2 типті қант диабетін халықтық емдеу әдістерімен емдеу: шөптен жасалған отвар, диета

2 типті қант диабеті - бұл аурудың барлық түрлерінің ішіндегі ең көп тарағаны. Мұндай пациенттер - патологиямен ауыратын науқастардың жалпы санының 90%. Оның себебі, әдетте, отырықшы өмір салты және көп фунттың көп болуы. Көбінесе ауру тұқым қуалаушылықтан туындауы мүмкін. Дәстүрлі түрде, 2 типті қант диабетін халықтық емдеу әдістерімен емдеу өте тиімді болуы мүмкін. Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауда үлкен рөл атқарады. Қант диабетімен не жеуге болатыны туралы сөйлесейік. Сонымен қатар біз оған балама әдістермен қалай қарау керектігі туралы білеміз.

Аурудың сипаттамасы

2 типті қант диабеті немесе инсулинге тәуелді емес диабет - бұл эндокриндік ауру. Ол қандағы қанттың жоғарылауымен сипатталады. Оның дамуының негізгі себебі - ұлпа жасушаларының инсулинмен, яғни ұйқы безінің гормонымен әрекеттесуінің нашарлауы. Адам неғұрлым үлкен болса, 2 типті қант диабеті ауруының «пайда болу» қаупі соғұрлым жоғары болады. Ауру өте жиі кездеседі. Статистикаға сәйкес, 65 жастан асқан қарт адамдардағы барлық патологияның шамамен 20% дәл осы диабеттің үлесіне тиеді. Таңқаларлық факт: Африкада мұндай проблеманы ешкім шешпеген.

Диета негіздері

Қант диабетімен ауыратын мамандар белгілі бір тамақтану ережелерін ұстануға кеңес береді. Біріншіден, күніне кем дегенде 6 тамақтану керек. Алты рет - бұл өмірді қалыпты қамтамасыз ету үшін оңтайлы сан. Екіншіден, оңай сіңетін көмірсулар диетадан шығаруға тырысыңыз. Талшық олардың орнын алуы керек. Үшіншіден, қант пен тұзды, сондай-ақ өсімдік майларын аз тұтыну керек. Диета өнімдердің дұрыс қатынасы принципіне негізделуі керек: күніне көмірсулар мен қанықпаған майлар - 80%, ақуыздар - 20%.

Салмақ жоғалту

Қосымша фунт әрдайым дерлік бұл аурумен бірге жүреді. Жақсы сезіну үшін қажет емес салмақтан арылуға тырысу керек. Сонда дененің жұмысы оңайырақ болады. Дене салмағын бақылауға дұрыс тамақтану және тұрақты жаттығулар арқылы қол жеткізуге болады. Сіз үнемі жаттығулар жасауыңыз керек, өйткені сіздің инсулинге сезімталдығыңыз жақсарады. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдар үшін өте маңызды. Инсулинді жасушалар қабылдамайды, сондықтан көмірсулар сіңірілмейді, бұл аурудың негізгі белгісі болып табылады.

Тамақты мұқият шайнап, жайлап жеуге кеңес беріледі. Аштық жойылған кезде, 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар дереу тоқтатылуы керек. Тағы бір маңызды қағидат таза суды пайдалану болып табылады. Тепе-теңдікті сақтау үшін күн сайын кемінде 2 литр қажет, басқа сұйықтық жоқ.

Сіз диетаны күндеріңіздің соңына дейін сақтау керек деген пікірге дағдылануыңыз керек. Дұрыс тамақтанудың арқасында адам ұзақ өмір сүреді. Оның асқынуы болмайды. Қант диабетімен ауыратын науқастың өмірі сау адаммен салыстырғанда 20-30% аз. Сондықтан қарапайым ережелерді елемеңіз және оны одан да кішкентай етіп жасаңыз. Кейде шамамен айына бір рет ораза ұстау күндерін өткізу керек, оның барысында тұтынылатын калория мөлшері күніне 800 бірліктен аспауы керек. Сіз, мысалы, демалыс күндері алма, сүзбе немесе айран жасай аласыз, сұлы майын немесе 400 граммнан аспайтын қайнатылған диеталық ет жеуге болады.

Диабеттік шөп шай

Шөп шайлары пациенттердің қалыпты денсаулығын сақтауға айтарлықтай көмектеседі. Арықтататын тамаша өнім - бұл анис сусыны. Бұл ас қорыту жүйесін жақсартуға көмектеседі. Сонымен бірге метаболикалық процестер тезірек жүреді, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі. Жалбыз шайы өте пайдалы. Ол аштықты басады және тәбетті реттейді.

