Ginkgo Biloba - пайдалану жөніндегі нұсқаулық, пайдалы қасиеттері, көрсеткіштері мен қарсы көрсетілімдері

Гинкго билоба 120 - өсімдік тектес биологиялық белсенді препарат. Ондағы химиялық синтезделген қосылыстардың болмауы оны салыстырмалы түрде қауіпсіз етеді. Егер дәрі-дәрмек бекітілген нұсқауларға сәйкес қолданылса, ол жанама әсерлер тудырмайды.

Пішіндер мен құрамды шығару

Дәрілік препараттың құрамына (капсула немесе таблетка) 120 мг мөлшерінде Гинкго билоба жапырақтарының өңделген сығындысы кіреді. Сонымен қатар, капсулалардың құрамына бояғыштар, модификацияланған крахмал, повидон және карбоксиметил крахмалы, целлюлоза түріндегі толтырғыштар кіреді. Бояғыштар таблеткаға тиісті көрініс беру үшін қолданылады.

Бір пакетте 30, 60, 100 капсула немесе таблетка болуы мүмкін.

Фармакологиялық әрекет

Табиғи медицина ағзаның жасушалары мен тіндеріндегі зат алмасу құбылыстарын, қанның өтімділігі мен микроциркуляцияны реттейді. Композицияға енгізілген белсенді ингредиенттер ми қан айналымы мен тамақтану процестерін, ми ұлпаларында глюкоза мен оттегінің тасымалдануын қалыпқа келтіреді. Гинкго билоба қызыл қан клеткаларын жабыстыруға мүмкіндік бермейді, тромбоциттердің белсенділену факторының белсенділігін тежейді.

Композицияға енгізілген белсенді ингредиенттер церебральды қан айналым процестерін қалыпқа келтіреді.

Қан тамырларына әсерін реттейді, азот оксидінің синтезін белсендіреді. Ұсақ қан тамырларын кеңейтеді және веноздық тонусын жоғарылатады. Осылайша қан тамырлары қанға толады. Қан тамырларының өткізгіштігінің төмендеуіне байланысты анти-едематозды әсерге ие. Бұл тамыр деңгейінде де, перифериялық жүйеде де болады.

Антитромботикалық әсер - бұл тромбоциттердің, эритроциттердің жасушалық мембраналарын тұрақтандыру. Препарат простагландиндер мен қандағы тромбоциттерді белсендіретін зат түзілу қарқындылығын төмендетеді, қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді. Гинкго билоба жасуша мембраналарында бос радикалдардың пайда болуына жол бермейді (яғни капсулаларды құрайтын белсенді заттар антиоксиданттар болып табылады).

Норепинефрин, дофамин және ацетилхолиннің шығарылу, қайта сіңіру және метаболизм процестерін реттейді. Осы заттардың тиісті рецепторлармен байланысу қабілетін жақсартады. Бұл құрал тіндерде айқын антигипоксидті (оттегі жетіспеушілігін болдырмайды), метаболизмді жақсартады. Глюкоза мен оттегіні кәдеге жаратуды арттырады.

Зерттеулер көрсеткендей, препаратты қолдану көздің жұмысын жақсартады. Бұл әсіресе көзілдірік немесе линзалар киетін науқастар үшін қолайлы.

Дәрі салмақ жоғалту үшін қолданылмайды. Дерматологияда қолданылмайды.

Препарат простагландиндер мен тромбоциттерді белсендіретін қандағы зат түзілу қарқындылығын төмендетеді.

Химиялық құрамы мен қасиеттері

Ағаш Еуропада және Америкада 1730 жылдан бастап бүкіл плантациялармен өсті. Әсіресе жаппай дақылдар АҚШ пен Бордо провинциясында (Франция) орналасқан. Бұл ағаштың таралуы негізінен аязға төзімділігі төмен.

Фармацевтика мен косметологияда тек осы өсімдіктің жемістері мен жапырақтары қолданылады, олар қазаннан қарашаға дейін жиналады, өйткені қазіргі уақытта оларда қоректік заттардың ең жоғары концентрациясы болады деп есептеледі. Өсімдіктің құрамына кіреді:

  • қоюландырылған таниндер,
  • туындылары бар бензой қышқылы,
  • тек осы мәдениетте кездесетін гинкголидтер мен билобалидтер деп аталатын терпен трилактондары,
  • тұқым жамылғысындағы валериан, пропион және гинхол қышқылдары,
  • аминқышқылдары
  • тимин
  • алкалоидтар,
  • проантоцианидтер,
  • биофлавоноидтар (рцетин, кемпферол, гинкгетин, квейрорамнетин, билобетин),
  • супероксидті дисмутаза,
  • микроэлементтер (селен, темір, магний, фосфор, титан).

Зауыт үнемі қолданумен пайда болатын бірқатар пайдалы қасиеттерге ие. Гинкго билоба және оған негізделген дәрі-дәрмектер қан тамырларының кеңеюіне ықпал етеді. Осының арқасында қан қысымы төмендейді және инсульттің пайда болу қаупі азаяды.

Сондай-ақ, культураны құрайтын заттар гломерулярлы сүзілуді тездетеді, бұл протеинурияны азайтады және су мен натрийдің реабсорбциясын арттырады. Өсімдік қандағы холестеринді едәуір төмендетедібұл қан ұйығышын азайтады.

Бұл дәрі миға аз әсер етеді, оның жасқа байланысты өзгерістерін болдырмайды, нейрондардың зақымдануына және есте сақтау қабілетін жақсартады. Мидың бұл бөліктерінде глюкозаның сіңірілуінің белсендірілуіне байланысты күрделі әрекеттерді орындау және сенсорлық ақпаратты өңдеу жылдамдатады.

Қатерлі ісік ауруында мәдениетті қолдану метастаздардың дамуын тежейді. Антиоксидантты белсенділігінің арқасында бұл өсімдік церебральды ишемияның әсерін азырақ көрсетеді. Сонымен қатар, гинкго қалыпты метаболизмге кедергі келтіретін холестеринді бляшкалардың пайда болуымен күреседі. Осының арқасында ас қорыту орнатылып, дене салмағы қалыпқа келтіріліп, ағзаға қан жеткізілімі жақсарады.

