Неліктен диабеттің өзін-өзі бақылау күнделігі қажет?

Гликемия (грек тілінен аударғанда Glykys - «тәтті», хайма - «қан») - қандағы глюкоза концентрациясының көрсеткіші. Оразағы гликемия жылдамдығы 3,3 - 6,0 ммоль / л құрайды. ересектер үшін.

Денсаулықты сақтау тек дәрігердің мойнына жүктелмейтін жеке ауыртпалық екені түсінікті.

Эндокринолог жүйелі түрде өзінің ескертулері мен ұсыныстарын пациенттің картасына енгізеді, бірақ әр пациентін бақылай алмайды.

Сонымен, қант диабетін емдеуде. Қалыпты жағдайды сақтаудың барлық әрекеттері тек диабетпен айналысады, олар ауруды бүкіл денені бүлдірмеу үшін дұрыс басқаруды үйренуі керек.

Сондықтан қандағы қант деңгейін бақылауды өз бетімен үйрену өте маңызды, оны жай деп атайды - гликемия.

Неліктен маған қант диабеті үшін өзін-өзі бақылау қажет?

Егер сіз ауруды бастасаңыз, онда біраз уақыттан кейін глюкозаның жоғарылауы апатты салдарға әкеледі. Әрине, жағдай бірден нашарлай бермейді, бірақ диагноз қойылғаннан кейін ғана.

Ораза ұстайтын гликемия бұзылған жағдайда қандағы глюкозаның концентрациясы ұзақ уақыт бойы өте жоғары мәндерде сақталуы мүмкін. Болашақта бұл бүкіл ақуыз элементтерінің гликациясына әкеледі. Іс жүзінде дененің барлық мүшелері зардап шегеді: бауыр, бүйрек, ұйқы безі, жүрек-тамыр жүйесі және т.б. Қант диабетімен ауыратын науқастар жиі бас ауруынан зардап шегеді, көру қабілеті толығымен жоғалғанға дейін нашарлайды, аяқ-қолдары аз сезімге ие болады, аяқ-қолдары, беті ісінеді, адам тез шаршайды.

Дәл осы себептен қант диабеті ең қауіпті аурулардың бірі болып табылады, оның салдары барған сайын адамдарға әсер етуде.

Аурудың бақыланбайтын ағымымен адам гликемияның секіруін уақытында байқап, оны болдырмайды, бұл өмірге қауіпті метаболикалық бұзылуларға (мысалы, кетоз, кетоацидоз және т.б.), немесе, керісінше, адам комаға түсе алатын кезде (гипогликемия).

Қант диабетіне арналған өзін-өзі бақылаудың ұзақ мерзімді күнделігімен бұл жағдайда шарлау әлдеқайда жеңіл болады, сіз бақылап отырған дәрігер алдын-ала сезінуі мүмкін түрлі асқынулардың алдын алу үшін емдеуді уақытында реттей алады. Сонымен қатар, сіз үшін кейбір жаңа препараттарды енгізгеннен кейін диетадағы, диетадағы өзгеріс, физикалық белсенділіктің жоғарылауы, күнделік олардың қабылданбауы немесе нәтиженің нашарлауы сияқты қабылданған шаралардың тиімділігін көрсетеді.

Тек осындай көрнекі құрал көмегімен диабеттің жағымсыз салдарының дамуын болдырмауға, кешіктіруге, алдын алуға болады.

Олай болмаған жағдайда, диабетик өзін соқыр котенка сияқты сәттіліктен үміттенетін кездегі қиын жағдайға тап болады, ол әдеттегідей заңға сәйкес әрдайым сәтсіздікке ұшырайды және көптеген қиындықтар әкеледі.

Гликемияны қалай өлшеуге болады?

Глюкометрлердің арқасында гликемиялық кестеңізді бақылау оңай.

Бұл бір тамшы қанмен қант концентрациясын нақты анықтай алатын портативті құрылғы.

Оның заманауи модельдері ішкі жад сыйымдылығымен жабдықталған және автоматты режимде осы параметрдегі барлық өзгерістерді жаза алады. Сонымен қатар, олардың кейбіреулері тіпті инсулиннің қажетті мөлшерін есептей алады, оны пациентке енгізу немесе қандағы холестерин, глицатталған гемоглобин және т.б.