Тіпті кәдімгі жасыл шай салмақ жоғалтуға көмектеседі. Оның құрамында қаныққан көптеген дәрумендер мен антиоксиданттардың арқасында келбеті мен денсаулығы жақсарады. Сонымен қатар, жеке сусындардан толығымен бас тартқан дұрыс. Олардың ішінде, мысалы, дүкенде сатып алынған газдалған су, шырындар, кофе мен алкоголь.

Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер

Алдымен диабетпен не жеуге болатынын қарастырыңыз. Ұсынылған өнімдердің ішінде:

Көкөністер. Олар лимон шырынын қосып, аз мөлшерде май қосып, салат жасайды. Немесе өз шырынында пісіріңіз.
Нан және жарма, күріш пен тарыдан басқа.
Майсыз балық және қайнатылған ет.
Қышқыл сүт жиынтығы.

2 типті қант диабеті үшін келесі өнімдер өте жағымсыз болады:

тәттілер, қант және бал,
картоп пен күріш
май және майлы ет, сондай-ақ шұжықтар,
бидай ұны және одан жасалған өнімдер,
мейіз, банан, жүзім, өрік, қауын, кептірілген өрік, құрма, інжір, құрма.

Соңғы нүкте - бұл өнімдер өте тәтті болғанына байланысты. Дегенмен, дәрігерлер көбіне келісе бермейді. Мысалы, 2 типті қант диабетімен ауыратын күндер бар ма, жоқ па, жоқ па деген мәселе бойынша келіспеушіліктер бар. Кейбіреулер бұл емнің 70% қант екендігіне сілтеме жасап, қарсы тұруда. Сондықтан, бұл бананмен, жүзіммен және басқалармен бірдей. Бірақ израильдік сарапшылар қарсы. Олар 2 типті қант диабеті бар күндер пайдалы деп санайды, әсіресе Majhol сортының жемістері. Бірақ оларды тек шектеулі мөлшерде тұтыну керек.

2 типті қант диабеті үшін 9 кесте

Ресейде және көршілес елдерде бұл диета ең көп таралды. Әдетте салмағы шамадан тыс үлкен болмаса, орташа ауырлық дәрежесіндегі ауруларға тағайындалады. 2 типті қант диабеті үшін 9-кесте - бұл теңдестірілген тамақтану, онда күніне 350 грамм көмірсулар, 100-ақуыз және 80-май тұтынылады. Липидтердің жалпы санының кем дегенде үштен бірі өсімдік тектес болуы керек.

Бұл диета калорияларды, жануарлардың майларын және қанықпаған көмірсуларды шектеуге арналған. Оның орнына мүмкіндігінше талшықты және дәрумендерді қабылдау ұсынылады. Диета ұсынатын көптеген тағамдар қандағы қантты жоғарылатады. Бұл жағдайда зат алмасу баяулайды. Мұндағы ең жағымсыз нәрсе - аштықтың еріксіз сезімі ерте ме, кеш пе бұзылуға әкеледі, содан кейін жоғалған килограммдар қайтадан оралады. Сондықтан қазіргі уақытта оның орнына төмен көмірсутекті диеталар ұсынылады.

2 типті қант диабеті: апта сайынғы мәзір

Пациенттер әрдайым төмен көмірсутекті диетаны ұстануы керек. Алайда, тағам әр түрлі болуы керек. Бір аптаға арналған диабеттік мәзірді елестетіп көріңіз.

Дүйсенбі, сәрсенбі және сенбі күндері келесі өнімдерді жеуге болады:

Таңғы ас - сүтте дайындалған 200 грамм сұлы майы, бір тілім кебек нан және қантсыз шай.
Түскі ас - қантсыз шай және жасыл алма.
Түскі ас - 250 грамм борщ, 70 - қуыру, 100 - көкөніс салаты. Ол үшін сізге бір тілім нан мен минералды суды қосу керек.
Снэк - жабайы раушанның сорпасы және 100 грамм сирники.
Түскі ас - 150 грамм қырыққабат котлеттері ет және жұмсақ пісірілген жұмыртқа.
Ұйықтар алдында - бір стақан айран немесе ашыған пісірілген сүт.

