Қант диабетімен ауыратындарға арналған рецепт: ең жақсы 7 тағам

Қант диабетімен ауыратындарға арналған рецепттер 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарға ғана емес, сонымен бірге оның туыстарына да жарамды. Егер дені сау адамдар диабетпен ауыратын болса, ауру адамдар (сонымен қатар диабетпен ғана емес) анағұрлым аз болар еді.

Сонымен, Лизадан диабетпен ауыратындарға арналған рецепттер.

Дәмді және пайдалы тағамның қасиеттерін үйлестіретін тәбет.

қаралды: 13024 | пікірлер: 0

Бұл борщтың рецепті жануарлардың майынан толығымен босатылған, сондықтан ол вегетарианцы үшін де, оған сәйкес келетіндерге де жарамды.

қаралды: 11939 | пікірлер: 0

Қызанақ қосылған ірімшіктер - бұл әркімнің сүйікті тағамы. Сонымен қатар, олар ерекше адамдарға ұнайтын болады.

қаралды: 18800 | пікірлер: 0

Стивия қосылған ірімшік печеньесі жеңіл, әуе болып табылады және сахадан зардап шеккендердің бәріне ұнайды.

қаралды: 20688 | пікірлер: 0

Асқабақ кілегейлі сорпасы сізді күздің суық мезгілінде жылытып қана қоймайды, сонымен қатар қуантады.

қаралды: 10425 | пікірлер: 0

Шырынды цуккини пицца

қаралды: 23226 | пікірлер: 0

Шырынды тауық етіне арналған шырынды котлеттерге арналған рецепт, бұл диабетпен ауыратындарға ғана емес, сонымен бірге өздерін бақылап отыратындардың бәріне де ұнайды.

қаралды: 21389 | пікірлер: 0

Пеште оңай дайындалатын дәмді тауық кебабына арналған рецепт.

қаралды: 15405 | пікірлер: 0

Цуккини құймақ рецепті, бұл диабетпен ауыратындарға ғана емес, сонымен қатар басқаларға да ұнайтын болады.

қаралды: 20286 | пікірлер: 0

Гарнирлер, салаттар, тұздықтар үшін керемет база

қаралды: 19129 | пікірлер: 0

Брюссельдегі диабеттік салат, көк бұршақ және сәбіз

қаралды: 41795 | пікірлер: 0

қаралды: 29395 | пікірлер: 0

Диабеттік ет пен көкөніс тағамы

қаралды: 121057 | пікірлер: 8

Гүлді қырыққабаттың, жасыл бұршақ пен бұршақтың диабеттік тағамы

қаралды: 39735 | пікірлер: 2

Жасыл бұршақ пен жасыл бұршақтың диабеттік негізгі тағамы

қаралды: 31717 | пікірлер: 1

Жас цуккини мен гүлді қырыққабаттың диабеттік тағамы

қаралды: 41890 | пікірлер: 9

Жас цуккинидің диабеттік тағамы

қаралды: 43090 | пікірлер: 2

Амарантты ұн мен асқабақ қосылған диабеттік тартылған ет тағамы

қаралды: 40718 | пікірлер: 3

Жұмыртқа мен жасыл пиязға толы, сары түсті ұннан жасалған диабеттік тартылған ет тағамы

қаралды: 46335 | пікірлер: 7

Гүлді қырыққабат пен ырғай қосылған диабеттік салат

қаралды: 12480 | пікірлер: 1

Мен бұл рецептті интернет-сайттардың бірінен таптым. Маған бұл тағам өте ұнады. Тек кішкене болды.

қаралды: 63241 | пікірлер: 3

Кальмардан ондаған дәмді тағамдар жасауға болады. Бұл шницель - солардың бірі.

қаралды: 45369 | пікірлер: 3

Қант диабетімен ауыратындарға стевия инфузиясының рецепті

қаралды: 35609 | пікірлер: 4

Қант диабетімен тоңазытылған құлпынай десевиясы

қаралды: 20334 | пікірлер: 0

Таныс грейпфруттың жаңа дәмі

қаралды: 35357 | пікірлер: 6

Қарақұмық вермишелінің диабеттік негізгі тағамы

қаралды: 29526 | пікірлер: 3

Қара бидайдың рецепті бар диабеттік құймақ

қаралды: 47611 | пікірлер: 5

Диабетикалық алма пирогінің рецепті

қаралды: 76136 | пікірлер: 3

Қырыққабат және басқа да көкөністер қосылған сүт сорпасы.

