50 жастан кейінгі әйелдердегі қант диабеті: негізгі белгілері

Қант диабеті - бұл қан глюкозасының созылмалы жоғарылауы аясында дамитын аурулар жүйесі. Патология екі түрге бөлінеді - бірінші және екінші. Қант диабетінің бірінші түрі көбінесе мұрагерлік болып табылады және қанда инсулин жетіспеушілігінен туындайды. Екінші түрі - ең көп таралған. 99% жағдайда ол туа біткен емес және ұйқы безі шығаратын инсулин гормонының артық болуымен сипатталады.

Тәуекел факторларына физикалық белсенділіктің төмендігі, артық салмақ, жоғары холестерин және гормоналды теңгерімсіздік жатады. Сондықтан, 40 жастан асқан әйелдердегі қант диабетінің алғашқы белгілері өте кең таралған құбылыс.

Аурудың ерекшеліктері

Әйелдердегі қант диабетінің дамуының басты ерекшелігі - 40 жастан 60 жасқа дейінгі метаболикалық бұзылыс. 60 жастан кейін ауру біртіндеп азаяды және 70 жастағы әйелдерде сирек кездеседі. Аурудың қартаю кезіндегі көрінісі, ең алдымен, ұйқы безінің склеротикалық зақымдануымен және оның функциясының бұзылуымен байланысты. Қоректік заттарды сіңіруге қатысатын негізгі гормон - инсулин - ұйқы безі арқылы шығарылады. Ол ақуыздар мен көмірсуларға «бейімделеді», тіндерге глюкоза, калий, магний және фосфаттарды береді. Инсулин өндірісінің бұзылуы - оның жетіспеуі немесе артық болуы - ерте ме, кеш пе, әйел денесінде көрініс табады. Көбінесе шиеленісудің себебі - менопауза, депрессия немесе стресс.

Қант диабеті орталық жүйке жүйесінде проблемалар тудырады. Нәтижесінде эндокриндік бездердің гормондарының өндірісі төмендейді. 50 жастағы әйелдерде қант диабетінің белгілері кәмпиттер мен ұн өнімдерін шамадан тыс тұтынумен де, аштықпен де - әсіресе Е дәрумені мен хромның жетіспеушілігімен көрінеді. Аурудың күрделі дамуы бар және оны болжау мүмкін емес. Патологияның белгілері 10 жыл немесе одан да көп уақытқа көрінбеуі мүмкін. Ғалымдар қант диабеті дисфункциясы төмен отбасыларда өскен адамдарға тән екенін байқады. Бала кезінен бастап мұндай отбасылардағы балалар денеге пайдалы емес арзан тамақ пен қарапайым көмірсулар жейді.

50 жастан кейінгі әйелдердегі қант диабетінің алғашқы белгілерінің бірі - үнемі шаршау.

Белгілері мен асқынулары

Көптеген жағдайларда қант диабеті айқын емес симптомдармен жеңіл өтеді. Әйел тіпті оның науқас екеніне күмәнданбауы мүмкін, сондықтан патология көбінесе кездейсоқ диагноз қойылады. Әйелдердегі қант диабетінің алғашқы белгілері әлсіздік немесе шаршау түрінде байқала бастайды. Бұған энергия көзі болып табылатын глюкозаның нашар сіңірілуі ықпал етеді. Пациенттер бұл көріністерге назар аудармайды, оларды жасына байланысты. Аурудың басталуынан диагнозға дейін бірнеше жылдар кетуі мүмкін, оның барысында әйел пайда болған белгілерден зардап шегеді, бірақ мамандарға жүгінбейді. Қант диабеті өзінің «лас әрекетін» жалғастыруда және келесі белгілермен көрінуі мүмкін:

• Артық салмақ - көп мөлшерде жұтылмаған көмірсулардан алынған майлы аминқышқылдарының синтезіне байланысты.
• Сыртқы және ішкі жаралардың пайда болуы - артық глюкоза олардың серпімділігін жоғалтатын қан тамырларының қабырғаларын бұзады.
• Атеросклероздың дамуы - қан айналымы жүйесінің тіндерінің қалыпты өсуіне байланысты. Нәтижесінде қан тамырлары тарылып, қан ұйығыштары пайда болады, қан айналымы бұзылады.
• Қан қысымының жоғарылауы - қан тамырларының тарылуына, қан тамырларының, жүрек пен бүйректің күшейтілген қозуына байланысты.
• Қатерлі ісіктердің өсуі - глюкозаның тіндерге белсенді әсер етуінен.
• Поликистикалық аналық бездердің пайда болуы, дисменорея, бедеулік - гормон аурудың себебі болып табылатын тестостеронның жоғарылауына ықпал етеді.

