Мен қант диабеті бар қызылша жеуге бола ма?

2 типті қант диабетіндегі қызылша - бұл пациенттің денесіне екі жақты әсер ететін өнімдердің бірі. Бұл тіпті белгілі бір жағдайларда пациенттің қандағы қант концентрациясын бақылауға мүмкіндік береді.

Дәрігерлер, диетологтар оны күнделікті мәзір жасағанда қолдануға кеңес береді, бірақ белгілі бір шектеулермен. Қант диабетімен ауыратындар үшін бұл дәрумендер мен минералдардың керемет көзі.

Қант диабетінде қызылшаны қолдану екі есе көп. Көкөністің өзі организм үшін өте пайдалы. Алайда, оның өте жоғары гликемиялық индексі бар (GI). Дәстүрлі марон көкөнісіндегі бұл көрсеткіш 64 құрайды.

GI мөлшері 50-ден төмен тағамдар 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар үшін қауіпсіз болып табылады, сондықтан мұндай мөлшерден асып кету мұндай тағамды жеуге болатындығына күмән тудырады.

«Тәтті» 2 типті ауру халық арасында өте кең таралған. Бұл ағзадағы метаболикалық өзгерістерден туындайды және дене тіндерінің гормон инсулиніне иммунитеті аясында жүреді.

Дұрыс тамақтану - бұл процесті тұрақтандырудың бір әдісі. Әсіресе тиімді диета аурудың алғашқы сатысында. Қызылшадан басқа дәрігерлер басқа көкөністерді жеуге кеңес береді.

Белгілі бір өнім бай құрамына байланысты танымал. Оған келесі қоректік заттар кіреді:

• Моно- және олигосахаридтер. Қарапайым қанттың болуы дәрігерлер неге оны көп мөлшерде жеуге кеңес бермейтінін түсіндіреді. Бұл әсіресе қант қызылшасына қатысты,
• Шараптар,
• Майлар
• Крахмал
• Талшық
• Витаминдер (C, A, E, B тобы, фолий қышқылы),
• Пайдалы қазбалар (фтор, калий, магний, натрий, мыс, кобальт),
• Органикалық қышқылдар.

Майлы құрамы болған кезде, мароникалық көкөністердің калория мөлшері төмен - орташа тамырдың бір дақылына 42 ккал. Бұл, әсіресе, 2 типті қант диабеті дамыған жағдайда дұрыс. Ол көбінесе семіздікпен қатар жүреді.

Осыған байланысты қызылша диетасы артық дене салмағын көтермеуге көмектеседі, бұл аурудың нашарлауының алдын алуға және жаңа патологиялардың пайда болуына әкеледі.

Қызылша және диабет

Көптеген науқастар қызылшаны қант диабетімен жеуге бола ма деген сұрақ мазалайды. Гликемиялық индекс жоғары болғандықтан, пациенттер оны тастау керек деп санайды. Мұндай пайым дұрыс емес.

Белгілі бір көкөністің маңызды ерекшелігі оның төмен гликемиялық жүктемесі болып табылады (5). Бұл қандағы қант концентрациясының секіруі бірден пайда болмайтынын білдіреді. Қызылшадағы талшық ішектен көмірсулардың сіңуін тежейді.

Осы қабілеттің арқасында оны пациенттер қолдана алады, бірақ шектеулі мөлшерде. Қант диабетімен ауыратын науқастар үшін белгілі бір көкөністің келесі қасиеттері маңызды:

• Қан тамырларының функционалды белсенділігін арттыру. Құрамында таниндердің болуына байланысты қызылша артериялар мен тамырлардың серпімділігін арттырады. Бұл қан ағымын тездетуге көмектеседі, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуын болдырмайды,
• Қандағы гемоглобиннің жоғарылауы. Көкөніс құрамындағы кобальт пен мыс эритропоэздің жылдамдығына әсер етеді,
• Ішек моторикасын жақсарту. Қант диабетіндегі қызылша табиғи ішек ретінде әрекет ете алады. Көптеген адамдар асқазан-ішек жолдарының әртүрлі бөлімдеріндегі перистальтикалық қозғалыстарды белсендіру үшін оның қасиеті туралы біледі,
• Дененің қорғанысын жалпы күшейту. Витаминдер мен минералдардың көптігі иммунитетті жақсартады,
• Антитоксикалық. Марон түбіріндегі өсімдіктер токсиндер мен токсиндерді ішінара байланыстырып, оларды әрі қарай организмнен шығарады.

