Қысқы жүзу және қант диабеті

Брянск апаттар медицинасы бойынша аумақтық орталығының бөлім бастығы, анестезиолог-реаниматолог Алексей Гвоздев Брянск қаласы мен аймақтың тұрғындарына Эпифаниядағы мұз саңылауына батқысы келетіндерге кеңестер берді. Дәрігермен сұхбат облыстық денсаулық сақтау басқармасының сайтында жарияланған.

- Алексей Геннадиевич, айтыңызшы, азаматтардың қандай жас санаттарына шұңқырға түсуге кеңес берілмейді?

- Мектеп жасына дейінгі балаларды, әсіресе 3 жасқа дейінгі сәбилерді мұзды суға батырмаңыз: олардың терморегуляция жүйесі жетілмеген, бұл гипотермия мен ауыр ауруларға әкелуі мүмкін: пневмония, менингит. Егде жастағы балалар шұңқырға шомыла алады, егер ата-аналар олармен үнемі термиялық процедуралар жүргізсе және төмен температураның әсер етуі оларға таныс болса.

Созылмалы аурулары бар егде жастағы адамдарға шұңқырда жүзуге кеңес берілмейді. Тәжірибе көрсеткендей, 60 жастан асқан адамдарда ауа-райының күрт өзгеруі мен температураның ауытқуы үлкен қауіп төндіретін көптеген аурулар бар. Жасы үлкендер туралы не айтуға болады.

- Қандай аурулар үшін (созылмалы және өткір) мұзды суға түсу қауіпті?

- Жүрек-қантамыр жүйесі аурулары (артериалды гипертензия, жүрек аритмиясы) бар адамдарға шомылудан бас тартқан дұрыс, олардың тарихында церебральды қан айналымының өткір немесе өтпелі бұзылыстары, миокард инфарктісі бар.

Шұңқырға тиротоксикоз, глаукома, қант диабеті және әсіресе диабеттік полиневропатиямен шомылуға кеңес берілмейді - перифериялық жүйке жүйесінің сезімталдығы, аяқтың, қолдың иннервациясы бұзылған жағдай.

Репродуктивті жүйенің аурулары бар адамдарға қарсы көрсетілімдер бар: ерлерде - простатит, простата аденома, әйелдерде - жыныс мүшелерінің қабыну аурулары.

Мұзды суда шомылу өкпе жүйесінің созылмалы аурулары (эмфизема, бронх демікпесі), өкпенің қабыну ауруларына (бронхит, пневмония) қауіпті.

Жүйке жүйесі ауруларымен ауыратын адамдарда (мысалы, эпилепсия) суық суға шомылу шабуылды қоздыруы мүмкін. Психикалық аурулары бар адамдарға жүзу ұсынылмайды, мысалы олар жағдайды әрқашан тиісті түрде бағалай алмайтындығынан, жылы мезгілде де суға бату қаупіне ұшырайды.

Суық суда шомылу тері ауруларының шиеленісуіне әкелуі мүмкін - экзема, псориаз және т.б.

Шектеулер тізімі жалғасуда. Мұзды суға құюды сау адамдар дайындауы керек екенін есте ұстаған жөн, алдымен дәрігермен кеңескен жөн.

- Мұз саңылауында жүзу адам үшін «апатқа» айналмауы үшін қандай әрекетті жасауға болмайды?

- «Жылыну үшін» жүзу алдында алкогольді ішуге қатаң тыйым салынады. Алкогольді ішкен кезде, тамырлар кеңейеді, сондықтан жылу беру жоғарылайды және гипотермия мен аяз қаупі жоғарылайды. Суық суға батырылған кезде қан тамырларының өткір спазмы инфаркт пен ми қан айналымының жедел бұзылуына әкелуі мүмкін (инсульт және ми инфарктісі).

Су қоймасы қазірдің өзінде қауіпті аймақ болып табылады, қыста, суық және тайғақ болған кезде. Сіз үш адамнан көп топқа суға кіре алмайсыз, төңкерілген тесікке батып кете алмайсыз, сонымен қатар тікелей мұздан секіре аласыз. Балаларға ересектердің бақылауынсыз жүзуге тыйым салынады.

- Денсаулығына зиян келтірмеу үшін жүзуге дұрыс дайындалуға тағы қандай ұсыныстар көмектеседі?

- Тіпті сау дайын адам да кейбір ережелерді сақтау керек. Шұңқырға кірмес бұрын, кішкене физикалық жаттығулар жасау керек. Сонымен қатар, оны киімде жүргенде орындау ұсынылады: орнында жүгіру, аяқ-қолды сермеу, керуендер.

Адам суға кіргенге дейін сіз жылы жерде тұруыңыз керек (немесе аяқ киімде, шұлықта болу керек).

Су немесе салқын ауада ұзақ уақыт киімсіз, суретке түспеңіз, өйткені қазір жастар арасында сәнге айналған «селфи» - бұл дененің терінің салқындауына әкеліп соқтыруы мүмкін. Суда болу 60 секундтан аспауы керек.

Суға батыру рәсімінен кейін сіз бірден сүлгімен құрғатып, киінуіңіз керек, ыстық сусын ішіп, мүмкіндігінше ыстыққа барған жөн: автомобиль, бөлме.

- Мұзды суға батудың оң сәттері бар ма?

- Шұңқырға құю дәстүрі ежелгі дәуірден басталады. Біздің ата-бабаларымыз орыс моншасында бумен пісіп, содан кейін суық сумен шомылып, қарға секірді, мұзды шұңқырға түсті. Тамырларды жаттықтыру жағынан бұл оң нәтиже береді: алдымен тамырлардың спазмы пайда болады, содан кейін олар кеңейеді - осылайша ішкі мүшелерді, теріні, аяқ-қолдарды қанмен қамтамасыз ету жақсарады. Ақылға қонымды көзқараспен және орташа мөлшерде бұл жағымды эмоциялар әкеледі және денені жаттықтырады.

Шомылдыру рәсімінен өту кезінде бір ванна қажетті нәтиже бермейді. Қаттарту процесі ұзаққа созылады және олар оны жыл бойына жасайды.

Мен дененің қорғанысын күшейтуге дұрыс қарау керек екенін атап өтемін. Кез-келген ауа-райында таза ауада үнемі серуендеу, жалаң аяқ жүру, жұмыс пен тынығудың ұтымды режимі, дұрыс тамақтану, қалыпты жаттығулар, салқын сумен жуып-шаю - өмір салтының ажырамас бөлігі болуы керек. Сонда төмен температуралы суда қысқа уақыт тұру денсаулыққа зиян келтірмейді.

- Брянкада шомылу үшін қай жерлерде құтқарушылар мен жедел жәрдем бригадалары кезекшілік етеді?

