Метаболикалық синдром

Метаболикалық синдром - бұл диабеттің, инсульттің және жүрек ауруларының дамуына әкелетін патологиялық жағдайлар мен аурулар түріндегі белгілі бір факторлардың жиынтығы.

Метаболикалық синдромға мыналар жатады: артериялық гипертензия, инсулинге төзімділік, висцеральды майдың көбеюі, липидтердің, көмірсулардың және пуриннің алмасуының бұзылыстарын тудыратын гиперинсулинемия.

Бұл синдромның негізгі себебі - шамадан тыс тамақтану және физикалық белсенділіктің төмен деңгейі бар қант пен майға бай денсаулыққа зиянды өмір салты.

Өмір салтын өзгерту арқылы метаболикалық синдромның дамуын тоқтата аласыз.

Метаболикалық синдромның себептері

Қазіргі уақытта бұл синдромның пайда болуы тұқым қуалаушылыққа байланысты немесе оның сыртқы факторлардың әсерінен дамитыны дәл анықталған жоқ.

Кейбір зерттеушілер метаболикалық синдром адамның бір-бірімен өзара әрекеттесетін бір немесе бірнеше гендері болған кезде дамиды деп санайды, ал басқалары экзогендік факторлардың ерекше әсерін талап етеді.

Тұқымқуалаушылықтың метаболикалық синдромнан туындаған аурулардың пайда болуына және одан әрі дамуына әсер ету мәселесі әлі де жақсы түсінілмеген.

Метаболикалық синдромның пайда болуына ықпал ететін сыртқы факторларға мыналар жатады:

Иррационалды және шамадан тыс тамақтану. Организмде артық майдың жиналуы, оның ішінде қаныққан май қышқылдары бар өнімдердің көп болуы, жасуша мембраналарының фосфолипидтеріндегі құрылымдық өзгерістерге және инсулин сигналына жауап беретін гендердің көрінуінің бұзылуына,
Дене белсенділігінің төмендеуі. Гиподинамия липолиздің төмендеуіне және май және бұлшықет тіндеріндегі триглицеридтердің пайда болуына, инсулинге төзімділіктің дамуына әкелетін глюкоза тасымалдаушыларының бұлшықетіндегі транслокацияның төмендеуіне,
Артериялық гипертензия. Көбінесе бұл фактор метаболикалық синдромның дамуында негізгі рөл атқарады. Бақыланбайтын және ұзаққа созылған артериялық гипертензия шеткергі қан айналымының бұзылуына, тіндердің инсулинге төзімділігінің төмендеуіне,
Ұйқыдағы апноэ синдромы. Бұл жағдайдың дамуындағы басты маңыздылығы - семіздік және тыныс алудың бұзылуына әкелетін басқа да бұзылулар.

Метаболикалық синдром белгілері

Метаболикалық синдромның негізгі белгілері:

Іштің семіздігі - бұл іштегі май тіндерінің тұнбасы болатын семіздіктің бір түрі. Іштің семіздігі (еуропалықтарда) әйелдің бел ұзындығы 80 см-ден асса, ер адам үшін 94 см-ден асатын болса,
Артериялық гипертензия. Артериалды гипертензия деп систолалық қан қысымының деңгейі 130 мм-ден асқан кезде болады. Рт. Art, және diastolik - 85 мм-ден асады. Hg, сондай-ақ адам гипертониялық препараттарды қабылдаған кезде,
Көмірсулар алмасуының бұзылуы. Бұл жағдайдың болуы егер қандағы қант 5,6 ммоль / л-ден асып кетсе немесе пациент қантты төмендететін дәрілерді қолданса,
Липидтер алмасуының бұзылуы. Бұл бұзушылықтың пайда болуын анықтау үшін жоғары тығыздықтағы липопротеидтер мен триацилглицеридтердің холестерин деңгейі анықталады. Егер триацилглицеридтердің деңгейі 1,7 ммоль / л-ден асса, ал липопротеидтер 1,03 ммоль / л-ден (ер адамдарда) және 1,2 ммоль / л-ден (әйелдерде) төмен болса немесе дислипидемия емделіп жатқан болса, онда липидтер алмасуы бұзылады дене.