Сонымен қатар, бұл депрессия белгілерін жеңілдететін адреналин шығаруға көмектеседі. Үнемі қабылдаған кезде ұйқыны жақсартады, бас аурулары жеңілдейді, жасына байланысты көру қабілетінің бұзылуы баяулайды.

Астматикамен және аллергиямен ауыратын адамдарда, оның ішінде гинкго билоба өсімдігіне негізделген дәрі-дәрмектер, бронхиальды обструкция баяулайды. Мәдениет алкоголь немесе темекіге мас болу жағдайын жеңілдетеді, веноздық жеткіліксіздіктің негізгі белгілерін жояды және гипоксия белгілерін азайтып, қан тамырларының тонусын жоғарылатады.

Сондай-ақ, осы ағаштың жемістері немесе жапырақтары сығындысы бар таблеткалар стафилококктың, пневмококктың, E. coli-нің өсуін бәсеңдетеді, либидоны көбейтеді, геморрой кезінде қан кетуді, қышуды және ауырсынуды кетіреді.

Бұл өсімдікті қабылдаған кезде терінің жағдайы жақсарады.дәнекер тінінің құрылымы қалпына келтірілгендіктен, терінің қартаю қарқыны едәуір төмендейді, жас дақтары жеңілдейді және эпидермистің түсі тегістеледі.

Пайдалану ерекшеліктері

Осы өсімдік негізіндегі дәрі-дәрмектердің қолданылуы кең. Дегенмен Ginkgo Biloba таблеткаларын қабылдағанда, қолдануға арналған нұсқауларға назар аудару керек, әдетте келесі бұзылулар үшін тағайындалады:

  • төмен қан полифенолдары мен флавоноидтар,
  • себепсіз қорқыныш
  • дискиркуляторлы энцефалопатия,
  • цереброваскулярлық бұзылулар,
  • Альцгеймер ауруы
  • жасқа байланысты макулярлы дегенерация,
  • жиі бас айналу
  • деменция
  • церебральды артериосклероз,
  • диабеттік ретинопатия,
  • төменгі аяқтың артериопатиясы,
  • тыныштық пен ұйқының бұзылған ырғағы,
  • тинит
  • Рейнуд синдромы
  • гипохромдық анемия,
  • бұзылған психикалық белсенділік.

Сондай-ақ, препаратты қабылдау нефрологиялық зақымдануларға, сенсорлық және гомеостатикалық бұзылуларға негізделген. Көрсеткіштер санына есте сақтау қабілетінің төмендеуі және оқу қабілетінің нашарлауы да қосылуы керек.

Барлық пайдалы қасиеттерге қарамастан, мәдениетке негізделген препараттар қолдануға арналған бірқатар қарсы көрсетілімдерге ие, сондықтан оларды диетаға қоспас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.

Ең алдымен, оларды аллергияға бейім адамдарда абайлап қолдану керек, өйткені компоненттерге жеке төзбеушіліктің көрінісі мүмкін.

Өсімдікке адамның сезімталдығының жоғарылауымен ас қорыту жүйесінің бұзылуы, жүрек айну, бас пен асқазанның ауыруы, диспепсия, сондай-ақ терідегі қышу мен бөртпе пайда болады.

Бұл өнімді 12 жасқа дейінгі балаларға, жүкті әйелдерге немесе емшек сүтімен емізетін әйелдерге қолдануға болмайды. Асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасы мен эрозиялық гастриттің өршуіне байланысты мұндай дәрі-дәрмектен бас тарту керек.

Қарсы көрсеткіштерге артериялық гипотензия, эпилепсия, жедел миокард инфарктісі кіреді, өйткені бұл жағдайда препарат әл-ауқаттың нашарлауына және ауруларды ұстамалардың көбеюіне себеп болуы мүмкін.

Қанның ұю қабілеттілігі төмендеген адамдарға, сондай-ақ операциядан кейінгі режимді бастан кешіретін немесе жоспарланған араласуды күтетін пациенттерге, олардың қасиеттерін ескере отырып, қанның жұқаруына байланысты дәрі-дәрмектерді қабылдау ұсынылмайды.

Нұсқаулық және дәрілік өзара әрекеттесу

Әдетте, дәрі-дәрмекті күніне 3 рет қабылдау керек, егер біз 40 мг капсула немесе таблетка туралы айтатын болсақ, оны тамақтан кейін жасау керек. Пайдалану курсы 3 айдан аспауы керек. Егер препарат дәрігер тағайындаса, бір реттік дозаны 80−250 мг дейін арттыруға болады.

Гептаминол гидрохлориді бар препараттарды қабылдаған адамдар бұл зат гинкго билобасымен біріктірілген кезде қысымның күрт артуына, тахиаритмияның пайда болуына және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауына назар аударуы керек.

Өсімдік сығындысы бар өнімдерді ацетилсалицил қышқылымен және антикоагулянттармен бірге қолдану ұсынылмайды. Гинкго мен Эфавирензді сақтықпен біріктірген жөн.

Бұл препараттардың өзара әрекеттесуі олардың соңғыларының қандағы концентрациясын төмендетуге көмектеседі.

Өсімдік негізіндегі дәрілік заттың артық дозалануы туралы әзірге бірде-бір жағдай белгілі емес. Егер препараттың жоғарылаған дозасын қабылдаған кезде жағымсыз реакциялар пайда болса, дереу дәрігермен кеңескен дұрыс. Егер бұл мүмкін болмаса, сорбенттерді немесе асқазанды шаю ұсынылады.

