаттығудан бұрын және кейін енгізу қажет болады, бірақ мұндай экстремалды әдістер қажет емес.

Амин қышқылының ерітінділерімен бірге инсулин ішілік режим бар. Жоғары тиімділігіне қарамастан, оның салдары үшін өте қауіпті.

Гормонды дұрыс пайдаланбау семіздік пен гипогликемиялық комаға ғана емес, сонымен қатар ұйқы безінің бұзылуына және висцеральды майдың жиналуына әкелуі мүмкін. Бірақ егер сіз бодибилдингте инсулинді қалай қабылдау керектігін білсеңіз, онда нәтиже мүлдем басқаша болады!

Бұлшықет массасын алу үшін инсулинді қолданудың қауіпсіздігінің бірден-бір кепілі - бұл гормондық инъекциялар дәрігердің немесе спорт жаттықтырушысының бақылауымен болатын жағдай. Алайда, бұл ереже барлық жағдайда тиімді бола бермейді.

Инсулин сипаттамасы

Денедегі инсулин тасымалдау рөлін атқарады, тіндік жасушаларға қоректік заттарды жеткізеді. Спортшылар үшін препараттың анаболикалық қасиеттері маңызды:

• Аминоқышқылдың қосылыстарын жасушалар тұтынуын жеделдету
  
• Гликолизге қатысатын ферменттерді белсендіру,
  
• ДНҚ-ның көбеюі және т.б.
  

Сонымен қатар, инсулиннің катаболикалық қасиеттерін есте ұстаған жөн, мысалы, майды кәдеге жарату процестерін баяулатады. Қарапайым тілмен айтқанда, инсулин бұлшықет массасының өсуін тездетеді және бір мезгілде липолиздің алдын алады. Инсулин циклын дұрыс өткізбестен, артық салмаққа бейім адамдар көп мөлшерде май жинай алады.

Денеге әр түрлі әсер ететін дәрілер бар, спортшылар тек қысқа немесе ультрашорт гормонын пайдаланады. Бұл спортшылардың организмге инсулин әсерінің басталуын және оның ұзақтығын тек осы препараттардың түрлерін қолдану арқылы басқара алатындығына байланысты.

Қысқа инсулиннің әсері қабылдаудан жарты сағаттан кейін басталады және шамамен 8 сағатқа созылады. Ультрашорттық дәрі 5-15 минуттан кейін жұмыс істей бастайды және денеге шамамен 3-5 сағат әсер етеді.

Бодибилдингке инсулинді қалай қабылдауға болады?

Белгілі бір уақытта инсулин қабылдау керек. Осы себепті, диеталық тамақтанудың тиісті бағдарламасы қажет. Алайда, сіз аз тамақ ішпеуіңіз керек, керісінше, бұлшықет массасын алу үшін жеуге болмайды, бірақ диета тұрақты болуы керек. Инсулинді қолданған кезде, сіз бір мезгілде бірдей тамақты жеуіңіз керек. Гормонның тиімді дозасын анықтаудың жалғыз әдісі.

Шағын мөлшерден бастаңыз, 3-тен 5 бірлікке дейін.Содан кейін сіз жұмсақ гипогликемияның басталуын күтуіңіз керек, оның басты белгілері ұйқышылдық, шаршау және аштық сезімі. Осыдан кейін алдыңғы дозаны 2 бірлікке азайту керек. егер препараттың алғашқы дозасынан кейін гипогликемия пайда болмаса, дозаны сол 2 бірлікке көбейтіңіз.

Тәуліктік инсулиннің дозасы 5-тен 20 бірлікке дейін, 2-4 дозаға бөлінеді. Сонымен қатар, гипогликемияны тоқтатуға көмектесетін препаратты қолданудың барлық циклі кезінде сіз әрқашан айналаңызда ішіп тұруыңыз керек. Оны дәріханаларда сатып алуға немесе өз бетінше дайындауға болады. Соңғы жағдайда келесі формуланы қолдану қажет: дене салмағының әр килограмына 1 грамм глюкоза, дене салмағының әр килограмына 0,5 грамм ақуыз, 20 грамм глютамин, бір литр суға 5 грамм креатин.

Содан кейін инсулинді 5 PIECES мөлшерінде ұстап тұру керек, оған өсу гормонын қолданғаннан кейін алынған әрбір қосымша ммольге тағы 1 ПИЕСЕС қосу керек. Жоғарыда аталған дозалардың барлығы 40 IU инсулин шприціне қолданылады. Бұл өте маңызды ескерту, өйткені дозадан асқан кезде инсулин өте қауіпті.

