Іштің семіздігі > Қант диабетінің асқынуы

Бедеулік
Шаршау
Варикозды тамырлар
Депрессия
Жүрек жарасы
Менструальды бұзушылықтар
Асқазан
Тыныс алудың қысқаруы
Суық тиюге бейімділік
Іштегі майдың жинақталуы
Өнімділіктің төмендеуі
Жыныстық белсенділіктің төмендеуі
Іштің ұлғаюы

Іштің семіздігі - ең көп таралған, бірақ сонымен бірге артық салмақтың ең қауіпті түрі. Айта кету керек, ауру көбінесе еркектерге әсер етеді, ал әйелдерде ол сирек дамиды. Дұрыс емес өмір салты да, патологиялық негізі бар себептер де аурудың көзі бола алады. Сонымен қатар, генетикалық бейімділіктің әсері жоққа шығарылмайды.

Іштің көлемінің біртіндеп ұлғаюынан басқа, клиникалық көрініс осындай белгілерден тұрады - шаршау, жұмыс қабілетінің төмендеуі, тыныс алудың қысқаруы, жыныстық қалау мен бедеуліктің төмендеуі.

Тек клиник маман дұрыс диагноз қойып, адамның физикалық тексеру, зертханалық зерттеулер мен аспаптық процедуралар кезінде алынған ақпаратқа негізделген іштің түріне сәйкес семіздікке шалдыққанын анықтай алады.

Консервативті әдістерді қолдана отырып, іштегі май тіндерінің жиналуынан құтылуға болады, мысалы, дәрі-дәрмектерді қабылдау және іш бұлшықеттерін нығайтуға бағытталған гимнастикалық жаттығулар жасау арқылы. Алайда, аса ауыр жағдайларда емдеудің жалғыз әдісі хирургия болып табылады.

Іштің семіздік түрі көбінесе дұрыс емес өмір салтының, атап айтқанда, дұрыс тамақтанбаудың салдары болып табылады. Дегенмен, шамадан тыс тамақтану - бұл патологияның дамуына әкелетін жалғыз фактор емес.

Ауру келесі себептермен туындауы мүмкін:

гипоталамустың нашарлауы, онда қанықтылықты реттейтін тамақ орталығы орналасқан. Мұндай ауытқу адам қанша жесе де, үнемі аштық сезінетіндігіне әкеледі. Мұндай жағдайларда аз мөлшерде тамақтану және спортпен шұғылдану жеткіліксіз - терапияның негізі - психотерапевттің пациентпен жұмысы,
серотониннің жетіспеушілігі, бұл психикалық тұрақтылық пен жағымды эмоцияларға жауап беретін гормон, сондықтан оны қуаныш гормоны деп те атайды. Мұндай заттың жетіспеушілігі депрессиялық күйдің дамуына алып келеді, оны кейбір адамдар үлкен мөлшерде керексіз тағамды сіңіру арқылы күресуді жөн көреді,
отырықшы өмір салты - отырықшы еңбек жағдайлары және спорттан толық бас тарту дене салмағының артық жиналу ықтималдығын едәуір арттырады,
жаман әдеттерге ұзақ мерзімді тәуелділік, атап айтқанда алкогольді ішімдік ішу, бұл өз кезегінде тәбетті арттырады,
гормоналды теңгерімсіздік
дәрі-дәрмектерді, атап айтқанда гормоналды және психотропты заттарды ұтымсыз пайдалану.

Іштің семіздігінің себебі генетикалық бейімділік екенін ұмытпаңыз. Мұны біле отырып, адам өздігінен перитонеальды аймақтағы май тінінің көп мөлшерде жиналуына жол бермейді - ол үшін белсенді өмір салтын жүргізіп, дұрыс тамақтану жеткілікті.

Әйелдерде бұл бұзылыс көбінесе жүктілік пен босанудың нәтижесі болып табылады.

Жіктеу

Әйелдерде және ерлерде іштің семіздігі курстың бірнеше нұсқасына ие:

тікелей тері астындағы май жасушаларының жиналуы аурудың ең қолайлы түрі болып табылады, өйткені ол терапевтік жаттығулар мен диеталардан тұратын консервативті терапиямен жақсы айналысады. Мұндай жағдайларда асқынулар өте сирек кездеседі,
өмірлік маңызды мүшелер айналасында май тінін қалыптастыру - артық фунттан құтылу әлдеқайда қиын. Сонымен қатар, өмірге қауіпті салдардың пайда болу ықтималдығы жоғары. Көбінесе терапия медициналық араласуды қамтиды.

Патология үш ауырлық дәрежесіне ие:

1 саты - ерлерде бел шеңбері 94 сантиметрден, әйелдерде 80 сантиметрден аспайды,
2 кезең - ерлердегі көрсеткіштер 94,2-ден 101,3 сантиметрге дейін, әйелдерде - 81,2-ден 88,6 см-ге дейін,
3 кезең - мұндай жағдайларда еркектерде белдік шеңбер 102,6 см және одан жоғары, ал әйелдерде 88,9 сантиметрден асады.

Симптоматология

Іштің семіздігі кезінде клиникалық көрініс келесі белгілердің жиынтығын қамтиды:

іш қуысының көлемінің ұлғаюы,
жасушаның инсулинге тұрақтылығы, ол қант диабетінің 2 типіне әкеледі,
қан тонусының жоғарылауы,
дислипидемия,
қан құрамының өзгеруі,
жыныстық белсенділіктің төмендеуі,
аз физикалық белсенділікпен де пайда болатын тыныс аздығы,
ерлер мен әйелдердің бедеулігі
әйелдерде етеккір циклінің бұзылуы
шаршау және өнімділіктің төмендеуі
депрессиялық жағдайдың дамуы,
асқазанның өңешке құйылуынан туындайтын жүрек жарасы,
төменгі аяқтың варикозды тамырлары,
ұйқы апноэ синдромының дамуы,
жиі суық тию
ас қорыту жүйесінің жұмысының бұзылуы.

Ішкі органдардың айналасындағы май тіндерінің жиналуымен олардың дисфункциясын көрсететін белгілердің пайда болуына әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Ең көп таралған мақсаттар:

жүрек және бауыр
бүйрек және ұйқы безі,
ыдыстар мен қораптар,
үлкен және тоқ ішек,
өкпе.

Бір қызығы, семіздіктің ұқсас клиникалық белгілері әйелдер мен ер адамдарда байқалады.

Диагностика

Гастроэнтеролог немесе эндокринолог іште артық дене салмағының жиналу себептерін анықтап, тиісті емдеуді тағайындай алады. Сонымен қатар, диетологтың кеңесі қажет.

