Қандағы глюкозаны гормондармен реттеу

Қандағы глюкоза концентрациясын жоғарылататын гормондар гипергликемиялық деп аталады, оларға мыналар жатады: глюкагон, катехоламиндер, глюкокортикостероидтар және соматотропин (өсу гормоны). Қандағы глюкоза концентрациясын төмендететін гормондар гипогликемиялық деп аталады. Гипогликемиялық гормон инсулин болып табылады. Гипергликемиялық гормондар бауыр гликогенінің бөлінуін күшейтіп, GNH қоздырғышы арқылы қандағы глюкозаны жоғарылатады. Инсулин қандағы глюкозаны төмендетеді: 1) глюкоза үшін жасуша мембраналарының өткізгіштігінің жоғарылауы; 2) глюкозаны қамтамасыз ететін процестердің тежелуі (GNG, бауыр гликогенінің ыдырауы), 3) глюкозаны қолдану арқылы процестердің күшеюі (гликолиз, гликоген синтезі, PFP, май синтезі).

Көмірсулар алмасуының патологиясы

Көмірсулар алмасуының патологияларының ішінде тұқым қуалайтын немесе сатып алынған ферменттің жетіспеушілігінен туындайтындарды ажыратуға болады. Мұндай ауруларға дисахаридоздар, гликогеноздар, агликогеноздар, галактоземия жатады.

Дисахаридоздар дисахаридаза жетіспеушілігінен туындаған. Бұл жағдайда көмірсулардың кейбір түрлерінің, мысалы лактозаның, төзімсіздік пайда болады. Дисахаридтер ішек микрофлорасының ферменттеріне ұшырайды. Бұл жағдайда қышқылдар мен газдар түзіледі. Дисахаридоздың белгілері - түзу, диарея.

Гликогеноз. Бұл жағдайда гликогеннің ыдырауы бұзылады. Гликоген жасушаларда көп мөлшерде жиналады, бұл олардың жойылуына әкелуі мүмкін. Клиникалық белгілері: бауырдың ұлғаюы, бұлшықет әлсіздігі, тез гипогликемия. Гликогеноздың бірнеше түрлері белгілі. Олар глюкоза-6-фосфатаза, фосфорилаза немесе g-амилаза тапшылығынан туындауы мүмкін.

Агликогеноз гликоген синтезіне қатысатын ферменттердің жетіспеушілігінен туындаған. Нәтижесінде гликоген синтезі бұзылып, оның жасушалардағы құрамы төмендейді. Белгілері: аш қарынға өткір гипогликемия, әсіресе тамақтандыру кезінде түнгі үзілістен кейін. Гипогликемия ақыл-ойдың тежелуіне әкеледі. Науқастар балалық шағында қайтыс болады.

Галактоземия уридил трансфераза синтезіне жауап беретін ген болмаған кезде пайда болады, галактозаны біріктіруге арналған негізгі фермент. Нәтижесінде тіндерде галактоза мен галактоза-1-фосфат жиналып, ми мен бауырға зақым келтіреді, сонымен қатар линза бұлдыранады (катаракта). Мұндай науқастарда бос галактоза қанда көп мөлшерде кездеседі. Емдеу үшін сүт және сүт өнімдері жоқ диета қолданылады.

Көмірсулар алмасуының тағы бір патологиясы гипер- немесе гипогликемиямен сипатталатын глюкоза гомеостазының бұзылуы болып табылады.

Гипергликемия - Бұл қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауы. Гипергликемия себептері: 1) алиментарлы (тамақ), 2) қант диабеті (инсулин жетіспеушілігімен кездеседі), 3) ОЖЖ патологиясы (менингит, энцефалит), 4) стресс, 5) гипергликемиялық гормондардың артуы, 6) ұйқы безінің аралығын бұзу (панкреатит, қан кету) . Төмен және қысқа мерзімді гипергликемия қауіпті емес. Ұзақ мерзімді гипергликемия инсулин қорының сарқылуына (бұл қант диабетінің пайда болу себептерінің бірі), тіндерден судың жоғалуына, оның қанға енуіне, қан қысымының жоғарылауына және несеп шығарудың жоғарылауына әкеледі. 50-60 ммоль / л гипергликемия гиперосмолярлық комаға әкелуі мүмкін.