50 жастан кейінгі әйелдердегі қант диабетінің негізгі белгілері - шаршау, жиі бас ауруы, бас айналу және бұлыңғыр көру. Негізгі ерекшелігі - бұл тәттілерге деген құмарлық, шөлдеу, жиі зәр шығару және терінің қышуы, әсіресе ішек аймағында. Күшейту кезінде науқастар алаңдатады, жиі есте сақтау қабілеттерін жоғалтады. Кішкене кесілгенде, жаралар ұзақ уақыт емдейді, қабыну пайда болады және емдеу қиын. Тамырлардың бітелуі және супурация трофикалық емделмейтін жараларға алып келеді, дәрігерлер ең болмағанда - аяқ-қолын ампутациялауға мәжбүр. Жетілдірілген асқынулармен адам комаға түсуі мүмкін.

Бастапқы белгілері

Статистика көрсеткендей, аурудың көріністері көбінесе тамақтанбау қарапайым және негізінен көмірсулардан тұратын толық емес немесе дисфункционалды отбасыларда өскен адамдарда байқалады.

50 жастан асқан әйелдердегі қант диабетінің басқа белгілері:

• Артық фунт сіңірілмейтін көмірсуларға байланысты
• Жаралар, тіндердің нашар емделуі,
• Атеросклероз,
• Дисменорея,
• Гипертониялық көріністер,
• Онкологиялық аурулар
• Поликистикалық аналық без,
• Тестостеронның бедеулігі және өсуі.

• Жиі зәр шығару,
• Бас аурулары,
• Көру қабілетінің бұзылуы
• Бас айналу
• Аштық пен аштық, нашар тойу,
• Алаңдату
• Жыныстық аймақтағы қышу,
• Естің жоғалуы.

Дабыл белгісі - терінің шамалы зақымдануы болса да, супурацияның пайда болуы.

50 жастан кейін әйелдерде пайда болатын кейбір белгілер туралы толығырақ тоқталайық.

50 жастан асқан әйелдердегі қант диабетінің ерекшеліктері

Инсулин гормонының негізгі қызметі - бұл глюкозаны ағзаның жасушалары мен тіндеріне тасымалдау, олардың жұмысын қамтамасыз ету. Екінші типті қант диабеті инсулинге төзімділікпен сипатталады. Ұйқы безі гормонды синтездеуді тоқтатпайды, бірақ көмірсулар алмасуының бұзылуына байланысты дененің тіндері мен жасушалары оны сіңіру қабілетін жоғалтады. Ауру дамыған сайын қанда глюкоза пайда болады, гипергликемия дамиды. Мұндай жағдайларда ұйқы безі инсулин өндірісін тоқтата алады, ал патология инсулинге тәуелді түрге енуі мүмкін.

50 жастан асқан кезде әйел денесі маңызды гормоналды қайта құрудан өтеді, егер бір мезгілде метаболизм процестерінің бұзылуы болса, диабеттің пайда болу қаупі күрт артады. Гормоналды өзгерістер ең алдымен жыныс аймағына әсер етеді. Менопауза кезінде аналық бездердің функционалды қабілеті төмендейді, сәйкесінше прогестерон мен эстрогенде жоғары белсенді биологиялық заттардың өндірісі төмендейді.

Бұл гормондар зат алмасу процесіне белсенді қатысады. Сонымен қатар, қалқанша безінің гормондарының өндірісі азаяды. Гормоналды жетіспеушіліктен организм метаболизм процестерін реттеуге әлдеқайда қиын. Жетіспеушілік нәтижесінде жасушалар инсулинге деген сезімталдығын жоғалтады, олардың жас мөлшері өседі. Бала туатын жастағы әйелдерде инсулиннің нормативті шектері 3-тен 25 мкУ / мл-ге дейін, менопауза кезінде бұл мәндер 6-дан 35 мкУ / мл-ге дейін.

Гормоналды күйдің өзгеруі дене салмағына жақсы әсер етеді. Жоғалған эстрадиолдың орнына (жыныстық гормон) эстрон өндіріле бастайды. Оның негізгі өндірушісі - май жасушалары. Гормоналды тепе-теңдікті тұрақтандыруға тырысып, дене май жинауға тырысады. Артық салмақ метаболизмнің бұзылуына әкеледі, бұл диабеттің дамуына түрткі болады (итермелейді).

