Қант диабетіндегі қандағы қантты қалай төмендетуге болады

Денедегі зат алмасуға байланысты проблемалар туындаған кезде, адам әлсіздік, шаршағыштық, терінің қышуы, шөлдеу, шамадан тыс зәр шығару, құрғақ аузы, тәбеттің жоғарылауы және ұзақ емделетін жаралар түрінде белгілі бір белгілерге ие болады. Аурудың себебін білу үшін сіз клиникаға барып, қант үшін қажетті қан анализін тапсыруыңыз керек.

Егер зерттеу нәтижелері глюкоза деңгейінің жоғарылағанын көрсетсе (5,5 ммоль / литрден астам), қандағы қантты төмендету үшін күнделікті диетаны мұқият қарау керек. Глюкозаны жоғарылататын барлық тағамдарды мүмкіндігінше алып тастау керек. Жағдайын нашарлатпау үшін 2 типті қант диабеті үшін және жүктілік кезінде шаралар қолдану өте маңызды.

Қандағы глюкоза деңгейінің әрдайым төмен болуын қамтамасыз ету үшін, артық салмақпен, бірінші және екінші типтегі қант диабетімен, сондай-ақ жүктілік кезінде күнделікті тамақтанудың белгілі бір принциптері сақталады.

Қандағы қантты қалай төмендетуге болады

Кез-келген тамақты қабылдау кезінде қандағы глюкозаның қысқа мерзімді жоғарылауы орын алады. Тамақтанудан бір сағаттан кейін қанттың қалыпты мөлшері 8,9 ммоль / литр деп саналады, ал екі сағаттан кейін оның деңгейі 6,7 ммоль / литрден аспауы керек.

Гликемиялық көрсеткіштердің біртіндеп төмендеуі үшін диетаны қайта қарап, гликемиялық индекс 50 бірліктен асатын барлық тағамдарды алып тастау керек.

Диабетпен ауыратын және диабеттік бейімділігі бар сау адамдар ешқашан артық тамақтанбауы керек, әсіресе қант диабетімен ауыратын кезде көп мөлшерде қант бар тағамдарды жеуге болмайды. Егер адамның асқазанына көп мөлшерде тамақ түссе, ол созылып, инкретин гормонын шығарады.

Бұл гормон сізге қандағы глюкозаның қалыпты мөлшерін бақылауға мүмкіндік бермейді. Жақсы мысал - қытай тағамдарының әдістемесі - кішкене, бөлінген бөліктердегі жайбарақат тамақтану.

• Азық-түлікке тәуелділіктен арылуға тырысу керек, құрамында оңай сіңетін көмірсулар бар зиянды тағамдарды жеуге болмайды. Оларға кондитерлік өнімдер, кондитерлік өнімдер, фастфуд, тәтті сусындар жатады.
• Күн сайын диабетпен ауыратын адам жалпы гликемиялық индексі 50-55 бірліктен аспайтын тағамды жеуі керек. Мұндай тағамдар қандағы қантты төмендетеді, сондықтан оларды үнемі қолданумен глюкоза деңгейі қалыпқа келеді. Мұндай шаралар қанттың кенеттен көтерілуіне жол бермейді және адамның жалпы жағдайын жақсартады.
• Пайдалы тағам жиынтығы теңіз гельземиялық индексі минималды және небары 5 бірлік болатын краб, лобстер, лобстер түріндегі теңіз өнімдері болып саналады. Ұқсас көрсеткіштер - соя ірімшігі.
• Ағза уытты заттардан арыла алуы үшін, күніне кемінде 25 г талшықты жеу керек. Бұл зат ішектің люменінен глюкозаның сіңуін бәсеңдетуге көмектеседі, нәтижесінде диабеттегі қандағы қант азаяды. Дәнді бұршақ, жаңғақ және жарма - бұл қандағы қантты төмендететін штапельді тағам.
• Қант деңгейін төмендету үшін көп мөлшерде дәрумендер бар қышқыл-тәтті жемістер мен жасыл көкөністер де тағамдарға қосылады. Диеталық талшықтың болуына байланысты қандағы қант деңгейі қалыпқа келеді. Жаңа көкөністер мен жемістерді жеуге кеңес беріледі.

Диабетиктер көмірсулардан мүмкіндігінше бас тартуы керек. Қант глюкозасының мөлшерін төмендету үшін дәрігер аз көмірсулар диетасын тағайындайды, бұл әдіс екі-үш күн ішінде қант деңгейін қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді.Киім ретінде әйнек бөтелкелеріндегі кез-келген өсімдік майы қолданылады.

Жеміс салатына майсыз йогурт қосылады. Құрамында магний, омега-3 май қышқылдары, фосфор, мыс, марганец, тиамин бар зығыр майы өте пайдалы деп саналады. Сондай-ақ, осы өсімдік майында көмірсулар жоқ.

Сіз күніне кемінде екі литр ауыз су ішуіңіз керек, сонымен қатар күн сайын спортпен шұғылдануыңыз керек, өз салмағыңызды бақылауыңыз керек.

Кофенің орнына таңертең цикорий қолдану ұсынылады, ал Иерусалим артишокы мен ондағы тағамдар да диетаға енгізілуі мүмкін.

Қандай тағамдар қантты төмендетеді

Кез-келген тамақ өнімдерінде белгілі бір гликемиялық индекс бар, оның негізінде адам ағзаға түскеннен кейін қантты жою жылдамдығын есептей алады.

Диабетиктерге және қант диабетімен ауыратын адамдарға қанттың күрт секіруіне әкелетін тағамдарды жеуге болмайды. Осыған байланысты тек гликемиялық индексі бар өнімдерді тұтыну керек.

Науқастың қай өнім глюкоза деңгейін төмендететінін дербес анықтай алуы үшін арнайы кесте бар. Өнімнің барлық түрлерін үш негізгі түрге бөлуге болады: жоғары, орташа және төмен гликемиялық индексі бар өнімдер.

1. Шоколад, кәмпиттер және басқа да кәмпиттер, ақ және майдан жасалған нан, макарон, тәтті көкөністер мен жемістер, майлы ет, бал, фастфуд, сөмкелердегі шырындар, балмұздақ, сыра, алкогольді сусындар, сода, 50 г-дан жоғары гликемиялық индекске ие. су. Өнімдердің бұл тізіміне диабетпен ауыратындарға тыйым салынады.
2. Орташа гликемиялық индексі 40-50 бірлікті құрайтын өнімдерге інжу арпа, майсыз сиыр еті, жаңа ананас, цитрус, алма, жүзім шырыны, қызыл шарап, кофе, мандариндер, жидектер, киви, кебек тағамдары және дәнді ұн ұндары кіреді. Өнімнің бұл түрлері мүмкін, бірақ шектеулі мөлшерде.
3. Қандағы қантты төмендететін өнімдерде гликемиялық индекс 10-40 бірлікті құрайды. Бұл топқа сұлы жармасы, жаңғақтар, даршын, қара өрік, ірімшік, інжір, балық, майы аз ет, баклажан, тәтті бұрыш, брокколи, тары, сарымсақ, құлпынай, бұршақ дақылдары, Иерусалим артишокы, қарақұмық, пияз, грейпфрут, жұмыртқа, жасыл салат, Қызанақ Шпинат Өсімдік өнімдерінен сіз қырыққабат, көкжидек, балдыркөк, спаржа, тау күлі, редис, репа, қияр, желкек, цуккини, асқабақ қосуға болады.

Қант диабетімен қалай тамақтану керек

1 типті қант диабеті өте ауыр ауру болып саналады, оны инсулинге тәуелді деп те атайды. Ауру адамдарда инсулин гормонын өздігінен шығару мүмкін емес, осыған байланысты диабетпен ауыратын адамдар үнемі инсулин инъекциясын жасауы керек.

Қандағы глюкозаның күрт секірілуіне жол бермеу үшін, аурудың бірінші түрінде науқас арнайы терапевтік диетаны ұстанады. Сонымен қатар, диабетпен ауыратын адамның тамақтануы теңгерімді және пайдалы заттармен толтырылады.

Науқас джемнен, балмұздақтан, кәмпиттерден және басқа да тәттілерден, тұздалған және ысталған ыдыс-аяқтардан, маринадталған көкөністерден, майлы сүт өнімдерінен, оралған емізіктерден, газдалған сусындардан, майлы сорпалардан, ұннан жасалған өнімдерден, кондитерлік өнімдерден, жемістерден толығымен бас тартуы керек.

Диетаға желе, жеміс-жидек сусындары, кептірілген жеміс-жидек компоты, ұннан жасалған ұннан жасалған нан, қантсыз табиғи сығылған шырынды, көкөніс сорпасы, бал, кептірілмеген жемістер мен көкөністер, ботқа, теңіз өнімдері, майсыз сүт және қышқыл сүт өнімдері жатады. Күніне бірнеше рет шамадан тыс тамақтанбау керек.

• 2 типті қант диабетімен асқазан безінің проблемалары бар. Ол әлі де аз мөлшерде инсулин өндіре алады, бірақ тіндік жасушалар глюкозаны толықтай сіңіре алмайды. Бұл құбылыс инсулинге төзімділік синдромы деп аталады. Инсулинге тәуелді емес қант диабеті кезінде сіз қандағы қантты төмендететін тағамдарды жеуіңіз керек.
• Аурудың бірінші түрінен айырмашылығы, бұл жағдайда диетада қатаң шектеулер бар.Науқас тамақ, май, глюкоза және холестерин ішпеуі керек. Сонымен қатар, емдеу қантты төмендететін дәрілердің көмегімен жүзеге асырылады.

Жүктілік кезінде тамақтану

Жүктілік кезінде гестациялық диабеттің пайда болу қаупі бар болғандықтан, әйелдер белгілі бір диетаны ұстануы керек. Жүкті әйелдердің қандағы глюкоза деңгейі прогестерон гормонының белсенділігі есебінен жоғарылайды. Мұндай жағдай елеулі асқынуларға әкелуі мүмкін, осыған байланысты қандағы қантты қалыпқа келтіру үшін уақтылы шаралар қабылдау керек.

Бұл позициядағы қалыпты глюкоза деңгейі 3,3-5,5 ммоль / литр көрсеткіші болып саналады. Егер деректер 7 ммоль / литрге дейін көтерілсе, дәрігер қантқа төзімділіктің бұзылуына күмәндануы мүмкін. Қант диабетіне диагноз қойылады.

Жоғары глюкозаны қатты ашқарақтықпен, жиі зәр шығарумен, көру функциясының бұзылуымен және тәбетінің төмендеуімен анықтауға болады. Бұзушылықты анықтау үшін дәрігер қантқа қан анализін тағайындайды, содан кейін тиісті емдеу мен диетаны тағайындайды.

1. Глюкозаны төмендететін тағамдарды ішу арқылы қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіріңіз. Әйел қант, картоп, кондитер өнімдері, крахмалды көкөністер түрінде тез көмірсулардан бас тартуы керек. Тәтті жемістер мен сусындар аз мөлшерде тұтынылады.
2. Барлық өнімдердің калория мөлшері дене салмағының бір килограмына 30 килокалориядан аспауы керек. Пайдалы - кез-келген жеңіл жаттығулар және таза ауада күнделікті серуендеу.
3. Қандағы қант деңгейін бақылау үшін үйде қан анализі жасалынатын есептегішті қолдануға болады. Егер сіз терапевтік диетаны ұстанатын болсаңыз, денеңізді физикалық белсенділікке баули отырып, дұрыс өмір салтын ұстансаңыз, екі-үш күннен кейін глюкоза көрсеткіштері қалпына келеді, ал қосымша емдеу қажет емес.

Туылғаннан кейін гестациялық диабет әдетте жоғалады. Бірақ келесі жүктілік жағдайында бұзушылықтың пайда болу қаупі жоққа шығарылмайды. Сонымен қатар, сіз гестациялық қант диабетінен кейін әйелдерде 1 типті қант диабетін алу қаупі бар екенін білуіңіз керек.

Осы мақаладағы бейне сізге кейбір өнімдердің қантты төмендететін қасиеттері туралы көбірек айтады.

Қандай диета қант диабетіндегі қандағы қанттың төмендеуіне көмектеседі

Дәрігер сізге «теңдестірілген» тамақтануға кеңес берген болуы мүмкін. Бұл ұсыныстарды орындау дегеніміз - көмірсулардың көп мөлшерін картоп, жарма, жеміс-жидек, қара нан және т.б. түрінде тұтыну деген сөз. Сіз бұл қандағы қанттың айтарлықтай ауытқуына әкелетінін байқаған боларсыз. Олар роллерге ұқсайды. Егер сіз қандағы қантты қалыпты деңгейге түсіруге тырыссаңыз, онда гипогликемия жағдайлары жиілеп кетеді. 1 типті және 2 типті қант диабеті үшін ақуызға және табиғи пайдалы майларға бай тағамдарға назар аударып, мүмкіндігінше аз көмірсулар жеуге кеңес береміз. Өйткені бұл сіздің диетаңыздағы көмірсулар, қандағы қанттың ауытқуын тудырады. Сіз жейтін көмірсулар қаншалықты аз болса, қантты қалпына келтіріп, солай ұстау оңай болады.

Сізге диеталық қоспалар мен қосымша дәрі-дәрмектерді сатып алудың қажеті жоқ. Қант диабетіне арналған дәрумендер өте қажет. Егер сізде қантты төмендететін таблеткалардың және / немесе инсулин инъекцияларының көмегімен көмірсулар алмасуының бұзылуымен емделсеңіз, онда бұл препараттардың дозалары бірнеше есе азаяды. Сіз қандағы қантты төмендетіп, оны сау адамдар үшін қалыпты мөлшерде сақтай аласыз. 2 типті қант диабетімен ауыратын инсулиннен толық бас тартуға үлкен мүмкіндік бар.

Егер сіз глюкометрді өте «жалған» қолдансаңыз, онда барлық емдеу шаралары пайдасыз болады. Сіз кез-келген жағдайда дәл глюкометр алуыңыз керек! Қант диабетімен ауыратын аяқтардағы проблемалар туралы және, мысалы, жүйке жүйесінің диабеттік зақымдалуына әкелетінін оқыңыз. Глюкометр мен оған арналған сынақ жолақтары қант диабетінің асқынуын тудыратын қиындықтармен салыстырғанда «өмірдегі кішкентай нәрсе» болып табылады.

2-3 күннен кейін сіз қандағы қанттың қалыптыға тез жақындағанын көресіз. Тағы бірнеше күн өткеннен кейін денсаулығыңыз дұрыс жолда екеніңізді білдіреді. Онда созылмалы асқынулар азая бастайды. Бірақ бұл ұзақ процесс, бірнеше айлар мен жылдар қажет.

Төмен көмірсулар диетасына жабысып қалуға болатынын қалай шешуге болады? Жауап беру үшін сіздің ең жақсы көмекшіңіз - сапалы глюкоза өлшегіші. Қандағы қантты күніне бірнеше рет өлшеңіз - өзіңіз қараңыз. Бұл сіз сынап көргіңіз келетін қант диабетінің кез-келген жаңа еміне де қатысты. Глюкометрге арналған сынақ жолақтары қымбат, бірақ олар асқынуларды емдеуге жұмсалған шығындармен салыстырғанда қарапайым пенни болып табылады.

Төмен көмірсулар диетасы және бүйрек диабетімен ауыратындар

Ең қиын нәрсе - бүйректің асқынуын тудыратын диабеттік науқастар үшін. Бүйрек диабеттік зақымдануының алғашқы кезеңдерінде қандағы қантты төмен көмірсулар диетасын қалыпқа келтіру арқылы бүйрек жетіспеушілігінің дамуын тежеуге болады. Бірақ егер диабеттік нефропатия кеш сатыға жетсе (гломерулярлық фильтрация жылдамдығы 40 мл / мин-ден төмен болса), онда көмірсулардың төмен диетасы қарсы болып табылады. Қосымша ақпаратты «Қант диабеті бар бүйректерге арналған тамақтану» мақаласынан қараңыз.

2011 жылдың сәуірінде ресми зерттеу аяқталды, бұл төмен көмірсулар диета диабеттік нефропатияның дамуын кері қайтара алатындығын дәлелдеді. Ол Нью-Йорктегі Синай медициналық мектебінде орындалды. Толығырақ осы жерден білуге ​​болады (ағылшынша). Рас, бұл тәжірибелерді адамдарға әлі жасамағанын, бірақ әзірге тек тышқандарда жүргізілгенін қосу керек.

Қандағы қантты глюкометрмен қаншалықты жиі өлшеу керек

Егер сіз қант диабетін төмен көмірсулармен басқаратын болсаңыз, қандағы қантты глюкометрмен қаншалықты жиі өлшеу керектігін және неге оны мүлдем жасамайтындығын талқылайық. Глюкометр көмегімен қандағы қантты өлшеуге арналған жалпы ұсыныстар осы мақалада сипатталған, міндетті түрде оқып шығыңыз.