Көптеген қарама-қайшылықтар демалыс күндері инсулинді қолдануды қажет етеді. Алайда, бұл мәселенің толығымен дұрыс тұжырымы емес. Егер сіз өсу гормонын, стероидтарды және инсулинді бір уақытта қолдансаңыз, сізге күнделікті жаттығулар қажет, жақсырақ күніне екі рет.

Тағы бір танымал сұрақ - бұл препаратты қабылдау уақыты: сабақтың басталуына дейін, оны енгізу кезінде немесе соңында. Айтылған жағдайлардың әрқайсысында сіз инсулиннен белгілі бір дивидендтер аласыз.

Тағы бір нәрсе, жаттығу кезінде инсулинді енгізген кезде, бір уақытта жинақтағышты қолдану керек. Егер сіз соматотропинмен бірлескен курс өткізгіңіз келсе, онда сіз препараттарды бірге қабылдаған жөн.

Спортшылардың инсулинді қолданудағы заттарды жинап, маңызды сәттерді бөлетін кез келді. Арнайы инсулин шприцін қолданыңыз, ал дәрі-дәрмектің дозасы күн ішінде 2-ден 4 рет қабылдаған кезде 5-тен 20 бірлікке дейін.

Сіз цикл кезінде диетаны ұстануыңыз керек, сонымен бірге өсу гормоны мен стероидтерді қабылдаңыз. Препаратты аз мөлшерде 3-тен 5 бірлікке дейін қолдануды бастау өте маңызды және тиімді доза анықталғанға дейін оларды біртіндеп көбейтіңіз. Қант деңгейін 3 ммоль белгісінен төмен түсіріп алмаңыз.

Инсулиннің массаның өсуіне әсері туралы көбірек білу үшін эндокринологтың бейне кеңесін қараңыз:

Әсер анаболикалық.

Өздеріңіз білесіздер, инсулин бұлшықет жасушаларына мүмкіндігінше аминқышқылдарының сіңуіне көмектеседі. Валин мен лейцин жақсы сіңеді, олар тәуелсіз амин қышқылдары. Сондай-ақ, гормон ДНҚ-ны, магний, калий фосфаты мен ақуыз биосинтезін жаңартады. Инсулиннің көмегімен май тініне және бауырға сіңетін май қышқылдарының синтезі жақсарады. Қанда инсулин жетіспеушілігімен майды жұмылдыру жүреді.

Дене шынықтыруда инсулинді қолдану

Бодибилдингте инсулин тек қысқа әсер ететін немесе ультрасортты қолданылады.

Қысқа әсер ететін инсулин келесідей жұмыс істейді: тері астына енгізгеннен кейін (инъекция) жарты сағаттан кейін әрекет ете бастайды. Инсулинді тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу керек. Инсулиннің максималды әсері оны қабылдағаннан кейін 120 минуттан кейін жетеді және 6 сағаттан кейін ағзадағы тасымалдау жұмысын толығымен тоқтатады.

Уақытпен сыналған ең жақсы дәрі-дәрмектер - Actrapid NM және Humulin Regul.

Ультра қысқа әсер ететін инсулин осы қағидаға сәйкес жұмыс істейді: оны қанға енгізгеннен кейін ол 10 минуттан кейін өз жұмысын бастайды, ал максималды тиімділікке 120 минуттан кейін қол жеткізіледі. Ультрафаст инсулині 3-4 сағаттан кейін тоқтайды. Инсулин енгізілгеннен кейін бірден тамақ ішу керек, немесе тасымалдағаннан кейін көлік гормонына ену керек.

Ультрашорт инсулиніне арналған ең жақсы препараттар - екеуі, олар - Penfill немесе FlexPen.

Алты күндік инсулин курсының құны шамамен 2-3 мың ресей рублін құрайды. Сондықтан табысы төмен спортшылар инсулинді қолдана алады.

Көлік гормонының артықшылықтары мен кемшіліктері туралы сөйлесейік.

Артықшылықтары:

1. Курс 60 күнді құрайды, бұл қысқа уақытты білдіреді.
2. Препараттың сапасы жоғары деңгейде. Жасанды сатып алу ықтималдығы анаболикалық стероидтермен салыстырғанда 1% құрайды.
3. Инсулин бар. Оны кез-келген дәріханада дәрігердің рецептісіз сатып алуға болады.
4. Гормонның жоғары анаболикалық көрсеткіштері бар.
5. Курс дұрыс ресімделген жағдайда жанама әсерлердің ықтималдығы төмен.
6. Курстың соңында циклден кейінгі терапия қажет емес, өйткені инсулин ешқандай нәтиже бермейді.
7. Курс аяқталғаннан кейін кері қайтару салыстырмалы түрде аз.
8. Сіз жеке емес, басқа пептидтермен және анаболикалық стероидтармен бірге қолдануға болады.
9. Адам ағзасына андрогендік әсер жоқ.
10. Инсулин бауыр мен бүйрекке зиян тигізбейді, сонымен қатар оларға улы әсер етпейді. Курстан кейін потенциал проблемаларын тудырмайды.

