Жас ерекшеліктері

Денедегі май тінінің әр түрлі қарқындылықпен қалыптасатындығына байланысты жас ерекшеліктеріне байланысты баланың семіздік кезеңдері ажыратылады:

р, блокчейн 26,0,0,0,0 - -

• бір жасқа дейінгі балаларда май тінінің алғашқы жиналуы жүреді, ал семіздік диагноз қойылмаған,
• 1-3 жас - ата-аналары мен туыстары нәрестені тәттімен асыра сілтеушілік кезең - бұл аурудың белгілері пайда болатын алғашқы кезең,
• 3-5 жыл - майдың өсуі тұрақтанды, салмақ проблемалары сирек байқалады,
• 5-7 жас - денедегі майдың жоғарылауымен сипатталатын екінші маңызды кезең,
• 8-9 жас - бастауыш сынып оқушыларында салмақ проблемалары сирек кездеседі, өйткені белсенді өмір, дене шынықтыру және сабақтар оларға жеткілікті калория жұмсауға мүмкіндік береді,
• 10-11 жас - бұл салыстырмалы түрде тыныш кезең, бірақ бұл жерде ата-аналар үшін жасөспірімді алдағы жасөспірім кезеңіне дайындап, оған дұрыс тамақтануға дағдыландыру өте маңызды,
• 12-13 жас - бұл жаста жасөспірім жасына байланысты жасөспірімдер денесінде елеулі гормондық өзгерістер орын алады, бұл көбінесе қосымша фунттар жиынтығына серпін береді.

Баланың өміріндегі маңызды кезеңдерді біле отырып, ата-аналар дәл осы кезеңдерде артық салмақ мәселесіне көбірек назар аударады. Бұл сізге ауруды әлі бастамаған кезде бастапқы кезеңдерде бәрін түзетуге мүмкіндік береді.

р, блокчейн 27,0,0,0,0 - -

р, блокчейн 28,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 29,0,0,0,0,0 ->

Жіктеу

Дәрігерлерде балалардағы семіздіктің бірнеше жіктелуі бар: этиологиясы, салдары, дәрежесі және т. Б. Ата-аналардың айналасында жүруіне жол бермеу үшін аз ақпарат қажет.

р, блокчейн 30,0,0,0,0,0 ->

Біріншіден, ауру болуы мүмкін:

р, блокчейн 31,0,0,0,0,0 ->

• бастапқы - тұқым қуалаушылық пен туа біткен патологияға байланысты,
• қайталама - тамақтанбау және физикалық белсенділікке байланысты алынған.

Екіншіден, балада семіздікті дене салмағының индексі бойынша анықтауға көмектесетін арнайы кесте бар (BMI), ол формула бойынша есептеледі:

р, блокчейн 32,0,0,0,0,0 ->

I (BMI) = M (салмағы килограммен) / H 2 (метрмен).

р, блокчейн 33,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 34,0,0,0,0,0 ->

• І дәрежелі

Балада шамадан тыс артық салмақ ата-аналарда алаңдаушылық туғызбайды. Олар тіпті оның керемет тәбетіне және жақсы тамақтанғанына қуанады. Педиатрлардың диагноздары маңызды емес, әрқашан баласының денсаулығына көңіл аударады. Шындығында, 1-ші дәрежелі семіздік спортпен және дұрыс тамақтану арқылы оңай емделеді. Бірақ ересектердің осындай мінез-құлқына байланысты бұл өте сирек кездеседі.

р, блокчейн 35,0,0,0,0,0 ->

• II дәрежелі

Ауру біртіндеп дамиды, бұл 2 дәрежелі семіздікке әкеледі. Бұл кезеңде тыныс алу және шамадан тыс терлеу пайда болады. Балалар көп қозғалмайды және жиі нашар көңіл-күйде болады. Проблемалар мектептегі дене тәрбиесінен және сыныптағы әлеуметтік бейімделуден басталады.

р, блокчейн 36,0,0,0,0 - -

• III дәрежелі

Бұл кезеңде ауру толықтай көрінеді, сондықтан оны байқамау қиын. Аяқтың буындары ауыра бастайды, қан қысымы көтеріледі, қандағы қант деңгейі өзгереді. Бала теңгерімсіз, ашуланшақ, депрессияға айналады.

р, блокнот 37,1,0,0,0 ->

Сонымен, үйдегі семіздік деңгейін ата-аналардың өзі анықтай алады. Бұл сізге дер кезінде медициналық көмекке жүгінуге мүмкіндік береді.

р, блокчейн 38,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 39,0,0,0,0 - -

Нормасы және патологиясы

Дәрежеден басқа, артық салмақ кесте бойынша жас бойынша анықталады, онда ДДҰ сәйкес дене салмағының патологиялық мәндері жиналады. Ұлдар мен қыздар үшін параметрлер әртүрлі болады. Сонымен қатар, оларды өсу деңгейіне қарай түзету қажет.

р, блокчейн 40,0,0,0,0,0 ->

ДДСҰ мәліметтері бойынша 1-17 жас аралығындағы қыздардың салмағы

р, блокчейн 41,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 42,0,0,0,0,0 ->

ДДСҰ мәліметтері бойынша 1-17 жас аралығындағы ұлдардың салмағы

р, блокчейн 43,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 44,0,0,0,0,0 ->

Егер бала өте ұзын болса, кестеде келтірілген параметрлерді сәл жоғарылатуға рұқсат етіледі.

р, блокчейн 45,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 46,0,0,0,0,0 ->

Ата-аналар мен баланың өзі семіздік мектебінен міндетті түрде өтуі керек. Сондықтан дәрігерлер тамақтану тәртібін және жеткілікті физикалық белсенділікті түзету үшін бірқатар шаралар қабылдайды. Бұл мотивациялық жаттығу терапияның негізі болып саналады. Дәл осы жерде патологияны емдеуге арналған клиникалық ұсынымдар толық көрсетілген.

р, блокчейн 47,0,0,0,0,0 ->

Біріншіден, балалық семіздік кезінде диеталық терапия тағайындалады, ол Певзнердің № 8 кестесіне сәйкес жасалады. Онсыз бұл ауруды емдеу мүмкін емес.

р, блокчейн 48,0,0,0,0,0 ->

Певзнер бойынша семіздікке шалдыққан балаларға арналған арнайы тамақтану рационына осындай мөлшерде келесі өнімдерді қосуды ұсынады:

р, блокчейн 49,0,0,0,0,0 ->

• нан (дөрекі немесе кебек) - күніне 170 г дейін,
• майдың 1,5% дейін сүт өнімдері - 200 г,
• сорпа (ең аз картоп) - 220 г,
• тауық, күркетауық, майсыз ет және балық - 180 гр,
• тары, қарақұмық және арпа ботқасы - 200 гр,
• кез-келген жолмен дайындалған шексіз көкөністер
• кептірілмеген жемістер - 400 г,
• шай, узвар, жаңа сығылған шырындар - кез-келген мөлшерде.

2 дәрежелі семіздікке арналған мәзір мәзірі

р, блокчейн 50,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 51,0,0,0,0,0 ->

Бірінші дәрежеде диетаны балмен, майлы сүт өнімдерімен, тәтті жемістермен, қуырылған тағаммен толықтыруға болады. 3 градус температурада өсімдік майы мен тамақтан бас тартуға болмайды.

р, блокчейн 52,0,0,0,0,0 ->

Жалпы тамақтану бойынша ұсыныстар:

р, блокчейн 53,0,0,0,0,0 ->

• қызмет көрсету мөлшерін азайту
• 5-разрядты қуат режимі,
• кешкі ас - ұйқыдан 3 сағат бұрын,
• қарапайым суды көп ішу,
• фаст-фуд, чипсы, жеңіл тағамдар, содадан толықтай бас тарту.

Балаларға арналған тамақтану:

р, блокчейн 54,0,0,0,0,0 ->

• сүзбе және банан десерттері,
• қызылша мен сәбізге арналған кәстрөл,
• кептірілген жеміс-жидек кәмпиті
• жалқау ет сорпасы
• ет суфле
• сүзбе,
• қос қазандықтағы тауық котлеттері және басқалар.

Рецепттер

р, блокчейн 55,0,0,1,0 ->

• Бумен пісірілген еттер

150 грамм майсыз сиыр еті сіңірлерден және қабықшалардан тазартылып, ет тартқышы арқылы 2-3 рет айналдырыңыз. Бір ас қасық күріш қайнатыңыз, салқындатыңыз, тартылған етті араластырыңыз. Тағы да ет тартқыштан өтіп, төрттен пісірілген жұмыртқа мен 5 грамм май қосыңыз. Бүкіл массаны блендермен шайқаңыз. Кішкентай ет кесектерін орап, оларды табаға салыңыз, маймен майлаңыз, суық су құйыңыз, 10 минут қайнатыңыз.

2 кішкентай сәбіз мен 2 балдыркөк сабағын кесіңіз. Пиязды тураңыз. Туралған көкөністерді араластырыңыз, 100 грамм ақ бұршақ қосыңыз, 4 шие қызанағының жартысында кесіңіз. 500 мл көкөніс немесе тауық сорпасын құйыңыз. Жарты сағат қайнатқаннан кейін пісіріңіз. Теңіз тұзымен дәмдеңіз. Қызмет көрсетер алдында аз майсыз қаймақ қосыңыз.

Блендерде 1 орташа банан мен бір уыс бадамды ұсақтаңыз. Оларды үгітілген сәбізбен араластырыңыз. 200 г сұлы майы, 10 мл бал, 20 мл лимон шырынын қосыңыз. Алынған массаға қалыптарды құйыңыз, мұздатқышқа салыңыз. 2 сағаттан кейін оларды бір сағатқа тоңазытқышқа апарыңыз. Шай ішіңіз.

р, блокчейн 58,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 59,0,0,0,0,0 ->

Физикалық ауыртпалықтар

Балалардағы семіздікті емдеу тиісті физикалық белсенділіксіз аяқталмайды. Ол ұсынады:

р, блокчейн 60,0,0,0,0,0 ->

• күнделікті жаттығуды кемінде 1 сағатқа (артық болса - тек қош келдіңіз)
• бұл іс-шаралардың көпшілігі аэробикаға арналған,
• ойындар
• жарыстар
• сапарлар
• Сауықтыру шаралары
• салмақ жоғалтуға арналған әртүрлі жаттығулар жиынтығы.

Дәрі-дәрмекпен емдеу

Көптеген дәрі-дәрмектерге жасына байланысты қарсы көрсетілімдерге байланысты ауруды дәрі-дәрмекпен емдеу шектеулі.

р, блокчейн 61,0,0,0,0,0 ->

Кейбір жағдайларда мамандардың айғақтарына сәйкес балаға келесі дәрі-дәрмектерді тағайындауға болады:

р, блокчейн 62,0,0,0,0,0 ->

• Орлистат - 12 жастан бастап рұқсат етілген, майлардың аш ішекке сіңуіне көмектеседі,
• Метформин - 10 жастан бастап II типті қант диабетімен бірге тағайындалады.

Октреотид, Лептин, Сибутрамин, өсу гормоны сияқты препараттарды қолдану клиникалық және ғылыми зерттеулермен шектелген және баланың семіздігін емдеуге ұсынылмайды.

р, блокчейн 63,0,0,0,0,0 ->

Зерттеулерге сәйкес, диететика, дене тәрбиесі және дәрі-дәрмектермен емдеу тиімді емес. Осыған байланысты кейбір елдерде балалық семіздік хирургиялық әдістермен емделеді. Алайда, клиникалық зерттеулер көрсеткендей, балалар мен жасөспірімдерде бариатиканы қолдану (ересектермен салыстырғанда), операциядан кейінгі көптеген асқынулармен, төмен сәйкестікпен және салмақ көтеру кезінде жиі қайталанумен жүреді. Ресей Федерациясында 18 жасқа дейінгі адамдарда семіздікті емдеуге арналған мұндай операцияларға тыйым салынады.

р, блокчейн 64,0,0,0,0,0 ->

р, блокчейн 65,0,0,0,0,0 ->

Балалардың семіздік диагнозындағы ДДСҰ қызметі

4.2006 жылы ДДҰ-ның бала дамуының стандартты индикаторлары шығарылды, онда 5 жасқа дейінгі балаларға артық салмақ немесе семіздік диагнозы қойылады.Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 5 жасқа дейінгі балалар мен жасөспірімдер үшін «Даму туралы анықтамалық деректер» шығарды, сол үшін Ұлттық статистика орталығының деректері пайдаланылды.

Балалардағы семіздікті емдеу:

Семіздіктен арылудың алғашқы қадамы - баланың ғана емес, оның отбасының да тамақтану әдеті мен диетасын қайта қарау. Тез көмірсулардан (тәттілерден) бас тартпай, салмақ жоғалту мүмкін емес немесе мүмкін емес, бірақ айтарлықтай емес. Балаларға мұндай тамақтанудан бас тарту қиын, сондықтан олар үшін диетаны ұстану стрессті болуы мүмкін. Баланы және онымен бірге тұратындарды, салауатты өмір салтын қалыптастыру - салауатты өмір салтын қалыптастыру керек.

