Витаминдер (Витаминдер туралы)

Гармониялық сусын

1 пакетте 20 г бар

Гармониялық сусын жасушада энергия өндірісі мен зат алмасу процестерін қалыпқа келтіру, бос радикалдарды бейтараптандыру, қан қысымын қалыпқа келтіру, қалпына келтіру процестерін белсендіру, орталық жүйке жүйесін жақсарту, иммунитетті нығайту және ағзадағы қабыну процестерін жою үшін әзірлеушілер жасаған.

Гармониялық сусын 6 түрде дайындалады: таңқурай, шие, лимон, құлпынай, шабдалы, қарақаттың дәмі бар.

Негізгі белсенді компонент Гармониялық сусын - биофен. Бұл ингредиент күшті жаңа буын антигипоксант және антиоксидант болып табылады. Митохондрияның тыныс алу тізбегіндегі тотықтырғыш ферменттермен әрекеттескенде биофен оттегінің тиімді тұтынылуын қамтамасыз етеді, ұлпалардың тыныс алуының жоғары деңгейін және аэробты процестердің тиімділігін қамтамасыз етеді.

Сондай-ақ биофен жасушаларда энергия өндірісі мен зат алмасу процестерін қалыпқа келтіреді, олардың вирусқа қарсы тұрақтылығын арттырады. Бұл дене сұйықтықтарына (қан, лимфа) байланысты жасушалық және гуморальдық иммунитеттің тамаша түзетушісі.

Дәл осы ингредиент энергия мен метаболизм процестерін орнатуға, токсиндерді жоюды белсендіреді, вирусқа қарсы әсер етеді, ерте қартаю процестерін баяулатады және жасушалық иммунитетті күшейтеді.

Биофеннің клеткаға енуі күшті антиоксиданттық әсер беретіндігін ескерген жөн. Антиоксиданттық сипаттамаларында биофен Q10 коэнзимінен бірнеше есе артық, молекуланың мөлшері аз болғандықтан, биофен жасушаға қоректік заттардың тамаша өткізгіштері болып табылады. Биофен дәрумендердің әсерін едәуір арттырады.

С, В5, В6, РР витаминдері, фолий қышқылы, кальций және фосфор денені қажетті заттармен қанықтыру.

Әрекет:

- Ерте қартаюды баяулатады

- Ағзадан токсиндер мен токсиндерді кетіреді

- Миды белсенді етеді, есте сақтау қабілетін жақсартады

- Ақыл-ой және физикалық қабілеттерін арттырады

- Тоникалық әсер етеді

- қандағы гемоглобинді жоғарылатады

- Жүрек-тамыр патологиялары болған кезде ұсынылады.

- тұмаудың, жедел респираторлық инфекциялардың, SARS алдын алады

Құрамы: биологиялық белсенді Биофен (антиоксидант және антигипоксант), С, В6, В5, РР витаминдері, фолий қышқылы, пектин, табиғи шырын.

Пайдалану әдісі: 1

Сөмкені бір стақан ыстық немесе салқын суға ерітіңіз. Тұтыну

Тамақтанудан 10-20 минут бұрын. Қарқынды терапиямен және шаршағыштықпен -

Күніне 3 пакет. Алдын алу үшін - 10 данадан 1 пакет

Вижайсар диабетін бақылауға арналған әйнек (Чавла)

Бұл әйнек Вижайсар ағашынан жасалған (үнді кинотри, бижак, гурмар). Дастархан. Гур - қант. Маара - өлім. (қантқа дейін өлім). Латынның атауы - Terocarpus Marsupium, табиғи аюрведті қант диабетін бақылау дәрісі. Бұл әдіс Үндістанда мың жылға жуық уақыттан бері белгілі. Бұл артық майды азайту үшін маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ қандағы қант пен холестеринді басқарады, қанды тазартады.

Shen ao қантты төмендететін шай

Шен ао шайының қантты азайтуға арналған шайының арқасында қант диабетімен ауыратын адамдарда және қант диабеті бар егде жастағы адамдарда жүрек ауруының пайда болу қаупі азаяды.

500 R құрайды

Сіз өнімдерді Санкт-Петербургте телефон арқылы тапсырыс бере аласыз:
+7(981) 888 60 85

Электрондық пошта арқылы сайт арқылы тапсырыс беруге болады тәулік бойы.