- Ең маңызды ереже - бұл арнайы жабдықталған жерлерде шомылу, онда кезекші мамандар кез-келген уақытта алғашқы көмек көрсетуге дайын, қажет болған жағдайда ауруханаға жеткізіледі.

2018 жылы аймақта ұйымдастырылған жүзу 68 жерде, оның ішінде 23 ашық су айдынында өтеді, оған 15 мыңға жуық адам қатысады. Шомылдыру рәсімінен өту кезінде Ресейдің Брянск облысындағы төтенше жағдайлар жөніндегі бас басқармасы, ведомстволық бағыныстағы бөлімшелер мен аймақтың медициналық мекемелері жоғары дайындыққа ие болады.

18-19 қаңтарға қараған түні адамдардың жаппай шомылу орындарында жедел жәрдем бригадалары мен кішігірім қайықтар бойынша мемлекеттік инспекциясының қызметкерлері (ГИМС), жергілікті өрт сөндіру және құтқару гарнизондары, еріктілер кезекшілікте болады.

GIMS қызметкерлері қаріптің қауіпсіздігін қамтамасыз етеді - олар мұз тесіктерін кесіп, адамдардың тайып кетуіне жол бермейтін рельс орнатады, әр түрлі жарақаттануды болдырмас үшін шрифтке жақындау үшін резеңке төсеніштерді төсейді және шұңқырда қаптаманың жоқтығына көз жеткізеді.

Жаппай шомылудың үш орны Брянск аумағында ұйымдастырылады: Брянск-I теміржол станциясының ауданындағы Десна өзені, Мутное көлі, Белобережское көлі. Бұл орындар киім ауыстыруға арналған жылытылатын бөлмелермен (шатырлармен), сондай-ақ жарықтандыру төсеніштерімен жабдықталады, сонымен қатар азаматтардың ыңғайлы болуы үшін жаппай шомылудың алғашқы екі орнында ыстық шай қосылған екі далалық ас үй ұйымдастырылады.

- Ұлы православиелік мереке қарсаңында Брянск облысының тұрғындарына тілектеріңіз.

- Жарқын православтық мереке қарсаңында, мен Брянск облысының тұрғындарына денсаулықты тілеймін, сондықтан Epiphany шомылуы тек жанға қуаныш әкеледі және денеге пайда әкеледі.

Қант диабетімен қысқы жүзудің қандай пайдасы бар?

Қант диабеті болған кезде ықтимал жағымсыз салдарды болдырмау үшін процедураның өзектілігі дәрігермен келісілуі керек.

Қант бірден азаяды! Уақыт өте келе қант диабеті көптеген ауруларға әкелуі мүмкін, мысалы көру қабілеті, тері мен шаш жағдайы, ойық жаралар, гангрена және тіпті қатерлі ісік ісіктері! Адамдар қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін ащы тәжірибені үйретті. ары қарай оқу.

Судың төмен температурасы шеткергі тамырларды қысып, жылынғаннан кейін демалуға мәжбүр етеді. Бұл қан айналымын жақсартады, бұл диабетпен ауыратын адамдар үшін өте маңызды, олар жиі аяқ-қолдарының зақымдануынан зардап шегеді. Кәдімгі қысқы жүзу кезінде ағза өзінің жасырын ресурстарын қамтиды, олар өміршеңдік пен белсенділік деңгейін едәуір арттырады, иммунитетті жақсартады және барлық ішкі жүйелерді оттегімен қанықтырады. Мұзды суға батырылған кезде стресс пайда болады және нәтижесінде глюкокортикоидтар, биологиялық белсенді гормоналды заттар қанға шығады. Егер олардың денесіндегі деңгейі асып кетсе, қандағы қант деңгейі де артады, сондықтан қант диабетімен қыста шомылуға өте сақтықпен қарау керек.

Зиян және қарсы көрсеткіштер

Қысқы жүзу созылмалы аурулары, эпилепсия, гипертензия, генитурарлы жүйенің қабынуы, әлсіз жүрек-қантамыр жүйесі және цереброваскулярлы авариялармен ауыратын адамдарда қарсы. Мұзды сумен ішу аднексит, простатит, эндометриоз, бүйрек кисталары, цистит, пиелонефрит және гормон проблемаларына әкелуі мүмкін. Қысқы жүзуге қате көзқарас бауыр, простата және сүт бездерінің онкологиялық ауруларының дамуына әкелуі мүмкін. Дайындалмаған дене қатты қан тамырлары мен бұлшықеттердің спазмымен, суық үреймен, әлсіздік пен бедеулікпен ауырады.

Алғаш рет не істеу керек?

Қыстауға дайындалу үшін қатайту салқын контрастты душтан басталуы керек, содан кейін қан айналымын жақсарту үшін денені ванна сүлгімен сүрту керек. Қыста сіз ашық киіммен көшеде жүре аласыз - гипотермияны болдырмас үшін мұндай серуендеу 1-2 минуттан аспауы керек. Содан кейін қысқа ваннаға немесе суық су бассейніне баруға болады.

Тоғандағы алғашқы жүзуді +5 ºC және одан жоғары температурада, 2-3 секунд ішінде суға батырған жөн. Әрбір кейінгі сүңгуірмен бұл уақыт 25 секундқа ұлғайтылады, бірақ сіз бір жыл қыста 1-2 минуттан кейін де мұзды суда тұра аласыз. Денені қыздыруға жұмсаған ресурстарын қалпына келтіруге уақыт жетуі үшін аптасына 3 рет қатаю жаттығуын жасау керек.

Негізгі ережелер

Қысқы жүзу - қалпына келтірудің экстремалды түрі деп саналады, сондықтан сіз бұл процедураға ақылмен және негізгі ережелермен танысуыңыз керек. Бұл әсіресе қант диабетімен ауыратын адамдар үшін өте маңызды, ол кез-келген емдік процедураларға сақтықпен қарауды қажет етеді. Қаттылықты болдырмау үшін мынаны есте ұстаған жөн:

1. Мұзды суға батырмас бұрын (және оны тастағаннан кейін) алкоголь ішуге қатаң тыйым салынады, бұл дененің қорғаныс қабілетін ажыратады және қысымның күрт артуына әкелуі мүмкін.
2. Созылмалы шиеленістер, ауыр күндер мен жұқпалы аурулар кезінде мұзды суға батыруға тыйым салынады.
3. Тоғанға шомылудан бұрын сіз жылыну үшін бірнеше физикалық жаттығулар жасауыңыз керек.
4. Суық суда сіз тек иығыңыздан өте аласыз - суға түсу және сүңгу мүлдем ұсынылмайды.
5. Судан шыққаннан кейін дененің тез қызуы үшін ысқылау мен физикалық жылытуды қайталау керек.