қаралды: 22872 | пікірлер: 2

Жаңа піскен жемістер мен жидектерден жасалған диабеттік сорпа.

қаралды: 12780 | пікірлер: 3

Төмен калориялы салқындатылған сүзбе тағамы

қаралды: 55929 | пікірлер: 2

Күріш ұны қосылған қант диабеттік зоалы

қаралды: 53859 | пікірлер: 7

Ірімшік, сарымсақ және басқа да көкөністер қосылған жеңіл диабеттік цуккини тағамы

қаралды: 64168 | пікірлер: 4

Алма қосылған диабеттік күріш құймақ

қаралды: 32120 | пікірлер: 3

Қант диабетімен ауыратындарға пияз мен сарымсақ қосылған қырыққабат, сәбіз және қиярдың жеңіл тағамдары

қаралды: 20035 | пікірлер: 0

Диабеттік қырыққабат және фета ірімшігі мен жаңғақтар қосылған брокколи салаты

қаралды: 10733 | пікірлер: 0

Қаймақ, саңырауқұлақ және ақ шарап қосылған қопсытқыштың диабеттік негізгі курсы

қаралды: 24039 | пікірлер: 0

Диабеттік төмен калориялы қырыққабат салаты, спрат, зәйтүн және печенье қосылған

қаралды: 10447 | пікірлер: 0

Ет қосылған диабеттік баклажанның негізгі бағыты

қаралды: 30189 | пікірлер: 2

Гүлді қырыққабат, бұрыш, пияз және шөптердің диабеттік негізгі бағыты

қаралды: 20754 | пікірлер: 1

Қызанақ, пияз, бұрыш және сәбіз қосылған қант диабетімен ауыратын кальмар

қаралды: 36068 | пікірлер: 0

Жемістер, көкөністер мен жаңғақтар қосылған диабеттік лосось салаты

қаралды: 16337 | пікірлер: 1

Алмұрт пен күріш ұны қосылған диабеттік сүзбе

қаралды: 55226 | пікірлер: 5

Диабеттік тауық еті және арпа қосылған көкөніс сорпасы

қаралды: 71372 | пікірлер: 7

Бумен пісірілген қырыққабат, алма және насыбайгүл қосылған буланған тілапия балықтарының диабеттік тәбеті

қаралды: 13455 | пікірлер: 0

Диабеттік қарапайым қызанақ, алма және моцарелла салаты

қаралды: 17032 | пікірлер: 2

Иерусалим артишокының диабеттік салаты, ақ қырыққабат және теңіз қырыққабаты

қаралды: 12419 | пікірлер: 0

Қызанақ, цуккини, бұрыш және лимон қосылған диабеттік кемпірқос форельдің негізгі бағыты

қаралды: 17899 | пікірлер: 1

Саңырауқұлақтар, брокколи, гүлді қырыққабат пен Иерусалим артишокасының диабеттік салаты

қаралды: 14364 | пікірлер: 0

Алма қосылған диабеттік асқабақ сорпасы

қаралды: 16060 | пікірлер: 3

Диабеттік негізгі тауық еті және болгар тұздығы қосылған Иерусалим артишок филесі

қаралды: 20185 | пікірлер: 1

Қырыққабаттың, саңырауқұлақтардың, Иерусалим артишокасының және басқа да көкөністердің диабеттік негізгі бағыты