Ұзартылған гипергликемия қан плазмасы ақуыздарының, эритроциттердің, қан тамырларының, бүйрек түтіктерінің, нейрондардың, линзалардың, коллагеннің ферментативті емес гликозилдануына әкеледі. Бұл олардың қасиеттерін өзгертеді, бұл ауыр асқынулардың себебі болып табылады: тіндердің гипоксиясы, тамырлы склероз, катаракта, бүйрек қызметі бұзылған, нерв өткізгіштігінің бұзылуы, қызыл қан клеткаларының қысқаруы және т.б.

Гипогликемия-бұл қандағы глюкоза концентрациясының төмендеуі.

Гипогликемия себептері: 1) тамақ, 2) глюкозаны көп қолдану (бұлшықет жұмысы үшін), 3) асқазан-ішек жолдары патологиясы (қабыну процестері), 4) бауыр патологиясы, 5) орталық жүйке жүйесі патологиясы, 6) гипергликемиялық гормондардың жетіспеушілігі, 7) артық инсулин (ұйқы безі ісігі) инсулиннің артық дозалануы).Гипогликемия өте қауіпті, өйткені бұл гипогликемиялық комаға әкеледі.

3-бөлім. Зертханалық және тәжірибелік сабақтар

Қосылған күні: 2015-07-13, Көрулер: 550, Авторлық құқықты бұзу? ,

Қант мөлшері

Күн ішінде қандағы қант деңгейі айтарлықтай өзгереді. Дегенмен, оның шегінен шықпайтын белгілі бір шектеулер бар. Кез-келген ауытқу ауыр аурулардың дамуын көрсетеді.

Қандағы глюкозаның концентрациясы келесі параметрлерге сәйкес келуі керек:

нәрестелер үшін 2,5 ммоль / л-ден,
15 жастан асқан адамдар үшін 3,3-тен 5,5 ммоль / л дейін.

Бұл параметрлер адамдарға, жынысына қарамастан қолданылады. Бұл жағдайда глюкозаның деңгейі 15 жылға белгіленеді. Осы жасқа жеткенде және қартайғанға дейін норма көрсеткіштері өзгеріссіз қалады.

Қандағы қанттың жоғарылауы гипергликемияны көрсетеді. Егер бұл жағдай тамақтану кезіндегі қателіктермен немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдаумен байланысты болмаса, глюкоза деңгейінің тұрақты жоғарылауы байқалса, диабет диагнозы қойылады.

Егер қандағы қант деңгейі, керісінше, төмендесе, біз гипогликемия туралы сөйлесеміз. Бұл жағдай аштық сезімімен, жүрек айнуымен және жалпы әлсіздікпен бірге жүреді. Айта кету керек, гипер- және гипогликемияның салдары бірдей. Олар жасушалардың энергияның жетіспеушілігінен аштықтан өлімге әкелетіндігінде.

Көмірсулардың түрлері

Көмірсулар екі топқа бөлінеді:

қарапайым немесе моносахаридтер,
күрделі немесе полисахаридтер.

Қарапайым көмірсулар қандағы қантты бірден көтеру қабілеті үшін тез көмірсулар деп аталады. Кешенді көмірсулар қандағы глюкозаны жоғарылатады, бірақ олар өте баяу жүреді. Бұл үшін олар баяу көмірсулар деп атала бастады.

Қарапайым көмірсулар жылдам энергия көзі болып табылады. Әр адам кәмпит жегенде бірден күш пен қуат пайда болатынын байқады. Алайда, бұл энергия тез сарқылды, өйткені тез көмірсулар тез сіңіп қана қоймай, денеден тез шығарылады.

Қарапайым көмірсулардың басты қауіптілігі - бұл ұйқы безіне қатты жүктеме. Олар ұйқы безіне енген кезде бір рет көп мөлшерде инсулин шығару керек. Тұрақты шамадан тыс жүктеме бұл дененің дұрыс жұмыс істемеуіне әкелуі мүмкін, бұл ауыр аурулардың дамуына әкеледі.

Дәл осы себепті күрделі көмірсулар пайдалы болып саналады, олар ағзаға белоктармен, талшықтармен, целлюлозамен, пектинмен, инулинмен және крахмалмен бірге енеді.