Қыста жүзу тәжірибесі инсулинге тәуелділікті азайтуға және қант диабетіндегі денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Бірақ осы экстремалды процедураны тиімді пайдалану үшін сіз ережелерді мұқият ұстануыңыз керек және жеке көзқарас қажет екенін ұмытпаңыз. Әйтпесе, қатайту зиянды әсер етуі мүмкін, бұл созылмалы ауруларды күшейтеді.

Жүзу қант диабеті үшін пайдалы ма?

Қант диабетінің тұрақты ағымымен эндокринологтар пациенттеріне әртүрлі физикалық белсенділікті ұсынады: скандиналық жүру, тұрақты жүру, сауықтыру жаттығулары, велосипед, жеңіл жүгіру.

Дәрігердің ұсыныстарын орындау диабеттік науқастың әл-ауқатын едәуір жақсартуға әкеледі. Қант деңгейі қалыпты жағдайға оралады, қолданылған дәрі-дәрмектердің мөлшері азаяды, иммунитет жақсарады.

Әсіресе артық салмақтан арылғандар үшін түрлі іс-шаралар пайдалы.

Дене шынықтыру сабақтарының тиімді болуы үшін сіз басқаларға қарағанда сізге қолайлы спорт түрін таңдауыңыз керек. Егер сіз бассейнде жүзуге жақын болсаңыз, фитнес-клубта күш жаттығуларымен айналысудың қажеті жоқ.

Қант диабеті үшін суды емдеудің қандай пайдасы бар?

Егер сіз семіз болсаңыз, онда қант диабетімен жүзу физикалық белсенділіктің ең жақсы нұсқаларының бірі болады. Суда буындардағы қысым айтарлықтай төмендейді, ал қосымша фунт жүгіру немесе күш жаттығуларындағыдай тиімді кетеді.

Бассейндегі немесе ашық судағы сабақтар жүрек-тамыр жүйесін нығайтады және терінің күйін жақсартады. Тірек-қимыл аппаратымен проблемалары бар диабетиктер үшін бассейн керемет балама болып табылады.

Су үстіндегі түрлі жаттығулар кезінде денеңіздің барлық бұлшықеттері жұмыс істейді. Сондықтан жаттығу терапиясы ретінде су процедураларын, мысалы, қарапайым серуендеуге қарағанда, теңгерімді деп санауға болады.

Бұлшықет функциясының тиімді болуымен глюкозаның мөлшері артады. Эндокринология саласындағы мамандар пациент аптасына 2-3 сағаттан ғана су аэробикасымен айналысса да, инсулин дозасының едәуір төмендегенін айтады.

Жүзу диабеті қан айналымын белсендіреді. Дене жасушалары оттегінің көп мөлшерін алады, газ алмасу жақсарады, соның салдарынан темекі шегудің зиянды әдетінен арылмаған диабетпен ауыратын адамдар өкпелер шырыштан тазарады.

Су аэробикасы иммундық жүйені нығайтады, лимфа ағынын жақсартуға көмектеседі. Мұндай жаттығулар кезінде дене артық жасушааралық сұйықтықты жоғалтады.

Асқазан-ішек органдары да назардан тыс қалмайды. Жүзу кезінде терең тыныс алу және бұлшықеттің жиырылуы іштің ағзаларына массаж әсерін тигізеді, бұл ас қорытуды жақсартады.

Қант диабетімен шомылу барлық спорт түрлерінің ең аз жарақаты екенін атап өткен жөн. Шынында да, адам барлық жағынан суды қолдайды және қоршайды, бұл өз кезегінде жүктің біркелкі таралуына және дененің табиғи салқындауына ықпал етеді.

Қант диабетімен жүзуге қарсы көрсеткіштер.

Барлығына қарамастан су аэробикасының пайдасы физиотерапиялық жаттығулардың бұл түрін қолдануға қарсы көрсетілімдер де бар. Сондықтан бассейнге жазылымды сатып алмас бұрын, дәрігермен кеңесіп, ұсынылған сынақтардан өту керек.

Тәжірибелі оқытушының жетекшілігімен сабақтар ұсынылады:

- жүрек-қантамыр жүйесіне әсер ететін ауыр асқынулар болған кезде.

- Егер сізде демікпе болса, бассейндегі хлорланған су астма шабуылын тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

- Қант диабетімен теріге әртүрлі аллергиялық реакциялар пайда болады. Егер сіз таңдаған бассейндегі су ағартқышпен дезинфекцияланса, өзіңіз үшін денсаулығыңызға қолайлы суды дезинфекциялау әдістерін қолданатын су кешенін тапқаныңыз жөн.

- Егер сіз әр түрлі суықпен жиі ауыратын болсаңыз, суда жаттығу жасағанда абай болуыңыз керек, шамадан тыс салқын болмаңыз. Судың температурасы 23-25 ​​градустан төмен болмағаны жөн.

Қалғаны, қант диабеті кезінде 2 типті жүзу жаттығулары тек пайдалы екенін атап өткен жөн.

Қауіпсіздік ережелері.

Ашық суда жаттығу жасағанда, жағадан алыс жерде жүзуге немесе тұрғын емес жерлерде шомылуға кеңес берілмейді. Бассейндегі сабақтар кезінде бүйірге жақын жаттығулар жасаған дұрыс.
Идеал нұсқа - сіздің ауруыңыз туралы білетін және бірдеңе болған жағдайда көмек бере алатын тәжірибелі нұсқаушының бақылауында.

Басқа спорт түрлеріндегідей, су аэробикасы біртіндеп арттыру керек. Егер сіз сабақтың алғашқы күндерінен бастап тым ауыр жүктеме жасасаңыз, онда бұл тек артық жұмыс істеуге және қызығушылықты жоғалтуға әкелуі мүмкін.
Гипогликемия сияқты салдарлар - қандағы қанттың күрт төмендеуі, жедел жүрек соғуы, жоғары қан қысымы немесе, керісінше, қан қысымының күрт төмендеуі әбден мүмкін.

Сабаққа дейін суда тамақ ішуге болмайды. Тамақтану сабаққа бір сағат қалғанда жасалады. Бұл кеңес жеңіл тағамдарға қолданылмайды, оның мақсаты гликемияны қалпына келтіру.

Сабақты бастамас бұрын сіз глюкометрді пайдаланып, қант деңгейін өлшеуіңіз керек. Егер бұл көрсеткіш жоғары болса, сабақтардан бас тарту ұсынылады. Егер қант деңгейі төмен болса, оны қалпына келтіру үшін бірдеңе жеу керек.

Сізде қолданылатын дәрі-дәрмектер болуы керек. Диабеттік идентификациялық білезік ауырмайды. Айналаңыздағы адамдар сіздің ауруыңыз туралы білуі керек.

