Ата-аналар үшін жоғарылатылған холестерин тек ересектерде ғана емес, балаларда да көрінетінін білу маңызды. Нормадан ауытқулар дұрыс тамақтанбау, белсенді емес өмір салты, семіздік, тұқым қуалайтын факторға байланысты. Балалардың қанындағы заттың көп болуы өмірге қауіпті аурудың дамуының белгісі болуы мүмкін. Қатерлі балаларға үнемі диагноз қою керек.
Тиімді емдеу нұсқалары
Көп жағдайда дәрілік терапия қажет емес. Холестеринді төмендету үшін диета мен жаттығулар ұсынылады. Ата-аналарға нәресте диетасын дұрыс реттеуге көмектесетін диетологпен кеңесу ұсынылады. Алайда, заттың шамадан тыс мөлшері анықталған кезде, препараттармен емдеу қажет болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектермен емдеу 10 жастан кейін тағайындалады, өйткені есірткінің осы жастан кіші балалар организміне әсері толық зерттелмеген. Дәрігерлер қанға сіңбейтін дәрі-дәрмектерді қолдануға кеңес береді, бірақ ішек арқылы холестериннің сіңуіне жол бермейді. Сәтін генетикалық түрде гиперхолестеринемияға бейім балаларда инфаркт қаупін азайту үшін тағайындалады.
Никотин қанның липидтік профиліне теріс әсер етеді, сондықтан жасөспірімдер мен пассивті темекі шегудің алдын алу керек.
Теңгерімді тамақтану емнің негізі ретінде
Майлылығы жоғары тағамдарды диетадан шығару керек. Диетологтар ет пен балықтың диеталық сорттарын, аз май сүт өнімдері мен талшыққа бай тағамдарды жеуге кеңес береді. Холестерин жоғарылағанда, шұжықтар, зауыттық кәмпиттер қайшы келеді, сары майды көкөніспен алмастырған дұрыс. Тауық жұмыртқасына 3-4 дана мөлшерінде рұқсат етіледі. аптада.
Дене белсенділігі: денені нығайту
Спорт HDL мөлшерін көбейтуге көмектеседі. Динамикалық аэробика түріндегі жаттығулар көрсетілген, олар роликті конькимен жүгіруді, жүгіруді және секіруді ұсынады. Баланы әртүрлі секцияларға жазуға болады (футбол, баскетбол, хоккей, теннис, би), велосипедке қызығушылық. Балалық шақта табиғат бүкіл отбасымен серуендеу қызықты болады. Теледидар мен компьютерде уақыт өткізген кезде жасөспірімді шектеу керек.
Асқынулар қаупі
Қандағы заттардың жоғарылауы организмдегі қайтымсыз патологиялық процестердің дамуына ықпал етеді. Холестеринді бляшкалар қан тамырларының қабырғаларында жиналып, қан ағынын нашарлатады. Ең алдымен, мидың және жүрек бұлшықетінің тамырлары әсер етеді. Миокард инфарктісі, атеросклероз, инсульт, жүректің ишемиялық ауруы, төменгі және жоғарғы аяқтардағы веноздық өзгерістер қаупі бар.
Профилактикалық ұсыныстар
Бала кезінен бастап салауатты өмір салтын ұстану керек, диетадан қалаусыз тағамдарды алып тастау керек. Дұрыс тамақтану және жүйелі жаттығулар жоғары холестериннің пайда болу мүмкіндігін азайтады. Генетикалық бейімділігі бар адамдарға үнемі диагноз қойып, талдау үшін қан тапсыруға кеңес беріледі.
Бұл не?
Холестерин деп аталатын май тәрізді зат адамдарда екі фракция түрінде болады - «жақсы» жоғары тығыздықты липопротеидтер және «жаман» төмен тығыздығы бар липопротеидтер. Әр бөліктің өз функциялары бар. Біріншісі майлар, ақуыздар, көмірсулар алмасуына қатысады. «Жаман» жасушалардың мембранасын құрайды, олар жыныстық гормондар мен кортизол өндірісіне қатысады. Екінші түрі әлі де витаминдер алмасуға қатысады және жүктілік кезінде ананың плацентасын құрайды. Бұл зат балалардың миын дамыту үшін қажет.
Қандағы деңгейі жоғары «жаман» липопротеидтер тамырлардың ішіне бляшка түрінде жиналады. Бұл атеросклероздың біртіндеп қалыптасуына әкеледі, соның салдарынан жүрек және қан тамырлары аурулары дамиды. Атеросклерозбен тамырлардың тарылуы пайда болады, бұл олардың бітелуінен көрінеді - ішінара немесе толық. Жартылай қабаттасқан кезде ишемиялық ауру пайда болады.
Жүрек пен мидың қан айналымының бұзылуымен атеросклероз барлық органдардың жұмысына әсер етеді. Тамырлардың толық бітелуімен инфаркт немесе инсульт дамиды. Атеросклероз холестериннің 2 түрі арасында теңгерімсіздік болған кезде пайда болады. Жалпы холестеринді бағалау кезінде триглицеридтердің құрамы ескеріледі.
Жасы ұлғая отырып, холестерин мөлшері артады. Диагностика 2 жастан бастап жасалады. Көрсеткіш:
- Қабылданатын - 4,4 ммоль / л кем.
- Шекара сызығы - 4,5-5,2 ммоль / л.
- Жоғары - 5,3 ммоль / л немесе одан жоғары.
Егер балада холестерин мөлшері жоғары болса, бұл нені білдіреді? Бұл оның деңгейі 5,3 ммоль / л артық екенін білдіреді. Норм физиологиялық жағынан көбейе алады, ол жеке ерекшеліктерімен, тамақтануымен, дене белсенділігінің деңгейімен анықталады. Оның себебі жүйелік ауру болған кезде нормадан патологиялық ауытқу бар. Әрбір жағдай үшін нақты емдеу режимі қажет. Патологиялық факторлардың әсерінен ауытқу қауіпті.
