• жылы қырыққабат салаты
• біз қырыққабатты 1: 1: 1 пропорциясында аламыз
• түрлі-түсті орамжапырақ
• брокколи
• Брюссельдегі өскіндер (мен оның жеке кірін бермеймін :))
• жүгері консервілері (400 грамм көкөніс, шамамен 200 грамм жүгері)
• қаймақ (400 г көкөніс үшін 200 г қаймақ)
• 1 орташа пияз
• тұз, қара бұрыш

Қадамдық рецепт

Брокколи қырыққабаты мен гүлді гүлді гүлшоғырға бөліңіз. Қырыққабаттың 3 түрін дерлік дайын болғанға дейін тұзды суда қайнатыңыз, дуршлагқа салыңыз.

Жұмсақ болғанша пиязды майдалап, өсімдік майына қуырып, қырыққабат қосып, 3 минут пісіріңіз, дәміне қарай қаймақ, жүгері, тұз бен бұрыш қосып, қайнатыңыз, 3-4 минут араластырыңыз.

Жылы күйде қызмет етіңіз! (салқын болса, қайтадан жылытыңыз)

Жылы қырыққабат салаты

• ақ қырыққабат - 700 г.
• үлкен сәбіз - 1 дана.
• орташа пияз - 1 дана.
• сары мейіз (тұқымсыз) - 2-3 ас қасық. л
• зәйтүн майы - 4 ас қасық. л
• карри қоспасы - 1-2 шай қасық.
• тұз - 0,5 шай қасық.
• бір шөкім жаңа піскен қара бұрыш
• қант - 1,5 шай қасық.
• ақжелкеннің кішкентай шоғыры
• жарты лимонның шырыны

STEP-BY-STEP COOKING рецепті

Ас үйге арналған гаджеттер мен супер жүлдені жеңіп алыңыз - Италияға гастрономиялық тур!

Мұны істеу үшін 23 шілдеге дейін кез-келген өнімді - салат салатын немесе сэндвич соусын сатып алыңыз «Мен тамақ дайындағанды ​​ұнатамын» ТМ және чекті сақтаңыз. Өнімдерімізге шырынды сэндвич немесе жарқын салат дайындаңыз, өніміңіздің орамасымен өзіңіздің шедевріңізді суретке түсіріңіз және фотосуреттер мен рецепттерді әлеуметтік желілерде (FB, VK, Instagram) хэштегпен бөлісіңіз. # БАЛАЛАР.

Рейтинг жоқ

Жылы қырыққабат салатының тағамдарын дайындау процесі Бұл үшін сізге тек 11 ингредиент қажет, жылы қырыққабат салатының тағамына ең оңтайлы уақыт - 0 минут, рецепт 4 порцияға есептелген.

Егер сіз осы тағамды пісіре алсаңыз, осы рецепті түсініктемелерде бағалауды ұсынамыз. Біздің Foodmag.me қоғамдастығына қосылыңыз және аспаздық тағамдар үшін өз рецепттеріңізбен бөлісіңіз!

Сізде барлық ингредиенттер бар, бастайық!