Қант диабетіне арналған физиотерапия

Қант диабеті - бұл инсулин жетіспеушілігінен және көмірсулар алмасуының бұзылуынан туындаған эндокриндік ауру.

Соңғы фактор - көмірсулардың майға азаюының салдары.

Ауру қандағы қанттың жоғарылауымен және басқа белгілермен көрінеді.

Емдеудің негізі диеталар, дәрілік терапия және физиотерапия болып табылады. Соңғысы диабеттегі адам ағзасының жұмысын ынталандыратын көмекші процедуралар ретінде қолданылады.

Емдеу әдісі ретінде 1 және 2 типті қант диабетіне арналған физиотерапия


Физиотерапия бірінші және екінші типтегі қант диабетін емдеудің қосымша әдістеріне жатады.

Бұл бір уақытта бірнеше мәселелерді шешуге мүмкіндік береді: минералды, көмірсулар, ақуыздар мен липидтер алмасуын қалыпқа келтіруге, гликемияны азайтуға және қандағы иммунореактивті инсулин деңгейін жоғарылатуға.

Диабетиктерге арналған физиотерапиялық процедуралардың түрлері

Физиотерапиялық процедуралар тиімділікті, дененің жалпы жағдайын жоғарылатады, науқастың ұйқысын жақсартады. Қосымша әсер - қандағы қанттың төмендеуі және иммунитетті күшейту. Аурудың ауырлығына және қатар жүретін аурулардың болуына байланысты терапия үшін әртүрлі манипуляциялар тағайындалуы мүмкін.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия жеңіл диабетпен ауыратын немесе тұрақты өтемақы кезеңінде орташа ауырлықтағы науқастарға тағайындалады.

Гидротерапия процедурасы аурудың дамуын бәсеңдетуге және қатар жүретін аурулардың пайда болуына жол бермеуге арналған:

  • майлы бауыр,
  • холецистит
  • гепатит
  • энтероколит
  • гастрит
  • атеросклероз.

Минералды сулармен емдеу сипаты қатар жүретін аурулардың түріне байланысты. Осыған сүйене отырып, минералды судың түрі және оны алу әдісі таңдалады.

Бальнеотерапия инсулин өндірісі мен көмірсулар алмасуына оң әсер етеді. Бұл жағдайда гидрокарбонат пен сульфат сулары пайдалы.

Магнитотерапия

1 типті және 2 типті қант диабетін емдеуде күрделі процедуралар кезінде магнитотерапия дәрілік терапия, диета және қалыпты физикалық белсенділікпен қатар қолданылады. Бұл әдістің артықшылығы - жанама әсерлердің болмауы және сеанстардың тәуелді емес екендігі.

Техниканың негізі - әртүрлі магниттік өрістердің науқастың денесіне әсері. Магнит өрісі жоғары биоактивтілікке ие, шеткергі қан айналымын және гемодинамиканы ынталандырады. Процедура арнайы «Полюс», «Олимп», «Хуммингбирд», «Алмаг» және басқа құрылғылардың көмегімен жүзеге асырылады.

Техниканың артықшылықтары:

  • гипер- немесе гипогликемия даму қаупінің төмендеуі,
  • организмдегі метаболикалық процестерді ынталандыру,
  • төменгі холестерин
  • ас қорыту функцияларын тұрақтандыру.

Қант диабетінде магнитотерапия кешенді емдеу барысында көмек ретінде қолданылады.

Электрофорез

Процедура инсулин өндірісі үшін жауап беретін Лангерган аралдарының жұмысын жақсартады. Ол Вермель әдісімен немесе эпигастрий аймағында көлденең түрде жүзеге асырылады. Электрофорез қандағы қантты азайту және ағзаның тотығу реакциясын жақсарту үшін қажет.