қаралды: 12702 | пікірлер: 1

Алма қосылған диабеттік тауық етінің филесі

қаралды: 29001 | пікірлер: 1

Диабеттік асқабақ және алма десерті

қаралды: 18944 | пікірлер: 3

Қиярдың, тәтті бұрыштың, алма мен асшаяндардың диабеттік салаты

қаралды: 19618 | пікірлер: 0

Сәбіз, алма, қызанақ, пияз қосылған қант диабетімен ауыратын қызылша уылдырығы

қаралды: 25953 | пікірлер: 1

Ананас пен шалғам қосылған диабеттік теңіз салаты

қаралды: 8712 | пікірлер: 0

Қызыл қырыққабат пен жаңғақ қосылған кивидің диабеттік салаты

қаралды: 13096 | пікірлер: 0

Саңырауқұлақтар мен пияз қосылған Иерусалим артишокының диабеттік негізгі тағамы

қаралды: 11784 | пікірлер: 1

Алма қосылған кальмар, асшаяндар мен уылдырықтардың диабеттік салаты

қаралды: 16688 | пікірлер: 1

Диабеттік асқабақ, жасымық және саңырауқұлақтың негізгі бағыты

қаралды: 15855 | пікірлер: 0

Көкөніс соусымен бірге диабеттік шортан

қаралды: 16640 | пікірлер: 0

Диабеттік майшабақ

қаралды: 22422 | пікірлер: 0

Қант диабетімен ауыратын бірінші курс

қаралды: 19554 | пікірлер: 0

Қызанақ пен қияр қосылған диабеттік Иерусалим артишок салаты

қаралды: 11102 | пікірлер: 1

Қарақұмық диабеттік асқабақ тағамы

қаралды: 10219 | пікірлер: 1

Диабетикалық тауық етінің негізгі бағыты

қаралды: 28638 | пікірлер: 2

Диабеттік ет пиязы

қаралды: 11826 | пікірлер: 3

Майшабақ, алма және баклажан қосылған диабеттік қызылша салаты

қаралды: 13982 | пікірлер: 0

Диабеттік тауық еті бауыр саңырауқұлақ салаты

қаралды: 23831 | пікірлер: 2

Авокадо, балдыркөк және асшаян қосылған диабеттік салат

қаралды: 11821 | пікірлер: 2

Диабеттік тәтті картоп, асқабақ, алма және даршын десерті

қаралды: 9918 | пікірлер: 0

Гүлді қырыққабат қосылған диабеттік салат, Иерусалим артишокы және басқа да көкөністер

қаралды: 10935 | пікірлер: 1

Қызанақ пен қоңыр бұрышы қосылған қант диабеттік негізгі тағам

қаралды: 24116 | пікірлер: 1

Тауық бауырының, грейпфруттің, кивидің және алмұрттың диабеттік тәбеті

қаралды: 11344 | пікірлер: 0

Гүлді қырыққабат пен саңырауқұлақтың диабеттік негізгі бағыты

қаралды: 19862 | пікірлер: 1

Пеште пісірілген диабеттік тағам

қаралды: 25404 | пікірлер: 3

Диабеттік асшаяндар, ананас және бұрыш авокадо салаты

қаралды: 9299 | пікірлер: 1

Қант диабетімен ауыратындардың тамақтануына қатысты көптеген теориялар бар. Алдымен олар дәлелмен негізделеді, содан кейін оларды «адастыру» деп те атайды. Диабетпен ауыратындарға арналған рецепттер «үш теорияны» қолданады.

1. Американдық ғалымдардың пікіріне сәйкес, төрт өнімді (және олардың әр түрлі туындыларын) диабеттік тағамдарға қолдануға тыйым салынады: қант, бидай, жүгері және картоп. Бұл өнімдер диабетпен ауыратындарға арналған рецепттерде жоқ.

2. Француз ғалымдары диабетпен ауыратындар үшін ыдысқа гүлді қырыққабат пен брокколиді мүмкіндігінше жиі қолдануды ұсынады. Осы бөлімде диабетпен ауыратындарға арналған қырыққабаттың дәмді тағамдарына арналған рецепттер берілген.

3. Орыс ғалымы Н.И. Вавилов адам денсаулығын қолдайтын өсімдіктерге ерекше назар аударды. Ғалымның айтуынша, мұндай 3-4 өсімдік бар. Олар: амарант, Иерусалим артишокы, стевия. Барлық осы өсімдіктер қант диабеті үшін өте пайдалы, сондықтан мұнда диабетпен ауыратындарға тағам дайындау үшін қолданылады.

Бұл бөлімде диабеттік сорпаларға арналған рецепттер ұсынылған, олардың ішіндегі ең пайдалы әрі дәмі - «кедей диабетпен ауыратындарға арналған сорпа». Сіз оны күн сайын жей аласыз! Диабетпен ауыратындарға арналған ет тағамдары, балық, диабетпен ауыратындарға арналған тауық етінен жасалған тағамдар - мұның бәрін осы бөлімнен табуға болады.

Диабетиктерге арналған мерекелік тағамдарға арналған бірнеше рецепт бар. Бірақ рецепттердің көбісі диабетпен ауыратындарға арналған салаттардың барлық түрлері.

Айтпақшы, диабетикке арналған қызықты рецепті «Қарапайым салаттар» және «Лентен рецептері» бөлімдерінен табуға болады. Және бұл дәмді болсын!

«ОРГАНИЗМДІҢ ДИАБЕТИКАЛЫҚ ҚАЗІРГІ ТАЛАПТАРЫН (.) ӨЗІҢІЗДІ ҚҰРМЕТТЕЙТІН» әрдайым есімізде.