Кемшіліктері:

1. Денедегі глюкоза мөлшері төмен (3,3 ммоль / л төмен).
2. Курс кезінде май тіндері.
3. Препараттың күрделі режимі.

Көріп отырғаныңыздай, инсулиннің кемшіліктерге қарағанда үш есе артық артықшылығы бар. Бұл инсулиннің ең жақсы фармакологиялық дәрі-дәрмектердің бірі екенін білдіреді.

Инсулиннің жанама әсері.

Бірінші және маңызды жанама әсері гипогликемия, яғни төмен глюкоза. Гипогликемия келесідей сипатталады: аяқ-қолдар дірілдей бастайды, есін жоғалтады және айналада не болып жатқанын түсіну сонымен қатар терлеу болып табылады. Глюкоза деңгейінің төмендеуі сонымен қатар үйлестіру мен бағдарланудың жоғалуымен, күшті аштық сезімімен бірге жүреді. Жүрек соғысы жиілей бастайды. Жоғарыда айтылғандардың бәрі гипогликемия белгілері болып табылады.

Төмендегіні білу өте маңызды: егер сіз глюкоза жетіспеушілігінің айқын белгілерін байқасаңыз, онда қандағы глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру үшін ағзаны тәттіге толтыру қажет.

Келесі жанама әсер, бірақ маңызды емес, инъекция орнында қышу және тітіркену.

Аллергия сирек кездеседі, бірақ олардың маңызы аз.

Егер сіз ұзақ уақыт инсулин қабылдайтын болсаңыз, онда жеке инсулиннің эндогендік секрециясы айтарлықтай төмендейді. Бұл инсулиннің артық дозалануына байланысты мүмкін.

Енді біз инсулиннің не екенін және қайсысы бізге қолайлы екенін білеміз. Келесі міндет - инсулин курсын 30-60 күн ішінде дұрыс бояу. Денеге өз секрециясын дамытуға мүмкіндік беру үшін екі айдан артық жүрмеу өте маңызды. Егер сіз нұсқауларды дұрыс орындасаңыз, онда инсулиннің бір курсынан сіз 10 келі салмақты бұлшықет массасын жинай аласыз.

Шағын дозалардан бірден біртіндеп екі бірлікке дейін бастау өте маңызды, ал дозаны баяу 20 бірлікке дейін арттыру керек. Бұл бастапқыда ағзаның инсулинді қабылдауын тексеру үшін қажет. Тәулігіне 20-дан астам техниканы шахтаға жіберуге қатты көңіл бөлінеді.

Көлік гормонын қолданар алдында екі факторға назар аудару керек:

1. Шағын дозадан бастаңыз және 20 бірлікке жеткенше біртіндеп көбейтіңіз. 2-ден 6-ға немесе 10-нан 20-ға дейін кенеттен ауысуға тыйым салынады! Өткір ауысу сіздің денеңізге жағымсыз әсерлер әкелуі мүмкін.
2. Жиырма бірліктен асып кетпеңіз. Кім 50 дана алуға кеңес бермейді - оларды тыңдамаңыз, өйткені әр орган инсулинді әр түрлі қабылдайды (біреу үшін 20 бірлік көп көрінуі мүмкін).

Инсулинді қабылдау жиілігі әртүрлі болуы мүмкін (күн сайын немесе басқа күнде, күніне бір рет немесе одан да көп). Егер сіз күн сайын, тіпті бірнеше рет жаттығулар жасасаңыз, онда курстың жалпы ұзақтығын азайту керек. Егер сіз күн сайын жүгіретін болсаңыз, онда бұл үшін 60 күн жеткілікті.

Инсулинді күшті жаттығудан кейін ғана енгізу ұсынылады, содан кейін ақуыздар мен ұзақ көмірсуларға бай тамақтаныңыз. Жаттығудан кейін бірден тістеу керек, өйткені жоғарыда айтылғандай, көлік гормоны катаболизмге қарсы әсер етеді. Ол қарқынды физикалық күш салудан туындаған катаболизм процесін басады.