Іштегі семіздікті диагностикалау процесі бірнеше кезеңдерді қамтиды, олардың біріншісі:

аурудың тарихын зерттеу - бұл патологиялық бейім факторды анықтайды,
өмір тарихын жинау және талдау - бұл тамақтану, физикалық белсенділік, психикалық денсаулық және жаман әдеттерге тәуелділік туралы ақпаратты қамтуы керек;
мұқият физикалық тексеру - құрсақ қуысының алдыңғы қабырғасын пальпациялау және перкуссиялау, іштің шеңберін өлшеу және дене салмағының индексін әр науқас үшін жеке-жеке анықтау,
науқасты егжей-тегжейлі зерттеу - толық симптоматикалық көріністі жасау, симптомдардың ауырлығын анықтау және патологияның сатысын анықтау.

Диагноздың екінші сатысы - жалпы және биохимиялық қан анализін жүргізумен шектелген зертханалық зерттеу, бұл оның ауру сипаттамасының өзгеруін көрсетеді.

Диагноздың соңғы кезеңі - инструменталды тексерулерді өткізу, олардың ішінде:

Іштің ультрадыбыстық зерттеуі
гастроскопия
контраст агентінің көмегімен радиография,
CT және MRI - ішкі ағзалардың зақымдануын анықтау.

Іштің түрі бойынша семіздікпен күрес күрделі және ұзақ уақытты талап етеді.

Аралас терапия құрамына кіреді:

өмір салтын өзгерту
аз тамақтануға құрмет,
гимнастикалық жаттығуларды орындау,
дәрі қабылдау
қатар жүретін патологияларды емдеу.

Ең тиімді дәрілер:

«Орлистат» - ішекте май сіңуін азайтады,
«Сибутрамин» - тәбетті төмендететін антидепрессант,
«Римонабант» - антагонисттер категориясына жатады, тәбетті төмендетеді және дене салмағының тез жоғалуына ықпал етеді,
Метформин
«Прамлинтиде» - толықтық сезімін тудырады,
«Байкенің экзенатиді».

Диеталық және терапиялық гимнастика кешені әр науқас үшін жеке жасалады, бұл аурудың ағымының ауырлығына байланысты. Алайда, кез-келген жағдайда, терапия жан-жақты болуы керек.

Консервативті әдістердің тиімсіздігімен, сондай-ақ курстың ауыр кезеңдерімен қатар, екі жыныста да іштің семіздігін емдеу хирургиялық операцияны қажет етеді. Интервенция ішектің ішінара шығарылуына немесе асқазанның сыйымдылығының төмендеуіне бағытталған.

Айта кету керек, бұл жағдайда халықтық емдеу оң нәтиже бермейді, кейде олар мәселені күшейтіп, асқынуларға әкелуі мүмкін.

Мүмкін болатын асқынулар

Іштің семіздік түрі - қауіпті ауру, бұл көптеген қауіпті салдарға әкелуі мүмкін. Аурудың қауіпті түрлерінің тізіміне мыналар кіреді:

қатерлі артериалды гипертензия,
балалы бола алмауы
инсулинге төзімділік нәтижесінде туындайтын екінші деңгейлі қант диабеті,
поликистозды аналық синдром,
атриальды фибрилляция,
инсульт
жүректің ишемиялық ауруы
бауырдың майлы дегенерациясы,
кальцийлі холецистит,
онкологиялық және қабыну процестеріне сезімталдық,
қан тамырларында холестериннің көп мөлшерде жиналуы, ішкі ағзалардың тамақтануын бұзады,
жүрек жеткіліксіздігі
буындардағы тұзды шөгінділер.

Алдын алу және болжам

Іштің семіздігінің алдын алу үшін алдын алудың келесі қарапайым ережелерін сақтау қажет:

өмір бойы жаман әдеттерден бас тарту,
пайдалы және пайдалы тамақтану,
белсенді өмір салтын сақтау;
іш бұлшықеттерін үнемі нығайту,
дәрі-дәрмектерді дәрігердің ұйғаруы бойынша жеткілікті түрде қолдану,
эмоционалды шектен тыс аулақ болуға,
барлық мамандардың қатысуымен жүйелі медициналық тексеру.

Аурудың болжамы толығымен бірнеше факторларға байланысты - оның ағымының ауырлығына, науқастың жас санатына, қатар жүретін патологиялардың болуына және емдеуші дәрігердің ұсыныстарын қатаң сақтауға.

Патологияның негізгі қауіптілігі

Бұл жағдай жүрек-тамыр, жүйке жүйесінің ауруларын тудыруы мүмкін. Оның үстіне, артық салмақ денсаулыққа зиян келтіріп қана қоймай, өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Ұқсас нәрсе ерлерде де, әйелдерде де дамуы мүмкін. Біріншіден, пациенттің жынысы немесе жас ерекшелігі емес, оның өмір салты.

Семіздіктің әсер ету механизмі қарапайым. Қалыпты жағдайда адамның майы бар болғаны үш келі, кейде одан да аз. Науқаста көбінесе он есе көп ауру болуы мүмкін. Мөлшері ішекте жиналып, перитонийдің алдыңғы қабырғасын құрайды, одан фигуралық деформациялар пайда болады. Ол ішкі ағзаларды орап, оларды қысып, дұрыс жұмыс істеуіне жол бермейді, түрлі бұзылулар мен бұзылулар тудырады.

Семіздікпен гипертензия және стенокардия қаупі айтарлықтай артады. Науқастарға қарағанда жұқаға қарағанда 2-4 есе көп емделетін статистика бар.
Іштің семіздігі бар пациенттердің жүрек соғысы мен инсульттан елу пайызға көп ықтималдығы бар.
Қан айналымы мен лимфа дренажы айтарлықтай бұзылуы мүмкін.
Бауыр мен бүйрекке зақым келуі мүмкін.
Ұйқы безі ағзаның басқа сүзгісі бола отырып, мұндай аурудан қатты зардап шегеді.
Әр түрлі типтегі қант диабеті мүмкіндігі айтарлықтай артады.
Мұндай аурумен ауыратын адамдарда онкологиялық проблемалар жиі кездеседі.

Тіпті қарапайым суық тию, вирустық және тыныс алу жолдарының аурулары қалыпты семіздікке шалдыққан науқастарда қалыпты май майы бар науқастарға қарағанда анағұрлым ұзаққа созылады деп саналады.

Еркектер мен әйелдердегі іштің семіздігінің басты белгісі - бұл іш қуысынан бастап, дененің жоғарғы бөлігінде қалыптан тыс май жиналуы. Орташа мәндер бар. Сіз патология туралы әйелдің бел айналасы сегіз он сантиметрден, ал ер адамда тоқсан төрт сантиметрден асқан кезде сөйлесе аласыз.

Аурудың ең айқын белгілері организмдегі проблемалар болуы мүмкін.