Маңызды! Семіздік - 2 типті қант диабетінің негізгі себебі.

Метаболизм процестерінің сәтсіздігімен қатар, артық салмақ болған кезде, қан тамырлары қабырғаларында холестерин өсуінің тұнбасы пайда болады, олардың икемділігі мен өткізгіштігі жоғалады. Бұл организмнің тіндері мен жасушаларына оттегі мен глюкозаны жеткізуге кедергі келтіреді. Инсулинге төзімділік дамып, пайдаланылмаған қант қанда қалады. Әйел денесінде пайда болатын гормоналды метаморфоздардан басқа, диабеттің пайда болуына келесі факторлар әсер етеді:

• күйзеліс (психологиялық шиеленіс жағдайында болу),
• гормоналды препараттармен дұрыс емделмегенде,
• организмде қатерлі немесе қатерлі процестердің болуы,
• дисфункционалды емес отбасы тарихы (тұқым қуалаушылық).

Дене салмағының жоғарылығы - екінші типтегі «тәтті аурудың» қоздырғыштарының бірі

Өмір салтына байланысты себептер бар:

• бақылаусыз ішу,
• қарапайым көмірсулардың теріс пайдаланылуы (моносахаридтер мен дисахаридтер).

Патологияның пайда болуына мотор белсенділігі әсер етеді. Прогестерон деңгейінің төмендеуі бұлшықет массасының ағзадағы май құрамының пайыздық өсуі аясында төмендеуіне ықпал етеді. Сонымен қатар, физикалық белсенділік пен энергия шығыны жасына қарай төмендейді. Алайда, кез-келген әйел тұтынатын энергияға сәйкес болу үшін күнделікті рационды өзгертпейді.Дұрыс тамақтанбау жағдайындағы гиподинамия диабет қаупін бірнеше есе арттырады.

Реттеуші қант

• HbA1C қан анализі - гликатталған гемоглобин («тәтті ақуыз»). Сізге гемоглобин мен глюкозаның арақатынасын 120 күнге дейін бақылауға мүмкіндік береді.
• Ауыздағы глюкозаға төзімділік сынағы. Қан бос асқазанға және жаттығудан кейін қабылданады (тәтті су немесе тамақ). Бұл дененің глюкозаға реакциясын бағалауға мүмкіндік береді.

Гликатталған (гликатталған) гемоглобиннің құндылықтары, әйелдердің жас санаттарына сәйкес

Тұрақты көтерілген қантпен (бірнеше талдаулардың нәтижелері бойынша) глютамат декарбоксилазасына (GAD антиденелері) антиденелер концентрациясын анықтау үшін қосымша сынақ жүргізіледі. Талдау бізге диабеттің түрін (бірінші немесе екінші) ажыратуға мүмкіндік береді. Өзін-өзі диагноз қоюға болмайды. Бір рет артық глюкоза диабетті білдірмейді. Толық тексерістен өтіп, эндокринологтың пікірін алу керек.

Симптоматология

Дамудың алғашқы кезеңінде диабеттің белгілері алаңдаушылық тудырмайды. Көбінесе, әйел медициналық тексеру кезінде немесе дәрігерге әртүрлі сипаттағы шағымдар түскен кезде қанттың жоғарылауы туралы біледі. Патологияның алғашқы белгілері әлсіздік және өнімділіктің төмендеуі түрінде көрінеді. Бұл ағзаның глюкозаны толықтай сіңіре алмауына және нәтижесінде энергия әлеуетінің жеткіліксіздігіне байланысты.

Жағымсыз белгілерді елемеуге болмайды. Климакс сізді нашар сезінудің жалғыз себебі болмауы мүмкін

Менопаузадағы әйелдер, әдетте, бұл белгілерді өздерінің жаңа гормоналды жағдайымен байланыстырады және дәрігерге бармайды. Сондықтан 50 жастан асқан 2 типті қант диабеті көбінесе айқын белгілер сатысында ғана диагноз қойылады. Шешілуге ​​тиісті басқа белгілерге мыналар жатады:

Қандағы қант мөлшерін өлшеу

• Тамақтанғаннан кейін летаргия және ұйқышылдық. Тамақтанғаннан кейін қант деңгейі көтеріліп, дененің жасушалары оны ұтымды жұмсауды қаламайды. Қандағы глюкозаның жоғары концентрациясы шаршау мен ұйқышылдық сезімін тудырады.
• Полидипсия (тұрақты шөлдеу). Бұл ағзаның қандағы артық қант пен көмірсулар алмасуының бұзылуына байланысты дамитын дегидратацияны (дегидратация) болдырмауға деген ықыласынан туындайды.
• Полакурия (жиі зәр шығару). Несеп мөлшері бүйректерде бос сұйықтықтың кері сіңірілуінің төмендеуіне байланысты жоғарылайды. Бұл процесті гликемияның жоғарылауы алдын алады.
• Қан қысымының тұрақсыздығы. Көрсеткіштердің жоғарылауы қан құрамының бұзылуына байланысты (артық холестерин мен қант).
• Полигафия (тәбеттің жоғарылауы). Аппетит гипоталамусты (мидың бөлігі) инсулиннің сандық өндірісі арқылы басқарады. Гормоналды сәтсіздікпен, бақылау жоғалады, бұл тамақтану тәртібін бұзады, әйел тез салмақ қосады. Кейбір жағдайларда тәбеттің өзгеруі керісінше, анорексиямен (тәбеттің жоғалуы) және дене салмағының төмендеуімен көрінеді.
• Эпидермистің қалпына келтіретін қасиеттерінің өзгеруі. Артық глюкоза теріге әсер етеді. Тері құрғап, жиі пиллинг пен крекинг пайда болады. Кез-келген зақым ұзақ уақыт тыртықтайды (емделеді). Патогендік микроорганизмдер зақымдалған аймаққа енгенде, көбінесе іріңді сипаттағы қабыну дамиды.
• Дескамация процесінің бұзылуымен (қабыршақтану) гиперкератоз немесе қабықтың қабығының қалыңдауы. Ол ұзаққа созылмайтын жүгерінің қалыптасуымен сипатталады. Ылғал каллустармен жиі супурация және қан кету (қан кету) пайда болады.
• Гипергидроз (шамадан тыс терлеу). Бұл симптом менопауза кезеңімен ғана емес, сонымен қатар инсулин жеткіліксіздігіне байланысты гликоген мен ақуыз синтезінің бұзылуымен де байланысты.
• Аузынан ацетонның иісі. Липидтер мен көмірсулар алмасуының бұзылуының нәтижесінде пайда болады, онда кетондардың (ацетон денелері) өндірісі мен жинақталуы артады. Еңбекке жарамсыз инсулин кетондардың синтезін басқара алмайды, және олар көп.
• Психо-эмоционалды тұрақсыздық. Гормондардың теңгерімсіздігі вегетативті бұзылыстарды тудырады: апатия немесе тым зор реакциялар. Тынымсыз ашуланшақтық, жүйке, жалыққыштық, жиі көңіл-күйдің өзгеруі, бұзылу (ұйқының бұзылуы), негізсіз мазасыздық көрінеді.
• Тұрақты саңырауқұлақ инфекциясы. Иммунитеттің төмендеуі аясында биологиялық белсенді заттардың синтезі мен сатылуын бұзу микоздың дамуына әкеледі. Саңырауқұлақ инфекциясы тырнақтарға, аяқтар мен алақандардың терісіне әсер етеді.
• Шаштар мен тырнақтардың жұқа және нәзіктігі, терідегі гиперемия (жас дақтары). Метаболикалық процестер сәтсіздікке ұшыраған кезде, дене дәрумендер мен минералды заттарды толық сіңіру (сіңіру) қабілетін жоғалтады. Олардың жетіспеушілігі ұқсас сыртқы өзгерістерді тудырады.

Тамақтанудың бұзылуы, көбінесе, тәттіні шамадан тыс тұтыну болып табылады

Уақытылы диагноз болмаған жағдайда, қант диабеті дамиды, өзін жаңа белгілері бар:

• көру және есте сақтау қабілетінің нашарлауы,
• шоғырланудың тез жоғалуы, шоғырлану мүмкін еместігі,
• түнде жиі кездесетін бұзау бұлшықетінің бақыланбайтын жиырылуы (құрысулар),
• қынап флорасының теңгерімсіздігі, нәтижесінде кандидоз дамиды, вагинальды дисбиоз (осы ауруларға сәйкес белгілері бар: қышу, ағып кету және т.б.),
• төменгі аяқтар мен парестезия сезімінің төмендеуі (аяқтың ауыруы),
• жүректің ырғақты жұмысын бұзу (аритмия),
• либидоға қысым көрсету (секс-диск),
• басындағы жартылай алопеция (шаштың түсуі) және бетке гирсутизм (өсімдіктердің пайда болуы),
• бірлескен деформация және артралгия (қабынбайтын бірлескен ауырсыну), артық салмақтың қысымымен дамиды,
• қысқа мерзімді сананың жоғалуы (әлсіздік) және жиі бас айналу.