Жоғары деңгей
Балада генетикалық факторға байланысты жоғары холестерин болуы мүмкін. Бұл жағдайда теріс әсерлердің және басқа факторлардың ықтималдығы жоғары. Баладағы холестериннің жоғарылауы - 12 жасқа дейінгі балада 5,3 ммоль / л-ден көп, ал 13-тен 18 жасқа дейін - 5,5.
Егер ауытқулар анықталса, қайталама талдау және кеңейтілген липидограмманы маман тағайындайды. Жоғары және төмен тығыздықтағы липопротеидтердің концентрациясы анықталады. Егер олардың көбеюі немесе төмендеуі анықталса, дәрілік терапия тағайындалады және өмір салтын түзету жүргізіледі.
Неліктен балада жоғары холестерин бар? Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- Генетикалық фактормен. Бұл басқа себептерді тудырады. Ата-ана атеросклерозды анықтаған кезде, инфаркт немесе инсульт болса, онда балада холестерин нормадан жоғары болуы мүмкін.
- Гиподинамия, физикалық белсенділіктің болмауы. Егер сіз дене тәрбиесімен айналыспасаңыз, компьютерде ұзақ уақыт болыңыз және белсенді ойындарға қатысқыңыз келмесе, мұндай ауытқу пайда болуы мүмкін.
- Семіздік. Ауру метаболизмге теріс әсер ететін физикалық белсенді емес немесе дұрыс тамақтанбаумен бірге жүреді.
- Қуат режимі. Трансгенді майларды көп мөлшерде пайдалану сонымен қатар жоғары холестериннің даму факторы болып саналады.
Метаболизмді бақылау бала кезінен бастап, ата-аналардың әдеттерін қалыптастыру, күнделікті режим құру және белгілі бір тағамға тәуелділікті қалыптастыру кезеңінен басталады. Бұл денсаулығына және қанның биохимиялық құрамына әсер етеді. Балада жоғары холестериннің себептері қандай болса да, оның жалпы әл-ауқатын жақсарту үшін оны қалыпқа келтіру қажет.
Субъективті сезімдерге негізделген балада жоғарылатылған холестеринді анықтау мүмкін емес. Бұл ауытқудың белгілері жоқ, клиникалық көріністері қоздырғыш аурумен байланысты, бұл қандағы компоненттің ұлғаюына әкелді.
Қан анализі арқылы заттардың құрамын тексеруге болады. Егер холестерин нормадан едәуір асып кетсе, елеусіз күйде бұл келесі түрде көрінуі мүмкін:
- тері астындағы холестеринді тұндыру, ксантелазма, ксантомалар,
- ұзақ серуеннен кейін аяқтардағы ауырсыну.
Асқынулар
Қалыпты мөлшерде холестерин ас қорыту процесіне қатыса алады (өт қышқылы синтезінің көзі). Бұл жыныстық стероидты гормондарға арналған құрылыс материалы болып саналады. Баланың құрамы жоғарылап, емделмеген кезде иммундық қорғаныс басқа жағымсыз салдарлармен бірге төмендейді.
Баладағы холестериннің жоғарылауы тамырлардың тарылуына әкеледі. Олардың қабырғаларында бляшкалар пайда болады, қанның ағуы күрделі, ал үлкен жаста бұл атеросклерозға әкелуі мүмкін. Емдеу болмаса, ересектерде липидтер алмасуының бұзылуы пайда болады. Асқынулар жүрек-тамыр жүйесіне, асқазан-ішек жолдарына, эндокриндік бездерге және орталық жүйке жүйесіне әсер етеді.
Диагностика
Қан анализі баланың жалпы холестеринінің жоғарылағанын немесе көтерілмегенін анықтауға мүмкіндік береді. Дәрігер өмірдің анамнезін және онымен байланысты ауруларды жинайды, ата-аналардың жіберілген аурулары ескеріледі. Алғашқы талдау 2 жылдан кейін жасалады, егер деңгей қалыпты болса, қайталама диагноз 1-3 жылдан кейін жасалады. Ата-аналардың өтініші бойынша рәсім кез-келген уақытта жасалады.
Міндетті түрде талдау жасаңыз:
- артық салмақпен, семіздікпен,
- қант диабеті
- қолайсыз отбасы тарихы
- тұрақты емес диета, майлы тағамдарды жиі тұтыну,
- жаттығулардың болмауы, жаттығулардың болмауы,
- денсаулығының нашарлауы
- тәбеттің төмендеуі, ас қорыту жолдарының аурулары.
Диагноз сізге холестеринді анықтауға мүмкіндік береді. Егер нормадан ауытқу болса, дәрігер тиісті емдеуді тағайындайды. Маман ұсынған барлық ұсыныстарды орындау қажет.
10 жастағы, одан кіші немесе одан үлкен балада холестериннің жоғарылауына кешенді емдеу тағайындалады, оған диета қабылдау және дәрі қабылдау (статиндер, фибраттар) жатады. Нормализация өмір салтын өзгертумен қамтамасыз етіледі. Балаға көбірек уақытты белсенді өткізіп, ашық ойындар ойнап, жаттығулар жасау керек.
Дәрі-дәрмектер қоздырғыш аурудың негізінде тағайындалады. Егер компоненттің құрамын бақылауды диета және физикалық белсенділік қамтамасыз етсе, дәрі-дәрмектер тағайындалмайды. Қандағы май деңгейін қалыпқа келтіру үшін сізге:
- түтіннің алдын-алу,
- күнделікті жаттығу
- талшықты тұтынады
- аз қант жейді
- күнделікті режимді, сау ұйқыны қалпына келтіріңіз.
Тамақтану маңызды:
- Транс май қышқылдары мен қаныққан майлар бар тағамдарды шектеңіз.
- Қант пен тазартылған, «тез» көмірсулардың тұтынылуын азайту қажет.
- Диета балық, ақ ет, тұтас дәнді нан болуы керек.
- Қатты майлардың орнына өсімдік майын қолданған жөн.
Майлар аз мөлшерде тұтынылуы керек, толығымен алынып тасталмайды. Пайдалы өсімдік тағамдары - холестерин жоқ жемістер, көкөністер, жарма. Бірақ жануарлардан алынатын өнімдерде бұл өте көп.