Жақсы жаттығудан кейін инсулинді қолданудың бірнеше артықшылығы бар екеніне назар аударған жөн: денені инсулинді енгізуден туындаған гипогликемияға әкелгенде, бұл қан глюкозасының табиғи төмендеуіне әсер етеді. Жаттығудан кейін өсу гормоны қатты шығарылады. Күннің басқа уақыттарында инсулинді енгізу ұсынылмайды. Егер сіз аптасына 3 рет жаттығып, 4 күн демалсаңыз, жаттығулар жоқ күндері таңертең таңертең инъекция жасай аласыз. Бұл жағдайда қысқа әсер ететін инсулинді (актапид) қолдану және инъекциядан кейін жарты сағаттан кейін жеу ұсынылады. Жаттығу күндері, жаттығудан кейін бірден.

Қорытынды өзінен-өзі туындайды: егер сіз күн сайын көлік гормонын енгізетін болсаңыз, онда біздің курс 30 күннен аспауы керек. Егер бізде жұмсақ немесе үнемді режим болса, біз 60 күнді аламыз. Одан кейінгі жаттығу күнінде біз ультра қысқа әсер ететін инсулинді (Новорапид), ал демалыс күндері - таңғы ас алдында қысқа әсер ететін инсулинді (Actrapid) қолданамыз.

Егер «қысқа» гормон қолданылса, негізгі тамақтан жарты сағат бұрын біз инъекция жасаймыз.

Егер біз «ультрашортты» қолданатын болсақ, онда негізгі тамақтан кейін бірден инъекция жасаймыз.

Инъекция қышусыз және аллергиясыз өтеді, ал инъекция орнында терінің қатып қалмауы үшін оларды дененің әртүрлі бөліктерінде жасау керек.

Қажетті инсулиннің мөлшерін есептеу үшін инсулиннің бірлігіне - 10 грамм көмірсуларға назар аудару қажет.

Тасымалдау гормонын қабылдаудағы негізгі қателіктер.

Бірінші қате - үлкен дозалар және дұрыс емес пайдалану уақыты. Шағын мөлшерден бастаңыз және дененің реакциясын бақылаңыз.

Екінші қате - дұрыс емес енгізу. Теріні тері астына сүрту керек.

Үшінші қате - жаттығу алдында және ұйқы кезінде инсулинді қолдануға қатаң тыйым салынады.

Төртінші қате - Инсулинді қолданғаннан кейін кішкене тағам. Мүмкіндігінше көмірсулар мен ақуыздарды жеу керек, өйткені тасымалдау гормоны бұлшықетке қажетті ферменттерді тез таратады. Егер сіз денені көмірсулармен максималды қанықтырмасаңыз, онда гипогликемия қаупі бар.

Бесінші қате - инсулинді кептіру сатысында қолдану. Бұл сіздің диетаңызда көмірсулар аз немесе мүлде жоқ. Тағы да, бұл қандағы глюкозаның күрт төмендеуіне әкеледі және оны тәтті нәрсемен толықтыруға тура келеді. Тәтті, біз білетініміздей, ағзаның кебу кезеңінде қажет емес тез көмірсулардың көзі.

Инъекциядан кейін қолданылатын өнімдердің тізімі мен саны.

Тамақтану керек қоректік заттардың мөлшері тікелей тасымалдау гормонының мөлшеріне байланысты болады. Дені сау болған жағдайда адам қантындағы орташа қант мөлшері - 3-5 ммоль / л. Бір инсулин бірлігі қантты 2,2 ммоль / л төмендетеді. Бұл дегеніміз, егер сіз бір уақытта бірнеше дана инсулин енгізсеңіз, онда сіз гипогликемиядан оңай құтыласыз. Егер сіз қандағы глюкозаны уақытында толтырмасаңыз, онда сіз өлімге әкелуі мүмкін. Инъекциядан кейін мүмкіндігінше көмірсулар жеу өте маңызды.

Инсулин - бұл эндокринология бөліміне жататын гормон. «Нан бірлігі» ұғымы бар, қысқартылған XE. Бір нан блогында 15 грамм көмірсулар бар. Нанның бір бөлігі қант деңгейін 2,8 ммоль / л жоғарылатады. Егер сіз байқаусызда немесе басқа себептермен 10 дана бүрку салсаңыз, онда сізге көмірсулардың мөлшері 60-75 болатын 5-7 XE пайдалану қажет. Көмірсулардың таза деп саналатындығына назар аударыңыз.

Инсулинді қалай құю керек.

Инсулинді салмас бұрын, сіз кез-келген тәтті өнімді (қант, бал, шоколад және т.б.) жинап алуыңыз керек. Бұл гипогликемия жағдайында сіздің қауіпсіздігіңізге кепілдік береді.