Қызылшаның бұл оң қасиеттері өнімді «тәтті» ауруы бар пациенттердің қолданудың маңыздылығын түсіндіреді. Ең бастысы, оны теріс пайдаланбау. Әйтпесе, қандағы қант концентрациясының күрт арту қаупі сақталады.

Қосымша пайдалы қасиеттер

Қызылша - бұл қант диабеті үшін мақұлданған өнім. Дегенмен, оны басқа проблемалары бар адамдарға немесе денсаулықты жақсарту үшін пайдалануға кеңес беріледі. Адам үшін маңызды бірқатар пайдалы қасиеттер бар. Олар:

• Май алмасуын реттеу. Өсімдік майы қандағы «жаман» холестерин концентрациясын төмендетуге көмектеседі. Осының арқасында тамырлы және бауыр ауруларының даму қаупін ішінара азайтуға болады,
• Кішігірім гипертензиялық әсер. Белгілі бір мөлшерде көкөніс тонометрдің 5-8 мм RT төмендеуіне мүмкіндік береді. Өнер Бұл қасиет гипертония кезіндегі диабеттің екінші түрі дамитын пациенттерге де қатысты,
• Жүктілік патологиясының алдын-алу. Қызылша құрамында фолий қышқылы өте көп. Бұл ұрықтың нерв түтігінің қалыпты дамуы үшін қажет,
• Қалқанша безінің патологиясының алдын-алу. Қызылша құрамында йод бар. Оның мөлшері салыстырмалы түрде аз. Эндокринді аурулардың дамуының алғашқы кезеңдерінде микроэлементтердің қорын толтыру жеткілікті болуы мүмкін.

Қызылша көптеген адамдар үшін мәзірдің ажырамас элементіне айналады. Қант диабеті - бұл әртүрлі мүшелер мен жүйелер қызметінің бұзылуымен пайда болатын көп салалы ауру. Дұрыс тамақтану - бұл адамның әл-ауқатын жақсартудың тамаша тәсілі.

Пайдалану ерекшеліктері

Сіз қант диабеті бар қызылшаны жеуге болады. Ең бастысы абай болу керек. Күніне сіз 150 г қайнатылған көкөніс немесе 70 мл шырынды жеуге болады. Сұйық түрінде көмірсулар қанға енеді, бұл гликемияның секіруіне әкеледі.

Өнімді дайындау кезінде бірнеше нюанстарды есте ұстаған жөн:

• Қайнатылған немесе бұқтырылған қызылшаға артықшылық беріңіз. Жаңа піскен көкөністерге рұқсат етіледі. Қуырылған тағамды пісіру параметрлерінен аулақ болыңыз,
• Ыдыс-аяқ жасағанда өсімдік майын,
• Дәмдеуіштер ең аз мөлшерде қосылады. Тұз гипертензия немесе уролитиаздың бір мезгілде дамуы бар емделушілер үшін шығарылмайды,
• Қызылшаны басқа көкөністермен және диеталық өнімдермен үйлестіруді ұмытпаңыз.

Тамыр дақылдары науқас үшін шартты түрде қауіпсіз болып табылады. Денеге теріс реакция болмаған жағдайда оны шектеулі мөлшерде тұтынуға болады. Тексеру үшін сіз аздап көкөніс жеп, қандағы глюкозаны бақылауыңыз керек.

Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратын науқастарда қызылша қолдану келесі жағдайларда қарсы емес екенін ұмытпау керек:

• Өнімге жеке төзбеушіліктің болуы (бұл өте сирек),
• Асқазанның, он екі елі ішектің гастрит немесе ойық жарасының өршуі. Қызылша ас қорыту жолындағы қышқылдықты жоғарылатады,
• Уролития. Көкөніс құрамында жаңа тастардың пайда болуына себеп болатын қышқыл қышқыл бар,
• Диарея Табиғи қызылша. Бұл симптомдардың қарқындылығын арттырады.

Қант диабеті - бұл емдеуге кешенді тәсілді қажет ететін ауыр ауру. Қызылшаны жеуге немесе бермеуге - әр науқас өзі шешеді. Ең бастысы - өзіңіздің денсаулығыңызды бақылау және қажет болған жағдайда дәрігерден көмек сұрау.