Қандағы қанттың өзін-өзі бақылауының мақсаттарының бірі - белгілі бір тағамдардың сізге қалай әсер ететінін білу. Көптеген диабетиктер біздің сайтымызда білетіндеріне бірден сене бермейді. Оларға төмен қантты диетада тыйым салынған тағамдарды жегеннен кейін олардың қанттарын бақылау керек. Тамақтанғаннан кейін 5 минуттан кейін қантты өлшеңіз, содан кейін 15 минуттан кейін, 30-дан кейін және әр 2 сағат сайын. Және бәрі бірден айқын болады.

Тәжірибе көрсеткендей, барлық диабетпен ауыратын науқастар әртүрлі тағамдарға әр түрлі қарайды. Мұнда сүзбе, қызанақ шырыны және басқалары сияқты «шекаралық» өнімдер бар. Сіз оларға қалай жауап бересіз - тек тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың өзін-өзі бақылау нәтижелері бойынша білуге ​​болады. Кейбір қант диабетімен шекаралас тағамдарды аздап жеуге болады, және оларда қанттың секірісі болмайды. Бұл диетаны әртүрлі етуге көмектеседі. Бірақ көмірсулар алмасуының бұзылуынан зардап шегетін адамдардың көпшілігі олардан әлі де алыс болуы керек.

1 типті және 2 типті қант диабетіне қандай тамақ зиянды?

Төменде сіз қандағы қантты төмендетіп, оны 1 және 2 типті қант диабеті үшін қалыпты ұстағыңыз келсе, одан бас тартуға тура келетін өнімдердің тізімі берілген.

Қант, картоп, жарма және ұннан жасалған барлық өнімдер:

• асханалық қант - ақ және қоңыр
• кез-келген кәмпиттер, соның ішінде «диабетпен ауыратындар үшін»,
• дәнді дақылдар бар кез-келген өнім: бидай, күріш, қарақұмық, қара бидай, сұлы, жүгері және басқалары,
• «жасырын» қант қосылған өнімдер - мысалы, базарлық сүзбе немесе колеслав,
• картоптың кез-келген түрі
• нан, оның ішінде дәнді дақылдар,
• диеталық нан (оның ішінде кебек), крек және т.б.,
• ұн өнімдері, оның ішінде ірі ұнтақтау (бидай ұны ғана емес, кез-келген дәнді дақылдар),
• ботқа
• таңғы асқа арналған гранола және жарма, сұлы жармасы,
• күріш - кез-келген түрде, жылтыратылмаған, қоңыр,
• жүгері - кез-келген түрде
• Егер тыйым салынған тізімнен картоп, жарма немесе тәтті көкөністер болса, сорпаны жеуге болмайды.

• кез-келген жемістер (.),
• жеміс шырындары
• қызылша
• сәбіз
• асқабақ
• тәтті бұрыш,
• бұршақ, бұршақ, бұршақ,
• пияз (салатта бірнеше пияз, сонымен қатар жасыл пияз болады),
• пісірілген қызанақ, сондай-ақ қызанақ соусы мен кетчуп.

Кейбір сүт өнімдері:

• құрғақ сүт пен майсыз сүт (аз май майын қолдануға болады),
• майсыз, тәтті немесе жемісі бар йогурт,
• сүзбе (бір уақытта 1-2 ас қасықтан көп емес)
• қоюландырылған сүт.

• жартылай фабрикаттар - барлығы дерлік
• консервіленген сорпалар
• оралған тағамдар - жаңғақтар, тұқымдар және т.б.
• бальзам сірке суы (құрамында қант бар).

Кәмпиттер мен тәттілендіргіштер:

• бал
• құрамында қант немесе оны алмастыратын өнімдер (декстроза, глюкоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилит, жүгері сиропы, үйеңкі шәрбаты, уыт, мальтодекстрин),
• құрамында «диабеттік кәмпиттер» немесе фруктоза және / немесе жарма ұны бар «диабеттік тағамдар».

Қандағы қантты төмендеткіңіз келсе, қандай көкөністер мен жемістерді жеуге болмайды

Қант диабетімен ауыратындар мен глюкозаға төзімділіктің бұзылуы бар адамдардағы ең үлкен наразылық (жеміс-жидек пен көптеген витаминдік көкөністерден бас тарту қажеттілігі). Бұл ең үлкен құрбандық. Әйтпесе, қандағы қантты төмендетіп, оны қалыпты ұстап тұру үшін ол ешқандай жолмен жұмыс істемейді.

Келесі тағамдар қандағы қанттың өсуіне әкеледі, сондықтан оларды диетаңыздан шығарып тастау керек.

Тыйым салынған көкөністер мен жемістер:

• авокадодан басқа барлық жемістер мен жидектер (барлық сүйікті жемістерге, оның ішінде грейпфрут пен жасыл алма сияқты қышқыл жемістерге тыйым салынады),
• жеміс шырындары
• сәбіз
• қызылша
• жүгері
• бұршақ пен бұршақ (жасыл бұршақтан басқа),
• асқабақ
• пияз (салатқа кішкене шикі пияз салуға болады, қайнатылған пияз - жоқ)
• қайнатылған, қуырылған қызанақ, қызанақ соусы, кетчуп, томат пастасы.

Өкінішке орай, көмірсулар алмасуының бұзылуымен бұл жемістер мен көкөністердің пайдасынан гөрі зияны көп. Жемістер мен жеміс шырындарында адам ағзасында тез глюкозаға айналатын қарапайым қант пен күрделі көмірсулар қоспасы бар. Олар қандағы қантты қатты көтереді! Тамақтанғаннан кейін глюкометрмен қандағы қант мөлшерін өлшеп, оны өзіңіз тексеріңіз. Қант диабеті үшін аз көмірсутекті диетадағы жемістер мен жеміс-жидектерге қатаң тыйым салынады.

Бөлек, біз ащы және қышқыл дәмі бар жемістерді, мысалы, грейпфрут пен лимонды атаймыз. Олар ащы және қышқыл, олар тәттілер болмағандықтан емес, құрамында көмірсулармен бірге қышқылдар көп болғандықтан. Олардың құрамында тәтті жемістерден кем емес көмірсулар бар, сондықтан олар сол сияқты қара тізімге енгізілген.

Егер сіз қант диабетін дұрыс басқарғыңыз келсе, жеміс-жидек ішуді доғарыңыз. Бұл сіздің туыстарыңыздың, достарыңыздың және дәрігерлердің айтқандарына қарамастан өте қажет. Осы батырлық құрбандықтың пайдалы әсерін көру үшін тамақтанғаннан кейін қандағы мөлшеріңізді жиі өлшеңіз. Жемістерде кездесетін дәрумендер жеткіліксіз болады деп алаңдамаңыз. Сіз барлық қажетті дәрумендер мен талшықтарды көкөністерден аласыз, олар төмен көмірсулар диетасына рұқсат етілген.

Өнімнің қаптамасы туралы ақпарат - нені іздеу керек

Өнімді таңдамас бұрын дүкендегі орамдағы ақпаратты зерделеу керек. Ең алдымен, бізде көмірсулардың қанша пайызы бар екендігі қызықтырады. Егер құрамында қант диабеті кезінде қандағы глюкозаны жоғарылататын қант немесе оны алмастырғыштар болса, сатып алудан бас тартыңыз. Мұндай заттардың тізіміне мыналар кіреді:

• декстроза
• глюкоза
• фруктоза
• лактоза
• ксилоза
• ксилит
• жүгері шәрбаты
• үйеңкі шәрбаты
• уылдырық
• мальтодекстрин

Жоғарыда келтірілген тізім әлі толық емес. Төмен көмірсулар диетасын ұстану үшін сізге сәйкес кестелерге сәйкес өнімдердің қоректік заттарын зерттеу керек, сонымен қатар пакеттердегі ақпаратты мұқият оқып шығу керек. Бұл 100 г-ға белоктардың, майлардың және көмірсулардың мөлшерін көрсетеді.Бұл ақпарат көп немесе аз сенімді деп санауға болады. Сонымен бірге, стандарттар қоректік заттардың нақты мөлшерінің ± 20% -дан ауытқуға мүмкіндік беретінін ұмытпаңыз.

Диабетиктерге «қантсыз», «диета», «төмен калориялы» және «аз май» деп айтылатын кез-келген тағамнан аулақ болуға кеңес беріледі. Бұл жазулардың барлығы өнімде табиғи майлар көмірсулармен алмастырылғанын білдіреді. Өнімдердің және олардың құрамындағы калория мөлшері бізді қызықтырмайды. Ең бастысы - көмірсулардың мөлшері. Майы аз және аз майы бар тағамдарда әдетте құрамында май мөлшері бар тағамдарға қарағанда көмірсулар көп болады.

Доктор Бернштейн келесі тәжірибені жүргізді. Ол екі жұқа пациентпен болды - 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастар - ұзақ уақыт бойы төмен көмірсулармен тамақтанған, содан кейін салмақ алғысы келген. Ол оларды күн сайын бұрынғыдай тамақтануға, сондай-ақ қосымша 100 г зәйтүн майын жеуге көндірді. Ал бұл тәулігіне плюс 900 ккал. Екеуі де мүлде қалпына келе алмады. Олар майдың орнына олар ақуызды және сәйкесінше инсулин мөлшерін көбейткенде ғана салмақ жинай алды.

Азық-түлікті қалай сынау керек, қан құрамын қаншалықты арттырады

Өнімді сатып алмас бұрын оның орамындағы ақпаратты оқыңыз. Сондай-ақ, әртүрлі өнімдердің тағамдық құндылығы туралы егжей-тегжейлі анықтамалықтар мен кестелер бар. Есіңізде болсын, кестелерде 20% -дан ауытқуға ақуыздар, майлар, көмірсулар және одан да көп дәрумендер мен минералдардың мөлшері рұқсат етіледі.

Ең бастысы - жаңа тағамды сынау. Бұл дегеніміз, алдымен аз тамақтану керек, содан кейін қандағы қантты 15 минуттан кейін және 2 сағаттан кейін өлшеу керек. Калькуляторда қанттың қаншалықты көтерілуі керек екенін алдын-ала есептеңіз. Ол үшін сіз білуіңіз керек:

• өнімде қанша көмірсулар, ақуыздар мен майлар бар - қоректік заттар кестесін қараңыз,
• сіз қанша грамм жедіңіз
• қандағы қант 1 грамм көмірсулардың қанша ммоль / л арттырады,
• қанға қанша ммоль / л төмендетеді, сіз тамақтанар алдында енгізетін инсулиннің 1 ЮНИТ.

Нақты нәтиже теориялық тұрғыдан алынғаннан қаншалықты ерекшеленеді? Тест нәтижелерінен біліңіз. Егер сіз қанттың қалыпты болуын қаласаңыз, тестілеу өте қажет.

Мәселен, дүкендегі қант қосылды. Базардан алынған сүзбе - бір әже қант қосылмайды, ал екіншісі қоспайды деп жатыр. Глюкометрмен тексеру мұны анық көрсетеді, әйтпесе анықтау мүмкін емес. Енді біз қырыққабатты өзіміз жарып тастаймыз және қантпен өлшенбейтін дәл сол сатушыдан сүзбе сатып аламыз. Тағыда басқа.

Қоқысқа дейін жеуге қатаң тыйым салынады. Өйткені кез-келген жағдайда, сіз не жегеніңізге қарамай, қандағы қантты едәуір арттырады. Ағаш үгіндісі болса да. Асқазан көп мөлшерде тамақ ішкенде, қалыпты қандағы қантпен араласатын арнайы гормондар, инкретиндер шығарылады. Өкінішке орай, бұл факт. Есептегішті пайдаланып тексеріп көріңіз.

Бұл 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар үшін өте маңызды проблема, олар жақсы тамақтанғанды ​​ұнатады ... жейді. Сізге күйіп қалудың орнына өмірден ләззат табу керек ... гурман мағынасында. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ олай болмайды. Ақыр соңында, қалаусыз тамақ пен алкоголь неге сонша танымал? Өйткені бұл ең арзан және оңай қол жетімді ләззат. Енді бізді қабірге апармас бұрын олардың орнын таба білуіміз керек.

Алдағы аптаға мәзірді жоспарлаңыз, яғни көмірсулар мен ақуыздардың тұрақты мөлшерін жеп қойыңыз, сондықтан ол күнде көп өзгермейді. Инсулин мен қантты төмендететін таблеткалардың дозасын есептеу ыңғайлы. Әрине, диета өзгерген кезде сіз инсулиннің тиісті дозасын «есептей» аласыз. Мұны істеу үшін сіз инсулинге сезімталдық факторларын білуіңіз керек.

Отбасының басқа мүшелерін дұрыс тамақтануға сендіру неге маңызды:

• егер үйде зиянды өнімдер болмаса, сізге оңай болады,
• көмірсулардың шектеуінен сіздің жақындарыңыздың денсаулығы жақсарады, әсіресе 2 типті қант диабеті бар адамдардың туыстары үшін,
• егер бала жастайынан жесе, онда ол өмірінде диабетке шалдығудан бірнеше есе аз.

Есіңізде болсын: өмірде қажетті ересектер де, балалар үшін де маңызды көмірсулар жоқ. Маңызды аминқышқылдары (белоктар) және май қышқылдары (майлар) бар. Табиғатта маңызды көмірсулар жоқ, сондықтан сіз олардың тізімін таба алмайсыз. Арктикалық шеңбер шеңберіндегі эскимостар тек қана ет пен майды жейтін, олар көмірсуларды мүлде жеген жоқ. Бұл өте сау адамдар еді. Ақ саяхатшылар оларды қант пен крахмалмен таныстырмайынша, оларда қант диабеті немесе жүрек ауруы болған жоқ.

Ауыспалы қиындықтар

Қант диабеті үшін төмен көмірсулар диетасына ауысқаннан кейінгі алғашқы күндерде сау адамдар үшін қалыпты құндылықтарға жақындаған кезде қандағы қант тез төмендейді. Бұл күндері қантты күніне 8 реттен жиі өлшеу керек. Қантты төмендететін таблеткалардың немесе инсулиннің мөлшерін күрт төмендету керек, әйтпесе гипогликемия қаупі жоғары.

Диабетпен ауыратын науқас, оның отбасы мүшелері, әріптестері мен достары гипогликемия жағдайында не істеу керектігін білулері керек. Науқаста онымен бірге тәттілер мен глюкагон болуы керек. «Жаңа өмірдің» алғашқы күндерінде сақ болу керек. Жаңа режим жақсармайынша, өзіңізді қажетсіз күйге түсірмеуге тырысыңыз. Бұл күндерді аурухананың дәрігерлерінің бақылауында өткізген дұрыс болар еді.

Бірнеше күн өткеннен кейін жағдай біршама тұрақтанды. Науқас инсулинді немесе ауызша гипогликемиялық препараттарды (таблеткаларды) аз қабылдаса, гипогликемия ықтималдығы азаяды. Бұл төмен көмірсутекті диетаны ұстанатын диабетиктерге қосымша үлкен пайда. Гипогликемия қаупі өтпелі кезеңнің алғашқы күндерінде ғана артады, содан кейін ол айтарлықтай төмендейді.

Қандағы қантты төмендету үшін қандай тағамдарды жеуге болады

Қант диабетін бақылауға арналған төмен көмірсуларға арналған диеталық нұсқаулар сіздің өміріңізде қалай тамақтануға үйретілгенге қайшы келеді. Олар жалпы алғанда, әсіресе диабетпен ауыратындар үшін дұрыс тамақтану туралы жалпы қабылданған идеяларды теріске шығарады. Сонымен қатар, сізден оларды сенімге алуларыңызды сұрамаймын. Сізде глюкозаның дәл өлшегішінің бар екеніне көз жеткізіңіз (мұны қалай істеу керек), көбірек сынақ жолақтарын сатып алыңыз және қанттың жалпы мөлшерін бақылау, кем дегенде, жаңа диетаға көшкен алғашқы бірнеше күнде жүзеге асырылады.

3 күннен кейін сіз эндокринологтың өзінің «теңдестірілген» диетасымен қайда жіберуге болатынын көресіз. Бүйрек жеткіліксіздігі, аяқтың ампутациясы және диабеттің басқа асқынулары қаупі жоғалады. Бұл мағынада диабетпен ауыратын адамдарға салмақ жоғалту үшін төмен көмірсулар диетасын қолданатын адамдарға қарағанда оңайырақ. Себебі қандағы қанттың төмендеуі 2-3 күннен кейін айқын көрінеді, ал салмақ жоғалтудың алғашқы нәтижелері бірнеше күн күтуге тура келеді.