Сізге гормонды арнайы шприцпен енгізу керек, ол инсулин шприц деп аталады.

Мұндай шприц кәдімгіге қарағанда әлдеқайда жұқа және оның үстінде текше бөліктер бар. Толық инсулиндік шприц бір текшені ұстай алады, яғни 1 мл. Шприцте бөлімдер 40 бөлікке бөлінеді. Кәдімгі шприцті инсулиндік шприцпен шатастырмау өте маңызды, әйтпесе бұл препараттың артық дозалануынан өлімге әкелуі мүмкін. Сізге 45 градус бұрышпен инъекция жасау керек.

Қолданар алдында инсулиннің қажетті мөлшерін жинап, сол қолыңызбен алып, теріге бүктеңіз, жақсырақ асқазанға, содан кейін 45 градусқа еңкейіп, инені, содан кейін инсулинді алыңыз. Бірнеше секунд ұстап тұрыңыз, теріден инені алып тастаңыз. Әрқашан бір жерге инъекция жасамаңыз.

Инъекция инъекция орнына түседі деп қорықпаңыз. Инсулин шприцінің инесі өте кішкентай, сондықтан инфекция қауіп төндірмейді. Егер сізге әдеттегі шприцті енгізу қажет болса, онда сіз қолыңызды мұқият жуып, алкогольмен инъекция жасайтын жерді сүртуіңіз керек.

Инсулин курсынан максималды нәтиже алу үшін үш негізгі ережені қарастыру керек:

1. Салмақ жинауға арналған диетаны сақтау.
2. Пайдалы жаттығу.
3. Жақсы демалыңыз.

Инсулинді анаболикалық стероидтармен біріктіруге бола ма?

Сіз инсулинді басқа фармакологиялық препараттармен біріктіре аласыз, себебі бұл дәлелденген. 99% жағдайда комбинация инсулинге қарағанда әлдеқайда күшті әсер береді. Сіз тасымалдау гормонының басынан аяғына дейін инсулинді басқа препаратпен бірге қолдануға болады. Қайта оралу мүмкіндігінше аз болатындай етіп, инсулиннен кейін 14-21 күн бойы жүгіруді жалғастырған дұрыс.

Кез-келген фармакологиялық препаратты, оның ішінде инсулинді бодибилдингте өмір сүретін және оны табатын кәсіби спортшылар ғана қабылдай алатынын білу маңызды. Егер сіздің мақсатыңыз жай қалпында қалу болса, онда «химия» туралы ұмытыңыз, өйткені бұл ешқандай негізделмейді.

Егер адамда қант диабеті болса, онда оған әрине инсулин дозасы қажет.

Қажетті нәтижені тезірек алу үшін денсаулығыңызға қауіп төндірмеңіз. Егер сіз бодибилдингпен кәсіби түрде айналысып, спортшы болғыңыз келетіндігіңізге сенімді болсаңыз, алдымен бұлшықет массасын табиғи жолмен алмайтын болсаңыз, алдымен өзіңіздің табиғи шегіңізге өтіңіз. Жалпы, сіздің табиғи «төбеңізге» жету керек, содан кейін «химиялық» бола бастайды.

Есіңізде болсын, кез-келген фармакологиялық препаратты қолданар алдында сіз толық тексеруден өтуіңіз керек. Егер сіз инсулинмен жеке болсаңыз, ешқандай тестілеудің қажеті жоқ. Егер сіз инсулинді басқа затпен қолданатын болсаңыз, онда сізге курстан бұрын, кезінде және одан кейін қажетті сынақтардан өту керек. Сондай-ақ, циклден кейінгі терапия туралы ұмытпаңыз.

Қорытындылай келе, сізге зиян тигізбеуі үшін инсулинді қолданудың бірнеше ережелерін есте сақтау керек:

1. Денеңізді біліп алыңыз, оның жағдайы және инсулин қолдануға дайын екендігіне көз жеткізіңіз.
2. Курсты дұрыс және толық жауапкершілікпен қабылдаңыз.
3. Курс кезінде максималды салмақты алу үшін диетаны және жаттығу режимін мұқият қадағалаңыз.

Егер сіз не ішкіңіз келетінін нақты шешкен болсаңыз, онда сіздің ағзаңыздың реакциясын зерттеу үшін инсулинді соло бастау ұсынылады, өйткені ағзада қандай да бір асқынулар болса, басқа препараттарды қолдануды түсіну қиын болады. Фармакологиялық препараттарды мүлдем қолданбағаныңыз дұрыс, өйткені олардың денеңізге қалай әсер ететіні белгісіз.