Дәрілік электрофорез келесі дәрілерді қолдануды қамтиды:

  • бүйрек үсті бездерінің жұмысын қалыпқа келтіреді, сол арқылы инсульт аппаратына әсер етеді,
  • тамырлардың тонусын қалпына келтіреді,
  • ұйқы безінің жұмысын жақсартады;
  • көмірсулардың тотығуына қатысады,
  • төмен қандағы қант
  • көмірсулар алмасуын жақсарту.

Электрофорез йод, папаверин, No-shpa бар новокаинді қолдану арқылы жүзеге асырылады.

Қант диабетінің ауыр немесе орташа кезеңдерінде Прозерин немесе Дибазол, сондай-ақ аяқтардағы никотин қышқылының 1% ерітіндісі қолданылады.

Оттегі терапиясы (оксигенация)


Бұл әдіс жоғары қысым жағдайында оттегі беруді қамтиды. 1 типті және 2 типті қант диабетін емдеуде қолданылады.

Оттегі терапиясы науқастар жиі зардап шегетін гипоксияны жеңілдетеді. Курстың ұзақтығы - 10-12 процедура, әрқайсысының ұзақтығы 40-тан 60 минутқа дейін.

Оң динамиканың басталуы бірнеше күннен кейін байқалады. Емдеу курсынан кейін пациент гипоксияны қоса, диабеттің әсерін жояды. Есту және көру қабілеті едәуір нашарлайды, ұйқы безі, басқа органдар мен қан айналымы жүйесі жақсарады.

Оттегі көбігін тұтыну әсіресе семіздік үшін пайдалы. Бұл асқазанды толтырады, толықтық сезімін тудырады. Оттегі коктейльдері тамақтанудан бір сағат бұрын, күніне 2-3 рет қабылданады. Емдеу курсы 3 айдан 6 айға дейін болуы мүмкін.

Акупунктура, акупунктура және акупунктура

Массаж процедуралары жалпы әл-ауқатты қалыпқа келтіруге, қан ағымын қалпына келтіруге, жүйке аяқтарының зақымдану әсерін жоюға бағытталған. Осы мақсатта көптеген диабетиктерге акупунктура, акупрессура және акупунктура тағайындалады.


Рәсімдер мыналарға ықпал етеді:

  • тіндердің нерв өткізгіштігін жақсарту,
  • ауырсынуды азайтыңыз
  • аяқтың сезімталдығын жоғарылату.

Акупрессура кезінде науқастың денесіндегі белгілі бір нүктелер қозғалады. Курстың ұзақтығы - екі апта. Массаж күн сайын жасалады және зәрдегі глюкоза мөлшерін реттеуге көмектеседі.

Қант диабетін емдеуге арналған массаж емдеу бұлшық еттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартып, организмдегі глюкоза деңгейін реттейтін терапевтік манипуляция.

Плазмаферез


Егер қант құрамындағы проблемалар бүйрек жеткіліксіздігі және септикалық асқынулармен бірге жүрсе, науқасқа плазмаферезден өту ұсынылады.

Процедура барысында науқастың қан плазмасы арнайы заттармен тазартылады.

Плазмаферез қаннан тазарту арқылы ағзадан әртүрлі патологиялық өнімдерді шығаруға көмектеседі. Тазарту процесінде науқастың плазмасы сүзіліп, арнайы аппаратта тазаланып, қайтып оралады.

Құрамындағы токсиндерді кетіру арқылы қан тазарады. Зиянды заттар патологияның және қабыну процестерінің дамуына ықпал етеді. Процедурадан кейін қан соншалықты тұтқыр болмайды, қан айналымы жүйесі арқылы өтіп, барлық органдар мен ұлпаларды нәрлейді.