2 типті қант диабеті.
Дислипидемия.
Инсулинге төзімділік.
Артериялық гипертензия.
Зәр қышқылы метаболизмінің бұзылуы.
Май құрамындағы гормон - кортизол деп аталатын стресс гормонының ағзасындағы құрамды жоғарылату.
Іштің майы интерлейкин-6 деп аталатын тағы бір гормон шығарады. Шамадан тыс, тіпті зиянсыз суық ауыр асқынулар мен салдарға әкелуі мүмкін.
Ерлерде организмде эстрогеннің шамадан тыс мөлшері байқалады, бұл потенциал мен либидо, репродуктивті қабілеттің негізгі бұзылыстарына әкеледі.
Семіздікке шалдыққан әйелдер көбінесе бедеуліктен немесе бала көтере алмауынан зардап шегеді.

Артық гормондар кез-келген жағдайда ағзаға және оның барлық жүйелеріне зиянды. Дәрігерлер тамырларда «жаман» холестериннің жинақталуын атап өтеді. Адамдар жиі іш қатудан, жазықтылықтың жоғарылауынан зардап шегуі мүмкін. Сонымен бірге майдың көбеюі тоқтап қана қоймайды, сонымен бірге экспоненциалды түрде өседі.

Іштегі майдың пайда болу себептері

Іштің майын асқазан мен кеудеге жинаудың ең көп таралған себебі тамақпен алынған энергияны өңдей алмау болып табылады. Олар ішке килокалория түрінде енеді, дене белсенділігі төмен болғандықтан, дене толығымен өткізе алмайды. Яғни, үнемі ішіп-жеу және отырықшы өмір салты дененің майына әкеледі.

Жаттығудың болмауы.
Тәттілерді, майлы жоғары калориялы тағамдарды, ысталған еттерді, маринадтарды теріс пайдалану.
Ферментативті жүйенің бұзылыстарына генетикалық бейімділік.
Стрессті тойып алу - жүйке күйін тәттілермен немесе басқа тамақпен «басып алу».
Эндокриндік аурулар.
Депрессия, созылмалы шаршау синдромы.
Гормоналды немесе психотропты препараттарды тым ұзақ уақыт қабылдау.
Физиологиялық жағдайдың өзгеруі (жүктілік, менопауза).

Жағдай, егер оны тоқтату үшін ештеңе жасалмаса, тез арада күрделене түседі. Май кенеттен пайда болады, пациент қоңырауды бастаса, одан құтылу енді оңай болмайды. Алайда денеңізді қалпына келтіру мүмкін емес деп ойлаудың қажеті жоқ.

Іштегі семіздік пен әйелдің айырмашылығы

Әйелдердегі семіздік зиянды, бірақ ерлердегі семіздік сияқты емес. Ер адамдар әлдеқайда ауырады, ауыр белгілермен ауырады және әлдеқайда ертерек өледі.
Әйелдер майлы тіндерді әлдеқайда тез жинайды. Табиғат ежелден-ақ кланның мұрагерін суық пен аштықтан қорғады.
Әйел үшін салмақ жоғалту еркекке қарағанда жеңілірек.

Іштің семіздігінен әйелдер мен ерлерде қалай құтылуға болады

Бұл проблема жоғарылаған немесе жоғары дәрежеге жеткен кезде емдеу тек медициналық қызметкерлердің бақылауымен жүзеге асырылады. Үйдегі әрекеттер мұндай кезеңдерде сәтсіздікке ұшырауы мүмкін, өйткені проблема ішкі ағзалардың жұмысында болады және ауыр салдарға әкелуі мүмкін. Егер сіз ауруды уақытында байқасаңыз, онда белсенділік, жаттығу, тамақтануды түзету проблеманы шешуге көмектеседі.

Психологиялық көзқарас

Кез-келген ауруды емдеу пациент оған дайын болғаннан басталуы керек. Яғни оның психикалық және психологиялық жағдайы өте маңызды.Сонымен қатар, сіз адамды әдемі фигураны қайтарып қана қоймай, сонымен қатар ішкі ағзалардың бұзылуын емдеуге теңшеуіңіз керек.

Іштің семіздігі өздігінен пайда болмайтындығын түсіну керек - бұл дененің барлық жүйелерінің міндетті бұзылуына әкеледі. өзіңізге мақсат қою керек, оларды іске асыру, түсіну, қабылдау, содан кейін емдеуді жалғастыру керек.

Теңгерімді тамақтану

Іштің семіздігіне арналған диета күнделікті калория мөлшерін қажеттіліктерге сәйкес келгенше үнемі төмендететін етіп жасалған. Дене жұмсауға болатын мөлшерден артық алмауы керек, бұл заң.

Диетологтар тазартылған көмірсулар, жануар майларын тұтынуды барынша азайтуға кеңес береді. Бірақ диетаға талшық пен ақуызды қалыпты мөлшерде енгізу керек. Мүмкіндігінше диетадан тұз, дәмдеуіштер мен ыстық дәмдеуіштерді алып тастау керек. Қуырылған, сонымен бірге кішкене мөлшерде пісірілген, буға пісірілген және тіпті пісірілген тағамды жеуге болады. Күніне бес реттік тамақтануға көшу ұсынылады.

Диетаға көкөністер мен жемістерді қосуды ұмытпаңыз. Мүмкін болса, оларды шикі түрде сіңіру керек, бірақ оларды қайнатуға немесе бумен пісіруге болады. Олардың кейбіреулері, мысалы, баклажан, денсаулығына зиян келтірместен күннің кез келген уақытында жеуге болады.

Үнемі физикалық белсенділік

Дегенмен, қанша тырыссаңыз да, іштің семіздігінен арылту үшін салмақты азайтуға арналған бір гипокалориялық диета жеткіліксіз. Жаңа диета бойынша метаболизм баяулайды, ал май жиналмаса, кетпейді. Емдеу процесін жеделдету үшін физикалық белсенділікті қолдану өте маңызды.

Күнделікті жаттығу залында қанды тер пайда болғанша шаршаудың қажеті жоқ, бұл тек жағымсыз эмоциялар, көңілсіздіктер және жүйке бұзылуларына әкелуі мүмкін. Өзінің жеке жаттығу режимін тағайындайтын дәрігермен кеңесу жақсы, мысалы, аптасына үш рет. Сонымен қатар, сіз көп жаяу жүруіңіз керек, лифттен бас тартуыңыз керек, сонымен қатар жаяу немесе велосипедпен автомобильдер немесе қоғамдық көліктерде жиі жүретін боласыз.

Есірткіні түзету

Көптеген дәрігер дәрігер оларға керемет таблетка тағайындайды деп үміттенеді және іштегі артық май сиқырдың әсерінен жоғалады, бірақ бұл болмайды. Дәрі-дәрмектер, егер он екі аптадан кейін кешенді шаралар (диета, жаттығулар) нәтиже бермесе ғана тағайындалады. Аштықты, антидепрессанттарды жоятын әр түрлі майды жұмылдыратын дәрілерді тағайындауға болады.