Қуатты түзетуді қайдан бастау керек

• Ең алдымен, сіз бөлік мөлшерін азайтуыңыз керек - бала бір уақытта жейтін тамақ.
• Дүкендегі тәтті сусындарды сумен алмастырыңыз (газ немесе крансыз минералды су, сүзгіден өткен).
• Диета жидектерден тұрады: банан, алма, құлпынай, апельсин, бүлдірген, қауын, қарбыз, таңқурай және т.б.
• Ақуыздың жоғары мөлшері аз май болуы керек. Шошқа етін алып тастау керек, тауық етіне артықшылық беру керек. Майсыз балықтар да құпталады.
• Диетаңызға көбірек жаңа піскен көкөністер мен көкөністерді қосыңыз, олар аштықты азайтады және іш қатуды болдырмайды.
• Сәнді диеталардан аулақ болу керек, әсіресе бір ғана өнімді (моно-диеталар: қарбыз, қарақұмық және т.б.) пайдалануға негізделгендер.
• «Режимді бұзу» ұғымын енгізу керек - бала жоспарланбаған, зиянды нәрсені жеген кезде. Мұндай бұзушылықтар үшін нәрестеге ренжудің қажеті жоқ. Пайдалы жазаны белгілеу керек: 20 рет отырыңыз немесе 30 рет бұраңыз. Сондай-ақ «велосипед» жаттығуы, итеру, жүгіру, бұралу шеңбері және т.б.

Балаңыздың өмірін белсенді етіңіз. Оны спорттық секцияларға жазуға болады, тек сіздің балаңызға тәуелсіз таңдау жасау құқығын беріңіз. Мұны істеу үшін сіз оны спорт клубтарына апарып, спорттық іс-әрекеттің қандай түрін таңдауға болатындығын көрсете аласыз. Көңілді іс-әрекет (мысалы, пайдалы) болар еді. Жаттығу тұрақты болуы керек.

Кейбір жағдайларда семіздік гипоталамус-гипофиз ауруы салдарынан, баланың гормоналды жүйесі, булимиия және т.б. болған кезде пайда болуы мүмкін. Содан кейін баланың түнде аштық сезімі, тәбетінің жоғарылауы, жамбас, иық, асқазан, қызғылт страйлардың пайда болуы. шынтақ, мойын және т.б. гиперпигментация. Мұндай жағдайларда емдеу келесідей:

• төмен калориялы диета
• күніне 6 рет тамақтану (бөлшек)
• ораза күндерін ұйымдастыру (көкөніс, белок)
• жүйелі терапиялық жаттығулар
• белсенді қозғалтқыш режимі
• массаж
• физиотерапия

Балалардағы семіздікті емдеуге болады. санаторийде , бірақ егер баруды дәрігер ұсынған болса. Теңізде шипажайларда демалу пайдалы, өйткені таза теңіз ауасының әсерінен организмдегі метаболикалық процестер тез қалпына келеді.

Егер балада тәбеті қалыптыдан жоғары болса, онда дәрігер лактивті дәрілерді, анорексигендік және қалқанша безінің препараттарын тағайындай алады.

Гомеопатиялық емдеу балалардағы артық салмақты емдеу үшін:

• антимоний крахмалы
• цимицифуга
• ликоподиум
• helidonum
• Гепель
• Графиттер Cosmoplex S
• Testis compositum
• Қалқанша безінің құрамдас бөлігі
• Аквариум Композитумы (қыздарға арналған)

Дәрі-дәрмекпен емдеу емдеуші эндокринологтың қадағалауымен жүруі керек. Кейде емдеудің хирургиялық әдістеріне жүгіну қажет - мысалы, егер семіздік және оның асқынулары жақын болашақта қауіпті болса. Семіздікті емдейтін хирургия бөлімі аталады бариатия .

Неге сіз аш бола алмайсыз?

Салмақ жоғалту кезінде, сарапшылардың пікірінше, дене салмағы аптасына 500-800 г төмендеуі керек. Бірақ бұл көрсеткіштер баланың жасына, салмағы мен денсаулық көрсеткіштеріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін.Кейде дәрігер семіздікке шалдыққан балаға арналған диетаны әзірлей алады, бұл сізге 1 апта ішінде 1,5 кг артық салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Бірақ мұндай диеталар қатаң медициналық бақылауда болуы керек.

Қысқа уақыт ішінде жоғарыда айтылғандардан көбірек жоғалтуды ұсынатын диеталар денсаулыққа зиянын тигізуі мүмкін. Сонымен қатар, мұндай диеталардан кейін салмақ тез оралады, өйткені денеде өзін-өзі сақтау режимдері іске қосылады (дене аштық келді деп ойлайды, содан кейін резервте салмақ алуға тырысады).

Ораза кезінде ағзадағы энергия тапшылығы глюкозамен толтырылады. Қанда глюкоза жоқ кезде гликоген түрінде глюкоза қоймаларының ыдырауы басталады. Дене 24 сағаттық ораза ұстауға жеткілікті. Содан кейін ақуыздар ыдырай бастайды, және сіздер білетіндей, біздің денеміз негізінен белоктардан, соның ішінде жүрек бұлшықетінен тұрады. Ал майлардың ыдырауы тек басталады.

Бала ашығып немесе дұрыс тамақтанбаған кезде, ағзаға қажетті микроэлементтер мен дәрумендер жетіспейді. Бұл метаболизмнің баяулауына әкеледі, өйткені салмақ «лайықты», бірақ төмендемейді. Егер салмақ күрт төмендейтін болса, дененің бейімделуіне оны қосуға уақыт болмайды. Бұлшық еттерде әлсіздік бар, теріні салбыратып, ас қорыту жүйесін бұзады.

Семіздікке шалдыққан балаларға тамақтану және энергияны тұтыну күнделігі

Егер сіз 1 апта бойы арнайы тамақтану күнделігін жүргізсеңіз, артық салмағы бар баланың себебін түсінуге болады. Онда күндізгі тамақтанудың барлығы - негізгі тамақтану кезінде және жеңіл тағамдар жазылған. Калория мөлшерін есептеу және ақуыздар, майлар, көмірсулардың мөлшерін есептеу пайдалы болады. Сол күнделікте сіз күйдірілген калорияларды санауға болады. Егер тұтыну, сіздің бағалауыңыз бойынша, тұтынудан асып кетсе, онда балалардағы артық салмақтың себебі түсінікті - артық тамақтану.

Майлар мен көмірсулардың сіңуін төмендететін дәрілер

Мұндай дәрі-дәрмектер кейбір жағдайларда майлар мен көмірсулардың сіңуін азайту үшін дәрігерлердің тағайындауымен балалардағы семіздікке қарсы қолданылады. Осылайша, тұтынылатын тағамның энергетикалық құндылығын төмендетуге болады, бұл салмақ жоғалту процесіне оң әсер етеді.

Бірнеше жыл бұрын ксеникалық сияқты есірткі танымал болды (). Ол ас қорыту жолындағы майлардың сіңуіне ықпал ететін липазаны (ас қорыту ферменттерін) блоктайды. Сондықтан, жеген майлардың шамамен 30% -ы ағзадан «сыртқа шығады». Ксеникал - семіздікті емдеудің жаңа қадамы. Бірақ тәжірибе көрсеткендей, майлы блокаторды қабылдау майлы тамақты көп жейтіндерге көмектеспейді. Ашытылмаған майлар ішек арқылы өтіп, аш ішуге әкеліп соғады, түзіліс, диарея және т.б.

Сондықтан пациент майлы тамақтар мен жоғарыда аталған дәрі-дәрмектерді ішуді таңдауы керек. Дәрі-дәрмектен бас тартып, қалыпты, дұрыс тамақтануға көшкенде ішектің салмағы мен жағдайы қалыпқа келеді. Яғни, ксеникалық физикалық әсерден гөрі психотерапиялық әсер етеді.

Әйгілі ұқсас дәрілік зат - хитозан. Ол тағамның құрамындағы майларды организмнен кететін, сіңірілмейтін қосылыстармен байланыстырады. Тәуелсіз зерттеулер хитозан адам аз калориялы тамақты жегенде ғана көмектеседі дейді. Екі препарат те артық салмақты балалардағы тамақтанудағы негізгі проблема болып табылатын көмірсулардың сіңуіне әсер етпейді.

Арасында көмірсулар блокаторлары деп аталады (acarbo-za), липобай және полифепан. Олар қолайсыз реакцияларды тудырады, бұл препараттарды балаларды емдеу үшін қолданған кезде есте сақтаған жөн:

• ашыту процестері
• асқазанға тарту
• түзу
• ас қорыту жүйесінің бұзылуы

Осылайша, семіздікпен ауыратын бала, тіпті семіздікке қарсы арнайы дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде де, қажетсіз тамақтанудан бас тартып, дұрыс тамақтану дағдысын қалыптастыруға мәжбүр болады.

Балалардағы семіздіктің алдын-алу:

Ата-аналар, дәрігерлер және мұғалімдер / тәрбиешілер бала семіздігінің алдын алу шараларын жүзеге асыруға қатысуы керек.Бірінші қадам - ​​ата-аналар дұрыс тамақтану мен салауатты өмір салтын сақтаудың қаншалықты маңызды екенін түсінулері керек. Баланы дұрыс тамақтануға тәрбиелеу және оның режимін физикалық белсенділіктің қажетті деңгейімен ұйымдастыру қажет.

Екінші қадам - ​​баланың дене тәрбиесі мен спортқа деген қызығушылығын дамыту. Мұны тек мұғалімдер мен ата-аналар ғана жасамауы керек. Ата-аналардың өздері салауатты өмір салтын үлгі етуі керек, бір нәрсені айтқан диктаторлар емес, керісінше. Балалар мен жасөспірімдер арасында семіздік пен оның асқынуларын анықтау үшін скринингтік бағдарламалар жасау қажет.

Егер сізде балаларда семіздік болса, қандай дәрігермен кеңесу керек:

Сізді бір нәрсе мазалайды ма? Балалардағы семіздік, оның себептері, белгілері, емдеу және алдын-алу әдістері, аурудың барысы және одан кейінгі диета туралы толығырақ білгіңіз келе ме? Немесе сізге тексеру қажет пе? Сіз жасай аласыз дәрігермен кездесу жасаңыз - емхана Еврозертхана әрқашан сіздің қызметіңізде! Ең жақсы дәрігерлер сізді тексеріп, сыртқы белгілерді зерттеп, ауруды белгілері бойынша анықтауға көмектеседі, кеңес береді және қажетті көмек көрсетіп, диагноз қояды. Сіз де жасай аласыз үйге дәрігер шақырыңыз . Клиника Еврозертхана тәулік бойы сізге ашық.

Клиникамен қалай байланысуға болады:
Киевтегі клиникамыздың телефоны: (+38 044) 206-20-00 (көп арналы). Клиника хатшысы дәрігерге бару үшін қолайлы күн мен сағатты таңдайды. Біздің координаттарымыз бен бағыттарымыз көрсетілген. Ондағы клиниканың барлық қызметтері туралы толығырақ қараңыз.

Егер сіз бұрын қандай да бір зерттеу жүргізген болсаңыз, олардың нәтижелерін дәрігермен кеңесу үшін міндетті түрде алыңыз. Егер зерттеулер аяқталмаса, біз клиникада немесе басқа клиникадағы әріптестерімізбен бірге бәрін жасаймыз.

Сізде? Жалпы денсаулығыңызға өте мұқият болуыңыз керек. Адамдар аз көңіл бөледі аурудың белгілері және олар бұл аурулардың өмірге қауіпті екенін түсінбейді. Бастапқыда денемізде көрінбейтін көптеген аурулар бар, бірақ соңында, өкінішке орай, оларды емдеуге кеш болып көрінетіні белгілі болды. Әрбір аурудың өзіндік белгілері, сыртқы белгілері бар - деп аталатын түрлері бар аурудың белгілері . Симптомдарды анықтау - жалпы ауруларды диагностикалаудағы алғашқы қадам. Бұл үшін жылына бірнеше рет қажет дәрігерге қаралу , қорқынышты аурудың алдын алып қана қоймай, сонымен бірге денеде және тұтастай алғанда денеде сау ойды сақтауға көмектеседі.

Егер сіз дәрігерге сұрақ қойғыңыз келсе - он-лайн кеңес беру бөлімін пайдаланыңыз, мүмкін сіз сол жерде сұрақтарыңызға жауап таба аласыз және оқи аласыз жеке күтім бойынша кеңестер . Егер сізді емханалар мен дәрігерлердің пікірлері қызықтырса, бөлімде қажетті ақпаратты табуға тырысыңыз. Медициналық порталда тіркеліңіз Еврозертхана электрондық поштаңызға автоматты түрде жіберілетін сайттағы соңғы жаңалықтар мен ақпараттардан хабардар болу.

Баланың топтағы басқа аурулары (педиатрия):

Бірнеше онжылдықтар бойы ғалымдар артық салмақпен ауыратын балалар санының өсуін байқады. Дәрігерлер мен диетологтар бұл маңызды проблемаға ерекше назар аударады, өйткені семіздік ауыр зардаптарға әкеледі. Барлық жағдайда дерлік бұл артық салмақпен күресу.

Семіздік - созылмалы сипаттағы ауру, ол метаболизмдегі тепе-теңдіктен туындайды және организмде артық майдың жиналуымен жүреді.

Адам ағзасындағы май тіні әрдайым қарқынды қалыптаспайды. Алғашқы жинау баланың туған күнінен бастап және 9 айға дейін болады. 5 жасқа дейін майдың өсуі тұрақтандырылады. Келесі өсу кезеңі - 5-7 жыл. Соңғы - дененің жетілу жасында және оның толық қайта құрылуы - 12-ден 17 жасқа дейін.