Тағамнан диеталық өнімдерден әдеттегі тағамдар ішіп, бірдеңе - жасыл шай немесе кәдімгі таза су ішу ұсынылады. Егер осындай жағдай орын алса, гипогликемия ұстамасын тоқтатуға көмектесетін өнімдерді атап өткен жөн. Бұл жағдайда 2-3 дана қант немесе кәмпит, кішкене бөтелке сода немесе жеміс шырынын дайындаңыз. Шабдалы немесе жүзім жасайды.

Суға біртіндеп кіру ұсынылады. Су температурасы дене температурасынан төмен. Суға шомылдыру кезінде жүрек ырғағының бұзылуы мүмкін, бұл жүрек ұстамасына әкелуі мүмкін.

Осы қарапайым ережелерді сақтау өте қарапайым және пайдалы.

Қант диабеті үшін суды емдеуге не көмектеседі? Гидротерапияның пайдасы

Қант диабетін гидротерапия дегеніміз емдеу процедураларының жиынтығы деп түсініледі, оның мақсаты - ауруды қалпына келтіру, алдын-алу, емдеу және оның салдары. Оларға суды шірік, шомылу, шомылу және душ ретінде пайдалану жатады.

Ішкі гидротерапия өте танымал, онда шлакты кетіретін зат түрінде таза ауыз су тағайындалады.

Егер белсенді гидротерапия қажет болса, дәрігерлер диабетпен ауыратындарды бальнеологиялық курорттарда емдейді: Березовский минералды сулары, Ессентуки, Боржоми, Трускавец, Пятигорск.

Сонымен қатар, ішкі және сыртқы гидротерапия жергілікті шипажайлар мен ауруханалар аясында сәтті жүргізілуде.

Қант диабетіне арналған гидротерапия физиотерапия кешенінің құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады (басқа әдістерге шолу). Гидротерапия семіздік пен невротикалық бұзылуларда өте пайдалы әсер етеді.

Алайда, гидротерапияның барлық жағымды қасиеттеріне қарамастан, рәсім денеге белгілі бір ауыртпалық түсіретінін ұмытпаған жөн. Сондықтан гидротерапия әрдайым мамандардың бақылауымен және науқастың жағдайын бақылауда жүргізілуі керек.

Гидротерапияның түрлері

Суды тазарту басқа тазарту әдістерінен қарапайым және қол жетімділігімен ерекшеленеді. 1 типті және 2 типті қант диабетінің гидротерапиясы келесі процедуралар түрінде жүзеге асырылады:

• Душ - гидротерапияның бұл түрінің мәні су ағындарының денесіне белгілі бір температурада және белгілі бір қысыммен әсер ету болып табылады. Мұнда: инелер душы, жаңбыр, дөңгелек, шаң, шотланд, Шаркоттың душы *, көтерілу және т.б.
• Монша, джакузи. Олар ортақ жуынатын бөлмені тағайындай алады, науқастың басын қоспағанда, бүкіл денесі суға немесе жергілікті ваннаға түседі, онда дененің тек бір бөлігі (аяғы, жамбас, қол және т.б.) белгілі бір әсерге (температура, діріл) ваннаға батырылады.
• Бальнеотерапия - минералды су терапиясы.
• Гидрокинэтерапия - суда, жүзуде емдік жаттығулар.
• Суды термиялық өңдеу. Температурасы 37 0 -42 0 С болатын жер асты суларымен гидротерапия түрі.
• Құю және ысқылау - бұл температураны төмендететін және қатайтатын процедуралар, олардың мәні терінің температурасы төмен денеге және денеге қысқа мерзімді әсер етеді.
• Моншалар мен сауналар денеге ыстық бу беру арқылы терапиялық әсер береді.

Әсер ету механизмі

Денедегі зат алмасу мен жылу алмасу бір-бірімен тығыз байланысты және екі процесс де жүйке жүйесіне байланысты, ми қыртысының және субкортикалық орталықтардың бақылауында болады. Салқындату процедуралары ағзадағы жасушалар мен тіндердің пайда болуын және ыдырауын ынталандырады, осы процестердің жүрісін қалыпқа келтіреді.

Суық суға әсер ету метаболизмнің жеделдеуін тудырады, алайда бұл әсер ұзаққа созылмайды және сессия аяқталғаннан кейін тоқтайды. Сонымен қатар, процедураны жиі қайталағанда, дене үйреншікті күйге түседі және алғашқы гидротерапия сессияларындағыдай белсенді реакция бермейді.

Салқын гидротерапия процедураларымен емдеудің оң нәтижелері бірнеше тармақтармен түсіндіріледі:

• Метаболикалық процестерді күшейту науқастың қозғалысқа деген қажеттілігін арттырады.
• Қант диабеті үшін гидротерапияның сергітетін тоникалық әсері.
• Көңіл-күйді жақсарту жалпы метаболизмді қалпына келтіреді.

Қант диабетінің әдеттегі терапиялық тәжірибесінде қолданылатын жылы сумен гидротерапия метаболизмге қатты әсер етпейді.

Егер рәсімдер қызып кетуді тудыратын жоғары температурамен жүргізілсе, метаболизм процестері де жеделдетіледі.

Қарсы көрсеткіштер

Гидротерапия, оның қарапайымдылығына қарамастан, белгілі бір денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін.

Егер науқаста мыналар болса: қант диабеті үшін гидротерапияны қолдану ұсынылмайды.

• Коронарлық және церебральды айналымның бұзылуы.
• 3-В кезеңіндегі гипертония.
• Ауыр стенокардия - бұл ауру туралы көбірек.
• 1-В сатысынан жоғары қан айналым жеткіліксіздігі.
• Жедел сатысындағы қабыну аурулары.
• Созылмалы тромбофлебит.

Сондай-ақ, 1 және 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар қарқынды процедураларға қарсы, оның ішінде: «Шаркоттың жандары *,« Шотландия », массаж душы.

* Шарко - қысыммен адам ағзасына бағытталған судың тығыз ағымы түріндегі душ.

Соңғы пікірлер

Мен қарап отырдым Баптизмге қарсы тұру үшін ДИАБЕТ БОЛАДЫ. ТАБЫС! Жүзу қант диабеті бар адамдар үшін де қауіпті. . Дәрігерлер шомылдыру рәсімінен өту кезінде шұңқырға түспеуге кеңес бермейді (және суық кезде). Рязаньдағы шомылдыру рәсімі 2018 - мұзды шұңқырда қайда жүзе аламын?

Сүңгу немесе сенбеу?