Қандай дәрі-дәрмектер науқас үшін ең қауіпсіз екенін дәрігер ғана анықтай алады. Сондықтан мұндай дәрі-дәрмектерді өз бетіңізше «тағайындауға» тыйым салынады. Бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, оны одан да ұзақ және қиын емдеу керек.

Жынысына байланысты емдеу ерекшеліктері

Егер әйелдер бірнеше рет салмақ тастап, салмақ жинауға шамасы жетсе, онда бұл салтанат ерлерге қол жетімді емес. Кейбір қыздарға тек диетаға бару керек, өйткені артық мөлшер тез кетіп, із қалдырмайды.

Семіздікке шалдыққан балалар көп күш салуы керек, ал велосипедпен үнемі айналысу жеткіліксіз. Бұл гормондар өндірісіне мамандандырылған зауыт сияқты бұлшықет массасының артуына байланысты. Ер адамға семіздікке шалдығу қиынырақ, бірақ онымен қоштасу қиынға соғады.

Семіздіктің алдын алу

Симптомдарды тоқтату, сондай-ақ семіздіктің себептерін жою үшін уақытылы қабылданған шаралар сапалы әсер етуі мүмкін. Дене салмағының кем дегенде 10-12% төмендеуіне қарамастан, ол жалпы ерте өлім қаупін азайтады. Сондықтан алдын-алу өте маңызды.

Калория организмге оны өңдей алатындай мөлшерде енгізілуі керек. Дұрыс тамақтану керек, дәл осы уақытқа дейін.
Генетикалық бейімділікпен көмірсулар мен майларды қабылдауды минимумға дейін азайту керек.
Диетада көкөністер мен ақуыздар басым болуы керек.
Фанатизмсіз физикалық белсенділік форманы сақтауға әкеледі. Аптасына бес рет жаттығу қажет емес. Бұл би, серуендеу, велосипедпен жүру, таңертең жүгіру - барлығы ұнайтын болады.

Егер сіз әсіресе ештеңе көрмесеңіз, бірақ сіздің физикалық формаңыз бен денеңізге қанағаттанбаушылық болса, алдымен дәрігерге барып, эндокринологпен емтиханнан өтіп, диетологпен сөйлесуіңіз керек. Осыдан кейін ғана қандай-да бір қорытынды жасауға болады.

Іштің семіздігі дегеніміз не?

Аурудың бұл түрі жоғарғы денеде және іште майдың шамадан тыс жиналуын білдіреді. Медициналық тәжірибе артық салмағы бар адамдарға келесі болжамдарды ұсынады:

Қатерлі ісіктің даму қаупі 15 есе артады.
Жүректің ишемиялық ауруының мүмкіндігі 30 есе артады.
Инсульттің ықтималдығы сау адамдарға қарағанда 56 есе жоғары.

Қалыпты салмағы бар адамда майлы қалдықтар органдардың айналасында орналасқан. Осы патологиясы бар науқастарда май ішкі органдарды мықтап жабады, сол себепті олар депрессия күйінде болады және жұмыс істеуге мәжбүр болады.

Әйелдердегі даму ерекшеліктері

Қыздарда семіздіктің пайда болу факторлары:

Бала туудан бұрын артық салмақтанған немесе оны бала көтерген кезде алған әйелдер қауіпті. Бұл тенденция қыздардың 40% -ында байқалады. Жағдай лактация кезінде, пролактиннің белсенді синтезі басталған кезде күрделенеді, бұл глюкозаның майға айналуына ықпал етеді.
Егер босану гипофиздің зақымдалуына әкелетін қатты қан жоғалтуымен бірге жүрсе, Шихан синдромы пайда болуы мүмкін, оның белгілерінің бірі - іштің семіздігі.
Көбінесе, әйелдерде менопауза кезінде іштегі семіздік байқалады. Бұл дененің майын қайта бөлуге әкелетін экстрадиолдың аз өндірілуіне байланысты. Бұл жағдайда BMI (дене салмағының индексі) 25-27-ден жоғары көтерілмеуі мүмкін.
Қалқанша безінің қызметі бұзылған, әсіресе гипотиреоз. Гипофиз шығаратын гормондардың жетіспеушілігі метаболизмнің баяулауына, семіздікке әкеледі.
Поликистозды аналық бездің болуы, жиі стресстік жағдайлар.

Іштің семіздігі және патологияның қауіптілігі

Ауру бірнеше түрге бөлінеді:

Орталық семіздік басқалардан ерекшеленеді, іштің аймағында май жиналады. Іштің көлемінің ұлғаюына байланысты дене пішіні алмаға ұқсайды. Бұл түр адам денсаулығына өте зиянды. Қауіп дене салмағының минималды өсуімен семіздік дамуының алғашқы кезеңдерінде пайда болады. Іштің алдыңғы қабырғасында майдың жинақталуы оның қозғалғыштығының төмендеуіне, тыныс алу жеткіліксіздігіне және іш қуысының қысымының жоғарылауына әкеледі. Бұл жүрек пен ішекке теріс әсер етеді.
Кушингоидтық семіздік Иценко-Кушинг синдромымен бірге пайда болады. Ауру гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті безінің жүйесінің бұзылуымен сипатталады. Жетіспеушіліктің негізгі себебі - гиперкортицизм. Патология қабыну және аутоиммундық ауруларды емдеу кезінде кортикостероидтарды шамадан тыс қолдану салдарынан пайда болуы мүмкін гипофиздік аденоманың пайда болуының нәтижесінде дамиды. Гиперкорцицизм май тінінің селективті жиналуымен көрінеді. Май бетке, иыққа, іш пен кеудеге жиналады.
Үйсін тәрізді. Бұл организмдегі тестостеронның жедел жетіспеушілігінде пайда болады. Еркектерде іштің семіздігінің себептері туа біткен ауру, ісіктер, ұрық бездерінің қабынуы және гипофиз. Майлы тұндыру емізік пен іште болады.

Іштің семіздігінің белгілері

Семіздік белгілерінің іштің типі, әдетте, дененің жоғарғы бөлігінде және іште артық майға келеді. Сізге белден тым көп диагноз қоюға болады. Сонымен қатар, семіздік келесі патологиялардың дамуымен көрінеді:

Қант диабеті.
Артериялық гипертензия.
Инсулинге төзімділік.
Зәр қышқылының метаболизмі бұзылған.
Дислипидемия.