SDEK жеткізу қызметі арқылы біз тауарларымызды жіберетін қалалардың тізімі.

• Абакан
• Абинск
• Азов
• Ақсай
• Александров
• Алексеевка
• Алексин
• Алушта
• Альметьевск
• Амурск
• Анапа
• Ангарск
• Анжеро-Судженск
• Апатия
• Апрелевка
• Апшеронск
• Арзамас
• Армавир
• Арсениев
• Артем
• Архангельск
• Асбест
• Астрахань
• Ачинск
• Аша
• Балабаново
• Балаково
• Балахна
• Балашиха
• Барнаул
• Батайск
• Бахчисарай
• Белая Калитва
• Белгород
• Белебей
• Белово
• Белорецк
• Белореченск
• Бердск
• Березники
• Березовский
• Бийск
• Биробиджан
• Бірск
• Благовещенск
• Ризамын
• Богданұлы
• Бор
• Аңқау
• Борисоглебск
• Боровичи
• Братск
• Бронницы
• Брянск
• Бугульма
• Буденновск
• Бузулук
• Бутово
• Ұлы Лұқа
• Ұлы Новгород
• Верхняя пышма
• Көрнекті
• Владивосток
• Владикавказ
• Владимир
• ВНИИССОК, Одинцово
• Внуково
• Волгоград
• Волгодонск
• Волжск, Волж ауданы
• Волжский
• Вологда
• Волоколамск
• Волхов
• Воронеж
• Воскресенск
• Воскресенское кенті
• Шығыс мөлтек ауданы, Балашиха ауданы
• Воткинск
• Всеволожск
• Выборг
• Выкса
• Вышный Волочек, гор.окр. Вышный Волочек
• Вязники
• Вязьма
• Вятский поляны
• Гатчина
• Геленджик
• Георгиевск
• Көздер
• Горелово
• Горно-Алтайск
• Городец
• Гороховец
• Ыстық кілт
• Қорқынышты
• Балшық
• Губаха
• Губкин
• Губкинский
• Гуково
• Қаз кристалл
• Жанқой
• Дзержинск, Нижний Новгород облысы
• Дзержинский
• Димитровград
• Динская
• Дмитров
• Долгопрудный
• Домодедово
• Донецк
• Дубна
• Эппатория
• Егорьевск
• Ейск
• Елабуга
• Елет
• Елизово
• Ессентуки
• Ефремов
• Железноводск
• Железногорск, Красноярск өлкесі
• Железногорск, Курск облысы
• Железнодорожный, Балашиха ауданы
• Жуковский
• Забайкальск
• Заводоуковск
• Еділ аймағы
• Заинск
• Заречный, Свердлов облысы
• Заринск
• Звенигород
• Зеленогорск
• Зеленоград
• Зеленодольск
• Зеленокумск
• Зерноград
• Хризостом
• Ивангород, Кингисепп ауданы
• Иваново
• Ивантеевка
• Ойын
• Ижевск
• Мол
• Иноземцево
• Ирбит
• Иркутск
• Ізде
• Истра
• Есіл
• Йошкар-Ола
• Қазан
• Калининград
• Калуга
• Каменск-Орал
• Каменск-Шахтинский
• Камышин
• Камышлов
• Қанаш
• Канск
• Қарасұқ
• Қарғат
• Кашира
• Кемерово
• Керчь
• Кимри
• Кингисепп
• Кинешма
• Киреевск, Тула облысы
• Киржач
• Кириши
• Киров
• Кировск, Ленинград облысы
• Киселевск
• Кисловодск
• Климовск
• Шаш
• Клинцы
• Кілем
• Қоғалым
• Коломна
• Колпино
• Кольцово
• Колчугино
• Коммунарка
• Комсомольск-на-Амуре
• Конаково
• Копейск
• Кореновск
• Королев
• Коротчаево
• Кострома
• Котельники
• Котельнич
• Кохма
• Красная поляна
• Красногорск
• Красногорск, Оңтүстік
• Қызыл ауыл
• Краснооб
• Красноперекопск
• Краснотуринск
• Красноуфимск
• Красноярск
• Кронштадт
• Кропоткин
• Крымск
• Кстово
• Кубалық
• Кудрово
• Кудымкар
• Куйбышев
• Кунгур
• Купино
• Қорған
• Курганинск
• Куровское
• Курск
• Курчатов
• Қыштым
• Лабинск
• Лениногорск
• Ленинск-Кузнецк
• Лермонтов
• Ликино-Дулово
• Липецк
• Лиски, Лискинский ауданы