Шомылдыру рәсімінен өткен мұз шұңқырында шомылу, пікірге сәйкес. 2. Қант диабеті:
бүйрек үсті безінің гормондары қант деңгейін жоғарылатады. . Республикада 43 шрифтпен шұңқырға түсуге болады.
ҚАНТ ДИАБЕТІ. 749флирт = 5 =. 10 қаңтар 2013.19:
31. Қант диабетімен ауыратын науқастарға Epiphany аязындағы шұңқырда шомылуға бола ма?

3 пікір. тимьян7959. 10 қаңтар 2013 жыл.
Өз денсаулығының жай-күйін шынымен бағалаған кез келген адам шомылдыру рәсімінен өту үшін үйде бір шелек су құйып алады. Сіз қант диабетімен шомылдыру рәсімінен өтуге шомылуға болады - КӨП МӘСЕЛЕЛЕР ЖОҚ!

. Бұл «көкөністер патшайымы» қан қысымын төмендетеді, бауырды қорғайды, қан ұйығыштары мен қант диабетінің алдын алады.
Шомылдыру рәсімінен өту кезінде шұңқырға түсуге дәрігерлерге кім кеңес бермейді?

. Amic.ru Иорданияда кім жүзе алатынын және кімге мұны істемеу керектігін анықтауға шешім қабылдады. Тағы бір нәрсе, адамдар әлсіреп, иммунитетін жоғалтты, сондықтан әрине сіз суға түсе алмайсыз.
Шомылдыру рәсімінен өту кезінде көптеген адамдар мұз саңылауына батып кетеді. . Қант диабетімен сіз шұңқырда жүзе алмайсыз. . Шіркеу күнәлардан тазарып, бата алу үшін шұңқырға түсудің қажеті жоқ деп түсіндіреді.
Егер сіз қазірдің өзінде шұңқырға батып кетсеңіз, онда сіз бастарыңызбен толығымен батып кетуіңіз керек. . Шомылғаннан кейін кейбір адамдар сізді тез алкогольмен жылытуға болады деп ойлайды. . Айтпақшы, бұрын біз Эпифаниде ауа-райы қандай болатынын жазған болатынбыз.
19 қаңтарда христиандық шомылдыру рәсімі мерекесі дәстүрлі түрде тойланады, оның барысында ол қабылданады. Барлығын жууға бола ма, әлде қарсы көрсетілімдері бар ма?

Суда жүзуге қарамастан. Шұңқырға секіріңіз немесе секіріңіз (әсіресе алдымен бас) Шұңқырда 1-ден ұзағырақ тұрыңыз. Сіз жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті, жүйке аурулары бар адамдармен жүзе алмайсыз. Қант диабетімен шомылдыру рәсімінен өту- 100 PERCENT!

Жоқ, сіз шын жүректен сенуге және бір жерге сүңгудің қажеті жоқ жалғастыра аласыз. . Сіз бір және үш рет суға түсіп, басымен және жартылай ғана жасай аласыз. Ең бастысы - мұны дұрыс көзқараспен жасау.
ЭМ:
Денсаулығы нашар адамдар шомылдыру рәсімінен өткен кезде мұз саңылауына түсіп кетпеуі керек. . - Сіз, мысалы, гимнастика есебінен жылытуға болады (немесе үйге салқын су құйсаңыз, жылы судың есебінен).
Бұған мән бермейтін және жиі фаст-фуд немесе суши жейтіндерге шомылдыру рәсімінен өту ұсынылмайды, өйткені мұндай адамның денесі әлсірейді. . эндокриндік жүйе (қант диабеті, тиротоксикоз)
19 қаңтар - эпифанияның православтық мерекесі. . Шұңқырға түсіп, сіз псориаз, бронх демікпесінің белгілерін алып тастай аласыз. бүйрек аурулары, жоғары қан қысымы, қант диабеті, жүкті әйелдер, бар.
19 қаңтарда украиндар Епифанияны атап өтеді. . Мысалы, инсульттан кейін немесе қант диабетімен ауыратын адамдарда, варикозды және басқалар. Жүктілік кезінде әйелдер тек жылы суда жүзе алатынын ұмытпаған жөн, бірақ.
Шомылдыру рәсімінен өту кезінде шұңқырға сүңгу керек пе, жоқ па?

Бұл мәселе. Сіз оған барлық жақсы және жағымсыз жақтарын байсалды түрде жауап бере аласыз. . эпилепсия, бас сүйектері жарақаттары және ми қан тамырларының склерозы, қант диабеті бар
Грек тілінен аударғанда «шомылдыру рәсімі» деген сөз шомылдыру рәсімін білдіреді. . Шомылдыру рәсімі - бұл дәстүрлер судың керемет емделу қабілетімен байланысты және оны өте қарапайым су қоймасынан алуға болады.
Денені Эпифаниядағы шұңқырға шомылуға дайындау үшін алдымен 2-3 тәулік ішінде болу ұсынылады. Егер бәрі денсаулығына байланысты болса және қарсы көрсетілімдер болмаса, онда сіз жүзуге баруға болады. . 7. Ешқашан мұзды шұңқырға секірмеңіз.
Шомылдыру рәсімінен өту күнінде мұз саңылауына батқысы келетіндер көбейіп келеді. . Адам аязды түнде мұз ойығына түсіп кетсе, денеде не болады?

Мазмұны:

Алайда дәрігерлердің көпшілігінің пікірінше, суық сумен шайу созылмалы аурулардың өршуіне және өршуіне әкеледі. Әрбір ағза бірегей және объективті деп барлық терапиялық процедураларды жеке-жеке қарастырып, органдар мен жүйелердің, әсіресе қант диабетіндегі реакцияларын қатаң бақылау керек деген тұжырым деп атауға болады.

Суық суды пайдалану иммундық жүйені нығайтудың бұрыннан келе жатқан әдісі болып табылады. Ежелгі уақытта бұл панацея деп саналды. Өздерін «морждар» деп атайтын көптеген адамдар мұзды суға шомылу денсаулық пен ұзақ өмірдің кілті деп санайды. Құю кезінде:

• Иммундық жүйені және ағзаның тірек функцияларын, оның ішінде радиациялық әсерге қарсы тұру және нығайту.
• Қан ағымын ынталандыру, жүрек бұлшықеті мен қан тамырларының тонусын күшейту. Белсенді ингредиенттермен қанықтыру.
• Терморегуляция процесін қалыпқа келтіру және жетілдіру.
• Адамның тонусы мен көңіл-күйін жақсарту.
• Температураның қысқа мерзімді өсуіне байланысты (41 градусқа дейін) көптеген қоздырғыштар өледі.
• Қан ағынын жеделдету, организмге қажет емес токсиндер мен басқа заттарды жою.

Беріктендірудің бұл әдісі барлығына бірдей жарамайды.