Ең жақсы дәрілер мен диеталық қоспалар

Гинкго билоба дәрі-дәрмектер мен диеталық қоспалар өндірісінде қолданылады. Оларды сатып алғанда, құрамға назар аудару керек - тиімді құрал, егер құрамында терпенолактондардың және флавон гликозидтерінің стандартталған дозасы болса (тиісінше 6% және 24%). Ең жақсы нұсқалардың бірі:

  1. Эвалар - бұл тек гингко билоба ғана емес, сонымен қатар аминқышқыл глицині бар диеталық қосымша. Ол назардың, есте сақтау қабілетінің бұзылуымен және ақыл-ой дамуының төмендеуімен күреседі, ми қан ағымын жақсартады. Курсты жылына 3 рет қайталай отырып, кем дегенде 3 апта, күніне 1 таблеткадан қабылдаған дұрыс.
  2. Танакан - бұл фитотерапия, ол үзіліссіз тұншығу, Райнау синдромы, есту және көру қабілетінің жоғалуы, аяқ-қолдардағы әлсіздік сезімі және олардың дүмпуі.
  3. Doppelherz - бұл биоактивті қосымша, ол айналуы және құлақ ауруы бар егде жастағы адамдарға қолайлы. Рибофлавин, тиамин және пиридоксин гидрохлориді құрамына байланысты мидағы қан айналымын жоғарылатады. 2 ай бойы күніне бір рет таблеткада қабылданады.
  4. Now Foods брендінің гинкго билоба - бұл 60 және 120 мг дозаларда кездесетін вегетариандық дәрі. Құрамында Eleutherococcus және Gotu Kola сығындылары бар. Инсульт пен инфаркт, бас ауруы, әлсіреген күш, тамыр ауруы және стресс үшін тиімді. Таңертең 1 капсула қабылдаған жөн.
  5. Билобил - 40, 80 және 120 мг дозалардағы словениялық капсулалар. Олар антиоксидантты, ангиопротекторлық және антигипоксикалық әсерімен ерекшеленеді. Қабылдау кезінде оны сумен жуып тастау керек, дозасын дәрігер организмнің жеке ерекшеліктеріне сүйене отырып анықтайды.
  6. Мемо зауыты - 120, 80 және 40 мг дозада кездесетін неміс таблеткалары. Олар ортаңғы құлақ функциясының бұзылуына және перифериялық қан айналымының бұзылуына қолданылады. Қабылдаудың ерекшеліктері диагнозға байланысты, бірақ оларды жеңілдетудің қажеті жоқ.
  7. Hoat Hiet - Вьетнамнан алынған нотопанак сығындысы бар капсулалар. Олар ми функцияларын қалпына келтіруге және осы ағзадағы қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға, Паркинсон ауруындағы қозғалыстарды үйлестіруді жақсартады, сонымен қатар интракранальды қысымды қалыпқа келтіреді, есте сақтау қабілетін жақсартады және тәбетті үйлестіреді Ересектерге 2-3 капсула қабылдау ұсынылады, ал балаларға күніне 1 рет жетеді.

Өсімдік туралы қызықты деректер

Гинкго билоба - реликті өсімдіктердің бірі, олардың қасиеттері ғалымдар әлі жақсы зерттелмеген. Динозаврлар жойылғаннан бері жасылға айналған осы түрдің алғашқы ағашы Нидерландыдағы Утрехт ботаникалық бағында орналасқан. Ол 1730 жылы қайта отырғызылды. Бір қызығы, бұл мәдениет Хиросимада атом бомбасы жарылғаннан кейін қайта тіріле бастаған жалғыз тірі организм.

Мұндай ағаштың өмір сүру ұзақтығы 1000 жылдан асуы мүмкін. Жапонияда орналасқан храмдарда сіз жасы 4000 жылдан асатын жәдігерлер таба аласыз. Олардың биіктігі таңқаларлық емес - ол 30 метрден асады.

Гинкго Еуропада соңғы онжылдықтарда сатылған маңызды өсімдіктердің бірі болып саналады. Германияда осы мәдениетке негізделген қаражат ақыл-ойы кем адамдар үшін сақтандыру медицинасының стандарттарына қосылды. Сондай-ақ, өнімді ағаш жапырақтарының құрғақ сығындысынан пайдалану үшін патент алынды. Ол метастатикалық ісіктермен күресу үшін қолданылады.

Бұл мәдениетті өздігінен өсіруге болады, өйткені оны ұстамдылығы арқасында күтім жасау оңай. Оны өсірудің міндетті шарты салқын жағдайда қыстау болып саналады - жылдың осы кезеңіндегі оңтайлы температура режимі 0-ден 6 градусқа дейін. Қыста суару аптасына 1 рет едәуір азаяды.

Өсімдік негізіндегі препараттар арнайы сақтау шарттарын қажет етпейді - оларды кәдімгі бөлме температурасында құрғақ жерде сақтау керек. Қорлардың сақтау мерзімі, әдетте, өндірілген кезден бастап 3 жылдан аспайды.

Гинкго билоба - пайдалы қасиеттері мен пайдалану ережелері

Гинкго билоба негізіндегі дәрі-дәрмектер мен қоспалар көптеген салаларда өмір сүру сапасын жақсарта алады, бірақ заттың көп мөлшерін алу үшін гинкгоны қалай дұрыс қабылдау керектігін білу керек.

Гинкго жапырақтарының сығындысы негізінде дәрі-дәрмектер ресми медицинада жасалады, өйткені бұл дәрі-дәрмектің есте сақтау қабілетінің бұзылуын емдейтіні, деменцияның алдын алуға және ми тамырларында қанның микроциркуляциясын жақсартатындығы дәлелденген. Өсімдіктің фармакологиялық қасиеттері әсіресе қарт адамдар үшін өзекті.

Оның не екенін және гинкго билобасын емдейтінін, сондай-ақ дұрыс қосымшаны қалай таңдауға болатындығын және оны қайдан сатып алу жақсы болатындығын егжей-тегжейлі талдауға кеңес беріледі.

Дәрілік заттардың құрамы

Қазіргі заманғы дәріхана нарығында рецепт бланкісіз сатып алуға болатын бірнеше брендтер бар:

  1. Evalar-дан алынған гинкго билоба құрамында оның құрамында құрғақ жапырақ сығындысы бар. Аминоқышқыл глицин препараттың қосымша және күшейтетін әсері ретінде әрекет етеді.
  2. Доппелерц қосымшасының құрамы: В дәрумендерімен бірге 30 мг жапырақты өсімдік сығындысы.Бір таблетканың құрамында 1,4 мг тиамин, 1,6 мг рибофлавин және 2 мг пиридоксин бар. Нейротропты витаминді қоспалар негізгі белсенді заттың әсерін күшейтеді.
  3. Гинкго билоба форте негізгі жұмыс компонентінен басқа жасыл шай сығындысы, құрғақ пияз, тозаң, гүлдер мен толтырғыштардың үйлесімін қамтиды.
  4. Гинкго Ум капсуласының ұнтағы құрамында 40 немесе 80 мг кептірілген жұмыс жасайтын компонент, сондай-ақ целлюлоза мен кальций стеараты бар.
  5. Кейде сатылымда сіз құрғақ жапырақ сығындысы немесе қайнатуға арналған шөп негізінде алкоголь тұнбаларын таба аласыз.