Маңызды! Симптомдардың көрінісі менопаузаның ерекшеліктерімен ғана байланысты болмауы керек. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, кешенді тексеруден өтуіңіз керек.

Асқынулардың белгілері

Қант диабетінің тұрақты серігі - бұл асқыну. Олар кеш, созылмалы, жедел деп жіктеледі.Аурудың кеш және созылмалы салдары біртіндеп қалыптасады және, әдетте, гликемия деңгейін тұрақтандыру қиын болған кезде субкомпенсация кезеңінен басталады.

Жедел асқынулар диабеттік дағдарыстың жалпы атауы бойынша топтастырылған. Бұл жағдай алдын-ала болжанбағандықтан қауіпті. Әл-ауқаттың нашарлауы мәжбүрлі режимде дамиды және көбінесе комаға және өлімге әкеледі. 2 типті қант диабетіндегі диабеттік дағдарыстың түрлері мен белгілері төменде қарастырылады.

Гипогликемиялық

Ол қандағы глюкоза концентрациясының тез төмендеуіне байланысты дамиды. Асқазанның критикалық деңгейі - 2,8 ммоль / л. Екінші типті қант диабетінде мұндай жағдайды қантты төмендететін дәрілерді дұрыс емес ішу, алкогольді мас болу және шамадан тыс белсенді дене белсенділігі тудыруы мүмкін. Негізгі белгілерге мыналар жатады:

• бұлшықеттің бақыланбайтын тез жиырылуы (дүмпулер),
• жеткіліксіз психоэмоционалды реакциялар,
• сөйлеу және көру аппараттарының бұзылуы,
• гипергидроз (шамадан тыс терлеу),
• терінің бозаруы (кейде цианоз),
• жүрек ырғағының бұзылуы және қысымның жоғарылауы.

Соңғы кезеңде адам есін жоғалтады.

Гипергликемиялық

Оның үш негізгі формасы бар (гиперосмолярлы, сүт қышқылды, кетоацидотикалық). Екінші типтегі қант диабетінде алғашқы екі форма тән (негізінен егде жастағы науқастарға). Осы жағдайдың дамуына түрткі (триггер) бұл қанттың күрт артуы. Гиперосмолярлық дағдарыстың белгілері - полидипсия, полакурия, дененің дегидратациясы (дегидратациясы), қатты әлсіздік және бас айналу.

Сүт ацидотикалық дағдарысымен келесі белгілер пайда болады: диарея (диарея), эпигастрий аймағының ауырлығы (іштің ауыруы), іштің ауыруы, құсу, шулы және терең тыныс алу (Куссмаулдың тынысы). Науқастың қан қысымы күрт төмендейді, мүшелер мен жүйелерге қан берілу азаяды, тербеліс дамиды.

Егер сізде диабеттік дағдарыстың белгілері болса, жедел медициналық көмек қажет. Кешіктіріп жазу адамның өміріне қауіп төндіруі мүмкін. Бастапқы кезеңде диагноз қойылған қант диабетін дәрі-дәрмекке жүгінбестен диабеттік диета арқылы басқаруға болады. Әйтпесе, ауру мүгедектікке дейінгі ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Аурудың диагностикасы

Егер 50 жастан кейінгі әйел диабеттің белгілерін байқаса, онда бұл бүкіл ағзаны жан-жақты зерттеу үшін сигнал. Жергілікті терапевтке жүгінгенде, әйел бірнеше маманға жолдама алады, атап айтқанда: эндокринолог, кардиолог, психотерапевт, гастроэнтеролог. Дәл диагноз қою үшін дәрігерлер аурудың формасын анықтап, ағзаның жалпы жағдайын анықтап, асқынуды анықтауы керек. Ол үшін келесі зерттеулер кезең-кезеңмен жүзеге асырылады:

• Қандағы гормондардың деңгейін анықтау (инсулин, ренин, альдостерон, кортизол, пролактин) - қалқанша безінің жұмысын анықтау.
• Күндізгі қан қысымының мониторингі (гипертензияның көрсеткіштері - 50 жастан кейінгі әйелдердегі қант диабетінің алғашқы белгілері).
• Науқастың салмағын және бел мен жамбас мөлшерінің арақатынасын анықтау.
• Микроалбунария анықтамасы - зәрдегі ақуыз мөлшері (қант диабеті бар науқастарда бүйректің зақымдануы және гипертония белгілері).
• Зақымдану дәрежесін анықтау үшін ішкі мүшелерді (ұйқы безі, бүйрек, бауыр) ультрадыбыстық зерттеу.
• Итцинго-Кушинг ауруын болдырмауға арналған бүйрек үсті безінің және гипофиздің МРТ, КТ (диабетке ұқсас белгілері бар гипофиздің жоғарылауы).
• Биохимиялық қан анализі - глюкозаны, жалпы холестеринді, триглицеридтерді (липидтер, глицерол туындылары), липопротеиндер (күрделі белоктар), жоғары және төмен тығыздықты анықтау.

Тестілеуден бұрын сіз барлық ережелерді сақтауыңыз керек - 8 сағат бойы тамақ ішпеңіз, тек су ішпеңіз, басқа сусындарды қоспаңыз. Талдау кезінде саусақтан қан алынады, егер глюкоза деңгейі бір миллилитрге 6,5 ммольден асса, онда оларда алғашқы қант диабеті диагнозы қойылады. Кейінірек дененің қантқа реакциясын тексеру үшін екінші талдау жасалады. Науқас тәтті сусын ішеді, екі сағат ішінде дәрігер қандағы қант деңгейін тексереді, ал егер ол 7 ммольден асса, бұл диагнозды растайды.

Емдеу әдістері және алдын-алу

Емдеудің негізгі компоненті - дене салмағын азайтуға бағытталған диета. Науқас қандай жұмыс түрімен айналысатындығына қарамастан, ол қолданатын тағамның калориялылығы бірнеше есе азаяды. Диетадағы көмірсулардың мөлшерін едәуір азайтыңыз. Азық-түлік жемістер мен көкөністерге негізделген - кішкене бөліктерде, күніне 4-5 рет. Дене белсенділігі біртіндеп артып келеді - жеңіл жүктемелерден ұзақ дене жаттығуларына дейін. Физиотерапия жаттығулары тек жұмсақ спорт түрлерінен тұруы керек, мысалы: серуендеу, жүзу, аэробика, йога. Ауыр дене жаттығулары жағдайды нашарлатады және гипертониялық криз қаупін арттырады.

Емдеу кешенінде дәрі-дәрмектер де қолданылады:

• қандағы глюкоза мөлшерін төмендету (Амарил, Сиофор, Манинил) - бигуанидтер, тиазолидиндер,
• қан қысымын қалыпқа келтіреді және инфаркт қаупін азайтады (Октадин, Резеприн, Пентамин) - антигипертензивтер,
• қандағы холестерин мөлшерін төмендету (Холетар, Қызғалдақ, Симвастол) - статиндер мен фибраттар,
• тәбетті төмендету (Ankir-B, Reduxin, MCC) - майларды ыдырататын ішек жолдарының жұмысын жақсартатын ингибиторлар;
• зат алмасуды жоғарылату, артық холестеринді кетіру, глюкозаны (липой қышқылы) пайдалану.

Мамандардың айтуынша, «қант ауруынан» толық арылуға болмайды. Емдеу қатар жүретін ауруларды жоюға және қауіп туғызатын асқынулардың алдын алуға бағытталған.

Сондықтан, 50 жастан кейінгі әйелдерде қант диабетінің алғашқы белгілерін болдырмау үшін сіздің денеңізді тыңдап, аурудың алдын алудың барлық ережелерін сақтау қажет. Диетадан консерванттармен толтырылған жылдам тамақтану мен өңделген тағамдарды толығымен алып тастаңыз. Тек төмен калориялы пайдалы тағамдарды жеп қойыңыз. Таза ауада тыныс алу гимнастикасы үлкен пайда әкеледі - бұл нервтерді тыныштандырады және метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді. Егер сіз мамандардың барлық ұсыныстарын орындасаңыз, жаман әдеттерден және отырықшы өмір салтынан арылсаңыз, онда диабеттің барлық жағымсыз белгілері мен қауіпті көріністерін болдырмауға болады.