Егер қоршаған орта жағдайларының кенеттен өзгеруіне дұрыс жауап берсе, суық құю денені жаттықтырады. Егер бір немесе бірнеше жүйелер жеткіліксіз жұмыс жасаса немесе мүлдем жұмыс істемесе (1 типті қант диабеті сияқты), онда қалғандары да зардап шегеді, дененің компенсаторлық реакциясы.

Суық су эпителийдің рецепторларына әсер еткеннен кейін қан күрт ішкі ағзаға түседі және кішкене қан тамырларына шамадан тыс жүктеме түсуі мүмкін, бұл да тромбозда өлім қаупін тудырады.

«Морждар» мен шомылуды ұнататындардың арасында инфаркт немесе инсульттан болатын өлім көп. Температураның күрт өзгеруі организм үшін күшті стресс болып табылады, ал ауыр созылмалы аурулар кезінде кез-келген стресс пациенттің жағдайының нашарлауына әкеледі.

Қант диабеті мүмкін бе?

Қант диабеті - бұл суық суды қолдануға қарсы көрсетілімдер тізімінің бірі. Дәрігерлердің көпшілігі қант диабеті сияқты күрделі патологиямен ауырлату процедурасына қатаң тыйым салынады деген пікірмен келіседі. Патологиялық жағдайдағы кез-келген стресс науқастың жағдайын нашарлатуы мүмкін.

Емдеудің «ескі» әдістерін ұстанатын кейбір дәрігерлер және балама медицинаның әуесқойлары өткір вирустық аурулар, қан айналымы бұзылуы және қант диабеті сияқты кейбір ауыр патологиялар үшін душтың пайдасы туралы айтады.

Егер пациент душпен емделуді шешсе де, қатаюды қолданатын адамдардың оң жауаптарын ескере отырып, біз негізгі ережелер туралы ұмытпауымыз керек:

• Сіз күрт немесе аурудың күшею кезеңінде төгіле бастай алмайсыз. Денсаулықтың жай-күйін үнемі қадағалап отыру қажет.
• Душтан кейінгі тері қызғылт болуы керек, көгерудің пайда болуы қан ағымының бұзылуын көрсетеді.
• Суық сумен шайғаннан кейін, дене қандағы қантты жоғарылататын гормондардың секрециясын белсендіреді.
• Қайнаудың пайда болуы немесе денсаулығының нашарлауының кез-келген көрінісі беріктендіру процедураларын дереу тоқтатуды талап етеді.

Қазір елестетіп көріңізші, жаздың ортасы. Аулада жылу қажет, барлық тілектерден айырыңыз, өмірден тыс салқын суға түсіңіз. Қала тұрғыны үшін бұл мүмкін емес арман. Сонымен, аптаптан шаршаған қала тұрғындары күніне бірнеше рет мұзды душтың астына «шомылады», мамандарға бұл процедураны біртіндеп жүргізу керектігі туралы ескерту туралы ұмытып кетеді.

Ол жай күш біліп, үнемі денесін күйзеліске душар ететінін білмейді. Мұндай тәжірибелердің бір аптасы қант диабетімен ауыратын пациенттің қандағы қантқа кенеттен секіріп, денесін «тексеріп», созылмалы ауруларды ушықтыруы үшін жеткілікті. Мұның бәрінің себебі - стресс.

Көптеген адамдар тек күшті теріс эмоциялар стрессті тудырады деп санайды. Алайда, стресстік жағдай туындайды, мысалы, лас «душтан» кейін, шашылып жатқан машинаның дөңгелектерінен кенеттен түсіп кетеді.

Стресс себеп болады - тіпті ол күтпеген болып көрінсе де - суық құю да. Өзіңізге бір шелек мұзды су құйып көріңіз. Бұл үшін денені қаншалықты дайындалғанына қарамастан, онда күшті биохимиялық реакциялар пайда болады - биологиялық белсенді заттар қанға енеді.

Олардың ішінде гормоналды - глюкокортикоидтар. Кенеттен суық төгуді қабылдаған диабетпен ауыратын науқастар глюкокортикоидтардың инсулинге керісінше әсер ететінін білулері керек.

Атап айтқанда, олар қандағы қанттың жасушаларға енуіне жол бермейді, сонымен қатар олардан қантты шығару үшін ақуыздарды ыдырата бастайды. Басқаша айтқанда, егер глюкокортикоидтар организмде артық жиналса, онда қандағы қант деңгейі бірден жоғарылайды.

Сонымен қатар, сіз ағзадағы биологиялық белсенді заттардың мөлшері шексіз емес екенін білуіңіз керек. Адам өзін дұрыс демалудан айырған кезде, бұл заттар шамадан тыс түзілсе де, жиналып үлгерместен дереу тұтынылады.

Бірақ олар көптеген жолдармен адамның физикалық тонусын анықтайды. Егер денеде олардың саны жеткілікті болса, адам сергек, тиімді, әртүрлі патогенді әсерден жақсы қорғалған.Аз - ол тез шаршайды, ұйқышылдыққа, ауруға бейім.

Басқа біреудің пайдасы туралы естігенде, ол оған зиянды ма, жоқ па, оны ойламай-ақ бірден қолына түседі. Кейде шаршаған, ескірген адам бірнеше апта бойы өзінің барлық істерін және алаңдаушылықтарын, дұрыс тамақтануын ұмытып кету үшін жақсы демалуды қажет етеді.

Бірақ ол мұны түсінбейді, кейде тіпті түсініп, демалуға мүмкіндік бермейді және өз күшін тартуды жалғастырады. Ал бір кеште жұмыстан оралғанда, ванна бөлмесіне барады, біраз ойланбастан өз-өзіне суық су құйып алады.

Көзілдірік, тері безеулері, барлық уайымдар ұмытылған, менің басымда қуанышты, жігер беретін қоңыраулар: «Жақсы-о-о-о! О! Жақсы-о-о-о! »Шынында да, бес-он минуттық уақыт өте жақсы болады. Көңіл көтеріледі, күштер пайда болады. Тауларды бұруға болатын сияқты. Жақында ғана ұйықтағысы келмейді ...

Неліктен бұлай болатынын түсіну қиын емес: стресске жауап ретінде - қанды төгіп тастайтын биологиялық белсенді заттардың қосымша бөлігі. Басында көңілділік пайда болды, жақсы тон пайда болды. Бірақ созылмалы шаршау, эмоционалды және физикалық шамадан тыс жүктемелерге ұшыраған адамда ағзаның антистресс жүйесі әлдеқашан тозған.

Құрметті оқырман, алдын-ала біртіндеп дайындалмай-ақ, денсаулығы жақсы, жақсы демалған адам суық сумен шаяды.