Физикалық ауыртпалықтар
Организмге қажет жоғары тығыздықтағы липопротеидтерді көбейтудің жақсы әдісі жаттығу болып саналады. Аптасына 3 рет кем дегенде 20-30 минут жаттығу жеткілікті болады. Аяқтардың әртүрлі бұлшықет топтарына жүктеме және жүрек соғысының күшті болуы маңызды. Балалар үшін келесі жаттығулар керемет физикалық белсенділік болады:
- велосипед айдау,
- роликті коньки тебу
- табиғатта ұзақ серуендеу,
- арқанмен секіру
- доп ойындары.
Теледидар мен гаджеттерге мүмкіндігінше аз уақыт жұмсау керек. Семіздікке бейім балаларда әдетте HDL деңгейі төмен және LDL концентрациясы жоғары. Салмақтың қалыпқа келуімен холестерин қажетті деңгейге жетеді.
Шылым шегуден бас тарту
Бұл жасөспірімдер арасында темекі шегуді болдырмау үшін қажет, өйткені ол қанның липидтік профиліне және денсаулықтың басқа да аспектілеріне теріс әсер етеді. Баланы темекі шегетін адамдар жиналатын жерлерде қорғау керек. Өйткені, екінші түтін өте зиянды. Темекі шегу мен гиподинамиямен күресу үшін ата-аналардың жеке үлгісі қажет, содан кейін баланың салауатты өмір салты туралы түсінігі болады.
Бұл қаражат балаларға өте сирек тағайындалады, тек жоғары холестериннің генетикалық аурудан туындаған формалары болған кезде, диета немесе дұрыс емес өмір салты үшін емес.
Егер диетаны қалпына келтіріп, өмір салтын түзегеннен кейін холестерин азаймаса, маманмен кеңескеннен кейін арнайы диеталар тағайындалады. Артық холестеринді жоятын арнайы жаттығулар бар. Бірақ күрделі жағдайларда дәрігермен кеңескеннен кейін статиндерді қолдануға болады. Маман тағайындаған емдеуді ұстану керек. 2-4 айдан кейін қандағы липидтердің құрамына сараптама жасалады. Бұл терапия нәтижесін бағалауға мүмкіндік береді.
Асқынулардың алғашқы алдын-алу қалыпты салмақты сақтауды және салауатты өмір салты ұстанымдарын ұстануды қамтиды. Жоғары холестеринмен балаға осы затты қалыпқа келтіретін дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін, соның ішінде статиндер - Пракавол. Бұл дәрі генетикалық бейімділікті емдеуде қолданыла алады. Әдетте, маманның кеңесіне сүйене отырып, холестерин деңгейі қалыпты болады.
Холестерин дегеніміз не?
Холестерин деп аталатын майға ұқсас зат (холестеринмен синоним) адамдарда екі фракция түрінде болады - «жақсы» жоғары тығыздықты липопротеидтер (HDL) және төмен «тығыз» липопротеидтер (LDL). Жалпы холестериннің әр бөлігі оның функцияларын орындайды. HDL майлар, ақуыздар мен көмірсулар алмасуына қатысады. «Жаман» LDL барлық жасушалардың мембранасын құрайды, жыныстық гормондар мен кортизолдар өндірісіне қатысады. LDL сонымен қатар дәрумендер алмасуына қатысады және жүктілік кезінде ананың плацентасын құрайды. Бұл зат балалар миының дамуы үшін қажет.
Қандағы жоғарылауы бар «жаман» липопротеидтер қан тамырларының ішкі қабырғасына бляшка түрінде орналасады.
Бұл жағдайда атеросклероз біртіндеп қалыптасады, бұл жүрек-тамыр жүйесінің ауруларына әкеледі. Атеросклероз вазоконстрикцияны тудырады, бұл олардың ішінара немесе толық блокталуымен бірге жүреді. Олардың жартылай қабаттасуынан ишемиялық аурулар пайда болады. Жүректің және мидың қан айналымын бұзу, атеросклероз бұл органдардың жұмысына әсер етпейді. Қан тамырларының толық бітелуінің нәтижесі - жүрек соғысы немесе инсульт.
Атеросклероз «жаман» және «жақсы» холестерин арасындағы теңгерімсіздік болған кезде пайда болады. Жалпы холестеринді бағалау кезінде триглицеридтердің деңгейі де ескеріледі.
Неліктен холестерин көтеріледі
Балалардағы холестерин келесі себептерге байланысты көтеріледі:
- Көбіне бұл дұрыс емес тамақтану және өмір салты. Мұны диетаны бұзу және құрамында холестерин мөлшері жоғары зиянды тағамдарды пайдалану деп түсіну керек. Ата-аналар дайындауға пайдаланатын маргарин мен май майы - «майларды» көбейтетін және «жақсы» липопротеидтерді төмендететін транс майлар.
- Балада жоғары холестериннің себебі тұқым қуалайтын фактор болуы мүмкін. Егер туыстарында инсульт, инфаркт немесе стенокардия болса, онда баланың да холестерин мөлшері жоғары болуы мүмкін. Ата-аналар зардап шегетін аурулар балалар өсіп, 40-50 жасқа толғанда пайда болуы мүмкін.
- Қант диабеті немесе гипертензиясы бар балалар жоғары холестеринге бейім.
- Балалардағы жүрек-қантамыр жүйесінің ауруы қандағы холестеринді тексеруге мүмкіндік береді.
- Пассивті темекі шегу холестеринді жоғарылатады.
- Физикалық белсенділіктің болмауы.
Теңгерімсіз тамақтану және отырықшы өмір салты - жоғары холестериннен бастап, бала ауруының негізгі себептері
Балаларға арналған компьютерде бірнеше сағат отыру семіздікке ықпал етеді, бұл холестериннің жоғарылауына және басқа да қатар жүретін аурулардың пайда болу қаупін тудырады.
Бала кезіндегі холестеринді тексергенде
Балалардағы холестериннің жоғарылауы жүрек-тамыр аурулары қаупімен байланысты. Сондықтан оның деңгейін ерте жастан бақылау керек.