Қандағы қантты бақылаудың стандартты жиынтығы мыналарды қамтиды:

Бұл ине шприц қаламына салынған арнайы пластикалық блоктар (скарификаторлар). Бірнеше түрлері, өлшемдері бар және барлық құрылғыларға жарамайды. Сондықтан, сатып алу кезінде өнімнің пішініне назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізбен бірге ланцет үлгісін алсаңыз және фармацевтпен бірге сіздің модельіңізге сәйкес жинақты таңдасаңыз жақсы.

Олар дәріханалар желісінде 25 дана немесе одан да көп (25, 50, 100, 500) 200 рубль бағамен сатылады.

Бұл инелер әрдайым зарарсыздандырылады, сондықтан оны жиі қолдануға болмайды!

Қайталап қолданғанда ине деформацияланған (түтіккен), адамның биологиялық материалының бөлігі оның зиянды микрофлорасының дамуына құнарлы негіз болып қалады. Егер саусағыңызды осындай инемен ұрсаңыз, қанға инфекция енгізілуі мүмкін.

Олардың әрекет ету принципі лакмус сынағына ұқсас, қан химиялық реакцияға түскен кезде нәтижелер экранда көрсетіледі.

Тамшылар жолақтың бір жағында қабылданады (арнайы сіңіру аймағы), ал екінші бөлігі анализаторға салынады.

Жолақтар дәріханада 25 дана немесе одан да көп сатылады. Олардың бағасы ланцеттердің бағасынан әлдеқайда жоғары (25 данадан 600 рубльден).

• Авто қалам, саусақ таяқшасы бар шприц

Оған инені бар ланцет салынған. Орнатылған аялдаманың арқасында сіз иненің ұзындығын реттей аласыз (ине іске қосылғаннан кейін тері астына қанша түседі).

Қан анализін бастамас бұрын қолыңызды гигиеналық құралмен жуыңыз.

Тұтқаны ретке келтіргеннен кейін, ол алдын-ала тазаланған инъекция орнына жақындатылады (мысалы, саусақтың денесін алкогольмен немесе кез-келген дезинфекциялық ерітіндімен тазалаңыз). Содан кейін тұтқаны босатыңыз. Мінезді басқаннан кейін ине түсіп, терінің қалаған аймағын тез теседі.

Оқырманға көп қан қажет емес, диаметрі бірнеше миллиметр болатын кішкентай тамшы жеткілікті болады.

Егер қан пайда болмаса, саусақты қайтадан жұлудың қажеті жоқ. Теріні пункция айналасында бірнеше рет сығып алу жеткілікті.

Егер осыдан кейін әлі қан болмаса, онда иненің ұзындығы жеткіліксіз болған шығар. Инені бірнеше қадамға созып, шприц қаламын реттеп, әрекетті қайталаңыз.

Жақсырақ қан айналымы үшін бірнеше секунд ішінде қолыңызды сығып, итеріңіз.

• Оқырман

Сынақ жолағы анализаторға енгізілгеннен кейін, ол ақпаратты оқығанша біраз күту керек. Белгілі бір сигналдан кейін нәтижелер экранда пайда болады.

Әр техниканың нұсқаулық арқылы табуға болатын өзіндік символдық жүйесі бар. Қарапайым ғана глюкозаның концентрациясын анықтайды, сондықтан 5 - 10 таңбадан астамы экранда көрсетілмейді. Олар көрсете алады: ммоль / л және мг / дл құрамындағы гликемия, символдық қателіктер (мысалы, сынақ жолағы дұрыс салынбаған), заряд немесе қателік индикаторы, калибрлеу деректері және т.б.

• зарядтағыш немесе қуат көзі
• нұсқаулық әр түрлі тілдерге аударылған
• кепілдік картасы (1 жылдан жоғары)

Анализаторлар арнайы жеке күтімді қажет етеді. Аптасына бірнеше рет оларды бактерияға қарсы майлықтармен сүрту керек.

Есептегішті қадағалап, оны әрдайым таза ұстау туралы ереже жасаңыз.

Барлық шығын материалдары тез бітетіндігін ескере отырып, оларды жиі қолдану қажет (күн ішінде бірнеше рет), қант диабетімен өзін-өзі бақылау өте қымбат рахат.