Сондықтан дәрігерлер аурудың үш маңызды кезеңін ажыратады:

1. 3 жасқа дейін - ерте балалық шақ,
2. 5-7 жас - бастауыш мектеп жасы,
3. 12-17 жас - жасөспірім.

Ерте жастағы семіздіктің себептері

Аурудың себептерін дұрыс анықтауда тек эндокринолог қана біле алады. Балалардағы патологияның дамуына әсер ететін екі негізгі фактор бар:

1. Алиментарлық (проблемалар теңгерімсіз тамақтану мен төмен қозғалғыштыққа байланысты).
2. Эндокриндік (проблемалар эндокриндік жүйенің бұзылған қызметінен туындайды).

Балалар мен жасөспірімдердегі семіздіктің таралуы метаболикалық бұзылулар мен белсенділіктің төмендігіне байланысты. Энергия балансының тепе-теңсіздігі жоғары калориялы тағамдарды бақылаусыз тұтынумен және энергияны тым аз тұтынумен байланысты.

Зияны туралы білмейтін балалар нан өнімдерін, тәттілерді, фаст-фудтарды, газдалған сусындармен жуылған шексіз жейді.

Бұл маңызды! Гиподинамия - артық салмақтан зардап шегетін балалар санының көбеюінің себептерінің бірі. Қазіргі балалар ашық ойындарды компьютердің, теледидардың және гаджеттердің алдында отырғанды ​​жөн көреді.

«Отбасылық синдром» аурудың себебі ретінде жиі кездеседі. Екі ата-ананың семіздігі балада бірдей аурудың пайда болуына 80% кепілдік береді.

Салмағы 4 кг-нан асатын жаңа туылған нәрестелерде, сондай-ақ өмірдің алғашқы екі жылында тез салмақ түсіретін нәрестелерде семіздіктің пайда болу ықтималдығы жоғары. Қосымша тамақ өнімдерін ертерек енгізу (6 айға дейін) және емшек емізуді тоқтату да аурудың мүмкін себептері болып табылады.

Даму патологиясымен байланысты балаларда артық салмақ жинаудың бірнеше себептері бар:

• туа біткен гипотиреоз (Қалқанша безінің гормондарының жетіспеушілігі),
• бүйрек үсті безінің патологиясы (Иценко-Кушинг синдромы),
• мидың қабыну аурулары, мидың жарақаттануы, гипофиздің бұзылуына әкелетін ісіктер,
• май-жыныс дистрофиясы.

Көбінесе метаболикалық бұзылулар психоэмоционалды себептерге ықпал етеді. Бұл мектептегі тұрақты достық ахуал, туыстарының жоғалуы салдарынан болатын ауыр стресс немесе қылмыстың куәсі болған баланың сілкінісі болуы мүмкін.

Ықтимал салдары мен асқынуы

Балалық шақта семіздік әрдайым көптеген қатар жүретін аурулардың жиі дамуын тудырады. Бұл мүгедектік пен мерзімінен бұрын қайтыс болу қаупін арттырады.

Балалық шақта және жасөспірімде семіздікке не әкеледі:

• жүрек-тамыр жүйесі ауруларына (гипертония, инсульт, стенокардия, жүрек ишемиясы),
• асқазан-ішек жолдарының ауруларына (ұйқы безінің, он екі елі ішектің, гастрит, бауыр жеткіліксіздігі, геморрой, іш қату),
• эндокриндік жүйенің ауруларына (ұйқы безі, бүйрек үсті бездері және қалқанша безі);
• тірек-қимыл жүйесінің аурулары (сүйектер мен буындардың деформациясы, жалпақ аяқтардың пайда болуы, аяқтардағы варикозды тамырлар),
• психикалық ауру (ұйқының апноэ синдромы, ұйқының бұзылуы, психоәлеуметтік бұзылулар),
• болашақта ерлердің ұрпақты болу функциясы мен әйелдер бедеулігін төмендету.

Тек дәрігерлер баланың семіздігін анықтай алады, бірақ ата-аналар аурудың ескерту белгілерін бірінші болып байқауы керек. Ол үшін баланың өмір салтын, оның қозғалғыштығын және физикалық белсенділігін, фигурадағы өзгерістерді байқау керек.

Нәрестедегі семіздік белгілері:

• артық салмақ
• жиі аллергиялық реакциялар,
• іш қату.

Бастауыш мектеп жасындағы балада семіздік белгілері (5-7 жас):

• артық салмақ
• шамадан тыс терлеу
• жүру және жаттығу кезінде тыныс алудың пайда болуы,
• іштегі, жамбастардағы, қолдардағы және иықтағы фигураның деформациясы (майлы тіндердің жиналуы),
• қысымның жиі жоғарылауы.

12-17 жас аралығындағы жасөспірімдердегі семіздік белгілері:

• жоғары, жоғарыда айтылғандардың бәрі, белгілері,
• шаршау
• қыздарда - етеккірдің бұзылуы,
• бас айналу және бас ауруы
• терлеудің жоғарылауы
• аяқ-қолдардың жиі ісінуі, буындардағы ауырсыну,
• депрессиялық күйлер.

Ауруды қалай диагностикалау керек?

Дәрігерге барудың себебі балада семіздіктің алғашқы дабыл белгілерін анықтай алатын мұқият ата-аналардың бақылауы болады. Дәрігер диагнозды бала туралы ақпарат жинаудан бастайды (бір жылға дейін тамақтандыру әдістері, қазіргі тамақтану ерекшеліктері, өмір салты, дене шынықтыру деңгейі, созылмалы аурулар).

Объективті диагностиканың келесі кезеңі - антропометриялық мәліметтерді жинау: бел айналасы, жамбас, дене салмағы. Осы көрсеткіштерге сүйене отырып, дәрігер баланың дене салмағының индексін (BMI) есептейді және оны ДДҰ әзірлеген арнайы центильді кестелер көмегімен салыстырады.

Санай ма? ИВМ аурудың күрделілік дәрежесін анықтауға мүмкіндік береді және келесі формула бойынша есептеледі: BMI = дене салмағы (кг) / биіктігі (м²).

Алынған индекс мәні бойынша семіздік дәрежесін анықтауға болады. Келесі кесте көмектеседі.

Аурудың себептерін анықтау үшін педиатр келесі сынақтарды тағайындай алады:

• Биохимиялық қан анализі. Бұл қандағы глюкозаның, холестериннің, зәр қышқылының мөлшерін анықтауға мүмкіндік береді. ALT және AST ақуыздарының деңгейі (қандағы трансаминаздар) бауырдың жағдайын анықтайды.
• Қандағы және зәрдегі әртүрлі типтегі гормондардың деңгейін талдау. Дәрігер гормоналды фондағы семіздіктің дамуына күмәнданса, тағайындалады. Инсулин, кортизол, TSH, эстрадиол және басқа гормондардың деңгейі анықталады.

Диагнозды нақтылау үшін оларды қосымша тексерулерге жіберуге болады:

• Қалқанша безінің ультрадыбысы,
• Мидың КТ, МРТ және ЭЭГ (егер гипофиздің патологиясына күдік болса).

Семіздіктің себебін анықтай отырып, дәрігер кешенді емдеуді тағайындайды, оған міндетті түрде мыналар кіреді:

1. Тамақтануды түзету және жеке диета.
2. Физиотерапия жаттығулары.
3. Дәрілік терапия.
4. Хирургиялық емдеу (қажет болған жағдайда).

Тамақтануды түзету

Тамақтануды дұрыс реттеу педиатр-диетологқа көмектеседі. Оның мақсаты тері астындағы майдың пайда болуын бәсеңдету және бұрын жинақталған қорларды алуды ынталандыру болады. Семіздікпен ауыратын балаға арналған диета мүмкіндігінше әр түрлі және теңгерімді болуы керек. Сондай-ақ, 3 жасқа дейінгі балалар үшін диеталар қарсы көрсетілімді екенін ұмытпау керек.

Семіздікке шалдыққан балаларды жеуге күніне 6-7 рет кішкене бөліктерден тамақтану жатады. Тамақтану арасындағы үзілістер 3 сағаттан аспайтын мерзімде жасалады. Негізгі жоғары калориялы тағамдар белсенділік кезеңінде күннің бірінші жартысының диетасын құрайды. Таңертеңгілік және түскі асқа міндетті түрде майсыз сорттардан ет және балық тағамдары дайындалады.

Сүт өнімдерінің құрамында майдың аз мөлшері бар ашытылған сүтке артықшылық беріледі. Күн сайын сүзбе түрінде кальций диетаға енгізіледі.

Көмірсулар организмдегі майдың негізгі көзі болғандықтан, ақ нан, қант, шырындар, сода, макарон, консервілер мен тәттілерді диетадан шығарып тастау ұсынылады.

Маңызды! Пісіру кезінде майды қуыру процесін барынша азайту керек. Өнімдерді қайнатуға, бумен пісіруге, бұқтыруға және жаңа піскен тұтынуға болады.

Тиімді диетаны кеңестік диетолог М.Певзнер жасаған. Балалар мен жасөспірімдердегі семіздікті емдеу мақсатында ол дәрігерлермен сәтті қолданылып жүрген №8 диетаны құрды. Диета мәзірдің бірнеше нұсқаларында жасалынған, олардың кезектесуі дененің қажетті заттарды қабылдауын толығымен теңестіреді.

№ 8 кесте келесі негізгі өнімдерден тұрады:

• кебек немесе ірі нан - күніне 100-170 г,
• аз май құрамы бар сүт өнімдері - күніне 180-200 г,
• майсыз ет, құс еті, майсыз балық - күніне 150-180 г,
• аз мөлшерде картоп қосылған сорпалар - 220 г дейін,
• жармалардан тек тары, қарақұмық және арпа - тәулігіне 200 г ботқа,
• барлық көкөністерді шектеусіз пісірудің әртүрлі тәсілдері,
• тәттілендірілмеген жемістер - тәулігіне 400 г дейін.
• шай, қант және шырындар.

Міне, семіздікке шалдыққан балаға көмектесуге арналған №8 диетаның мәзір нұсқаларының бірі:

Суда пісірілген, қантсыз шай, алма.

Алма және жаңа қырыққабат салаты, қайнатылған жұмыртқа, итмұрын сорпасы.

Көкөніс сорпасы немесе қырыққабат сорпасы, қайнатылған ет немесе балық қосылған бұқтырылған қырыққабат, кептірілген жеміс компоты.

Кефир қосылған сүзбе.

Қайнатылған балық, өсімдік майы қосылған көкөніс салаты. Ұйықтар алдында - бір стақан майсыз айран.

Семіздікке шалдыққан балаларға арналған барлық рецепттер тұз, тәтті және майдың толықтай болмауын ескереді, сондықтан балаларға тым қатал, жаңа және дәмсіз болып көрінеді.

Тамақтану кезінде баланың психологиялық көңіл-күйін жақсарту үшін ата-аналарға өздерінің барлық қиялдарын пайдалануға және ұсынылған тағамдарды шығармашылық түрде өзгертуге кеңес беріледі. Бұл мультфильмдер, өрнектер және бұйымдардың басқа бөлшектері болуы мүмкін. Жарқын және шырынды көкөністер әрқашан көмекке келеді.

Физиотерапия жаттығулары

Балалық семіздікті кешенді емдеудің міндетті бөлігі физикалық белсенділік болып табылады. Қатысушы дәрігер салмақ жоғалтуға ықпал ететін жаттығу терапиясының қажетті кешенін тағайындайды.

Сонымен қатар, семіздікке арналған балаларға спорт секциялары, кез-келген ауа-райында ашық серуендеу, жүзу, велосипед, массаж кіреді. Жаттығу тұрақты болуы керек. Табысты ата-аналар жүктемелердің күнделікті болуы үшін жазаны зарядтау түрінде (10 рет итеру, 30 басу және т.б.) ойлап табады.

Қызықты! Асфальтқа бормен сурет салу қарапайым, бірақ өте пайдалы жаттығу. Ақыр соңында сурет салғанда, бала құшақтап, қиқулап жүреді.

Асқынулар

Мұның бәрінен ең жаманы - бұл патология қауіп төндіретін нәрсе. Өкінішке орай, ата-аналар әрдайым аурудың барлық қауіптілігін көрсете бермейді. Бұл ретте салдары ең ауыр болуы мүмкін - тіпті өлім (3-сыныппен).

р, блокчейн 70,0,0,0,0,0 ->

Ең жиі кездесетін асқынулардың ішінде:

р, блокчейн 71,0,0,0,0,0 ->

• апноэ
• артериялық гипертензия
• гинекомастия
• гиперандрогенизм,
• дислипидемия,
• өт ауруы
• кешіктірілген немесе жеделдетілген жыныстық даму,
• тірек-қимыл жүйесінің патологиясы: остеоартрит, жарылыс ауруы, спондилолистез,
• көмірсулар алмасуының бұзылуы: инсулинге төзімділік, глюкозаға деген төзімділік, оразаушы гликемия,
• Бауырдың семіздігі: гепатоз және стеоатепатит - балаларда жиі кездесетін жағдай,
• андрогеннің салыстырмалы жетіспеушілігі,
• II типті қант диабеті,
• асқазан-ішек жолдарының аурулары: ұйқы безінің қабынуы, гастрит, геморрой, іш қату,
• бауыр жеткіліксіздігі
• психикалық ауру, психоәлеуметтік бұзылулар,
• ерлердің репродуктивті функциясының төмендеуі, болашақта әйелдердің бедеулігі.