Оны шайқау кейде пайдалы. Бірақ науқас немесе үнемі эмоционалды немесе физикалық стрессті бастан кешіретін адамдар үшін мұндай әрекет зиянды ғана емес, сонымен қатар қауіпті. Ал қант диабетімен ауыратын науқастар үшін суық сумен шайу әдетте қарсы болмайды.

Өйткені, бұл стресс, және кез-келген стресс қандағы қантты жоғарылатады, қант диабетінің декомпенсациясына әкеледі. Тұрақты, тіпті аздап қандағы қант болса да, науқастарды кез-келген инфекцияға өте сезімтал етеді.

Микробтар «тәттілерді жақсы көреді», сондықтан компенсацияланбаған қант диабеті кезінде абсцесс оңай пайда болады, холецистит, пиелонефрит нашарлайды. Қант диабетімен ауыратын адамдарға суық душтан гөрі жазғы аптаптан құтылу мен құтқарудың басқа жолдарын іздегені жақсы. Бақытымызға орай, олардың саны көп.

Стресс 2 типті қант диабетіне тағы не әкелуі мүмкін?

Статикалық деректерді жаңарту: 11:44:10, 03/27/18

Қазір елестетіп көріңізші, жаздың ортасы. Аулада жылу қажет, барлық тілектерден айырыңыз, өмірден тыс салқын суға түсіңіз. Қала тұрғыны үшін бұл мүмкін емес арман. Сонымен, аптаптан шаршаған қала тұрғындары күніне бірнеше рет мұзды душтың астына «шомылады», мамандарға бұл процедураны біртіндеп жүргізу керектігі туралы ескерту туралы ұмытып кетеді.

Ол жай күш біліп, үнемі денесін күйзеліске душар ететінін білмейді. Мұндай тәжірибелердің бір аптасы қант диабетімен ауыратын пациенттің қандағы қантқа кенеттен секіріп кетуіне, денесі арқылы «жүгіруге» және созылмалы ауруларды өршітуге жеткілікті. Мұның бәрінің себебі - стресс.

Көптеген адамдар тек күшті теріс эмоциялар стрессті тудырады деп санайды. Алайда, стресстік жағдай туындайды, мысалы, лас «душтан» кейін, шашылып жатқан машинаның дөңгелектерінен кенеттен түсіп кетеді.

Стресс себеп болады - тіпті ол күтпеген болып көрінсе де - суық құю да. Өзіңізге бір шелек мұзды су құйып көріңіз. Бұл үшін денені қаншалықты дайындалғанына қарамастан, онда күшті биохимиялық реакциялар пайда болады - биологиялық белсенді заттар қанға енеді. Олардың ішінде гормоналды - глюкокортикоидтар.

Кенеттен суық төгуді қабылдаған диабетпен ауыратын науқастар глюкокортикоидтардың инсулинге керісінше әсер ететінін білулері керек. Атап айтқанда, олар қандағы қанттың жасушаларға енуіне жол бермейді, сонымен қатар олардан қантты шығару үшін ақуыздарды ыдырата бастайды.

Сонымен қатар, сіз ағзадағы биологиялық белсенді заттардың мөлшері шексіз емес екенін білуіңіз керек. Адам өзін дұрыс демалудан айырған кезде, бұл заттар шамадан тыс түзілсе де, жиналып үлгерместен дереу тұтынылады. Бірақ олар көптеген жолдармен адамның физикалық тонусын анықтайды.

Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?

1 типті қант диабеті қысқа мерзімде алғаш рет пайда болуы мүмкін: науқас (көбінесе жас) салмақ жоғалтуды, әлсіздік, қатты шөлдеу, көру қабілетінің нашарлауы, жақын адамдар ацетонның аузынан иісін байқай алады, өлшенгенде, қанттың жоғары деңгейі анықталады, әдетте ауруханаға жатқызуды талап етеді.

Екінші типті қант диабетінде науқаста ұзақ уақыт бойы ыңғайсыздық сезілмеуі мүмкін, жағдайлардың 50% -дан астамы асимптоматикалық болып табылады. Көбінесе қабылдау кезінде пациент қалыпты шөлдеуге, жиі зәр шығаруға, сондай-ақ терінің және шырышты қабаттардың қышуына, сызаттар мен жаралардың ұзаққа созылған емделуіне шағымданады.

Қант диабетін емдеуге бола ма?

Қант диабеті - қазіргі уақытта толық емделмеген созылмалы ауру. Алайда уақтылы диагноз қойылған және жақсы өтелген қант диабеті денсаулықты нашарлатпайды. Науқас дәрігердің ұсыныстарын неғұрлым мұқият орындайды және осы мәселе бойынша білімін толықтырады, соғұрлым ол бай, сау және ұзақ өмір сүре алады.

Кітап: Диабет (науқастар мен олардың жақын адамдарына арналған кітап)

Лосьондарды құюға арналған дәрі-дәрмектер туралы Лосьондар - бұл бас немесе басқа мүшелерден бірдеңе ерітіп, кез-келген органның табиғатын өзгерту қажет болған кезде керемет емдік құрал. Егер ағзаларға ыстық және суық лосьон қажет болса, онда құю болмаса

Құю құю - бұл тамырларды емдеудің өте қарапайым және ескі әдісі, оны адамдар ежелден бері қолданып келеді. Өкінішке орай, олар мүлдем ұмытылады. Алайда, душтың тиімділігі терапиялық ванналармен салыстыруға болады. Егер сізде жуынатын уақыт болмаса,

Су құю душтың судың ағынына қысқа мерзімді әсер етуімен ерекшеленеді. Төмен температураға бейімделуге көмектесетін және ағзаның қорғаныштарын қосатын қатайту процедураларын қарастыруға болады. Бірақ қатаюдан басқа

Құю Құю толық (жалпы) және жартылай болып бөлінеді.Толып құю бүкіл денені мойыннан аяққа дейін қамтиды. Мұны осылай жасау керек: ваннада немесе үлкен кең бассейнде тар тақтайға отырыңыз (сіз душ жасай аласыз және тұра аласыз). Доуш

Құю Құю созылмалы ауруларды емдеп қана қоймай, ағзаны тиімді түрде қатайтатын процедура болып саналады. Үйдегі ең қол жетімді емдеудің бірі. Ең алдымен, жылу жылу алмасуды және реттеуді тұрақтандырады

Аяқтарды тізеден контрастты душ жасау Бұл процедура бас аурулары, аяқтарға артериалды қанмен қамтамасыз етудің бұзылуымен, сондай-ақ жылу әсерімен көмектеседі.Бүйрек пен қуық аурулары, етеккір, варикозды тамырлар, лумбаго (sciatica-мен ауырсыну),

Жамбастан суық душ жасау Варикозды тамырларды тиімді емдеу үшін ұсынылады, венаның ағып кетуі бұзылған жағдайда, аяққа артериялық қан құйылған жағдайда, ұйқысыздықпен күресуге болады.Әрекет оң жақ аяғын басудан басталады: алдымен құйыңыз.