Пайдалы қасиеттердің сипаттамасы

Гинкго билоба туралы нұсқаулық препараттың табиғи дәрілік заттарға жататындығын көрсетеді, өйткені бұл өсімдік. Үнемі және ұзақ қолданған кезде дәрі-дәрмектер бастың тамырлар жүйесінің жағдайына жағымды әсер етеді, қанның реологиялық қасиеттерін жақсартады және танымдық қабілетін арттырады.

Препарат антиоксидантты әсер етеді және церебральды айналымды жақсартады, бұл метаболизм процестерін реттеуге, сондай-ақ қарт адамның өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. Ересектердегі гинкго билоба негізінде қоспаларды уақтылы қабылдау болашақта жадтың төмендеуіне және ми тамырларының серпімділігінің нашарлауына жол бермейді.

Тиімді терапевтік әсер ағаш жапырақтарының құрамында арнайы заттардың - гинколидтердің болуына байланысты, олар вазодиляциялық қасиеттерді көрсетеді және тамырлы төсек қабырғаларының икемділігін арттырады. Өсімдіктің өзі гинкофиттердің ежелгі түрлеріне жатады. Қалған ағаш түрлері жойылып кетеді. Тамыр қабырғасының кеңеюіне байланысты ми жасушаларының пайдалы заттармен жақсы қоректенуі орын алады. Негізгі фармакологиялық қасиеттерінен басқа, сығындыда ағзаға қажетті көптеген микроэлементтер бар: ферм, калий және магний қосылыстары, кальций, купрум, селен.

Гинкго билобасын қолдану жөніндегі нұсқаулықта препаратты алдын-ала қолдану арқылы организмдегі жаман холестерин мөлшерін азайту арқылы жүрек-қан тамырлары патологиясының қаупін азайтуға болатындығы көрсетілген.

Нашар холестерин деңгейінің жоғарылауы атеросклерозды тудыруы мүмкін, бұл тамырлы төсек пен холестеринді бляшек қабырғаларының бітелуімен сипатталады.

Композициядағы проантоцианидиндер мен флавогликозидтер антиоксиданттық әсерге ие, бұл бос радикалдардың ағзаға теріс әсерін азайтады.

Дәрі-дәрмек келесі фармакологиялық әрекеттерді ұсынады:

  • вазодилататор,
  • бөлу
  • анти-ишемиялық
  • нейропротекторлы
  • антиспазмодикалық,
  • диуретикалық
  • седативтер.

Әр түрлі жас топтарына көрсеткіштер

Гинкго билобасын қолдануға арналған нұсқаулар әртүрлі, оны әр түрлі жастағы адамдар қолдана алады - 16 жастан бастап балалар, ересектер мен қарттар. Менопауза және етеккір кезінде гинкго билоба бар препараттармен емдеуді үзуге болмайды. Жасына байланысты клиникалық нұсқаулар әртүрлі болуы мүмкін.

Балалар (16 жастан бастап)Ересектер Қарттар
Жаңа оқу материалын есте сақтаудың қиындығы.Психологиялық күйіп қалу, жиі стресс.Инсульт немесе ишемиядан кейінгі кезең.
Қарқынды жаттығу кезеңі (тесттер, емтихандар).Сенсорлы жүйенің әртүрлі бұзылыстары (есту, айналу).Жасанды дискиркуляторлық энцефалопатия.
Қорқыныш, жүйке бұзылуы, ұйқының бұзылуы.Ұйқысыздық, ауыр ақыл-ой жұмысы.Жасанды деменция, атеросклероз (кешенді емнің бөлігі ретінде).

Абсолютті және шартты қарсы көрсеткіштер

Гинкго билоба орташа қарсы көрсеткіштердің тізіміне ие. 16 жасқа дейінгі балаларға клиникалық ұсыныстар жоқ, өйткені осы жастағы топтағы зертханалық зерттеулер педиатриялық тәжірибеде жүргізілмеген. Белсенді субстанцияға төзбеушілік немесе жоғары сезімталдық болған жағдайда дәрі-дәрмектерді қолдануға болмайды.

Шөпті және бала емізетін аналарды емдік дәрі-дәрмекпен емдеу тек қатаң медициналық көрсеткіштерге сәйкес жүзеге асырылады. Абайлаңыз, гинкго билоба эпилепсиямен ауыратын науқастарда немесе хирургиялық араласу қарсаңында қолданылуы керек. Мұндай ескерту операция кезінде қатты қан кету қаупімен байланысты.

Шығару формаларының әртүрлілігі

Сатылымда сіз таблетка, тұнбалар, ұнтақ, шөп таба аласыз, бірақ дәрі-дәрмектерді немесе диеталық қоспаларды капсуладан сатып алған дұрыс. Шығарудың әр түрінің оң және жаман жақтары бар. Мәселен, тұнбалар кез-келген басқа ауызша шығаруға қарағанда қымбат болуы мүмкін.

Алкогольдің әсерінен дәрі-дәрмектің иісі мен дәмі жағымсыз болады, оны мас күйінде ішу керек, суда сұйылту керек, ол мүлдем қолайсыз. Гинкго билоба ұнтағы құйылады, ауызша қабылдаған кезде дәмі бәріне бірдей ұнай бермейтіні сезіледі. Сонымен қатар, ұнтақ пен тұнбаның мөлшерін есептеу қиын.

Үйде шөпті өсіру керек, бұл мүмкін емес.

Таблеткалар ыңғайлы, бірақ олардың кемшіліктері бар - фармакология өндірушілер шығару формасының тұтастығын сақтау немесе негізгі жұмыс компонентінің белсенділігін арттыру үшін зиянды көмекші компоненттерді қоса алады.

Сапасыз өнім аллергияны қоздыруы мүмкін, бұл сирек емес.

Капсуладағы препарат қауіпсіз, өйткені жеуге жарайтын желатин зиянсыз және асқазанда ериді, соның салдарынан белсенді зат ағзаға толық енеді.

Гинкго билобаны қалай қолдануға болады

Тұрақты әсерге жету үшін препаратпен қанша уақыт емдеу керек: оңтайлы ұзақтығы кемінде үш ай үзіліссіз.