Ата-аналар семіздікке ұшыраған балалардың бақытсыз екенін түсінуі керек. Сондықтан, олардың басты міндеті - оқиғалардың мұндай дамуына жол бермеу, егер бұл бұрын болған болса, баланы емдеу үшін барлығын жасаңыз. Ересектер неғұрлым тезірек кездессе, оның қалпына келу мүмкіндігі және болашақта сәтті өмір сүру мүмкіндігі бар.

р, блокчейн 72,0,0,0,0,0 ->

р, блокчот 73,0,0,0,0 -> р, блокчот 74,0,0,0,1 ->

Семіздік себептері

Семіздіктің дамуына екі негізгі себеп бар:

• белсенді емес өмір салтын ұстанатын дұрыс емес тамақтану,
• эндокриндік аурулардың болуы (бауыр, бүйрек үсті бездері, қалқанша без, аналық бездер).

Тұқым қуалайтын фактор үлкен әсер етеді. Жасөспірім шағында балалар көбінесе өмірлерінің бұзылуына жол береді: отырықшы өмір салтын жүргізеді, артық тамақ ішеді.

Фаст-фудтардың көптігі, әртүрлі газдалған сусындар, тәттілер, компьютерде бос уақытты өткізу балалардың дұрыс емес күнделікті өмірі мен өмір салтына ықпал етеді. Мұндай ойын-сауық метаболизмді бәсеңдетеді, дененің барлық жүйелеріндегі патологиялардың дамуына ықпал етеді және балада артық салмақтың пайда болуына ықпал етеді.

Эндокриндік аурулар бой мен салмақтың дұрыс арақатынасына әсер етеді, бірақ артық салмақтың пайда болу қаупі аз болады. Балалардағы және ересектердегі семіздіктің алдын-алу денсаулық пен келбеттің нашарлауына жол бермейді.

Артық салмақтың пайда болуына қандай факторлар ықпал етеді

Генетикалық бейімділік және эндокриндік патология болмаған жағдайда, семіздікке келесі факторлар себеп болады:

• қажетті физикалық белсенділіктің болмауы,
• жиі стресстер мен күшті сезімдер,
• дұрыс тамақтанбау - булимия, анорексия және басқа аурулардың дамуына әкелетін тамақтанудың бұзылуы,
• оңай сіңірілетін көмірсулардың көп мөлшерін, қант мөлшері жоғары тағамдарды,
• ұйқының бұзылуы, атап айтқанда - ұйқының болмауы,
• орталық жүйке жүйесіне әсер ететін, оны қоздыратын немесе тежейтін препараттарды қолдану.

Өте сирек жағдайларда семіздік хирургиялық (мысалы, аналық бездерді алып тастау) немесе жарақаттанудан (гипофиз безі зақымданған жағдайда) туындауы мүмкін. Гипофиздің немесе бүйрек үсті безінің ісіктерінің зақымдануы артық салмақтың пайда болуын тудырады. Ерте жастан семіздікке жол бермеу артық салмақ болған кезде туындайтын денсаулыққа зиян келтірмеуге көмектеседі.

Дене массасының индексін қалай есептеу керек

Семіздік BMI сәйкес жіктеледі. Сіз бұл санды өзіңіз есептей аласыз. Сіздің салмағыңыз бен бойыңызды білу жеткілікті.

Дене салмағын биіктік квадратына бөлу керек. Мысалы, әйелдің салмағы 55 кг, бойы 160 см, есептеу келесідей болады:

55 кг: (1.6 x 1.6) = 21.48 - бұл жағдайда салмақ пациенттің бойына сәйкес келеді.

25-тен жоғары BMI артық салмақты білдіреді, бірақ денсаулыққа қауіп төндірмейді. Семіздіктің алдын-алу мүмкіндігінше ертерек басталуы керек, ал ИМИ 25-тен асқан кезде емес. Адамның дене салмағы енді көтеріле бастаған кезде, бұл процесті семіздіктің кез-келген кезеңіне қарағанда тоқтату оңайырақ болады.

BMI шифрын шешу

Дене салмағының индексін есептегеннен кейін, сіз норма нұсқасы ма, жоқ па, соны анықтауыңыз керек:

• егер санау кезінде 16-дан аз сан алынған болса, бұл дене салмағының қатты жетіспеушілігін көрсетеді,
• 16-18 - салмақ жеткіліксіз, көбінесе барлық қыздар осы көрсеткішке ұмтылады,
• 18-25 - дені сау ересек адам үшін мінсіз салмақ
• 25-30 - денсаулыққа зиян тигізбейтін, бірақ сырт пішіннің пішінін бұзатын артық салмақтың болуы,
• 30-дан астам - медициналық араласуды қажет ететін әртүрлі дәрежедегі семіздіктің болуы.

Артық салмақ болған жағдайда өмір салтын тез арада өзгертіп, оңтайлы параметрлерді қалпына келтірген жөн.Әйтпесе, салмақ біртіндеп артады, содан кейін қолайлы стандарттарға оралу өте қиын болады. Балалардағы семіздіктің алдын-алу өте жас кезден басталуы керек. Яғни, сіз балаларыңыздың тамақтануы мен белсенділігін мұқият бақылауыңыз керек.

Семіздік түрлері

Артық салмақтың үлкен пайызының орналасуына байланысты семіздіктің келесі түрлері бөлінеді:

• Жоғарғы (іш қуысы) - майлы қабат негізінен жоғарғы денеде және асқазанда түзіледі. Бұл тип көбінесе ер адамдарда диагноз қойылады. Іштің семіздігі жалпы денсаулыққа теріс әсер етеді, қант диабеті, инсульт, инфаркт немесе гипертензияның басталуын тудырады.
• Төменгі (феморальды-глютеальды) - майлы шөгінділер жамбас пен бөкселерде локализацияланған. Ол диагноз негізінен әйел жынысында болады. Бұл веноздық жеткіліксіздіктің, буындар мен омыртқа ауруларының пайда болуын тудырады.
• Аралық (аралас) - май бүкіл денеде біркелкі түзіледі.

Семіздік түрлерін дене түрлерімен байланыстыруға болады. Осылайша, «алма» фигурасы дененің жоғарғы бөлігінде және асқазанда артық салмақтың пайда болуымен сипатталады, ал «алмұрт» түріндегі майлы шөгінділер негізінен жамбас, бөкселер және төменгі іште орналасады.

Егде жастағы емделушілерде семіздіктің алдын-алу қажет, өйткені бұл жаста эндокриндік жүйенің бұзылуы және метаболизмнің төмендеуі байқалады.

Дәрілік терапия

Дәрігерлер әдетте дәрі-дәрмекті тек семіздіктің 3-ші дәрежесімен тағайындайды. Бұл тәбетті басатын және салмақты азайтатын барлық препараттар 15 жасқа дейінгі балаларда қарсы көрсетілімдерге байланысты.

Балалардағы семіздікті емдеудің заманауи әдістері дәрілік емес терапияға негізделген. Көбінесе баланың денесі үшін аз қауіпті гомеопатиялық препараттар емдеу кешеніне енгізіледі.

Хирургиялық емдеу

Хирургиялық араласу қажет болған кезде аурудың дамуының аса ауыр жағдайлары бар (шамадан тыс семіздік немесе оның асқынуларынан туындаған жағдайлар, өмірге қауіп төндіретін жағдайлар). Сонда дәрігерлер ота жасай алады.

Семіздікті емдеуге арналған хирургия (бариатика) әлі де жетілдірілуде, бірақ қазір дәрігерлер балалардағы семіздіктің салдарын жоюға көмектесу үшін бариатикалық хирургияның 40-тан астам түрін қолдануда.

Семіздіктің алдын алу

Балалардағы семіздік проблемасы өзін бала туу кезеңінде де сезінуі мүмкін, сондықтан мамандар алдын-алуды оның туылуына дейін де бастауға кеңес береді. Болашақ анасы теңгерімді тамақтану туралы ойланып, артық тамақтанудың қауіптілігін ұмытпауы керек.

Балалар мен жасөспірімдердегі семіздіктің алдын-алуға бағытталған негізгі алдын-алу шаралары келесі кезеңдерге дейін азаяды.

Оған теңгерімді тамақтану, сағаттық диетаны сақтау және зиянды тамақ пен сусындарды мәзірден шығару кіреді.

Онда салауатты өмір салты, дене шынықтыру, спорт және ашық ойындар, компьютер немесе теледидар алдында отыруға шектеу қарастырылған.

Бала семіз болған кезде оның отбасындағы психологиялық жағдай өте маңызды. Артық салмағы бар жасөспірім жиі депрессияға түсуі мүмкін, бұл аурудың барысын күшейтеді. Сондықтан ата-аналардың қолдауы мен оң көзқарасы маңызды. Не істеу керектігі туралы және кеңестер ғана емес, жеке мысалдармен мотивация.

Балалық семіздік - өте күрделі мәселе. Бұл жас және жетілген жаста өзін сезінетін ауру. Ата-аналар балаға өте мұқият қарап, оны дұрыс өмір салтын ұстануға үйрету керек. Бұл оның қауіпсіздігі мен денсаулығының кепілі болады.

Бәріне сәлем, мен Ольга Рышкова. Алдымен стратегияны шешіңіз. Балалардағы және жасөспірімдердегі семіздікті емдеу стратегиясы келесі бөлімдерді қамтиды:

1. Зиян келтірмеңіз.Емдеу кешені баланың физикалық және психикалық денсаулығы үшін қауіпсіз болуы керек.

2. Қатаң калориялы диета дәрігермен міндетті түрде келісуді және медициналық бақылауды қажет етеді.

3. Кешенде диета, мінез-құлық әсерлері мен дене белсенділігі болуы керек. Бұл бір бағыттағы терапиядан гөрі тиімді (мысалы, тек диета).

4. Егер семіздіктің себебі гормоналды сәтсіздік емес, бірақ артық калория болса, фармакологиялық препараттарға сенбеу керек. Бүгінгі күні балалар мен жасөспірімдердің семіздігін емдеуде қолданылатын дәрілердің тиімділігі мен қауіпсіздігінің сенімді нәтижелері жоқ. Ересектермен салыстырғанда олардың салмақ жоғалтудағы ұзақ мерзімді тиімділігі ғана емес, сонымен қатар асқынулар мен қатар жүретін аурулардың пайда болуы туралы мәселе де зерттелмеген. Дәрі-дәрмекпен емдеуге аздап тоқталамыз.

5. Бүкіл отбасы өзгерістердің басталуына дайын болуы және оларға белсенді қатысуы керек. Ата-аналардың диета мен жаттығуды ұстануы емнің тиімділігін арттырады.

6. Сіз қиындықтарға дайын болуыңыз керек және берілмеуіңіз керек. Мен сізді ренжіткім келмейді, бірақ әлемдік статистикаға сүйенсек, балалар мен жасөспірімдердің тек 10-15% -ы артық салмақ жоғалтады, қалғандары сол масса деңгейінде қалады немесе оны жинай беруді жалғастырады. Ата-аналар сақталды.

Диеталық терапия мен жаттығу режимі семіздікке шалдыққан балаларды емдеудің негізгі шаралары болып қала береді.

Артық салмақпен немесе семіздікпен ауыратын балалар мен жасөспірімдерге арналған диетада көмірсулар мен жануарлардың майлары аз, талшықтары көп және дәрумендер жеткілікті. Ол ұзақ уақытқа арналған және баланың физикалық және психикалық дамуын бұзбауы керек. Клиникалық тәжірибеде семіздікті емдеу үшін посткеңестік елдерде әдетте № 8 диеталық кесте қолданылады, диета теңдестірілген, тиімді, қауіпсіз және оның негізінде артық салмақ немесе семіздік бар балалар мен жасөспірімдерге арналған мәзір құруға болады.

Семіздікке арналған мінез-құлық терапиясы дегеніміз не?

Сіз баладағы семіздікті емдеумен шұғыл айналысуды шештіңіз. Сонымен, сіздің мотивацияңызда секіру пайда болды. Сіз оның денсаулығы немесе құрдастары туралы алаңдайсыз. Әрі қарай, баланы салмақ жоғалтуға итермелеу үшін барлық нәрсені жасау керек. Оны алғашқы қадамдар жасауға, белгілі бір «батылдықты» жасауға итермелейтін мотивтер жиынтығын жасаңыз. Осылайша бала дене белсенділігі мен тамақтану жүйесін қабылдайды және сіздің болмауыңызда тоңазытқышқа «батып кетпейді».

Тамақтану ләззат гормоны - дофаминнің шығуын тудырады. Тамақтану рахатын жасыңызға сай басқа ләззатпен алмастырыңыз және оған отбасыңыздың қатысы бар. Жаңа мінез-құлыққа көшу баланың немесе жасөспірімнің ішкі қарсылығынсыз жүруі керек.

Мінез-құлық терапиясы 13 жастан асқан жасөспірімдерде өте қиын жұмыс істейді деп айтуым керек. Балалар ойынға оңай араласады, ал жасөспірімдермен бұл әлдеқайда қиын.

Қорытындылау - мінез-құлық терапиясы мақсатқа жетуді ынталандыруды және баланың немесе жасөспірімнің өзін-өзі басқаруын қамтуы керек.

Гормондар және семіздік.