Физиотерапияның тиімділігі

Денеге әртүрлі физикалық факторлардың әсерін физиотерапиялық емдеу деп атайды. Физиотерапияны қосымша жабдықтың көмегімен де, онсыз да жүргізуге болады. Физиотерапия - қант диабетін кешенді емдеудің қосымша элементі. Сонымен қатар, олар дәрі-дәрмектердің дозасын азайта алады. 1 типті және 2 типті қант диабеті үшін физиотерапия бірнеше мәселелерді шешуге бағытталған:

Қант бірден азаяды! Уақыт өте келе қант диабеті көптеген ауруларға әкелуі мүмкін, мысалы көру қабілеті, тері мен шаш жағдайы, ойық жаралар, гангрена және тіпті қатерлі ісік ісіктері! Адамдар қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін ащы тәжірибені үйретті. ары қарай оқу.

  • зат алмасуды қалыпқа келтіру (ағзадағы зат алмасу),
  • қандағы қант концентрациясын қалыпқа келтіру,
  • қандағы инсулин деңгейінің жоғарылауы.

Сонымен қатар, физиотерапияның тиімділігі олардың қан айналымы мен тамырлардың тонусын жақсартады, жүйке жүйесі мен ұйқының сапасына жағымды әсер етеді. Осының арқасында физиотерапиялық процедуралар диабеттік асқынулардың көріністерін, әсіресе ангиопатия мен нейропатияны болдырмайды немесе азайтады.

Қант диабеті үшін физиотерапия түрлері

Физиотерапияның көптеген әдістері мен процедуралары бар. Әр пациент үшін емдеу түрі аурудың ауырлығына, асқынулардың және қатар жүретін аурулардың болуына немесе болмауына байланысты жеке таңдалады. Физиотерапиялық процедураларға мыналар кіреді:

  • аппараттық терапия - электротерапия, қан тазарту және т.б.,
  • медициналық. дене тәрбиесі
  • акупунктура
  • аппараттық емес емдеу - шөп дәрілері, гидротерапия.
Мазмұн кестесіне оралу

Физикалық терапия

Терапиялық гимнастика қант диабетімен ауыратын науқастар үшін пайдалы, өйткені спорттық жаттығулардың арқасында қан айналымы жақсарады, метаболикалық процестер қалыпқа келеді, артық салмақ азаяды. Жаттығулар жиынтығы диабеттің ауырлығына, асқынулардың және онымен байланысты патологиялардың болуына немесе болмауына байланысты жеке таңдалады. Диабеттік ангиопатияның дамуына жол бермеу үшін жаттығу терапиясына жүгінген пайдалы. Физиотерапиялық жаттығуларға жататындар:

  • жүгіру
  • жүру
  • жүзу
  • Скандинавиямен жүру
  • таңертеңгі жаттығу.

Жаттығуларды өз бетіңізше алуға тыйым салынады. Жаттығу терапиясының кешенін емдеуші дәрігер жеке тағайындайды.

Магниттік терапия

Физиотерапияның бұл түрінде диабетпен ауыратын науқас магнит өрісіне ұшырайды. Диабетикке шалдығудың негізгі аймағы - ұйқы безі. Магнитотерапия қандағы глюкозаның концентрациясын төмендетуге көмектеседі, тамыр қабырғаларын нығайтады, ауырсынуды басады. Бұл әдіс диабеттік нейропатияның алдын-алу және емдеудің негізгі компоненті болып табылады.

Оттектендіру процедурасы

Гипербарикалық оксигенация - бұл жоғары атмосфералық қысым кезінде оттегімен қант диабетін емдеуге негізделген физиотерапия әдісі. Емдеудің бұл түрі диабетиктің кез-келген түріне сәйкес келеді. Бұл физиотерапия сізге тіндер мен мүшелерде оттегінің жетіспеуінің алдын алуға мүмкіндік береді, организмдегі оттегінің тасымалдануын қалыпқа келтіреді. Физиотерапияның осы әдісінің арқасында диабетпен ауыратын науқастар инсулиннің немесе антидиабетикалық препараттардың дозасын азайта алады. Сонымен қатар, оттегі коктейльдері оттектендіруге де қатысты. Олар салмақ жоғалтуға, тіндердің оттегімен қанықтырылуына ықпал етеді. Оттегі көбігін тамақтанудан бір сағат бұрын күніне үш рет ішу ұсынылады: осылайша қанықтыру сезімі пайда болады және диабеттік пациент аз тамақтанады, соның салдарынан артық салмақ кетеді.

