Климакс және қысым: алдын-алу және емдеу

Өміріндегі кез-келген әйел ұрпақты болу жүйесі жұмыс істемейтін кезеңге мәжбүр болады. Медициналық терминологияда бұл құбылыс менопауза деп аталады. Оның пайда болуы әртүрлі жастағы барлық әйелдерде кездеседі. Бұл көрініс уақыт өте келе жоғалып кететін жұмыртқалардың белгілі бір мөлшерін денеге салуымен байланысты. Тиісінше, әйел бала көтере алмай, етеккір циклдері де тоқтайды. Дене қалпына келеді, гормондар өзгереді, бұл бүкіл денеге тұтастай әсер етеді. Қан қысымы мен менопауза көбінесе тығыз байланысты.

Менопауза алдындағы кезеңде қан қысымы төмендейді және осы сызықтан өткеннен кейін олар жоғарылайды. Менопауза кезіндегі қысымның жоғарылауы мыналармен байланысты болуы мүмкін:

• Гормоналды препараттармен емдеу.
• Артық салмақтың болуы.
• Тұзды тағамдар мен тағамдарға жоғары сезімталдық.
• Эстроген мен прогестерон өндірісінің төмендеуі.
• Тамырларға төзімділіктің жоғарылауы.
• Организмде натрий иондарының мөлшері көп болатын тұздардың сақталуы нәтижесінде қанның мөлшері артады.
• Стресстік жағдайларға тұрақсыздық, шамадан тыс эмоционалдылық.

Маңызды: қысымның жоғарылауы менопаузаға байланысты емес, бүйрек үсті бездерінің ісіктері болуы мүмкін, сондықтан емдеуді бастамас бұрын нақты себебін анықтау үшін толық медициналық тексеруден өту керек.

Менопауза кезіндегі гипертензияның белгілері мен белгілері

Әйелдің ағзасындағы гормондардың жеткіліксіз мөлшері қан қысымына әсер етеді. Төмендегі көріністерге сәйкес сіз қан қысымы мен менопаузаның байланысын анықтай аласыз:

• Жоғары толқындар кезінде қан ағымы жоғарылайды. Мұндай кезеңдер жүрек айнуымен, бас айналумен, ыстыумен, ауаның болмауымен бірге жүреді (тыныс алу қиындайды). Тиісінше, вегето-тамыр жүйесінің жұмысында ақаулық бар, бұл қан қысымының көрсеткіштерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
• Эмоционалды жағынан теңгерімсіздік. Көптеген әйелдерде климактериялық кезең қиын, сондықтан көңіл-күйдің жиі өзгеруі байқалады. Әйелдің эмоционалды жағдайы осал болады, тіпті ұсақ-түйек болса да, қатты сезім тудыруы мүмкін. Жастау бір минут ішінде ашулану, депрессия, тітіркендіргішке айналуы мүмкін. Денедегі мұндай көрініс салдарсыз өтпейді. Тұрақсыз эмоционалды мінез-құлық пен депрессия - вегетативті жүйенің проблемалары, қан қысымының жоғарылауымен бірге жүретін негізгі себептер.
• Ұйқысыз түндер. Менопауза кезінде әйелдер жүйкеге түседі, терлеу деңгейі жоғарылайды, түнгі ұйқыға кедергі келтіретін ноотурия байқалады (зәр шығару, көбінесе түнде). Ұйқылық тереңірек қарағанда сезімтал және үстірт болады. Жеткіліксіз демалу көбінесе қан қысымының индикаторларындағы «секірулердің» себебі болады.
• Артық салмақ көбінесе менопауза кезінде пайда болатын метаболикалық бұзылумен байланысты. Салмақ дұрыс тамақтанудан аздап ауытқып кетсе де, көбейе бастайды. Бұл жағдайда жүрек пен қан тамырларына жүктеме артады, олар қысым көрсеткішіне әсер ететін күшейтілген режимде жұмыс істеуге мәжбүр болады.

Мұндай белгілерді гормоналды препараттармен басуға болады, бірақ дәрі-дәрмектерді бақылаусыз қабылдау денсаулыққа жаңа проблемалар тудыруы мүмкін.

Маңызды: гормоналды препараттармен өзін-өзі емдеуге қарсы, өйткені дұрыс емес қолдану қанның ұюына және қан тамырларының бітелуіне ықпал етеді.

Менопауза кезіндегі гипертензия, бұрын осындай проблемамен кездеспеген әйелдерде де дамуы мүмкін. Осы себепті сарапшылар аурудың дамуын уақытында байқай алу үшін алдын-ала симптомдардың тізімімен танысуға кеңес береді.

• Жиі, қатты бас ауруы.
• Ыстық жыпылықтайды, дене қызуы және денсаулығы нашар.
• Жүрек жиі тез соғыла бастайды.
• Көңіл-күйдің өзгеруі.
• Жиі зәр шығару байқалады.

Менопауза мен гипертонияның ұзақтығы

Әйелдер менопаузаның қан қысымының жоғары деңгейімен бірге жүретіндігі туралы мәселені жиі қызықтырады. Бірыңғай жауап жоқ. Медициналық статистикаға сәйкес, соңғы етеккірден кейінгі 2 жылдан кейін әйелдердің 60% -ында қызба, менопаузалық депрессия, жоғары қан қысымы және басқа белгілер байқалады.

Менопаузаның ұзақтығы денсаулықтың жалпы жағдайына, тамақтану мен емдеудің сапасы мен жүйелілігіне, дененің сипаттамаларына байланысты. Өте сирек жағдайларда әйелдер менопаузадан аулақ болады, ал кейбіреулерінде ұзақтығы 14 күннен аспайды.

Менопаузаның барлық белгілеріне қарағанда жиі қысымның жоғарылауын тудыратын ыстық жыпылықтайды, орташа есеппен 30 секундтан 3-5 минутқа дейін созылады.

Менопауза кезінде гипертензияны емдеу

Көптеген адамдар, егер денеде гормондар жетіспесе, демек, олардың құрамын дәрілік заттардың көмегімен толықтыру қажет деп санайды. Бірақ менопаузаны емдеу үшін гормоналды препараттарды қолдану тек дәрігердің бақылауымен және өте сақтықпен жүзеге асырылады, өйткені гормондарды жоғары мөлшерде қолдану ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Негізінен, менопауза кезінде қысымның жоғарылауы болса, емдеу гипертония үшін қолданылатын препараттармен жүргізіледі. Бірақ дәрі-дәрмектерді дәрігермен кеңесусіз сатып алмаңыз. Көп жағдайда қолдануға ыңғайлы әрі қауіпсіз қаражатты таңдауға болады. Менопауза кезіндегі гипертензияны бір препаратпен немесе біріктіріп емдеуге болады.

Менопауза кезіндегі әйелдің жалпы жағдайы тамақпен тікелей байланысты, сондықтан емдеуді бастамас бұрын, сіздің диетаңызды толығымен қайта қарау керек. Қан қысымын қалыпқа келтіру керек әйелдер өз рационына көкөніс және жеміс дақылдарын көбірек қосу керек (жаңа түрлерге артықшылық беру керек), құрамында көп мөлшерде май мен тұз бар тағамдарды алып тастау керек немесе ең болмаса аз мөлшерде жеу керек. Кондитерлік өнімдерді мүмкіндігінше сирек тұтыну ұсынылады. Гипертония мен жаман әдеттер сәйкес келмейді, сәйкесінше темекі өнімдері мен алкогольді ішімдіктерден бас тарту керек.

Осындай қарапайым ережелерді сақтау әйелге гипертензия мен менопауза жағдайын жеңілдетуге көмектеседі.

Медициналық препараттар

Әйелдердегі менопаузалық қысым көбінесе дәрі-дәрмектермен емдеуді қажет етуі мүмкін. Терапия үшін дәрігер келесі дәрі-дәрмектерді тағайындай алады:

ФитоэстрогендерДәрілер эстроген гормондарына ұқсас. Эстроген гормонын қосатын өсімдіктерден шығарылады. Осы топтың препараттарымен емдеудің басты артықшылығы - бұл әйел денесіне ешқандай зиян келтірілмейді. Қолдануға қарсы көрсетілімдер жоқ.Көбінесе менопаузаға арналған дәрі-дәрмектер - «Прогинова» және «Климонорм». Гомеопатиялық емдеуЕгер гормоналды дәрі-дәрмектер қарсы көрсетілмесе, осы топтағы дәрілер жиі тағайындалады. Дәрі-дәрмектер тыныс алуды, терлеуді басқаруға көмектеседі. Эмоцияны тұрақтандыруға әкелетін психологиялық жағдайды қалыпқа келтіріңіз. Қан тамырларының жақсаруына ықпал етіңіз. Сондай-ақ, препарат профилактикалық мақсаттарда қан ұйығыштарын қалыптастыру кезінде қолданыла алады.Өте танымал дәрі-дәрмектер: «Климадинон», «Ремендер». СедативтерЖүйке жүйесін тыныштандыруға, ауырсынуды азайтуға, спазмды жоюға қолданылады.Валериан, Мотерворт, Бромидтер. Кардиостимуляторлар және диуретиктерДәрі-дәрмектер тек бірге тағайындалады. Олардың әрекеті басқа топтардың дәрілерінің тиімділігін арттыруға бағытталған.Көп жағдайда осы топтардың 2 препараты тағайындалады: Бипролол, Ретард.

Маңызды: егер жоғары қысымнан басқа, қатты бас аурулары, көру қабілетінің нашарлауы (бұлыңғырлау, қоюлау және т.б.), бағдарланудың жоғалуы, үйлестіру байқалса, онда дереу дәрігерге жүгіну керек, өйткені гипертониялық криз, инсульт немесе инфаркт ықтималдығы жоғары.

Егер аэробты жаттығулар бір уақытта орындалса, есірткімен емдеу тиімдірек болады. Үнемі жаттығу ұсынылады, бірақ байқаңыз біртіндеп арттыруға болатын рұқсат етілген жүктеме. Әйелдердегі менопаузадағы қысымды келесі спорт түрлерімен қалыпқа келтіруге болады:

• Жүгіру, серуендеу.
• Шаңғы тебу.
• Коньки тебу.
• Жүзу
• Би
• Фитнес және физикалық белсенділікті арттыруды қажет етпейтін басқа спорт түрлері.

Өзіңізге ұнайтын түрге артықшылық беру ұсынылады, өйткені көп жағдайда эмоционалды көңіл-күй маңызды.

Қысымның себептері

Неліктен менопауза кезінде артериялық гипертензия дамиды:

• жүйке жүйесіне әсер ететін кернеулер,
• тұзға толы зиянды емес диета
• жаттығулардың жетіспеушілігі және нәтижесінде - семіздікке дейін артық салмақ,
• қан айналымы бұзылыстары (этиология әртүрлі болуы мүмкін),
• ренин-ангиотензин-альдостерон жүйесінің шамадан тыс белсенділігі.

Мұндай күндердегі жоғары қан қысымы гипертониялық криз мен инсульттің дамуына қауіпті. Дәрігерге диагнозды тез тапсырып, емдеу режимдерін сақтау өте маңызды.

Осы кезеңдегі әйелдің белгілері: қан қысымының жоғарылауы, бас ауруы, тершеңдік, ыстық сезіну, жылдам жүрек соғуы, шаршау, ұйқышылдық, ашуланшақтық, алаңдаушылық, депрессия, қорқыныш.

Халықтық емдеу

Альтернативті медицинаның жақтаушылары дәрі-дәрмектерді қолдануға және халықтық емдеу әдістерімен емделуге тырыспайды, олардың арасында менопауза кезінде жоғары қан қысымын емдеу үшін көптеген рецепттер мен дәрі-дәрмектер бар.

Эмоционалды жағдайды тұрақтандыру үшін, ұйқысыздықпен және менопаузаның басқа белгілерімен күресу үшін, жидектер мен долана гүлдерінің инфузиясы қолданылады.

Дайындау: 1 шай қасық өсімдік пен жидектерді алыңыз, бір стакан қайнаған суға құйып, шамамен 20 минут тұндырыңыз. Тамақтанар алдында күніне үш рет ½ шыныаяқ алыңыз.

Үлкен тиімділік үшін сіз инфузияға седативті әсері бар түймедақ, аналық сусын және басқа шөптерді қосуға болады.

Қысымды тұрақтандыру үшін сабан мен жапырақтардан жаңа сығылған шырынды түрінде шалфей қолдануға болады. Сіз күніне 3 рет 2 ас қасықтан шырын ішуіңіз керек.

Егер менопауза кезінде қысымның жоғарылауы байқалса, шалфей инфузиясымен емдеу осы өсімдіктің шырынынан кем болмайды. Инфузияны дайындау үшін сіз валериан тамыры, лимон бальзамы, шалфей және жылқының тең мөлшерін араластыруыңыз керек. Шөп қоспасынан 1 ас қасық стаканға құйып, қайнаған су құйыңыз, 20-25 минутқа қалдырыңыз, штамм. Алынған инфузияның мөлшерін күн ішінде 3 дозаға бөлу керек.

Кез-келген дүкеннен сатып алуға болатын шалфей шайы аз танымал.

Жақсылықты бақылау

Емдеудің кез-келген түрін немесе терапия кешенін қолданған кезде денсаулықтың жалпы жағдайын, қысым көрсеткіштерін бақылау қажет. Дұрыс өлшеу нәтижелерін алу үшін шарттарды сақтау қажет:

1. Индикаторларды өлшеуден кем дегенде 5 минут бұрын физикалық жұмысты тоқтатып, басқа жүктемелерді болдырмаңыз.
2. Ыңғайлы жерде отырыңыз.
3. Тонометрдің манжетін шынтақ буынының иілуінің үстінен 2 сантиметрге бекітіңіз.
4. Қысым индикаторын күніне 3 рет өлшеңіз: таңертең, түстен кейін, кешке.

Көрнекі бақылау үшін келесілерді атап өтуге болатын кесте құру ұсынылады:

• Қысым көрсеткіші (сан, таңертең, күн, кеш, сол қол, оң қол).
• Жүректің қаншалықты жиі соғуы (таңертең, түстен кейін, кешке).
• Жалпы денсаулық, әл-ауқат.

Мұндай кесте денсаулық жағдайындағы өзгерістерді көзбен көруге, көрсеткіштерді бақылауға көмектеседі.

Кешенді емдеу, дұрыс тамақтану және өзін-өзі бақылау әйелдерге ауруды тез жеңуге және стресстен, денсаулығының нашарлығынан, жиі зәр шығарудан және менопаузаның басқа белгілерінен қалыпты өмірге оралуға көмектеседі.

Материалды дайындау үшін келесі ақпарат көздері пайдаланылды.

Менопауза кезінде қысымның жоғарылау себептері

Менопауза басталуының жиі кездесетін белгілерінің бірі - қан қысымының күрт өзгеруі. Қазіргі әлемде жүрек-қан тамырлары аурулары күрт жасарады және қазір 25-30 жастағы әйелдерде кездеседі. 40 жасқа жақындаған сайын, менопауза жақындау белгілері біртіндеп артады. Ол репродуктивті жүйе шығаратын организмдегі жыныстық гормондардың мөлшеріне тікелей байланысты, қарқындылықты арттыра бастайды.

Эстрогендер алғашқы етеккірден бастап өмір бойы барлық жүйелердің жұмысын реттеуге белсенді қатысады. Бірте-бірте, аналық бездер сарқылып, аз қарқынды жұмыс істей бастайды және ақыр соңында жұмысын тоқтатады. Осы кезеңнен бастап тұжырымдама мүмкін емес. Бірақ бұған дейін тағы бірнеше жыл өтеді, оның барысында дене әр түрлі белгілері бар кішкене өзгерістерге белсенді әрекет етіп, жаңа өмір жағдайларына бейімделуге тырысады:

• толқындар
• етеккір циклі өзгереді
• эмоционалды толқулар
• мигреньдер
• бас айналу
• ұйқының бұзылуы
• аяқтың бұлдырлығы.

Олар жасына, тартымдылығын жоғалтуға, жүрек-тамыр жүйесіне қосымша ауыртпалық туғызатын қорқыныш пен уайымға толы. Мұндай ауыр жағдайларда ол енді бас көтере алмайды, оның бас ауруы, кеудедегі ыңғайсыздық және пульстің жоғарылауы туралы айтады. Бұл жағдайда қысымды тексеру керек, күрт көтерілу немесе құлау болуы мүмкін.

Гипертония мен гипотензия бірдей қауіпті, әйелдердегі менопауза кезіндегі қысым белгілері және себептері өте ұқсас. Қысымның көтерілуін күтуге болады, егер:

• тұқым қуалайтын аурулар бар
• жиі кездесетін нейропсихикалық,
• отырықшы өмір салты
• теңгерімсіз тамақтану,
• эйфориядан депрессияға дейін көңіл-күйдің төмендеуі,
• вегетативті-тамырлы дистония диагнозы қойылған,
• ми патологиясы дами бастады,
• дене әр түрлі ауа-райына сезімтал,
• есірткінің артық дозасы болған.

Менопауза кезінде қысымның не себепті түсетінін біліп, не істеу керектігін елестете отырып, сіз шабуылды тоқтата аласыз, оған ауыр азап әкелуге мүмкіндік бермейсіз.

Менопаузадағы қысым

ДДҰ ұсынымына сәйкес менопауза кезіндегі қан қысымының деңгейі басқа жас топтарындағыдан өзгеше емес. Сондықтан ол 110-120 / 70-80 мм RT болуы керек. Өнер Мамандар жоғары қалыпты қысым шығарады - 139/89 дейін. 140/90 қысымы қазірдің өзінде патологиялық түрде жоғарылайды және тиісті емдеуді қажет етеді.

Сондықтан, әйелдердегі менопауза кезіндегі рұқсат етілген қалыпты қысым 139/89 мм RT-ден аспауы керек. Өнер, шынайы өмірде бұл сирек кездеседі.

Менопауза қан қысымын жоғарылатуы мүмкін

Климактериялық кезең аналық бездердің еріксіз құрып кетуімен сипатталады, нәтижесінде организмнің, оның мүшелерінің, жүйелерінің ішкі ортасын қайта құрылымдау және оның жаңа жағдайларына бейімделу басталады.

Ол келесі кезеңдерді ажыратады:

1. Premenopausal. Менопаузаның алғашқы белгілерінің пайда болуы менструация тоқтатылғанға дейін (орташа жасы 45-47 жас).
2. Менопаузалық. Соңғы тәуелсіз етеккірдің басталуы.
3. Постменопаузалық. Бір жыл немесе одан да көп уақыт ішінде менструация болмауы (ерте постменопауза соңғы етеккірден кейін 2 жыл, кеш менопауза 2 жылдан асады).

Көбінесе мамандар перименопаузаға дейінгі менопаузалық, менопаузалық және постменопаузалық кезеңдерді біріктіреді. Менопаузаның жоғары қысымы осы кез-келген кезеңде пайда болуы мүмкін, бірақ әртүрлі себептерге ие.

Неліктен менопауза қан қысымын жоғарылатады?

Әдетте, менопауза кезіндегі гипертензия келесі себептерге байланысты пайда болады:

• менопауза басталғанға дейін гипертонияның болуы,
• бүйрек, бүйрек үсті безінің ісіктері, гипоталамус-гипофиз жүйесі немесе жоғары қан қысымымен жүретін басқа эндокриндік органдар,
• климактериялық синдром, эстрогеннің төмендеуі аясында қан тамырларының тонусын, жүрек бұлшықеттерін және су-тұз алмасуын реттейтін бұзылыс болған кезде.

Перименопаузалық кезеңдегі қысымның жоғарылауы, егер ол қарапайым гипертензия немесе ішкі ағзалардың ауруларымен байланысты болмаса, әдетте тым үлкен емес. Сонымен қатар, ол 50 мм рт.ст. айырмашылықтарымен күн ішінде бірнеше рет «секіре» алады. Өнер Менопауза басталғаннан кейін қысым біртіндеп тұрақтанады.

Менопаузаның алғашқы кезеңдерінде симпато-бүйрек үсті дағдарысы түрінде болатын қысымның көтерілуі әсіресе қауіпті. Бұл қан қысымының айтарлықтай жоғары деңгейге кенеттен және тез артуымен және ыңғайсыздықты тудыратын әртүрлі вегетативті бұзылулармен сипатталатын ерекше жағдайлар:

• бас ауруы, бас айналу,
• шамадан тыс терлеу
• құрғақ аузы
• жүрек ауруы, аритмия, тахикардия,
• жүрек айну және құсу
• нәжістің бұзылуы, іштің ауыруы,
• теріні ағарту, саусақтардың цианозы және т.б.

Мұндай дағдарыстың ұзақтығы бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін. Жағдай алаңдаушылық, дүрбелең, оның өміріне деген қорқынышпен бірге жүруі мүмкін. Содан кейін қысым қалыпқа түседі, ал несептің жоғарылаған мөлшері шығады. Әдетте, біраз уақыттан кейін әлсіздік, әлсіздік сезімі сақталады.

Менопаузаның кейінгі кезеңдерінде қан қысымы салыстырмалы түрде тұрақтандырылады: ол қалыпты жағдайға оралады немесе жай көтеріледі. Бұл аналық бездердің белсенділігі төмендеген сайын әйелдің денесі біртіндеп өзгеріп отырады, олардың бірі қан холестеринінің жоғарылауы және атеросклероздың өршуі. Сонымен қатар, кеш менопауза кезінде су-тұз алмасуының бұзылыстары жиі байқалады, бұл жалпы ВР санының үнемі жоғарылауына әкеледі. Егер осы кезеңде қысым көтерілсе, ол көтеріліп, баяу қарқынмен төмендейді, ал гипертониялық криздер негізінен су-тұзға айналады. Әдетте су-тұз дағдарысы бірнеше күнге созылады.

Жалпы, менопаузалық синдромда курстың 3 нұсқасы бар:

• Типтік. Симптомдар етеккірдің бұзылуында пайда болады: бұл ыстық жыпылықтайды, тітіркену, бас ауруы, ұйқының бұзылуы, көз жасы. ХЕЛ, егер ол көтерілсе, онда тым жоғары емес.
• Күрделі. Ол қолданыстағы аурулардың фонында дамиды. Қолданыстағы аурулар КС дамуын күшейтеді, қысым көбейіп, әдеттегі нұсқаға қарағанда жалпы жағдайы ауыр.
• Атипті. Бұл ауыр соматикалық аурулармен ауыратын әйелдерде кездеседі, олар суб- немесе декомпенсация сатысында, психикалық немесе физикалық шамадан тыс жүктемелерге ұшырайды. Менопаузаның бұл формасы үшін миокард дистрофиясы және ауыр гипертониялық криздер тән. Атиптік курстың тағы бір нұсқасы - бұл прогрессивті семіздік, жоғары қан қысымы, зәр шығаруға қабілетсіздік және салыстырмалы түрде ерте остеопороз.

Дәрі-дәрмектермен емдеу: алдымен не істеу керек

Біртекті алмастыратын терапия (HRT). Бұл менопаузаны тиімді емдеудің негізі болып табылады, өйткені ол денеге өзінің гормоналды фонын қалпына келтіруге аз ауыртпалықпен жауап беруге мүмкіндік береді. Бұл менопауза басталғанға дейін де, одан кейін де тағайындалады және тек гинекологтың бақылауымен жүзеге асырылады.

Алдын-ала менопаузада HRT СС ерте белгілері (қан қысымының жоғарылауы, ыстық жыпылықтайды, бас ауруы, тітіркену, мазасыздық, ұмытшақтық, қалтырау, тахикардия) және зәр шығарудың алғашқы белгілері үшін көрсетілген. Постменопаузадан кейінгі кезеңде гормондық терапия неврожетегативті, психологиялық және косметикалық бұзылуларды түзету үшін тағайындалады және урогенитальды бұзылыстардың ауырлығын төмендету және остеопороздың алдын-алу үшін қолданылады.

Нақты жағдайға байланысты HRT тек эстроген немесе прогестероннан тұратын препараттармен немесе олардың құрамдас түрінде жасалуы мүмкін. Кейбір жағдайларда терапия ерлердің жыныстық гормондарын қабылдау арқылы толықтырылады, олар әйелдер денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін де маңызды. Менопауза кезінде емдеу ұзақтығы 5 жылға дейін.

Ең көп кездесетін ауызша таблеткалар:

Жатыр алынып тасталған жағдайда	Постменопаузалы әйелдерде дисфункционалды қан кету болған кезде жатыр миомасы	Перименопауза кезінде жатырдың сақталуы	Постменопаузада жатырдың сақталған және қатерлі ісік жағдайында жатырдан шығарылған әйелдерде	Аналық безді алып тастағаннан кейін және менопаузаның ерте басталуымен
эстрадиол (Клемара), эстрадиол валенттігі	дидрогестерон (Дюфастон), медроксипрестерон, прогестерон (Урозестан)	эстрадиол / левоноргестрел (Климен), эстрадиол валентті	эстрадиол / дидрогестерон (Фемостон), эстрадиол / норетистерон (Паушогест)	тиболон

Шөптермен емдеу. Егер HRT қарсы болса, онда фитохормондар мен фитоэстрогендер (Qi-Klim, Klimadinon және басқалары) бар дәрі-дәрмектер тағайындалады. Олар изофлавоноидтардың көп болуына байланысты жағдайды қалыпқа келтіреді. Анауорт және валериан седативті әсерге ие.

Қысымды препараттар. CS жағдайында көмекші мән беріледі, олар симптоматикалық терапия ретінде қолданылады. Антигипертензивті дәрілердің ішінен таңдауға болатын дәрілер:

• кальций арналарын блокаторлар - Адалат С.Л, Амлодипин, Израдипин, Нифедипин,
• ACE блокаторлары - Moexipril,
• ағзадағы сұйықтықтың сақталуы жағдайында - Спиронолактон, Верошпирон, Индапамид.

Әрбір дәрі-дәрмектің рецепт жазудың өзіндік ерекшеліктері бар, сондықтан менопауза кезінде ағзада болатын өзгерістерді, HRT немесе басқа дәрі-дәрмектермен үйлесімділігін ескере отырып, тек дәрігер тағайындай алады.

Менопаузадағы құстар

Егер менопауза кезінде қысым кенеттен көтерілсе, алдымен гинекологқа, терапевтке барып, толық тексеруден өту керек. Содан кейін, жан-жақты диагноздың нәтижелері бойынша, қысым жиі немесе қарқынды түрде көтерілген кезде келесі емдеу тағайындалады:

• гормондарды алмастыратын терапия (немесе фитоэстрогендерді қабылдау),
• седативтерді қабылдау
• артериалды қысымды тұрақтандыратын гипертониялық препараттарды үнемі қолдану (әдетте ұзақ әсер ететін дәрілер).

Бұл гипертониялық криздердің жиілігі мен қарқындылығын едәуір төмендетеді және инсультпен бірге ауыр асқынулардың алдын алады.

Егер, соған қарамастан, қысымның жоғарылауы басталған болса, онда қан қысымын тез қалыпқа келтіретін немесе төмендететін тез әрекет ететін дәрілер қосымша тағайындалады. Егер қысым тым жоғары болса, миды оттегімен тонамас үшін, ол біртіндеп азаяды, сондықтан жүрек-тамыр жүйесі бейімделуге уақыт алады.

Менопауза кезінде қан қысымының секірілуіне жол бермеу үшін есірткі терапиясын қабылдау ғана емес, сонымен қатар өмір салтыңызды өзгерту маңызды.

Алдын алу

Мамандардың қарапайым ұсыныстарына сүйене отырып, менопауза кезінде жоғары қан қысымын төмендетуге болады:

1. Күнделікті жеткілікті қалыпты дене белсенділігі. Күніне жақсы денсаулықты сақтау үшін кемінде 10 мың қадам жасау керек және оны нығайту керек. 15. Орташа қарқындылықпен үнемі жаттығу қысымды тұрақтандыруға көмектеседі.
2. Теңгерімді тамақтану. Ол ағзаны барлық қажетті микро және макроэлементтермен, дәрумендермен қамтамасыз етеді. Артық калорияны тұтынбаңыз. Дене салмағын қалыпқа келтіріңіз. Холестерол метаболизмін жақсарту үшін күн сайын жеткілікті талшықты пайдаланыңыз - кем дегенде 500 г жемістер мен көкөністер. Жануарлардың майларын жаңғақтармен және өсімдік майымен алмастыру арқылы оларды азайту керек.
3. Темекі шегуді және алкогольді ішуді доғарыңыз.
4. Өмірден ләззат алуға, позитивті көзқарас танытуға, стрессті қалай жеңуге және нейропсихикалық шамадан тыс жүктемелерден аулақ болуға тырысыңыз.
5. Бар ауруларды уақтылы емдеңіз және профилактикалық медициналық тексеруден өтіңіз.

Әйел тарапынан менопауза және гипертония жоғарылауды және байыпты көзқарасты қажет етеді. Өмір салтының өзгеруімен біріктірілген емдеу өмірдің осы кезеңін сәтті жеңіп, ауыр асқынулардың таралуын азайтады.

Климакс Қысым мәселесі

Менопауза жағдайындағы көптеген әйелдер бұл сұрақты қызықтырады: менопауза қан қысымын көтере ала ма? Менопауза басталғанға дейінгі кезеңнің өзінде гипертония проблемаға айналуы мүмкін. Менопауза кезінде өндірісі едәуір азаятын эстроген мен прогестерон жетіспеушілігіне байланысты көптеген жағымсыз белгілер бар. Оларға гипертензия белгілері, сондай-ақ тамырлы функцияның бұзылуы жатады.

Эстроген - бұл ағзаның тамыр жүйесіне айтарлықтай әсер ететін әйел гормоны. Прогестеронға да қатысты. Бұл қан қысымын қалыпқа келтіруге оң әсер етеді және бүйрек арналарын тазартуды қамтамасыз етеді.

Тұрақсыз қысым себептері

Менопауза кезінде қысымның жоғарылауы мүмкін бе деп ойлағанда, бұл процесс дененің көптеген ішкі жүйелерінің жұмысын өзгертетінін ұмытпаған жөн. Әрине, бұл әйелдің әл-ауқатына әсер етеді және қысымның жоғарылауына себеп болады. Белгілі бір жасқа жетіп, әйел гормондық фоны эстроген мен прогестерон гормонының өндірісінің төмендеуіне байланысты өте тұрақсыз болады. Әйелдің денсаулығы нашарлайды. Мұның бәрі қысымның жоғарылауына және менопаузаға ықпал етеді. Бұл проблеманың келесі негізгі себептерін бөлуге болады:

• Қандағы эстроген деңгейі төмендейді.
• Эластин өндіруді тоқтатады.
• Эластин жетіспеушілігіне байланысты қан тамырларының қабырғаларының икемділігі төмендейді, бұл қысымның жоғарылауына ықпал етеді.
• Жиі стресстер.
• Зиянды тағамдарды жеу әдеті.
• Артық салмақ.
• Ұйықтау қиын.

Эластин тапшылығынан басқа, менопауза кезінде қандағы холестерин деңгейі жоғарылайды. Осыған байланысты тамырлардың қабырғалары холестерин шөгінділерімен бітелген. Бұл денсаулыққа жақсы әсер етпейді, өйткені депозиттер қан ағымының қалыпты жұмысына кедергі келтіреді. Егер сіз жоғары қан қысымын емдеу үшін тиісті шаралар қолданбасаңыз, инсульт немесе гипертониялық криз дамуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін қысымның жоғарылау белгілерін білу керек.

Гипертонияның белгілері

Көптеген сау әйелдер өздеріне сұрақ қояды: егер менопауза қан қысымын көтеруі мүмкін, егер әйел өмір бойы осындай проблемалармен ауырмаса. Шын мәнінде, ұрпақты болу жүйесіндегі елеулі өзгерістерге байланысты, бұл проблема менопауза кезінде де, менопаузаның басталуын күтпей-ақ жеңе алады. Бұл репродуктивті және жүрек-тамыр жүйелерінің тығыз байланысына байланысты. Қысымның көтерілуін келесі белгілермен оңай анықтауға болады:

• Бас аурулары.
• Толқындардың сезімі.
• Жүректің соғуы.
• Кенет көңіл-күй өзгерді.
• Жиі зәр шығару.

Гипертензияның белгілерін анықтағаннан кейін, менопауза кезінде қысыммен емдеуді дереу бастау керек. Егер сіз ағзадағы бұл өзгерістерге дөрекілікпен қарайтын болсаңыз, сіз оларды инсульт немесе жүрек ауруы түрінде асқынуларға жеткізе аласыз. Әйелдердің денсаулығына қатысты кез келген бұзушылықтар, әсіресе менопаузадан кейін, дене әлсіреген кезде өздігінен кетпейді.

Жоғары қан қысымын гормондармен емдеу

Егер менопауза кезінде қысым 180 мм рт.ст.-ден асса. Дәрігер оны қалпына келтіруге көмектесетін арнайы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Көбінесе мұндай препараттардың құрамында эстроген және прогестерон гормондары бар. Олар қандағы гормондардың деңгейін қалыпқа келтіреді, олардың орындалмауы қысымның жоғарылауына ықпал етеді. Көптеген дәрігерлер Цикло-Прогин немесе Климонорм таблеткаларын қабылдауды бастауға кеңес береді. Оларды қолдана отырып, сіз гормоналды фонды реттей аласыз және қысымның жоғарылауын болдырмауға болады.

Сіз өздігінен дәрі-дәрмек жасай алмайсыз және бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің рецептісіз сатып ала алмайсыз. Менопауза мен қысымның өзінде де, сіз проблеманың дәл гормондардың сәтсіздігіне сенімді бола алмайсыз. Сондықтан, сіз алдымен клиникаға баруыңыз керек, онда олар барлық қажетті сынақтарды жасайды, бұл гормоналды дәрі-дәрмектің қажеттілігін дәлелдейді.

Шөп сығындыларымен емдеу

Мұндай препараттар жақсы төзімді, жанама әсерлері жоқ, сонымен қатар әйел денесіне өте жұмсақ әсер етеді. Бұл әрекеттің ең көп таралған дәрілеріне Климактоплан және Климадинон кіреді. Олардың артықшылығы - олар тамырлардың тонусына өте пайдалы әсер етеді. Олардың құрамындағы өсімдік сығындылары жүйке жүйесін нығайтуға, ыстық жыпылықтаудың санын азайтуға және ұйқысыздыққа көмектеседі.

Менопауза кезіндегі қысымның жоғарылауы Валериан немесе Анауорт сияқты седативтерді тағайындауға негіз бола алады. Седативті әсердің арқасында олар қан тамырларының спазмаларын керемет жеңілдетеді. Сонымен қатар, бұл седативтерді критикалық қысым көрсеткіштерін күтпестен қабылдауға болады.

Егер тіпті гормонмен емдеу қысымның сәтті қалыпқа келуіне әкелмесе, дәрігер қызметі тамыр жүйесі жұмысына бағытталған ACE ингибиторларын тағайындай алады. Олардың ішінде ең тиімдісі:

Бұл препараттар қан мен ұлпалардағы арнайы ферментті жою қабілетіне ие, бұл қан қысымын көтеруге көмектеседі. Осындай дәрі-дәрмектер келесі ауруларға да тағайындалады:

• Каротид артерияларының атеросклерозы.
• Қант диабеті.
• Жүрек соғысының салдарымен.

Бұл дәрі-дәрмектер әрдайым диуретикалық препараттармен біріктірілуі керек екенін ұмытпауымыз керек. Олар денеден артық сұйықтықты алып тастайды, ол емдеу кезінде жиналады. Мұндай препараттарға Furosemide және Veroshpiron кіреді. Алайда, сіз оларды дәрігердің қатаң қадағалауымен қабылдауға болады. Судың артық мөлшерінен басқа, олар қажетті кальций мен натрий тұздарын алып тастайды. Егер сіз дұрыс емес дозаны қолдансаңыз, сүйек тінін әлсірете аласыз, бұл жиі дислокация мен сынуды тудырады.

Халықтық емдеу әдістерімен емдеу

Менопауза кезінде жоғары қан қысымын емдеуде максималды нәтижеге жету үшін денсаулықты қалпына келтірудің балама әдістерін қолдану қажет. Оларды дәрі-дәрмекпен емдеумен бірге сәтті біріктіруге болады. Халық рецептері жоғары қан қысымын төмендетуге ғана емес, сонымен қатар менопаузаның басқа да жағымсыз белгілерін азайтуға көмектеседі.

Менопауза кезінде қысымның жоғарылауына шағымданғанда шөпті инфузияға арналған рецепттермен емдеу қажет.Осы жастағы әйелдердің тұрақты серігі болып табылатын толқындардың санын азайту үшін сіз долана жемістерінен алынған сығындыны қолдануға болады. Қызыл жоңышқа инфузиясы қысымды қалыпқа келтіруге және аритмия белгілерін азайтуға көмектеседі. Бұл дәрілік өсімдік қан айналымын арттырады, сондай-ақ қан тамырларын холестерин шөгінділерінен тазартады.

Жоғары қан қысымы диетасы

Менопауза қысымның жоғарылауына көз жеткізгеннен кейін, сіз дереу өз денеңізге күтім жасауды бастауыңыз керек. Алайда, емдеуді бастамас бұрын әрдайым диетаға назар аудару керек. Жасына байланысты кез-келген адамның метаболизмі айтарлықтай баяулайды. Сондықтан менопауза кезінде көптеген әйелдер артық салмақ ала бастайды. Бұл салдар қысым деңгейіне әсер ететін себептердің бірі болуы мүмкін. Сондықтан, сіздің диетаңызды өзгерте отырып, сіз қысымды қалыпқа келтіріп қана қоймай, салмақты да азайта аласыз. Ол үшін келесі диетаны ұстаныңыз:

• Тәтті, майлы, тұзды және ысталған тағамдарды пайдалануды болдырмаңыз. Барлық осы өнімдер ағзаны холестеринмен (тамыр жүйесінің жұмысына әсер етеді), сонымен қатар басқа да зиянды заттармен жабады.
• Тоңазытқышты пайдалы тағаммен толтырыңыз: жемістер, көкөністер, сүт өнімдері, майсыз ет, майлы балық, теңіз өнімдері, шөптер, жарма, жаңғақтар және өсімдік майлары. Егер сіз одан пайдалы тағамдар дайындасаңыз, мұндай тағам қысымды тұрақтандыруға көмектеседі. Сіз майға ештеңе қуыра алмайсыз. Алайда, бұл майды тұтынуға болмайды дегенді білдірмейді. Оның құрамында әйел денесі үшін қажет майлар бар. Сондықтан олар көкөніс салаттарын қалыпты мөлшерде қабылдау керек. Зәйтүн, зығыр және кокос майына артықшылық берген жөн.
• Дұрыс сусындарды ішіңіз. Супермаркеттерде сатылатын содадан, тәтті шырындардан және басқа түрлерден бас тартыңыз. Көбірек таза су ішіңіз - бұл организмнен артық тұзды кетіреді. Шырындарды сатып алудың орнына, оларды үй шырын сыққышымен жасаңыз. Сондай-ақ алкогольді ішуді тоқтату керек. Алкогольді ішімдіктер әйелдердегі менопауза кезіндегі қысымды жоғарылатады және ішкі ағзалардың жағдайына теріс әсер етеді. Менопауза кезінде организм алкогольге одан да сезімтал бола бастайды. Басқа аурулардың пайда болуына жол бермеу үшін алкогольді қабылдауды тоқтату керек.

Өзіңізді қалай жақсы сезінесіз?

Менопаузаның қысымның не себепті көтерілетінін біле отырып, сіз осы жағымсыз жағдайдың алдын-ала барлық тәсілдерді қолдана аласыз. Менопауза және оның белгілері өмірден ләззат алуға кедергі келтірмеуі үшін дәрігерлердің ұсыныстарын орындау қажет. Дәрі-дәрмектерді қабылдаудан бас тартпаңыз, заңсыз тамақ пен алкогольді болдырмауыңыз керек. Осы кеңестерге қосымша, сіз осы проблемамен және басқа әдістермен күресуіңіз керек. Ең алдымен, сіз арманды белгілеуіңіз керек. Ұйқысыздық әйелдің жағдайын нашарлатады, менопауза кезінде қысымның жоғарылауына әкеледі. Сау және жақсы демалу үшін кем дегенде 8 сағат ұйықтау керек.

Сонымен қатар физикалық белсенділікке назар аударған жөн. Дәрігерлер менопаузасы бар әйелдерді белсенді спорттық жаттығуларды бастауға мәжбүрлемейді. Қолайсыздықты тудырмайтын мүмкін жаттығулармен айналысуға жеткілікті. Бұлай болуы мүмкін:

• Жаяу жүру және жүгіру.
• Бассейнде жүзу сабақтары.
• Шаңғы, коньки, велосипед.
• Теннис, баскетбол.
• Би сабағы немесе фитнес.

Сіз қаншалықты ләззат алуды таңдасаңыз, соғұрлым ол қысымның реттелуіне әсер етеді. Сонымен қатар, кез-келген қызмет түрін өткізіп алмаңыз, тек тұрақты жаттығулар ғана сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, жақсартуға мүмкіндік береді.

Толқындар кезінде көшеде көбірек жүру керек. Менопауза қысымды көтергенде не істеу керек, оны әр әйел біле бермейді. Ең алдымен серуендеуге, таза ауамен тыныстауға тура келеді. Оттегімен қанықтыру көптеген жағымсыз белгілерге төтеп беруді жеңілдетеді. Сонымен қатар, серуендеу жүйке жүйесін тыныштандырады және көңіл-күйді жақсартады.

Психикалық жағдайға ерекше назар аудару керек. Стресс пен депрессияға байланысты менопауза кезіндегі қысым 180 мм RT дейін көтеріледі. Өнер Бұған жол бермеу үшін жүйке жүйесін мұқият қадағалап, ұсақ-түйектерге алаңдамауға тырысу керек.

Алдын алу шаралары

Егер менопауза кезінде қысым 150 мм рт.ст.-ден аспаса. Art., Гормоналды дәрі-дәрмектерді қабылдаудың қажеті жоқ. Бұл жағдайда алдын-алу шаралары көмектесе алады, 40 жастан асқан кез-келген әйел білуі керек. Егер сіз оларды сөзсіз сақтасаңыз, менопаузаның пайда болуын бірнеше жылға кейінге қалдыруға болады. Жоғары қан қысымының алдын-алу шаралары:

• Гормоналды контрацептивтерді қабылдамаңыз, оларды басқа қорғаныс түрімен алмастырыңыз.
• Тұз, қуырылған және ащы тағамдарды азайтыңыз.
• Тым тар немесе синтетикалық іш киімді киюге болмайды.
• Көбірек таза су ішіңіз.
• Қалыпты физикалық белсенділікпен айналысыңыз.
• Ешқандай жүйке болмаңыз.
• Жүруге көбірек уақыт бөліңіз.

Жоғарыда келтірілген ұсыныстарды орындау арқылы сіз қан қысымын қалыпқа келтіріп қана қоймай, фигураны жақсартуға, салмақ жоғалтуға және денені жақсартуға болады. Мұндай өзгерістер моральға жақсы әсер етеді. Алдын алу шараларының арқасында шарықтау шегі кейінірек болады.

Дәрігерлер кеңесі

Көптеген дәрігерлер менопауза кезінде әйелдерге өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауды ұсынады. Менопауза кезіндегі жоғарылаған қысымды анықтағаннан кейін, кейбір ханымдар дәріханаға гормоналды препараттарды немесе ACE ингибиторларын сатып алуға асығады. Мұндай импульсивті мінез-құлық денсаулық жағдайын нашарлатуы мүмкін. Ауыр есірткі сатып алмас бұрын бірнеше дәрігермен кеңесіп, олардың ұсыныстарын салыстырып, ең қолайлы нұсқаны таңдау керек. Мүмкін, менопаузаның алғашқы белгілерінің басталуымен дәрігер жағымсыз құбылыстарды ақырын және нәзік түрде жоятын және жоғары қан қысымын төмендететін шөптік дәрілерді қолдануды тағайындайды.

Менопаузаның әртүрлі кезеңдеріндегі қысым

Қысым көрсеткіштері климактериялық кезеңге байланысты өте ерекшеленетіні байқалады.

1. Алдын-ала менопауза кезінде қысымның жоғарылауы көбінесе жоғары көтеріледі. Кейде өнімділіктің 20-30 бірлікке тез артуы байқалады. Бұл өткір бас ауруымен, храмдардағы ауырлықпен, бас айналумен, көздің алдында қара нүктелердің пайда болуымен, тыныс алудың қиындауымен жүреді. Сондай-ақ, осы уақытта етеккір циклі бұзылады, оның ұзақтығы және секреция саны өзгереді. Қысымның жоғарылауы менструацияның басталуымен тікелей байланысты.
2. Аналық бездің жұмысын тоқтату жыныстық гормондардың деңгейін төмендетеді, жүрек-қан тамырлары жүйесінің тұрақсыздануы басталады, құрысулар пайда болады, қан қысымының жоғарылауы жиі байқалады. Ат жарысы әлі де жалғасуда, бірақ менопауза кезінде қысымның жоғарылауы ұзаққа созылған және оны біртіндеп төмендетуге бағытталған емдеу курсын қажет етеді.
3. Постменопаузадан кейінгі әйелдерде тренд сақталуда және гипертонияның созылмалы түріне айналуы мүмкін, сондықтан қан қысымын үнемі өлшеп отыру, жеке денсаулық күнделігін жүргізу және сіздің жағдайыңызды бақылау өте маңызды.

Сіз білуіңіз керек! Гипертонияның қауіптілігі денені жоғары қысымға біртіндеп тәуелділікте болады, бұл кезде көрсеткіштерді тек тонометр көмегімен анықтауға болады.

Менопаузаның қысымнан секірудің басты себебі және не істеу керектігі туралы жауап бүкіл ағзадағы гормондық өзгерістерге байланысты. Бірінші көмек - бұл қан қысымын төмендететін және оны қалыпты деңгейде тұрақтандыратын препараттармен симптоматикалық емдеу. Келесі қадам - ​​эстроген мен прогестерон жетіспеушілігін құрайтын дәрілерді тағайындау. Осылайша, гормондар деңгейінде күрт төмендеу болмайды, тамырлардың серпімділігі сақталады, жүрек бұлшықетіне жүктеме азаяды.

Менопауза кезінде қысымның жоғарылауын қалай жеңуге болады?

Көптеген жағдайларда менопауза кезінде қан қысымы көтеріледі. Кейбіреулерінде бұл толқын тәрізді, күйзеліс немесе физикалық күш салғаннан кейін жиі байқалады. Басқаларында, менопауза кезіндегі қысымның жоғарылауы тұрақты, әл-ауқатты бұзады және ұзаққа созылған бас ауруын тудырады.

Көптеген әйелдер менопауза кезінде жоғары қан қысымының жоғарылауы мүмкін бе және бұл жағдайда не істеу керек екенін алдын-ала қызықтырады. Жауап дененің бейімділігінде жатыр. Көбінесе әйелдерде менопауза кезінде қан қысымы төмен болған кезде артқа қарай тербелістер болады. Пререквизиттер:

• сапасыз тамақтану,
• моно-диеталарды ұстану,
• тұқым қуалаушылық
• ұзаққа созылған депрессия
• физикалық сарқылу.

Менопауза кезінде төмен қысым - бұл сананың қауіпті жоғалуы, күштің толық жоғалуы, жүрек айнуы, құсу, үйлестірудің нашарлауы. Бұл жағдайда шығу мүмкін емес, нәтижелі жұмыс туралы да сөз бола алмайды. Сондықтан дәрігерге бару керек және дененің жеке ерекшеліктерін ескере отырып, менопауза кезінде қысымнан неғұрлым алдын-ала таңдау керек.

Маңызды! Дәрі-дәрмектерді, дозаны және қабылдау жиілігін тек дәрігер анықтай алады, өзін-өзі емдеу денсаулыққа қауіпті.

Кездесу минималды мөлшер негізінде жүзеге асырылады. Емдеу курсын бастамас бұрын қысымның көтерілу себептерін бүйрек үсті безінің ісіктерінің дамуы, холестеринді бляшкалардың пайда болуы, су-тұз балансының бұзылуы, айғақтарға сәйкес келмейтін гормоналды препараттарды қабылдау немесе оларды қабылдау мерзімдері мен тәртібін бұзу сияқты факторларды қарастырған жөн. Әйтпесе, емдеуді дәрі-дәрмектердің бір бөлігін түзету немесе жою керек, оларды басқа адамдармен алмастыру керек.

Қысым стандарттары

Жас кезінде идеалды индикатор 120/60 мәні болып саналады. 10 бірлікті екі жағына ауытқуға жол беріледі. Жасы ұлғаюымен әйел үшін норма 140/90 дейін артады. Әйелдердегі менопаузалық қысымға арналған таблеткалар әрдайым қажетті нәтиже бермейді. Гипертензияның дамыған формаларында, тамырішілік қысым мен тамырдың бұзылыстары анықталған кезде, тамшылармен стационарлық емдеу және емдеуші дәрігердің үнемі бақылауы қажет. Мұндай бұзушылықтың жүруіне жол бермеу өте қауіпті, бірақ оны әдеттегідей тастап кетуге болады, кейде досымен бөлісетін таблетка ішкенде менопауза кезінде қысымды қағып кетеді.

Назар аударыңыз! Қан қысымының ауытқуымен байланысты мәселені шешуге жауапкершілікпен қарау болашақта денсаулықты маңызды проблемалардан құтқарады. Әйтпесе, менопауза аяқталады, гипертония қалады.

Сирек қысымның жоғарылауы, егер белгілі себептер атмосферада немесе магниттік дауыл түрінде байқалса, ерекше қауіп төндірмейді. Егер қан қысымының мәні үнемі нормадан бірнеше ондаған бірлікке асып кетсе, онда бұл келесідей салдарға әкелуі мүмкін:

• жүрек соғысы
• атеросклероз
• инсульт
• көру қабілетінің төмендеуі немесе жоғалуы,
• ұйқысыздық
• тұрақты гипертониялық криздер,
• тұрақты жоғары қысым,
• бас ауруы және бас айналу,
• кеңістіктегі бағдардың жоғалуы,
• сөйлеу қабілетінің бұзылуы
• аяқ-қолдардың ісінуі және бұлшық еттері.

Нормадан үнемі асып кету кезінде сіз гормоналды реттеудің қиын кезеңін ең аз шығынмен ағзаға қалай көмектесуге болатынын іздеу керек.

Ересек әйелдерге арналған диета

Халық даналығы кейбір тағамдар мен шөптерді ерлер мен әйелдерге бөлетіні таңқаларлық емес. Соя сияқты кейбір өнімдер ерлер ағзасы үшін пайдасыз, бірақ олардың құрамында менопауза кезінде әйелге қажетті заттар болады, симптомдардың ауырлығын төмендетеді және қалыпты өмірге күш табуға көмектеседі. Диетаны қайта қарау үлкен пайда әкеледі және қысымның көтерілуінің кейбір себептері мен салдарын жояды.

Күнделікті мәзірден өткір, тұзды, ысталған тағамдарды алып тастау ішектерді қалыпқа келтіреді және денеде судың сақталуынан туындаған ісінуді жеңілдетеді.

Фитоэстрогендері бар өнімдер гормоналды дауылды азайтады, ішінара жетіспейтін гормондарды алмастырады. Бұл көмектеседі:

• теңіз өнімдері
• соя
• өсімдік майлары, оның ішінде зәйтүн және зығыр,
• бұршақ
• көкөністер
• жеміс
• кептірілген жемістер
• жаңғақтар.

Мұндай диета иммунитетті арттырады, ас қорытуды жақсартады және күні бойы энергияны қамтамасыз етеді.

Есірткіні дұрыс қолдану

Алғашқы ауруға арналған алғашқы дәрі жинағын алмаңыз. Есірткіні бақылаусыз қолдану организмге өзара эксклюзивті есірткі енгізген кезде есірткіге тәуелділікке немесе антагонизмге әкеледі. Дәрілер қан қысымындағы тұрақсыздықтың негізгі себептерін жоюға арналған. Қан қысымын төмендету қиындықтары бар әйелдерге келесі мәселелерді таңдауға кеңес беріледі:

• күрделі гормоналды препараттар,
• гомеопатиялық емдеу
• шөп дәрілері.

180 мм-ден жоғары қысыммен. Рт. Гипертония диагнозын қойыңыз және ұзақ емделіңіз. Дәстүрлі дәрі-дәрмектердің ішінен Каптоприл, Фосиноприл, кальций препараттарымен үйлесетін диуретиктер және Ремендер, Ци-Клим сияқты шөп негізді кешенді препараттар жиі кездеседі.

Емдеу принциптері

Менопауза кезіндегі қысыммен емдеу әдеттегі терапиядан ерекшеленбейді, дегенмен бірқатар жеке ұсыныстар бар!

Қан қысымының тұрақты жоғарылауының негізгі себебі метаболикалық бұзылулар болғандықтан, артериалды гипертензияның негізгі терапиясы артық дене салмағын жоюға бағытталған. Сондай-ақ метаболизм процестерінің барлық мүмкін болатын нормалануы.

Гипертониялық криздің пайда болуына жол бермей, қысымның жоғарылауын жою маңызды.

Кесте: менопауза кезіндегі әйелдерге арналған клиникалық ұсыныстар

Дәрі-дәрмексіз алдын-ала емдеу	Диетаны түзету, алкогольді максималды қабылдамау, физикалық белсенділік практикасы.
Тамақтануды рационализациялау	бөлшек (ең жақсы 5 есе) тамақтану, майлар - балық пен көкөніс, азайту үшін жануарлар, ақуыз негізінен сүт, аз мөлшерде - ет, қажет (II типті қант диабетімен ауыратындар үшін - міндетті) жоғары GI бар өнімдерден бас тарту, жеміс-жидектермен, көкөністермен, кебек өнімдерімен қамтамасыз етілетін талшықтың міндетті түрде болуы (кемінде 40 г), ас тұзы - кез-келген ыдыс-аяқ пен сусындарда күніне бір шай қасықтан көп емес, тұтынылатын сұйықтық көлемі меншікті салмағының килограммына 30 мл құрайды (ДДҰ есептейді), апталық алкогольді максималды тұтыну - 80 г.
Дәрілік терапия	Ангиотензин түрлендіретін ферменттің ингибиторлары (ACE ингибиторы), сондай-ақ ангиотензин рецепторларын (ARBs) блоктайтын дәрілер егде жастағы әйелдерде қан қысымын төмендететін ең жақсы әсер береді. Семіздікпен ауыратын науқастарда ішек липазының ингибиторы, orlistat деп аталатын белсенді зат бар препарат бар. Көмірсулар алмасуы негізінен Метформинмен түзеледі, азырақ (глюкозаға төзімділіктің төмендеуі кезінде) -Акарбоза. Липидтер алмасуын оңтайландыруға статиндерді тағайындау арқылы қол жеткізіледі. Барлық осы қаражаттың маңызды жағымды жағы - бұл жүрек-тамыр ауруларының асқынуларының барлық түрлерін дамыту мүмкіндігін азайту. Пайдалы әсерлерімен танымал, перименопаузалы әйелдерге кальций антагонисттерін де тағайындауға болады.

Егер егде жастағы пациент дене салмағын жылына 10% -ға төмендетсе, онда оның денсаулығына қауіптің нақты төмендеуі туралы айтуға болады.

Климакс пен қысым әрқашан бір-бірімен байланысты ұғымдар емес. Көптеген әйелдерде қан қысымы перименопауза кезеңімен байланысты емес басқа себептерден көтеріледі.

Қауіп факторларын жою қан қысымын қалыпқа келтіруге тиімді әсер етеді

Әрине, ешқандай дәрі-дәрмек терапиясы аэробты жаттығуларсыз мұндай оң нәтиже бермейді.Бұлшықет жүктемесі жеткілікті белгілі бір ырғақта жеткілікті ұзақ жаттығу қажет.

1. жүру және жүгіру
2. жүзу
3. шаңғы, коньки тебу, велосипед,
4. теннис, баскетбол,
5. фитнес биі.

Мамандықты таңдау науқастың қолында болады. Оң әсерге дұрыс эмоционалды қатынассыз қол жеткізу мүмкін емес. Әйел таңдаған кәсіппен айналысуы керек. Өйткені, сіз өте қарқынды режимге қарсы тұруыңыз керек. Аптасына кемінде үш сағаттық жаттығулар.

Әйелдердегі менопауза кезіндегі қан қысымын біртіндеп қалыпқа келтіруге болады!

Осы кезеңде оның көрсеткіштерін күрт төмендету ұсынылмайды.

Өмір салтын өзгерту гипертензияны емдеудің маңызды компоненті болып табылады, әсіресе инсулинге төмен сезімталдық аясында (қант диабеті қаупі). Дене белсенділігімен толықтырылған қатаң калориялы тамақтану тыныс алу және қанмен қамтамасыз ету жүйелерінің резервтерін босатады және жүрек жұмысын жақсартады.

ШАРТТАР БАР БОЛАДЫ
ДӘРІГЕРІҢІЗДІҢ КЕҢЕСІ Қажет

Менопауза мен қан қысымы қалай байланысты?

Менопауза менопаузадан немесе андропауздан кейін пайда болады. Әр адамда оның белгілері әртүрлі дәрежеде және әртүрлі белгілермен көрінеді. Мүмкін менопаузаның дамуы. Көбінесе менопауза кезінде, әсіресе ыстық жыпылықтаған кезде жүрек-қантамыр жүйесі бұзылады, бұл қысымға әсер етеді.

Маңызды! Қысымның жоғарылауы - онкология немесе жүрек, қан тамырлары, эндокриндік бездер, жүйке немесе репродуктивті жүйе патологиясының белгісі. Сондықтан қан қысымының тұрақты жоғарылауы / төмендеуімен денені кешенді тексеру керек.

Сирек, түзетудің арқасында қан қысымы төмендейді. Жасқа байланысты өзгерістердің басым көпшілігі қан қысымының кенеттен жоғарылауымен бірге жүреді. Көбінесе менопауза кезінде қысымның жоғарылауы әйелдерге диагноз қойылады. Ер адамдар гормоналды күйдің өзгеруіне оңай түседі және қысымның жоғарылауына аз сезімтал болады.

Әйелдерде ағзадағы жыныстық гормондардың деңгейі күрт төмендейді, өйткені менопауза кезінде аналық бездер жұмыс істемейді. Бала туу жасында эстрогендер қан тамырларының, бұлшықет талшықтарының серпімділігін, күші мен тонусын жақсартады. Прогестерон қысымды реттеуге қатысты.

Әйел гормондарының деңгейінің төмендеуі аясында:

• Қан тамырларының, бұлшықет және дәнекер тіндердің жағдайы нашарлайды,
• Жүрекке жүктеме көтеріледі
• Табиғи кальций антагонистері азаяды.

Эстроген мен прогестерон жетіспеушілігіне байланысты тамыр қабырғасының өткізгіштігі артады, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуы артады, бұлшықеттер, соның ішінде миокард әлсірейді. Бұл мидың тамақтануын нашарлатады. Осы органның жасушалары жеткілікті мөлшерде оттегін алмаған кезде адреналин шығару үшін бүйрек үсті бездеріне сигнал жіберіледі. Бұл кортикостероид жүрек соғысын жеделдетеді, бұл автоматты түрде қысымның жоғарылауын тудырады.

Ерлерде андропауздың жыныстық гормондармен және жүрек, қан тамырлары, бездермен жұмыс істеуінің ұқсас жүйесі бар. Бірақ олар менопаузаның ықтимал көріністерінің белгілеріне сирек көңіл бөледі және қысымның көтерілуін жүрек ауруы, артериялардың белгісі деп санайды. Қан қысымы өзгерген жағдайда дәрігерлер андрологтан кеңес алуға кеңес береді.

Неліктен қысым кенеттен көтеріледі?

Жыныстық гормондардың жеткіліксіз концентрациясы қандағы кальций деңгейін басқара алмайды. Тегіс бұлшықет талшықтарының қасиеттері де нашарлайды. Менопауза кезінде тамырдың бұлшықеттері жүрек соғу жылдамдығының күрт артуымен люмені уақытылы кеңейте / тарата алмайды. Бұл менопауза кезіндегі жоғары қан қысымының негізгі себебі, жоғары қысымды қалыпты жағдай болуы мүмкін бе, әлде шұғыл емдеуді қажет ететін қауіпті патология ма деген сұраққа нақты жауап жоқ.

Гормоналды қайта құрылымдау қан қысымының ұзаққа созылуына себеп болады:

• Денедегі сұйықтықтың болмауы / жинақталуы, натрийдің жоғары концентрациясы (су-электролиттердің тепе-теңсіздігі),
• Сұйықтықтың жиналуына байланысты айналымдағы қан көлемінің жоғарылауы,
• Артериялық спазм
• Ісіктер немесе бүйрек үсті гиперплазиясы (адреналин синтезін ынталандырады)
• Тамырдың люменін атеросклеротикалық бляшкамен тарылту,
• Ісікпен тамырдың қысылуы, сүйектің деформациясы,
• Психоэмоционалды стресс.

Маңызды! Менопаузаның көріністерін түзету үшін өзін-өзі емдей алмайсыз немесе дәрігердің рецептісіз, емдеу режимін өзгерте алмайсыз, есірткі ішесіз. Қысымның жоғарылауы есірткінің жанама әсерлеріне, дозаланғанда немесе емдеудің сәтсіздігіне байланысты.

Менопауза кезінде қысымның гормоналды сәтсіздікке байланысты емес немесе екінші патологияға байланысты жоғарылауы - дененің ерекшеліктеріне байланысты. Қан қысымының жоғарылауы дененің кофеинге реакциясы, шамадан тыс жұмыс, ұйқының болмауы, шамадан тыс тамақтану, сұйықтықты жеткіліксіз қабылдау. Сондықтан сіз күндегі еңбек, тамақ және ішу режимін қайта қарауыңыз керек.

Неліктен қысым кенеттен төмендейді?

Қан қысымының жұмыс деңгейінің күрт төмендеуінің негізгі себебі тамырлы қабырғалардың тонусының әлсіреуі болып табылады. Люменің шамадан тыс кеңеюі қан ағымын азайтады, сондықтан қысым төмендейді.

Дәрігерлер жүйке жүйесінің гипотензиялық ауруларының екінші себебін атайды. NS жасушалары (нейрондар) импульстарды ми ішінен ішкі ағзаларға уақытылы және дұрыс беру мүмкіндігін жоғалтады.

Қысымның күрт төмендеуі гипертензияға қарсы препараттардың артық дозалануын тудырады. Сіз оларды қабылдау сұлбасын, препаратқа арналған нұсқауларды бұзуға болмайды. Қан қысымының кенеттен төмендеуінің физиологиялық себептері іштегі толып кету, бөлмедегі оттегінің жетіспеушілігі және жаттығулардың болмауы (физикалық қозғалыстардың болмауы).

Менопауза қысымды қаншалықты жеңілдетеді?

Әр адамның денесі жеке, науқастың қысымының жоғарылауы қанша уақытқа созылатынын дәрігерлер нақты айта алмайды. Ағзалар мен бездердің жұмыс істеуінің жаңа жағдайларына бейімделу созылмалы немесе жедел аурулар болмаған кезде де әртүрлі деңгейде жүреді.Қан қысымының төмендеуі жыныстық функцияның құрғауының алғашқы кезеңінде 42-50 жаста, андроид / менопауза кезінде (1 жыл) немесе менопауза кезеңінде басталуы мүмкін. 52―60 жаста. Қысым гормоналды қалыпқа келтірілгеннен кейін және тұрақтандырылғаннан кейін секіре алады. Бірақ көбінесе қан қысымындағы айырмашылықтар қысқа мерзімді.

Дене менопаузаның әр кезеңінде жаңа жағдайларға бейімделеді:

Кезең	Бейімделу ұзақтығы
Алдын-ала менопауза	Кезең ішінде (1–7 жас)
Менопауза	1 айдан бір жылға дейін
Ерте постменопауза	Айдан
Менопаузадан кейінгі постменопауза немесе нақты растау	Әдетте қан қысымы мен гормоналды жағдай тұрақтандырылған.

Қысымның кенеттен секіруі күн сайын 1 рет немесе одан да жиі кездеседі. Айырмашылық бірнеше минуттан 24 сағатқа дейін созылады. Шабуыл бірнеше күнге созылуы мүмкін. Барлық жағдайларда сізді тексеріп, бейімделетін терапиядан өту керек. Менопауза кезінде қан қысымының өзгеруі аурулардың дамуымен ғана жойылмайды.

Пренопаузалық қысымның жоғарылауы

Менструацияны тоқтатқанға дейінгі кезең преенопауза деп аталады. Менопаузаның бұл кезеңі 40 жастан 47 жас аралығындағы әр түрлі жаста басталады. Әдетте ол 3-7 жылға созылады, ұзақтық нормасы жоқ.

Репродуктивті функцияның жойылуының басталуымен жұмыс істейтін қан қысымы өзгермейді. Бірақ қысым мен бас ауыруы менструация алдында, ауа-райының өзгеруі, стресс кезінде, жүйке кернеуі, эмоциялар толқуы және физикалық жүктеме кезінде пайда болады. Айырмашылықтар кофеинді сусындарды тұтынғаннан кейін күшейе түседі.

Көмектесіңіздер! Әдетте дененің өзі қан қысымын тұрақтандыруы керек. Егер оның деңгейі жоғары / төмен болса және бас ауруы бір сағаттан артық кетпесе, сізге дәрі қабылдау керек.

Менопаузадағы қысымның жоғарылауының себебі менопаузалық өзгерістерге байланысты жүйке вегетативті жүйесінің қызметін қайта құрылымдау деп аталады. Яғни, осы ANS бейімделу процесінде жүрек пен қан тамырларының жұмысында бұзушылықтар бар.

Менопаузадағы қысым жоғарылайды

Менопауза және қысым көбінесе бір уақытта пайда болады. Менопауза - бұл менструация болмаған кезең. Бір жылға созылады. Орташа есеппен 50 жастан басталады. Бұл кезеңде аналық бездер корпус лютеумін түзуді тоқтатады. Денеде прогестерон, эстроген концентрациясы күрт төмендейді. Серпімділік пен тамырлы тон әлдеқайда нашар.

Менопаузаның бұл кезеңінде гипертензияны дамыту қаупі бар. Менопауза кезінде жұмыс қысымының деңгейі жиі 135 / 90-140 / 90 мм рт.ст. дейін көтеріледі. Өнер Егер қан қысымы осы көрсеткіштен 10-15 бірлік жоғары болса, әл-ауқат нашарлайды. Әйелге гинекологпен, кардиологпен кеңесу керек. Ауыр менопаузалық синдроммен дәрігерлер Ременс, Климаксан және ұқсас адаптогенді агенттерді тағайындайды.

Постменопаузалық қысым

Менопаузадан кейін соңғы кезең басталады. Климакс 2 жылдан астам етеккірдің болмауымен расталады. Өмірдің соңына дейін созылады. Осы кезеңде гормоналды фон тұрақтанады, менопауза кезінде жоғары қысым болуы мүмкін – әйелдің жалпы денсаулығы мен өмір салтына байланысты.

Әдетте, қысым секірмеуі керек, өйткені денесі постменопаузадан кейінгі ерте жастағы әйелдерде бейімделген. Бірақ егер гипертония немесе гипотензия диагноз қойылған болса, қан қысымының деңгейі шамадан тыс жоғарылайды немесе төмендейді. Бұл жағдайларда сіз оны түзету үшін дәрі-дәрмектерді қабылдауыңыз керек (тоник немесе гипертонияға қарсы дәрілер).

Жоғары қан қысымының белгілері

Қысым көтерілуінің белгілері қан қысымына, гормоналды деңгейге және әйелдің жеке ерекшеліктеріне байланысты.

Менопауза кезінде гипертензия белгілері мен қан қысымының жоғарылау белгілері арасында ешқандай айырмашылық жоқ.

Бас ауруы және бас айналу, храмдарда ұсақтау.

Тұрақты қалыпта тепе-теңдік сезімі жоғалады. Қараңғы нүктелер көз алдында жыпылықтайды, көру өткірлігі төмендейді. Әйел өзін ауырып, кейде құсады. Тұншығу пайда болады.

Гипертониялық дағдарыс 180/110 артериялық қысымы бар гипертониямен ауыратын адамдарда, сондай-ақ 140/90 мм рт.ст. дейін қысымның кенеттен секіруі бар гипотензиялық науқастарда болуы мүмкін. Өнер Оның басталуы туралы былай делінген:

• АҚ 20 мм-ден жоғары қан қысымының күрт жоғарылауы. Art.,
• Жүрек соғысы
• Бет терісінің қызаруы
• Жүректің ауырсынуын тігу
• Жүрек айнуы
• Бағдарлауды жоғалту
• Денені шайқау
• Көтерілуде бас айналу.

Бұл жағдайда сіз жедел жәрдем шақырып, ауруханаға баруыңыз керек. Дәрігерлер біртіндеп (тәулігіне 25%) қан қысымын жұмыс көрсеткішіне төмендетеді. Өткір түзету науқастың өміріне қауіпті.

Көмектесіңіздер! Қысымның көтерілуі мен түсуінің кейбір белгілері немесе гипертониялық / гипотоникалық дағдарыстың белгілері ұқсас. Жақсы жағдайдың нашарлау себебін анықтау үшін қан қысымын тонометрмен өлшеуге болады.

Тәуекел тобы және оны қоздырушы факторлар

Қан қысымының өзгеруі моно-диетаны ұнататын әйелдерге сезімтал. Біртекті тамақтану қоректік заттардың жетіспеушілігін тудырады. Бұл жүйке жүйесінің жұмысына теріс әсер етеді, сондықтан эмоционалды қабілетсіздік пайда болады. Патология көңіл-күйдің тұрақсыздығымен, депрессиямен, қан қысымының жоғарылауымен / төмендеуімен, аритмиямен көрінеді.

Жүрек-тамыр, эндокриндік жүйенің патологиясы бар әйелдерде қысымның жоғарылауы бар ауыр менопаузалық синдром пайда болуы мүмкін. Бұл ауруларға мыналар жатады:

• Вегетативті-тамырлы дистония,
• Атеросклероз,
• Жүрек соғысы
• Церебральды ишемия
• Ұрыс
• Жүрек жеткіліксіздігі
• Бүйрек үсті безінің, гипофиздің немесе гипоталамустың бұзылуы.

Қысымның жоғарылауы гипертензия немесе гипотензия терапиясынан өткен адамдарда болады. Мұның себебі - бұл препараттың үлкен дозасын тұтыну немесе дұрыс таңдалмаған дәрі. Қан қысымындағы айырмашылықтар емдеу режимін түзету арқылы жойылады. Басқа дәрі тағайындаңыз немесе тәуліктік дозаны азайтыңыз.

Менопауза кезінде қысым түсіретін триггерлер:

Арандатушы факторлардың тізімі
Қан қысымының жоғарылауына не себеп болады	Қан қысымының төмендеуіне не себеп болады
Тұзды, тұзды тағамдарды шамадан тыс қабылдау	Депрессия
Артық салмақ немесе семіздік	Ауа-райының өзгеруі
Гиподинамия	В дәрумені тапшылығы
Нейропсихикалық стресс	Витамин тапшылығы
	Магний, басқа пайдалы элементтердің жетіспеушілігі

Тәуекел тобына метеорологиялық тәуелділік, гормоналды теңгерімсіздік, жүрек, ми, қан тамырлары немесе эндокриндік бездердің патологиялары бар әйелдер кіреді. Менопауза кезінде қысым туыстары гипотензия / гипертензия, онкология, тұқым қуалайтын аурулары және генетикалық бұзылыстары бар науқастарда болған адамдарда жиі көтеріледі. Олар сондай-ақ осы санатқа жатқызылды. Жаман әдеттер қысымның артуына себеп болады. Сондықтан бұл топқа есірткі, алкоголь және никотинге тәуелді адамдар енгізілді.

Емдеу әдістері

Емдеуді тағайындаған кезде, ең алдымен, дәрігер жаман әдеттерден арылуды және басқа да қоздырғыш факторларды жоюды ұсынады. Артық жұмыс жасамаңыз. Ұйқы гигиенасын ұстану керек: кешке, жатын бөлмені желдетіп, төсекке барған кезде - шамдарды сөндіріп, төсек-орын ауыстыру және т.б. Сізге 7-9 сағат ұйықтау керек. Физикалық жұмыс кезінде үзілістер сағат сайын жасалады, стресстік жағдайларда сіз тыныштандыратын әсері бар шөп шайын ішуге болады. Бұл тәртіпсіздіктер салдарынан қан қысымын қалыпқа келтіреді.

Маңызды! Жетіспейтін гормондарды алмастыратын дәрі-дәрмектер гормоналды күйді зерттегеннен кейін тағайындалады. Дәрігермен кеңескенге дейін қысымның жоғарылауы есірткіге жатпайтын әдістермен күресіледі.

Певцнердің тамақтануға қатысты жалпы ұсыныстарын ұстанған жөн:

• «Керексіз» тамақ жеуге болмайды,
• Кофеинді сусындардан бас тартыңыз,
• Күніне тұзды 4 г,
• 45 мл сұйықтық / 1 кг салмақты ішіңіз (қарсы көрсетілімдер болмаса),
• Диета витаминдер мен минералдарға бай болуы керек.

Аз мөлшерде жеп, күнделікті өнім нормасын 4 d5 дозаға бөліңіз. Тұзды, консервіленген, майлы тағамдар диетадан шығарылады. Қант, кондитерлік тәттілердің мөлшерін азайтыңыз. Көп мөлшерде теңіз өнімдерін, амин қышқылдарына, В тобының витаминдеріне бай жемістерді жеген жөн.

Қан қысымын түзетуге не көмектеседі:

• Қызылша шырыны
• Зығыр тұқымдары (салаттарға, инфузияға қосымша),
• Жалбыз / лимон бальзам шайы.

Үйде жалпы тыныштандыратын ванналардың курсын қолдану ыңғайлы. Оларды жинау шөптерінің отварымен жасау керек: валериан тамыры, түймедақ гүлдері, аналық бақша. Кешке 5 л су 20 ас қасық қайнатыңыз. л шикізат, жарты сағат талап етіңіз, сүзгіден өткізіңіз. Сорпаны суға қосып, 15 минуттай ванна қабылдаңыз. Процедура оңай ұйықтауға көмектеседі, өйткені ол психо-эмоционалды күйді қалыпқа келтіреді, жүйке кернеуін басады.

Менопауза кезінде қысымның жоғарылауымен бірге психопрофилактика да жүргізіледі. Автотренинг бағдарламасы оқытуды қамтиды:

• Гормоналды бейімделу кезінде өмір сүру жағдайларына бейімделу,
• Өзіңіздің эмоцияларыңызды, амбицияларыңызды, ашуланшақтықтарыңызды,
• Өз кінәңызды басқарыңыз
• Бұлшықет және психикалық релаксация қабілеті.

Балама әдістерге акупунктура, мойын мен кеуде массажы, тыныс алу гимнастикасы жатады. Ауада жиі серуендеу және контрастты душ қабылдау үнемі маңызды.

Жүрек-тамыр жүйесіне күнделікті жаттығулар, йога, гимнастика немесе қалыпты физикалық белсенділігі бар басқа спорт түрлері жақсы әсер етеді. Гипертония мен гипотензия жағдайында жаттығу бағдарламалары ерекшеленеді. Жаттығулар кешенін жаттығу терапиясының дәрігері, нұсқаушысы таңдайды.

Дәрі-дәрмек қысымын түзету

Жағдайдың ауырлығына, қан қысымының деңгейіне және менопауза кезіндегі қысымның көтерілу жиілігіне байланысты дәрігер патологияны қалай шешуге болатындығын анықтайды.Эстроген мен прогестерон жетіспеушілігіне байланысты ауыр менопаузаны жою үшін гормондық терапия тағайындалады. Менопауза кезінде және кейіннен тағайындалған «Трисекендер», «Прогинова циклы», «Ангелик» ұқсас препараттар.

Маңызды! Менопауза кезінде жоғары қан қысымын қалай емдеу керектігін тек дәрігер анықтай алады.

Шөптермен емдеу гендерді ескере отырып тағайындалады: ерлер мен әйелдердегі менопауза әр түрлі шөп емдерін қажет етеді.

Жоғары қан қысымы гипертониялық әсері бар препараттармен түзетіледі.Қан қысымының төмендеуімен тоник агенттері қажет, егер қан қысымы көп секірмесе, сіз шөпті седативті фитопрепараттар қабылдауға болады. Көмек:

• Долана тұнбалары,
• Валосердин
• Мелисса тұнбалары,
• №2 седативті жинақ,
• «Мусковый» бальзамы,
• «Валеодицрамен» тамшылады.

Сіз гипотензивті әсері бар препараттардың бірнеше тобымен қысымды төмендете аласыз. Олардың әсер ету механизмі әртүрлі, бірақ дұрыс мөлшерлеу мен мөлшерлеу режимінің көмегімен олар қан қысымын ақырын түзетеді.

Әйелдердегі менопауза кезінде келесі қысымға қарсы таблеткалар қолданылады:

• Тынышталдыратын - АнаВорт тұнбалары, «Валокординд»,
• Альфа / бета-блокаторлар - Карведилол,
• Калий арналарының белсенділері - «Эдемин»,
• Кальций антагонисті - «Амлодипин»,
• Миотропты антиспазмодиктер - «Дибазол»,
• ACE ингибиторы - «Лисиноприл»,
• Диуретиктер - «Клопамид», «Фуросемид»,
• Антигипертензиялық қасиеті бар біріктірілген дәрілер - «Аделфан», «Синипресс».

Гипертониялық препараттардың артық дозалануы гипотоникалық дағдарысты тудыруы мүмкін. Қысым күрт төмендейді, өлім болуы мүмкін. Қан қысымы төмен дәрілерді шамадан тыс тұтыну керісінше әсер етеді, бірақ сонымен бірге өлімге әкелетін асқынуларға ие. Фитоэстрогендердің көп мөлшері бар шөптік дәрілерді қабылдау андропауза мен менопауза кезеңінде ерлердің денсаулығын нашарлатады. Сол сияқты, әйелдерде бездегі / ағзадағы функциялардың бұзылуы тестостерон синтезін ынталандыратын дәрілерді тудырады.

Дәстүрлі медицина

Менопауза кезінде ресми және дәстүрлі медицина әдістері арасында қысымның түзету принциптерінде ешқандай айырмашылық жоқ. Әйелге седативті әсер ететін фитоэстрогендермен емдеу керек. Инфузияға немесе сорпаға әртүрлі қасиеттері бар 2―3 өсімдіктерді қосқан жөн. Олар жеке таңдалады.

Қысымның үнемі жоғарылауымен адонис, шабындық гераниум, скутеллария, долана көмектеседі. Седативті әсері пион тамыры, қозғалатын тасшөп, пассифлора бар.

Көбінесе менопауза аритмиямен бірге жүреді. Отынның (иран шайы), үш түсті күлгін, элекампанның жүрек соғысын қалыпқа келтіреді.

Қысымды көтерудің халықтық емдеу әдістерінің ішінен пайдалы:

• Шалфей (1 ас қасық шөптер 250 мл суда қайнатылады),
• Motherwort (30 тамшы тұнбалары күніне 3 рет),
• Раушан гүлі (1 ас қасық. Жемістер 250 мл қайнаған суға құйылады),
• Түк, валериан, шалфей және жалбыз немесе лимон бальзамдарының тең мөлшерде шөптен жасалған жиынтығы (шай сияқты 1 ас қасық шикізатты талап етіңіз).

Көмектесіңіздер! Қысымның төмендеуіне бейімділікпен Eleutherococcus, басқа тоникалық адаптогендер алынады. Тұндырмалар дәріханаларда сатылады, олар екі апта бойы нұсқауларға сәйкес ішеді.

Қысымның көтерілу қаупі

Менопауза кезінде сирек қысым қауіпті деңгейге көтеріледі. Оқшауланған жағдайларда асқынулар ағзаның тез бейімделуімен қан қысымының қысқа мерзімді төмендеуіне әкеледі. Әдетте, аурудың дамуы менопауза белгісінің артында жасырылды.

Қан қысымының жоғарылауы денсаулықты едәуір нашарлатады, мүшелер мен бездердің жұмысын бұзады. Ауыр менопаузалық синдроммен сіз жұмыс қабілетіңізді жоғалтуыңыз мүмкін.

Қысымның көтерілуіне байланысты

• Гипертония
• Жүрек / бүйрек жеткіліксіздігі,
• Ішкі қан кету
• Ұрыс
• Интракраниальды гипертензия,
• Соқырлық, көру қабілетінің бұзылуы,
• Миокард инфарктісі
• Цереброваскулярлық апат, гипоксия,
• Қартайған деменция (деменция),
• Ұйқысыздық
• Атеросклероз,
• Ісіну.

Қауіпті жағдайлардың дамуының менопаузасында қысымның жоғарылауы мүмкін ме, бірге жүретін патологияның болуына байланысты. Ауыр асқынуларға гипотоникалық немесе гипертониялық криз жатады. Бірінші жағдайда қан қысымы сыни деңгейге дейін төмендейді, ал екінші жағдайда ол көтеріледі. Егер медициналық көмек уақтылы көрсетілмесе, адам қайтыс болады.