Балалар мен жасөспірімдердегі семіздіктің себебі ретінде гормоналды патология жиі кездеседі, бірақ ол пайда болады. Анам 15 жасар Сашаны тәбетімен ұзақ уақыт күресіп, тоңазытқышта орналастырғаннан кейін біздің кеңсеге алып келді. Зерттеу кезінде бүйрек үсті бездерінің патологиясы, инсулиннің жоғары концентрациясы (гиперинсулинизм), ол глюкозаны төмен деңгейде ұстап, Сашада «қасқыр» тәбетін тудырды.

Мен көп уақыттан бері «көп жейді» және «аздап жейді» деген ұғымдар өте субъективті екенін байқадым. Ал егер сіздің балаңыз көп тамақ жесе және сіз бұл туралы ештеңе жасай алмасаңыз немесе калорияны азайтуға тырыссаңыз, нәтиже болмайды, баланы гормондарға тексеріңіз.Мен бұл туралы «Балада семіздік пайда болған кезде қандай гормондар өтуі керек» деген мақалада жазғанмын, қайталамаймын.

Дәрі-дәрмектермен емдеу туралы.

Фармакологиялық препараттарды тек дәрігер тағайындайды. Медициналық емге көрсетілімдер - семіздік, гиперинсулинизм белгілері, глюкозаға төзімділіктің төмендеуі. Семіздікке шалдыққан балаларды емдеуде қолдануға болатын дәрі-дәрмектер айтарлықтай шектеулі.

Әлемдік қоғамдастықтың көзқарасы бойынша балаларда қолданғанда қауіпсіз екендігі дәлелденген жалғыз құрал - Метформин. Ол көмірсуларға немесе 2 типті қант диабетіне төзімділік бұзылған жағдайда қолданылады. Оны қолданудың тиімділігі мен қауіпсіздігі отандық мамандармен де дәлелденген.

Жақында олар балалардағы гомеопатиялық дәрі-дәрмектердің тиімділігі аштық және қанықтыру орталықтарына әсер ететіндігі туралы хабарлады, бірақ оларға қатысты әлемдік деңгейде жеткілікті дәлелді база жоқ.

Неліктен емдеу сәтсіз аяқталуы мүмкін?

Ата-аналарының өзі жоғары калориялы тағамдарды жейтін жасөспірімнің бұл режимді сақтауын күту мүмкін емес. Егер мектепте мектеп күндері анасы салауатты таңертеңгілік ұйымдастырмаса, бала оған «печенье», печенье, чипсы, шоколад немесе «сэндвич» жеп отырып, «сәтті өтейді».

Бұған құрдастардың теріс әсері қосылады - артық салмақ реніш тудырады, осыған байланысты жасөспірімдер «басқалар сияқты емес» тамақты жеуге ұялады (яғни фишкалар, пирожныйлар және т.б.) кез-келген жүктемені орындаудан ұялады. мектептегі дене шынықтыру сабақтары, сабақтан кейін ойын спорт түрлеріне қатыспау.

Бұл жасөспірімдердің өзін-өзі бағалауын төмендетеді, алаңдаушылық-депрессивті күйлердің негізіне айналады және салмақ жоғалту мотивациясының төмендеу фактісін түсіндіреді. Дәл осы мінез-құлықты ата-аналар балалар мен жасөспірімдердегі семіздікті тиімді емдеуге дайын еместігін көрсетеді және сәтсіз емделуге әкеледі.

Осылайша сіздің балаңыз семіздікпен емделудің 10-15% -ын алады.

Отбасының психологиялық қолдауы жеткіліксіз, құрдастарының теріс көзқарасы, мектепте ұйымдастырылған тамақтанудың болмауы және арнайы дене шынықтыру сабақтарының болмауы, өнімдерді таңдауға, жаттығу режимін жүргізуге және психологиялық қолдау көрсетуге болатын білікті мамандардың жетіспеуі балалар мен жасөспірімдердегі семіздікті қалай емдеуге болады?

Сіздің балаңыздың дені сау болып өсуіне және атеросклерозбен, жүрек ырғағының бұзылуымен, гипертензиямен және қант диабетімен ауырмайтын мотивацияға деген сіздің темір уәжіңіз бәрін жеңуге және тиімді нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Сіз диетаны талдап, балаңыздағы мазасыздық деңгейін төмендетіп, отбасын қолдауға көңіл бөлуді үйренесіз. Сіз жетістікке жетесіз.

Семіздік диагнозы

Диагностикалық шаралар ретінде:

• дене салмағының индексі
• ағзадағы майлы және майсыз тіндердің электрлік өлшеулері,
• дене көлемін өлшеу
• жалпы тері астындағы майды өлшеу,
• қан анализі - артық салмақтың пайда болуына әкелетін ауруларды диагностикалау үшін қолданылады.

Нәтижелерге сүйене отырып, дәрігер аурудың болуы немесе болмауы туралы қорытынды жасай алады. Балалар мен жасөспірімдердегі семіздіктің алдын-алу ересектерде және кәрілерде дененің қалыпты жұмысын сақтауға көмектеседі.

Семіздікті емдеу

Кейбір жағдайларда дұрыс тамақтану және жеткілікті физикалық белсенділік кезінде де салмақ жоғалту байқалмайды. Бұл жағдайда дәрігерлер салмақ жоғалтуға ықпал ететін қолайлы фармакологиялық препараттарды тағайындай алады. Егер науқаста жүрек-қан тамырлары аурулары болса, семіздік пен диабеттің алдын-алу қажет.

Егер семіздікпен ауыратын науқас жүрек-қан тамырлары, тыныс алу немесе тірек-қимыл аппаратының ауруларын дамытса, ең алдымен осы проблемаларды шешетін дәрі-дәрмек қабылдау керек. Мұндай препараттарды қолдану әдеттегі өмір салтының өзгеруімен және қажет болған жағдайда салмақ жоғалтуды ынталандыратын препараттарды қолданумен біріктірілуі керек.

Дәрігерден кеңес алмай салмақ жоғалту үшін препараттарды таңдауға және қабылдауға тыйым салынады. Жарнамалық өнімдер қажетті нәтиже бермейді, тиімді дәрі-дәрмектер білікті дәрігердің толық тексерісінен кейін ғана тағайындалуы керек. Қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлердің көптігіне байланысты мұндай препараттарды дәрігердің бақылауымен қатаң түрде тағайындалған дозада енгізу керек.

Емделмеген семіздіктің салдары

Егер сіз артық салмақтың себебін уақытында анықтамасаңыз және семіздікті уақытында емдей алмасаңыз, ауыр асқынулар пайда болуы мүмкін. Кәрілік кезіндегі семіздіктің алдын алу қатар жүретін аурулар мен жағдайлардың алдын алу үшін қажет, мысалы:

• буындар мен сүйектер аурулары,
• жоғары қан қысымы
• бауыр мен өт қабының аурулары
• ұйқының бұзылуы
• депрессия
• қандағы холестериннің жоғарылауы,
• астма
• тамақтанудың бұзылуы,
• қант диабеті
• жүрек-қан тамырлары аурулары,
• ерте қайтыс болу.

Салмақ жинау науқастың жалпы жағдайына және оның денсаулығына кері әсерін тигізеді. Дене майы қаншалықты көп болса, ағзаның өз функцияларын орындау қиынға соғады. Тыныс алу, ас қорыту, қан айналым процестері бұзылады, мидың қызметі төмендейді, жыныс мүшелерінің аурулары және репродуктивті функцияның бұзылуы пайда болады.

Семіздікке арналған диета

Семіздік кезінде дәрігер пациентті баланың немесе ересектердің қалауын ескеретін және жаңа диета жасайтын диетологқа жүгінеді. Жасөспірімдердегі семіздіктің алдын-алу психологиялық факторды негізгі медициналық ұсыныстармен бірге қамтуы керек. Ең маңызды және тиімді ұсыныстар:

• майлы, қуырылған және жоғары калориялы тағамдарды, ыңғайлы тағамдарды, сода, қант мөлшері жоғары тағамдарды пайдалануды шектеу,
• майсыз сүт өнімдерін қолдану,
• күнделікті диетаның негізі жаңа көкөністер мен жемістер болуы керек,
• ет пен балыққа майсыз, пісірілген, пісірілген немесе қайнатылған,
• натрийі жоғары тағамдарды шектеу,
• тазартылған көмірсулардың мөлшерін азайту (нан, күріш, қант),
• бір уақытта тамақтаныңыз
• таңғы ас ішу керек
• кез-келген сусындарды таза сумен ауыстырыңыз және күніне 2-3 литр ішіңіз.

Ең алдымен сау өнімдерді сатып алып, үйде пісіру керек. Ауыр семіздіктің дамуымен бұл ұсыныстар жақсы нәтиже бермейді, диетологтың қатаң бақылауы мен қатаң диетаны қажет етеді.

Семіздік кезіндегі дене белсенділігі

Диеталық тамақтану нәтижесін жақсарту қалыпты жаттығуға мүмкіндік береді. Дененің шаршамайтын ең жақсы спорт түрін таңдау керек. Әйтпесе, сабаққа өзіңізді ынталандыру өте қиын болады. Спорт көңілді болуы керек және күш пен жағымды эмоцияларға дем береді.

Балалардағы семіздіктің алдын-алуға компьютерде немесе теледидарда уақытты күніне 1-2 сағатқа дейін қысқарту керек. Қалған уақытта белсенді болу, спорт клубтарына бару немесе үйде жаттығу жасау керек, тіпті бос болсаңыз, үйді жинау, жүгіру, жүзу немесе фитнес болады. Әркім өз қалауынша сабақ таңдайды.

Семіздік: емдеу және алдын-алу

Семіздікті емдеу ертерек басталуы керек. Бұл жағдайда диетадан кейін белсенді өмір салты мен салауатты ұйқы салмақты қалыпқа келтіріп, денеге қажетті пішінді қайтара алады.Сирек жағдайларда, салмақ жоғалту үшін дәрі-дәрмектер немесе хирургия қажет болуы мүмкін, оның барысында асқазан көлемін азайту жүзеге асырылады.

Семіздіктің дамуын болдырмау үшін сіз бірнеше негізгі ережелерді ұстануыңыз керек:

• дені сау тамақтануға артықшылық беріңіз және дененің толыққанды жұмыс істеуі үшін қажет мөлшерден артық тамақ ішпеңіз,
• белсенді өмір салтын ұстану - егер жұмыс аз уақыт болса, онда бос уақытыңызда спортпен шұғылданып, таза ауада көбірек жүруіңіз керек,
• жеткілікті ұйықтап, метаболикалық немесе эндокриндік бездің бұзылыстарын тудыруы мүмкін стресстік жағдайларды болдырмау маңызды.

Барлық ережелерді сақтау семіздіктің алдын алады. Салқын семіздіктің себептері, алдын-алу және емдеу өзара байланысты және өмір салтын өзгертуге және дененің бұрынғы көлеміне оралуға бағытталған.

Балалық семіздік дегеніміз не?

Сондықтан жасөспірімдер өздерінің дене салмағының жас көрсеткіштеріне сәйкес келетін жағдайды атайды. Бұл проблема негізінен отырықшы өмір салты, дұрыс тамақтанбау, кейбір психологиялық себептер немесе гормоналды бұзылуларға байланысты. Бала кезінен артық салмақпен ауыратын адамдар бедеулікке, миокард инфарктісіне және жүрек ишемиясына бейім.

Балалар мен жасөспірімдердегі семіздіктің себептері

Қалыпты дене салмағының асып кетуіне түрлі себептер себеп болуы мүмкін. Оларға байланысты екі негізгі қауіп факторлары бөлінеді:

1. Алиментарлы. Бұл жағдайда артық дене салмағы - бұл отырықшы өмір салты мен дұрыс емес тамақтану салдары.
2. Эндокриндік. Неғұрлым маңызды фактор. Оның көмегімен салмақ проблемалары метаболикалық синдромға, бүйрек үсті бездерінің, қалқанша безінің және қыздарда аналық бездердің ауруына байланысты туындайды.

Тек дәрігер ғана емтихан, баламен және ата-аналармен әңгімелесу және басқа зерттеулер негізінде нақты себепті анықтай алады. Жасөспірімдердегі семіздік патологияның нәтижесінде пайда болады, мысалы:

1. Тұқымқуалаушылық. Бұл ең көп таралған себеп емес, өйткені генетикалық бейімділігі бар болса да, бұқаралық пайда алу үшін артық тамақ қажет.
2. Туа біткен семіздік. Бұған салмағы 4 кг-нан асатын балалар кіреді. Бұл тип диагноз қойылған жағдайлардың тек 1% -ында.
3. Диетаны бұзу. Салмақ жинаудың бір себебі. Науқас бір уақытта тамақ ішпейді, ал диета зиянды тамақтан тұрады.
4. Физикалық белсенділіктің болмауы. Күндіз ұзақ жату, ойындар ойнау, теледидар көру немесе компьютерде болу салмақ көтеруге ықпал етеді.
5. Гипотиреоз Бұл ауру организмде йод жетіспеушілігіне әкеледі, бұл эндокриндік бұзылуларды тудырады. Бұл жағдай дене салмағының артуына ықпал етеді.
6. Алынған аурулар. Салмақ алуға генетикалық факторлар ғана емес. Бұл келесілердің аясында пайда болуы мүмкін:

• менингит
• Прадер-Уиль синдромы,
• энцефалит
• Коэн синдромы
• Ищенко-Кушинг синдромы,
• ми ісіктері.