Жатыр контрасты Бұл процедура варикозды тамырлармен және тамырлардың ағып кетуімен, аяқтар мен артериальды қанмен қамтамасыз етудің бұзылуымен тиімді күресуге көмектеседі.Суды жылы сумен (36–38 ° C) алып жатқан үй: алдымен оң аяғыңызды құйыңыз.

Қолды және кеудеге суық құйып алу Бұл процедураны созылмалы немесе жинақталған шаршау кезінде, денені қатайту үшін қолданған жөн (көбінесе суық тиюге болады) Біз суық суды жүрек ырғағының бұзылуына, бұзылыстарға қолдануды ұсынбаймыз.

Қолды салқындату Бұл процедура шаршаумен, бас айналумен күресудің жақсы әдісі болып табылады және төмен қан қысымымен, тахикардиямен, жүрек жеткіліксіздігімен көмектеседі. Жаздың ыстық күндерінде суық қолды сергітеді және сергітеді

Қолды саналы түрде құю Бұл процедура шаршаумен және тахикардиямен, төмен қан қысымымен, жұмсақ жүрек жеткіліксіздігімен күресуге көмектеседі. Оны стенокардия, бронх демікпесі, қалтырау және кейбір жүрек аурулары үшін қолдануға болмайды.

Теңіз душы

Теңіз суын бассейнге 5 литр жылы су құйыңыз және оған 1 шай қасық теңіз тұзын ерітіңіз.Әдеттегідей душ алыңыз, сүлгімен сүртпес бұрын, ерітіндіні алыңыз да, теңіз ерітіндісін құйыңыз. тұз. Теңіз суы құйылған

Сүрту және жуу Егер дене әлсіреген болса, созылмалы аурулар болады, қатайтуды сүрту мен жуудан бастаған дұрыс. Редукциялар әсіресе стереотиптері бар жастағы адамдар үшін және өздерін белсенді түрде аяған адамдар үшін пайдалы. Жуғаннан кейін

Контрасты жуу температура айырмашылығы 10-15 ° C болатын контрастты күн сайын таңертең, гимнастикадан кейін және кешке қажет. Қарама-қарсы душтарды ашық ауада жүргізген жөн, бірақ бұл ваннада да мүмкін.Ең жоғарғы дене орналасқан поза алыңыз.

Салқындату

Суық душ Біз бұған дейін нәрестелер мен сәбилердің шомылуын қарастырдық, физикалық белсенділік пен қозғалыс еркіндігі судың ағзаға пайдалы әсерімен үйлеседі. Енді душингті қатайту процедурасы ретінде қарастырыңыз: дуусть ең қол жетімді және

Көбінесе «қант диабетімен ауыратындарға» деп белгіленген арнайы бөлімдерде тамақ сатып алғанда, олар қоректік емес және өте пайдалы өнімді сатып алады деп қате айтады.

Өкінішке орай, бұл жайсыздық және ішінара маркетологтардың қулықтары. Белгілі бір өнімнің қаншалықты пайдалы екенін түсіну үшін сіз пакетте көрсетілген оның құрамын мұқият зерттеп үйренуіңіз керек.

Осы өнімдердің құрамына байланысты қандағы қант деңгейі жоғарылауы мүмкін, бірақ тұрақты болып қалуы мүмкін. Фруктоза, сахароза, мальтоза, патока, бал - бұл бірдей қант. Құрамында осы ингредиенттер бар өнімдер қандағы қантты жоғарылатады.

Қант диабетінде стевия, эритритол, цикламат және басқалары сияқты қоректік емес тәттілендіргіштерді қолдануға рұқсат етіледі (калория мөлшері - 0 ккал). Бұл заттар метаболизмге қатыспайды, демек қандағы қант деңгейін жоғарылатпайды.

Болжамсыз ауру - қант диабеті

Толығымен болжалмайтын ауру - бұл қант диабеті. Бұл жынысы мен жасына, тұратын жеріне және әл-ауқат деңгейіне қарамастан бәрін таң қалдырады.

Қант диабетін алдын-алудың ең танымал әдісі - бұл екі негізгі шектеуді қажет ететін диета: көмірсулар мен калориялар. Ұйқы безіне, калорияға салмақ түсірмеу үшін май сіңбеуі үшін көмірсулардың мөлшерін азайту керек.

Тамақтану әр түрлі болуы керек, бірте-бірте, бірақ көбінесе - күніне 5-6 рет. Ас мәзірі пеште пісірілген немесе бумен пісірілген тағамдар мен ыдыс-аяқтардан тұрады. Ең дұрысы, қант пен тәттілерді диетадан шығарған жөн, көкөністер мен көктер көп. Нан кебектен, қара бидай қосылған ұннан болуы керек. Ақпен қоштасқан жөн.

Гипертониялық науқастар қант диабетінің алғашқы белгілерін жіберіп алмау үшін оларды бақылау керек. Ал екінші типтегі науқастар - қант диабетінің тамырларға жағымсыз әсері басталғанын білу үшін қысымды үнемі тексеріп отырыңыз. Науқастардағы қысым 130/80 аспауы керек.

Кофе тұтыну ересектердегі қант диабетінің қаупін едәуір төмендетеді, дейді фин ғалымдары. Қара сусынның диабеттің алдын алудағы рөлі жас, салмақ, дене белсенділігі, қан қысымы, темекі шегу және алкогольді тұтыну сияқты факторлардың аясында ескерілген.

Пассивті темекі шегу диабеттің даму қаупін арттырады. Темекі түтінінің токсиндері ұйқы безіне, инсулин шығаратын органға әсер ете алады. Пассивті темекі шегушілер белсенді токсиндермен бірдей токсиндерге ұшырайды, ал кейбір зиянды заттардың концентрациясы одан да жоғары болады.

Ресейде 8 миллионға жуық адам қант диабетімен ауырады. Дамыған елдерде қант диабетінен өлім 4 орын алады. Науқастардың жартысынан көбі олардың ауруына күмәнданбайды.

Гипогликемия дегеніміз не?

Гипогликемия - бұл қандағы қанттың төмендеуі. Мұның себебі - глюкозаға қатысты қандағы инсулиннің көбеюі. Негізгі белгілер - әлсіздік, қатты аштық, жүрек соғысы, діріл, алаңдаушылық және терлеу.

Гипогликемияның қауіп факторларына инсулиннің артық дозалануы, тамақтанбайтын тамақтану немесе инсулин терапиясымен ауыратын науқастарда жейтін нан құрамының жеткіліксіздігі, физикалық белсенділіктің ұзақ болуы жатады.