Метаболикалық синдром диагностикасы

Метаболикалық синдром белгілерін диагностикалау үшін келесі зерттеулер жүргізіледі:

Қан тамырлары мен жүректің ультрадыбыстық зерттеуі,
Қан қысымын күнделікті бақылау,
Электрокардиография
Липидтер мен қандағы глюкозаны анықтау,
Бүйрек және бауыр қызметін зерттеу.

Негізгі ақпарат

Метаболикалық синдром (Х синдромы) - бұл бірден бірнеше патологияны қамтитын коморбидті ауру: қант диабеті, артериялық гипертензия, семіздік, жүректің ишемиялық ауруы. «Х синдромы» терминін алғаш рет ХХ ғасырдың соңында американдық ғалым Джералд Ривен тұжырымдаған. Аурудың таралуы 20-дан 40% -ға дейін. Ауру көбінесе 35 пен 65 жас аралығындағы адамдарға, негізінен ер адамдарға әсер етеді. Әйелдерде менопаузадан кейінгі синдром қаупі 5 есе артады. Соңғы 25 жыл ішінде бұл бұзылысы бар балалар саны 7% -ға дейін өсті және өсуді жалғастыруда.

Асқынулар

Метаболикалық синдром гипертензияға, мидың коронарлық артериялары мен қан тамырларының атеросклерозына, нәтижесінде инфаркт пен инсультқа әкеледі. Инсулинге төзімділік жағдайы 2 типті қант диабетінің дамуына және оның асқынуларына әкеледі - ретинопатия және диабеттік нефропатия. Еркектерде симптомдар кешені потенциал мен эректильді функцияның әлсіреуіне ықпал етеді. Әйелдерде X синдромы поликистозды аналық бездің, эндометриоздың және либидоның төмендеуінің себебі болып табылады. Репродуктивті жаста етеккір циклі және бедеуліктің дамуы мүмкін.

Метаболикалық синдромды емдеу

Х синдромын емдеу салмақты, қан қысымын, зертханалық параметрлер мен гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтіруге бағытталған кешенді терапияны қамтиды.

Қуат режимі. Науқастар оңай сіңірілетін көмірсулардан (кондитерлік өнімдер, тәттілер, тәтті сусындар), фаст-фудтан, консервілерден бас тартуы керек, тұтынылатын тұз бен макарон мөлшерін шектеуі керек. Күнделікті диетада жаңа піскен көкөністер, маусымдық жемістер, жарма, балық пен етдің майсыз сорттары болуы керек. Тамақты күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде, мұқият шайнап, су ішпеу керек. Сусындардан қант қосылмаған, жасыл немесе ақ шай, жеміс сусындары мен компоттарды таңдаған дұрыс.
Дене белсенділігі. Тірек-қимыл жүйесінің қарсы көрсетілімдері болмаған кезде жүгіру, жүзу, скандинавиялық жүру, Пилатес және аэробика ұсынылады. Дене белсенділігі тұрақты, аптасына 2-3 рет болуы керек. Таңертеңгілік жаттығулар, саябақта немесе орман белдеуінде күнделікті серуендер пайдалы.
Дәрілік терапия. Дәрілер семіздікті емдеуге, қан қысымын төмендетуге және майлар мен көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіруге арналған. Глюкозаға төзімділік бұзылған жағдайда метформин препараттары қолданылады. Диетлипидемияны диетаның тиімсіздігімен түзету статиндер арқылы жүзеге асырылады. Гипертония үшін ACE тежегіштері, кальций арналарын блокаторлар, диуретиктер, бета-блокаторлар қолданылады. Салмақты қалыпқа келтіру үшін ішекте майдың сіңуін азайтатын препараттар тағайындалады.