Салмағы мен биіктігі кестесі

80% балалардың бірінші және екінші дәрежелері бар. Патологияны анықтау үшін сіз салмақты дәл білуіңіз керек. Дене салмағының мәні қалыпты мәндермен салыстырылады, олар центильді кестеде көрсетілген. Ол бірден бірнеше мөлшерден тұрады. Біріншісі - жасына байланысты орташа салмақ - 1 жас 3 айдан 17 жасқа дейін. Сонымен қатар, қалыпты дене салмағының диапазоны көрсетілген, ол денсаулыққа зиян тигізбестен өзгеруі мүмкін. Салмақтан басқа, центильді кестеде әр жас үшін өсудің орташа мәні және сау көрсеткіштердің аралығы бар.

Жасөспірім кезіндегі семіздік белгілері

Жасөспірімдердегі бастапқы және қайталама семіздік бірқатар жалпы белгілерге ие, сонымен қатар әр формаға тән белгілерге ие. Ең бастысы - көзбен көрінеді - фотода көрсетілгендей, бұл майдың едәуір қабатына байланысты дененің үлкен көлемі. Жасөспірімдердегі тамақтану семіздігінің белгілері:

• ентігу
• жоғары қан қысымы
• физикалық белсенділікке қызығушылықтың болмауы,
• дененің әртүрлі бөліктерінде май жиналады.

Эндокриндік белгілер қалқанша без, аналық без және бүйрек үсті бездері проблемалары кезінде пайда болады. Бұл жағдайдың белгілері:

• тәбеті нашар
• көз астындағы сөмкелер
• әлсіздік
• ұйқышылдық
• шаршау
• құрғақ тері
• мектептің үлгерімі нашар
• іш қату.

Артық салмақ бас ауруымен бірге жүрсе, бұл ісіктің белгісі болуы мүмкін. Осы проблеманың аясында келесі белгілерді атап өтуге болады:

• гинекомастия - ұлдар мен қыздарда сүт бездерінің ұлғаюы,
• галактория - сүт бездерінен сүт шығару,
• қыздарда етеккір циклын бұзу,
• жыныстық жетілу кезеңіндегі даму артта қалуы.

Балада артық салмақтың пайда болу қаупі

Балада артық салмақ бала кезіне тән емес ауруларды тудыруы мүмкін. олар өмір сүру сапасын нашарлатып қана қоймайды, сонымен қатар оның ұзақтығын азайтады. Осы себепті жасөспірімдердегі семіздік қауіпті патология болып саналады. Бұл әртүрлі органдар жүйелерінде проблемалар тудыруы мүмкін. Қыздарда семіздік етеккір циклінің бұзылуына әкеледі. Прогестерон деңгейінің төмендеуіне байланысты болашақта тұжырымдама мәселелері туындауы мүмкін.

Салдары мен асқынулары

Артық салмақтан физикалық ғана емес, психикалық денсаулық та зардап шегеді. Құрдастарды мазақ ету, өзіне деген қанағаттанбау және тұрақты тәжірибе жағдайды ушықтыратын және әлеуметтік оқшаулауға әкелетін ұзаққа созылған стресске әкеледі. Көптеген жасөспірімдерде жалпақ аяқтар, нашар қалып, сколиоз және артроз дамиды. Осы патологиялар мен психикалық бұзылулардан басқа, денедегі артық майдың пайда болуы:

1. Жүрек-қан тамырлары аурулары. Мұнда артериялық гипертензия, атеросклероз, созылмалы жүрек жеткіліксіздігі, стенокардия анықталады.
2. Сүйектер мен буындардың патологиялары. Бұған қаңқа деформациясы, жалпақ аяқтар, сколиоз, буын ауруы жатады.
3. Эндокриндік аурулар. Инсулин тапшылығы жағдайында 2 типті қант диабеті дамиды.
4. Ас қорыту аурулары. Бұл топта жиі іш қату, холецистит (өт қабының созылмалы қабынуы), панкреатит (ұйқы безінің қабынуы) байқалады. Бауырдағы майдың пайда болуына байланысты липидті гепатоз дамиды.
5. Психикалық ауру. Бұл санаттағы асқынулар - ұйқының бұзылуы, ұйқының апноэ синдромы (тыныс алудың бұзылуы), психоәлеуметтік бұзылулар.

Нәресте туралы ақпарат жинау

Артық салмақ проблемасының мүмкін себептерін анықтау үшін дәрігер тексеруден бастайды. Ол ата-аналардан диета туралы сұхбат алады. Жаңа туылған нәрестелерге қатысты маманға бір жылға дейін тамақтандыру әдісі туралы ақпарат қажет. Егде жастағы балалар туралы дәрігер олардың тамақтану әдеті, дене белсенділігі, дене шынықтыру деңгейі және созылмалы аурудың болуы туралы білуі керек.

Антропометриялық деректерді өлшеу және BMI есептеу

BMI есептеу үшін сіз дене салмағын және биіктігін өлшеуіңіз керек. Бірінші шама килограммен алынады, екіншісі - м.Формула бойынша алмастыру үшін биіктігі квадрат болуы керек. Әрі қарай, бұл мәнді дене салмағына килограммен бөлу керек. Жалпы BMI формуласы келесідей: салмақ (кг) / биіктік квадраты (ш.м.). Егер сіз есептелген BMI мен стандартты мәндерді салыстырсаңыз, жасөспірімде семіздіктің болуын анықтауға болады:

Биоэлектрлік кедергі

Бұл био-импеданс әдісі, бұл тері жамылғысының қалыңдығын май тініне қатысты өлшеу. Бұл инвазивті емес санатқа жатады және өте қарапайым. Әдістің өзі дененің әртүрлі тіндерінің әлсіз электр тогын өткізе алатындығына негізделген. Процедура барысында судың мөлшері тікелей есептеледі, ал майдың мөлшері жанама түрде анықталады. Диагноздың шекті мәні 95 центильді құрайды.

Зертханалық диагностика және аппараттық зерттеулер

Жасөспірімдегі семіздіктің себебін анықтау үшін дәрігер тағы бірнеше аспаптық зерттеулер тағайындайды. Олардың тізіміне келесі процедуралар кіреді:

1. Биохимиялық қан анализі. Бұл глюкоза, холестерин және триглицеридтердің деңгейін анықтайды, олардың жоғарылауы қант диабеті мен атеросклероз қаупін арттырады. Ақуызды анықтағаннан кейін маман бауырдың жағдайы туралы қорытынды жасай алады.
2. Гормондарға қан мен зәр анализі. Дәрігер артық дене салмағының эндокринді сипатына күдік болған жағдайда тағайындайды. Қандағы туа біткен гипотиреоз жағдайында қалқанша без гормондарының азаюы анықталады.
3. Магнитті-резонанстық томография (МРТ) және компьютерлік томография (КТ). Егер сіз ісік пен оның басқа ауруларында гипофиздің бар екендігіне күмәндансаңыз, бұл процедуралар қажет.

Дәрілік терапия

Медицинаны қолданар алдында қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлерді зерттеу керек, өйткені жасөспірімдерге көптеген дәрі-дәрмектерге тыйым салынады. Белгілі бір дәрі-дәрмектерді тек дәрігер тағайындайды. Дәрежеге байланысты тағайындалуы мүмкін:

• Orlistat - 12 жастан бастап рұқсат етілген,
• Метформин - 10 жастан бастап қолданылады,
• Фентермин - жоғары қан қысымының қаупі
• Флуоксетин - түнгі апноэ және булимия жағдайында көрсетілген.

Психологиялық көмек

Жасөспірімдер қазіргі уақытта өмір сүретіндігімен ерекшеленеді, сондықтан олар үшін қазір не болып жатқандығы маңызды. Мұндай жағдайларда, шамамен 10 жылдан кейін, жасөспірімдердің семіздік олардың болашақ өміріне қалай әсер ететінін түсіндірудің қажеті жоқ. Баланы нақты жағдайлармен таныстыру арқылы артық салмақтың жаман жақтарын анықтаған дұрыс. Балаға психологиялық қолдау көрсететін бірнеше қарапайым кеңестер бар:

• бірге сауда тізімін жасаңыз, тек пайдалы өнімдерді енгізіңіз,
• «қазір сіздің салмағыңыз нормадан жоғары болсын, бірақ біз бұл мәселені шешудеміз және сөзсіз жеңеміз» деген сөздермен қуантыңыз.
• спортпен шұғылдану - бұл міндет емес екенін, бірақ өмір салтын ұнатудың тағы бір мүмкіндігі екенін түсіндіріңіз, сонда сіз оған ұнайтын нәрсені таңдай аласыз
• Құрбы-құрдастардың келеке-мазақтары ашуланбауы керек екенін түсіндіріңіз, өйткені адамның өзін қалай қабылдайтыны маңызды, ал басқалардың пікірін емес, әдептілік түрінде емес, теріс пайдалану түрінде.
• баланың өміріндегі электронды құрылғылардың рөлін анықтаңыз, олардың артында ұзақ уақыт тұру денсаулықты нашарлататынын және ұзақ уақыт бойы бір нәрсе жасау мұндай ойын-сауықтың рахатын төмендететінін түсіндіріңіз.

Аурудың алдын алу

Жасөспірімдердегі семіздіктің алдын-алу шаралары оны емдеу жағдайымен бірдей. Негізгі рәсімдер диета және физикалық белсенділік. Баланы жастайынан дұрыс тамақтануға дағдыландыру маңызды, сондықтан жасөспірімде оны байқауға болады. Күнделікті таза ауада серуендеу, белсенді ойындар немесе спорт барлық балалар үшін күн режимінде болуы керек. Балалардағы семіздіктің алдын-алу эмоционалды жағдайды, әсіресе жасөспірім кезіндегі бақылауды да қамтиды. Мұны істеу үшін сіз баламен жиі сөйлесіп, оның өмірі мен проблемаларына қызығушылық танытуыңыз керек.

Балалар мен жасөспірімдердегі семіздік: фотосурет, проблемаларды емдеу және алдын-алу. Жасөспірімдер мен балалардағы семіздік: себептері және емі

- ағзадағы май тіндерінің шамадан тыс тұндыруымен бірге жүретін созылмалы метаболизмнің бұзылуы. Балалардағы семіздік дене салмағының жоғарылауымен көрінеді және іш қатудың, холециститтің, артериялық гипертензияның, дислипидемияның, инсулинге төзімділіктің, жыныс бездерінің дисфункциясы, артроз, жалпақ аяқтар, ұйқы апноэ, булимия, анорексия және басқалардың дамуын ескереді. дене салмағы, BMI және нақты индикаторлардың талап етілгеннен асып кетуі (сантиметр кестелеріне сәйкес). Балалардағы семіздікті емдеу диеталық терапияны, ұтымды физикалық белсенділікті, психотерапияны қамтиды.

Кейде балалардың тарихы семіздік пен сыртқы эмоционалды факторлардың арасындағы байланысты көрсетеді: мектепке қабылдау, жазатайым оқиға, туыстарының қайтыс болуы және т.б.

Балалардағы семіздік белгілері

Балалардағы семіздіктің басты белгісі - тері астындағы май қабатының көбеюі. Жас балаларда алғашқы семіздіктің белгілері белсенділік, моториканың қалыптасуының кешігуі, іш қату, аллергиялық реакциялар және жұқпалы аурулар болуы мүмкін.

Алиментарлы семіздік кезінде балаларда құрсақ, жамбас, жамбас, кеуде, артқы, бет, жоғарғы аяқтарындағы дене майлығы көп болады. Мектеп жасында мұндай балаларда тыныс аз болады, жаттығуларға шыдамдылық төмендейді, қан қысымы жоғарылайды. Жыныстық жетілу кезінде балалардың төрттен біріне семіздік, гипертония, инсулинге төзімділік және дислипидемия тән метаболикалық синдром диагнозы қойылған. Семіздік фонында балаларда зәр қышқылы мен дисметаболикалық нефропатияның метаболикалық бұзылыстары жиі дамиды.

Балалардағы қайталама семіздік жетекші аурудың аясында жүреді және аурудың типтік белгілерімен біріктіріледі. Сонымен, туа біткен гипотиреозбен балалар бастарын кеш ұстай бастайды, отырады және серуендейді, тістері уақыты ауысады. Алынған гипотиреоз көбінесе йод жетіспеушілігіне байланысты жыныстық жетілу кезінде дамиды. Бұл жағдайда семіздіктен басқа балаларда әлсіздік, әлсіздік, ұйқышылдық, мектептегі үлгерімнің төмендеуі, терінің құрғауы, қыздарда етеккірдің бұзылуы болады.

Кушингоидтық семіздіктің тән белгілері (балалардағы Иценко-Кушинг синдромымен) іште, бет пен мойынға май жинайды, ал аяқ-қолдары жұқа болып қалады. Жыныстық жетілу кезеңіндегі қыздарда аменорея және гирсутизм байқалады.

Сүт бездерінің ұлғаюы (гинекомастия), галактория, қыздарда бас ауруы, дисменорея бар балалардағы семіздіктің үйлесуі пролактиноманың болуын көрсете алады.

Егер артық салмақтан басқа, қыз майлы теріге, безеулерге, шаштың шамадан тыс өсуіне, тұрақты емес етеккірге алаңдайтын болса, онда біз оның поликистозды аналық синдромы бар деп болжай аламыз. Адипозогенитальды дистрофиясы бар ұлдарда семіздік, крипторхидизм, гинекомастия, пенистің дамымауы және қайталама жыныстық белгілері, қыздарда - етеккірдің болмауы.