Гинкго билоба ұсынылған дозасы диагнозға және медициналық нұсқауларға байланысты тәулігіне 60 - 120 мг құрайды. Содан кейін бірдей мерзімге үзіліс жасалады және терапияны қайталауға болады.

Қоспа тамақтану кезінде жақсы сіңіріледі, оны күніне 2-3 рет ішу керек.

Шығарудың барлық нысандарын қолдану әдісі ауызша.

Шығару түріне байланысты гинкго билоба қалай алуға болады:

  1. Капсулаларды күніне 2-3 рет аздап сумен тамақтану кезінде немесе бірден ішуге болады. Оларды шайнауға болмайды, әйтпесе мембрананың тұтастығы бұзылса, дәрі-дәрмектің тиімділігі төмендейді, өңеш қабырғаларында тітіркендіргіш әсер пайда болуы мүмкін. Капсуланы жұтқаннан кейін бір стақан су ішу ұсынылады.
  2. Таблеткалар шайнаусыз тұтынылады және сұйықтықпен жуылады. Белсенді затты шығарудың осы формасынан шығару әдісі нұсқауларына назар аудару керек. Егер ол өзгертілсе (препарат асқазанда баяу және біртіндеп шығарылса), онда препарат аз қолданылады - күніне екі реттен көп емес. Шығарудың әдеттегі түрінде дәрі күніне 3 рет 1-2 дана қабылданады.
  3. Алкогольге негізделген сығынды немесе инфузия екі дозаға бөлінген 10-15 тамшы дозада қабылданады. Егер дәріханаларда сығынды болмаса, оны өзіңіз дайындауға болады. Жапырақтары 40% алкоголь ерітіндісімен немесе 1:10 қатынасында арақпен толтырылады. Әрі қарай, қоспаны кем дегенде 2-3 апта қараңғы және салқын жерде тұндырып тұру керек, мезгіл-мезгіл тұнбалары бар құмыраны шайқау керек.
  4. Ұнтақ құрғақ күйінде ішіліп, дереу сумен жуылады немесе стакан суда араластырылады және күніне 2-3 рет қабылданады. Препараттың 1 грамына заттың концентрациясына байланысты, белсенді ингредиенттің 30-60 мг-ға сәйкес күнделікті диеталық қоспаны таңдау керек.
  5. Шөп, дәлірек айтқанда, кептірілген жапырақтар қайнаған суға буға пісіріліп, шай түрінде қолданылады. Қызмет көрсетер алдында бір порция мұқият үгітіліп, стакан қайнаған суға құйылады. Контейнер 15 минутқа жабылады, содан кейін ерітінді сүзіліп, сусын ішуге дайын болады. Күніне 3 рет 30 мл ішіңіз. Пісірудің екінші нұсқасының сипаттамасы - стакан суда ұсақталған жапырақтар 15 минут ішінде ваннада қайнатылады, содан кейін сусын эмальданған қақпақтың астына жарты сағат бойы құйылады.

Алкоголь шөптік препаратпен зиянды қосылыстар жасамайды, бірақ танымдық функциялар мен жүрек-тамыр жүйесіне теріс әсер етеді. Алкогольмен бірге қабылдау препараттың ағзаға жағымды әсерін толығымен бейтараптандырады.

Дәрі-дәрмек салыстырмалы түрде ұзақ уақыт, өндірілген күннен бастап 2 жыл, құрғақ жерлерде, күн сәулесі түсетін жерде, балалардан және үйден алыс жерде сақталады.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Ұсынылатын тәуліктік дозаны ескере отырып, әдетте жағымсыз әсерлер болмайды. Гинкго билоба шөптік препарат болғандықтан, жанама әсерлер сирек кездеседі. Ерекше жағдайларда сезімтал пайдаланушыларда бас ауруы, аллергиялық бөртпелер немесе айналуы байқалады. Ұзақ мерзімді жанама әсерлер препаратты қабылдауды қажет етпейді.

Дәрілік заттардың өзара әрекеттесу ерекшеліктері

Гинкго билобасын қалай дұрыс қабылдау керектігін біліп қана қоймай, денсаулығыңызды нашарлатпау үшін оның басқа препараттармен үйлесімділігін зерттеуіңіз керек.

Шөптен алынатын дәрі қан реологиясына тікелей әсер етеді, сондықтан антиплателетикалық агенттер мен антикоагулянттармен әрекеттеседі. Аспиринді және басқа стероид емес қабынуға қарсы препараттарды табиғи жұқару агентімен біріктіруге болмайды, әйтпесе қан кету қаупі болады.

Циннаризин церебральды циркуляцияны жақсартады және гинкго билоба препаратының тиімділігін арттырады, бірақ седативті әсерді күшейтеді, сондықтан біріктірілген емдеу курсы маманның рұқсатымен және қатаң бақылауда ғана мүмкін болады. Сонымен қатар, сіз бұл комбинацияны қанша уақытқа жасай аласыз - тек дәрігермен келісілуі керек. Омез қан айналымын жақсарту үшін препаратпен әрекеттеспейді, сондықтан оларды ортақ пайдалануға болады.

Қан тамырларын кеңейтуге арналған шөптен жасалған дәрі-дәрмектер софосбувирді және ұқсас дәрі-дәрмектерді қабылдаудың жағымсыз әсерін күшейтетіні туралы дәлелдемелер бар, сондықтан дәрігердің ұсынысынсыз сіз бұл екі компонентті бір уақытта қолдануға болмайды.

Гинкго билоба

Препарат антиоксидантты әсер етеді, церебральды айналым процесін жақсартады, метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді және қартаю кезінде өмір сүру сапасын жақсартады.

Гинкго Билоба препараттарында бірегей фитохимиялық құрамы бар ежелгі өсімдік болып табылатын сол атаудағы ағаштың жапырақтары сығындысы бар.

Гинкго билоба - бұл мидың тамырлы қабырғаларының серпімділігін жоғарылату және қан тамырларын кеңейту қабілетімен танымал гинкголиді бар жалғыз өсімдік, ол өз кезегінде миды қоректік заттар мен оттегімен қамтамасыз етуді жақсартады.

Гинкго Билобаны қолдану инфаркт пен жүрек соғысының ықтималдығын төмендетеді, холестеринді төмендетеді және ақыл-ой белсенділігін арттырады.

Гинкго Билоба құрамына белсенді заттардан басқа макро- және микроэлементтер кіреді (магний, кальций, калий, темір, фосфор, селен, марганец, мыс, титан).