Болжау және алдын-алу

Метаболикалық синдромды уақтылы диагноз қою және емдеу кезінде болжам қолайлы. Патологияның кеш анықталуы және кешенді терапияның болмауы бүйрек пен жүрек-тамыр жүйесінің ауыр асқынуларын тудырады. Синдромның алдын-алуға теңдестірілген тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту, тұрақты жаттығулар кіреді. Тек салмақты ғана емес, сонымен қатар фигураның параметрлерін де бақылау керек (бел айналдыра). Ілеспе эндокринді аурулар болған кезде (гипотиреоз, қант диабеті) эндокринологтың бақылауы және гормоналды деңгейлерін зерттеу ұсынылады.

Емі: дәрігердің және пациенттің өзі

Метаболикалық синдромды емдеудің мақсаттары:

салмақ жоғалтуды қалыпты деңгейге жеткізіңіз немесе, кем дегенде, семіздіктің дамуын тоқтатыңыз,
қан қысымын, холестерин профилін, қандағы триглицеридтерді қалыпқа келтіру, яғни жүрек-қан тамырлары қауіп факторларын түзету.

Қазіргі уақытта метаболикалық синдромды нақты емдеу мүмкін емес. Бірақ сіз қант диабетімен, жүрек соғысымен, инсультсыз және т.б. басқаларсыз ұзақ өмір сүру үшін мұны жақсы басқара аласыз. Егер адамда осындай проблема болса, онда емделуді өмір бойы жүргізу керек. Емдеудің маңызды құрамдас бөлігі пациенттерді тәрбиелеу және салауатты өмір салтына көшуге ынталандыру болып табылады.

Метаболикалық синдромның негізгі емі - бұл диета. Тәжірибе көрсеткендей, кейбір «аш» диеталарынан бас тартудың пайдасы жоқ. Сіз ерте ме, кеш пе сөзсіз жоғаласыз және артық салмақ бірден оралады. Метаболикалық синдромды бақылау үшін төмен көмірсулар диетасын қолдануды ұсынамыз.

Метаболикалық синдромды емдеуге арналған қосымша шаралар:

дене белсенділігінің жоғарылауы - бұл тіндердің инсулинге сезімталдығын жақсартады,
темекіні тастау және алкогольді көп тұтыну,
қан қысымын тұрақты түрде өлшеу және гипертензияны емдеу, егер ол пайда болса,
«жақсы» және «жаман» холестериннің, триглицеридтердің және қандағы глюкозаның мониторинг көрсеткіштері.

Сондай-ақ, метформин (сиофор, глюкофаг) деп аталатын дәрі туралы сұрауға кеңес береміз. Ол 90-жылдардың аяғынан бастап жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттыру үшін қолданылады. Бұл препарат семіздік пен диабетпен ауыратын науқастарға пайдалы. Бүгінгі күнге дейін ол эпизодтық асқазанға қарсы ауыр түрлерден гөрі жанама әсерлерді анықтаған жоқ.

Метаболикалық синдром диагнозы қойылған адамдардың көпшілігінде диеталардағы көмірсулардың мөлшерін шектеу арқылы үлкен көмек көрсетіледі. Адам төмен көмірсулар диетасына ауысқанда, бізде оның бар екенін күтуге болады:

қандағы триглицеридтер мен холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді,
төменгі қан қысымы
ол салмағын жоғалтады.

Төмен көмірсуларға арналған диеталық рецепттер осында келіңіз

Егер көмірсулардың аз мөлшері және физикалық белсенділіктің жоғарылауы жеткілікті мөлшерде жұмыс істемесе, дәрігермен бірге оларға метформин (сиофор, глюкофаг) қосуға болады. Ең ауыр жағдайларда, науқаста дене массасының индексі> 40 кг / м2 болған кезде, семіздікті хирургиялық емдеу де қолданылады. Бұл бариатикалық хирургия деп аталады.