Сейсенбі және бейсенбі күндері олар келесідей тамақтанады:

Таңғы ас - 150 грамм майсыз сүзбе және ботқа (қарақұмық немесе сұлы жармасы), бір кесек нан мен қантсыз шай.
Түскі ас - қантсыз бұқтырылған жеміс.
Түскі ас - 250 грамм сорпа, 70 - диеталық ет, 100 - қырыққабат, сондай-ақ желе, бір тілім нан, минералды су.
Түстен кейінгі тағамдар - алма.
Кешкі ас - 200 грамм көкөністер, шницель, бір тілім нан, жабайы раушанның жамбас сорпасы.
Ұйықтар алдында - майсыз йогурт.

Аптаның қалған уақытына арналған диета келесідей:

Таңғы ас - 200 грамм күріш ботқасы, қайнатылған қызылша, бір кесек нан, майсыз ірімшік, қантсыз кофе.
Түскі ас - цитрустық жемістер.
Түскі ас - 250 грамм балық сорпасы, 200 - сквош уылдырығы, ет және лимон суы.
Снэк - көкөніс салаты және қантсыз шай.
Кешкі ас - 150 грамм қарақұмық, қырыққабат, бір кесек нан мен қантсыз шай.
Ұйықтар алдында - бір стақан сүт.

Оңтайлы нәтижеге жету үшін сізге дұрыс тамақтану үшін дәрілік шөптерден отвар қосу керек. Қант диабеті үшін қайсысы пайдалы болатынын қарастырыңыз.

Дәрілік шөптер

Шөптер медицинасы жылдан-жылға танымал бола бастады. Бұл таңқаларлық емес. Өйткені, шөптер денеге күрделі әсер етеді және әдетте, көптеген дәрі-дәрмектерге қарағанда, олар зиянсыз. Қандағы қанттың төмендеуіне көмектесетін танымал өсімдік - бұл амур барқыт. Оның жидектері әл-ауқатты жақсартады және аурудың прогрессивті ағымын тоқтатады. Науқастың жағдайы қабылдаудың екінші аптасынан бастап жақсарады. 5-6 ай бойы үнемі қолданудың арқасында бұрын рұқсат етілмеген кейбір өнімдерді диетаға енгізуге мүмкіндік болады.

Отвар үшін кептірілген шөп, гүлдер немесе жапырақтары әдетте ұсақталады. Мұндай дәрі әрдайым жаңадан ішеді. 2 ас қасық дайындалған шөптер бір стакан қайнаған суға қосылады. Сұйықтық бір күнде мас болады.

2 типті қант диабеті үшін халықтық емдеу әдістерімен емделген көптеген өсімдіктер бар. Олардың ішінде:

кәдімгі каламус
зәйтүн кәдімгі,
шөпті себу,
жалбыз
бұршақ егу,
ақ қыша
қалалық гравилат
дөңгелек жапырақты алмұрт,
элекампан жоғары
сұр қарақат,
женьшень
Қолшатырлар
жарма
жырылған беде
ешкі officinalis,
Қалақайға жағу
асыл лавр,
жалпы зығыр
Schisandra chinensis,
мылжың
түйінді пияз,
манжетті жабу
сұлы егу,
дәрілік аскөк,
шөп фенугрек
ірі планен
бүйрек шайы
Сүт ошаған
сүндет,
аю,
жалпы цикорий,
көкжидек
сарымсақ
Salvia officinalis,
таңқаларлық Eleutherococcus,
далалық қамыт.

Олардың шешімдері де солай жасалады. Екі стақан туралған шөптер бір стақан қайнаған суға қосылады.

Басқа халықтық емдеу құралдары

Жоғарыда айтылғандардан басқа, күрделі аурумен күресуге көмектесетін басқа да әдістер бар. 2 типті қант диабетін халықтық емдеу әдістерімен қалай емдеуге болатындығын қысқаша сипаттаймыз. Мысалы, сода пісіру организмдегі жоғары қышқылдылықты төмендетеді. Сонымен қатар, көктеректің қабығы қант деңгейін төмендетуі мүмкін. Қыша бұл мөлшерлемені төмендетуі мүмкін. Алайда, бұл диабетте жағымсыз болып табылатын өткір тағамдарға қатысты. Сондықтан оны сақтықпен қолдану керек. Пациенттер үшін өте пайдалы, даршын және зімбір тамыры.

Қорытынды

Осылайша, біз аурудың ауырлығына қарамастан, 2 типті қант диабетін халықтық емдеу әдістерімен емдеу өте алуан түрлі болатынын көреміз. Сондықтан өзіңізге сәйкес әдістерді таңдап, денсаулығыңызды жақсы деңгейде ұстауға болады.