Балалардағы холестериннің мөлшері:
- 2-ден 12 жасқа дейін, қалыпты деңгей - 3,11–15,18 ммоль / л,
- 13 жастан 17 жасқа дейін - 3,11-5,44 ммоль / л.
Балаларға арналған холестеринге қан анализі екі жасқа толғаннан кейін ғана жүргізіледі.
Ерте жаста майдың анықтамасы ақпаратқа жатпайды. 2 жасқа дейінгі бала, егер ол жоғары қауіп тобына жатса, анализ жасалады. Бұл топқа келесі жағдайлардағы балалар кіреді:
- егер 55 жасқа дейін ата-аналардың бірі инфаркт немесе инсульт болса,
- егер ата-ананың холестерині жоғары болса,
- балада қант диабеті немесе жоғары қан қысымы бар.
Тіпті қалыпты көрсеткіштермен бірге, қауіпті балаларға әр 5 жыл сайын бақылау талдауы беріледі.
Холестеринді қалай төмендетуге болады
LDL деңгейінің жоғарылауымен дәрігерлер кешенді емдеуді қолданады:
- Терапияның негізі дұрыс тамақтану болып табылады. Мәзір әртүрлі болуы керек. Балаларды күніне 5 рет кішкене бөліктерде тамақтандыру керек. Артық тамақтанудан аулақ болыңыз. Кешкі уақытта тамақты қоспаңыз.
- Диетадан чипсы, шаварма, фри картобы, майонезі бар және жоқ гамбургерлер шығарылады. Олардың құрамында жаман холестерин бар, атеросклероздың дамуын тездетеді.
- Мәзірде транс майлары - маргарин, май майы жоқ. Олар өсімдік майларымен ауыстырылады - зәйтүн, соя.
- Майлы ет, ми, бауыр, бүйрек толығымен алынып тасталады. Мәзірге ысталған, майлы, қуырылған тағамдар кірмейді. Қуырған кезде қышқылданған тамақ пен канцерогендер пайда болады.
- Тері, күркетауық, қоян еті жоқ ақ тауық еті ұсынылады.
- Май мөлшері көп сүт өнімдерін шектеңіз - қаймақ, кілегей. Йогурт, айран, ашытылған сүт, майы аз 1% сүзбе қолданыңыз. Екі жылдан кейін сіз 2% сүт бере аласыз. Мәзірге ірімшіктің жұмсақ сорттары - фета, моцелла, адыгей ірімшігі, фета ірімшігі кіреді.
- Жеңіл сіңетін көмірсулар - шелпек, шоколад, сода және жеміс сусындарын шектеңіз. Қант пен тәттілерді тұтынуды азайтыңыз.
- Мәзірге жемістер мен көкөністер кіреді. Тамақтану алдында салаттар беру пайдалы. Олар ағзаны дәрумендермен толықтырады, сонымен қатар жоғары калориялы тағамдарды қабылдауды шектеуге мүмкіндік береді.
- Мәзір құрамында майлы теңіз балықтарында және қаныққан зәйтүн майында кездесетін полиқанықпаған май қышқылдары болуы керек.
- Дәнді дақылдар - күріш, сұлы, қарақұмық - холестеринді төмендетуге көмектеседі.
- Мәзірге LDL деңгейін төмендететін бұршақ дақылдары (бұршақ, жасымық) кіреді.
- Пияз, сарымсақ және басқа да дәмдеуіштер қолданылады. Асқорытуды жылдамдату арқылы олар холестерин мен салмақты төмендетуге көмектеседі.
- Егер сіздің балаңызда холестерин мөлшері жоғары болса, онда сіз тамақ дайындау әдісін білуіңіз керек. Оларды пісіруге, қайнатуға, бұқтыруға болады, бірақ қуыруға болмайды.
Баланың қандағы холестериннің көбеюін күтпестен, сіз оның диетасын зиянды (қаныққан) майлардың минималды мөлшерімен және гамбургерлермен, хот-догтармен, лимонадпен диетадан шығарып тастауыңыз керек.
Жақсы тамақтану кезінде де, балалар аз қозғалса, салмақ қосады.
Компьютерде отырудың орнына спорт секциясындағы балаларды анықтаған пайдалы. Бассейнге жазылуға болады. Жаттығу холестерин мен қандағы қантты төмендетеді. Белсенді физикалық өмірдің арқасында ағзаның иммунитеті және инфекцияларға төзімділігі артады.
Дәрі-дәрмекпен емдеу
Холестерині жоғары және тамырлы ауру қаупі бар балаларға дұрыс тамақтану ұсынылады және қалыпты салмақты сақтайды. Бірақ кейбір жағдайларда, 8-10 жасында, дәрі-дәрмектер тағайындалады. Поликосанол негізіндегі шөптік препараттар қолданылады. Бұл дәрі-дәрмектер «жаман» LDL деңгейін төмендетеді және «жақсы» HDL жоғарылатады. Олардың бірі - Фитостатин.
Нәтижесінде, балаларда жиі қандағы холестерин мөлшері артады. Ең көп таралған себеп - дұрыс тамақтанбау. Генетикалық фактор да маңызды рөл атқарады. Жүрек-тамыр аурулары қауіпті балаларға, сондай-ақ жоғары холестеринге әсер етеді. Негізгі емдеу - дұрыс тамақтану. Сонымен қатар, балалар спортпен немесе дене шынықтырумен айналысады. Жақсы тамақтану және физикалық белсенділік өскеннен кейін ауру қаупін азайтады.
Холестеринге шолу
Бұл әр ағзаның тіршілігі үшін қажет. Жақсы холестерин - бұл май қышқылдары мен күрделі белоктардың бөліктері. Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер HDL аббревиатурасымен белгіленеді. Нашар холестерин қабырғаларда май бөлшектерінің жиналуына байланысты қан тамырларының бітелуіне әкелуі мүмкін. Төмен тығыздығы бар липопротеидтер LDL арқылы көрсетілген.
Бұзушылық балада семіздік болған кезде күдіктенуге болады. Бұл осы талдаудың өтуін талап ететін алғашқы симптом.