Зерттеу барысында дәрігерлер висцеральды май эндокриндік орган ретінде әрекет ететінін және кортизол стресс гормонын шығаратынын анықтады. Осыған байланысты адам ағзасы үнемі шиеленісіп отырады, бұл органдарды күшейтілген режимде жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Май сонымен бірге тағы бір гормон - интерлейкин-6 шығарады. Қабыну гормондарының көптігіне байланысты кез-келген ауру асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін.

Әйелдерде көрінеді

Әйелдердегі семіздіктің негізгі белгілері - бұл 80 см-ге дейінгі белдік, олардың майлары бел аймағында жиналады («аю құлағы»). Қыздарда еркек гормондарының артуына байланысты етеккір циклі бұзылады, тамырларда холестерин жиналады, асқазан-ішек жолдары кіретін тағамды өңдей алмайды, сондықтан науқастар іш қатудан зардап шегеді. Осы аурумен ауыратын адамдарда түнгі апноэ жиі кездеседі, бұл тыныс алуды ұстап тұрумен бірге жүреді.

Ерлердегі белгілер

Еркектерде іштің семіздігінде «сыра ішегі» пайда болады. Сонымен қатар, андроидтық семіздік:

Әлсіздік.
Летаргия.
Апатия.
Бақыланбайтын тәбет.
Тұрақты тыныс алу.
Жүректегі ауырсыну.
Невротикалық жағдайлар.

Іштің семіздігімен қалай күресуге болады

Мұндай семіздікті емдеу өте күрделі, өйткені төмен калориялы диетаны қолдана отырып салмақ жоғалту мүмкін емес. Стандартты емдеу режимі мыналарды қамтиды:

Әдеттегі өмір салтын өзгерту.
Теңгерімді тамақтануға көшу.
Физикалық белсенділікті енгізу.
Ілеспе ауруларды жою.
Арнайы дәрі-дәрмектерді қабылдау.

Семіздікті емдеу

Егер адам гормоналды деңгейлерде қатты өзгеріс байқаса, дәрігер гормоналды препараттарды тағайындайды. Ресейде Сустанол мен Омнадреннің ішілік инъекциясы жиі қолданылады. Олардың әсер ету механизмі:

Бұлшықет арқылы зат қанға енеді.
24 сағаттан кейін тестостерон деңгейі көтеріледі, әл-ауқат, көңіл-күй жақсарады, жыныстық тілек күшейеді.
Тестостерон деңгейінің біртіндеп төмендеуімен әсер 14 күнге дейін сақталады.

Бұл препараттар арзан болғандықтан кең таралған, бірақ олар аз және аз пайдаланылады, өйткені тестостерон деңгейіндегі секірулер семіздікті емдеуде қажет емес. Сондықтан қазір Небидо препараты жиі тағайындалады. Инъекциялар әр 10 күн сайын жасалады, ал тестостерон мөлшерінде күрт өзгеріс болмайды.

Егер гормоналды терапия пациентке қарсы болмаса, маман келесі дәрі-дәрмектерді тағайындай алады:

Орлистат. Бұл дене майын жағу арқылы өтелетін энергия тапшылығын тудырады.
Сибутрамин. Толықтық сезімін жақсартады.
Флуоксетин. Препарат антидепрессанттар тобына жатады, сондықтан адамдарға семіздік депрессияға байланысты толып кетуден туындаған жағдайда адамдарға ұсынылады.
Метформин. Қандағы глюкозаны төмендетеді.
Редуксин. Препарат қатты әсер етеді, сондықтан адамдарға тез арада қосымша фунт жоғалтуға мүмкіндік берді. Алайда, оның көптеген жанама әсерлері бар, сондықтан Денсаулық сақтау министрлігі оны күшті деп санайды және дәрі-дәрмектерді сатуды шектеді.

Липосакция

Жұмыс кезінде жойылатын май қабаты есірткімен немесе лазермен жойылады. Содан кейін, шлангтары бар канулалар кішкене тесіктер арқылы тері астына енгізіледі. Дизайн майды соратын аспираторға бекітілген. Каннулалардың нысаны процедура кезінде нервтер мен бұлшықеттерге зақым келтірмейтіндей етіп жасалған.

Операция араласудың күрделілігіне және науқастың қалауына байланысты жергілікті немесе жалпы анестезия бойынша жасалады. Процедурадан кейін пункция учаскелері дренаждарды орнатумен тігіледі. Кейде алынған май дененің басқа бөліктеріне тасымалданады, оларға көлем берілуі керек. Май тіні адамдарға тиесілі болғандықтан, олар тез тамыр алады. Операциядан кейінгі 3 апта ішінде әйелдерде артық салмағы бар, іштегі семіздікке шалдыққан пациент ісінуді кетіретін және силуэт қалыптастыратын қысу іш киімін кию керек.

Медициналық тамақтану

Бұл ауруды емдеудің негізі диета болып табылады. Іштегі семіздікке арналған төмен калориялы диета мыналарды білдіреді:

Жануарлардың майлары жоқ тағамдарды жеу.
Қант қабылдауды шектеңіз.
Су-тұз балансын қалпына келтіру.

Диетологтар дұрыс тамақтануға әдеттегі майсыз тағамдарды ауыстыру арқылы бастауға кеңес береді:

Сүт өнімдерін май құрамының нөлдік пайызымен ғана сатып алу.
Шошқа етінің орнына майсыз сиыр етін немесе тауық етін пісіріңіз.
Дәнді дақылдармен ауыстырылған чиптер.

Нан-тоқаш және кондитерлік өнімдерден толығымен бас тарту керек, бірақ егер бұл көмектеспесе, бутербродтарды құрғақ крекердің көмегімен жасау керек, ал мафин мен печенье сұлы печеньесі мен крекерге ауыстырылуы керек.

Іштің семіздігіне арналған физиотерапиялық жаттығулар

Физикалық белсенділік семіздікті емдеу кезінде қажет. Спортзалға кәсіби жаттықтырушымен бару керек, өйткені әр адамға арналған жаттығулар жиынтығы семіздік дәрежесіне, аурудың ағымының сипаттамаларына және қатар жүретін аурулардың болуына байланысты таңдалады. Дәрігерлер пациенттерді ағзаны неғұрлым ауыр күйзелістерге дайындау үшін таза ауада серуендеуден бастауға кеңес береді.

Баламалы емдеу

Семіздікті емдеудің ең тиімді халықтық әдістері фенугрек тұқымы және бұршақ тұқымдастарының көптеген өсімдіктері болып саналады. Ұнтақ күйінде ұнтақталған және дәрігердің ұсынысы бойынша тұқымдар қандағы холестеринді төмендетуге көмектеседі. Бұл әсерге таниндер, пектин, гемицеллюлоза және сапониннің құрамы әсер етеді.