Гинкго Билоба антиоксиданттық әсері оның құрамындағы проантоцианидиндер мен флавогликозидтердің құрамына байланысты, олар қан тамырларының қабырғаларын бос радикалдардан қорғайды.

Сонымен қатар, Гинкго Билоба вазодилирующий, анти-ишемиялық, антиагрегантты (тромбоциттердің өзіне және зақымдалған тамыр қабырғасына адгезиясы), анти-едематозды, нейропротекторлы (ми нейрондарының зақымдануына жол бермейді), диуретикалық, седативті және антиспазмодикалық қасиеттерге ие.

Ginkgo Biloba шолуы препаратты астма шабуылының алдын-алудың тиімді құралы ретінде сипаттайды.

Егде жастағы адамдарға Гинкго Билобаны қолдану есту, сөйлеу, көру, қозғалыс функцияларын, есте сақтау қабілеттерін жақсартады және қан айналымы бұзылуларын жояды.

Гинкго билобасын қолдану жөніндегі нұсқаулық

Гинкго билоба кептірілген шикізатынан сертификатталған дәрілік заттар және биологиялық белсенді тағам қоспалары шығарылады. Оларды сатып алғанда, құрамында флавон гликозидтерінің стандартталған мөлшері бар екеніне көз жеткізіңіз (бұл 24%) және терпенолактондар (6%).

Стандартты дозалау: 1 капсула / таблетка 40 мг 3 рет, ол тамақтанудан кейін күніне 3 айға дейін қабылданады. Егер гинкго препараттарын дәрігер тағайындайтын болса, онда дозаны 80-250 мг дейін арттыруға болады.

Гинкго билобаның пайдалы және емдік қасиеттері

Фармацевтика өнеркәсібінде, косметологияда, жемістерде (Жапония, Қытай және Корея) және гинкго билоба жапырақтары (шайырлар, шай, таблетка формалары мен мезотерапия үшін) қолданылады. Ең жақсы егін жинау кезеңі - қазан-қараша, оларда флавоноидтардың ең көп пайызы бар. Жапырақтарда ерекше компоненттер бар:

  • Терпендік трилактондар (гинкголидтер, билобалидтер) - тек Гинкго билобасында кездеседі,
  • Қоюландырылған таниндер,
  • Пропион, валериан, гинкголь қышқылы (тұқымның қабығында).
  • Бензой қышқылы және оның туындылары,
  • Биофлавоноидтар (лагферол, кверцетин, изорамнетин, гинкгетин, билобетин),
  • Аминқышқылдары
  • Супероксидті ажырату,
  • Микро және антиоксидантты элементтер (фосфор, селен, титан, магний, темір),
  • Тимин.

Гинкгоға қабілетті екендігі туралы ғылыми дәлелдер бар:

  • Қан тамырларының кеңеюін ынталандырыңыз, осылайша қысымды төмендетіп, инсульт қаупін азайтыңыз.
  • Гломерулярлы сүзу жылдамдығын жоғарылатады, протеинурияны азайтады және су мен натрийдің реабсорбциясын жоғарылатады.
  • Төменгі холестерин.
  • Қан ұйығаннан болатын инсульт қаупін азайтыңыз.
  • Нейрондардың зақымдалуына байланысты ми жасына байланысты өзгерістердің алдын алыңыз.
  • Қатерлі ісік ауруындағы метастаздардың дамуын тежеңіз.
  • Антиоксиданттық белсенділіктің арқасында церебральды ишемияның әсерін азайтыңыз.
  • Мидың қимылдарын үйлестіруге, күрделі әрекеттерді орындауға және сенсорлық ақпаратты өңдеуге жауап беретін бөліктерде глюкозаның сіңуін күшейтіңіз.
  • Адреналин өндірісін ынталандырыңыз, осылайша депрессияның белгілерін жеңілдетіңіз.
  • Аллергия мен астма жағдайында бронхтың бітелуін болдырмаңыз.
  • Кәрілік кезіндегі ұйқының бұзылуымен күресу, соның ішінде ұйықтайтын таблеткалар мен седативтерді қабылдай алмайтын адамдар үшін,
  • Жасы нашарлаған ақыл-ой белсенділігін арттырады, есте сақтау қабілетін жақсартады,
  • Темекі мен алкогольдік масаңдықтың әсерін тегістеңіз.
  • Веноздық жеткіліксіздіктің негізгі белгілерін тоқтатыңыз және гипоксияның көріністерін азайтып, веноздық тонусын жоғарылатыңыз.
  • Пневмококк, стафилококк, E. coli өсуін тежейді (жемістердің, целлюлоза мен қабықтың сығындыларына қолданылады).
  • Потенциалды жақсарту.
  • Геморроймен қышуды, ауырсынуды және қан кетуді жеңілдетіңіз.
  • Терінің қартаю үрдісімен күресетін дәнекер тінінің құрылымын қалпына келтіріңіз.
  • Тамырлы тамырлардың бас ауруын жеңілдетіңіз.
  • Көруді жоғалту процесін баяулатыңыз.
  • Тері түсінен де жас дақтарын кетіріңіз.

Осылайша, биохимиялық құрамына байланысты бірегей белсенді заттардың болуы, гинкго билоба әртүрлі ауруларды емдеу және алдын-алу үшін қолданыла алады. Зерттеулер жалғасуда, сондықтан алдағы жылдары қолдану аясы кеңейуі мүмкін.

Фармакокинетика

Белсенді қосылыста гинкгофлавогликозидтер - А және В гинкголидтері, билобалид С, кверцетин, өсімдік көзінің органикалық қышқылдары, проантоцианидиндер, терпендер бар. Онда микроэлементтер, соның ішінде сирек кездесетін элементтер бар - титан, мыс, селен, марганец. Ауызша қабылдаған кезде заттардың биожетімділігі 90% жетеді. Құрамдас бөліктердің ең жоғары концентрациясы ішкі басқарудан шамамен 2 сағат өткен соң қол жеткізіледі. Бұл диеталық қоспа заттарының жартылай шығарылу кезеңі орта есеппен 4 сағатты құрайды (билобалоид және гинкголид А типі), г типі гинколидке қатысты 10 сағат.