Сондықтан Ресейде әлеуметтік медициналық бағдарлама бар, оған сәйкес барлық диабетиктер жасына, әлеуметтік мәртебесіне және қаржылық жағдайына қарамастан бірқатар тегін дәрі-дәрмектерге, керек-жарақтар мен глюкометрлерге сене алады.

Сонымен қатар, «қарттық» деп аталатын көптеген диабетиктер ауру және оның салдары бүкіл өмірін уландырған кезде денсаулығына байланысты күрделі проблемаларға тап болады және одан әрі регрессияны болдырмау үшін науқастарға науқастарға көмектесу үшін көмекке жүгіну керек.

Глюкометрді қалай таңдауға болады

Қандай құрылғы қажет екенін анықтау үшін оның қандай мақсатта қажет екенін нақты түсіну керек, өйткені 2 типті қант диабеті үшін гормонның дозасын автоматты түрде өлшейтін күрделі гаджеттің болуы міндетті емес.

Сондықтан іріктеудің негізгі өлшемдеріне мыналар кіреді:

• жас ерекшеліктері

Жастар кең мүмкіндіктері бар технологияларға артықшылық береді, ал үлкен адамдар үшін қарапайымырақ болған сайын жақсы болады.

• диабеттің түрі

2 тип үшін қымбат глюкометрлерді сатып алудың қажеті жоқ, бірақ 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар үшін әртүрлі функцияларды бөлу күнделікті тапсырманы едәуір жеңілдетеді.

Бағасы әрқашан құрылғының сапасын көрсетпейді. Көбінесе арзан глюкометрлер олардың есептеулерінде әлдеқайда дәлірек, олар жалпы құнға тікелей әсер ететін бірнеше қосымша функцияларды итермелейді.

• корпустың беріктігі

Күшті жағдайдың болуы кездейсоқ құлағаннан кейін оның зақымдалмауын және әдеттегідей жұмысын жалғастыруды қамтамасыз етеді. Сондықтан диабеттік нейропатияның дамуына байланысты моторикасының немесе қолдың сезімталдығының бұзылған ересек жастағы адамдарға жүгінбеген жөн.

• зерттеу жиілігі

Бір күндегі өлшеу саны өте маңызды көрсеткіш. Құрылғы ұзақ сапар кезінде де қолдануға ыңғайлы болуы керек.

Егер адамның көру қабілеті нашар болса, онда үлкен экраны бар, артқы жарығы жақсы шешім болып табылады.

• өлшеу жылдамдығы мен сапасын бағалау

Сатып алудан бұрын, деректерді қаншалықты тез талдауда қателіктер бар-жоғын тексеріңіз.

• дауыс функциясы

Егде жастағы адамдар үшін немесе көру қабілеті бұзылған адамдар үшін бұл опция бар құрылғылар өздерінің тәуелсіз мүмкіндіктерін кеңейтеді, өйткені құрылғылар нәтижені шығарып қана қоймай, бүкіл қан анализі процесін дауыспен сүйемелдейді: тест жолағын қайда және қалай, қай батырманы басу керек? деректерді жинау процесін бастау және т.б.

• ішкі жадтың мөлшері

Егер пациент бақылау күнделігін өз бетінше жүргізсе, онда сіз 100-ге дейін бос ұяшықтары бар арзан модельдерді таңдай аласыз.

• статистикалық мәліметтерді өңдеу

Осы функцияның арқасында ол 7, 14 күн немесе одан да көп уақытқа орташа гликемияны есептей алады, осылайша ауруды емдеудің оң немесе теріс динамикасын көрсетеді.

• басқа құрылғылармен үйлесімді

Бұл опцияның болуы мобильді қосымшалар арқылы есептегішті компьютерге қосуға немесе аналитикалық мәліметтермен жұмыс істеуге мүмкіндік береді.

Егер ол өзі гликемия деңгейін өлшеу керек екенін еске салса. Көптеген қарт адамдар өте ұмытшақ және бұл таңдау күнделікті өмірде өте қажет болады.

• қосымша өлшеулер

Кетон денелерін, гликатталған гемоглобинді, гематокритті, холестеринді және т.б. Бұл жай глюкометр ғана емес, әмбебап құрылғы (толыққанды биохимиялық анализатор), оның құны қазіргі кезде өте жоғары (ең қарапайымына 5000 рубльден асады).

• компоненттердің құны

Көптеген адамдар сатып алудан бұрын жабдықты ұстау қанша тұрады деп ойламайды. Дәл сол жолақтарда бағаның әр түрлі бағасы 600 рубльден 25 данаға 900 рубльге дейін бар. Мұның бәрі құрылғылардың моделіне және өндірушісіне байланысты. Бұл анализатордың өзі арзан болған кезде болуы мүмкін, бірақ ол үшін шығын материалдары өте қымбат.

Құрылғыны сатып алғанда, оның бағасына, сипаттамасына және есептеу қатесіне ғана емес, сонымен қатар интернеттегі шолулардың саны мен сапасына назар аударған жөн!

Нақты гаджетті қолданған нақты адамға шолу дұрыс таңдау жасау үшін баға жетпес ақпарат болады.

Бөлшек сауда желісінде сатылатын анализаторлардың әртүрлі нұсқаларын қарастыра отырып, интернет-дүкендерде глюкометрлерді сатып алу арзанырақ екендігі туралы қарапайым қорытынды жасауға болады.

Олар мұнда арзанырақ, өйткені дүкеннің бұл түріне сатып алушылар үшін көрме залы бар қосымша бөлшек сауда алаңы қажет емес, ол үшін сіз төлеуіңіз керек. Сауда бөлімін ұйымдастырушылар тек қоймаларды жалға алады. Олар техникалық қызмет көрсету бойынша қосымша шығындарды көтермейді.

Бірақ содан кейін сапасы төмен тауарларды сатып алу қаупі артады, интернет-дүкен бұл үшін жауап бермейді және егер жұмыс кезінде тауарларға қатысты бірдеңе орын алса (егер түбіртек және мерзімі өткен кепілдік болса), онда бір кездері тапқандарды табуға жол жоқ. бұл өнімді сатты, өйткені Интернетте алаяқтар мен медициналық құралдарды лицензиясыз сататындар көп.

Осы оқиғаның қайғысына тікелей қатыспау үшін уәкілетті дилерлерден немесе дәріханалар желісінің ресми сайттарынан тауар сатып алыңыз.

Құрылғыға қатысты кез-келген қиындыққа тап болсаңыз, сіз оны әрдайым дәріхана желісінің жұмыс бөліміне апара аласыз, ол арқылы сіз сатып алған немесе тауарлар жіберілген (жеткізу пунктінде).

Өзін-өзі бақылаудың күнделігіне қосу қажет қосымша параметрлер

Жоғарыда айтылғандардан басқа, дұрысы, біз де келесілерді шешуіміз керек:

• зертханалық нәтижелер (биохимиялық қан мен несеп, холестерин, билирубин, кетон денелері, ақуыз, альбумин, глицатталған гемоглобин, несеп қышқылы, мочевина және т.б.)
• артериалды қысым (сіз арнайы қан қысымын бақылауды сатып ала аласыз, олардың құны 1500 рубльден және одан жоғары)
• өнімдердің гликемиялық жүктемесін немесе гликемиялық жиынтық индексін ескере отырып, күн ішінде тамақпен бірге тұтынылатын нан саны
• енгізілетін инсулиннің мөлшері немесе қабылданатын дәрі-дәрмектің дозасы
• диетадағы өзгеріс (алкоголь ішу, тыйым салынған өнімді жеу және т.б.)
• психологиялық стресс (стресс денсаулық жағдайына теріс әсер етеді, аурудың дамуын жеделдетеді)
• гликемиялық мақсаттар (біз қандай нәтижеге ұмтылатынымызды анық көруіміз керек, сондықтан біз өзімізді аздап ынталандырамыз)
• айдың басында және аяғында салмақ
• дене белсенділігінің уақыты мен қарқындылығы
• ораза ұстайтын глюкозаның бұзылуы немесе кез-келген жағымсыз салдар (оларды бөлек түспен, маркермен немесе қаламмен бөлген жөн)

Диабеттік күнделіктің үлгісі

Тапсырманы жеңілдету үшін біз қарапайым және ыңғайлы калькуляторды ұсынамыз, оның көмегімен «Болус» - мөлшерін, инсулин мөлшерін, қабылдаған тамақтың мөлшеріне сәйкес, XE (нан бірлігі) және есептегіш көрсеткіштері негізінде есептелетін есептеуді ұсынамыз.

Бірақ! Әр адамның өзіндік болю мәндері болуы керек.

Сондықтан дәрігермен кеңеспей, бұл техниканы абайлап қолданыңыз!

Болус кестесі

Өзін-өзі бақылау күнделігі және оның мақсаты

Өзін-өзі бақылау күнделігі қант диабетімен ауыратындарға қажет, әсіресе аурудың бірінші түрімен. Оны үнемі толтыру және барлық көрсеткіштерді есепке алу сізге келесі әрекеттерді орындауға мүмкіндік береді:

• Әрбір нақты инсулинді енгізуге дененің реакциясын бақылаңыз,
• Қандағы өзгерістерді талдаңыз,
• Денедегі глюкозаны бір күн бақылап, оның уақытылы өзгергенін байқаңыз,
• Сынақ әдісін қолдана отырып, XE бөлінуіне қажетті инсулиннің жеке мөлшерін анықтаңыз,
• Қолайсыз факторларды және атиптік көрсеткіштерді дереу анықтаңыз,
• Дене күйін, салмақ пен қан қысымын бақылаңыз.

Осылайша жазылған ақпарат эндокринологқа емнің тиімділігін бағалауға, сонымен қатар дұрыс түзетулер енгізуге мүмкіндік береді.

Мазмұнына оралу

Маңызды көрсеткіштер және оларды түзету жолдары

Қант диабетінің өзін-өзі бақылау күнделігінде келесі көрсеткіштер болуы керек:

• Тамақтану (таңғы ас, түскі ас немесе түскі ас)
• Әр қабылдауға арналған нанның саны,
• Инсулин мөлшерін немесе қантты төмендететін дәрілерді қабылдау (әр қолдану кезінде),
• Қандағы глюкозаны өлшеуіш (күніне кемінде 3 рет),
• Жалпы әл-ауқат туралы мәліметтер,
• Қан қысымы (күніне 1 рет),
• Дене салмағы (таңғы ас алдында күніне 1 рет).

Гипертониялық науқастар, егер қажет болса, кестеде бөлек бағанды ​​қойып, қысымын жиірек өлшей алады.

Медициналық ұғымдар сияқты индикаторды қамтиды «екі қалыпты қантқа арналған ілмек»глюкоза деңгейі үш тамақтанудың екі негізгі бөлігіне дейін тұрғанда (таңғы ас + түскі немесе түскі ас + кешкі ас). Егер «қорғасын» қалыпты болса, онда қысқа уақытты әсер ететін инсулин нан бөлімдерін бұзу үшін күннің белгілі бір уақытында қажет болады. Осы индикаторларды мұқият бақылау белгілі бір тамақтану үшін жеке дозаны есептеуге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, өзін-өзі бақылау күнделігінің көмегімен қанда пайда болатын глюкоза деңгейінің барлық ауытқуларын - қысқа немесе ұзақ уақытқа бақылауға болады. 1,5-тен моль / литрге дейін өзгеру қалыпты болып саналады.

Өзін-өзі бақылау күнделігін сенімді компьютер қолданушысы да, қарапайым адам да жасай алады. Оны компьютерде жасауға немесе ноутбук салуға болады.

Көрсеткіштердің кестесінде келесі бағаннан тұратын «тақырып» болуы керек:

• Аптаның күні және күнтізбелік күн
• Қант деңгейіндегі глюкометр күніне үш рет,
• Инсулин немесе таблетка дозасы (қабылдау уақыты бойынша - таңертең, желдеткішпен, түскі ас кезінде),
• Барлық тамақтануға арналған нан саны, сонымен қатар, жеңіл тағамдарды да ескерген жөн
• Денсаулыққа, несеп ацетонының деңгейіне (егер мүмкін болса немесе ай сайынғы зерттеулерге сәйкес), қан қысымы және басқа да ауытқулар туралы ескертпелер.

Қант диабетімен ауыратын науқастар қандай дәрі-дәрмектерді тегін ала алады? «Медициналық әлеуметтік пакет» ұғымына не кіреді және неге кейбір азаматтар одан бас тартады?

Пайдалы десерттерге арналған рецепттер. Қант диабетімен ауыратындарға арналған торттар. Толығырақ осы мақалада оқыңыз.

Қант диабетімен ауыратын Аспен қабығы. Пайдалы қасиеттері және қолдану әдістері.