Алғашқы диабетпен тамақтану

Көкөніс сорпасында дайындалған төмен калориялы сорпалар қант диабеті бар адамдар үшін пайдалы. Майсыз ет сорпасында бірінші курсты жиі дайындау мүмкін емес, бірақ бұл жағдайда қайнағаннан кейін міндетті түрде бірінші суды төгіп, сорпаны «екінші» суда пісіру керек. Асқабақ, сәбіз және брокколи пюресі сорпа диабетпен ауыратын адамның диетасын әртараптандыруға көмектеседі.

Бұршақ етінен жасалған сорпа

Сізге қажет болады: шамамен 150 грамм бұршақ, 200 грамм майсыз тартылған ет, жартысы кішкене пияз, 1 сәбіз, 1 жұмыртқа, тұз, куркума және дәміне қарай бұрыш. Бұршақ алдымен түні бойы малынған болуы керек, содан кейін қалған суды төгіп, шайып, бір литр су құйып, кішкене отқа қойыңыз. 40-45 минуттан кейін туралған сәбіз мен пиязды, дәміне қарай тұз қосыңыз, тағы 15-20 минуттан кейін сорпаны пюреге дейін үккіштен өткізіп, ет тартқыштарын қосыңыз, оны дайындау үшін тартылған ет, жұмыртқа, тұз және бұрыш қосыңыз. Тағы 15 минут қайнатыңыз, өшірмес бұрын, куркума мен шөптерді қосыңыз.

Саңырауқұлақ көкөніс сорпасы

Сізге қажет: 200 грамм шампиньондар, цуккини, сәбіз, гүлді қырыққабат, пияз, аскөк, ақжелкен, өсімдік майы, тұз. Пияз бен саңырауқұлақты жарып, өсімдік майына аздап қуырыңыз. Көкөністерді сумен, тұзбен құйып, жартысы піскенше пісіріңіз. Сорпаны пюре күйіне келтіріп, саңырауқұлақтар мен пиязды табаға салыңыз, майға мүмкіндігінше аз май құйып, 10 минут қайнатыңыз, көктерді табаққа тікелей қосыңыз немесе оларды тікелей сөндіріңіз.

Дәмді және пайдалы рецепттердің бірі - саңырауқұлақ қосылған көкөніс сорпасы

Сарымсақ қосылған гүлді қырыққабат

Бұл тағамды дайындау үшін, қырыққабаттың кішкене басын алыңыз, қоңыр бұрыш - 1 дана, туралған сарымсақ - 2 қалампыр, 1 ас қасық. зәйтүн майы, 1 ас қасық. л қуырылған күнжіт тұқымы, бұрыш, тұз және дәміне қарай шөптер. Гүлді гүлді гүлді гүлге бөліп, оны қайнаған суға салып, 2-3 минут қайнатыңыз, салқындатып, салқындатыңыз, содан кейін барлық ингредиенттерді жасылға себер алдында қақпақтың астына бірнеше минут салып қойыңыз.

Толтырылған бұрыш

Пісірілген диеталық бұрышты дайындау үшін сізге майсыз ет, қоңыр бұрыш, аз мөлшерде күріш, қызанақ, сәбіз, пияз, көкөніс сорпасы, сарымсақ (міндетті емес), өсімдік майы, шөптер, тұз және бұрыш дәміне қарай қажет болады. Алдын ала қайнатылған күріш, тұз, бұрыш және шөптермен араластырыңыз. Осы қоспамен аршылған бұрыш қосыңыз. Пиязды, сәбізді және қызанақты бұқтырыңыз, осы қоспаға тұз бен бұрыш қосыңыз, қажет болса, оған сарымсақ қосыңыз. Су немесе көкөніс сорпасын қосып, қуырылған бұрышты табаға салыңыз да, 40-50 минут баяу отта қайнатыңыз.

Толтырылған бұрыш екінші курс ретінде дайындалуы мүмкін.

Асшаяндар салаты

100 грамм асшаяндарды, 200 грамм сәбіз мен қызанақты, 150 грамм қиярды, 50 грамм жасыл бұршақ, салат, аскөк, жарты кесе йогурт немесе грек йогуртын, 1 ас қасық алыңыз. л лимон шырыны, аздап тұз.

Жолақтарға қияр мен сәбізді, қызанақты кесіңіз - текшелерге салыңыз, араластырыңыз, қайнатылған және аршылған асшаяндарды қосыңыз. Тұз, лимон шырыны қосылған йогуртпен дәмдеңіз. Салат жапырақтарын салат ыдысының түбіне салыңыз, үстіне көкөністермен асшаяндарды қойыңыз, үстіне көкпен безендіріңіз.