Қандағы холестерин мен триглицеридтерді қалай қалыпқа келтіруге болады

Метаболикалық синдром кезінде пациенттерде әдетте холестерин мен триглицеридтер үшін қанның мөлшері аз болады. Қанда аздап «жақсы» холестерин бар, ал «жаман», керісінше, жоғарылайды. Триглицеридтердің деңгейі жоғарылайды. Мұның бәрі тамырлардың атеросклероздан зардап шеккенін, жүрек соғысы немесе инсульт дәл бұрышта екенін білдіреді. Холестерин мен триглицеридтерге арналған қан анализі «липидтердің спектрі» деп аталады. Дәрігерлер сөйлеуді және жазуды ұнатады, олар мен сізге липидтердің спектрін тексеруге нұсқау беремін дейді. Немесе одан да жаманы, липидтердің спектрі қолайсыз. Енді сіз оның не екенін білесіз.

Холестерин мен триглицеридтерге арналған қан анализінің нәтижелерін жақсарту үшін дәрігерлер әдетте төмен калориялы диета және / немесе статин препараттарын тағайындайды. Сонымен қатар, олар ақылды көрініс жасайды, әсерлі және сенімді көрінуге тырысады. Алайда, аш диета мүлдем көмектеспейді және таблетка көмектеседі, бірақ айтарлықтай жанама әсерлерін тудырады. Ия, статиндер холестеролдың қан құрамын жақсартады. Бірақ олардың өлімін азайту факт емес ... әр түрлі пікірлер бар ... Алайда, холестерин мен триглицеридтер проблемасын зиянды және қымбат таблеткаларсыз шешуге болады. Оның үстіне, бұл сіз ойлағаннан да оңай болуы мүмкін.

Төмен калориялы диета әдетте қандағы холестерин мен триглицеридтерді қалыпқа келтірмейді. Сонымен қатар, кейбір пациенттерде тест нәтижелері тіпті нашарлайды. Мұның себебі майлы емес «аш» диета көмірсулармен қанықтырады. Инсулиннің әсерінен сіз жейтін көмірсулар триглицеридтерге айналады. Бірақ дәл осы триглицеридтердің қанда аз болғанын қалаймын. Сіздің денеңіз көмірсуларға төзбейді, сондықтан метаболикалық синдром дамыды. Егер сіз ешқандай шара қолданбасаңыз, ол біртіндеп 2 типті қант диабетіне айналады немесе кенеттен жүрек-тамыр апатымен аяқталады.

Олар бұтаның айналасында ұзақ жүрмейді. Триглицеридтер мен холестерин мәселесі төмен көмірсулар диетасымен тамаша шешіледі. Қандағы триглицеридтердің деңгейі 3-4 күннен кейін қалыпқа келеді! Тест тапсырыңыз - және өзіңіз көріңіз. Холестерин кейінірек, 4-6 аптадан кейін жақсарады. «Жаңа өмірді» бастамас бұрын, холестерин мен триглицеридтерге қан анализін өткізіп, қайтадан жасаңыз. Төмен көмірсулар диетасы шынымен көмектесетініне көз жеткізіңіз! Сонымен қатар, ол қан қысымын қалыпқа келтіреді. Бұл инфаркт пен инсульттің нақты алдын-алу және аштық сезімінсіз. Қысым мен жүрекке арналған қоспалар диетаны жақсы толықтырады. Олар ақша талап етеді, бірақ шығындар өтеледі, өйткені сіз өзіңізді әлдеқайда көңілді сезінесіз.

Нәтижелер

Дұрыс жауаптар: 0-ден 8-ге дейін

0% тақырып жоқ

Жауаппен
Сағат белгісімен

Метаболикалық синдромның белгісі дегеніміз не?

Қартайған деменция
Майлы гепатоз (бауырдың семіздігі)
Жүру кезінде тыныс алудың қысқаруы
Артрит буындары
Гипертония (жоғары қан қысымы)

Жоғарыда айтылғандардың ішінен тек гипертония метаболикалық синдромның белгісі болып табылады. Егер адамда майлы гепатоз болса, онда оның метаболикалық синдромы немесе 2 типті қант диабеті болуы мүмкін. Алайда бауырдағы семіздік ресми түрде MS белгісі болып саналмайды.

Холестеринді сынау арқылы метаболикалық синдром қалай анықталады?