Балалардағы семіздіктің себептері

Балалық шақта семіздіктің пайда болуының негізгі себебі артық тамақтану болып саналады. Бұл семіздіктің алғашқы түрі. Бұл жағдайда артық салмаққа бейімділік мұрагерлік болып табылады. Тамақтанудағы қателіктер семіздікке әкеледі: тез тамақтану, майлы және қуырылған тағамдар, тәтті түсті сусындар, қант. Семіздіктің бұл түрі организмдегі бұзылулармен қатар жүрмейді.

Көптеген жағдайларда, белсенді өмір салтымен, артық салмақ дамымайды, балаларда, 10 жасқа дейін, салмақ біртіндеп қалпына келеді. Тек 25-30% пайызында семіздік жасөспірімге дейін сақталады. Семіздіктің қайталама формасы тұқым қуалайтын және сатып алынған, мысалы, қант диабеті немесе жұмыста және эндокриндік жүйеде ауытқулармен бірге әртүрлі аурулардың нәтижесінде пайда болады.

Баланың денесіне артық салмақтың әсері

Артық салмағы бар балалар физикалық белсенділікті өздігінен жеңе алмайды, түрлі спорт түрлерімен шұғылдана алмайды, ашық ойын ойнайды. Денсаулық жағдайы біртіндеп нашарлайды. Балаларда артық салмақпен байланысты кешендер пайда болады. Мұндай балаларға мектепте оңай емес: оларды құрдастары мазалайды, олармен дос болғысы келмейді.

Төрт дәрежедегі семіздік бар:

• I дәрежелі семіздік - баланың дене салмағы нормадан 15-25% асады,
• II дәрежелі семіздік - баланың дене салмағы нормадан 25-55% асады,
• ІІІ дәрежелі семіздік - дене салмағының 50-100% артық салмағы,
• IV дәрежелі семіздік - қалыпты дене салмағының 100% -дан астамы.

Семіздік дәрежесі неғұрлым жоғары болса, балада қозғалыстар мен қалыптардың бұзылуы байқалады. Артық салмағы бар балаларда артқы жағы ауырады, іш бұлшықеттері өте әлсіз, аяғы Х-тәрізді, жалпақ аяқтар пайда болады. Мұндай балалар қатты терлейді. Нәтижесінде балада бөртпелер, экзема пайда болады, тері әртүрлі инфекцияларға осал болады. Денедегі артық глюкоза қыздарда ерте жыныстық жетілуге ​​әкеледі. Семіз балаларда буындар тез тозады, остеоартроз ерте жаста пайда болады.

Семіздікке шалдығу тобына балалар кіреді:

Ата-аналарға артық салмақ түседі: егер бір ата-ана толығымен зардап шегетін болса, балада семіздік ықтималдығы 2 есеге, егер ата-аналардың екеуі де 5 есеге,

- ата-аналары немесе жақын туыстары эндокриндік жүйеде немесе қант диабетінде ауытқулар болса,

Олар жасанды тамақтандыруға айналдырылды, әсіресе қоспасы жоғары калориялы болса,

Шала туылған нәрестелер мен салмағы аз балалар,

Эндокриндік жүйенің туа біткен ауруларымен.

8, 9, 10, 11, 12 жастағы балалардағы семіздікті емдеу

Диета мен жаттығуды таңдау семіздік деңгейіне байланысты. I дәрежелі семіздік медициналық емдеуді қажет етпейді. Физикалық белсенділікті арттыру, компьютерде отыруды күніне 2 сағатқа шектеу және диетаны теңестіру жеткілікті. Баланың салмағы біртіндеп қалпына келеді.

Семіздіктің екінші дәрежесі тамақтануды мұқият түзетуді қажет етеді. Пісіру кезінде отқа майдың мөлшерін шектеу және көмірсуларға байланысты тағамның калориясын азайту қажет. Сонымен қатар, бала белсенді өмір салтын ұстануы керек.

Семіздіктің үшінші және төртінші сатылары аурухана жағдайында емделуді қажет етеді. Бала тамақтануда қатаң шектеулі болуы керек. Ауыр шектеу дегеніміз - бөлшектенген тамақтану: аз мөлшерде күніне 6 реттен. Бұл жағдайда тек диетолог балалар диетасын құрастырады және түзетеді. Салмақты азайтуға арналған дәрі-дәрмектер мен диеталық қоспалар 15 жасқа дейінгі балаларға тағайындалмайды. Хирургиялық емдеу де қолданылмайды.

Баланың ағзасына семіздікке арналған диетаны қалай таңдауға болады?

Әдеттегідей диета өсіп келе жатқан ағза үшін қауіпті. Тамақтанудың артық салмағы бар балалар өте қиын, сондықтан мұндай балаға мәзір таңдау өте қиын. Бастапқыда ескі әдеттер мен стереотиптер жұмыс істейді. 8-12 жастағы балаларда салмақ жоғалтудың негізгі шарты бүкіл отбасының дұрыс тамақтануға көшуі болады. Тамақ тек пайдалы ғана емес, дәмді де болуы керек, әйтпесе бала тамақтанудан бас тартады.

Бала жаңа піскен көкөністер мен жемістерді жеуге дағдылануы керек. Балалар жанды тамақ жегенді ұнатады. Мәзір үшін әр түрлі реңктермен, зәйтүн майы бар маусымдық салаттармен көкөністерді таңдауға болады. Тағам тәбетті көрінуі керек, қайталап көргісі келеді. Дүкен шырындарын қолдануды шектеу керек, олардың құрамында қант пен консерванттар көп.

Бұқтырылған балалардың диетасындағы жартылай фабрикаттар қолайлы бірақ балық, бөдене немесе тауық сияқты майдың ең аз мөлшерімен ғана. Мұндай жартылай фабрикаттарды қуыруға болмайды, оларды майдың минималды мөлшерімен кептіру жақсы. Мәзірде көп мөлшерде крахмал бар өнімдерді пайдаланыңыз: картоп, күріш, басқа да жарма. Макарон мен нанға шектеу қойыңыз. Дәмдеуіштер мен тұз шектеулі мөлшерде қолданылады. Тұздың мөлшері күніне 10 г-нан аспауы керек.

Диеталық емдеу үздіксіз және дәйекті жүргізілуі керек. Диетаны өзгерту керек. Кешке және түнде тамақтануды болдырмау керек, артық тамақтануды болдырмау керек, әсіресе кешке. Сондай-ақ, кондитерлік өнімдерді пайдалануды болдырмау және қант мөлшерін шектеу керек.Бүйір тағам ретінде ұсынылған картоп пен жарма 2/3 порцияға дейін азайтылуы керек. Қалған бөлігі көкөністермен және кептірілмеген жемістермен жақсы толықтырылады.

Қандай өнімдерді алып тастау керек?

Баланы бала кезінен бастап тыйым салынған тағамдарға көндірмеу ұсынылады, өйткені дәмдік талғамдар мен тамақтану әдеттерін қалыптастыру дәл осы кезеңде жүзеге асырылады. Семіздік жағдайында келесі өнімдерді алып тастау керек:

• тәтті сусындар, әсіресе синтетикалық
• печенье, балмұздақ, тәттілер, кондитерлік өнімдер,
• тәулігіне 1 литрден аспайтын сұйықтық қабылдау (баланың салмағы 1 кг үшін 30 мл),
• жүгіруге арналған тағамдар,
• жоғары калориялы сүт немесе йогурт десерттері,
• жұмыртқаның ақтығын қабылдауды шектеңіз
• майонез және ащы дәмдеуіштер,
• майлы тағамдар
• қуырылған тағамдар.

Артық салмақтың алдын алу

Бала ата-анасының қалай тамақтанатындығын мұра ететіндігін есте ұстаған жөн. Өсіп келе жатқан ағзаның диетасына жарма, сорпа, ет, балық, сүт, бұқтырылған жемістер, көкөністер, жемістер, нан-тоқаш өнімдері кіруі керек. Ата-аналардың міндеті - белгілі бір тауарларға баса назар аудару. Таңертеңгілік, түскі және кешкі асқа толы болу керек. Балаларға мектепке баруға және таңғы ас ішуге болмайды.

Балалардың тамақтануы - диета

8-12 жастағы балада тамақтану төрт тағамға бөлінуі керек. Бірінші таңғы ас жалпы диетаның 25-30% құрайды. Екінші таңғы асқа 10-15%, түскі асқа 40-45%, кешкі асқа күнделікті рационның 15-20% кіреді. Таңғы ас пен түскі ас үшін белок көп (жұмыртқа, ет, балық) бар тағамдарды дайындау керек, ал кешкі ас үшін жарма, көкөніс тағамдары, сүт өнімдері қолайлы. Ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың үйлесімі 1: 1: 3 (немесе 4-ке дейін) болуы керек.

Күнделікті ыдыс-аяқ мөлшері балаларда болады 3-7 жасында - 1400-800 г. мектеп оқушыларында 7-11 жас - 2100-2300 г. жасөспірімдерде 11-15 жас - 2400-2700 г. . Диетаны жасау кезінде тамақтану, сонымен қатар мектеп сағатында ескерілуі керек. Кіші жастағы оқушыларға (7-10 жас) бірінші ауысымда мектепте толық таңғы ас, екінші ауысымда (10-14 жас) толық түстен кейін тамақтану керек. 5-8 жастағы балалар үшін тәуліктік калория мөлшері шамамен 2000-2400 ккал, 8-12 жас аралығында - 2400-2800 ккал, 16 жасқа дейінгі жасөспірімдер үшін - 3000 ккал.

Бір өнімді басқа өніммен алмастыру мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн. Бұл әр өнімнің витаминдер мен минералдардың белгілі бір жиынтығына ие болуымен байланысты. Көкөністер мен жемістер, ет тағамдары аминқышқылдарының ерекше құрамына ие, олардың кейбіреулері басқа өнімдерде жоқ.

1. Бастапқы семіздік. Ол дұрыс тамақтанбау салдарынан туындайды немесе мұрагерлікке жатады. Сонымен қатар, семіздіктің өзі мұрагерлік жолмен берілмейді, бірақ ағзаның қатар жүретін метаболикалық бұзылыстары. Егер анасына семіздік диагнозы қойылса, 50% жағдайда бұл бұзылулар балаға түседі. Егер әкенің 38% -ы болса, екеуі де 80% -ды құрайды.
2. Екінші семіздік. Бұл алынған аурулардан туындаған, мысалы, эндокриндік жүйе.

Балаларға 4 бөліңіз:

• I дәреже (салмақ нормадан 15-24% жоғары),
• II дәреже (нормадан 25-49% -ға жоғары),
• III дәреже (нормадан 50-99% жоғары),
• IV дәреже (нормадан жоғары 100% артық).

Бастапқы семіздік жағдайларының 80% -ында I және II дәрежелі диагноз қойылған. Балада шамадан тыс артық салмақтың болуы, әдетте, ата-аналарда алаңдаушылық туғызбайды. Көбінесе олар баланың жақсы тәбетіне қуанады және педиатрлардың диагноздарын «жақсы, ол өзін жақсы сезінеді» деп дәлелдей отырып, күледі.

Егер семіздіктің алғашқы кезеңінде диета сақталмаса, онда ауру жалғасып, II дәрежеге өтеді. Тыныс алудың қысқаруы пайда болады, тершеңдік пайда болады, бала аз қозғала бастайды және жиі нашар көңіл-күйді көрсетеді. Алайда, бұл жерде ата-аналар баласын емдеуге асығар емес. Ауру дамуын жалғастыруда. Егер диета алғашқы екі кезеңде жағдайды түзете алса, онда кейінгі кезеңдерде бәрі әлдеқайда күрделі.

Егер баланың салмағы нормадан 50% жоғары болса, онда III дәрежелі семіздік диагнозы қойылады. Бұл кезде жасөспірімде аяқтың буындары ауыра бастайды, қысым көтеріліп, қандағы қант деңгейі өзгереді. Баланың өзі тітіркендіреді, кешендер пайда болады, бұл депрессияға әкеледі. Құрдастардың келеке-мазақтары жағдайды ушықтырады. Дәл осы кезеңде ата-аналар бір нәрсе жасай бастайды. Алайда, стандартты диета мұндай пропорциялар мәселесін шеше алмайды.

Мектепте балалар мен жасөспірімдер

Мектеп өмірінің басталуымен балалар аз қозғала бастайды, ал қалтасында ақшамен шоколад, шоколад және басқа да жоғары калориялы тамақ сатып алады. Бұған қоса, мектеп оқушыларының олар үшін әдеттен тыс жағдайларды бастан кешіретіндігі және салмақтың жоғарылау себептері айқын бола бастайды.
Балалардағы және жасөспірімдердегі семіздік көбінесе:

• Ұйқының болмауы
• Көбіне отырықшы
• Диетаның болмауы
• Денедегі гормондық өзгерістер (жыныстық жетілу),
• Стресстен.

Айта кету керек, жасөспірімдердің семіздігі көбінесе ересектерге өтеді.

Үш жасқа дейінгі балалардағыдай, мектеп оқушыларында және жасөспірімдерде семіздік диагнозы медициналық тарихтан басталады. Бой, салмақ, кеуде, бел және жамбас өлшенеді, BMI есептеледі. Арнайы центильді кестелерді қолдану арқылы осы параметрлердің байланысы анықталады және дұрыс диагноз қойылады.

Балалардағы семіздіктің себебін анықтау үшін мыналарды тағайындаңыз:

• қант, холестерин және басқа да заттардың деңгейін анықтайтын биохимияға арналған қан, семіздіктің асқыну қаупін арттыратын қан. Глюкоза деңгейінің жоғарылауымен қосымша сынақтар тағайындалады.
• Эндокриндік ауруды анықтау үшін гормондарға қан мен зәр анализі.
• Гипофиз ауруы күдік туындаған кезде компьютерлік немесе магнитті-резонанстық бейнелеу.