• Лобня
• Шабындықтар
• Луковицы
• Лыткарино
• Люберцы
• Людиново
• Магадан
• Магнитогорск
• Майкоп
• Малаховка
• Махачкала
• Мегион
• Междуреченск
• Мелеуз
• Миасс
• Минералды су
• Бейбіт, Саха өкілі (Якутия)
• Митино
• Михайловка
• Михайловск
• Мичуринск
• Можайск
• Монино
• Мончегорск
• Мәскеу
• Мосрентген, Мәскеу
• Мурино, Всеволожск ауданы
• Мурманск
• Муром
• Мытищи
• Набережные Челны
• Надым
• Назарово
• Назран
• Нальчик
• Наро-Фоминск
• Нарьян-Мар
• Нахабино
• Табыңыз
• Невинномысск
• Невянск
• Некрасовка
• Нерюнгри
• Нефтекамск
• Нефтеюганск
• Нижневартовск
• Нижнекамск
• Төменгі Тагил
• Төменгі тур
• Ново-Переделкино
• Новоалтайск
• Новокузнецк
• Новокуйбышевск
• Новомосковск
• Новороссийск
• Новотроицк
• Новоуральск
• Новочебоксарск
• Новочеркасск
• Новошахтинск
• Новый Уренгой
• Ногинск
• Норильск
• Ноябрьск
• Няган
• Обнинск
• Обухово, Ногинск ауданы
• Ob
• Одинцово
• Озерск
• Қазан, Башқұртстан өкілі
• Омбы
• Бүркіт
• Орынбор
• Орехово-Зуево
• Орск
• Аралдар
• Острогожск, Острогожск ауданы
• Отрадный
• Павлово
• Павловский Посад
• Пенза
• Первоуральск
• Петерхоф (Петродворец)
• Петрозаводск
• Петропавловск-Камчатский
• Шекара сызығы
• Подольск
• Покровка
• Полевской
• Ақымақ
• Приморско-Ахтарск
• Приозерск
• Прокопьевск
• Протвино
• Псков
• Путилково
• Пушкин
• Пушкино
• Пятигорск
• Раменское
• Рассказово
• Ревда
• Реутов
• Ржев
• Рославль
• Россош
• Рубцовск
• Руза
• Румянцево, Мәскеу кенті
• Рыбинск
• Рязань
• Сақ
• Салават
• Салехард
• Сальск
• Саранск
• Сарапул
• Саратов
• Саров
• Светлоград
• Севастополь
• Северный (Мәскеу)
• Северодвинск
• Североуральск
• Северск
• Северская, Северский ауданы
• Сергиев Посад
• Серов
• Серпухов
• Сертолово, Всеволожск ауданы
• Сестрорецк
• Симферополь
• Славянск-на Кубань
• Смоленск
• Снежинск
• Кеңес
• Соликамск
• Солнечногорск
• Солнцево
• Сосновый Бор
• Софрино
• Сочи
• Ставрополь
• Старый Оскол
• Стерлитамак
• Стрежевой
• Құрылысшы
• Ступино
• Судак
• Сургут
• Сухой журналы
• Өткізу жолы
• Сызран
• Сыктывкар
• Тавда
• Таганрог
• Тамбов
• Тарасково, Наро-Фоминск ауданы
• Тверь
• Темрюк
• Тимашевск, Тимашев ауданы
• Тихвин
• Тихорецк
• Тобольск
• Тольятти
• Томилино
• Томск
• Торжок
• Тосно
• Трехгорный
• Троицк, Мәскеу. рег.
• Троицк, Чел. аймақ
• Туапсе
• Түймазы
• Тула
• Тюмень
• Ұлан-Удэ
• Ульяновск
• Урай
• Урюпинск
• Усолье-Сібір
• Болжам
• Уссурийск
• Усть-Лабинск
• Ухта
• Учалы
• Феодосия
• Фролово
• Фрязино
• Хабаровск
• Ханты-Мансийск
• Химки
• Химки Жаңа
• Хотково, Сергиев Посад ауданы
• Чайковский
• Чебоксары
• Челябі
• Череповец
• Черкесск
• Қара теңіз
• Чехов
• Чистополь
• Чита
• Чусовой
• Шадринск
• Шарыпово
• Шатура
• Менікі
• Шушары
• Шуя
• Щекино
• Щелково
• Щербинка
• Электрогорск
• Электросталь
• Электр бұрышы
• Элиста
• Энгельс
• Мерейтой
• Югорск
• Южно-Сахалинск
• Южноуральск
• Юрга
• Юрюзан
• Яблоновский
• Якутск
• Ялта
• Ялуторовск
• Ярославль
• Ярцево

Біз өз тұтынушыларымызға барлық тауарларды Ресей Федерациясы мен ТМД аймақтарына жеткізуді ұсынамыз:

Жеткізуді «есікке» өткізуге болатын қалалардың тізімі

Мәскеу, Санкт-Петербург
Архангельск, Астрахань, Барнаул, Екатеринбург, Ижевск, Иркутск, Кемерово, Красноярск, Лабытнанги, Нижневартовск, Новокузнецк, Новый Уренгой, Норильск, Омск, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Самара, Стремев, Уддомдом, Сургут, Сургут, Удмурдом, Сургут, Удрама, Тургут, Сургут , Якутск

Біз өнімдерді Ресейдің барлық қалаларына жеткізілім бойынша қолма-қол жібереміз (алған кезде төлеммен). Пошта тапсырыс құнына қосылады. Тапсырысты орналастырғаннан кейін келесі күні 1-ші сыныпты жіберіп, поштаны 8-12 күнде жеткіземіз. Төлем туралы түбіртектерді сақтаңыз.
Толығырақ >>

Витаминдер дегеніміз не?

Витаминдер - көміртегі, оттегі және сутегі (кейде күкірт, азот, фосфор және басқа да элементтер) әр түрлі тәртіпте байланысқан органикалық қосылыстар.

Витаминдер - адам денсаулығының маңызды реттеушісі. Олар бізге ақуыздардан, майлардан және көмірсулардан гөрі аз мөлшерде қажет, бірақ оларды организм аз мөлшерде өндіреді немесе мүлдем шығармайды, сондықтан оларды тамақ ішу керек.

Физикалық-химиялық қасиеттері бойынша дәрумендер келесідей жіктеледі:

Суда еритін - суда ериді. Олар тіндерде жиналмайды (В12 дәрумені қоспағанда), сондықтан оларды күнделікті тамақпен қамтамасыз ету керек. Артық суда еритін витаминдер сумен бірге ағзадан шығарылады.
Дәл осы топ - посткеңестік кеңістіктегі елдердің тұрғындары арасында тапшылық.

Май еритін - майда ериді. Витаминдердің бұл тобы ағзаның ұлпаларында жиналуға қабілетті, сондықтан олардың дұрыс тамақтануымен олардың жетіспеуі жиі кездеседі. Олар гормондардың прекурсорлары, жасуша мембраналарының құрылымына енеді және антиоксиданттар болып табылады (төмендегі мақаланың сілтемесі).
Майлы тағаммен тамақтану ұсынылады. Фармация Е дәрумені майы бар капсула түрінде сатылымға шығатыны таңқаларлық емес.

Әр витаминнің өз атауы мен әріптері бар.

Төменде «Виртуалды диетит» бағдарламасының өнімдері мен тағамдарының деректер базасында жазылған дәрумендердің жиынтық кестесі / vc_column_text

Витаминдер қалай жұмыс істейді

Біздің ағзамыз кез-келген әрекетке жұмсайтын энергия - бұл ферменттердің қатысуымен болатын күрделі химиялық реакциялардың нәтижесі. Ферменттерге ақуыздың құрылымы (іс жүзінде ақуызсыз ештеңе болмайды) және коэнзимдер жатады (оларды кофакторлар деп те атайды). Коэнзимдер не витаминдер, не минералдар, не бәрі бірге. Олар бір элементтің екіншісіне айналуының химиялық реакциясын жеделдетеді.
Витаминдер мен минералдардың қатысуынсыз организмнің өмірлік процестерінің жүруі мүмкін емес!
Сонымен қатар, дәрумендердің өзі энергия көзі емес - олар процессте бірге жүреді.

Тотығу реакцияларында витаминдер маңызды рөл атқарады.

Біз атомдардан құралғанбыз және осы атомдардың барлық электрондары жұптасқан. Электрондар мен атомдар бір молекуладан екіншісіне ауысады, ал бір молекула өзінің электронын береді, ал екінші, сәйкесінше, оны алады. Молекула арқылы электронды шығару процесі тотықсыздану деп аталады, ал қалпына келтіру процесі тотығу деп аталады.

Тотығу процесінде энергия пайда болады, соның арқасында біз өмір сүреміз.
Бірақ параллель келесі процесс жүреді.
Электронын сыйға тартқан молекула босатылуға ұшырайды, ал қайта оралғаннан кейін қалған электронды кез-келген басқа молекуламен қосуға тырысады. Мұндай молекула еркін радикал деп аталады. Еркін радикал молекуладан электрон алады да, енді ол еркін радикалға айналады.

Қалыпты жағдайда, тотығу процесі организм толығымен бақыланады. Еркін радикалдардың болуы біз үшін өте маңызды. Оларды иммундық жүйе инфекциямен күресте қару ретінде қолданады.

Бірақ әр монетаның екі жағы бар.

Еркін радикалдардың көбеюін ағзаның бақылауынан шығаратын бірқатар факторлар бар:

• сәулелену
• мол күн сәулесі
• нашар экология
• әртүрлі жасанды қоспалармен тамақтану
• химиялық заттар мен фармацевтика
• темекі шегу
• күйзеліс

Сыртқы факторлар электрондарды тұрақты молекулалардан ыдыратып, оларды еркін радикалдарға айналдыратын еркін радикалдардың пайда болуына ықпал етеді. Еркін радикалдардың түзілуінің тізбекті реакциясы жүреді. Олардың саны өсуде, дені сау жасушаларға, мембраналарға, ақуыздарға, ДНҚ-ға әсер етеді.

Еркін радикалдардың дененің бақылаусыз өсуі денсаулықтағы әртүрлі ауытқуларға әкеледі:

• ерте қартаю
• бірлескен аурулар
• Альцгеймер ауруы
• жүрек және тамыр аурулары
• онкологиялық аурулар.

Антиоксиданттар

Дене бақыланбайтын еркін радикалдармен күресу үшін антиоксиданттарды қолданады.
Антиоксидантты молекулалар жасушаға енеді. Бұл жағдайда антиоксидант еркін радикалмен байланысады және оған электрон береді, содан кейін еркін радикал тұрақты молекулаға айналады. Алайда, антиоксиданттың өзі еркін радикал бола алмайды. Тізбекті реакция үзіліп, ағзаның қартаю процесі баяулайды, қауіпті аурулардың қаупі едәуір төмендейді.

Витаминдер тобынан күшті антиоксиданттар:

Антиоксиданттық қасиеттер және өмірді қолдауға қатысу, өйткені коэнзимдер витаминдердің жалғыз мүмкіндігі емес. Олардың әрқайсысы ерекше және өз функцияларын орындайды.
Сонымен қатар, витаминдер жұмысты толықтырады, бірақ бір-бірін алмастырмайды.

Артық және витамин тапшылығы

Негізгі қоректік заттар сияқты, әр витаминнің кез-келген адам үшін өзіндік тұтыну деңгейі бар. Бұл норма әртүрлі жағдайларға байланысты өзгеруі мүмкін: жаман әдеттер, спортпен шұғылдану, аурулар, элементтерді алу үшін нормаға түзету енгізеді.

Егер ағза қандай да бір дәруменнің нормасын қабылдамаса, бұл гиповитаминоз деп аталады

Артық, артық - бұл гипервитаминоз.

Дене витаминінің ұзақ уақыт бойы өндірілмеуі - дәрумендердің жетіспеушілігі.

Егер екі немесе одан да көп дәрумендер жетіспесе - полиавитаминоз.

Денедегі витамин тапшылығының себептері

1. Дұрыс емес тамақтану. Бұл тапшылықтың негізгі себебі. Егер сіз теңгерімсіз тамақтансаңыз, дәрумендер ағзаға жеткіліксіз сіңеді. Тамақтанудағы негізгі қателіктер: диетада жаңа піскен көкөністер мен жемістердің болмауы, тазартылған тағамдарды қолдану, мал өнімдерінен бас тарту.
2. Дұрыс емес пісіру. Бұл тағамдағы дәрумендердің жоғалуына әкеледі.
3. Ақуыздың жеткіліксіз мөлшері. Бұл аминқышқылдарының саны ғана емес, сапасы да маңызды. Егер ақуыз сапасы төмен болса немесе қалыптыдан аз болса, организм барлық дәрумендерді сіңіре алмайды.
4. Диетадағы көмірсулардың артық мөлшері. Қант пен кондитерлік өнімдермен қанықтыру метаболизмнің бұзылуының бүкіл тізбегін қоздыратын В1 дәрумені жетіспеуіне әкеледі.
5. Ішек ауруы. Ішек флорасы бірқатар дәрумендерді синтездейді және игереді. Әлсіз флора бұл мүмкіндікті жоғалтады. Антибиотиктерді қабылдау сау микрофлораны жоюдың кең таралған себебі болып табылады.
6. Асқазан-ішек жолдарының аурулары. Ауру дәрумендердің тағамнан сіңуін бұзады.
7. Метаболикалық бұзылулар.
8. Есірткіні қолданудәрумендердің әсерін жоюға қабілетті.

Витамин қабылдауды қашан арттыру керек

Негізгі өлшемдер:

• Жүктілік кезінде
• Емшекпен емізу кезінде
• Балалар мен жасөспірімдер
• Белсенді спорт түрлерімен
• Зиянды жұмысшылар
• Қиыр Солтүстіктің тұрғындары
• Жұқпалы аурулар жағдайында

Витаминдік қондырғылар

mcg - микрограмм. Мұндай элементтер микроэлементтер деп аталады.
мг - миллиграмм = 1000 мкг
ME - Халықаралық бөлім (кейде AU - Әрекеттер бөлімі) - әртүрлі сыныптар үшін олардың мағынасы «Дене гармониясы» бағдарламасында қолданылмайды.

Әр витамин туралы білім қорындағы мақалалардан оқып біліңіз.

Витаминнің өзара әрекеттесуі

Егер сіз тамақтан максималды пайда көргіңіз келсе, онда тағам элементтері бір-бірімен тығыз байланысты екенін ескеруіңіз керек. Витаминдер организмдегі өмірлік процестерді белсендіріп, олардың күшін жояды.

Мысалдар.

- Биотин (vit. H) магний (Mg) көмегімен белсендіріледі. Магний жетіспеушілігі биотин тапшылығына әкелуі мүмкін.
- Антибиотиктер ішек флорасын бұзады, сондықтан емдеу кезінде биотин мөлшерін арттыру керек.
- Е дәрумені А дәрумені сіңуіне көмектеседі, А дәрумені толық игерілуі үшін оларды бірге қабылдау керек.
- В6 дәрумені Паркинсон ауруына қарсы препараттардың белсенділігін төмендетеді. Дәрі-дәрмектің оң әсері үшін осы аурумен ауыратын науқастар В6 тұтыну нормасынан аспауы керек.
- С дәрумені В12 дәрумені бірлескен қабылдау кезінде кедергі келтіреді.
- Сіз күніне қанша грамм С дәрумені қабылдадыңыз, сол мөлшерде ақуызды ағзаңыз сіңіре алады (қалғаны табиғи жолмен шығады).

Бұл бірнеше мысалдар. Толығырақ әр витаминнің сипаттамасында оқыңыз.

Кейбір витаминдік кешендердің әртүрлі түстердегі таблеткаларда шығарылуы кездейсоқ емес: өндіруші өзіңізге барынша пайда әкелу үшін үйлеспейтін дәрумендерді әртүрлі дозаларға бөледі.

Пісіру дәрумендерге қалай әсер етеді

Дұрыс тамақтану мәзірін қалай құруға болатындығын және қоректік заттардың бір-бірімен әрекеттесуін қалай ескергеніңізді білдіңіз делік.

Енді дәрумендердің тамақ дайындауда басқаша болатындығын білетін кез келді. Бұл денсаулық үшін маңызды фактор.

Өнімді өңдеу және сақтау әдісі дайын тағамдағы дәрумендердің балансына тікелей әсер етеді.

Витаминдердің бұзылуына әсер ететін факторлар:

• Күн сәулесі мен ультракүлгін сәулелерде сақтау
• Ашық аспанға шығу
• Сақтау мерзімі
• Қоршаған ортаны пайдалану (қышқыл, сілтілі)
• Мұздату (баяу немесе соққы)
• Сақтау температурасы
• Жуу
• Ұсақтау
• Дайындау әдісі (пісіру, пісіру, бұқтыру, тұздық, қуыру, ашық от үстінде немесе ыдыс-аяқта, ашық қақпағы бар немесе жоқ, сорпа піскеннен кейін қосылады немесе жоқ)
• Температура және пісіру жылдамдығы.

Дайындау әдісіне байланысты өнімдегі дәрумендердің мөлшері қалай өзгеретіні туралы білім қорының парағындағы әр дәруменнің сипаттамасын оқып шығыңыз.

Мультивитаминдер және фармацевтика

Мультивитаминдер - Бұл құрамында екі немесе одан да көп дәрумендер немесе минералдар бар дәрілер. Бұл өте ыңғайлы, таблетканың бір дозасында элементтердің қажетті нормасы болады. Мақсатқа байланысты сіз витаминнің нақты мөлшерімен дәріні таңдай аласыз. Витаминдік препараттарды қабылдау аурудан әлсіреген дене жүйесін қолдауға немесе аурудың алдын алуға мүмкіндік береді.

Витаминді шығару формалары:

• таблеткалар
• еритін таблеткалар (попкалар)
• капсулалар
• инъекцияға арналған инъекциялар
• сироптар
• ұнтақтар

Мультивитаминдер туралы не білу керек

1. Мультивитаминдер - сіздің денсаулығыңыз үшін жақсы көмекшілер.
   Кейбір дәрумендерді дұрыс тамақтанған кезде де теру қиын. Содан кейін мультивитаминдер көмекке келеді.
   Диетадағы кез-келген элементтің жетіспеушілігін жою үшін дәрумендерді қолданыңыз.
   
2. Есірткі қабылдау теңдестірілген диетаны алмастыра алмайды.
   Диетаның негізі әлі де сапалы тамақ болуы керек.
   Мультивитаминдерді тек тағамдық қоспалар ретінде қараңыз.
3. Витаминдік препараттар сапалы түрде бір-бірінен ерекшеленеді.
   Әрбір өндіруші сіздің денсаулығыңыз туралы оның гүлденуінен гөрі алаңдамайды. Нәтижесінде, бір планшетте өзара эксклюзивті элементтер болған кезде, «барлығы бір үйіндіде» қағидасы бойынша шығарылатын көптеген өнімдер бар. Олар көп зиян келтірмеуі мүмкін, бірақ мұндай дәрумендерден пайда күтпеу керек.
   Витаминдік кешенді сатып алу кезінде өндірушінің таңдауына мұқият қараңыз.
4. Мультивитаминдердің барлығы бірдей сізге жарамайды.
   Егде жастағы адамдар үшін тамақтану нормалары спортшыларға, балаларға немесе жүкті әйелдерге қарағанда өзгеше. Тиісінше, адамдардың осы топтарына арналған дәрілік препараттар да әртүрлі.
   Мақсаттарыңыз үшін мультивитаминдер таңдаңыз. Әрқашан диетологпен немесе сізді бақылап тұрған дәрігермен кеңесіңіз.
5. Витаминге зиян тигізуі мүмкін.
   Сіздің ерекшеліктеріңізге бағдарланбаған дәрі-дәрмектерде сіз үшін нормадан әлдеқайда жоғары дәрумендер болуы мүмкін. Немесе сіз байқаусызда ең жоғары қоректік заты бар препаратты сатып ала аласыз. Егер біз осы жағдайларға препаратты қабылдауға қатысты ұсыныстарды сақтамасақ, нәтижесінде сіз нормадан бір немесе бірнеше дәрумендерден мың есе көп алуға болады. Бұл гипервитаминозға әкеледі, оның салдары жоғарыдағы кестеде сипатталған.
   Витаминдік препаратты таңдағанда және қабылдағанда абай болыңыз.
6. Мультивитаминдер туралы толық түсінік жоқ.
   Бүгінгі күні мультивитаминдер қабылдаудың орындылығы және тіпті қауіптілігі ғалымдар арасында қызу пікірталас тудырады. Осы тақырып бойынша үнемі зерттеулер жүргізіліп, жүздеген мың адамдар эксперименттер жүргізуге тартылды.
   Сіз интернеттен жасанды түрде жасалған мультивитаминді кешендерді қолданудың артықшылықтары туралы және әзірлеушілердің толық сәтсіздігі туралы ақпаратты оңай таба аласыз.