Ерлердегі «Жақсы» жоғары тығыздықты холестерин (HDL)
Жалпы холестерин 6,5 ммоль / л жоғары
«Жаман» қан холестерині> 4-5 ммоль / л

Метаболикалық синдром диагнозының ресми критерийі тек «жақсы» холестеринді төмендету болып табылады.

Жүректің соғу қаупін бағалау үшін қандай қан анализін жүргізу керек?

Фибриноген
Гомоцистеин
Липидті панель (жалпы, «жаман» және «жақсы» холестерин, триглицеридтер)
С-реактивті ақуыз
Липопротеин (а)
Қалқанша безінің гормондары (әсіресе 35 жастан асқан әйелдер)
Барлық берілген талдаулар

Қандағы триглицеридтердің деңгейін не қалыпқа келтіреді?

Майларды шектейтін диета
Спортпен айналысу
Көмірсулардың аз мөлшері
«Майы аз» диетадан басқа жоғарыда аталғандардың бәрі

Негізгі құрал - көмірсулардың аз мөлшері. Күніне 4-6 сағат жаттығатын кәсіби спортшыларды қоспағанда, дене тәрбиесі қандағы триглицеридтердің деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеспейді.

Холестеринді статин препараттарының жанама әсерлері қандай?

Жазатайым оқиғалардан, көлік апаттарынан қайтыс болу қаупінің жоғарылауы
Коэнзим Q10 жетіспеушілігі, оның салдарынан әлсіздік, әлсіздік, созылмалы шаршау
Депрессия, есте сақтау қабілетінің нашарлауы, көңіл-күйдің өзгеруі
Ерлердегі потенциалдың нашарлауы
Тері бөртпесі (аллергиялық реакциялар)
Жүрек айну, құсу, диарея, іш қату және басқа ас қорыту бұзылыстары
Жоғарыда айтылғандардың бәрі

Статиндерді қабылдаудың нақты пайдасы қандай?

Жасырын қабыну азаяды, бұл инфаркт қаупін азайтады
Генетикалық бұзылуларға байланысты өте көтерілген және диетаны қалпына келтіре алмайтын адамдарда қандағы холестерин азаяды.
Фармацевтикалық компаниялар мен дәрігерлердің қаржылық жағдайы жақсаруда
Жоғарыда айтылғандардың бәрі

Статиндердің қауіпсіз баламалары қандай?

Балық майын жоғары мөлшерде қабылдау
Көмірсулардың аз мөлшері
Диеталық майлар мен калорияларды шектейтін диета
«Жақсы» холестеринді арттыру үшін жұмыртқаның сарысы мен майын жеу (иә!)
Жалпы қабынуды азайту үшін тіс кариесімен емдеу
Жоғарыда айтылғандардың барлығы, майлар мен калорияларды шектейтін «аштық» диетадан басқа

Метаболикалық синдромның негізгі себебі инсулинге төзімділікке қандай дәрі-дәрмектер көмектеседі?

Метформин (Сиофор, Глюкофаг)
Сибутрамин (Редуксин)
Фентермин диетасына қарсы таблеткалар

Метформинді тек дәрігердің нұсқауымен қабылдауға болады. Аталған таблеткалардың қалған бөлігі салмақ жоғалтуға көмектеседі, бірақ ауыр жанама әсерлерін тудырады, денсаулықты бұзады. Олардан жақсылыққа қарағанда бірнеше есе көп зиян бар.

Метаболикалық синдромға арналған диета

Әдетте дәрігерлер кеңес беретін метаболикалық синдромға арналған дәстүрлі диета, калорияны қабылдауды шектейді. Пациенттердің басым көпшілігі қандай жағдайға тап болса да, оны ұстанғысы келмейді. Науқастар «аштық азабын» тек аурухана жағдайында, дәрігерлердің тұрақты бақылауымен көтере алады.