Педиатр мен диетологтан басқа, сіз эндокринолог, невропатолог, гастроэнтеролог және басқа дәрігерлерден өтуіңіз керек. Мұның бәрі қосымша қандай ауруларды емдеуге байланысты.

Емдеу ерекшеліктері

Егер балаңыздың артық салмағы бар екенін байқасаңыз, міндетті түрде диетологпен кеңесу керек. Сірә, оған тек арнайы диета керек болады. Ерте кезеңдегі семіздікті емдеу оңайырақ. Егер семіздік III немесе IV дәрежеге өтіп кеткен болса, онда мүмкіндігінше тезірек әрекет ету керек.

Ең алдымен, балалардағы семіздікті емдеу тамақтануды түзетуді қажет етеді.

Диета төмендегілерді қамтиды:

• 1 порция мөлшерін азайту
• Бөлшек бес тамақтану режимін сақтау (жақсырақ бүкіл отбасы). Бұл жағдайда кешкі ас ұйқыға дейін үш сағаттан кешіктірілмеуі керек,
• Дүкендегі тәтті сусындарды сумен ауыстыру,
• Күнделікті рационға жаңа піскен жемістер, жидектер мен көкөністерді енгізу (қант диабеті, тәтті жемістерді алып тастау керек),
• Майлы ет, балық,
• Суды жеткілікті мөлшерде қабылдау
• «Жылдам» көмірсулардың тұтынылуын шектеу: ұн өнімдері, макарон ,,
• Кәмпиттерді тұтынуды шектеу (тәттілерден балаңызға бал, кептірілген жемістер, мармелад, маршальд және қара шоколад), ал қант диабетімен ауыратындарға құрамында қант бар тағамдарды максималды мөлшерде алып тастау керек,
• Тұз қабылдауды шектеңіз, маринадталған және маринадталған көкөністерді диетадан шығарыңыз,
• Фаст-фуд, чипсы, жеңіл тағамдарды қоспаңыз.

Осы кезеңде бала кез-келген диетада қарсы болуы мүмкін, сонымен қатар. Себебі олар аурудың барысын күшейтеді. Күндізгі режимде сіз жаяу жүруді, кем дегенде 30 минутты және аптасына 3-5 рет спортпен шұғылдануыңыз керек. Таңертең жаттығулар жасаған жөн.

Дәрі-дәрмектерді, сондай-ақ мамандандырылған, тек дәрігер тағайындайды.

Балалардағы семіздік бүгінде жиі кездесетін мәселе. Балалардың 5,5% -ы семіздік, 11,8% -ы артық салмақ, ал жасөспірімдер арасында сәйкесінше 15% және 25% құрайды. Ауылдық жерлерде семіздікке шалдыққан балалар қалаға қарағанда шамамен 1,5 есе аз. Әлемдегі ересек тұрғындардың төрттен бірі семіздікпен ауырады. Бұл пайыз жыл сайын артып келеді.Неге? Қалай күресуге болады? Оны бірге анықтайық.

Семіздік - қант диабетімен ауыру жағдайларының жартысына жуығы, жүректің ишемиялық ауруы және басқа да бірқатар ауыр аурулардың себебі, соның ішінде онкология.

Семіздік - метаболикалық бұзылыстармен сипатталатын созылмалы ауру. Семіздік кезінде ағзаға оны тұтынуға қарағанда көбірек энергия сіңеді. Артық заттар ағзада май түрінде сақталады.

1. Қоршаған орта факторлары

Қазіргі әлемде семіздіктің бұл себебі бірінші орынға шығады.

• Бұрын жасанды тамақтандыру болашақта семіздік ықтималдығын екі есеге арттырады. Тамақтану әдеттері мен дәстүрлері, жоғары калориялы және тазартылған тағамдар, фаст-фуд, кешкі және түнгі уақытта тамақтану әдеті.
• Төмен физикалық белсенділік.

Балалардағы семіздіктің ең көп таралған түрлері

• Қоршаған орта факторларына байланысты қарапайым семіздік.
• Экологиялық факторлардың және тұқым қуалайтын белгілердің үйлесуіне байланысты экзогендік-конституциялық семіздік.

Мұндай семіздіктің бірінші дәрежесінде балаларда, әдетте, ішкі органдар мен жүйелер жұмысындағы ауытқулар анықталмайды. II және одан кейінгі семіздік дәрежелерімен олар пайда болады.

Балаларда семіздіктің басқа түрлері бар - церебральды, гипоталамикалық, эндокринді. Мұнда семіздік негізгі аурудың белгілерінің бірі болып табылады, оны балаға дұрыс емдеуді тағайындау үшін анықтау қажет.

I дәрежелі семіздікпен

Эндокринолог әзірлеген салмақ жоғалту бағдарламасы ата-аналармен және пациенттермен бірге ұзындығы өспейтін жасөспірімдерге ғана жарамды. Әдетте, 15-16 жастан асқан.

Өсуді жалғастыратын балалар үшін бастапқы дене салмағын сақтау бағдарламасы жасалады, өйткені егер бала өссе, бірақ оның дене салмағы артып кетпесе, онда оның денесіндегі май мөлшері азаяды.

Дене салмағын сақтау немесе аздап азайту үшін №8 диета тағайындалады. Калория мөлшері 1900 ккал. Жоғары калориялы тағамдар диетадан шығарылмайды, бірақ шектейді, орташа калориясы бар тағамдардың санын азайтады және калориясы төмен тағамдардың санын көбейтеді.

III-IV дәрежелі семіздікпен

Семіздік жоғары дәрежесі бар балалар үшін аптасына 500 г салмақ жоғалту қауіпсіз деп саналады, жасөспірімдер мен ересектер үшін аптасына 1600 г.

Мұнда олар калория мөлшері 1500 ккал бар 8В кестесін пайдаланады, жоғары және орташа калориялы тағамдарды алып тастайды, калориялары аз тағамдарды қалдырады.

Кейбір жағдайларда калория мөлшері 500-600 ккал болатын 8O кестесін пайдаланыңыз. Мұндай диетада тек төмен калориялы тағамдар қалады және олардың саны күрт шектеулі.

Дене белсенділігі

Мектеп жасына дейінгі баланың және мектеп оқушысы мен жасөспірімнің физикалық белсенділігі күніне кем дегенде 1 сағаттан тұруы керек, бір сағаттан астам уақыт құпталады.

Семіз балалар үшін ең танымал спорт түрі - жүзу және су аэробикасы. Жедел жүру, жүгіру, велосипед, шаңғы тебуге рұқсат етіледі.

Секіруге және секіруге тыйым салынады: бокс, күрес, акробатика, аэробика.

Тәбетті төмендететін, балалардағы асқазан мен ішекке әртүрлі заттардың сіңуін төмендететін дәрі-дәрмектер тек семіздіктің жоғары деңгейімен, ауруханада, дәрігерлердің бақылауымен ғана қолданылады.

Бақылау

Семіздікпен ауыратын науқастың баласын эндокринолог пен педиатр байқайды, алдымен әр 3 айда, егер салмақты азайтуға мүмкіндік болса, әр алты айда бір рет. Жыл сайын бала жоғарыда қаралады.

Мұның бәрі балалардағы семіздікке қатысты. Сізге сәтті салмақ тастауыңызды тілеймін!

Семіздік - бұл өзектілігін жоғалтпайтын әлемдегі ең көп таралған проблемалардың бірі.

Егер бұрын семіздік негізінен ересектерде болса, қазір дәрігерлер балалардағы бұл проблеманы көбірек анықтай бастады. Бұл аурумен күресуді бастау үшін сіз оның пайда болу себептерін білуіңіз керек.

Балалардағы семіздіктің қандай дәрежелері бар, 1, 2, 3 және 4 дәрежелі аурудың белгілері мен сипаттамасы, сондай-ақ 1 ден 10 жасқа дейінгі баланың дене салмағының индексін есептеу формуласын біздің шолудан табуға болады.

Аурудың сипаттамасы, себептері

Семіздік - бұл созылмалы патология. Бұл метаболикалық процестердің бұзылуымен сипатталады, бұл организмдегі майдың жиналуына әкеледі.

Артық салмақ балалар үшін қауіпті: асқазан-ішек жолдары, жүрек, эндокриндік без аурулары тудыруы мүмкін.

Сіз баланы емдей аласыз, бірақ ауруды емдеу өте қиын. Дәрігерлер нәрестенің бүкіл өмір салтын қарастыра отырып, тамақтануға назар аударуды ұсынады. Оның үнемі физикалық белсенді болуы, ұйқының жеткілікті болуы маңызды.

Кейбір жағдайларда метаболизмді қалыпқа келтіруге бағытталған дәрілер аурумен күресуге көмектеседі.

• Тұқым қуалайтын бейімділік.
• Метаболизм бұзылған.
• Дұрыс емес тамақтану, майлы, қалаусыз тағамды тұтыну.
• Физикалық белсенділіктің болмауы.
• Нейроэндокринді аурулар.
• Дұрыс емес күнделікті жұмыс.
• Ұйқының тұрақты болмауы.
• Хромосомалық және басқа генетикалық синдромдар.
• Гемобластоз

Бұл факторлар балалардағы салмақтың өсуіне себеп болады. Баланы емдеу үшін оның түпкі себебін анықтау қажет. Сонда салмақты азайтып, қол жеткен нәтижені сақтауға болады.

Гипоталамикалық

Бұл майдың тез сіңетін ауру түрлерінің бірі. Артық май тез пайда болады , Әсіресе, іш, жамбас, бөкселерде жиі орналасады.

Гипоталамустың, гипофиздің өзгеруіне байланысты пайда болады. Бұл адамның бақыланбайтын тәбеті бар екеніне әкеледі, ол қажет болғаннан көп калория алады.

Осы типтегі белгілер:

• Майдың тез жиналуы.
• Терлеудің жоғарылауы.
• Жас дақтары.
• Қысымның көтерілуі.
• Майлы шөгінділердегі қызыл-көк жолақтар.
• Бас аурулары.
• Шаршау.
• Гормоналды бұзылулар.

Аурудың бұл түрімен алынған деп саналады . Бұрын зардап шекпеген адам екі жылда 20-30 келіге қалпына келе алады.

Бұл гипоталамустың, гипофиздің жұмысын қалыпқа келтіру арқылы салмақты қалпына келтіруге көмектеседі.

Конституциялық экзогендік

Аурудың бұл түрінің пайда болуының негізгі себебі - тұқым қуалаушылық. , бұл тәбеттің жоғарылауымен толықтырылады. Майларды адам ағзасының әртүрлі жерлеріне жинауға болады.

Мұндай патологиясы бар адамдар дұрыс тамақтанбайды, сондықтан дене салмағын қалыпқа келтіру үшін оларға мәзірді қарап, көп спортпен шұғылдану ұсынылады.

Майдың жиналуынан басқа, науқастар безеулерге ұшырайды, тері майлы болады . Аурудың белгілері ұйқышылдық, шаршау, іштің ыңғайсыздығын қамтиды.

Эндокриндік

Осы формамен эндокриндік бездердің дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты май жиналады . Әдетте, белгілі бір гормондардың синтезі дұрыс жүргізілмейді, сондықтан май қабаты өсіп келеді.

Эндокриндік семіздіктің белгілері:

• Тәбеттің жоғарылауы.
• Іш қату
• Жүрек айнуы
• Іштің кебуі.
• Аузындағы ащы.
• Потенциал төмендеді.
• Менструальды бұзушылықтар.

Науқастарда шамалы физикалық күш болса да, ісіну, бірлескен ауырсыну, тыныс алудың дамуы.

Мазасыздық, тітіркену, көңіл-күйдің өзгеруі, әлсіздік, ұйқының бұзылуы, ұйқысыздық және бас ауруы болуы мүмкін.

Алиментарлы

Бұл физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі мен дұрыс тамақтанбау салдарынан пайда болады. Эндокриндік жүйе дұрыс жұмыс істейді, зақымдалмайды. Май біртіндеп құрылады, көбінесе іште және жамбаста.

• Май қабаты өсіп келеді.
• Іштің ыңғайсыздығы.
• Жалпақтылық.
• Асқазандағы ауырлық.
• Әлсіздік.

Дене салмағын қалыпқа келтіру үшін нәрестеге көбірек қозғалу және дұрыс тамақтану ұсынылады .

Аурудың бұл түрімен күресу оңай, өйткені органдардың жұмысында қатты бұзушылықтар байқалмайды.

Кезең (жас кестесі)

Дәрігерлер аурудың төрт кезеңін ажыратады. Оларды анықтау үшін дене салмағының индексі есептеледі. Бұл баланың биіктігі мен салмағын қамтитын формула.

Нәтижелер балалардағы семіздік деңгейіне немесе сатысына бөлінеді:

• Біріншісі - салмақ нормасы 15-24% -дан асады.
• Екіншісі - нормадан 25-50% асады.
• Үшіншісі - нормадан асатын мөлшер 50-100% құрайды.
• Төртінші - көрсеткіштер нормадан 100% асады.

Суретте балалардағы семіздіктің барлық дәрежелері көрсетілген (1, 2, 3 және 4):

Келесі көрсеткіштер әр түрлі жастағы адамдар үшін норма болып табылады: