Сізде 2 типті қант диабеті бар

Бүгінгі таңда планетада шамамен 420 миллион адам қант диабеті диагнозымен өмір сүреді. Өздеріңіз білетіндей, екі түрлі болады. 1 типті қант диабеті азырақ таралған, бұл диабетпен ауыратындардың жалпы санының шамамен 10% -ына әсер етеді, соның ішінде мен де.

Қалай диабетпен ауырдым

Менің медициналық тарихым 2013 жылы басталды. Мен 19 жаста едім, мен екінші курста университетте оқыдым. Жаз келді, онымен бірге сессия өтті. Мен тесттер мен емтихандарға белсенді түрде кірісіп кеттім, кенеттен өзімді нашар сезінгенімді сезіне бастадым: құрғақ аузы мен шөлдеуі, аузынан ацетонның иісі, тітіркену, жиі зәр шығару, аяғымның үнемі шаршауы мен ауыруы, көзімнің көру және жады. Мен үшін «өте жақсы студенттік синдроммен» ауыратын сессия сессиясы үнемі стресстен өтті. Осыған байланысты мен өз жағдайымды түсіндіріп, теңізге алдағы сапарға дайындала бастадым, өмір мен өлімнің алдында екенімді сезбедім.

Күн өткен сайын әл-ауқатым нашарлап, тез салмақ тастай бастадым. Ол кезде мен қант диабеті туралы ештеңе білмейтін едім. Интернеттен менің белгілерім осы ауруды көрсететінін оқығаннан кейін, мен бұл мәселеге мән бермедім, бірақ емханаға баруды шештім. Онда менің қанымдағы қант деңгейі жай ғана көтеріліп кететіні анықталды: 21 ммоль / л, қалыпты ораза ұстау жылдамдығы 3,5–5,5 ммоль / л. Кейін мен осындай индикатормен кез-келген сәтте комаға түсіп қалуым мүмкін екенін білдім, сондықтан менде сәтсіздік болды.

Келесі күндердің барлығында мен бұл арманым болғанын және мен үшін болмайтынын білмеймін. Енді олар маған екі тамшы жасайтын сияқты болды, бәрі бұрынғыдай болады, бірақ іс жүзінде бәрі басқаша болды. Мені Рязань облыстық клиникалық ауруханасының эндокринология бөліміне орналастырды, диагноз қойып, ауру туралы бастапқы білім берді. Осы аурухананың барлық дәрігерлеріне тек медициналық ғана емес, сонымен бірге психологиялық көмек көрсеткендерге, сондай-ақ менімен мейірімді қарым-қатынас жасаған, қант диабетімен ауыратын өз өмірлері туралы айтып берген, тәжірибелерімен бөліскен және болашаққа үміт артқан барлық дәрігерлерге алғыс айтамын.

1 типті қант диабеті туралы қысқаша

1 типті қант диабеті - бұл эндокриндік жүйенің аутоиммунды ауруы, оның бұзылуының нәтижесінде ұйқы безі клеткаларын организм бөтен деп қабылдап, оны жоюға кіріседі. Ұйқы безі бұдан әрі инсулин шығара алмайды, организм гормонды және глюкозаны және басқа да тағам компоненттерін энергияға айналдыруы керек. Нәтижесінде қандағы қанттың жоғарылауы - гипергликемия. Бірақ іс жүзінде қанттың құрамын жоғарылату соншалықты қауіпті емес, өйткені оның фонында пайда болатын асқынулар. Қанттың жоғарылауы іс жүзінде бүкіл денені бұзады. Біріншіден, кішкентай тамырлар, әсіресе көздер мен бүйректер зардап шегеді, нәтижесінде науқаста соқырлық пен бүйрек жеткіліксіздігі пайда болады. Аяқтардағы қан айналымының бұзылуы, бұл көбінесе ампутацияға әкеледі.

Жалпы алғанда, қант диабеті генетикалық ауру болып табылады. Бірақ біздің отбасымызда ешкім диабеттің бірінші түрімен ауырған жоқ - анам да, әкем де. Осы типтегі қант диабетінің кейбір басқа себептері әлі белгісіз. Ал стресс және вирустық инфекциялар сияқты факторлар аурудың негізгі себебі емес, тек оның дамуына серпін береді.

ДДСҰ мәліметтері бойынша, жыл сайын төрт миллионнан астам адам қант диабетінен қайтыс болады - ВИЧ пен вирусты гепатиттен бірдей. Статистика тым оң емес. Ауруханада жүрген кезімде мен ауру туралы ақпарат тауларын зерттедім, мәселенің мәнін түсіндім және ұзаққа созылған депрессияны бастадым. Мен диагнозды және жаңа өмір салтын қабылдағым келмеді, мен ештеңе қаламадым. Мен шамамен бір жылдай болдым, мен сияқты диабетпен ауыратын мыңдаған адамдар бір-бірімен пайдалы ақпаратты бөлісетін және қолдау табатын әлеуметтік желілердің біріндегі форумға тап болдым. Дәл сол жерде мен жақсы адамдармен таныстым, олар маған ауруға қарамай, өмірден ләззат алуға күш берді. Қазір мен ВКонтакте әлеуметтік желісіндегі бірнеше үлкен тақырыптық қауымдастықтардың мүшесімін.

1 типті қант диабеті қалай емделеді және емделеді?

Қант диабеті анықталғаннан кейінгі алғашқы айларда мен және менің ата-анам өмір бойы инсулин енгізуден басқа амалдар жоқ екеніне сене алмадым. Біз емдеудің нұсқаларын Ресейде де, шетелде де іздедік. Белгілі болғандай, жалғыз балама - бұл ұйқы безі мен жеке бета жасушаларын трансплантациялау. Біз бұл нұсқадан бірден бас тарттық, өйткені операция кезінде және одан кейінгі асқынулардың жоғары қаупі, сондай-ақ иммундық жүйенің трансплантациядан бас тартуының ықтималдығы жоғары. Сонымен қатар, мұндай операциядан кейін бірнеше жылдан кейін инсулин өндіруге арналған трансплантацияланған ұйқы безінің қызметі сөзсіз жоғалады.

Өкінішке орай, бүгінде бірінші типтегі қант диабеті емделмейді, сондықтан өмірді сақтау үшін күн сайын, әр тамақтанғаннан кейін және түнде өзімді аяғым мен асқазаныма инсулин енгізуім керек. Басқа амал жоқ. Басқаша айтқанда, инсулин немесе өлім. Сонымен қатар, қандағы қантты глюкометрмен тұрақты түрде өлшеу міндетті - күніне шамамен бес рет. Менің болжамды бағам бойынша, ауруымның төрт жылы ішінде мен жеті мыңға жуық инъекциялар жасадым. Моральдық тұрғыдан қиын, менде мезгіл-мезгіл мазасыздықтар болды, мен өзімді жайсыздық пен аяушылық сезімін сезіндім. Бірақ сонымен бірге, көп ұзамай, жиырмасыншы ғасырдың басында инсулин әлі ойлап табылмаған кезде, мұндай диагнозы бар адамдар жай ғана қайтыс болды, ал менде сәттілік болды, мен күн сайын өмір сүруге қуаныштымын. Менің болашағым көп жағынан маған, күнделікті қант диабетімен күресуге байланысты екенімді түсінемін.

Қандағы қантты қалай бақылауға болады

Мен қантты әдеттегі глюкометрмен басқарамын: мен саусағымды ланцетпен тесемін, қан тамшысын тест жолағына қойып, бірнеше секундтан кейін нәтиже аламын. Енді кәдімгі глюкометрлерден басқа, қандағы қантты сымсыз бақылаушылар пайда болды. Олардың жұмыс принципі келесідей: денеге су өткізбейтін сенсор бекітіліп, арнайы құрылғы оны оқып, көрсетеді. Сенсор әр минут сайын теріге енетін жұқа инені пайдаланып, қандағы қантты өлшейді. Мен алдағы жылдары осындай жүйені орнатуды жоспарлап отырмын. Оның жалғыз минусы өте қымбат, өйткені ай сайын материалдарды сатып алу керек.

Мен мобильді қосымшаларды бірінші рет қолдандым, «диабеттік күнделік» жүргіздім (мен қант көрсеткіштерін, инсулинді енгізу дозаларын жаздым, қанша нан жегенімді жаздым), бірақ мен оған үйреніп, онсыз басқара алдым. Бұл қосымшалар бастаушы үшін өте пайдалы болады, өйткені олар қант диабетін бақылауды жеңілдетеді.

Ең көп кездесетін жаңсақ түсінік: қант тек тәттілерден шығады. Бұл іс жүзінде олай емес. Қант деңгейін жоғарылататын көмірсулар кез-келген өнімде кез-келген мөлшерде болады, сондықтан әр тамақтан кейін нан бірлігін (100 грамм тамақ үшін көмірсулардың мөлшері) қатаң есептеу керек, инсулиннің қажетті дозасын анықтау үшін өнімдердің гликемиялық индексін ескеру қажет. Сонымен қатар, кейбір сыртқы факторлар қандағы қант деңгейіне де әсер етеді: ауа-райы, ұйқының болмауы, жаттығулар, стресс және алаңдаушылық. Сондықтан қант диабеті сияқты диагнозбен салауатты өмір салтын ұстану керек.

Жарты жылдан бір жылға дейін бірнеше мамандардың (эндокринолог, нефролог, кардиолог, офтальмолог, невропатолог) байқауына тырысамын, мен барлық қажетті сынақтардан өтемін. Бұл диабеттің барысын бақылауға және оның асқынуларының алдын алуға көмектеседі.

Гипогликемия ұстамасы кезінде сіз не сезінесіз?

Гипогликемия - қандағы қанттың 3,5 ммоль / л-ден төмендеуі. Әдетте, бұл жағдай екі жағдайда болады: егер мен қандай да бір себептермен тамақтанбай қалсам немесе инсулин дозасы дұрыс таңдалмаса. Гипогликемия ұстамасы кезінде өзімді қалай сезінетінімді дәл айту оңай емес. Бұл жүрек соғысы мен айналуды тездетеді, өйткені жер аяғыңыздың астында қалып, безгегі лақтырып, дүрбелең сезімін құшақтап, қолдарын сілкіп, аздап тіл қатып тұр. Егер сізде тәтті ештеңе болмаса, онда сіз айналада не болып жатқанын және одан да жаман нәрсені түсіне бастайсыз. Мұндай жағдайлар қауіпті, өйткені олар есін жоғалтуға, сондай-ақ өліммен аяқталатын гипогликемиялық комаға әкелуі мүмкін. Ұйқы кезінде осы белгілердің бәрін сезіну қиын болатынын ескере отырып, аурудың алғашқы айларында мен ұйықтап, ұйқыдан қорықтым. Сондықтан сіздің денеңізді үнемі тыңдап, кез-келген ауруға уақытында жауап беру керек.

Диагноз қойылғаннан кейін менің өмірім қалай өзгерді

Ауру жаман екеніне қарамастан, мен үшін қант диабеті үшін мен үшін тағы бір өмір ашқаны үшін ризамын. Мен өз денсаулығыма мұқият және жауапкершілікпен қарадым, белсенді өмір салтын ұстанамын және дұрыс тамақтанамын. Көптеген адамдар менің өмірімді табиғи жолмен тастады, бірақ қазір мен бірінші минутқа жақындаған және маған барлық қиындықтарды жеңуге көмектескендерді шынымен бағалаймын және жақсы көремін.

Қант диабеті мені бақытты тұрмыс құруға, сүйікті ісіммен айналысуыма және көп саяхаттауға, кішкене нәрселерге қуануға және дені сау адамнан төмен өмір сүруге кедергі жасамады.

Мен бір нәрсені нақты білемін: ешқашан үмітсіздікке салынып, күн сайын «Неге мен?» Деген сұраққа қайта оралудың қажеті жоқ. Сізге ойлану керек және неге бұл немесе басқа ауру сізге берілетінін түсінуге тырысу керек. Көптеген қорқынышты аурулар, жарақаттар және жек көруге болатын әрекеттер бар, және қант диабеті бұл тізімде жоқ.

Диагнозыңызды қабылдау үшін не істеу керек

Болғанның бәрін байсалды түрде бағалаңыз. Берілген диагнозды мойындаңыз. Содан кейін сіз бір нәрсе жасауыңыз керек екенін түсінесіз. Кез-келген тірі жанның ең маңызды инстинкті - кез-келген жағдайда өмір сүру.

Қант диабеті ауру ретінде жиі кездеседі. Кейбір мәліметтерге сәйкес, планетамыздың әрбір оныншы тұрғынында қант диабеті бар.

Қант диабетінде организм инсулинді сіңірмейді немесе шығармайды. Инсулин, ұйқы безінің гормоны, қант жасушаларын тамақтандыруға көмектеседі. Бірақ егер сіз ауырып қалсаңыз, онда қант қанда сақталып, оның деңгейі көтеріледі.

• 1 типті қант диабеті. Тез пайда болады және дамиды. Бұл жағдайда денесі инсулин шығаратын ұйқы безінің аймақтарын бұзады. Өмір бойы тамақпен бірге инсулинді енгізу керек.
• 2 типті қант диабеті. Белгілері аралас. Ол өте баяу дамиды. Дене инсулин шығарады, бірақ жасушалар оған жауап бермейді немесе бұл жеткіліксіз.
• 3 типті қант диабеті немесе жүкті диабет. Атау көрсеткендей, бұл жүктілік кезінде әйелдерде кездеседі. Кез-келген түрдегі қант диабетімен ауырады. Бірақ ол өздігінен өтеді.

Сандар аз

Халықаралық қант диабеті федерациясы әлемдегі қант диабетімен ауыратын адамдардың саны 1980 жылғы 108 миллионнан 2014 жылы 422 миллионға дейін өсті. Жер бетінде әр 5 секунд сайын жаңа адам ауырады.

20 жастан 60 жасқа дейінгі пациенттердің жартысы. 2014 жылы Ресейде мұндай диагноз шамамен 4 миллион пациентке жасалды. Енді, бейресми мәліметтер бойынша, бұл көрсеткіш 11 миллионға жақындап отыр. Пациенттердің 50% -дан астамы олардың диагнозын білмейді.

Ғылым дамуда, ауруды емдеудің жаңа технологиялары үнемі дамып келеді. Заманауи әдістер дәстүрлі әдістерді қолдануды дәрі-дәрмектердің мүлдем жаңа құрамымен үйлестіреді.

Ал енді жаман туралы

Ең көп таралған 2 типті қант диабеті. Оның ешқандай ерекше салдары немесе көрінетін белгілері болмайды. Бұл өте қауіпті. Қант диабеті кез-келген аурудың барысын айтарлықтай қиындатады.

Қандағы қант бақыланбайтын болса, инсульт немесе инфаркт ықтималдығы күрт артады. Осы аурулардан диабетпен ауыратын науқастардың көпшілігі (70% дейін) қайтыс болады.

Күшті бүйрек проблемалары пайда болады. Диагноз қойылған бүйрек ауруларының жартысы қант диабетімен байланысты: біріншіден, ақуыз несепте болады, содан кейін 3-6 жыл ішінде бүйрек жетіспеушілігінің дамуы ықтималдығы жоғары.

Глюкозаның жоғары деңгейі катарактаға әкелуі мүмкін, ал бірнеше жылдан кейін соқырлыққа әкеледі. Сезімталдық нашарлайды және аяқ-қолдарда ауырсыну пайда болады, бұл болашақта жараларға және тіпті гангренаға әкеледі.

Сіз не сезінесіз

Сізге қант диабеті диагнозы қойылғаннан кейін, сіз, мүмкін, басқа пациенттер сияқты, осы фактіні қабылдаудың бірнеше кезеңінен өтесіз.

1. Бас тарту. Сіз фактілерден, тест нәтижелерінен, дәрігердің үкімінен жасырғыңыз келеді. Сіз бұл қандай да бір қателік екенін дәлелдеуге асығасыз.
2. Ашулану. Бұл сіздің эмоцияларыңыздың келесі кезеңі. Сіз ашуланасыз, дәрігерлерді кінәлайсыз, диагноз қате деп танылады деген үмітпен клиникаларға барыңыз. Кейбіреулер «емшілерге» және «психикаға» сапарларды бастайды. Бұл өте қауіпті. Қант диабеті, бұл тек кәсіби медицинаның көмегімен емделуге болатын ауыр ауру. Кішкентай шектеулермен өмір ештеңеге қарағанда 100 есе жақсы!
3. Келісім. Ашуланғаннан кейін дәрігерлермен келіссөздер кезеңі басталады - егер олар айтқандардың бәрін жасасам, мен диабеттен арыламын ба? Өкінішке орай, жауап жоқ. Біз болашаққа жоспар құрып, одан әрі әрекет ету жоспарын құруымыз керек.
4. Депрессия Диабетиктерге жүргізілген медициналық бақылау олардың диабет емес адамдарға қарағанда жиі депрессияға ұшырайтындығын дәлелдейді. Олар болашақ туралы ойландыратын, кейде өз-өзіне қол жұмсау арқылы азап шегеді.
5. Қабылдау Ия, сіз осы кезеңге жету үшін көп күш салуыңыз керек, бірақ бұл тұрарлық. Сізге маманның көмегі қажет болуы мүмкін. Бірақ содан кейін сіз өмірдің аяқталмағанын түсінесіз, ол жаңа және нашар бөлімнен алыс болды.

Ең бастысы

2 типті қант диабетін емдеудің негізгі әдісі диета болып табылады. Егер дұрыс тамақтануды ұйымдастыру болмаса, онда бәрі басқаларға тиімсіз болады. Егер диета сақталмаса, онда диабеттің асқыну ықтималдығы бар.

Диетаның мақсаты - салмақ пен қандағы қантты қалыпқа келтіру. Оларды мүмкіндігінше осы күйде ұстаңыз.

Әр пациент үшін диета тек жеке. Мұның бәрі аурудың немқұрайдылығына, адамның конституциясына, жасына, жаттығулар жиілігіне байланысты.

Әдетте келесі өнімдер қолданылады: майсыз ет, балық, теңіз өнімдері, өте тәтті емес жемістер, кез-келген көкөністер (қызылша мен бұршақтан басқа), қоңыр нан және қантсыз сүт өнімдері.

Ұйқы безіне шамадан тыс жүктеме түсірмеу үшін күніне кемінде төрт рет тамақтаныңыз, жақсырақ бес-алты.

Ия, қант диабетін емдеу мүмкін емес. Ең бастысы - ауруды уақтылы анықтау. Осыдан кейін өмір салтын өзгертуге тура келеді. Қандағы қант деңгейін бақылау, тиісті емдеуді қолдану (маманның бақылауымен), үнемі және дұрыс тамақтану арқылы ұзақ, толық және оқиғалы өмір сүруге болады.

Қант диабетімен қалай өмір сүру керек және мықты және сау болу керек (тәжірибе бойынша кеңестер)

Мен бұл сұхбатты сайтқа орналастырдым, өйткені ең құнды кеңес - белгілі бір проблемасы бар және оны шешуге оң нәтиже берген адамның кеңесі. Мен суретті Марина Федоровнаның тілектерінен жүктеген жоқпын, бірақ оқиға мен жазылғанның бәрі - бұл нақты тәжірибе және нақты нәтиже. Бұл аурудың қандай түрін білетін көптеген адамдар өздері үшін маңызды және маңызды нәрсені табады деп ойлаймын. Немесе, жоқ дегенде, олар диагноздың үкім емес екеніне сенімді болады, бұл өмірдегі жаңа кезең.

СҰРАҚ: Алдымен бір-бірімізді білейік. Өзіңізді таныстырыңыз, егер бұл сізге ренжімейтін болса, айтыңызшы, сіз қаншадасыз?
Жауап: Менің атым Марина Федоровна, мен 72 жаста.

СҰРАҚ: Сізге қант диабеті диагнозы қанша жылдан бері қойылған? Ал сізде диабеттің қандай түрі бар?
Жауап: Маған 12 жыл бұрын қант диабеті диагнозы қойылған. Менде 2 типті қант диабеті бар.

СҰРАҚ: Ал сізді қантпен тексеруге не мәжбүр етті? Олар белгілі бір белгілерді алды ма немесе дәрігерге жоспарлы түрде барудың нәтижесінде болды ма?
Жауап: Мен іштегі қышу туралы алаңдай бастадым, бірақ кейінірек оның қант диабетімен байланысы жоқ екені белгілі болды. Бірақ мен тез арада эндокринологқа шағымдандым. Мені глюкозамен қант диабетіне тестілеуден өткізді.
Таңертеңгі 8-де менің алғашқы талдауым қалыпты болды - 5.1. Екінші талдау, бір сағаттан кейін глюкозаның бір бөлігін ішкеннен кейін 9-ды құрады. Ал бірінші сынақтан кейін үшінші екі сағаттан кейін қанттың төмендеуі байқалуы керек еді, мен керісінше мен жүгірдім және 12 болдым. Бұл маған қант диабеті диагнозын қоюға негіз болды. Кейін расталды.

СҰРАҚ: Сіз қант диабеті диагнозынан қатты қорықтыңыз ба?
Жауап: Ия. Алты ай бұрын мен қант диабетімен ауырғанымды біліп, офтальмология орталығына бардым, дәрігерге жүгінуді күтіп, қасымда отырған әйелмен сөйлестім. Ол 40-45 жаста ғана көрінді, бірақ ол соқыр болды. Айтуынша, ол бір түнде соқыр болыпты. Кешке ол әлі де теледидар қарап отырды, ал таңертең ол тұрып, ештеңе көрмеді, тіпті өлуге де тырысты, бірақ содан кейін ол қандай-да бір жағдайға бейімделіп, қазір осындай күйде тұрады Мұның себебі неде деп сұрағанымда, ол қант диабетінің салдары деп жауап берді. Сондықтан маған диагноз қойылған кезде мен біраз дүрбелең болдым, сол зағип әйелді есіме алдым. Енді ол не істеуге болатынын және одан әрі қалай өмір сүру керектігін зерттей бастады.

СҰРАҚ: Сіз 1 типті және 2 типті қант диабетін қалай ажыратасыз?
Жауап: 1 типті қант диабеті, әдетте, инсулинге тәуелді қант диабеті, яғни. сырттан инсулин енгізуді талап етеді. Олар әдетте жастық шақтан және тіпті бала кезінен ауырады. 2 типті қант диабеті - бұл қант диабеті. Әдетте, ол 50 жастан бастап үлкен жаста көрінеді, бірақ қазір 2 типті қант диабеті өте жас. 2 типті қант диабеті сізге тіпті есірткіні қолданбай өмір сүруге мүмкіндік береді, тек диетаны ұстану немесе қантты өтеуге мүмкіндік беретін дәрі-дәрмектерді қолдану.

СҰРАҚ: Дәрігеріңіз сізге ең бірінші қандай дәрі тағайындады?

Жауап: Дәрігер маған дәрі-дәрмекті тағайындаған жоқ, ол қатаң диетаны ұстануды және қажетті физикалық жаттығуларды орындауды ұсынды, мен оны жиі жасамаймын. Менің ойымша, қандағы қант мөлшері аз болған кезде, сіз жаттығуларды елемеуге болады, ал диета әрдайым қатаң сақталмайды. Бірақ бұл бекер емес. Бірте-бірте мен денсаулығымның өзгеруін байқай бастадым, бұл өзгерістер диабеттің «жұмысының» салдары екенін көрсетті.

СҰРАҚ: Ал сіз қазіргі уақытта қант диабетіне қарсы қандай дәрі-дәрмектерді жиі ішесіз?
Жауап: Мен қазір дәрі қабылдамаймын. Мені эндокринолог соңғы рет көрген кезде мен глицатталған гемоглобинге қан анализінің нәтижелерін ұсындым, ол өте жақсы болды. 4-тен 6,2-ге дейін менде 5.1 болды, сондықтан дәрігер қантты төмендететін дәрі-дәрмектер болмайды деп мәлімдеді, өйткені гипогликемия тудыратын үлкен мүмкіндік. Тағы да, ол қатаң диета мен жаттығуды ұстануға кеңес берді.

СҰРАҚ: Қанды қаншалықты жиі тексересіз?
Жауап: Орташа алғанда мен қандағы қантты аптасына екі рет тексеремін. Алдымен мен оны айына бір рет тексердім, өйткені менде глюкометр жоқ, ал клиникада айына бір реттен жиі талдау жасауға жолдама бермейді. Содан кейін мен глюкометр сатып алып, жиі тексере бастадым, бірақ аптасына екі реттен көп глюкометрге арналған сынақ жолақтарының құны мүмкіндік бермейді.

СҰРАҚ: Эндокринологқа үнемі барып тұрасыз ба (жылына кемінде бір рет)?
Жауап: Мен эндокринолог дәрігеріне жылына екі реттен жиі емес барамын, тіпті одан да жиі. Оған диагноз қойылған кезде, ол айына бір рет, содан кейін сирек кездеседі, глюкометр сатып алған кезде, ол жылына екі реттен жиі келе алмайтын болды. Мен өзім диабетпен күресемін. Жылына бір рет мен клиникада сынақтан өткіземін, ал қалған уақытта глюкометрмен қан анализін тексеремін.

СҰРАҚ: Осы диагнозды жасаған дәрігер сізбен диета туралы сөйлесті ме немесе бұл ақпарат сізге Интернеттен келді ме?
Жауап: Ия, диагноз қойылғаннан кейін дәрігер маған осы уақытқа дейін емделуім қатаң диета екенін айтты. Мен 12 жылдан бері диетамен айналысамын, бірақ кейде, әсіресе, қарбыз мен жүзім пайда болған кезде бұзыламын. Әрине, дәрігер сізге диета туралы егжей-тегжейлі айта алмайды, өйткені ол қабылдауда жеткілікті уақытты өткізбейді. Ол тек негіздерді ғана берді, мен өзім де жіңішке нәрселерге жеттім. Мен әртүрлі дереккөздерді оқыдым. Интернетте олар бір-біріне қайшы ақпарат береді, сондықтан сіз өзіңіздің қолыңыздан келмейтін ақпараттар мен мағынасыздықты алуыңыз керек.

СҰРАҚ: Осындай диагноздан кейін сіздің тамақтануыңыз қаншаға өзгерді?
Жауап: Өте өзгерді. Мен диетадан тәтті тоқаштар, тәттілер, тәтті жемістердің барлығын дерлік алып тастадым. Бірақ бәрінен бұрын нан, жарма, макарон, картопты тамақтан алып тастау керек деп ренжідім. Сіз кез-келген етпен және кез-келген мөлшерде жеуге болады, бірақ мен оны өте аз жеймін. Майдың ең кішкентай бөлігін де ала алмаймын, мен оған ұнамаймын. Мен борщты диетада қалдырдым, оны өте жақсы көремін, тек аз мөлшерде картоп, қырыққабат қалағаныңызша. Сіз кез-келген мөлшерде қырыққабатты жеуге болады. Қайсысын жасаймын. Барлық қыста мен әрқайсысы 2-3 кг кішкентай бөліктерде ашыту жасаймын.

СҰРАҚ: Сіз неден бірден бас тарттыңыз? Немесе мұндай тағамдар жоқ, және сіз бәрін аздап жейсіз бе?
Жауап: Мен тәттілерден бірден және мәңгі бас тарттым. Бірден кәмпиттер дүкеніне барып, кәмпиттер сөресінің қасынан өту қиын болды, бірақ қазір бұл маған жағымсыз ассоциацияларды тудырмайды және кем дегенде бір кәмпитті жегісі келмейді. Кейде мен өзім үшін торттың кішкене бөлігін жеймін.

Мен алма, шабдалы мен өріктен толықтай бас тарта алмаймын, бірақ мен аз жеймін. Менің көп жейтінім - таңқурай мен құлпынай. Көп нәрсе салыстырмалы ұғым, бірақ басқа жемістермен салыстырғанда бұл өте көп. Мен жазғы маусымда күніне жарты литрлік банкада жеймін.

СҰРАҚ: Сіздің тәжірибеңізде диабеттік өнімдер туралы ең зиянды нәрсе не?
ЖАУАП: Ең зияндысы жоқ. Мұның бәрі көмірсулардың қаншалықты тұтынылатындығына байланысты, өйткені ағзада энергия қалыптастыру үшін ми, жүректің жұмыс істеуі, көздің көрінуі үшін көмірсулар қажет. Тамағыңызға шығармашылықпен қарау керек. Мысалы, сізде тәтті нәрсе, торттың бір бөлігі, тіпті кішкентай болса да, оны жегіңіз келеді. Сіз тамақ жеп, 15 минуттан кейін торттың дәмі кетпейді, оны жеген жоқсыз. Егер олар тамақ ішпесе, онда ешқандай нәтиже болмайды, егер олар солай болса, онда, кем дегенде, бірақ диабеттің жағымсыз салдарын әкелді. Тамақтанатын және сонымен бірге зиян тигізбейтін көмірсулар жеген жақсы. Сіз осындай көмірсулар туралы Интернеттен оқи аласыз. Тез сіңетін және баяу көмірсулар бар. Жайлап қолдануға тырысыңыз. Сіз бұл туралы толығырақ өзіңіз сенімді құзыретті ақпарат көздерінен оқи аласыз.

СҰРАҚ: Сізде қандағы қанттың нашарлауы болды ма, сол кезде не істедіңіз?
Жауап: Ия. Кез-келген диабетик гипогликемия шабуылының не екенін біледі. Дәл осы кезде қандағы қант түсіп кетеді және одан шыққан сезім жағымсыз, диабеттік комаға дейін болады. Бұл шабуылды тоқтату үшін сіз мұны біліп, үнемі қанттың бір бөлігін алып жүруіңіз керек. Сондай-ақ менде қант диабетімен ауыратын адамдар үшін 2 және 4 сағаттан кейін қабылданатын нормаға келмеген кезде көрсеткіштерде айтарлықтай өзгерістер болды. Таңертең аш қарынға қант 12 болғанда, бұл абайсыз тамақтанудың салдары. Осыдан кейін мен бірнеше күн қатаң диетаға және қандағы қанттың тұрақты мониторингіне кетемін.

СҰРАҚ: Сіздің ойыңызша, бұл нашарлаудың себебі не болды?
Жауап: Менің денсаулығыма, өмір салтына және, сайып келгенде, өтемсіз қант диабетіне деген абайсыздықпен ойлаймын. Қант диабеті диагнозы қойылған адам оның емделмейтінін, бронхит, тұмау, түрлі қабынулар және т.б. қалай емделетінін білуі керек.Диабет сіздің өмір салтыңызды, тамақтануды өзгертеді және теріс салдарын кейінге қалдырады. Бірде мен өзім ауырып, тәжірибе жасаған медицина ғалымының мақаласын оқыдым, содан кейін мен қант диабеті бар науқастармен бөлістім. Мен осы мақаладан өте пайдалы ақпарат алдым. Сондықтан, егер ол диабетик барлық нәрсені қадағаласа, оның өтемі бос асқазанға 6,5-7 бірлік деңгейінде болатындығын жазса, аурудың басталуынан бастап оның ағзалары 25-30 жылға жетеді. Егер сіз бұзсаңыз, ресурстар азаяды. Бұл, әрине, ауру кезіндегі ішкі ағзалардың күйіне және басқа да факторларға байланысты.

СҰРАҚ: Сіз спортпен шұғылданасыз ба немесе белсенді жаттығулар жасайсыз ба?
ЖАУАП: Мен спортпен айналыспаймын. Бірақ мен жоғары қандағы қантпен күресу үшін жаттығу жасау керек екенін түсіндім. Жаттығулар, әрине, ауыр және қолыңыздың аз ғана толқыны емес, қандағы қантты көп күйдіреді, сондықтан қант диабетін өтеуге көмектеседі. Менің қызым маған велосипед сатып алды, енді тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейі көтерілмеуі үшін аздап жүктеймін, егер ол болса, оны төмендетіңіз.

СҰРАҚ: Егер сіздің бойыңыздағы дене белсенділігі қандағы қантқа әсер етсе, сіз өзіңізді қалай сезінесіз?
Жауап: Ия дене жаттығулары көмектеседі.

СҰРАҚ: Тәттілендіргіштер туралы не ойлайсың?
Жауап: Тәттілендірушілер - бұл қорқынышты нәрсе. Қазіргі уақытта менің терең сенімім бойынша, қант диабетімен ауыратын адамдар көбейеді. Неге қазір? Ия, өйткені қазір біздің кондитерлік өнімдерде дайындалған кәмпиттердің барлығында дерлік құрамында қанттың орнына қант алмастырғыштары бар. Халықтың 90% -ы қымбатшылыққа байланысты кәмпиттер мен басқа «қосымша» тәттілерді жейді. Әсіресе, тәттілендіргіштерді қолдануды тәтті сулардың барлық түрлерін өндірушілер теріс қолданады. Балалар жазда тәтті суды көп мөлшерде сатып алды. Адам бұл суррогаттарды тұтынған кезде не болады? Ми аузындағы тәттілікке жауап береді және ұйқы безіне қанттың қанға енуін босату үшін инсулиннің бір бөлігін ойлап тауып, оны мақсатты түрде қоюға бұйрық жібереді. Бірақ қант жоқ. Денедегі қант алмастырғыштары қант сияқты жұмыс істемейді. Бұл мылжың, ол сіздің аузыңыздан шығады

Егер сіз осындай тәттілерді бір-екі рет жесеңіз, онда ешқандай қайғылы жағдай болмайды. Егер сіз оларды үнемі қолданатын болсаңыз және кондитерлер қолданыстағы қант алмастырғыштарын қолданатын болса, бұл үнемі пайда болады, содан кейін инсулинді өндіруге арналған мидың жалған бұйрықтары пайда болады, бұл инсулин бұдан былай дұрыс жауап бермейтін болады. Оның бұл әрекеті бөлек мәселе. Мұның бәрі қант диабетіне әкеледі. Менің қант диабетімен ауырғанымды біліп, мен қант пен басқа тәттілерді қант алмастырғыштарымен алмастыруды жөн көрдім. Бірақ содан кейін мен қант диабетін одан да нашарлатып, өмірімді қысқартуға көмектесетінімді түсіндім.

СҰРАҚ: Сізге қант диабеті диагнозы қойылған адамға не айтар едіңіз?
ЖАУАП: Ең бастысы дүрбелең болмау. Адам өзінің ауруы туралы білгеннен кейін, басқаша өмір салты пайда болады. Және оны қабылдау керек, соған бейімделіп, толық өмір сүру керек. Ешбір жағдайда дәрігердің нұсқауын елемеңіз. Өйткені, басқа аурулармен ауыратын адамдар өмір сүреді, олар тамақтану, мінез-құлықта қандай да бір шектеулерді қажет етеді және қартайғанға дейін өмір сүреді. Әрине бұл тәртіп. Ал қант диабетінің өмір салтындағы тәртіп сізге қартайғанға дейін толыққанды өмір сүруге мүмкіндік береді. Мүмкіндігінше сіз осы ауру туралы біліп алуыңыз керек, білікті және білімді адамдардан, дәрігерлерден, содан кейін өзіңіз біліп, Интернетте оқылған немесе біреу айтқан, кеңес берген барлық нәрсені сезінуіңіз керек.
Мен барлық адамдарға жылына кемінде бір рет қандағы қанттың бар-жоқтығын тексеруге кеңес беремін. Сонда ол аурудың алғашқы сатысында көрінеді және онымен күресу және өмір сүру оңайырақ болады.Денеде көп қиындықтар тудырған қант диабетімен өмір сүру әлдеқайда қиын.

«Қант диабетімен қалай өмір сүру керек және мықты және сау болу керек (тәжірибе бойынша кеңестер)» бөлісіңіз