Сіздің адам екеніңізді растаңыз > Қант диабеті үшін диета

Бұл веб-сайтқа кіруден бас тартылды, себебі сіз веб-сайтты қарау үшін автоматтандыру құралдарын қолданасыз деп санаймыз.

Бұл келесі себептерден туындауы мүмкін:

Javascript кеңейтім арқылы өшірілген немесе блокталған (мысалы, жарнама блокаторлары)
Сіздің шолғышыңыз cookie файлдарын қолдамайды

Сіздің браузеріңізде Javascript және cookie файлдары қосылғанына және олардың жүктелуіне тыйым салынбағанына көз жеткізіңіз.

Анықтама идентификаторы: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

Ингредиенттер

Сіз қалаған филе немесе басқа балықтың филесі, 300 гр.,
Асшаяндар, 300 гр.,
Сәбіз, 400 гр.,
Көкөніс сорпасы, 100 мл.,
Пияз-батун, 3 дана,
1 асқабақ
1 гала алма
1 лимон
Эритрит
Тұз
Бұрыш
Қуыруға арналған кокос майы.

Ингредиенттердің мөлшері 2 порцияға негізделген. Компоненттерді алдын-ала өңдеу және тағамды дайындау шамамен 20 минутты алады.

Дайындау сипаттамасы:

Мен балықты жақсы көретін адам емеспін, әсіресе оны пісіруді ұнатпаймын. Сондықтан балықты алма көмегімен пісіруге арналған бұл рецепт сізге өте ұнады. Өзен балықтарын емес, теңіз балықтарын таңдаған дұрыс, өйткені оның сүйектері аз. Тәтті алма - хейк, поллок, пангазиус үшін керемет қосымша. Мен тозаңды ұнаттым, өйткені ол хек сияқты құрғақ емес, ал пангазиус сияқты май емес - идеал. Бұл рецепт сізге де ұнайды деп сенемін.

1. Менің балық филесі және орташа кесектерге кесіңіз. Біз оларды лимон шырынында 30 минут маринадтауға қалдырамыз.
2. Осы уақытта біз алма тазалап, қабығы мен өзегін алып тастаймыз. Біз төрттен кесіп алдық.
3. Табаны маймен майлаңыз және оған балықты салыңыз. Балықтардың арасына алма таратамыз. Тұз, қант қосыңыз (егер алма өте тәтті болса, оны қантпен асырып алмағаныңыз жөн) және 20-25 минут орташа отқа қойыңыз.
4. Біздің балықты бұқтырыңыз, біраз уақыттан кейін оны қаймақпен толтырып, көк қосыңыз. Тағы 2-3 минут қайнатыңыз.

Біздің тағам дайын! Ыстық, күріш немесе картопқа жағыңыз, бұл жақсы тағам. Енді сіз алма бар балыққа арналған бұл керемет рецептті білесіз) Денсаулық пен пайдалы тәбет үшін пісіріңіз!

Функциясы: Түскі асқа / түскі асқа / пайдалы түскі асқа
Негізгі ингредиент: балық және теңіз өнімдері / жемістер / алма / поллок
Ыдыс: Ыстық тағамдар

«Пісірілген балықты алма» рецепті:

Туралған алма мен пиязды өсімдік майына жұмсақ болғанша қуырыңыз,
ақ шарап пен бұқтырылған бәрін қосыңыз.

Пісіру табағының түбіне алма соусы мен балықты салыңыз.
Лимон шырынын сығып, үгітілген лимон қабығымен себіңіз.
Пішінді фольгамен жауып, 220 * C температурада 40 минут пісіріңіз.
Фольганы алып тастауға және балықты қызартуға 10 минут қалғанда.
АС БОЛСЫН!

ВК тобындағы аспазшыға жазылыңыз және күн сайын он жаңа рецепт алыңыз!

Одноклассники сайтындағы біздің топқа қосылыңыз және күн сайын жаңа рецепттер алыңыз!

Рецепті достарыңызбен бөлісіңіз:

Біздің рецепттер ұнайды ма?

ВВ коды:
Форумдарда қолданылатын BB коды

HTML кодын енгізу керек:
LiveJournal сияқты блогтарда қолданылатын HTML коды

Ол қандай болады?

Пікірлер мен шолулар

12 сәуір 2010 ж. Крем #

12 сәуір 2010 ж. ElenKaNZ # (рецепт авторы)

10 сәуір 2010 ж. Мария София

11 сәуір 2010 ж. ElenKaNZ # (рецепт авторы)

10 сәуір 2010 ж. Irina66 #

11 сәуір 2010 ж. ElenKaNZ # (рецепт авторы)

10 сәуір 2010 ж.