Гидротерапия: суды емдеу

Су физиотерапиясының түрі диабеттік науқастың жағдайына байланысты анықталады. Гидротерапия әдістеріне жатады:

  • рубль
  • нөсер
  • суыту
  • бальнеотерапия - емдік ванналар,
  • минералды суларды пайдалану,
  • орау

Қант диабеті бар науқастарға душ процедураларының барлық түрлері бірдей ұсынылмайтынын есте ұстаған жөн. Шарко душы, массажға арналған душ және шотландтық душ қант диабетімен ауыратындарға қарсы. Қант диабеті болған кезде су физиотерапиясының әдістері лимфа және жүрек-тамыр жүйелеріне жағымды әсер етеді, лимфа мен әртүрлі мүшелер мен ұлпаларда қан айналымын ынталандырады.

Акупунктура

Акупунктура (әдістің басқа атауы - акупунктура) дәстүрлі қытай медицинасында пайда болады және Qi биоэнергетикалық ағындарын нүктелік ынталандырудан тұрады. Диабеттік нейропатияның акупунктуралық процедурасына жүгіну ұсынылады, өйткені ол жүйке жүйесінің жағдайын жақсартады, жүйке жұмысын қалыпқа келтіреді және ауырсынуды жояды.

Озон терапиясы

Озон терапиясының әдісі - тіндік жасушалардың қабырғаларының өткізгіштігін арттыру үшін озонды қолдану. Физиотерапияның бұл әдісінің арқасында қызыл қан жасушаларында (қан жасушаларында) глюкоза алмасуы жақсарады, тіндердің оттегімен қанықтылығы қалыпқа келеді. Озон терапиясының әдістері диабеттік асқынулардың алдын алу үшін тағайындалады. Сонымен қатар, терапияның бұл түрі иммундық жүйенің жағдайын жақсартады. Физиотерапия әдісін таңдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Озонмен емдеу (озонмен емдеу)

Процедурадан кейін глюкоза үшін жасуша қабырғаларының өткізгіштігі жақсарады. Осылайша, гипергликемия төмендейді. Озон эритроциттердегі қант метаболизмін жақсартуға көмектеседі, дене тіндеріне қосымша оттегі береді. Бұл тіндердің гипоксиясын жояды.


Озондық терапия бірқатар қауіпті асқынулардың алдын алады:

Процедураның қосымша артықшылығы оның иммуномодуляциялық әсері.

Науқастар организмдегі қабынудан және созылмалы процестерден иммундық қорғанысты қалпына келтіреді. Жоғарыда аталған себептерге байланысты озон терапиясы 1 типті қант диабетін емдеудің тиімді әдістерінің бірі болып табылады.

Гидротерапия (суды емдеу)

Бұл емдеу әдісі оның қол жетімділігі мен қарапайымдылығымен тиімді. Гидротерапия 1 типті және 2 типті қант диабетін емдеу үшін қолданылады.

Әдетте келесі процедуралар ұсынылады:

  • ванналар
  • душ
  • термалды сулар
  • бальнеотерапия
  • ысқылау және жуу,
  • гидрокинэтерапия,
  • монша және сауна.

Процедуралардың түрлерін дәрігер науқастың жағдайына қарай белгілейді. Душ ине, көтеріліп, шаң, шотланд және жаңбыр болуы мүмкін.

Су ағындарының ағзаға әсері науқастың денсаулығы үшін өте пайдалы. Ванналар да әртүрлі болуы мүмкін: жалпы және жергілікті. Процедура кезінде ваннадағы су белгілі бір температурада және белгілі бір діріл деңгейінде болуы керек.