Үлгі кестесінің мысалы келесідей болуы мүмкін:

Дене салмағы:
ХЕЛ:
Жалпы әл-ауқат:
Күні:

Ноутбуктің бір айналымы бір аптаға дереу есептелуі керек, сондықтан визуалды түрдегі барлық өзгерістерді бақылау өте ыңғайлы болады.Мәліметтерді енгізу үшін өрістерді дайындау кезінде кесте мен жазбаларға сәйкес келмеген басқа көрсеткіштер үшін аздап бос орын қалдыру керек. Толтырудың жоғарыдағы үлгісі инсулин терапиясын бақылауға жарамды, егер глюкозаны бір рет өлшеу жеткілікті болса, тәулік бойынша орташа бағандарды алып тастауға болады. Ыңғайлы болу үшін, диабетик үстелге кейбір заттарды қосып немесе алып тастай алады. Өзін-өзі бақылаудың мысал күнделіктерін мына жерден жүктеуге болады.

Мазмұнына оралу

Қант диабетін бақылаудың заманауи қосымшалары

Қазіргі заманғы технологиялар адамның мүмкіндіктерін кеңейтеді және өмірді жеңілдетеді.Бүгін сіз телефонға, планшетке немесе компьютерге кез-келген қосымшаны жүктей аласыз, ал калория мен физикалық белсенділікті санауға арналған бағдарламалар әсіресе танымал. Бағдарламалық жасақтама мен диабетиктердің өндірушілері өтпеді - олар үшін арнайы онлайн режиміндегі күнделіктің көптеген нұсқалары жасалды.

ASD - 2 деген не? Ол қалай қолданылады және қандай ауруларға? Қант диабетін емдеудің қандай әдісі бар?

Қант диабеті бар дәнді дақылдар. Диетадан нені шығаруға болады және нені ұсынуға болады? Толығырақ мына жерден оқыңыз.

Ерлердегі қант диабетінің белгілері.

Құрылғыға байланысты мыналарды орнатуға болады:

Android үшін:

• Диабет - глюкоза күнделігі,
• Әлеуметтік диабет,
• Диабет трекері,
• Қант диабетін басқару,
• «Диабет» журналы,
• Қант диабеті
• Диабет: M,
• SiDiary және басқалар.

Appstore-ға қол жетімді құрылғылар үшін:

• Диабет қолданбасы,
• DiaLife,
• Алтын диабет бойынша көмекші
• Қант диабетіне қарсы өмір,
• Қант диабеті бойынша көмекші
• GarbsControl,
• Такси денсаулығы
• Қант диабеті бар қант диабетін бақылау құралы,
• Diabetes Minder Pro,
• Қант диабетін бақылау,
• Тексеру кезінде қант диабеті.

Соңғы жылдары ең танымал болып «Диабет» бағдарламасының орысша бағдарламасына айналды, ол сізге аурудың барлық негізгі көрсеткіштерін бақылауға мүмкіндік береді.
Қажет болса, мәліметтерді емделуші дәрігермен танысу мақсатында қағазға жіберуге болады. Қосымшамен жұмыстың басында инсулинді есептеу үшін қажетті салмақтың, биіктіктің және кейбір факторлардың жеке көрсеткіштерін енгізу керек.

Әрі қарай барлық есептеу жұмыстары диабетикпен көрсетілген глюкозаның нақты көрсеткіштері және XE-де жейтін тамақ мөлшері негізінде орындалады. Сонымен қатар, белгілі бір өнімді және оның салмағын енгізу жеткілікті, содан кейін бағдарламаның өзі қалаған индикаторды есептейді. Қажет болса немесе жоқ болса, оны қолмен енгізуге болады.

Алайда, қосымшаның бірнеше кемшіліктері бар:

• Инсулиннің тәуліктік мөлшері және одан да ұзақ мерзімге мөлшері белгіленбейді,
• Ұзақ жұмыс істейтін инсулин қарастырылмайды,
• Көрнекі диаграммаларды құру мүмкіндігі жоқ.

Алайда, осы кемшіліктерге қарамастан, бос емес адамдар күнделікті жұмысты күнделікті қадағалап отыруы мүмкін.

Диабеттік күнделіктің формасы

№1 нұсқа (2 аптаға)

(1 бөлім)