Күнделікті өмірде метаболикалық синдромы бар төмен калориялы диетаны тиімсіз деп санаған жөн. Оның орнына Р. Аткинс пен диабетолог Ричард Бернштейн әдісіне сәйкес көмірсулармен шектелген диетаны сынап көруді ұсынамыз. Бұл диетада көмірсулардың орнына ақуызға, пайдалы майларға және талшыққа бай тағамдарға баса назар аударылады.

Төмен көмірсулар диетасы пайдалы және дәмді болады. Сондықтан пациенттер оны «аш» диеталарынан гөрі оңайырақ ұстанады. Бұл метаболикалық синдромды бақылауға көмектеседі, калория мөлшері шектеусіз болса да.

Біздің веб-сайтымыздан қант диабеті мен метаболикалық синдромды төмен көмірсулар диетасымен қалай емдеу туралы толық ақпаратты таба аласыз. Бұл сайтты құрудың негізгі мақсаты - дәстүрлі «аш» немесе, ең алдымен, «теңдестірілген» диетаның орнына қант диабеті үшін аз көмірсулар диетасын насихаттау.

Мен бір айда 43 г 5,5 қантқа қан анализін алдым, бос асқазанға саусағымнан 6.1 аптаның ішінде 5.7 бұл нені білдіреді және не істеу керек

> бұл нені білдіреді және не істеу керек

Сәлем Ducan диетасы метаболикалық синдромды емдеуде тиімді деп ойлайсыз ба?

Мен әлі күнге дейін аптасына бір күн тамақтана алатындығыңызға сенбеймін, бұл үшін ештеңе болмайды. Мұндай идеяны Дюканнан басқа тағы бір беделді дереккөз растайды. Бірақ мен өзімді тексеруден қорқамын. Мен аптасына 7 күн төмен көміртекті диетаны жеймін.

Таурин ше? Бұл қосымша зат алмасу синдромына да пайдалы ма?

Ия, таурин тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады, қан қысымын төмендетеді. Оны алған жақсы.

Сәлем Метформин бар тауринді немесе басқа диеталық қоспаларды қабылдауға бола ма? Метформинді күніне екі рет ішу керек пе - таңертең таңертең және кешке, кешкі астан кейін ішу керек пе?

Тауринді немесе басқа тағамдық қоспаларды қабылдауға бола ма?

Егер сізде метаболикалық синдром болса, онда осы мақаланы оқып, оның айтқанын орындаңыз. Оның ішінде толықтырулар қабылдаңыз.

Метформин дұрыс тағайындалған

Метформинді тамақтан бұрын және кейін емес, тамақпен қабылдаған жөн. Тәуліктік дозаны қандай дозаларға байланысты 2 немесе 3 дозаға бөлуге болады.

Маған кеңестер керек. Қант аз көмірсулармен диетаны қалпына келтірді, бірақ салмағы ... Мен оқыдым, оқыдым және бәрін түсінбеймін - мен глюкофагты қайта қабылдауды бастауым керек пе? Бойы 158 см, салмағы 85 кг, 55 жаста.

Қайтадан глюкофаг қабылдауға кірісуім керек пе?

мүмкін ол ауырмайды

Қалқанша безінің гормоны жетіспеушілігінің белгілерін біліп алыңыз, осы гормондарға қан анализін алыңыз, әсіресе T3 тегін. Егер гипотиреоз расталса, емдеңіз.

Өкінішке орай, бұл мәселе туралы пайдалы ақпарат - әзірге тек ағылшын тілінде.

Сәлеметсіз бе, маған үш ай бұрын 2 типті қант диабеті диагнозы қойылды, бірақ мен диагноздың объективтілігіне күмәнім болса да, мен төмен бұрышты диетаны ұстанамын, 5,5-ден 6-ға дейін тамақтанғаннан кейін қант орамын 4,6-4,8. Маған метформин қабылдау керек пе? Бойы 168 см, салмағы 62, 67 кг болды.

Қайырлы кеш!
Күйеуі (40 жаста, 192 см / 90 кг, бел 95 см) тест нәтижелерін алды:
Қан триглицеридтері 2,7 ммоль / л
HDL холестерині 0,78
LDL холестерині 2.18
Глицатталған гемоглобин 5,6% (HbA1c 37,71 ммоль / моль)
Ораза ұстау глюкозасы 5,6 ммоль
Қашықтық әдетте жоғары, 130/85 мм рт.ст.