Денеде белсенді заттар алмаспайды, яғни. олар бүйрекпен және аз мөлшерде нәжіспен өзгермейді. Бауырдың ұлпаларында метаболизденбейді.

Гинкго билобасын қолдануға көрсеткіштер

Мыңдаған жылдар бұрын гинкго жапырақтары Шығыс елдерінде бірқатар ауруларды емдеу үшін қолданылған.

Бүгінгі таңда олардан алынған сығынды іс жүзінде Альцгеймер ауруын АҚШ-та, Германияда - деменциямен емдеу үшін қолданылады. Бірақ өсімдіктің қолданылу аясы бұл аурулармен ғана шектелмейді.

Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, гинкго сығындысын келесі жағдайлар мен ауруларды емдеу үшін қолдануға болады:

  • Қол мен аяқтың қанмен қамтамасыз етілуін бұзу,
  • Бірнеше склероз,
  • Жүрек-қан тамырлары аурулары,
  • Альцгеймер ауруының бастапқы кезеңі,
  • Мигрень
  • Жасқа байланысты танымдық бұзылулар,
  • Варикозды тамырлар,
  • Белсіздік
  • Бас айналу
  • Есту және есту қабілетінің жоғалуы,
  • Геморрой
  • Диабет
  • Уытты шок
  • Аллергия
  • Үзіліссіз клаудикация синдромы,
  • Демікпе

Гинкго препараттарымен күресуге болатын аурулардың тізімі үнемі өсіп келеді, өйткені зерттеу барысында ғалымдар осы өсімдіктің жаңа қасиеттері мен мүмкіндіктерін ашады. Мысалы, таудың өткір ауруының белгілерін жеңілдету үшін гинкгоны қолдану мүмкіндігі зерттелуде.

Гинкго билоба қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері

Гинкго билоба сығындысы бар препараттар жоғары қауіпсіздікке жатады.

Алайда, жалпы дәрілік заттар мен диеталық қоспаларды жеткіліксіз тазартылған шикізатпен қолдану геморрагиялық асқынуларға әкелуі мүмкін. Олар гинкго қышқылдарының жоғары концентрациясынан туындауы мүмкін.

Гинкго билоба негізіндегі қатаң мөлшерленген таблеткалар мен капсулалар да қауіп төндіруі мүмкін. Сирек жағдайларда сізде мыналар болуы мүмкін:

  • Асқазан-ішек ауруы
  • Тәбеттің төмендеуі
  • Тері бөртпелері,
  • Шыңырау
  • Артық сілекей,
  • Құсу, жүрек айну,
  • Бас айналу және бас ауруы.

Эпилепсиямен ауыратын адамдарда гинкго қабылдаған кезде эпилептикалық ұстамалар пайда болуы мүмкін.

Басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесу

  • Егер препараттың басқа компоненттерінің арасында гептаминол гидрохлориді болса, онда қысымның, тахиаритмияның және жүрек соғуының күрт жоғарылауы мүмкін.
  • Гинкго негізіндегі препараттар үнемі антикоагулянттар мен ацетилсалицил қышқылын қабылдауды қажет ететін адамдарға ұсынылмайды.
  • Гинкго мен эфавирензаны бір мезгілде қолдану соңғысының плазмалық концентрациясының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Кез-келген дәрі сияқты, гинкго билоба препараттары да қарсы көрсетілімдерге ие болуы мүмкін. Сондықтан оларды дәрігермен кеңесусіз қолдану ұсынылмайды.

Негізгі қарсы көрсетілімдер

  • Жүктілік (ұрық тінінде қан кету мүмкін)
  • Асқыну кезінде гастрит және асқазан жарасы,
  • 12-18 жас (препаратқа байланысты),
  • Жедел цереброваскулярлық авариялар,
  • Миокард инфарктісі
  • Қан кетуге бейімділік (қанның коагуляциясын азайту үшін дәрілерді қабылдаған және гинкго билоба қосылған тағамдық қоспаларды қабылдаған адамдарда ауыр қан кету жағдайлары тіркелген),
  • Дәрілік заттардың компоненттеріне (лактоза, бояғыштар және басқалар) жеке жоғары сезімталдық.

Сондай-ақ, гинкго препараттары операциядан бұрын тағайындалмайды, өйткені олар қан кетуді көбейтуге бейім. Құрамында сығынды немесе гинкго жапырақтары ұсақталған бірнеше диеталық қоспаларды бір уақытта қабылдаудың қажеті жоқ. Дозаланғанда туындаған жанама әсерлер жиі кездеседі.

Гинкго билоба таблеткалары және капсулалар

Гинкго негізіндегі препараттар танымал бола бастады. Олардың кейбіреулері сертификатталған, клиникалық зерттеулер дәрі-дәрмектер болып табылады. Мұндай тексерулердің толықтырулары өтпейді, бірақ олардың құрамына енгізілген тағамдық қоспаларға Денсаулық сақтау министрлігі рұқсат беруі керек.

Біз екеуін де, басқаларын да тізімдейміз:

Дәріханаларда сіз гинкго негізіндегі қымбат дәрі-дәрмектерді де, олардың арзан бағаларын сатып ала аласыз. Егер композиция құрамында бірдей компоненттер болса, онда бағасына қарамастан, препараттар бірдей әсерге ие болады.

Гинкго билоба - қолдануға арналған нұсқаулық

Флора өкілінің дәрілік қасиеттеріне қарамастан, оған негізделген дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын, қолдану жөніндегі нұсқаулықты міндетті түрде оқып шығу керек. Әрине, аз адамдар тіпті дәрі-дәрмектің әр орамындағы осы кішкене қағазға назар аудармайды, бірақ мұндай жайсыздық қиын және жиі қайтымсыз процестерге әкелуі мүмкін.

Гинкго билоба - қолдануға арналған көрсеткіштер

Өсімдіктің жапырақты сығындысы негізінде дайындалған дәрілер мыналарға тағайындалады:

  • үнемі қорқыныш және алаңдаушылық сезімі,
  • назардың төмендеуі,
  • есте сақтау қабілетінің бұзылуы
  • бас айналу
  • тинит
  • ұйқының бұзылуы
  • жалпы аурулар.

Гинкго билоба - қарсы көрсеткіштер

Маңызды: жүкті әйелдерге және емшек сүтімен емізетіндерге гинкго билоба жапырақтарының сығындысы негізінде ешқандай дәрі-дәрмектерді қолдану ұсынылмайды.