Ең алдымен, есіңізде болсын: кез-келген тағам, егер сіз оны көп жесеңіз, қандағы қант жоғарылайды. Бұл мағынада «тегін ірімшік» минералды су мен шөп шайларын қоспағанда жоқ. Қант диабеті үшін аз көмірсутекті диета ішуге тыйым салынады. Бұл қандағы қантты бақылауды мүмкін емес етеді, тіпті егер сіз тек рұқсат етілген тағамдарды қолдансаңыз да, өйткені қытай мейрамханасының әсері.

2 типті қант диабетімен ауыратын көптеген пациенттер үшін жүйелі түрде ішу және / немесе жабайы ашкөздіктің ауыруы проблема болып табылады. Ол біздің веб-сайттағы жеке мақалаларға арналған (тәбетті бақылау үшін есірткіні қауіпсіз пайдалану әдісі), онда сіз тағамға тәуелділіктен қалай арылуға болатыны туралы нақты кеңестер таба аласыз. Бұл жерде біз «жеуге, өмір сүруге және жеуге өмір сүрмеуге» үйрену қажет екенін атап өтеміз. Көбіне күйзелісті және стрессті азайту үшін сүйікті жұмысыңызды өзгертуге немесе отбасылық жағдайыңызды өзгертуге тура келеді. Оңай, қуанышты және мағыналы өмір сүруді үйреніңіз. Сіздің ортаңызда мұны қалай істеуді білетін адамдар бар шығар. Сондықтан олардан мысал келтіріңіз.

Енді біз төмен көмірсулар диетасында қандай тағамдарды жеуге болатындығын және не жеуге болатындығын нақты талқылаймыз.Әрине, көптеген шектеулер бар, бірақ таңдаудың жақсы болатындығын көресіз. Сіз әр түрлі және дәмді жеуге болады. Егер сіз әуесқойлықты аз мөлшерде дайындасаңыз, үстеліңіз сәнді болады.

• ет
• құс
• жұмыртқа
• балық
• теңіз өнімдері
• жасыл көкөністер
• кейбір сүт өнімдері,
• жаңғақтар - бұл кейбір түрлер, аздап.

Жаңа диетаға ауыспас бұрын холестерин мен триглицеридтерге арналған қан анализін алыңыз, содан кейін бірнеше айдан кейін қайтадан жасаңыз. Қандағы жақсы және жаман холестериннің қатынасы «холестерин профилі» немесе «атерогенді коэффициент» деп аталады. Төмен көмірсулармен тамақтану кезінде холестерин құрамы анализ нәтижелері бойынша жақсарады, сондықтан дәрігерлер олардың ботқаларын қызғанышпен тұншықтырады ...

Жұмыртқаның сарысы лютеиннің негізгі тамақ көзі болып табылатындығын бөлек айтамыз. Бұл жақсы көру қабілетін сақтауға арналған маңызды зат. Өзіңізді лютеиннен айырмаңыз, жұмыртқадан бас тартыңыз. Теңіз балығы жүрекке қаншалықты пайдалы - бәрі мұнда егжей-тегжейлі тоқталып өтпейтінін бәрі біледі.

Қандай көкөністер диабетке көмектеседі

Төмен көмірсулар диетасында On бір кесе дайындалған көкөністер немесе рұқсат етілген тізімнен бір кесе шикі көкөністер 6 грамм көмірсулар болып саналады. Бұл ереже пияз мен қызанақты қоспағанда, төмендегі барлық көкөністерге қолданылады, өйткені оларда көмірсулар бірнеше есе көп. Қыздырылған көкөністер қандағы қантты шикі көкөністерге қарағанда тезірек және күшті көтереді. Өйткені пісіру кезінде, жоғары температура әсерінен, олардағы целлюлозаның бір бөлігі қантқа айналады.

Қайнатылған және қуырылған көкөністер шикі көкөністерге қарағанда ықшам. Сондықтан оларға аз жеуге рұқсат етілген. Сіздің сүйікті барлық көкөністеріңіз үшін қандағы қант мөлшерін қаншалықты арттыратындығын анықтау үшін қандағы глюкоза өлшегішті қолданыңыз. Егер диабеттік гастропарез болса (асқазанды кешіктіріп босату), онда шикі көкөністер бұл асқынуды күшейте алады.

Төмендегі көкөністер қант диабеті үшін аз көмірсутекті диета үшін жарамды:

• қырыққабат - кез келген дерлік
• түрлі-түсті орамжапырақ,
• теңіз қалыбы (қантсыз!),
• көк - ақжелкен, аскөк, кинза,
• асқабақ
• баклажан (тест)
• қияр
• шпинат
• саңырауқұлақтар
• жасыл бұршақтар
• жасыл пияз,
• пияз - тек шикі, сәл дәмі бар салатта,
• қызанақ - шикі, салатқа 2-3 тілім, артық емес
• қызанақ шырыны - 50 г дейін, сынап көріңіз,
• ащы бұрыш.

Егер сіз шикі көкөністердің кем дегенде бір бөлігін тұтынуға дағдыланған болсаңыз, бұл өте жақсы болады. Шикі қырыққабат салаты дәмді майлы етпен жақсы жүреді. Мен осындай қоспаның әр қасықын 40-100 рет баяу шайнауды ұсынамын. Сіздің жағдайыңыз медитацияға ұқсас болады. Тамақты мұқият шайнау - бұл асқазан-ішек ауруларының керемет емі. Әрине, егер сіз асығыс болсаңыз, онда сіз оны қолдана алмайсыз. «Флетчеризм» деген не екенін іздеңіз. Мен сілтеме бермеймін, өйткені оның қант диабетін бақылауға тікелей қатысы жоқ.

Пияз құрамында көп мөлшерде көмірсулар бар. Сондықтан қайнатылған пиязды жеуге болмайды. Дәміне қарай шикі пиязды салатта аз-аздан жеуге болады. Пияз - сіз басқа жасыл көкөністер сияқты аласыз. Пісірілген сәбіз мен қызылша төмен көмірсуларға арналған диета үшін жарамсыз. Кейбір 2 типті диабетпен ауыратындар салатқа шикі сәбіз қосуға шамасы жетеді. Бірақ содан кейін сіз ⅔ шыныаяқ емес, тек осындай салаттан ½ кесе ішуіңіз керек.

Сүт және сүт өнімдері - бұл мүмкін және мүмкін емес

Сүт құрамында лактоза деп аталатын арнайы сүтті қант бар. Ол қандағы қантты тез көтереді, біз оны болдырмауға тырысамыз. Бұл тұрғыдан алғанда, майсыз май бүкіл сүттен де жаман. Егер сіз кофеге 1-2 шай қасық сүт қоссаңыз, оның әсерін сезу екіталай. Бірақ қазірдің өзінде ¼ стакан сүт 1 типті немесе 2 типті қант диабетімен ауыратын кез-келген ересек пациентте қандағы қантты тез және едәуір арттырады.

Енді жақсы жаңалық. Көмірсуы аз диетада сүтті кілегеймен алмастыруға болады және оны ұсынуға болады. Бір ас қасық майлы кремнің құрамында 0,5 г көмірсу бар. Крем қарапайым сүтке қарағанда дәмді болады.Сүтті кремі бар кофені жеңілдетуге болады. Аз дәмі бар соя өнімдерін пайдалану қажет емес. Бірақ кофе ұнтағы кремінен аулақ болу керек, өйткені олардың құрамында қант бар.

Ірімшік сүттен жасалған кезде лактоза ферменттермен бөлінеді. Сондықтан, ірімшіктер қант диабетін бақылау үшін немесе салмағын жоғалту үшін төмен көмірсуларға арналған диетаға жақсы сәйкес келеді. Өкінішке орай, ашыту кезінде сүзбе тек жартылай ашытылады, сондықтан оның құрамында көмірсулар тым көп. Егер көмірсулар алмасуының бұзылуы бар науқас сүзбе дұрыс жесе, бұл қандағы қанттың жоғарылауына әкеледі. Сондықтан сүзбе бір уақытта 1-2 ас қасықтан аспайды.

Төмен көмірсулар диетасына сәйкес келетін сүт өнімдері:

• фетадан басқа кез-келген ірімшіктер,
• сарымай,
• майлы крем
• сүттен дайындалған йогурт, егер ол қантсыз және жеміс қоспалары болмаса - аздап салаттарға арналған,
• сүзбе - 1-2 ас қасықтан артық емес, қанның қантына қалай әсер ететінін тексеріңіз.

Қатты ірімшіктер, ірімшіктен басқа, құрамында шамамен бірдей мөлшерде ақуыз мен май, сонымен қатар шамамен 3% көмірсулар бар. Барлық осы ингредиенттерді төмен көмірсуларға арналған диетаны, сондай-ақ инсулин инъекцияларына арналған мәзірді жоспарлау кезінде ескеру қажет. Майлылығы төмен сүт өнімдерін, оның ішінде майсыз ірімшіктерді пайдаланбаңыз. Май аз болған сайын, лактоза (сүт қант) соғұрлым көп болады.

Майда лактоза жоқ, ол қант диабетімен ауырады. Сонымен қатар, маргаринді пайдаланбау ұсынылады, өйткені оның құрамында жүрек пен қан тамырларына зиянды майлар бар. Табиғи майды жеуге бейім, ал май мөлшері көп болған сайын, соғұрлым жақсы болады.

Төмен көмірсулар диеталық йогурт

Сұйық емес, бірақ қалың желе тәрізді ақ ақ йогурт төмен көмірсуларға арналған диета үшін жарамды. Ол майсыз, тәттіленбеуі керек, жеміс-жидектер мен хош иістер жоқ. Оны бір уақытта 200-250 г дейін тұтынуға болады. Ақ йогурттің бұл бөлігінде шамамен 6 грамм көмірсулар мен 15 грамм ақуыз бар. Сіз оған дәмі үшін аздап даршын, ал тәттілік үшін стевия қосуға болады.

Өкінішке орай, орыс тілді елдерде мұндай йогуртты сатып алу мүмкін емес. Кейбір себептермен біздің фермалар оны шығармайды. Тағы да айтамын, бұл сұйық йогурт емес, бірақ ол Еуропа мен АҚШ-тағы контейнерлерде сатылады. Сұйық отандық йогурт қант диабетімен ауыратындарға сұйық сүт сияқты себептермен жарамайды. Егер сіз импорттық ақ йогуртты гурман дүкенінен тапсаңыз, ол қымбатқа түседі.

Соя өнімдері

Соя өнімдеріне тофу (соя ірімшігі), ет алмастырғыштар, сондай-ақ соя сүті мен ұн жатады. Соя өнімдерін қант диабеті үшін аз көмірсулар диетасына рұқсат етіледі, егер сіз оларды аз мөлшерде жесеңіз. Олардың құрамындағы көмірсулар қандағы қантты салыстырмалы түрде баяулатады. Сонымен қатар, күніне және әр тамақ үшін көмірсулардың жалпы мөлшерінен асып кетпеу керек.

Егер жоғарыда айтылғандардың барлығына қарамастан, ауыр кремді тұтынудан қорқатын болсаңыз, соя сүтін кофені сұйылту үшін қолдануға болады. Есіңізде болсын, ол ыстық сусындарға қосылған кезде жиі бүктеледі. Сондықтан кофе суығанша күту керек. Сондай-ақ соя сүтін жеке дәмді сусын ретінде ішуге болады, оған жақсы дәм беру үшін оған даршын және / немесе стевия қосылады.

Соя ұнын сіз немесе сіздің отбасы мүшелеріңіз пісіруге тәжірибе жасағыңыз келсе қолдануға болады. Ол үшін жұмыртқамен араластырылады. Мысалы, осындай қабықта балықты немесе тартылған етті пісіруге немесе қуыруға тырысыңыз. Соя ұны қолайлы болғанымен, оның құрамында қант диабетін бақылау үшін ескеру керек белоктар мен көмірсулар бар.

Тұз, бұрыш, қыша, майонез, шөптер мен дәмдеуіштер

Тұз бен бұрыш қандағы қантқа әсер етпейді. Егер сізде қан қысымы жоғары болса және оның тұзды шектеуіне байланысты азаятынына сенімді болсаңыз, тамаққа аз тұз құйып көріңіз. Гипертониясы бар семіздікке шалдыққан науқастар, дәрігерлер мүмкіндігінше аз тұзды тұтынуды ұсынадыБұл жалпы дұрыс. Бірақ төмен көмірсулар диетасына ауысқаннан кейін натрий мен сұйықтықтың несеппен шығарылуы жоғарылайды. Сондықтан тұзды шектеуді жеңілдетуге болады. Бірақ ұқыпты бол. Магний таблеткаларын ішіңіз. Дәрі-дәрмексіз гипертонияны қалай емдеу керектігін оқыңыз.

Көптеген аспаздық шөптер мен дәмдеуіштер құрамында көмірсулар аз, сондықтан қандағы глюкоза деңгейін жоғарылатпайды. Бірақ сақ болу керек комбинациялар бар. Мысалы, қант қосылған даршын қоспасынан жасалған сөмкелер. Ас үйде дәмдеуіштерді қолданар алдында пакетте не жазылғанын оқып шығыңыз. Дүкенде қыша сатып алғанда, пакеттегі жазбаларды мұқият оқып шығыңыз және оның құрамында қант жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

Дайын майонез мен салатқа арналған таңғыштардың басым көпшілігінде қант және / немесе басқа көмірсулар бар, олар химиялық тағам қоспаларын айтпағанда. Сіз салатты маймен толтыра аласыз немесе аз көміртекті майонез жасай аласыз. Үйде дайындалған майонез рецептері мен төмен көмірсуларға арналған тұздықтарды Интернеттен табуға болады.

Жаңғақтар мен тұқымдар

Барлық жаңғақтарда көмірсулар бар, бірақ әртүрлі мөлшерде. Кейбір жаңғақтарда көмірсулар аз, қандағы қант баяу және сәл жоғарылайды. Сондықтан оларды төмен көмірсулар диетасына мәзірге қосуға болады. Мұндай жаңғақтарды тұтыну мүмкін емес, сонымен қатар олар ақуыздарға, пайдалы өсімдік майларына, талшықтарға, витаминдер мен минералдарға бай болғандықтан ұсынылады.

Жаңғақтар мен тұқымдардың түрлері көп болғандықтан, мұнда бәрін айта алмаймыз. Жаңғақтың әр түрі үшін көмірсулардың құрамын нақтылау керек. Ол үшін тағамдардағы қоректік заттардың кестелерін оқып шығыңыз. Бұл кестелерді әрдайым ыңғайлы ұстаңыз ... және ас үйдің таразысы. Жаңғақтар мен тұқымдар талшықтың, дәрумендер мен микроэлементтердің маңызды көзі болып табылады.

Төмен көмірсулар диабеті үшін диета үшін фундук пен Бразилия жаңғақтар қолайлы. Жержаңғақ пен кешью қолайлы емес. Жаңғақтардың кейбір түрлері «шекара», яғни оларды бір уақытта 10 данадан артық жеуге болады. Бұл, мысалы, жаңғақ және бадам. Аздаған адамдарда 10 жаңғақты жеп, тоқтап қалуға ерік бар. Сондықтан «шекаралық» жаңғақтардан аулақ болған жөн.

Күнбағыс тұқымын бір уақытта 150 г дейін жеуге болады. Асқабақтың тұқымдары туралы кестеде олардың құрамында 13,5% көмірсулар бар екендігі айтылған. Мүмкін, бұл көмірсулардың көп бөлігі сіңірілмеген талшықтан тұрады. Егер сіз асқабақтың тұқымын жегіңіз келсе, олардың қандағы қантты қалай арттыратындығын тексеріңіз.

Сіздің кішіпейіл қызметшіңіз бір уақытта шикі тамақтану рационына қатысты көптеген кітаптарды оқыды. Олар мені вегетарианшы болуға, әсіресе шикізат бойынша маман болуға көндірген жоқ. Бірақ содан бері мен жаңғақтар мен тұқымдарды тек шикізат түрінде жеймін. Менің ойымша, бұл қуырылғаннан гөрі пайдалы. Ол жақтан мен көбінесе шикі қырыққабат салатын жейтін әдетім бар. Қоректік заттар кестесіндегі жаңғақтар мен тұқымдар туралы ақпаратты нақтылауға жалқау болмаңыз. Ең жақсы бөліктерді ас үй таразысымен өлшеңіз.

Кофе, шай және басқа да алкогольсіз сусындар

Кофе, шай, минералды су және «диеталық» кола - егер сусындарда қант болмаса, мас бола алады. Қантты алмастыратын таблеткаларды кофе мен шайға қосуға болады. Мұнда ұнтақты тәттілендіргіштерді таза «Стевия» сығындысынан басқа қолдануға болмайды дегенді еске түсірген пайдалы болады. Кофені қаймақпен сұйылтуға болады, бірақ сүтті емес. Біз мұны жоғарыда егжей-тегжейлі талқыладық.

Бөтелкеленген мұздатылған шай ішуге болмайды, өйткені ол тәттілендірілген. Сондай-ақ, сусындарды дайындауға арналған ұнтақ қоспалары бізге жарамайды. «Диеталық» сода қосылған бөтелкелердегі жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз. Көбінесе мұндай сусындардың құрамында жеміс шырындары түрінде көмірсулар бар. Тіпті хош иісті таза минералды суды тәттілендіруге болады.

Басқа өнімдер

Сорпа концентраттары қант диабетімен ауыратын науқастар үшін мүлдем жарамайды. Сонымен қатар, сіз өзіңізді үйде төмен көмірсутекті сорпаларды дайындауға болады. Өйткені ет сорпасы және барлық дерлік дәмдеуіштер қандағы глюкозаға айтарлықтай әсер етпейді.Төмен көмірсуларға арналған сорпа рецептерін Интернеттен іздеңіз.

Алкогольді көп мөлшерде брондау арқылы қалыпты мөлшерде қолдануға болады. Біз осы маңызды тақырыпқа, қант диабетіне арналған алкогольге арналған жеке мақаланы арнадық.

Неліктен «ульташортадан» «қысқа» инсулинге ауысудың қажеті бар?

Егер сіз қант диабеті үшін төмен көмірсулар диетасын ұстанатын болсаңыз, онда сіздің диетаңызда көмірсулар өте аз болады. Сондықтан сізге қажет инсулин мөлшері едәуір азаяды. Осының арқасында гипогликемия қаупі пропорционалды түрде азаяды.

Сонымен қатар, инсулиннің дозасын есептеу кезінде организм белоктардың бір бөлігін алатын глюкозаны ескеру қажет. Бұл таза ақуыздың шамамен 36% құрайды. Ет, балық және құс етінде шамамен 20% ақуыз бар. Осы өнімдердің жалпы салмағының шамамен 7,5% (20% * 0.36) глюкозаға айналатыны белгілі болды.

Біз 200 г ет жегенде, «шығу кезінде» 15 г глюкоза шығады деп болжауға болады. Тәжірибе жасау үшін, өнімдердегі қоректік заттардың кестесін қолдана отырып, жұмыртқаны өзіңіз есептеуге тырысыңыз. Әлбетте, бұл шамамен алынған сандар, және қант диабетімен ауыратындарды оңтайлы бақылау үшін инсулиннің дозасын дәл таңдау үшін әр диабетик оларды өзі үшін анықтайды.

Дене ақуызды бірнеше сағат ішінде өте баяу глюкозаға айналдырады. Сіз сондай-ақ рұқсат етілген көкөністер мен жаңғақтардан көмірсулар аласыз. Бұл көмірсулар қандағы қантқа баяу және біркелкі әсер етеді. Мұны нан мен жармадағы «жылдам» көмірсулардың әрекетімен салыстырыңыз. Олар қандағы қанттың бірнеше минутқа емес, бірнеше секундқа секіруіне әкеледі!

Инсулиннің ультрасортты аналогтарының әсер ету кестесі «баяу» көмірсулардың әрекетімен сәйкес келмейді. Сондықтан доктор Бернштейн тамақтанар алдында ультра қысқа аналогтардың орнына адамның тұрақты «қысқа» инсулинін қолдануды ұсынады. Егер сіз 2 типті қант диабетімен ауыратын болсаңыз, тек ұзаққа созылған инсулинді басқара алсаңыз немесе инъекциядан мүлдем бас тартсаңыз - бұл керемет болады.

Инсулиннің ультрашортты аналогтары жылдам көмірсулардың әрекетін «құрғату» үшін жасалды. Өкінішке орай, бұл механизм нашар жұмыс істейді және сөзсіз қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкеледі. «Инсулин және көмірсулар: сіз білуге ​​тиісті ақиқат» мақаласында біз мұның себебін және науқастарға қалай қауіп төндіретінін егжей-тегжейлі талқыладық.

Доктор Бернштейн ультра қысқа аналогтардан қысқа адамның инсулиніне ауысуды ұсынады. Ультрашорт инсулинін тек төтенше жағдайлар кезінде сақтау керек. Егер сіз қандағы қанттан ерекше секіріс байқасаңыз, оны ультра қысқа инсулинмен тез сөндіре аласыз. Сонымен қатар, инсулиннің мөлшерін асыра бағалаудың орнына гипогликемияны алғаннан гөрі жақсы екенін ұмытпаңыз.

Егер іш қату болса не істеу керек

Іш қату - төмен көмірсулармен тамақтану проблемасы. №1 мәселе - «қоқысқа дейін» тамақтану әдеті. Егер асқазанның қабырғалары созылса, онда қандағы қантты бақылаусыз арттыратын инкретин гормондары шығарылады. Қытайлық мейрамхананың әсері туралы толығырақ оқыңыз. Осындай әсерге байланысты көптеген диабетиктер, дұрыс тамақтануға қарамастан, қантты қалыпты деңгейге дейін түсіре алмайды.

Іш қатуды бақылау «№1 мәселе» шешуден гөрі оңайырақ. Енді сіз мұның тиімді әдістерін үйренесіз. Доктор Бернштейн жазады: нәжістің жиілігі аптасына 3 рет немесе күніне 3 рет, егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз және ыңғайсыздық сезінбесеңіз. Басқа сарапшылар орындық күніне 1 рет, тіпті күніне 2 рет болуы керек деген пікірді ұстанады. Бұл қалдықтар ағзадан тез шығарылып, улар ішекке қанға енбеуі үшін қажет.

Сіздің ішектеріңіз жақсы жұмыс істеуі үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• күніне 1,5-3 литр сұйықтық ішіңіз,
• жеткілікті талшық жейді
• магний тапшылығы іш қатудың себебі болуы мүмкін - магний қоспаларын қабылдауға тырысыңыз,
• Күніне 1-3 грамм С дәрумені қабылдауға тырысыңыз,
• физикалық белсенділік керек, ең болмағанда серуендеу керек, және ләззатпен жаттығу жасаған дұрыс
• Дәретхана ыңғайлы және ыңғайлы болуы керек.

Іш қатуды тоқтату үшін барлық осы шарттар бір уақытта орындалуы керек. Біз оларды толығырақ талдаймыз. Адамдардың басым көпшілігі сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішпейді. Бұл денсаулықты сақтаудың әртүрлі проблемаларының, соның ішінде іш қатудың себебі.

Егде жастағы қант диабетімен ауыратын науқастар үшін бұл өте күрделі мәселе. Олардың көпшілігіне мидағы шөлдеу орталығы әсер етеді, сондықтан олар уақытында дегидратация сигналын сезбейді. Бұл көбінесе гиперосмолярлық жағдайға әкеледі - диабеттің ауыр асқынуы, көптеген жағдайларда өлімге әкеледі.

Таңертең 2 литрлік бөтелкеге ​​су құйыңыз. Кешке ұйықтауға барғанда, бұл бөтелке мас болу керек. Біз бәрін ішуіміз керек, ақысыз, ақтауға жол берілмейді. Шөп шайы осы суды есептейді. Бірақ кофе ағзадан одан да көп суды кетіреді, сондықтан күнделікті сұйықтықтың жалпы мөлшерінде ескерілмейді. Сұйықтықтың тәуліктік мөлшері 1 кг дене салмағына 30 мл құрайды. Бұл физикасы үлкен адамдарға күніне 2 литрден артық су қажет екенін білдіреді.

Төмен көмірсулар диетасындағы талшық көзі - рұқсат етілген тізімдегі көкөністер. Біріншіден, қырыққабаттың әртүрлі түрлері. Көкөністерді шикі, қайнатылған, бұқтырылған, қуырылған немесе буға пісіруге болады. Дәмді және пайдалы тағам жасау үшін көкөністерді майлы жануарлар өнімдерімен біріктіріңіз.

Түрлі дәмдеуіштермен және әртүрлі пісіру әдістерімен аспаздық тәжірибелерден рахат алыңыз. Термиялық өңдеуден кейін шикі болған кезде көкөністерді жеген пайдалы екенін ұмытпаңыз. Егер сіз көкөністерді мүлдем ұнатпасаңыз немесе оларды пісіруге уақыт болмаса, ағзаға талшықты енгізудің әлі де нұсқалары бар, енді сіз олар туралы білетін боласыз.

Дәріхана зығыр тұқымын сатады. Олар кофе тартқышпен ұнтақталуы мүмкін, содан кейін ыдыс-аяқтарды осы ұнтақпен себіңіз. Сондай-ақ, диеталық талшықтың керемет көзі бар - «бүргелі өсімдік» (psyllium қауызы) өсімдік. Ондағы қоспаларға американдық интернет-дүкендерден тапсырыс беруге болады. Сондай-ақ пектинді қолданып көруге болады. Бұл алма, қызылша немесе басқа өсімдіктерден болады. Диабеттік тамақтану бөліміндегі супермаркеттерде сатылады.

Егер денеде магний тапшылығы жойылмаса, көп жағдайда іш қатудан құтылу мүмкін емес. Магний - керемет минерал. Оның кальцийден аз екендігі белгілі, бірақ оның пайдасы одан да зор. Магний жүрек үшін өте пайдалы, жүйкені тыныштандырады және әйелдердегі PMS белгілерін жеңілдетеді.

Егер іш қатудан басқа, сізде аяқтың спазмы болса, бұл магний жетіспеушілігінің айқын белгісі. Магний сонымен қатар қан қысымын төмендетеді - назар! - тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады. Магний қоспаларын қалай қабылдау керектігі туралы толығырақ ақпаратты «Қант диабетіндегі витаминдердің нақты пайдасы» мақаласынан қараңыз.

Күніне 1-3 грамм С дәрумені қабылдауға тырысыңыз. Бұл көбінесе ішектің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Магний С витаминіне қарағанда маңызды, сондықтан оны бастаңыз.
Іш қатудың соңғы, бірақ жиі емес себебі - дәретхана, егер ол келуге жағымсыз болса. Бұл мәселені шешуге тырысыңыз.

Диетадан қалай ләззат алып, бұзылуды болдырмауға болады

2 типті қант диабетінде, қандағы қанттың тұрақты жоғарылауы пациенттерде көмірсулардың өнімдерін бақылаусыз қалуды тудырады. Төмен көмірсулармен тамақтану кезінде сіз үстелден толық әрі қанағаттанарлық болуыңыз керек, бірақ артық тамақтанбау маңызды.

Алғашқы бірнеше күн қиын болуы мүмкін, сіз шыдамды болуыңыз керек. Содан кейін қандағы қант деңгейі тұрақталады. Көмірсулардан арылуға деген құштарлық өтуі керек, сонда сізде пайдалы тәбет болады.

Қандағы қантты бақылау үшін төмен көмірсулар диетасын ұстанғаннан кейін аптасына кемінде 2-3 рет тұзды су балықтарын жеуге болады.

Көмірсуларға деген ауыртпалықты жеңу үшін метаболикалық синдромы және 2 типті қант диабеті бар семіздікке шалдыққан адамдар тағы біраз шаралар қабылдауы мүмкін. Қосымша ақпарат алу үшін көмірсуларға тәуелділікті емдеу туралы мақаланы оқыңыз.

Егер сізде қоқысқа дейін тамақтану әдеті болған болса, онда сіз оны бөлісуіңіз керек. Әйтпесе, қандағы қантты қалыптыға дейін азайту мүмкін болмайды. Төмен көмірсулар диетасында сіз ақуызды ақуызды көптеген тағамдарды жей аласыз, олар сізді толыққанды және қанағаттандырады. Бірақ асқазанның қабырғаларын созбау үшін тым көп емес.

Тамақтанудың көптігі сіздің қан жегеніңізге қарамай қандағы қантты жоғарылатады. Өкінішке орай, бұл 2 типті қант диабетімен ауыратын көптеген науқастар үшін күрделі мәселе. Оны шешу үшін сізді мол тамақпен алмастыратын басқа ләззат табу керек. Сусындар мен темекіге жарамайды. Бұл біздің сайттың тақырыбынан тыс болатын күрделі мәселе. Өзіндік гипнозды білуге ​​тырысыңыз.

Төмен көмірсулар диетасына ауысатын көптеген адамдар тамақ дайындауға араласа бастайды. Егер сізде уақыт болса, рұқсат етілген тағамдардың ішінен ең жақсы мейрамханаларға лайықты керемет дәмді тағамдар дайындауды үйрену оңай. Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз қуанышты болады. Әрине, егер олар вегетарианшыларға сенімді болмаса.

Қант диабетіндегі қант мөлшерін азайтыңыз - бұл нақты

Сонымен, сіз қант диабетінде қандағы қантты төмен көмірсулар диетасымен қалай төмендетуге болатындығын оқыдыңыз. 70-ші жылдардан бастап миллиондаған адамдар бұл диетаны семіздікті емдеу үшін және 2 типті қант диабетінің ерте кезеңдерінде қолдана бастады. Американдық дәрігер Ричард Бернштейн пациенттеріне сынақ жасады, содан кейін 1980 жылдардың аяғынан бастап диетадағы диабет пен көмірсулардың шектелуін кеңінен қолдана бастады.

Алдымен 2 апта ішінде төмен көмірсулар диетасын сынап көруді ұсынамыз. Сіз ақуызға және табиғи пайдалы майларға бай дәмді, пайдалы және пайдалы тағамдарды қалай дайындауды оңай білесіз. Есептегіш дәл нәтиже беретініне көз жеткізіңіз. Қандағы қантты күніне бірнеше рет ауыртпалықсыз өлшеңіз, көп ұзамай сіз жаңа тамақтану стилінің сізге қаншалықты пайда әкелетінін түсінесіз.

Бұл жерде мынаны еске түсіру керек. Ресми медицина, егер гликатталған гемоглобиннің деңгейі кем дегенде 6,5% -ға дейін түссе, диабет жақсы өтеледі деп санайды. Диабетсіз және семіздікке шалдыққан сау, сымбатты адамдарда бұл көрсеткіш 4,2-4,6% құрайды. Қандағы қант нормадан 1,5 есе асып кетсе де, эндокринолог сізбен бәрі жақсы екенін айтады.

Сіз аз көмірсулар жеген кезде, сіз қандағы қантты дені сау адамдармен бірдей деңгейде ұстай аласыз, көмірсулар алмасуының бұзылуынсыз. Уақыт өте келе глицатталған гемоглобин 4,5-5,6% аралығында болады. Бұл 100% дерлік сізде қант диабеті және тіпті «жасқа байланысты» жүрек-қан тамырлары ауруларының болмауына кепілдік береді. «Қант диабетімен 80-90 жыл өмір сүру мүмкін бе?» Бөлімін оқыңыз.

Төмен көмірсуларға арналған протеин өнімдері қымбатқа түседі. Сондай-ақ, тамақтанудың бұл тәсілі сізге үлкен қиындықтар әкеледі, әсіресе сапар кезінде және саяхат кезінде. Бірақ бүгінде бұл қандағы қантты қалыпты деңгейге дейін түсірудің және қант диабетінің асқынуларының алдын алудың сенімді әдісі. Егер сіз диетаны мұқият ұстансаңыз және аздап жаттығсаңыз, құрдастарыңызға қарағанда денсаулығыңыз жақсы болады.

Сәлем Бүгін 23 жастағы қызы қант үшін қан тапсырды, нәтижесінде 6,8. Ол арық, тәбеті орташа, тәттілерді жақсы көреді, бірақ мен ол туралы айта алмаймын. Өт қабының және DZhVP, NDC туа біткен жиырылуы бар. Қазір менің көру қабілетім біршама нашарлады - дәрігер мұны күннің бұзылған режимімен және ҰДК-мен байланыстырды (содан кейін талдау нәтижелері болған жоқ. Бұл қант диабеті емес екендігі мүмкін бе? Мүмкін, мысалы, денеде қандай-да бір ақаулық бар ма? .. Бірақ мен не екенін түсінбедім. 1 және 2 типтер ерекшеленеді (мүмкін мен мұқият оқымаймын, кешіріңіз - нервтер) Жауап үшін алдын-ала рахмет.

Бұл қант диабеті емес екендігі мүмкін бе?

Әлсіз мүмкіндік. Сіздің сипаттамаңызға сәйкес, бұл 1 типті қант диабеті сияқты. Емдеу керек, сіз еш жерге жете алмайсыз.

> Дегенмен, мен 1 және 2 типтерінің бір-бірінен ерекшеленетінін түсінбедім

Диабет туралы анықтамалықты тауып оқып шығыңыз. Біз ұсынатын сілтемелер тізімін http://diabet-med.com/inform/ сайтынан қараңыз.

Жасы 42 жаста, бойы 165 см, салмағы 113 кг. ораза қант 12,0. 2 типті қант диабеті.
Сұрақ: Мен жақында кеңестеріңізді оқи бастадым. Сізге көп рахмет! Қырыққабат туралы сұраңыз. «1 және 2 типті қант диабетіндегі қандай тамақ зиянды» бөлімінде тастауға тура келетін тағамдардың тізімі берілген. Олардың ішінде қырыққабат салаты, «жасырын» қант қосылған өнім.
Ал «Қандай көкөністер қант диабетімен ауырады» бөлімінде төмен көмірсулар диетасына қырыққабат ұсынылады - кез-келген дерлік.
Маған сұрыптауға көмектесіңізші. Менің диагнозым туралы бір апта бұрын білдім. Қазір мен Siofor, Energyliv және Atoris-ті қабылдаймын. Эндокринолог тағайындады.
Рахмет

Маған сұрыптауға көмектесіңізші

Дүкенде немесе базардан сатып алынған қырыққабат салатын тұтынуға болмайды, өйткені оған қант әрдайым қосылады. Шикі қырыққабат сатып алып, оны өзіңіз дайындаңыз.

Мен қазір Siofor-ді қабылдаймын
> және энергия және Atoris

Аторис - төмен көмірсулар диетасына ауыспас бұрын холестерин мен триглицеридтерге қан анализін, содан кейін тағы 6 аптадан кейін қабылдау қажет болды. Сірә, бұл препараттан бас тартуға болады.

32 жаста, 186см 97кг қант деңгейі 6,1 м / м
Менің мамандығым бойынша адамдар үшін ең жоғары қант деңгейі 5,9 м / м болуы мүмкін
Қант деңгейін кемінде 5.6 дейін қалай төмендетуге болады?
Мен сіздің диетаңызды 2 айдан бері қолданамын, осы уақыт ішінде мен шамамен 12 кг жоғалттым, бірақ қант деңгейі бұрынғы 6,1 деңгейінде қалды.
Құрметпен, Алекс

> қант деңгейі 6.1

Бұл аш қарынға ма, тамақ ішкеннен кейін ме?

Егер тамақтанғаннан кейін болса, бұл қалыпты жағдай. Егер сіз асқазанда бос болсаңыз және сіз аз көмірсулар диетасынан арықтасаңыз, онда сізде 1 типті қант диабеті болуы мүмкін. Бұл жағдайда опционсыз қауіпті кәсіпті тастап кету керек. Содан кейін өзіңізді және адамдарды жойыңыз.

Менің жасым 43-те, бойым 162, қазір 70-ті (Ковалковтың айтуы бойынша мамыр айынан бастап аз көміртекті диетадан 10 кг жоғалттым.
Менде:
қысым 140/40
жүрек соғысы 110
қант 12.5
бүкіл дене, бет және көз - қызылшаның түсіне айналады.
Көбінесе мен сынақтан өткіземін, ал қанттың мөлшері 6.1, бірақ жиі қалыпты.
1. Шабуыл қандай болуы мүмкін?
2. Эндокринолог немесе кардиолог кімді қарау керек?

> төмен көмірсулардан 10 кг жоғалтты
> Ковалков диетасы.

Мен оның не екенін қарадым. Міне, мен сізге айтайын. Гликемиялық индекс толық қоқыс. Төмен гликемиялық индексі бар тағамдар қандағы қанттың жоғарылауына себеп болады, себебі жоғары индексі бар тағамдар сияқты. Есептегішті алып, өз бетіңізбен көріңіз. Бақытымызға орай, біздің веб-сайт қандағы қантты глюкометрмен ауыртпалықсыз қалай өлшеуге болатындығы туралы айтады. Қорытынды: сіз гликемиялық көрсеткішті емес, граммдағы көмірсуларды бақылауыңыз керек. Егер сіз мақалада түсініктеме жазған әдіс бойынша тағамға ауыссаңыз, процесс сіз үшін жақсы болады.

> Бұл қандай шабуыл болуы мүмкін?
Кім тексеріліп жатыр

Сіз http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html мақаласын оқып, сол жерде жазылған сынақтардан өтуіңіз керек. Егер Қалқанша безінің жұмысы қалыпты болып шықса, онда бүйрек үсті бездері проблемалары болуы мүмкін. Жақсы (!) Эндокринологты іздеңіз. Бүйрек үсті безіндегі эндокринология туралы кәсіби кітаптарды оқып көріңіз.

Қайырлы күн! Екі жасар балада көмірсулардың аз мөлшері бар ма? Ақыр соңында балалар өседі және олардың қажеттіліктері үлкен болады (қауіпті емес пе? Балаларға күніне көмірсулардың белгілі бір мөлшері бар, оны мүмкіндігінше шектеу керек. Жауап үшін рахмет.

> Төмен көмірсуларға жабысуға бола ма?
екі жасар балаға арналған тамақтану?

Әзірге мұндай тәжірибе жоқ, сондықтан, өкінішке орай, барлығына қауіп төнеді. Мен қаныңыздағы қантты мұқият қадағалап, инсулиннің дозасын мүмкіндігінше дәл есептеп, сіздің орныңызда әрекет етемін. Қандағы қантты глюкометрмен ауыртпалықсыз қалай өлшеу туралы біздің мақалаларымызды оқыңыз. Бұл көмектеседі деп үміттенемін.

Есіңізде болсын, гипогликемия эпидемиясы диабеттік баланы психикалық және физикалық өмір бойы мүгедек етеді. Дәрігерлер бұған қатты қорқады, сондықтан гипогликемияны болдырмас үшін жас балаларда өте жоғары қандағы қант сақтауға кеңес береді.Бірақ көмірсуы төмен диета инсулинге деген қажеттілікті бірнеше есе азайтады - демек, гипогликемия қаупі де азаяды.

Егер сіз ағылшын тілін білсеңіз, Бернштейннің кітабын түпнұсқада оқыған дұрыс болар еді, өйткені сайтта мен барлық ақпаратты аударған жоқпын.

Метр үшін сынақ жолақтарына жинаңыз. Егер сіз кейінірек қандай жетістікке қол жеткізетіндігіңізді жазсаңыз, мен және сайт оқырмандары өте ризамыз.

Жауап үшін рахмет! Кешіріңіз, мен инсулин енгізбейтінімізді айтпадым. Глюкозаға төзімділікті анықтаңыз. Біз диетамен жүрміз. Нәтижеге біз қанағаттанамыз, бірақ кейде қант «жақсы» түсіп кетеді, содан кейін кетондар «жанады». Мен дереу тамақтандырамын, бірақ рұқсат етілген тамақ (көмірсутекті). Сұрақ бұрынғыдай: егер қарапайым балаға көмірсулар шектеулі болса, бұл сіздің айтқаныңыздай баланың психикалық немесе физикалық дамуына әсер етуі мүмкін бе? (гипогликемия фактісін қоспағанда, өйткені мен оны түсінемін, инсулин терапиясы бар адамдарда ғана болады). Жауабыңыз үшін рахмет!
ps Мен кітап оқуға тырысамын, бірақ ол аудармашы арқылы баяу шығады)

> Мен инсулин енгізбейтінімізді айтпадым

Бұл қазіргі уақытта. Егер 1 типті қант диабеті дамып келе жатса, өкінішке орай, сіз ешқайда бармайсыз. Сонымен қатар, Бернштейн инсулинді мүмкіндігінше ертерек енгізуге кеңес береді. Ұйқы безіне жүктемені азайту және сол арқылы өздерінің бета жасушаларының бір бөлігін тірі қалдыру үшін.

> әсер етуі мүмкін
> сіз айтқандай, ақыл-ой
> немесе баланың физикалық дамуы?

Мен тек өткен жолы сияқты айта аламын. Ұқсас жағдайлар туралы мәліметтер жоқ, сондықтан бәрі сіздің тәуекеліңізге байланысты. Теория бойынша, табиғат дененің аштық кезеңіне дайын болған, сондықтан олай болмауы керек. 2 типті қант диабетімен ауыратын ересектерде, егер сіз кетозды тудырсаңыз, бұл керемет. Бірақ мен 2 жасым туралы ештеңе айтуға дайын емеспін.

Бернштейн кеңес бергендей, дәл қазір инсулиннің микро дозаларын енгізе бастағаныңыз туралы ойланыңыз. Бұл сөзсіз ЭД бөліктері, яғни 1 ED-тен де аз. Бернштейннің кітабында сіздің жағдайыңыздағыдай, 0,5 бірліктен аз дозаны енгізу үшін инсулинді қалай сұйылту керектігі сипатталған. Өкінішке орай, қолдарым маған жетпейді және осында өткізеді.

Менің қызым осы жылдың маусым айында 6 жаста еді, содан кейін олар диабет диагнозын қойды (олар жоспарлы тексеру кезінде 24-ті тапты, оларды дереу ауруханаға жатқызды), оған 1 типті қант диабеті диагнозы қойылды, бірақ оны талдағаннан кейін ол Лангерхан аралдарына өзінің инсулині бар антиденелерді көрсетті. әзірленуде. Салмағы 33 кг. өсуі 116 см (қатты салмақпен) және қалқанша безі деформацияланған және үлкейген (диагноздың атын ұмытып кеткен), Хумалок / 1 бөлім 3 р алады. күн сайын) және Ливмир таңертең және кешке (ұйықтар алдында) 1 бөлімде. Көру, қан тамырлары бәрі жақсы, бүйректер де бар, бірақ бұл әлі күнге дейін. Біз №8 диетаны ұстанамыз, қосымша дәрумендер кешенін (BAA) аламыз, бірақ қант синусоид түрінде секіреді, содан кейін 4,7, содан кейін 10-15 бірлік, төмен көмірсутекті диетаға қалай ауысу қантты тегістеуге көмектеседі, сондықтан ол кем дегенде секірмейді және зиянды болады. Бұл менің жасымда қыз ба?

> бұл менің қызыма жасында зиян ба?

6 жаста 100% зиянды емес, батылдықпен жүріңіз. Жиі қандағы қантты өлшеп, диаграмма жасаңыз. 5 күннен кейін глюкометр нақты жақсартуларды көрсетеді деп сенемін.

Көру, кемелер бәрі жақсы,
бүйректер де, бірақ әзірге.

Сіз мұны түсінгеніңіз жақсы. Сіздің жағдайыңызда әрекет етудің уақыты келді. Біздің сайт сіз сияқты адамдарға көмектесу үшін жұмыс істейді.

> қалқанша безі деформацияланған және үлкейген

Ұйқы безінің бета жасушаларын бұзатын, аутоиммунды себеп, қалқанша безіне шабуыл жасалады. Қайран.

> анализден кейін - аралдарға антиденелер
> Лангерганс оны ашты
> сіздің инсулиніңіз шығарылады

Бұл нонсенс, қалдық инсулин аз мөлшерде. Төмен көмірсулар диетасын мұқият қадағалаңыз және қандағы қантты күніне бірнеше рет бақылаңыз. Төмен көмірсулармен тамақтану ұйқы безіндегі стрессті азайтады. Нәтижесінде бета жасушаларының бір бөлігі тірі қалады, ал меншікті инсулин біртіндеп өндіріле береді деп болжанады.Бірақ бұл инсулинді енгізу қажеттілігін ешқандай жолмен жоймайды.

48 жаста, 184 см, инсулинге тәуелді емес, бірақ меншікті инсулиннің мөлшерін талдау 2.1 - 2.4 көрсетті және дәрігерлердің бірі менің түрім 1-ге жақын деп айтты. Ол 2011 жылғы қарашада қан глюкозасына қатысты проблемаларды растады (глюкоза 13,8, гликозилденген гемоглобин - 9, содан кейін С-пептид қалыпты диапазонда - 1,07). Содан бері мен шығудың жолын іздедім - гомеопатия, халықтық әдістер және қалмақ йогасы, биоресонанс, ақпараттық-сәулелік және магнитотерапия, акупунктура және диабет пен Siofor дәрі-дәрмектерінің (кейінірек - Янумет) дәрі-дәрмектерінен бұрын. Диабетон мен Сиофор мен «дәстүрлі» диетаны қабылдау кезінде ол глюкоза деңгейінің 3,77 - 6,2 деңгейіне жетті. Бірақ есірткіден бас тарту дереу глюкоза деңгейінің 7-ден 13-ке дейін көтерілуіне әкелді, 14-16 глюкозаның деңгейі кейде тіркелді. Сіздің мақалаңызды 2013 жылғы 19 қыркүйекте төмен көмірсутекті диета туралы оқыдым және оны дереу қолдана бастадым, өйткені «дәстүрлі» диета (жарма, майлы ет пен майдан бас тарту, кебек нан) гликозилденген гемоглобин 8,75 2013 жылғы 19 қыркүйектен бастап берді. Оның үстіне мен үнемі Янумет 50/1000 күніне 2 рет қабылдайтынмын. Диетаның алғашқы күндерінде қант аш қарынға 4,9 - 4,3, тамақтанғаннан кейін 5,41 - 5,55 2,5 - 2 сағат болды. Мен Януметтен бірден бас тарттым. Хром қолдануды қайта бастады. Мен ақыры дұрыс бағытты тапқанымды сезіндім.
Дереу сараптамаға кірісті. Жалпы қан анализі және зәрді жалпы талдау көрсеткіштері қалыпты болып табылады. Триглицеридтер, холестерин, қандағы және зәрдегі креатинин, мочевина, сілтілі фосфатаза, билирубин, тимол тесті, ALT (0,64) қалыпты жағдай. 0,45 орнына AST 0,60, бірақ AST / ALT қатынасы қалыпты. Үш түрлі әдіс бойынша гломерулярлық сүзу жылдамдығы 99, 105, 165.
Зәр шығару жиі болады (күніне шамамен 7 рет, көбінесе таңертең, кейде түнде 1 рет тұрамын, бірақ императивті шақырулар күніне 3-4 рет орын алады. Простата қалыпты). Менде бүйректің, бауырдың ультрадыбыстық зерттеуіне уақыт болмады.
Бүгін күтпеген секіру - таңғы астан кейін 2,8 сағат 7.81. Таңертеңгілік асқа дейін мен 2 ас қасық пияздың алкоголь тұнбалары мен инулин концентратының (100 г өнімдегі 70% полисахаридтер) кофе қасық ішкенмін, таңғы ас кезінде - диетада көзделмеген 1 бидай қарақұмық құрғақ нан. Ертең мен оны жоққа шығарамын және тағы да сараптамадан өтемін. Жауап беріңіз: инулин (тоқ ішекте сіңірілетін моносахаридтердің көзі ретінде) глюкозаның жоғарылауын тудыруы мүмкін бе? Мен алған сома өте аз. Барлық жерде олар глюкозаның төмендеуіне көмектеседі деп жазады. Бірақ бұл фруктозаның көзі. Немесе инулин туралы осы мақалалардың бәрі қант диабетімен ауыратындарға қантты фруктозамен алмастыру мүмкіндігімен бірдей ме? Нанның орамдары бұрын глюкозаның деңгейін көтермеген сияқты. Мұнда бәрі бірге жұмыс істей ала ма - пияз + инулин + нанның тұнбалары? Немесе метформиннің ағзадағы (Януметтің құрамына кіретін) қалдықтары қантты қалыпқа келтірді ме, енді олар организмнен толығымен шығарылды, өйткені мен препаратты қабылдауды тоқтатып, глюкоза жоғарылады ма? Януметке дейін мен Siofor-ды қолдандым, мен оны Siofor-дан бас тартқаннан кейін алдым - глюкоза шамамен бір ай бойы сақталды, содан кейін ол есірткіні қабылдауға қайта оралуға мәжбүр етті.
Жиі зәр шығару туралы сіздің кеңесіңіз де қызықтырады, өйткені бұл жағымсыз симптом.
Мен тыңдауды күтемін. Мақала үшін рахмет.

Мен шығу жолын іздеп жүрмін - Гомеопатия, халықтық әдістер және қалмақ йогасы,
> биоресонанс, ақпараттық сәуле және магнитотерапия,
Дәрілерден бұрын акупунктура және көп инелермен емдеу

Мұндай «іздеуші» диабетиктер әдетте хирургқа бір аяғын немесе екі аяғын кесіп тастау немесе бүйрек жетіспеушілігінен қайтыс болу үшін үстелге барады. Егер сізде осы проблемаларды шешуге әлі уақыт болмаса, онда сіз өте сәттілікке иесыз.

Міне, жалғыз дұрыс таңдау:
1. Төмен көмірсулар диетасы
2. Дене тәрбиесі
3. инсулин инъекциясы (қажет болған жағдайда)

> гликозилденген гемоглобин 8.75
> 2013 жылдың 09 қыркүйегіндегі жағдай бойынша

Бұл өте жоғары жылдамдық. Келесі жолы, төмен көмірсулар диетасын бастағаннан кейін 3 айдан соң тестілеуден өтіңіз. Мен ол кем дегенде 7,5 немесе одан да төмен болады деп үміттенемін.

Диетаның алғашқы күндерінде
> қант аш қарынға 4,9 - 4,3, 5.41 - 5.55
Тамақтанғаннан кейін 2,5-2 сағаттан кейін.

Тамаша! Бұл сау адамдарға арналған көрсеткіштер. Оларды осылай қолдау керек.

Бірден емтиханға кірісті.
> Менде бүйректің, бауырдың ультрадыбыстық зерттеуіне уақыт болған жоқ

Сізге қандай сынақтардан өту керек және емтихан тапсыру өте жақсы сипатталған - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html. Онда сіз ультрадыбысты неге үнемдеуге болатындығын білесіз және оған асығудың қажеті жоқ.

Айтпақшы, инфаркттың алдын-алу және гипертонияны емдеу - бұл қандағы қантты қалыпқа келтіргеннен кейін диабеттің 2 типіндегі маңызды мәселе. Сондықтан мақаланы мұқият оқып шығыңыз.

Гломерулярлы сүзу жылдамдығы бойынша
> үш түрлі әдіс - 99, 105, 165.

Бұл сіз үшін қалыпты өмір мен бүйрек жеткіліксіздігінің кесірінен болатын өлім арасындағы айырмашылық. Сіздің IP-мекен-жайыңыздан сіз Киевте тұрғаныңызды білдім. Синевоға немесе Дилаға барып, емтиханды қалыпты түрде өткізіп, содан кейін емделудің тиімділігін бақылау үшін бірнеше айда бірнеше рет барып тұрыңыз.

Ал, глюкометрді үй сатып алыңыз, онсыз ешнәрсе болмайды ..

> инулин ... себебі болуы мүмкін
> глюкозаның осындай жоғарылауы?

Бұл, мүмкін, сіздің жағдайыңызда мүмкін, өйткені ұйқы безі жұмыс істемейді. Оны жеуге болмайды. Фруктоза туралы тәттілендіргіштер туралы мақалада оқыңыз. Егер тәттілік мүлдем болмаса, стевия немесе таблетка және / немесе цикламаты бар таблеткаларды қолданыңыз. Бірақ фруктоза емес. Тәттілендіргішсіз жақсы. Хром қоспалары тәттілерге деген құмарлықтан арылуға көмектеседі, сіз бұған дейін білесіз.

жедел зәр шығару туралы кеңестер,
> өйткені бұл жағымсыз симптом

Екі негізгі себеп:
1. Егер қандағы қант өте жоғары болса, онда оның бір бөлігі несеппен шығарылады
2. Төмен көмірсулар диетасы ашқарақтықты арттырады, сіз көп сұйықтық ішесіз, сондықтан зәр шығаруды жиі талап етесіз.

Ең алдымен, зәр анализін тапсырыңыз - оның құрамында қант пен ақуыз бар-жоғын анықтаңыз. Егер олай емес екені белгілі болса, әсіресе, миль, өзіңізді құттықтаңыз. Жоғарыда сипатталғандай, шынайы гломерулярлы сүзу жылдамдығын біліңіз. «Қант диабетіне қатысты тесттер» бөлімінде зәрдегі қант туралы мақаланы оқыңыз.

Ақуыз өнімдерін тұтынудың нәтижесінде сіз көмірсулар жеген кезге қарағанда көп су ішесіз. Сонымен, дәретхананы жиі пайдалану керек. Егер бұл зәрдегі қантпен байланысты болмаса және сіздің бүйректеріңіз жақсы жұмыс жасаса - өзіңізді кішіпейіл сезініп, өз бақытыңызды сезініңіз. Бұл аз көмірсулы диетаны жегеннен алған пайдаңыз үшін аз төлем. Аз сұйықтық ішетін адамдардың көпшілігінде жасына байланысты құм немесе бүйрек тастары пайда болады. Біз үшін мұның ықтималдығы бірнеше есе аз, өйткені бүйректер жақсы жуылады.

Егер зәрде кенеттен қант пайда болса, диетаны мұқият ұстануды жалғастырыңыз және күтіңіз. Қандағы қант қалыпқа түсуі керек, содан кейін ол несеппен шығарылуын тоқтатады.

Төмен көмірсулармен тамақтанудан басқа, сіз қандағы глюкоза өлшегішін алып, қандағы қантты күніне бірнеше рет өлшеуіңіз керек. Сонымен қатар мына сілтемеге қараңыз - http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - «Chi-run» кітабы. Жүгірудің революциялық тәсілі - қуанышпен, жарақатсыз және азапталмай ». Бұл менің көмірсулар аз болғаннан кейін қант диабетін емдеуге арналған №2 керемет ем.

> Мен Siofor қолдандым

Siofor - 2 типті қант диабетімен, диетадан кейін 3-ші орында (қайсысын біліңіз) және физикалық белсенділік. Тағы да, мен жоғарыдағы Wellness Run кітабын ұсынамын. Жүгіру қандағы қантты төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар ЖЕТКІЗІЛЕТ. Сіздің кішіпейіл қызметшіңіз бұған сенімді.

Сиофорды одан әрі алу-алмау сізге байланысты.

Соңғысы. Егер барлық күш-жігерге қарамастан, қант тамақтанғаннан кейін 6-6,5-тен жоғары көтерілсе (әсіресе аш қарынға болса), диета мен дене тәрбиесімен қатар микро дозада инсулинді енгізуді бастау қажет болады.Егер олай етпесеңіз, онда сіз диабеттің асқынуларымен сіз күткеннен бірнеше онжылдық бұрынырақ танысуға тура келеді.

Сізден жаңа мақалаларыңызға және қант диабетін емдеуге арналған ұсыныстарға жазылуды сұраймын, рахмет. 2 типті қант диабеті, бойы 172 см, салмағы 101 кг, толығымен 61 жаста, мен ешқандай асқынуларды байқамаймын, гипертониямен қатар жүретін ауруым бар, мен Siofor 1000 таңертең және түстен кейін, кешке 500 мг, сондай-ақ таңертең 3 мг құрбандық шалатын 1,5 мг және 3 мг қабылдаймын. кешке.

Мен 2014 жылы тұрақты ақпараттық бюллетеньдерді бастауға жеткілікті күшім бар деп үміттенемін. Сонымен қатар мен қант диабетін төмен көмірсулар диетасымен емдеу туралы егжей-тегжейлі ақпаратпен көптеген жаңа мақалалар жариялауды жоспарлап отырмын.

> Алтарь таңертең 3 мг 1,5 және кешке 3 мг.

Бұл пайдалы емес, бірақ қант диабетінен зиянды ем. Неліктен - бұл Диабетон туралы мақалада сипатталған, бәрі бірдей глимепиридке қатысты. Тек Siofor және төмен көмірсулар диетасын қалдырыңыз. Инсулин инъекциясы - қажет болған жағдайда.

Себебі, қант мөлшері жоғары болған кезде, сонымен қатар, жаман холестерин көп болады. Менің жағдайым - қант 6.1, ал жаман холестерин - 5.5. Мен 35 жастамын, артық салмақ жоқ. Бойы 176 см, салмағы 75 кг. Мен әрқашан жіңішке едім, 30 жасқа дейінгі салмағы 71 кг болды. Соңғы 5-6 жылда ол көп тамақ жеді (әйелі жақсы тамақ дайындайды) және сөзсіз, қысқасы - ол жемеді, бірақ жеді. Міне, нәтиже - 4-5 кг қосылды. Менде олардың бәрі жоқ, бірақ іште. Ол жіңішке денеге үрлене бастады, бұл байқалады. Соңғы 3-4 жылда қант пен холестеролға арналған қан анализі нашарлады.

Мен сіздің өнімдеріңіздің тізіміне сәйкес тамақтана бастадым. 2 аптадан кейін, таңертең қант 4,4 болды, кешке 4,9 - 5,3. Бірақ мен (қант диабеті туралы қорқынышпен) өте аз тамақ жегенімді атап өткім келеді. Аштық сезімі әрқашан болды. Маған 2 киюге жеткілікті.

Қазір менде таңертең кішкентай пайдалы таңертеңгілік тамақтану, түскі ас та дұрыс (мен азық-түлік өнімдерін қадағалаймын), мен жұмыстан үйге қайтып келгенде, мен дұрыс тамақтануды бастаймын. Біз қайтадан болғанша, аздап (крекер, жаңғақтар, кептірілген жемістер, ірімшік, алма). Қазір қыс бізде -10 -15 аязды. Жұмыс күнінен кейін, шамалы аштық сезімі бар дене кешкі уақытта резервте көп тамақтанғысы келетін шығар. Немесе бұл менің миым ашуланшақтықты талап ете ме? Төменгі жол: қант таңертең 5.5. Мен бұл қанттың қосымша бөлігі шынайы кешкі астан шыққанын дұрыс түсінемін бе?

Дәрігер шынымен ештеңе айтқан жоқ. Сіздің қантыңыз қалыпты, иә, ол сәл жоғары - ал қазір кім жоғары емес? Майлы, тәтті және ұнды да жеуге болмайды. Міне, оның барлық сөздері. Мен бірінші күннен бастап тәтті және ұннан бас тарттым, ал май туралы не деуге болады? Бұл ет, сүт өнімдері. Оларсыз мен бүгілемін. Содан кейін шөп қалады. Ойлан.

Енді өзекті сұрақтар:
Менің жағдайым назардан тыс қалмайтынын түсінемін және диетаны ұстанатын болсаңыз, қант диабеті туралы айтуға әлі ерте. Мен дұрыспын
Қалай тамақтану керек? Таңертеңгілік және түскі астарға көбірек көңіл бөлесіз бе? Қосымша порциялар? Кешкі ашкөздіктен қалай арылуға болады?
Сіздің диетаңыз жаман холестеринге қалай әсер етеді. Өйткені, мен қантты төмендетуден басқа, жаман холестеринді де төмендетуім керек. Дәрігер айтты - май жеуге болмайды. Сізде сүт тыйым салынған, ал ірімшік болуы мүмкін бе? Бұл сүт өнімі. Ірімшіктегі май мөлшері 20-30% құрайды. Бұл қант пен холестеринге қалай әсер етеді?
Ет жаман холестеринге қалай әсер етеді? Мен ет ала аламын ба?
Менің жағдайда ет пен балықты маймен қуыру мүмкін емес. Бұл соншалықты зиян ба? Мен жай ғана қуырылған балықты жақсы көремін, және ол қуырғанда, майдың термиялық өңдеуден өткен майлары пайда болады. Және олар өз кезегінде жаман холестеринді жоғарылатады. Бұқтырылған және пісірілген жақсы - мен дұрыс па?
Ораза ұстаудың пайдасы бар ма? Жеке менде ораза ұстаған кезде қант жақсы.

Мен сіздің сұрақтарыңызға кеш жауап беремін, өйткені осы уақыт ішінде мен төмен көмірсулар диетасы туралы қосымша мақалалар дайындаумен айналыстым. Жаңа мақалалар сізді қызықтыратын барлық сұрақтарға толық жауап береді. «Төмен көмірсулар диетасы - 1 және 2 типті қант диабеті бар» блогындағы материалдармен танысыңыз, қандағы қантты қалыптыға дейін төмендетеді! Жылдам! » Олар сол жерде орналасқан ретпен оқыңыз.

> Мен дұрыс түсінемін бе?
> бұл қосымша қант
> шынайы дастарханнан?

> қант, иә, сәл жоғары
> енді кім ұзын емес?

Төмен көмірсулар диетасын ұстанатындар үшін бұл жай ғана емес, бірақ өте жақсы.

> ет, сүт өнімдері. Оларсыз мен бүгілемін.

оларды денсаулығыңызға қарай жеңіз!

> қант диабеті туралы айтуға әлі ерте,
Егер сіз диетаны ұстанатын болсаңыз. Мен дұрыспын

> Қалай тамақтану керек?
Кешкі ашкөздіктен қалай арылуға болады?

Кешкі асты жұмыста, яғни уақтылы ішетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Түнде шамадан тыс тамақтанбау үшін, кем дегенде, кешкі сағат 5.30 шамасында ақуыз өнімдерін ішіңіз.

Сіздің диетаңыз жаман холестеринге қалай әсер етеді?

Ең бастысы - диетаны қатаң сақтау.

> аздап (крекер, жаңғақ,
> құрғақ жемістер, ірімшік, алма)

Бұл мүлдем рұқсат етілмейді. Егер сіз осы тамырда жүре берсеңіз, нәтиже болмаса таң қалмаңыз.

> әйелі жақсы тамақ дайындайды

Оған рұқсат етілген төмен көмірсулардан жақсы тамақ дайындауға үйретіңіз. Оған біздің мақалаларымызды оқып берсін. Егер осыдан кейін ол сізді көмірсулармен тамақтандыруды жалғастырса, демек ол сізге денсаулықты қажет етпейтінін білдіреді және сіз ол кім үшін жұмыс істейтіні және бұл туралы не істеу керектігі туралы ойлануыңыз керек.

Мен ет ала аламын ба?

Тек мүмкін емес, бірақ қажет.

Бұқтырылған тағам мен ас әзірлеу - Мен дұрыс па?

Әрине, иә. Бірақ егер сіз өзіңіздің сүйікті қуырылған балықты аздап жесеңіз, сізге зиян тигізуі екіталай. Егер тек қуыру кезінде ол жанбаса. Сізде бауырда немесе асқазан-ішек жолында проблемалар жоқ деп болжанады.

Ораза ұстаудың пайдасы бар ма?

Аштық қажет емес. Төмен көмірсулар диетасын қатаң сақтау үшін бәрін жасағаныңыз жөн.

Сәлем Қант диабетінен арылту үшін тағы қандай емтихан қажет екенін айтыңызшы? Мен босанғаннан кейін эндокринологпен келесі кездесуде болдым. Менде 10 жылдан бері қалқанша безінің кистасы бар. Мен эутирокс 50 қабылдаймын, гормондар қалыпты. Дәрігер С-пептидке арналған сынақтарды тағайындады. Нәтиже 1,2-4,1 деңгейімен 0,8, сондай-ақ глицатталған гемоглобин 5,4% құрады. Мен 37 жастамын, бойы 160 см, босанғаннан кейінгі салмағы 75 кг. Эндокринолог мені диетаға енгізіп, 1 типті қант диабеті болуы мүмкін екенін айтты! Мен қатты ренжідім және уайымдаймын !!

> қандай емтихан қажет
> қант диабетін болдырмауға әлі бар ма?

1. С-пептидті талдауды басқа зертханада өткізіңіз. Мұны тәуелсіз жеке зертханада жасаған дұрыс, онда олар «өз» дәрігерлерін жұмыссыз қалдырмауы үшін нәтиже жасамайды.

2. Жақсы қандағы глюкоза өлшегіш сатып алыңыз және тамақтанудан 15 минут өткен соң қандағы қантты мезгіл-мезгіл өлшеңіз.

Эндокринолог мені диетаға енгізді

Сізге семіздікті бақылау үшін бәрібір аз көмірсулы диета қажет

Өз сайтыңыздың ақпараттық бюллетеніне қалай жазылуға болатынымды айтыңызшы. Рахмет

Пікір қалдыру үшін сіз жазылдыңыз.

Қолдарыңыз жеткенше оларды жазудың жеке түрі, мен жаңа мақалаларды дайындаумен айналысамын.

Мақала үшін көп рахмет. Мен өзім үшін көптеген пайдалы заттарды оқып, табамын.

Жауаптарыңыз үшін, жасаған және жазғаныңыз үшін рахмет.
Олар менің көп нәрсеге көзімді ашты. Мен сіздің диетаңыз бен тамақтану ережелеріңізді қолданамын.
Мен салмағым мен ішімнен айырылдым, оны асқазаныммен атамаңыз, ол кетті. Таңертең аш қарынға қант 4.3 - 4.9 - бұл кешке кешкі асымның қаншалықты тығыз болғанына немесе болмайтындығына байланысты. Сіз бұл жақсы деңгей деп ойлайсыз ба? Мен әлі де тамақпен шектелуім керек пе? Егер кешкі ас болмаса, таңертең мен 4.0-4.2 нәтижесін аламын. Ереже қолданылады ма, соғұрлым аз жақсы? Немесе төмен қант өте жаман ба? Ораза ұстаудың идеалды деңгейі қандай?
Айтпақшы, көктемнің соңында мен холестерин мен орташа қантты талдауға барамын, содан кейін нәтижелерін жазамын.
Бәріне рахмет, денің сау болсын.

Ораза ұстаудың идеалды деңгейі қандай?

Сіздің сұрақтарыңызға жауап алу үшін «Қант диабетін емдеу туралы» мақаласын оқыңыз.

> Мен әлі де тамақпен шектелуім керек пе?

«Төмен көмірсулар диетасы - 1 және 2 типті қант диабеті бар қандағы қантты қалыпқа келтіреді» блогындағы барлық мақалаларды зерделеу қажет.

> көктемнің соңында мен холестеринді тексеруге барамын

Мен жай ғана «Диабетке қатысты тест» мақаласын жаңарттым, оқыңыз.

Сәлем. Мен 34 жастамын. Жүктілік 26 апта. Саусақ қандағы қант сынақтары 10.Глицирленген гемоглобин 7.6. Диагноз: гестациялық қант диабеті. Олар ауруханаға инсулин дозасын алып, оны енгізуді ұсынады. Айтыңызшы, инсулин тәуелді ме және оның балаға қалай әсер етуі мүмкін. Немесе сіз төмен көмірсутекті диетаны қолдана аласыз ба?

> Инсулин тәуелді ме?

Сіздің қант диабеті тым ауыр емес, бірақ оңай емес. Сірә, босанғаннан кейін сізге инсулин енгізу керек болады. Егер сіз 2-ші типті қант диабетін емдеуге арналған бағдарламамызды мұқият орындасаңыз, онсыз мүмкін емес шығар. Инсулинді енгізуге және / немесе қалыпты емделуге жалқау - 40-50 жас аралығындағы адамдар қант диабетінің асқынуларымен танысуға мәжбүр болады. Соқырлық, бүйрек жеткіліксіздігі, аяқтың ампутациясы және т.б.

> бұл балаға қалай әсер етуі мүмкін?

Инсулин ешқандай жолмен көрінбейді, бірақ сіздің диабетіңіз бұрыннан көрініс тапқан және жүктіліктің қалған апталарына проблемалар қосады. Ұрықта артық салмақ болуы мүмкін. Мақалаларды «Әйелдердегі қант диабеті» бөлімінен оқыңыз.

Мен төмен көмірсутекті диетаны қолдана аламын ба?

Дереу ауруханаға барып, инсулин енгізуді бастаңыз! Жүктілік кезінде төмен мөлшерде көмірсуларға тыйым салынады, оны біз ұсынамыз. Егер сіз қандағы кетон денелерінің концентрациясын арттырсаңыз, онда түсік түсу ықтималдығы жоғары. Жүктілік кезінде ағза кетозға түспеуі үшін сәбіз бен қызылша, сондай-ақ қалыпты мөлшерде жемістер жеу керек. Сонымен қатар, ұннан және тәттілерден толығымен бас тартыңыз.

Біздің веб-сайтта сипатталған «радикалды» төмен көмірсулар диетасына бала туылғаннан кейін ғана баруға болады.

Жақсы мақала, рахмет!

Алдымен біздің ұсыныстарымызды ұстанған жөн, содан кейін қандай нәтижеге қол жеткізуге болатындығын жазған жөн.

Сәлем. Мен 50 жаста, бойы 170 см, салмағы 80 кг. Мен қант ораза ұстау үшін қан тапсырдым - 7,0. 2 күннен кейін мен қантқа қан анализін тапсырдым: бос асқазанға - 7,2, содан кейін 2 сағаттан кейін - 8,0. Глицирленген гемоглобинге арналған қан анализі 5,6%. Дәрігер менің алдын-ала қант диабетімен ауыратынмын және алаңдайтын ештеңе жоқ, тек тәттіні шектеу керек. Мен Arfazetin шәйін және Siofor 500 таблеткасын ішуге тіркелдім, сонымен қатар Siofor тек мол тамақтану кезінде ішеді, мысалы, мейрам, туған күн немесе жаңа жыл. Бұл дұрыс па?

> Бұл дұрыс па?

Ресми стандарттар бойынша заңгер. Біздің стандарттар бойынша сізде 2 типті қант диабеті бар, әлі жұмсақ. Сіз 2 типті қант диабетін емдеу бағдарламасын оқып, онда көрсетілген деңгейлерге сүйене бастаңыз. Сірә, сізге инсулин қажет емес, ол диетаға, жаттығуға және, мүмкін, Siofor таблеткаларына жеткілікті болады. Егер сіз емделуге тым жалқау болсаңыз, онда 10 жылдан кейін сіз аяғыңыздағы, бүйректеріңіздегі және көру қабілетіңіздегі қант диабетінің асқынуларымен жақынырақ танысуға тура келеді. Әрине, сіз бұрын инфаркттан қайтыс болудың сәті болмасаңыз.

Мен жағдайды суреттедім, енді не істеу керектігін өзіңіз шешесіз. Дәрігер сізге қант диабеті диагнозын қойып, сізбен араласуды қаламайтындықтан, сізді емдеуді бастаудың мағынасы жоқ. Сіздің денсаулығыңыз үшін тек өзіңіз жауап бересіз.

Жауабыңыз үшін рахмет.

Мен сізге өткен жылдың соңында жаздым. Қысқаша еске түсірейін: бойы 160 см, салмағы 92 кг, глицатталған гемоглобин 8,95%. Төмен көмірсулар диетасына отырыңыз. Мен спортзалға барып, аптасына 2-3 рет шомыламын. Ақпан айында глицатталған гемоглобин 5,5% құрады. Сондай-ақ, төмендетілген холестерин, салмағын жоғалту. Күндіз қант 5,2-5,7, ал таңертең аш қарынға 6,2-6,7. Не дұрыс емес? Неліктен таңертең қант жоғары? Мен 59 жасымды көрсетуді ұмытып кеттім. Мен таблетка ішпеймін. Көмектесіңіздер! Рахмет

Неліктен таңертең қант жоғары?

Онда 8,95% гликацияланған гемоглобин болды, бұл сізде 2 типті қант диабетінің нақты толыққанды екенін білдіреді. Естеріңізге саламын, оны емдеу мүмкін емес, бірақ оны тек бақылауға болады. Аш қарынға таңертеңгі қантты бақылау мүмкін емес - бұл 2 типті қант диабетімен ауыратын әдеттегі жағдай, ерекше ештеңе жоқ. Не істеу? Сіз бұл мақаланы оқып, «Таңертеңгі феноменді қалай басқаруға болады» бөлімінде жазылғанды ​​мұқият орындауыңыз керек.

Бұл мәселені елемеңіз, ұсыныстарды мұқият орындаңыз.Біріншіден, Siofor таблеткалары және егер ол көмектеспесе, сіздің үлкен жетістікке қарамастан, түнде инсулинді кеңейтіңіз. Сізде түнде және таңертең қант көп болса, сол кезде қант диабетінің тамырлы асқынулары пайда болады. Асқынуларға байланысты мүгедек болғаннан гөрі таблетка ішкен немесе инсулинді ішкен жақсы.

Мен сіздің сайтыңыздағы мақалаларды оқыдым. Жол бойында сұрақтар бар. Біріншісі:

Сіздің көмірсулардың аз мөлшеріне сәйкес, күнделікті көмірсулардың мөлшері 30 грамнан аспауы керек. Бірақ мен тек мидың қалыпты жұмыс істеуі үшін сағатына 6 грамм көмірсулар қажет екенін оқыдым. Мұндай қажеттілікті қалай жабуға болады?

Алдыңғы сұрақтарға жауаптар алдым.

Мұндай қажеттілікті қалай жабуға болады?

Глюкоза адамда аз көмірсулар диетасында тұтынатын ақуыздардан біртіндеп шығарылады. Осының арқасында қанда қанттың қалыпты концентрациясы және қалыпты денсаулық сақталады. Ми ішінара кетон денелеріне ауысады.

Мен келесі сұрақтарды қоямын
алдыңғы сұрақтарға жауап алған кезде.

Төмендегі сұрақтарды мына жерде емес, оларға түсініктеме беріңіз. «Қандағы қантты қалай төмендетуге болады» мақаласында пікірлер тым көп.

Маған басқа мақалада берген жауабыңыз үшін рахмет. Қазір мен мұнда жазып отырмын, өйткені тақырыпқа көбірек сәйкес келеді. Бір тамақты жұмыртқамен алмастырдым, күніне 3-4 жұмыртқа шығады, тауық еті және өңделген ірімшік менің тамағыма айналды. Оларды глюкометрмен тексеру керек, олар менің сезімдеріме сәйкес басқаша әрекет етеді. Маған гипогликемия сезіне бастағандықтан, инсулинді 2 бірлікке төмендетуім керек болды. Бірақ мен әлі жолдың басында тұрмын және бұған тоқталуымды білмеймін. Мүмкін одан да аз инсулин қажет болады. Енді мен есте сақтау үшін барлық мақалаларды қайта оқып жатырмын. Келесі сұрақтар туындайды:
- көкөніс салаты бар кеседе неше мл бар? Менің шыныаяқтарым 200 мл-ден 1 литрге 200 мл-ге дейін, және бұл үлкен айырмашылық.
- Сіз ысталған өнімдерді жеуге болады деп ойлайсыз ба?
- майды жеуге бола ма?
- Дүкенде немесе базардан адамдардан сатып алынған қаймақ, ряженка, айран қолдануға бола ма?
- Рұқсат етілгендер тізімінен үй консервілерін немесе тұзды тағамдарды тұтынуға бола ма? Мысалы, маринадталған тұздық, қиярсыз оны дайындаудың баклажан уылдырығы.

> көкөніс салаты бар шыныаяқтың құрамында қанша мл бар?

ысталған өнімдерді жеуге бола ма?

Төмен көмірсуларға арналған диета - мүмкін. Бірақ мен тамақ ішпеймін және ешкімге кеңес бермеймін. Өзіңізді дұрыс дайындауды үйреніңіз.

> майды жеуге бола ма?

> қаймақ, ашыған сүт, айран

бұның ешқайсысы мүмкін емес

> тұздықтар, тұздықтар, баклажан уылдырығы

Аткинс революциялық жаңа диета кітабын табыңыз. Онда кандидоз туралы 25 тарау бар. Онда жазылғанды ​​оқып, ұстан. Сізде бұл мәселе бар деп дау айтуға дайынмын. Мен осы қосымша курсын қабылдауға және сізге сәйкес келмейтін тағамдарды жеуге кеңес беремін.

Рахмет Мен сіздің мақалаңызды төмен көмірсулар диетасы туралы оқыдым. Мен бұл диетаны 3 күн жеймін - қант 6,1 дейін төмендеді, бірақ ол 12-15 болды. Мен өзімді жақсы сезінемін. Мен 54 жастамын, күштер бар. Мен метформин таблеткаларын әзірге кешкі асқа тек 1 рет ішемін. Сіз қант диабетімен өмір сүріп, өмір сүріп, үнемі аштық сезінбейтініңізге өте қуаныштымын. Қанықтық пайда болды, мен қазір күле бастадым. Рахмет!

Сәлем Сайттағы материалдарды мұқият оқып шықтым. Мен оны қолданғым келеді. Санаторийде мен тесттерден өттім, қант көтерілді, мені қайта қабылдауға жіберді, әзірге ештеңе түсініксіз, бірақ мен төмен көмірсулар диетасына ауысып кеттім. Бәрін дұрыс жасамағаным көрініп тұр! Таңғы ас - әрдайым сүт қосылған жүгері ботқасы, қаймақ қосылған сүзбе (кешкі ас) (қантсыз), түскі асқа тауықтың сорпасы немесе пияз қосылған кефир, айран немесе қаймақ қосылған. Қантсыз шай, тәтті ештеңе жоқ, мен бәрі жақсы деп ойладым, бірақ бәрі қантты тез арттыратын нәрсені жеді! Тек дүрбелең! Әрі қарай не болатынын білмеймін, бірақ мен оны жеңе алатыным құпия. Рахмет!

Сәлем Менің бойым 162 см, салмағы 127 кг, жасы 61-де. Менде 2 типті қант диабеті бар.Мен глюкофажды күніне 1000 рет, кешке тамақ ішемін. Мен үнемі тамақтанамын, яғни қарапайым ашкөздіктен зардап шегемін. Эндокринолог Виктозаны тағайындады, сатып алды, бірақ әлі жасаған жоқ. Мені сіздің мақалаңыздан білетін төмен көмірсулар диетасы шабыттандырды. Қант 6.8 - 7.3. Виктоза үнемі тамақтануға деген ықыласты жеңуге көмектеседі деп сенемін. Көмірсулардың аз мөлшері мен үшін қиын болмайды, өйткені ол маған ұнайтын өнімдерді қамтиды. Маған қант диабеті туралы мақалалар өте ұнады, бірақ мен әлі толық оқымадым. Диетаны қалай дұрыс енгізу керектігін айтыңыз. Рахмет

Виктоза көмектеседі деп үміттенемін

Төмен көмірсулар диетасы - бұл маскүнемді емдеудің күшті құралы. Ақуыз өнімдері көмірсулардан айырмашылығы ұзақ уақыт бойына қанағат сезімін береді. Мен қазір сіздің орныңызда Виктозуды ұрған емес едім, бірақ жаңа диетаға ауысар едім. 5 сағаттан кем емес бір рет тамақтану маңызды, осыны қатаң қадағалаңыз. Дәріханадан сатып алыңыз және хикик пиколинатын алыңыз. 1-2 апта осылай өмір сүріңіз. Егер тек қантөгіс жалғасса, онда Жеңісті диетадан басқа қолданыңыз.

диетаны қалай енгізу керек

«Төмен көмірсулар диета - 1 және 2 типті қант диабеті бар қантты қалыптыға дейін төмендетеді!» Блогындағы барлық мақалаларды мұқият зерттеңіз. Жылдам! »

Сәлем Мен 55 жастамын, бойы 165 см, салмағы 115 кг. Алғаш рет қант сынақтарынан өтті: аш қарынға - 8,0, глицатталған гемоглобин - 6,9%. Шағымдар жоқ, мен өзімді жақсы сезінемін, спортпен айналысамын, серуендеймін, диетаны ұстанбаймын, тәттілермен шектелемін. Сіздің сайтыңыз өте қызықтырады. Мен барлық бөлімдермен танысамын. Мен сіздің кеңестеріңізді тыңдағым келеді. Алдын-ала рақмет!

> Мен сіздің кеңестеріңізді тыңдағым келеді

2 типті қант диабетін емдеу бағдарламасын оқып, өмір сүргіңіз келсе қатты жұмыс істеңіз. Дәрігер сізге алдын-ала қант диабеті бар екенін айтады. Мен сізде шынайы 2 типті қант диабеті бар деп айтамын, бұл режимді мұқият сақтауды қажет етеді.

Мен 40 жастамын. 1 типті қант диабеті қазірдің өзінде 14 жаста. Мен инсулинді-гумалогты күніне 20 бірлік, лантустан - күніне 10 дана аламын. Қант 4.8, ең көп дегенде 7-8 тамақтанғаннан кейін. Осы уақытқа дейін асқынулардың ішінде тек майлы бауыр гепатозы. Биіктігі 181 см, мен 60 кг. Мен дене салмағын алғым келеді. Қазір мен күш жаттығуларымен айналысамын - гантельдер, штангалар. Мен ақуызды да қабылдаймын. Массасы іс жүзінде өспейді, сондықтан көмірсуларға қосымша қабылдау қажет. Сұрақ Көмірсулардан қалай бас тартуға және бірдей физикалық белсенділікті сақтауға болады. Бодибилдинг үшін масса жинаудың негізгі тәсілі - көмірсуларға байланысты калорияны жоғарылату, сонымен қатар бұлшықет өсуіне арналған аминқышқылдары. Егер көмірсулар болмаса, дене өз бұлшықеттерін күйдіре бастайды, яғни. қажетсіз катаболизм пайда болады және дене салмағы ериді. Сонымен қатар, глюкоза бауырда және бұлшық еттерде гликоген түрінде жиналады, содан кейін олар әсер етсе, жарылғыш қуат береді. Егер сіз төмен көмірсуларға арналған диетаға барсаңыз, ауыр салмақты ұмытуға тура келеді. Немесе олай емес пе? Дене энергияны қалай алады? Түсіндіріп беріңізші.

> калорияны жоғарылату
> көмірсуларға негізделген тамақтану

Бұл сіз үшін дене салмағын көтеруге емес, қабірге жылдам жол.

> Егер көмірсулар болмаса - организм
> өзінің бұлшық еттерін күйдіре бастайды

Егер сіз ақуызды жеткілікті мөлшерде жесеңіз, бұл болмайды. Себебі бауырда глюкоза баяу аминқышқылдарынан түзіледі.

Организм неліктен энергия алады?

1. Майды жағу арқылы
2. Аминоқышқылдардан бауырда біртіндеп түзілетін глюкозадан

Жоқ, мүлде емес.

Осы мақаланы оқып шығыңыз, содан кейін қант диабеті үшін дене тәрбиесі және оған түсініктеме, содан кейін доктор Бернштейннің өмірбаяны (ол 1 типті қант диабетімен бодибилдингпен айналысады) және соңында бодибилдинг туралы мақаланы оқыңыз.

Сіз үшін жағымсыз жаңалық: сіз көп дене салмағын жинай алмайсыз. Сіз толқып көрінбейтін боласыз. Бұған жетуге тырыспаңыз. Егер сіз тырыссаңыз, сіз қант диабетінің асқынуын ғана сезінесіз, бірақ сіздің келбетіңіз жақсармайды.

Жақсы жаңалық: сіз сыртқы түріңізде көрінбесе де, сіз күш жинай аласыз. Мен сізге «Оқу аймағы» кітабын тауып, көруге кеңес беремін, ол сонымен бірге «Тұтқындарды оқыту», яғнитренажерлардан өз салмағыңызбен жаттығуға қарай жылжытыңыз. Бірақ сіз тренажерларды оқытуды жалғастыра аласыз, бұл маңызды емес. Төмен көмірсулар диетасында сіздің инсулин мөлшеріңіз 2-3 факторға төмендейді. Сіз қорқатынның бәрі болмайды. Күш үшін тыныш тербелуді жалғастырыңыз, бірақ сыртқы келбеті үшін емес. Егер сіз режимді жақсы сақтасаңыз, онда майлы бауыр гепатозы жоғалады.

Сәлем Эндокринологтың қабылдауында болды. Диагноз: семіздік 2 градус. Глюкозаға төзімділіктің нашарлауы. Емі: төмен көмірсулар диетасы, спорт, глюкофаж 500 таблеткасы күніне 2 рет немесе иен 50/500 күніне 2 рет. Салмағы 115 кг, бойы 165 см, 55 жаста. Ораза ұстайтын глюкоза 8,0, глицатталған гемоглобин 6,9%. Белгіленген емдеу туралы пікіріңізді тыңдағым келеді! Алдын-ала рақмет!

Белгіленген емдеу туралы сіздің пікіріңіз

1. Егер эндокринолог сізге аз көмірсулар диетасын тағайындаса, онда ол ескерткіш қоя алады. Ол пациенттердің мүдделерін ескере отырып, оның нұсқауларына қарсы шығады. Мен оның байланыстарын білуге ​​қуаныштымын.

2. Қымбатты Яниметке шашудың қажеті жоқ, әдеттегі Сиофора жеткілікті болады.

Мұнда егжей-тегжейлі қадамдар сізге не істеу керектігін сипаттайды.

Жасы 62 жаста, бойы 173 см, салмағы 73 кг. Қант таңертең 11,2, содан кейін 2 сағатта 13,6 болды. Сиофор 500 күніне бір рет тағайындалды. Гантельдермен айналысып, балық, ет, сүзбе, жұмыртқа жеуге тырысыңыз. Енді таңертең аш қарынға ол 4,7-ден 5,5-5,7-ге дейін, содан кейін тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан 5,8-ден 6,9-ға дейін. Мен глюкометрмен 15 күн бойы өлшедім. Асқынусыз өмір сүруге үміт бар ма?

Асқынусыз өмір сүруге үміт бар ма?

Сізде артық салмақ болмағандықтан, мен бұл қант диабеті 2 типті емес, жалқау бірінші типті, яғни ұйқы безі аутоиммундық шабуылдардан зардап шегеді деп санаймын. Бұл дәрігерлердің айтқанына қарағанда жиі болады, тіпті сіздің жасыңызда да. Дәрігер болмасам да, менің өмірімде осындай бір оқиғаны көрдім. Мен сізге қазір сіздің жағдайыңызда істеуге кеңес беремін:
1. Қатаң төмен көмірсуларға арналған диета. Тыйым салынған өнімдер тек шектеліп қана қоймай, толықтай бас тартылуы керек.
2. Қандағы қантыңызды глюкометрмен күніне 2 рет өлшеңіз - таңертең аш қарынға, тамақтан кейін 2 сағаттан соң қайтадан.
3. Сізге бета жасушаларын күйдіруден қорғау үшін дәл қазір кішкене дозаларда кеңейтілген инсулинді енгізуді қатаң кеңес береді. Осы жерде және осы жерде «2 типті қант диабетімен ауыратын барлық науқастарға инсулинді қалай инъекциялауды үйрену керек» бөлімін оқып шығыңыз, сізде бірдей себептер бар.
4. Егер іште немесе басқа майлы шөгінділер болмаса, онда сізде софор таблеткалары қажет емес.

Егер сіз жоғарыдағы сілтемелердегі материалдарды мұқият зерттеп, режимді мұқият қадағаласаңыз, сіз асқынусыз және қант диабетісіз өмір сүруіңіз мүмкін.

Мен 40 жастамын, күйеуім 42 жаста. 12 жыл бұрын оның күйеуіне 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған - қант 22, салмағы 165 кг. Бір жыл ішінде Siofor-де басқа таблеткалар мен диеталардан кейін оның салмағы қалпына келді. Қант бір айда 4,8 - 5,0 деңгейге жетті. Онымен бірге диетада мен 25 кг-ны тастадым. Бұл шамамен 4 жылға созылды. Содан кейін біртіндеп салмақ түсе бастады - зиянды емес тамақ пен стресс. Қазіргі уақытта олардың екеуі де артық салмақ, 110 кг мен үшін 172 см, мен 184 см 138 кг.Қант екеуінде де қалыпты болып табылады. Осы жылдар ішінде біз жүктілікті күткен едік, бірақ өкінішке орай ... уролог та, гинеколог та - эндокринолог та олар ешқандай шағымданбайды дейді. Олар салмақтың артуы ұрпақты болу функцияларына әсер ететініне сеніп, арықтауға кеңес береді. Енді мен сіздің мақалаларыңызды оқимын, процестерді егжей-тегжейлі сипаттағаныңыз үшін рахмет. Соңғы рет менің күйеуім дәрігермен өте сәтті болды - ол бәрін түсіндіріп, көмектесті (сөздермен және кездесулермен), енді біз қайтадан өзімізді жинаймыз. Сізге бір ғана сұрақ қоямын: менің күйеуімнің «бандиттері» не болуы мүмкін (бұрынғы диабетпен ауыратындар жоқ па?) Және мені? Семіздік, қандағы жоғары глюкоза, аштықтан «тербелу». Мен қандағы глюкозаның репродуктивті функциясына әсер ету механизмін түсіне алмаймын. Егер сіз жауап беруге уақыт тапсаңыз, мен сізге өте ризамын. Құрметпен, Елена.

Мен 40 жастамын ... 110 кг
> биіктігі 172 см

Егер сіз осындай мәліметтермен жүкті болсаңыз, сіз де, дәрігерлер де скучно болмайды.

глюкозаның қандағы әсер ету механизмі
> репродуктивті функциялар үшін

Сіз - поликистозды аналық без деген не екеніне қызығушылық танытасыз. Қалқанша безінің барлық гормондары үшін қан анализін алыңыз - тек TSH ғана емес, сонымен қатар T3 бос және T4 бос. Күйеуі - жоғары қант қандағы бос стероидты және сперматозоидты күрт төмендетеді. Күйеуіне спермограммадан өту ұсынылады. Жалпы ұсыныс: төмен көмірсутекті диета және физикалық белсенділік. Тестостеронға арналған күйеуге жұмыртқаны, әсіресе сарысын жеуге кеңес беріледі. Олардың құрамындағы холестериннен қорықпаңыз. Мен сонымен бірге екеуіңізге де, мысалы, осы қосымша ретінде мырыш алуға кеңес беремін. Күйеу - сперма өндіру үшін, сіз - онымен серіктес болу үшін, теріге, тырнаққа және шашқа. Дәріхана тек мырыш сульфатының таблеткаларын сатады, олар менің әйелімде жүрек айнуын тудырды және Америка Құрама Штаттарынан тапсырыс беруге болатын пиколинаттан гөрі нашар сіңеді.

Осының нәтижесінде, жүкті бола алмасаңыз да, жақын өміріңіздің жақсаратынына кепілдік беремін.

Қайырлы күн. Кефир туралы жауап беріңізші. Бұл сондай-ақ күніне ішуге болатын лактоза немесе стақан ма?
Қарақұмық жармасы мен тары, дәлірек айтсақ, олардың ботқасы суда тыйым салынған тағамдардың тізімін жасады ма?

> айран туралы
Мен күніне бір стақан іше аламын ба?

Қатты ірімшік пен сүтті йогуртты қоспағанда, кез-келген сүт өнімдеріне кеңес берілмейді. Кефир бірнеше себептер бойынша мүмкін емес, тек лактозаға байланысты емес.

Кез-келген дәнді дақылдарға қатаң тыйым салынады.

Қайырлы күн. Қыздары 9 жаста, ал ол 5 жыл бойы 1 типті қант диабетімен ауырады. Соңғы кездері қант жынды сияқты секіріп кетті. Мен мақаланы оқып шықтым және сұрақ туындады: балаға төмен көмірсулар диетасын қолдануға бола ма? Олай болса, өнімнің қажетті көлемін қалай дұрыс есептеу керек? Өйткені, бала қалыпты дамуы үшін жеткілікті мөлшерде калория жеуі керек. Мүмкін, диетаның мысалы бар шығар? Бұл болашақта диета мен тамақтануды жоспарлауды түсінуге айтарлықтай көмектеседі.

> пайдалануға болады
> балаға көмірсулардың аз мөлшері?

Сіз бұл мақаланы оқи аласыз және керек.

5 жыл бойы 1 типті қант диабетімен ауырады

Емдеуді мүлдем жасамағаннан кейін бірден бастаған дұрыс

> бала тамақтану керек
> жеткілікті калория

Төмен көмірсулар диетасында жеткілікті калория бар, ол аш емес. Ал көмірсулар өсу мен даму үшін қажет емес.

> диетаның мысалы бар ма?

Дайын мәзірлер жоқ, мен оларды әлі жасауды жоспарламаймын. «Аз көмірсулар диетасы - 1 және 2 типті қант диабеті үшін» блогындағы барлық (!) Мақалаларды мұқият оқып шығыңыз! Тезірек! »Тармағын таңдап, рұқсат етілген өнімдердің жеке мәзірін жасаңыз.

Қайырлы күн. Мен 36 жастамын, бойы 153 см, салмағы 87 кг. Алты ай бұрын қысымның күрт көтерілуі 90/60-тан 150/120-ға дейін, сондай-ақ қолдың, аяқтың және беттің ісінуі басталды. Тұншығудың ауыр зардаптары. Сараптамадан өтті. Қалқанша без, гормондар мен қант қалыпты. Зәр қышқылы мен холестериннің жоғарылауы. Гликозилденген гемоглобин 7,3%. Олар қант қисығын жасады - нәтиже 4.0-4.3. Алайда эндокринолог қант диабеті жасырын және семіздікті 2 градусқа қояды. Мен семіздікпен келісемін, бірақ қант диабеті ... Бұл мүмкін бе, өйткені 4.6 қант деңгейі мендегі ең жоғары деңгей. Сіздің пікіріңіз өте қызықты, жауап үшін алдын ала рахмет.

> Сіздің пікіріңіз өте қызықты

Сіз төмен көмірсуларға арналған диетаға ауысуыңыз керек, мұнда сипатталғандай, гипертония мен ісінуге қарсы препараттарды қабылдау керек.

Қалқанша безінің гормондарының барлығына (!) Қан анализін жасаңыз. Егер нәтиже жаман болып шықса, онда эндокринологқа барып, ол тағайындайтын дәрі-дәрмектерді ішіңіз.

Сәлем Мен 48 жастамын. Мен 2 типті қант диабетімен ауырамын. Мен Галвус балын және Манинилді таңертең және кешке аламын. Бірақ қант әлі де жоғары болды, кейде 10-12. Төмен көмірсулар диетасын бастады. Әрине, бірінші аптада қант төмендей бастады. Күн ішінде 7.3-8.5. Бірақ таңертең 7.5, ал 9.5. Мүмкін кешкі ас емес шығар? Рахмет

Мүмкін кешкі ас емес шығар?

2 типті қант диабетін емдеу бағдарламасын мұқият оқып, содан кейін оны мұқият орындау керек. Сондай-ақ, диабетке қарсы дәрі-дәрмектер туралы мақаланы оқып шығыңыз - сіздің таблеткаңыздың қайсысы нашар екенін және оларды немен алмастыруға болатындығын біліңіз.

Мен сіздің мақалаңызды төмен көмірсутекті диета туралы оқыдым ...
Неліктен сізде «аштықтан» қант пен кетоацидоз туралы нақты ескерту жоқ? Диабетиктердің өте көп саны, атап айтқанда бірінші тип, дәл осындай белгілерді көрсетеді!
Жауабыңыз үшін алдын-ала рақмет!

> «аш» қант туралы нақты ескерту жоқ

Мен «аш» қант деген не екенін білмеймін, өйткені жоқ

Сәлем Мен 43 жастамын, салмағы 132 кг, 2 типті қант диабеті 6 жаста, мен Siofor-ды күніне 3 рет тамақпен бірге қабылдаймын. Кейде ол диетадан бас тартты, салмақ жинады және т.с. Мен 3 күн бойы қатаң көмірсуларсыз диетамен жүрдім, бірақ қант төмендемейді. Не істеу?

Сіздің жағдайыңыз бар. 2 типті қант диабеті 1 типті қант диабетіне айналды. Шұғыл түрде инсулинді енгізу керек.

Сәлем Менің қызым 13 жаста, бойы 151 см, салмағы 38 кг. Келесі күні біз өзімізді сынап көрдік, нәтижелерге көңілім қалды. Қант үшін қан 4,2 көрсетті. Глицирленген гемоглобин бойынша - 8%. Қанттың зәрі 0,5 көрсетті. Сондай-ақ, қан анализінде тромбоциттер, эозинофилдер, лимфоциттер, базофилдер жоғарылайды. Мен диабеттің белгілерін байқамадым. Аз су ішеді. Шамамен 3 апта бұрын ол аздап ауырған, суық тиіп, ыстығы көтеріліп, дәрі қабылдаған. Осыған байланысты қант көрсеткіштері жоғарылауы мүмкін. Мен оның тәтті тіс екендігі туралы айтқым келеді, ол тәтті көп жеуі мүмкін. Бірақ мен оның нәтижелерін көргенімде, олар тәттілерді тұтынуды азайтты. Айтыңызшы, менің қызым қант диабетімен ауырады ма? Тек біздің қалада саналы дәрігер жоқ. Өтінемін көмектесіңіз. Мен тест нәтижелерінің скриншоттарын жібере аламын. Жауабыңыз үшін алдын-ала рақмет!

гликатталған гемоглобин - 8%

Бұл 1 типті қант диабетін диагностикалау үшін жеткілікті. Ал зәрдегі қант.

Өзіңізге көмектесіңіз. 1 типті қант диабетін емдеу бағдарламасын мұқият зерттеп, оны орындаңыз. Инсулинді енгізуді бастаңыз. Не түсініксіз - сұраңыз.

Сәлем Жақында мен компанияға қант үшін қан тапсырдым, нәтиже таңқаларлық болды - 8.5.
Бұрын денсаулығында проблемалар болған жоқ ...
Мен қайта жаттығуды жоспарлап отырмын. Айтыңызшы, бұл қант диабеті болуы мүмкін және қайта қабылдауға дейін аз көмірсулы диетаны ұстанудың қажеті бар ма немесе нәтиженің тазалығы үшін әдеттегідей тамақтанған дұрыс па? Рахмет

Ораза ұстаған қандағы қант сынақтары нонсенс. Тезірек барып, глицирленген гемоглобинді беріңіз - сонда бәрі түсінікті болады.

Сіздің мақалаларыңызға көп рахмет. Сіздің мақалаңызды оқып болғаннан кейін мен дұрыс тамақтанбайтынымды түсіндім. Мен көптеген жемістер, көкөністер, сүзбе, айран жеймін. Мен кофе, қантсыз шай ішемін. Мен 52 жастамын. Салмағы 85 кг, бойы 164 см, 2014 жылғы 06 маусымда, гликозилденген гемоглобин 6,09%, қант 7,12 ммоль / л. 26.08.2014 ж. Қазірдің өзінде 7,7% гликозилденген гемоглобин. Қант 08.08.2014ж. 6,0 ммоль / л. Гликозилденген гемоглобин 2 айда 6% -дан 7,7% -ға дейін қалай өсуі мүмкін? Қантпен, 6 ммоль / л? 2014 жылға дейін қант 5,5 ммоль / л аспады. Эндокринолог 2 типті қант диабетін қояды. Диагноз туралы сіздің пікіріңіз қандай? Мен салмақ жоғалту керек екенін түсінемін. Мен сіздің ұсыныстарыңызды күтемін. Рахмет

2 айдағыдай гликозилденген
гемоглобин 6% -дан 7,7% -ға дейін өсуі мүмкін бе?

Өте оңай. Себебі сіздің қант диабетіңіз дамып келеді.

Эндокринолог 2 типті қант диабетін қояды

Сіздің ұсыныстарыңызды шынымен күтеміз

2 типті қант диабеті бағдарламасын оқып үйреніңіз және жалғастырыңыз. Инсулин әлі қажет емес, бірақ диета және дене шынықтыру.