Мұны метаболикалық симптомның белгілері деп санауға бола ма?

Дәрігер ешқандай қауіпті байқамай, жарма мен күрделі көмірсулар жеуге кеңес берді.

P.S. Бүкіл отбасы төмен көмірсутекті диетаны ұстана бастады.

Сәлем Менде әлі қант диабеті жоқ, бірақ метаболикалық синдром ол туралы білетін дәрігерді ұзақ іздеудің нәтижесінде табылды. Глюкофагты 2000 ұзақ қабылдаймын, таңертең қант 5.4-5.8. Шамамен 3 ай бұрын құрамында көміртегі аз тамақтанудың қысқа және жеткілікті сәтті тәжірибесі болды. Содан кейін екі айға жуық уақытты ұйымдастыру мүмкін болмады. Қазір күш пен уақыт бар. Екі күн басталу. Бас айналу және әлсіздік бар, бірақ мен олармен қалай күресу керектігін білемін. Су диареясы күтпеген және өте жағымсыз болды. Мен мұның бір-бірімен байланысты екеніне 100% сенімді емеспін. Мен нақтылағым келді: диарея төмен көмірсутекті диеталарға ауысудың нәтижесі бола ала ма? (Әдетте олар тамақтануға қарсы құбылыс туралы жазады) Созылмалы панкреатит пен холецистит оған әсер етуі мүмкін бе (әдетте мені ештеңе мазаламайды, мұны ультрадыбыспен және анализ арқылы жасаймын)? Егер бұл тамақтанудың өзгеруінің салдары болса, онда сіз көмірсутегі аз диетада тамақ ішіп, асқазан-ішек жолын ауыртпастан жағдайды қалай түзетуге болады? Рахмет

Сәлем, Сергей! Назарларыңызға рахмет! Мен 57 жастамын, бойы 168см, салмағы 103кг. Мен L-тироксинді (аутоиммундық тиреоидит), варикозды, асқазан жарасын алып тастаймын, өт қабын алып тастадым және ең нашар диагноз - маңызды тромбоцитопения, мүмкін гипертензия (бірақ мен сирек қысым жасаймын және дәрігерге барған емеспін. Мен өлшеген кезде, кейде 160 / 100). Жиынтығы - сізге қажет!
Бірнеше жыл бұрын қант көтеріле бастады.Қазір: глюкоза-6.17-6.0, глицатталған гемоглобин-6,15, с-пептид-2,63, холестерин-5.81, LPVSC-1.38,
LDL-3.82, аэрогенділік коэффициенті-3.21, гомоцистеин-9.54, триглицеридтер-1.02, c-реактивті ақуыз-1, тромбоциттер-635 (қан ауруы).
Екі апта бұрын мен сіздің сайтқа кездейсоқ келдім, оқыған кезде мен қатты қорқып кеттім.Өз көрсеткіштеріме аса мән бермедім ... 6 ай бұрын мен 113 кг салмақ тастадым және денсаулығыма қамқорлық жасауды шештім. Мен аптасына бір рет аш жүрдім, ( Сіз аптасына бір рет аштық сезінесіз бе? Жалғастырғым келеді) мен таңертең жаттығулар жасай бастадым, кешкі сағат 6-дан кейін тамақ ішпедім, нәтижесі «-10 кг» болды. Бірақ таңқаларлық нәрсе, анализдер өзгерген жоқ.
Екі апта бұрын мен төмен көмірсулар диетасын ұстануды бастадым, күніне Magne B6 4 таблеткасын ішемін (қысым күрт төмендеді - 110-115 / 70. Мен 6 таблетканы ішкен кезде ол 90/60 болды) Мен көрсеткіштерді өлшеймін, бірақ мен өз құрылғымды әлі сынап көрмедім. Индикаторлар секіріп тұр, сізге тексеру керек.
Диетамен бәрі өте қиын - маған ет ұнамайды! Менің асқазаным судан да ауырады, көкөністер де ауырады, мен балық жеймін, бірақ сіз бұл балықты күніне 3 рет жей алмайсыз! Мен осы екі апта ішінде жұмыртқа, спаржа бұршақтарын жеймін, мен бүкіл өміріме қарағанда көбірек жедім ... Мен үнемі жегім келеді және жылы, жұмсақ және көлемді нәрсе алғым келеді ... Мен аптасына 2 рет қаймақ қосылған сүзбе жей бастадым (мен оны айраннан жасаймын). қант өспейтін сияқты ... Жаңа жылға жалданған 2 кг қажет болды. Бұл бастама. Мұндай тамақтану арқылы мен ұзақ уақыт тұра алмаймын, өйткені ішім ауырады ...
Мен сізден сұрағым келді, мүмкін сіз осы жауап берген боларсыз, бірақ мен сіздің барлық пікірлеріңізді оқымадым. Сізде диабетпен ауырған, артық салмақ, қанттың жоғарылауы болды, сіз бәрін өзгерте алдыңыз, неге сіз сау адамдар сияқты қалыпты өмір салтына ауыспадыңыз? Өйткені, сіз салауатты өмір салтын ұстануға, салмағыңызды бақылап, қалыпты тамақтануға болады ...