Сонымен қатар, раушан жапырақтары, түйежапырақ тамыры және стелл шөптері артық салмақтан арылуға көмектеседі. Түйеқұйрықтан сіз тамақтанар алдында отвар дайындауға болады, ал қалған өсімдіктерді салаттарға қосу керек, өйткені олар тәбетті азайтуға көмектеседі.

Негізгі ақпарат

Іштің семіздігі орталық, висцеральды, еркек семіздік және алма түріндегі семіздік деп аталады. ICD-10-да «Эндокриндік жүйенің аурулары, тамақтану және зат алмасу бұзылыстары» санатына жатқызылған. Артық салмақ проблемасы Гиппократтың заманынан бері белгілі болды, бірақ бұл ауруды емдеудегі жетістік өте қарапайым, эпидемиологиялық көрсеткіштер біртіндеп артып келеді. Соңғы факт тамақ өнеркәсібінің дамуымен, дұрыс тамақтанбау және адамдардың белсенді болмауымен байланысты.

ДДҰ мәліметтері бойынша артық салмақ әлем халқының 30% құрайды. Ер адамдар семіздіктің құрсақ түріне көбірек бейім, соңғы онжылдықта балалар мен жасөспірімдер арасында бұл патологияның таралуы артты.

Этиологиялық негізде семіздік алиментарлы-конституциялық және симптоматикалық болып табылады. Бірінші нұсқа тұқым қуалаушылық пен өмір салтына байланысты әлдеқайда кең таралған. Дәрігерлердің клиникалық тәжірибесіне сәйкес, эндокриндік және басқа патологияларға негізделген салмақтың өсуі сирек кездесетін құбылыс. Іштің семіздігінің себептерінің тізіміне келесі элементтер кіреді:

Конституциялық ерекшеліктері. Генетикалық бейімділік - бұл аурудың себептерінің бірі 25-70% жағдайда. Метаболикалық процестердің сипаттамалары, метаболикалық синдром мен қант диабетінің даму факторлары мұраланған.
Тағам түрі. Шамадан тыс калориялы тамақтану семіздікке, оның көп мөлшерін кешке және түнде қолдануға, дәстүрлі ұлттық тағамнан өнеркәсіптікке ауысуға ықпал етеді. Пациенттердің рационында майлар, жеңіл көмірсулар және алкоголь басым.
Тамақтанудың бұзылуы. Азық-түлік артықшылықтары тамақ және психикалық денсаулыққа қатысты отбасылық және ұлттық стереотиптермен анықталады. Эмоционалды бұзылулар кезінде эндорфиндер мен серотонин алмасуы бұзылады, тәттілер мен алкогольді қолдану «допингке» айналады, тәуелділік пайда болады.
Жаттығудың болмауы. Майдың көбеюіне көбінесе күнделікті өмірдегі белсенділік әсер етеді - тамақтан энергияны аз жұмсау. Дене мотор белсенділігінде ысырап етпейтін майлар мен көмірсулар «қоймада» өңделеді және сақталады.
Эндокриндік бұзылулар Гиперкортицизм, инсулинома, гипогонадизм және гипотиреоз семіздікке әкеледі. Ауру гормондар секрециясының өзгеруімен қоздырылады, нәтижесінде тәбеті жоғарылайды, формаларды асыра қолдану әдеті пайда болады, липолиз баяулайды.

Көптеген жағдайларда пайда болу механизмі бойынша іштің семіздігі экзогендік конституциялық сипатқа ие. Ауру тұқым қуалайтын факторларға, үнемі тамақтануға және дене белсенділігінің жеткіліксіздігіне негізделген. Шамадан тыс тамақ қабылдау қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауына және гиперинсулинемияның дамуына әкеледі - инсулин өндірісінің артуы, тәбетті ынталандыру және липосинтездің белсенділігі. Осылайша, тамақ қабылдауды жоғарылатуға ықпал ететін қатыгез шеңбер қалыптасады.

Аштық пен қанықтылықтың пайда болуы қарыншалық және вентромедиальды гипоталамустық ядролардың белсенділігіне байланысты. Аштық орталығының қызметі допаминергиялық жүйемен басқарылады, ал қанықтыру орталығы адренергиялық реттеуге сәйкес жұмыс істейді. Іштің семіздігінің дамуымен бастапқы немесе қайталама (экзогендік) ауытқулар нейроэндокринді реттеудің барлық бөліктерінде - ұйқы безінде, гипоталамуста, гипофизде, қалқанша безінде, бүйрек үсті бездері мен гонадтарда анықталады.

Асқынулар

Семіздіктің орталық түрімен ауыратын адамдарда 2 типті қант диабеті жиі кездеседі, бұл глюкозаға деген төзімділіктің, тұрақты гиперинсулинемияның және артериялық гипертензияның көрінісі нәтижесінде пайда болады. Көптеген асқынулар гипергликемия, көмірсулардың дұрыс алмасуы, дислипидемиямен сипатталатын метаболикалық синдроммен байланысты. Метаболикалық бұзылулардың фонында қан тамырларының қабырғаларында атеросклеротикалық бляшкалар пайда болады.

Әйелдерде іштің семіздігі гормоналды дисфункцияны тудырады, атап айтқанда, бұл андрогендер шығаратын бүйрек үсті бездерінің белсенділігінің артуына әкеледі. Бұл шаштың бет, кеуде және артқы жағындағы өсуімен көрінеді (ерлер типі). Семіздіктің соңғы кезеңдерінде бедеулік диагнозы, ер адамдарда - потенциалдың нашарлауы, репродуктивті функцияның бұзылуы.

Әйелдерде және ерлерде іштің семіздігінің себептері

Ерлердегі семіздіктің шамамен 65 пайызы артық тамақтанудан туындайды. Әйелдерде бұл аз мөлшерде болады, өйткені олар эндокриндік жүйенің нашарлауына байланысты артық салмақ жинайды. Іштің семіздігі әйелдерге қарағанда еркектерде аз кездеседі. Бұл факт әйел жыныстық гормондары, атап айтқанда эстрогендер, іште артық май тіндерінің жиналуына ықпал етеді.

Тамақтанудан басқа, әйелдер мен ер адамдарда іштің семіздігінің басқа кең таралған себептері:

гормоналды теңгерімсіздік,
панкреатит
қант диабеті,
отырықшы, отырықшы өмір салты,
антипсихотикалық және гормоналды препараттарды қабылдау,
тұқым қуалайтын бейімділік.

Семіздіктің себебі неде екеніне қарамастан, сауатты емделу және пациенттің өз күш-жігерімен жіңішке фигураны табуға болады.

Семіздік деңгейі қандай?