Жылу суы, сүрту (суық су) және ваннаға бару (ыстық бу) науқасқа жағымды әсер етеді.

Физикалық терапия кешені


Қант диабетіне арналған жаттығу терапиясы емдеу кешенінің ажырамас бөлігі болып табылады.

Қол жетімді физикалық жаттығулар тіндердің метаболизмін ынталандырады, қанттың ағзадағы пайда болуына және оның бұлшық еттерге түсуіне ықпал етеді.

Физиотерапиялық жаттығулар кейбір жағдайларда қандағы қантты қалыпты деңгейге дейін төмендетуі мүмкін екендігі анықталды. Дозаланған жаттығулар инсулиннің белсенділігін арттырады және оның дозасын азайтады.

Жаттығу терапиясы инсулинді енгізгеннен және жеңіл таңғы ас ішкеннен кейін бір сағаттан кейін жүргізілуі керек. Егер бұл жағдайлар сақталмаса, гипогликемияға байланысты науқастың жағдайы нашарлауы мүмкін.

Ұқсас бейнелер

Видеодағы қант диабеті кезінде қолданылатын физиотерапия әдістері туралы:

Қант диабеті - бұл ауыр ауру, бірақ қазіргі медицинада пациенттердің жағдайын жеңілдету және аурудың белгілерін азайту жолдары бар. Инновациялық технологиялар, барлық медициналық ұсыныстармен бірге, қант диабетімен ауыратын науқастың өмір сапасын едәуір жақсартады.

Физиотерапия және оның түрлері

Физиотерапия көптеген әдістерді қамтиды, табиғи және жасанды табиғи факторларды біріктіреді. Табиғи: күнмен емдеу, гидротерапия, балшықпен емдеу - ежелгі Грецияда қолданылған. Жасанды факторларды адам жасайды, осы мақсатта арнайы құрылғылар бар. Көбінесе электрофорез, әлсіз электр импульстері бар физиотерапия, магнит өрісі, жылу және жарық қолданылады.

Факторды таңдау және оның күші диабеттің түрі мен дәрежесіне, ағзаның жағдайына, асқынулардың локализациясына байланысты. Әр түрлі әдістердің арқасында сіз диабетикке жеке емдеу әдісін таңдай аласыз, ол оның ауруының ерекшеліктерін ескереді және жанама әсерлерінсіз патологиялық өзгерістерге пайдалы әсер етеді.

Әдетте, рәсімдер 10 күннен 2 аптаға дейін тағайындалады. Сіз физиотерапия курсынан емханаларда, оңалту орталықтарында, қант диабетіне мамандандырылған санаторийлерде өтуге болады.

Физиотерапияның түрлері:

Физикалық факторды қолданатын әдістер тобыТопқа кіретін көріністер.Денеге әсері
Электротерапия - әлсіз электр тогымен, импульсті немесе тұрақты электр өрісімен емдеу.Электрофорез - бұл кішігірім күш пен кернеу бар үздіксіз ток.Асқорытуды, жүйке және эндокриндік жүйелердің жұмысын ынталандырады. Қант диабетімен ауыратын дәрі-дәрмектермен бірге жиі қолданылады. Электрофорездің арқасында олар қан айналымы төмендеген және ауыр нейропатия бар жерлерде тері арқылы тасымалданады.
UHF терапиясы, жоғары жиілікті магниттік тербелістер.Жергілікті қан тамырларын кеңейтеді, осылайша тіндердің жағдайын жақсартады: олардың қанмен қамтамасыз етілуі, тамақтану және метаболизм өнімдерінің диверсиясы ынталандырылады.
EHF-терапия, миллиметрлік толқындар.Бұл өзін-өзі реттеу процестеріне әсер етеді, қабынуды, ауырсынуды, ісінуді жеңілдетеді. Жараның емделуін тездетуге көмектеседі - диабеттік жаралар туралы мақала.
Термотерапия - қыздырылған немесе салқындатылған құралдардың көмегімен физиотерапия.КриотерапияЖергілікті тіндердің температурасын төмендетеді, ісінуді азайтады, спазмды жеңілдетеді. Ол анальгетикалық әсерге ие.
Парафинмен емдеуТерінің жағдайын жақсартады, диабеттік аяқ үшін қолданылады.
Механотерапия - бұл механикалық әсер.ВибротерапияҚанмен қамтамасыз етуді көбейтіңіз, бұлшықеттерді босаңсытыңыз, шаршауды азайтыңыз. Ультрадыбыстық терапия дәрі-дәрмектерді тері арқылы енгізуге мүмкіндік береді.
Массаж терапиясы
Ультрадыбыстық терапия
Магнитотерапия - әр түрлі жиіліктегі тұрақты және ауыспалы магниттік өрістерЖоғары жиілікТерең жылынуды қамтамасыз етеді, қан тамырларын кеңейтеді, қабынуды басады.
ИмпульсЖүйке жүйесін ынталандырады, ауырсынуды басады.
Төмен жиілікӨңделген жерлерде трофияны белсендіреді.
Физикалық сауықтыруФизиотерапия жаттығулары2 типті ауруды емдеудің негізгі әдістерінің бірі - қант диабетінде кеңінен қолданылады. 1 типті қант диабетімен асқыну қаупін едәуір төмендетеді, әсіресе төменгі аяқтарда.

Осы әдістерге қосымша санаторийде табиғи факторлармен емдеу кеңінен таралған: климатотерапия (эфир майлары, иондалған ауа, оттегі және ас тұзы аэрозолдары) және гидротерапия (ванналар, қысым душтары, минералды сулары, сауна).

Жалпы диабеттік физиотерапия әдістері

Қолданбалы физиотерапия - қантты төмендететін дәрілермен және 2 типті ауруға арналған диеталармен және 1 типтегі инсулинмен бірге қолданылатын қант диабетін емдеуге арналған көмекші емдеу.

Физиотерапияның диабеттік адам ағзасына әсері:

  • көмірсулар мен майлардың алмасуын құру,
  • қандағы қантты төмендету
  • 2 типті қант диабетімен инсулин синтезінің жоғарылауы,
  • қан айналымын, ұлпалардың тамақтануын ынталандыру,
  • Асқынулардың симптоматикалық терапиясы, нейропатияға анестезия әсіресе өмір сапасын жақсарту үшін өте маңызды.

Физиотерапиялық процедуралар дерлік ауыртпалықсыз және жиі жағымды. Қазіргі уақытта олар қант диабетін емдеудің қауіпсіз әдістерінің бірі болып табылады, дұрыс қолданған кезде олар жанама әсерлерін тигізбейді және аллергия тудырмайды. Кейбір әдістердің қарсы көрсетілімдері бар, сондықтан физиотерапияны сіздің ауруыңызбен таныс дәрігер тағайындауы керек. Балалар мен қарттар үшін рұқсат етілген әдістерді таңдауда ерекше қатаң критерийлер қолданылады, өйткені қант диабеті олардың болжауын аз болжайды.

Қант диабетімен ауыратындарға жиі қолданылатын терапия - электрофорез, магнитотерапия, акупрессура және акупунктура, оттегі мен озонмен емдеу, гидротерапия. Екінші типті қант диабеті міндетті физиотерапия тағайындауды қажет етеді.

Механотерапия

Қант диабеті, массаж және акупунктураға арналған физиотерапиялық механотерапиялық әдістер қолданылады. Массаж төменгі аяқтардағы диабеттік өзгерістердің қаупін азайтады (мысалы, полиневропатия), ол әсіресе бастапқы кезеңде тиімді.