Қайырлы күн, менде сұрақ бар, дәлірек айтқанда сіздің пікіріңіз мені қызықтырады.Мен 31 жаста, бойым-164 см, салмағы-87 кг, бір ай бұрын маған метаболикалық синдром диагнозы қойылды, эндокринолог табиғи түрде төмен калориялы диета мен метформинді 2 рет 850 мг-дан тағайындайды. Мен сынақтардың нәтижелерін көрдім, бірден сіз ұсынған аз көмірсулар диетасына ауыстым, Метформин шынымен қабылдауға кірісті.Нәтижелері байқалады, салмағы 7 кг төмендеді, тамақтан кейін қант кетпейді, бірақ бұл емдеу анама қатты алаңдатады, менің әкем 2017 жылдың жазында қайтыс болды онкология, сондықтан анасы оның ауруы екеніне сенімді Идеяны Кремль диетасы қоздырды (оның ережелеріне сәйкес ұзақ мерзімді тамақтану, бір жылдан астам уақыт), өйткені бұл ақуыздарға негізделген.Мен ол менің өмірімнің көп бөлігінде төмен көмірсулар диетасына жабысқанымды естігенде, ол қиналмады, оны қалай тыныштандыруға болады. Оның теориясы қалай дұрыс деп ойлайсыз? Мүмкін осы мәселенің ғылыми зерттеулерін қайдан көруге болатынын айтыңыз.

Мақала өте жақсы .. Жаңа ақпарат үшін рахмет, мұндай мақалаларды жиі басып шығарған жөн. Егер сізде гипотиреоз және гипотиреоз кезіндегі қалқанша безінің гормондарының жетіспеушілігі туралы мақала болса, оны басып шығарыңыз.Дәл осы диагнозды растау үшін гипотиреозбен қандай сынақ жүргізу керек /
Diabeton MR мен Diabeton B арасындағы айырмашылық неде? 8 жылдан астам уақыт өтсе де, өзгерту керек пе? Меніңше, керек пе? Қант 7,8 ммоль / л

Метаболикалық синдромның алдын-алу

Метаболикалық синдромның дамуын болдырмау үшін көп мөлшерде май, қант тұтынудан бас тарту керек. Дене массасының индексін 18,5-25 аралығында ұстау керек.

Дене белсенділігі де үлкен маңызға ие. Күніне кем дегенде 10000 қадам жасау керек.

Осылайша, метаболикалық синдром бұл дербес ауру емес, уақыт өте келе жүрек-қан тамырлары аурулары мен қант диабетінің дамуына әкелетін патологиялық белгілер жиынтығы. Бұған жол бермеу үшін оның алдын-алу және емдеу бойынша уақтылы шаралар қабылдау қажет.