1. Витаминдер - адам өмірін қолдаудың маңызды қатысушылары
2. Витаминдер қуат көзі емес, бірақ дұрыс метаболизмді ұйымдастырушылар.
3. Артық дәрумендер жоқ. Әр адамның денеде өзіндік рөлі бар.
4. Сіздің денсаулығыңызды жақсарту үшін тамақтану кезінде витаминдер беріңіз
5. Денеңізді дәрумендерге толтырып тұру үшін пайдалы тағамдар ішіңіз. Сәнге немесе сенімге байланысты кез-келген тағамнан бас тарту ақылға сыймайды. Бұл денсаулыққа байланысты проблемаларды тудырады.
6. Диетаны витаминдерді қабылдауды теңестіріп қана қоймай, олардың бір-бірімен өзара әрекеттесуін ескеретін етіп жасаңыз.
7. Тағам мәзірін жасау кезінде аспаздық өңдеуді ескеріңіз
8. Жақсы денсаулықты нығайту үшін мультивитаминдер қолданыңыз, бірақ оларды таңдауда ақылды болыңыз. Сарапшылармен кеңесіңіз.

«Дене гармониясы» жобасы қалай көмектесе алады?

«Дене гармониясы» диеталық бағдарламасында диетаны дайындауда витаминдер мен минералды заттарды ескеру қажеттілігі айқындалады.

Бұл қалай жұмыс істейді:

1. Бағдарлама таңдалған пайдаланушының санатына байланысты сіздің дәрумендер стандарттарыңызды автоматты түрде есептейді:
   - 18 жастан асқан ер адамдар
   - 18 жастан бастап әйелдер
   - жүкті әйелдер
   - Бала емізетін аналар
   - балалар мен жасөспірімдер
   - Қиыр Солтүстіктің жағдайына теңестірілген аймақтардың тұрғындары
2. Қажет болса, статистика парағына жеке дәрумендерді енгізіңіз. Дәрігер ауруды ескере отырып, жеке тамақтану жүйесін тағайындаған пайдаланушыларға немесе диетологтарға клиенттермен жұмыс жасау үшін қолайлы.
3. Өнімдер мен ыдыс-аяқтар туралы мәліметтер базасын 10000-нан астам элементтерге пайдаланыңыз, олардың әрқайсысы калория, белок, май, көмірсулар, дәрумендер мен минералдар үшін өңделген
4. Бағдарламада сіздің тағамдарыңызды ТМД және АҚШ зертханалары дәрумендермен талдаған өнімдерден жасаңыз, сонда сіз әр тағамның нақты артықшылықтарын сандардан білесіз.
5. Бағдарламада тамақ күнделігін сақтаңыз, ал «Дене гармониясы» сіздің мәзіріңіздің қаншалықты үйлесімді екенін көрсетеді.
6. «Дене гармониясымен» диетаны жоспарлаңыз, сіз ешқашан гипо- және гипервитаминоз туралы түсініктерге кездеспейсіз.

Қолдану көрсеткіштері

Ол биологиялық белсенді тағамдық қоспалар ретінде қолданылады - L-карнитин көзі, Q10 коэнзим, фолий қышқылы мен селендің қосымша көзі. Құрамы: L-карнитин, Q10 коэнзим, селовита С, фолий қышқылы. Қосымша заттар: фруктоза, пектин, араб, алма, диеталық талшық, лимон қышқылы, гуар, ксантан сағыз, ананас хош иісі, E261 калий сорбаты, су.

HARMONY препаратына сұрақтар, жауаптар, шолулар

Берілген ақпарат медициналық және фармацевтикалық мамандарға арналған. Препарат туралы ең дәл ақпарат өндіруші орауышқа бекітілген нұсқаулықта берілген. Біздің сайттың кез-келген немесе басқа парағында орналастырылған ешқандай ақпарат маманға жеке жүгінудің орнын баса алмайды.