Олардың үшеуі бар:

Бірінші: артық дене салмағы бес-он бес килограмға дейін. Мұндай жағдай денсаулыққа байланысты емес, бірақ эстетикалық тұрғыдан алғанда, мұндай толықтық көптеген адамдар үшін қолайсыз.
Екінші: он бес пен қырық килограмнан асып кету. Бұл кезеңде артық майды тек іш ішіне ғана емес, сонымен қатар қолдарға, аяқтарға, мойынға салып, ішкі ағзаларды түзеді. Сонымен қатар көптеген созылмалы созылмалы аурулар дамиды.
Семіздіктің үшінші дәрежесі пациентке қырық немесе одан да көп фунт болған жағдайда қойылады. Бұл өте маңызды патология, онда салауатты өмір салтын қалыптастыру мүмкін емес.

Семіздіктің бұл түрін басқалардан қалай ажыратуға болады

Іштің семіздігі әйелдерде негізінен белде, жамбаста, бөкселерде (аюдың құлағы деп аталатын) май жиналуымен сипатталады. Эстетикалық тұрғыдан алғанда, бұл жағымсыз, бірақ басты проблема ішкі ағзалардың бетінде май өсе бастаған кезде мүмкін болатын денсаулыққа байланысты. Сондықтан, бұл артық салмақтың ең қауіпті түрі.

Еркектердегі іштің семіздігі ең алдымен іштің өсуімен сипатталады. Бүйірлері мен жамбастары бірдей мөлшерде қалуы мүмкін. Сыртқы жағынан, ол мүлдем жаман көрінеді. Адамдардағы іштің семіздігі «сыра ішек» деп аталады. Артық салмақтан басқа, шаршау, тыныс алу, жыныстық қалаудың төмендеуі және тіпті бедеулік байқалады.

Семіздікке арналған аноректика

Бұл қатаң рецепт бойынша дәрі. Оларды сатып алуға арналған рецепті эндокринологтан алуға болады. BMI 35 адамнан асатын адамдарға ұсынылады.

Іштің семіздігін аноректикамен емдеу науқасты таблеткадан кейін тәбетін жоғалтады. Сонымен қатар, сибутрамин (осындай дәрілердің негізгі белсенді компоненті) денені термогенез күйіне келтіре алады, ал дененің өзі өзінің май қоймаларын күйдіреді.

Іштің семіздігінің ең танымал және тиімді аноректикасы:

Редуксин бір кездері семіз адамдар арасында жарылғыш бомбаның әсерін тудырған. Бірнеше ай бойы пациенттер оның массасының жартысын жоғалтты. Бұл препараттың әсері өте керемет. Бірақ оның жанама әсерлері көп, сондықтан Денсаулық сақтау министрлігі Редуксинді күшті заттар тізіміне енгізу керек және оны еркін сатуға тыйым салу керек деп санайды.
Меридиа - бұл Германияда өндірілген аноректикалық дәрі. Ресейлік дәріханаларда бұл өте сирек кездеседі. Алайда, біздің іскер отандастарымыз жоғалмады және салмағын жоғалту үшін Германиядан осы препараттың жылдық қорын шекарадан өткізді.

Аноректикалық препараттардың жанама әсерлері

Редуксин де, Меридиа да іштің семіздігінде өте тиімді. Шынайы өмірде осы дәрілердің әсерін кем дегенде бір рет байқаған кез-келген адам растайды: іштегі май өте тез кетеді, адам үш-төрт айдың ішінде, тесілген доп тәрізді «құлайды».

Бірақ бәрі үшін баға бар. Іштің семіздігін емдеуге дайын әйелдер мен ер адамдар аноректиканың жанама әсерлерін білуі керек:

Ұйқысыздық аноректика қабылдаған пациенттердің 55 пайызында, қабылдаудың алғашқы аптасында басталады және таблетка толығымен тасталғанша кетпейді,
Тәбеттің толық жоғалуына байланысты дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі дамиды, нәтижесінде ішкі ағзалардың жұмысы бұзылады, шаш түсіп кетеді, тері нашарлайды, тырнақтар қабығы,
науқас қабылдау кезінде әлсіздік пен апатияны сезінеді, ол қысқа эйфориямен ауыстырылады (психиатрияда бұл жағдай биполярлы невроз деп аталады),
психиатриялық сипаттағы жанама әсерлер науқасты қабылдаудың екінші күнінен бастап алаңдата бастайды, бұл мазасыздық, гипохондрия, күдік, себепсіз қозу,
құрамындағы сибутрамині бар барлық таблеткалар жүрек-қантамыр жүйесіне улы әсер етеді және жүрек аурулары бар адамдарға қатаң тыйым салынады.

Семіздікке қарсы антидепрессанттар: пайдасы немесе зияны?

Соңғы жылдардағы әйелдер арасында іштің семіздігімен ССРИ-мен күресу сәнді болды (серотонинді қайта қабылдау ингибиторлары). Дәрілердің бұл класы психиатриялық ауруларды емдеуге арналғанына қарамастан, ондаған мың адам жалпақ асқазанға қол жеткізді.

Әйелдердегі семіздіктің іштің түрі келбетті бұзады, бұл депрессиялық күйлердің дамуына әкеледі. SSRIs тобының дайындықтары тәбетті төмендетеді, көңіл-күйді жақсартады және пациенттің әлеуметтік белсенділігін арттыруға көмектеседі. Олардың әрекеттерінде олар жоғарыда сипатталған сибутраминге негізделген препараттарға өте ұқсас. Ал антидепрессанттар одан да көп жанама әсерлерге ие. Көбінесе олар есірткіге тәуелділікті тудырады.

Ешбір жағдайда салмақ жоғалту және семіздіктен арылу үшін антидепрессанттарды қабылдауға болмайды. Бұл өте ауыр есірткі, оны тұтыну өмір бойы «айналып өтуге» болады.

Іштің семіздігіне арналған майлар мен көмірсулар блокаторлары

Бұл дәрі-дәрмектер эндокринологтардың тағайындағанын өте жақсы көреді. Іштің семіздік түріндегі олардың әрекет ету принципі қандай?

Май блокаторлары (Orsoten және Xenical) ағзадағы майдың сіңуін тежейді. Олар нәжіспен ашытпайды. Осы процестің арқасында пациенттің күнделікті тамақтануының жалпы калория мөлшері үштен біріне азаяды, көздің алдында май жиналады.

Көмірсулардың блокаторлары ұқсас әсер етеді, олар тек майдан емес, көмірсулардың тамақтан сіңуіне жол бермейді. Бұл таблеткалар тәттілерді, пирожныйларды, торттарды, печеньелерді жақсы көретіндерге көмектеседі. Сондай-ақ, қант диабетімен ауыратын науқастарда көмірсулар блокаторларын қабылдау керек.

Семіздік кезіндегі дене тәрбиесі

Іштің семіздігі бар адамдар көбінесе отырықшы өмір салтын жүргізеді. Ішінара бұл олардың диагнозының себебі.