Акупунктура жүйке талшықтарының өткізгіштігін арттыруға, терінің сезімталдығын қалпына келтіруге және нейропатиядағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Инелерден басқа, белсенді нүктелер электр және лазермен әсер етеді.

Климатотерапия

Қант диабетімен ауыратындарға тиімді әдістер оттегімен тотығуды және озонмен емдеуді қамтиды. Оттегі - қысым камералары көмегімен жоғары қысыммен науқастың денесіне әсер ету. Ол жасуша мембраналарының жағдайы мен құрылымын жақсартады, қандағы қантты төмендетеді. Оттегімен қайнату курсы (10 сағаттық процедура) қантты төмендететін дәрілер мен инсулин мөлшерін азайтуға мүмкіндік береді.

Медицина ғылымдарының докторы, Диабетология институтының жетекшісі - Татьяна Яковлева

Мен көптеген жылдар бойы қант диабетімен айналысамын. Көптеген адамдар қайтыс болған кезде қорқынышты, тіпті қант диабеті салдарынан мүгедек болады.

Мен жақсы жаңалықты айтуға асығамын - Ресей Медицина ғылымдары академиясының Эндокринологиялық зерттеу орталығы қант диабетін толығымен емдейтін дәрі ойлап тапты. Қазіргі уақытта бұл препараттың тиімділігі 98% -ға жақындады.

Тағы бір жағымды жаңалық: Денсаулық сақтау министрлігі дәрі-дәрмектің жоғары құнын өтейтін арнайы бағдарламаның қабылдануын қамтамасыз етті. Ресейде диабетпен ауыратындар 18 мамырға дейін (қоса алғанда) ала алады - Бар болғаны 147 рубльге!

Семіздігі бар диабетиктер оттегі коктейлінің пайдасын көреді, олар метаболизмді жеделдетеді және салмақ жоғалту процесін жеңілдетеді.

Озон терапиясы қабынуды жеңілдетеді, метаболизмді жақсартады, бұлшықеттерді босаңсытады және ауырсынуды жеңілдетеді. Озонның иммунитетті жоғарылату қабілеті өте маңызды, өйткені диабетпен ауыратындар әдеттегі көмірсулар алмасуы бар адамдарға қарағанда жұқпалы ауруларға бейім.

Физиотерапия жаттығулары

2 типті ауру үшін жаттығу терапиясы қажет, ең аз жүктеме уақыты аптасына 3 сағат. Егде жастағы адамдар үшін дәрігердің бақылауындағы сабақтарға артықшылық беріледі: емханалар мен оңалту орталықтарында. Басқа науқастар велосипедтен командалық ойындарға дейін кез-келген аэробты жаттығуды таңдай алады.

Қалпына келтіретін дене тәрбиесінен басқа, диабеттік аяқтың алдын-алу үшін аптасына бірнеше рет жаттығулар жасалады.

Шамамен кешен:

  1. Біз ыңғайлы отырамыз, аяқтарымызды еденге қоямыз.
  2. Аяқтарды бірнеше рет қысыңыз, содан кейін аяқтарын босатыңыз.
  3. Біз цилиндрді аяғымызбен орап аламыз (ағаш білік, массаж ролигі).
  4. Біз аяқтарды еденге, пяткадан аяққа дейін және керісінше ораймыз.
  5. Біз пятки мен аяқтың шеңберімен шеңбер жасаймыз.
  6. Біз бір парақты аяғымызбен ұсақтауға тырысамыз, содан кейін оны тегістейміз. Сондай-ақ, кесек саусақтармен ұсталады, бір аяғынан екінші аяғына өтіп, жыртылған.

Үйренуді ұмытпаңыз! Сіз таблетка мен инсулинді өмір бойы қабылдау қантты бақылаудың жалғыз әдісі деп ойлайсыз ба? Шын емес! Оны өзіңіз тексере аласыз, оны қолдануды бастай аласыз. толығырақ >>

Сіздің Пікір Қалдыру