Жас жаста болса да, жаман холестерин жүрек-тамыр патологиясы мен атеросклероздың дамуына бейім бола алады.
Балалық шақта ағзаға бұл зат өте қажет, өйткені ол ақыл-ой дамуына көмектеседі, тіндерді дегидратациядан қорғайды, жүйке жүйесін нығайтады.
Холестерин рахиттің дамуын болдырмау үшін балалық шақта қажет болатын D дәрумені өндірісіне ықпал етеді. Сондықтан оның тепе-теңдігін сақтау өте маңызды, өйткені холестеринді көтеру немесе төмендету белгілі бір проблемаларға әкелуі мүмкін.
Баланың ағзасы ересектердің қажеттіліктеріне қарағанда майдың көп мөлшерін пайдаланады, сәйкесінше балалық шақта нормалар біршама асыра бағаланады.
Көрсеткіш жоғарғы шегінен асқан кезде гиперхолестеринемия диагнозы қойылады, содан кейін патологияның себептерін анықтау үшін жалпы тексеру тағайындалады. Балалардағы норма жасына және жынысына байланысты анықталады.
Холестеринді диагностикалау әдістері
Мәселені уақтылы анықтап, тиісті емдеуден өту үшін қандағы май құрамын үнемі тексеріп отыру қажет. Мұны істеу үшін сіз оны ең жақын балалар клиникасына талдау үшін жіберуіңіз керек. Онда сіз жалпы көрсеткішті біліп, жақсы және жаман холестерин концентрациясы мен тепе-теңдігін анықтау үшін липидті профильді қолдана аласыз.
Үйде талдауды осы функцияны қолдайтын глюкометрдің көмегімен және арнайы сынақ жолақтарымен жүргізуге болады, бірақ онда тек жалпы көрсеткіш көрінеді.
Оны анықтау үшін қанның сынамасы саусақтан жасалады, липидтік профиль үшін веноздық қан қажет. Процедурадан бұрын сіз шамамен 8-12 сағат тамақ ішпеуіңіз керек және 3-4 апта ішінде жануарлардың майларын мүмкіндігінше аз тұтыну керек.
Әдетте, егер ешқандай күдік болмаса, балаларға 8-11 жас, содан кейін 17-21 жас аралығында бұл талдауды жүргізу ұсынылады.
Егер отбасында ерте жастан дислипидемия, жүрек-қан тамырлары ауруымен ауырған немесе бала диабетпен, гипертониямен, семіздікпен ауыратын жақын туыстары болса, онда бұл көрсеткіш 2 жастан бастап тексерілуі керек.
Аномалия белгілері
Ең жарқын белгі - артық салмақтың пайда болуы. Әдетте бұл дұрыс тамақтанбауға ықпал етеді. Сонымен қатар, басқа белгілер пайда болуы мүмкін, мысалы:
- Жоғары қан қысымы. Балаларға 90/60 немесе 100/60 қысымы тән. Егер ол үнемі 120/70-тен жоғары көтерілсе, бұл май қышқылдарының концентрациясы артып, қанның тығыздығын арттырады.
- Тәбеттің төмендеуі. Сонымен қатар, баланың салмағы, керісінше, қалыпты шектерде болады немесе сәл төмен болады. Мәселе мынада: асқазан-ішек жолдары майлы тамақтың сіңуіне төтеп бере алмайды және балада тәбет біртіндеп төмендейді.
- Балада қандағы қанттың жоғарылауы. Сонымен қатар, ұйқы безі ағзадағы майлардың көп концентрациясына төтеп бере алмайды. Холестерин тым жоғары болған кезде, бұл компоненттерді өңдеу үшін көбірек инсулин шығарады. Егер терапия уақтылы жүргізілмесе, онда инсулин рецепторларының атрофиясы пайда болады, предиабеттік жағдай орнатылады, содан кейін инсулинге тәуелді қант диабеті толыққанды болады.
Жоғары деңгей дегеніміз не?
Холестерин ағза үшін маңызды құрылыстық блок болғандықтан, оның асып кетуі ас қорыту жолдары, жүйке, иммундық және жүрек-тамыр жүйелері сияқты көптеген органдардың бұзылуына әкеледі.
Бұл компонент жыныстық гормондардың синтезіне қатысады және адамды қатерлі ісік ауруынан қорғауға көмектеседі. Егер тепе-теңдік бұзылса, онда гормоналды сәтсіздік пайда болады.
Липидтердің көп мөлшері қан тамырларының қабырғаларында бляшкалардың пайда болуына және патенттің бұзылуына әкеледі. Дененің басқа тіндерінің жүрегіне қан ағымы азаяды, ол қолданыстағы «қозғалтқышты», басқа жүйелер мен мүшелерді қауіпті күйге келтіреді.
Жоғары холестерин себептері
Ішкі және сыртқы себептер осы көрсеткіштің жоғарылауына әкелуі мүмкін:
- Тұқымқуалаушылық - бұл тәуекел тобын анықтайтын негізгі фактор. Ата-аналары атеросклероздан, жүрек қызметінің бұзылуынан зардап шеккен балалар инсульт пен инфарктқа шалдыққан, болашақта липидтер алмасуының бұзылуынан зардап шегеді.
- Дұрыс емес тамақтану, тым жоғары калориялы, майлы тағамдар, фаст-фуд - бұл артық салмақ жинаудың және семіздіктің дамуының негізгі себептері.
- Белсенділіктің төмендеуі. Кәдімгі балалар өте мобильді, жүгіруді және секіруді ұнатады, бірақ жақында көптеген адамдар компьютерде, теледидарда уақыт өткізеді, жаттығулар жасамайды және кішкене серуендейді, бұл қиындық тудырады.
- Бүйрек, бауыр, қалқанша без және ұйқы безі сияқты созылмалы патологиялар.
- Екінші түтін. Көптеген ата-аналар, егер бала темекі шегетін болса, оның бауырының қызметі нашарлайды және тамырлардың қабырғалары бұзылады деп ойламайды.