Егер артық салмақ 40 кг-нан асса, бірден белсенді сабақтарды бастауға тыйым салынады. Күнделікті қарапайым жаттығудан бастау керек: еңкейу, аяқтарыңыз бен қолдарыңызды сергіту, еденде жатып (бұралу, итеру, «қайшы»). Сабақтармен қатар күнделікті диетаның жалпы калориясын азайтуға тырысу керек.

Салмағы жиырма келіден асатын науқастарды кез-келген спортзал қолымен құшақ жая қарсы алады. Олардың қызметінде эллипсоид, жүгіру жолында жаттығу, бассейнде жүзу, гантельдер мен штангалар жаттығулары бар. Іштің артық салмағынан (10-15 кг) арылу үшін аптасына үш-төрт рет алты айға жуық тұрақты жаттығулар қажет. Шарты - сабақтар қарқынды болуы керек.

Тамақтануға қатысты кеңестер: асқазаныңыз өсіп кетпеуі үшін диетаны қалай құруға болады?

Тегіс асқазанға ие болғысы келетіндер үшін диетадан біржола алып тастау керек тамақ:

бидай ұны өнімдері (тек дәнді дақылдардан жасалған тағамға рұқсат етіледі),
жүзім мен банан
май мөлшері 5% жоғары сүт өнімдері,
картоп, қызылша,
фаст-фуд
газдалған сусындар
оралған тәтті шырындар (жаңа сығылған үйде ішуге болады),
алкогольді сусындар.

Көптеген спортшылар түскі ас кезінде пиццаның бір бөлігін тыныштандырады. Бірақ оларға тең болмаңыз. Егер науқаста іштің семіздігі болса, онда оған деген бейімділік өмір бойы сақталады. Науқас кез келген жағдайда олардың тамақтануын бақылауға мәжбүр болады.

Семіздікке қарсы ораза ұстауға бола ма?

Қазіргі уақытта терапевтік оразаның көптеген ізбасарлары (Bragg техникасы) артық салмақты адамдарға бір апта немесе ай бойы аштықтан кеңес береді. Айтуынша, бұл әйелдердегі іштің семіздігін емдеудің ең жақсы әдісі. Арандатушылыққа алданып қалмаңыз.

Іштегі семіздікпен ауыратын адамдар үшін аштық - бұл өздерінің нашар денсаулықтарын «аяқтауға» жақсы себеп. Зертханалық зерттеулер көрсеткендей, толығымен сау адам тамақ пен судың болмауын салдарсыз өткізе алады. Эндокринологтар мен диетологтар (жоғары медициналық білімі бар барлық адамдар сияқты) ешқашан ешкімге терапевтік ораза сияқты денені сауықтырудың күмәнді жүйелері туралы кеңес бермейді.

Вегетарианизм, вегетарианизм және іштегі семіздікке арналған шикізат диетасы

Нақты тамақтану жүйелері көптеген ауруларды толығымен емдейді және қысқа уақыт ішінде іштің семіздігінен толық арылуға болады деп саналады. Бұл электр жүйелері:

вегетариандық ет, балық, уылдырықтан бас тартуды білдіреді,
вегетарианизм дегеніміз - жануарлардан алынатын тағамнан толық бас тарту және тек көкөністер, жемістер, жаңғақтар - табиғат адамға беретін өнімдер,
шикізатсыз тамақтану диетасы термиялық өңдеусіз тек шикі тамақты жейді.

Осы қуат жүйелерінің әрқайсысының әлем бойынша жүздеген мыңдаған ізбасарлары бар. Олардың фотосуреттерінен сіз ақылды, спорттық және бақытты адамдарды көре аласыз. Бірақ бассейнге асықпаңыз: радикалды тамақтану тәжірибесінің нәтижесінде көптеген адамдар денсаулығына байланысты үлкен проблемаларға тап болды. Бұл көмірсулар алмасуының бұзылуы, қант диабеті, панкреатит, асқазан-ішек жолдарының аурулары. Вегетарианизмге немесе шикі тамақтану рационына өтпес бұрын эндокринологпен кеңесіп, сынақтардан өтуді ұмытпаңыз.

Семіздікке арналған емдеу курстары

Көбінесе әйелдердегі іштің семіздігін емдеу ораза ұстау арқылы жүзеге асырылады. Бұл әдіс қарсы көрсетілімдер болмаған кезде ғана қолданылады. Тиісті ораза өмірді қолдаудың барлық жүйелерін қалпына келтірумен қатар жүреді.

Науқаста шаршау жоғалады және жүйке жүйесінің жұмысы қалыпқа келеді. Алғашқы күндері салмақ жоғалту байқалады - күніне 2 кг-ға дейін. Болашақта науқас тәулігіне 300 г жоғалтады.

Оразаның келесі ерекшеліктері бар:

Физикалық жаттығулардың қарқындылығы салмақ жоғалту жылдамдығына әсер етпейді.
Көбіне аштықпен айналысатын әйелдер мұндай бизнесті жаңа бастаған адамдар сияқты нәтижелерді байқамайды.
Асқорыту жүйесінің ауыр ауруларында ораза ұстауға қатаң тыйым салынады.
Құрғақ ораза ұстауға алғашқы 2-3 күнде ғана рұқсат етіледі. Болашақта ауыз судың мөлшерін біртіндеп арттыру керек.
Ауыр аурулар болған кезде салмақ жоғалту процесі баяулайды.
Оразаның тиімділігіне әйелдің жасы әсер етеді. Ол қаншалықты жас болса, соғұрлым оның дене салмағы соғұрлым тез төмендейді.

Бірінші ораза тәжірибесінің ұзақтығы 3 күннен аспауы керек.

Психологтың көмегі

Семіздіктің кез-келген формасы мен түрін психосоматика қоздыруы мүмкін. Азық-түлік тәуелділігі стресстің көптігі немесе өзіне қанағаттанбаушылық пайда болған кезде пайда болады. Мәселенің тамыры баланы тамақтану мәдениетін бойына сіңірген кезде пайда болады.

Ата-анасына қарап, ол проблемаларына назар аударады, бұл азық-түлікке тәуелділікке әкеледі. Саналы жаста тамақ теріс эмоциялардан арылуға көмектеседі.

Сонымен қатар, психологпен ашық әңгіме қажет. Ол патологияның себептерін анықтап, емдеуді тағайындайды, негізі интроспекция. Кейбір жағдайларда гипноз қажет болуы мүмкін.

Іштің семіздігін үйде емдеу әрдайым тиімді бола бермейді. Мамандардан көмек сұрау ұсынылады. Олар салмақты азайтудың ең тиімді және ыңғайлы әдісін таңдайды. Терапевтикалық терапиядан кейін дұрыс тамақтану мен жаттығуды сақтау өте маңызды.