Бұл дәрі-дәрмектердің болашақ ананың денсаулығына және ұрықтың ішілік дамуына, сондай-ақ туылған балаға қалай әсер ететіндігі туралы деректер жоқ - бұл бағытта зерттеулер жүргізілмеген.

Гинкго билоба педиатриялық практикада қолданылмайды - дәрігерлер қарсы көрсетілім ретінде 18 жасқа дейін тағайындайды. Алайда, дәстүрлі медицина майды және гинкго билоба сығындысын сыртынан және балалық шақта қолдануға мүмкіндік береді - пациенттерге 18 жасқа дейін мұндай қолданудың орындылығы туралы мамандармен кеңесу керек.

Шартты қарсы көрсеткіш - бұл өсімдікке аллергиялық реакция. Ресми медицинада гинкго билоба аллергиясының күшті, қарқынды көріністері болған жоқ, сондықтан гинкго билоба жапырақтарының сығындысы негізінде препараттарды қолданудың / қолданудың алғашқы күндерінде пайда болатын жоғары сезімталдық белгілері 2-3 күннен кейін жоғалып кетуі мүмкін.

Гинкго Билобаны қалай қабылдауға болады

Егер дәрігер қолдануға гинкго билоба капсулаларын тағайындаған болса, күнделікті дозасы күніне екі рет 1-2 капсуладан тұруы керек. Гинкго билоба жапырақтарының сығындысы негізінде дәрі қабылдау курсының ұзақтығы - 3 ай, содан кейін сіз үзіліс жасап, қажет болған жағдайда курсты қайталауыңыз керек.

Назар аударыңыз: өздігінен дәрі-дәрмек жасамаңыз - сіз дәрігерден кеңес алып, күнделікті мөлшерде дұрыс кездесулер алуыңыз керек.

Қажет болса, гинкго билоба сығындысын алыңыз, сіз келесі ұсыныстарды ұстануыңыз керек:

  • препаратты суда сұйылту керек,
  • гинкго билоба сығындысының тәуліктік дозасы 20 тамшыдан аспауы керек,
  • емдеу курсы 3-4 айды құрайды,
  • қажет болса, емдеу курсын қайталаңыз, сіз 30-40 күн үзіліс жасауыңыз керек.

Гинкго билоба тұнбалары - өте кең таралған дәрі, оны да қатаң дозада қабылдау қажет. Қолдану жөніндегі нұсқаулықта препараттың осындай фармакологиялық формасының күнделікті дозасы көрсетілген - күніне бір рет 100 мл суда ерітілген 10-15 тамшы тұнбалары.

Емдеу курсы 30 күн қатарынан кем болмауы керек, ал дәрігерлер бұл препаратты жылына 3 курстан өткізуді ұсынады.

Нәтижелер гинкго билоба тұнбаларын қолданғаннан кейін 3-5 күн өткеннен кейін байқалады - есте сақтау қабілеті жақсарады, дене қатты шаршаудан кейін де тез қалпына келеді және концентрация жоғарылайды.

Жанама әсерлер және дозаланғанда

Статистикаға сәйкес, гинкго билоба негізіндегі кез-келген дәрі-дәрмекті пациенттер жақсы қабылдайды, бірақ сирек ерекшеліктер бар - жанама әсерлер асқазан-ішек жүйесін бұзатын түрінде ұсынылады.

Гинкго билоба дозаланғанда өте сирек кездеседі, бұл жағдайда асқазан-ішек жолындағы бұзылулар ғана емес (диарея, құсу, жүрек айну, жүрек айнуы, жағымсыз қышу), сонымен қатар бас ауруы, айналуы болады.

Назар аударыңыз: егер гинкго билобасын үнемі қолдану аясында әл-ауқаттың жалпы бұзылысы болса, сіз препаратты дереу тоқтатып, дәрігердің кеңесіне жүгінуіңіз керек. Сірә, тәуліктік доза түзетіледі.

Гинкго билоба туралы қызықты деректер

Жалпы, гинкго билоба тәрізді реликті өсімдіктер көптеген құпияларды сақтайды - елестетіп көріңізші, олар планетада динозаврлар мен мұз дәуірінің тірі куәгерлері болған! Сондықтан флораның осындай «құрметті» өкілдері мұқият зерттеледі, әртүрлі бағыттағы ғалымдар зерттейді.

Әрине, мұндай зерттеулердің көптеген нәтижелері бар, бірақ біз бірнеше қызықты фактілерді ғана атап өтеміз. Сонымен, гинкго билоба:

  1. Оның планетада 300 миллион жылдан астам тарихы бар және қазіргі уақытта жер бетінде өсетін өсімдіктердің ешқайсысына қолданылмайды.
  2. Ол Азияда емдік өсімдік ретінде 5 мың жылдан астам уақыт бойы қолданылады.
  3. Ол сонымен қатар қазіргі Еуропаның аумағында өсті, бірақ мұз дәуірінде жоғалды. Тек 1712 жылы ол Жапониядан әкелінді.
  4. Ол 40 метр биіктікке жетуі мүмкін.
  5. Флораның ең ұзақ өмір сүру өкілі - 1000 жыл.
  6. Зиянды жәндіктерге, вирустарға, патогендік бактериялар мен ауаның ластануына мүлдем төзімді.
  7. Ол жасушалардың өлу процестерін тежейтін күшті антиоксиданттар шығаруға қабілетті. Бұл қасиет, айтпақшы, косметологияда белсенді қолданылады - Гинкго билоба майы 30 жастан асқан әйелдерге ұсынылады, бұл терінің қартаю процесін кешіктіруге көмектеседі.
  8. Хиросимадағы атом жарылысынан кейін қайта пайда болған алғашқы ағаш.
  9. Бұл адамдарға дәрі-дәрмекті ғана емес, сонымен бірге дәмі жақсы шай береді - ол өсімдіктің тамырлары мен жапырақтарынан дайындалады, дәрігерлер оны таңертеңгі кофенің орнына ішуге кеңес береді.

Гинкго билоба - бұл қоршаған ортаны қорғау тұрғысынан ең ластанған аймақтарда ғана өсіп қана қоймай, сонымен қатар адамдарға емдік қасиеттерін бере алатын нағыз ерекше өсімдік.

Сіздің Пікір Қалдыру