Қан қысымы жоғары, қант диабеті бар балалар қауіпті. Олар мезгіл-мезгіл осы тексеруден өтуі керек, жақсырақ 2-3 жылда бір рет.
Индикаторды қалай қалпына келтіруге болады
Дәрігерлер жас балаларға есірткіні қолдануға сирек барады. Негізінен, қалыпты мөлшерлемеге жету үшін өмір салтын өзгерту керек.
Балаға күн сайын физикалық жаттығулар жасап, жалпы дене белсенділігін арттыру қажет.
Сондай-ақ, тәтті және майлы тағамдарды, кәстрөлдерді, содаларды, шұжықтарды, майларды алып тастау арқылы тамақтануды қайта қарау өте маңызды. Оның орнына жемістер, көкөністер, майсыз ет, балық, теңіз өнімдері, өсімдік майы, жаңа сығылған шырындар, шөптер, сарымсақ енгізу керек.
Ыдыс бумен пісірілуі немесе қайнатылуы керек.
Күнделікті диетаны дұрыс жасау үшін баланың жасына сәйкес ақуыздар, майлар мен көмірсулардың мөлшерін ескеру қажет, ол үшін арнайы кесте бар. Емдеу кезеңінде әр алты айда липидтер профиліндегі өзгерістерді тексеру қажет.
Медициналық тамақтану
Дұрыс мәзірді таңдау және холестеринді қажетті деңгейге келтіру үшін дәрігер баланың салмағын, дене салмағының индексін ескереді. Жасына қарамастан, барлығы міндетті түрде физикалық белсенділікті арттыруы керек, ал темекі шегетін жасөспірімдер жаман әдеттен бас тартады.
Тыйым салынған өнімдерге мыналар кіреді:
- Кофе, қатты қара шай, какао.
- Пісіру, кондитерлік өнімдер, кондитерлік өнімдер, шоколад.
- Майлы ет, балық, май, бауыр, бүйрек, уылдырық.
- Маринадталған, ащы және ысталған тағамдар.
- Жұмсақ бидайдың сорттары.
- Тым тәтті кептірілген жемістер.
- Қымыздық, шпинат, шалғам.
- Жарма.
Мәзірге пайдалы кіріспе:
- Бидайдың ірі сорттарынан дайындалған нан-тоқаш өнімдері.
- Круп: қарақұмық, сұлы жармасы, бидай.
- Майы аз ет, құс еті.
- Майы аз сүт және сүт өнімдері.
- Жұмыртқа
- Теңіз өнімдері.
- Жасыл және шөптен әлсіз шай.
- Жаңа піскен жемістер мен жидектер. Сіз олардан жаңа немесе жеміс шырынын жасай аласыз.
- Көкөністер: қызанақ, картоп, цуккини, сәбіз, қызылша, қияр, брокколи, ақ қырыққабат, Бейжің қырыққабаты.
- Жасылдар, сарымсақ.
Дәрілік терапия
Егер дұрыс тамақтану және физикалық белсенділіктің жоғарылауында ешқандай өзгерістер байқалмаса, басқа патологияларды анықтау үшін қайтадан баланың денесі толық тексеріледі.
8-9 жастан кейін жоғары холестеринді төмендететін белгілі бір препараттарды тағайындауға болады. Секестерлер 10 жылдан кейін ғана бастайды. Бірақ күрделі жағдайларда тұқым қуалайтын гиперхолестеринемиямен Правастатинді 8 жастан кейін тағайындауға болады.
Препараттың әрекет ету принципі өт қышқылдары (холестирамин, колестипол, түймедақ) бауыр қышқылдарын ішектерге байланыстырып, оларды нәжіспен шығаруды тездететіндігіне негізделген. Содан кейін бауыр холестерині өт қышқылдарының синтезіне жұмсала бастайды, сондықтан жылдамдығы төмендейді. Бұл қаражат ағзаға сіңбейді және балалар үшін қауіпсіз деп саналады.
10 жастан кейін терапияны қолдану диеталық тамақтану әсерінің болмауына байланысты болуы мүмкін, холестерин деңгейі 190 жылға қарағанда бір жылға төмендемейді. Егер диета оны 160-қа дейін төмендетуге көмектессе, онда ерте дамудың отбасылық тарихы жүрек ауруы немесе бірнеше қауіп факторларының болуы.
Деңгей 130-ға түскенде, бала диабетпен, гипертониямен және семіздікпен ауырса, медициналық көмек қажет.
Төмен холестерин
Дененің дұрыс дамуы үшін балаға холестерин қажет, ал оның жетіспеушілігі денсаулығына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Көрсеткіштің төмендеуінің негізгі себептері - генетикалық бейімділік, бауыр аурулары, көмірсулардың шамадан тыс тамақтануы және майдың болмауы, қалқанша безінің патологиясы.
Бұл жағдайда негізгі симптом эмоционалды тұрақсыздық, ұйқысыздық болады. Кейде белгілі бір препараттарды қолданумен немесе қабыну процестерімен, уланумен байланысты проблемалар туындауы мүмкін.
Бала төмен холестерин болса да, салмақ жинай бастайды. Бұл ағзаның майларды дұрыс сіңіре алмауымен, ал басқа заттарды, мысалы, серотонинді алмайды. Бұл жағдайда ол физикалық жағынан да, эмоционалды жағынан да дұрыс дамымауы мүмкін. Науқастардың осы санатында асқазанның ашығуы байқалады, артық тамақтану шабуылдары болуы мүмкін.
Алдын алу
Жағымсыз салдардың алдын алу үшін баланың не жейтінін бақылау керек. Тамақтың тек калория мөлшері ғана емес, сонымен бірге тұтынылатын майлар, көмірсулар мен ақуыздар мөлшері де маңызды. Жануарлардың барлық майларын өсімдік майларымен алмастыру керек.
Спортпен шұғылдану және күнделікті гимнастикамен айналысу өте маңызды. Егер созылмалы аурулар болса, оларды уақтылы емдеу керек.
Холестерин кез-келген ағзаның тіршілігі үшін өте маңызды компонент. Зиянды және пайдалы заттардың тепе-теңдігі бұзылған кезде денеде әртүрлі патологиялық жағдайлар дами бастайды.
Жоғары және төмен жылдамдықты, сондай-ақ тән асқынуларды болдырмау үшін баланың белсенділігін, тамақтануын, денсаулығын бақылап, оларды түзету үшін уақтылы шаралар қабылдау керек.
Қандай норма қарастырылады
Балалардағы холестериннің мөлшері:
0-1 ай - 1,6-3,0 ммоль / л,
1 ай-1 жыл - 1,8-3,7 ммоль / л,
1 жастан 12 жасқа дейін - 3,7-4,5 ммоль / л,
12 жастан асқан және ересектерде норма 5 ммоль / л дейін.
Осы құндылықтар ішіндегі холестерин деңгейі ағза үшін жүрек-тамыр аурулары мен олардың асқыну қаупін азайту тұрғысынан оңтайлы болып табылады.
Неліктен холестерин көтеріледі
Балалардағы жоғары холестерин көбінесе тұқым қуалайтын гиперхолестеринемия сияқты аурумен байланысты. Жалпы алғанда, бұл тіпті мұндай ауру емес, керісінше жағдай немесе симптом, соның салдарынан оны тамақтандыратын жүрек пен қан тамырларының жұмысы бұзылады.
Гиперхолестеринемия балаға ата-анасының біреуінен мұра етуі мүмкін, бұл гендердің зақымдануымен байланысты.
Жасөспірімдерде аз кездеседі, қандағы холестериннің көбеюі дұрыс тамақтанбау және жаттығулардың болмауы (отырықшы өмір салты) салдарынан болады.
Олардың саны тез өсіп келеді, дәрігерлер қазіргі балалардың шамамен 15-18% -ы семіздікке ұшырайды, дегенмен өткен ғасырдың соңында мұндай диагнозды тек 2-3% алған.
Сондықтан, фаст-фуд дәуірінде ата-аналар балаларының диетасын мұқият қадағалап, мүмкін болса, артық холестерин ағзаға енетін өнімдерді жоққа шығаруға немесе шектеуге болатындай етіп мәзір құруға тырысуы керек.
Сіздің холестериніңізді қалай тексеруге болады
Егер баланың холестерині нормадан жоғары деген күдік болса, сізге қан тапсыру керек - тамырдан және қатаң түрде аш қарынға.
Жалпы холестерин деңгейін тексерумен қатар, жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін бағалау үшін триглицеридтер, LDL (төмен тығыздықтағы липопротеидтер), HDL (жоғары тығыздықтағы липопротеидтер), атерогендік көрсеткіштер бойынша қан анализін жүргізу ұсынылады.
Сізде холестерин деңгейі жоғары болған кезде не жеуге және не жеуге болмайды
Холестериннің көп мөлшері тауық жұмыртқасының сарысында, сиыр миында, бауырда, қызыл уылдырықта, майда, тілде, крабдар мен асшаяндарда кездеседі.
Балада холестерин мөлшері жоғары болса, оларды ауыстыру немесе толығымен жою ұсынылған кейбір өнімдер:
кәдімгі ақ нанды дәнді немесе дәнді бидай ұнымен алмастыру керек,
ет сорпасындағы көкөністерді көкөністермен алмастырыңыз,
қуырылған жұмыртқаны қоспаңыз, бірақ сіз қайнатылған тауық ақуызын,
май, май, маргаринді кез-келген өсімдік майымен ауыстыруға болады,
майлы ет, шұжықтарды толығымен жойыңыз, бірақ үнемі тауық, күркетауық, қоян етін қосып, терісіз пісіріңіз,
жаңғақтардан жаңғаққа артықшылық береді, тұздалған пісте мен жержаңғақ қоспаңыз,
қуырылған көкөністер, әсіресе картоп, жаңа пісірілген немесе қайнатылған
сусындардан жеміс-жидек, жеміс-жидек сусындарын, шайсыз кофе, сүтті,
майонез мен қаймақ тұздықтарын алып тастау керек, дәмдеуіштерді қолданған дұрыс, тұздалмаған тұздықтардың аз мөлшері де рұқсат етіледі.
Қандағы холестерин
Ересек адамда литріне 140 - 310 миллиграмм концентрациясы қолайлы
Жасуша қабырғалары холестериннен салынған. Бұл жыныстық гормондардың пайда болуына ықпал етеді, ас қорыту жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, денені қатерлі ісіктен қорғайды, жүйке және иммундық жүйені нығайтады. Балалардың денесінде психикалық және физикалық дамудың уақытында жауап береді. Бұл емшек сүтін холестеринмен байытуды түсіндіреді.
Органикалық қосылыс дос немесе зиянды зат болуы мүмкін. Қандағы көрсеткіштің идеалды арақатынасы «жақсы» холестериннің көбеюін қамтамасыз етеді - баланың денесінің жұмысын қолдайды және қан тамырларының қабырғаларында қалдық қалдырмайды және қан ағымының бітеліп қалуының болмауын қамтамасыз етеді. Егер балалар қанындағы холестериннің жалпы деңгейі туралы айтатын болсақ, онда бұл көрсеткіш белгіленген стандарттарға сәйкес келуі керек.
Өлшеу миллимольде немесе миллиграммда жүзеге асырылады. Қосылыстың концентрациясы жасына қарай жоғарылайды. Адам неғұрлым үлкен болса, соғұрлым жоғары болады. Балаларда холестериннің келесі нормалары жас кестесінде келтірілген:
Жасы
Нормасы | Жаңа туылған
53–135 мг / л (1,37–3,5 ммоль / л)
|
1 жылға дейін
70–175 мг / л (1.81–4.53 ммоль / л)
|
1 жастан 12 жасқа дейін
120-200 мг / л (3,11-5,18 ммоль / л)
|
13-17 жаста
120–210 мг / л (3.11–5.44 ммоль / л)
|
Ересек адамда литріне 140-тен 310 миллиграммға дейін шоғырлануға рұқсат етіледі.
Көрсеткіштің патологиялық өсуі мүмкін, ересектерде ғана емес. Балада көтерілген холестерин ерте жастан алынып тасталмайды.
Бұл жағдай себебін тез арада анықтауды қажет етеді, өйткені ерте жүрек ауруы мен инсульттің дамуы мүмкін. Жалпы холестерин нормасынан ауытқуды сыртқы белгілермен анықтау мүмкін емес, әсіресе бастапқы кезеңдерде. Сондықтан ата-аналар бұл құбылыстың ықтимал себептерін білуі керек.
Медициналық зерттеулердің нәтижелері растады, егер ата-аналар, ата-әжелер байланыстың деңгейі жоғары болса, онда бұл мүмкіндікті балалар мен немерелерге беру мүмкіндігі 30-70% құрайды. Тиісінше, нормадан ауытқудың барлық кейінгі салдары мұндай адамдарға өмір бойы жүрек аурулары мен гипертонияға бейім. Тәуекел тобына екінші тізе алдында 55 жасқа дейін (әйелдер), 65 жасқа дейін (ер адамдар) немесе қант диабетімен немесе гипертониямен ауыратын балалары жатады.
Холестериннің адамның нәсіліне тәуелділігі негізінен шетелдік дәрігерлер мен, әдетте, американдық дәрігерлерде ескеріледі. Ауру қаупі төмендейтін тәртіппен былайша бөлінеді:
Дене белсенділігін жоғарылату ұсынылады.
Педиатрлар он жастан бастап балаларға анализ жүргізуге кеңес береді. Қалыпты бастапқы өнімі бар, кейінгі бақылау 17 жаста. Алайда, сіз бұл ұсыныстарды сақтамауыңыз керек, бірақ екі жастан бастап диагноз қою керек, егер:
Егер балада жоғары көрсеткіштер болса, онда диетологқа бару керек. Маман сізге тағамды таңдауға және диетадағы тағамдарды, қаныққан майлар көп, қанықпаған қосылыстарға бай тағамдарды ауыстыруға көмектеседі. Сонымен қатар физикалық белсенділікті арттыру ұсынылады (ашық ауада ойындар, спорт секцияларына бару)
Қарастырылып отырған диагностикалық әдіс қол жетімді және тиімді. Талдаудың дәлдігі талдауға дайындық ережелерінің сақталуына байланысты. Зерттеудің мүмкін қателігі минималды және 1% -дан аспайды.
Қан сынамасы стерильді құралмен жасалады. Биологиялық материал холестерин деңгейін анықтайтын анализаторға орналастырылады. Нәтижені беру мерзімі бір күннен аспайды.
Холестеринді балада қан анализінде жоғарылатуға болады немесе көрсеткіштерден төмен. Үлкен жағына қарай ауытқудың себептерін педиатрлар физиологиялық және патологиялық деп бөледі. Бірінші топқа: отырықшы өмір салты, артық дене салмағы, тұқым қуалаушылық, майлы тамақты жеу, гормоналды препараттарды қабылдау жатады. Патологиялық құрамына: атеросклероз, қант диабеті, панкреатит, бауыр ауруы, гипофиз ауруы жатады.
Белгіленген нормадан артық липидтер қан тамырларының патенттілігімен проблемалар туғызады
Балада холестериннің төмендігі, әдетте, аштықтан немесе дененің сарқылуынан, орталық жүйке жүйесінің зақымдануынан, туберкулезден, онкологиялық аурулардан, бактериялық инфекциялар жағдайында, В12 дәрумені мен фолий қышқылының жетіспеушілігінен байқалады.
Балалардағы зәрдегі холестерин - бұл патологиялық көрсеткіш. Несептегі қосылысты біркелкі анықтау ағзадағы дұрыс жұмыс істемейтіндігін көрсетеді. Оның қатысуын көзбен көруге болады. Баланың зәріндегі холестериннің түссіз кристалдары цилиндр пішінді болады. Олар бетінде қалқып жүреді немесе ыдыстың түбіне немесе қабырғаларына орналасады. Құбылыс келесі аурулармен мүмкін:
Балалар организміндегі холестерин майлары психикалық және физикалық жағынан үгінділердің толық дамуына көмектеседі. Белгіленген нормадан артық липидтер қан тамырларының патенттілігімен проблемалар туғызады. Майлы бляшкалар тамыр қабырғаларына, капиллярларға мықтап жабысып, жүрекке қан ағымы проблемалы болады.
Балада жоғары холестерин деңгейін қалыпқа келтірудің танымал және тиімді әдісі - бұл диета. Транс майлардың қаныққан майларға дұрыс қатынасы маңызды. Балалар тұтынатын барлық тағамдардың ішінде май мөлшері 30% сәйкес болуы керек. Сонымен қатар транс майларды болдырмауға, қаныққан тұтынуды көбейту керек.
Өсіп келе жатқан ағзаның күнделікті рационы әр түрлі болуы керек. Бұған мәзірге түрлі жемістер, көкөністер мен жидектерді қосу арқылы қол жеткізіледі. Жаңғақтар мен тұқымдарды орташа мөлшерде тұтыну қажет. Ата-аналар балаларының мәзірін балдырлар, брокколи, папоротниктер мен бұршақтарды енгізе отырып байыта алса, бұл керемет.
Таңғы ас үшін, ең дұрысы, балаға дәнді дақылдар, жемістер мен йогурттар керек. Майсыз сүтті қолданған дұрыс. Түскі және кешкі асқа арналған пештер буға пісірілуі немесе пісірілуі керек. Жас денені жеңіл тамақтанудан бас тартудың қажеті жоқ. Бұл тағамға нан орамы, гранола, жемістер мен көкөністер қосылған.
Бала денесінің тамырларының серпімділігі баланың өмір салтына байланысты. Физикалық белсенділік - би, жүгіру, жүзу, жұмыс немесе жай серуендеу және серуендеу баланың холестерин деңгейін төмендетеді. Тіпті жүрек ауруы бар балалар дәрігермен кеңескеннен кейін жаттығуды қажет етеді. Спортпен шұғылдану міндетті болуы керек. Күн сайын бұл шамамен 30 минут берілуі керек.