Мұндай көмірсулар баяу ыдырайды, бұл қандағы глюкозаның біртіндеп ағуын қамтамасыз етеді. Сондықтан ұйқы безі инсулинді стресстен шығарады, оны қандағы қанттың қалыпты деңгейін ұстап тұруға қажетті мөлшерде шығарады.

Глюкоза қоры қайдан келеді?

Жоғарыда айтылғандай, инсулин қант деңгейін төмендетеді. Сонымен қатар, ұйқы безі қандай да бір себептермен инсулиннің көп мөлшерін шығарған кезде, қант деңгейі қауіпті деңгейге дейін түседі, бұл да қауіпті жағдай. Бұл жағдайда дене глюкозаның жетіспеушілігін оны басқа көздерден алу арқылы өтейді.

Глюкозаның негізгі көздеріне мыналар жатады:

тамақ
бауыр мен бұлшықет тінінде, онда глюкоза гликоген ретінде сақталады (гликогеннің түзілуі және босатылу процесі гликогенолиз деп аталады);
майлар мен белоктар (осы заттардан глюкозаның түзілу процесі глюконеогенез деп аталады).

Ми бұл глюкозаның жетіспеуіне өте сезімтал әрекет ететін орган. Бұл фактор мидың гликогенді жинақтай және сақтай алмайтындығымен түсіндіріледі. Сондықтан глюкозаны жеткіліксіз қабылдау кезінде мидың бұзылуының белгілері байқалады.

Инсулин - бұл ұйқы безінің гормоны, ол глюкозаны жасушаларға жеткізуге арналған. Яғни инсулин өзіндік кілт ретінде әрекет етеді. Онсыз жасушалар глюкозаны өздігінен сіңіре алмайды. Жасушалары глюкозаны сіңіру үшін инсулинді қажет етпейтін жалғыз орган - бұл ми. Бұл фактор қан қантының жеткіліксіздігімен (гипогликемия) инсулин өндірісінің тежелетіндігімен түсіндіріледі. Сонымен бірге, дене барлық күштерін миға глюкозаны жеткізуге жібереді. Ми сонымен бірге кетондардан белгілі бір мөлшерде энергия алады. Яғни, ми инсулинге тәуелді емес орган, оны қолайсыз факторлардан қорғайды.

Қандай гормондар қантты реттейді

Ұйқы безінің құрылымына экстракциялық каналдары жоқ көптеген жасушалар тобы енеді. Оларды Лангерган аралдары деп атайды. Дәл осы аралдарда инсулин пайда болады - қандағы қантты төмендететін гормон. Алайда, Лангерган аралдары глюкагон деп аталатын тағы бір гормон шығарады. Глюкагон инсулиннің антагонисті, өйткені оның негізгі қызметі қандағы қантты жоғарылату болып табылады.

Глюкозаны жоғарылататын гормондарды бүйрек үсті бездері, гипофиз және қалқанша без шығарады. Оларға мыналар жатады:

адреналин (бүйрек үсті бездері шығаратын),
кортизол (бүйрек үсті бездері шығаратын),
өсу гормоны (гипофиз шығаратын),
тироксин және триодотирононин (қалқанша без шығарған).

Қандағы глюкозаны жоғарылататын барлық гормондар қарсы көрсеткіштер деп аталады. Сонымен қатар, вегетативті жүйке жүйесі көмірсулар алмасуын жүзеге асыруда тікелей әсер етеді.

Глюкагон эффектілері

Глюкагонның негізгі әсерлері:

бауырдан гликогеннің шығуына байланысты глюкозаның концентрациясын жоғарылатуда,
ақуыздардан глюкозаны алу кезінде,
бауырда кетон денелерінің пайда болуын ынталандыруда.

Көмірсулар алмасуында бауыр гликогенді сақтау үшін резервуар қызметін атқарады. Талап етілмеген глюкоза гликогенге айналады және бауыр клеткаларында сақталады, онда ол күтпеген жағдайлар кезінде сақталады.

Егер қандағы глюкоза деңгейі күрт төмендейтін болса, мысалы, түнгі ұйқы кезінде, глюкагон әрекет етеді. Ол гликогенді глюкозаға айналдырады, содан кейін ол қанға енеді.

Адам оянған кезде, ол 4 сағат бойы аштық сезінбеуі мүмкін. Сонымен қатар, түнде, адам ұйықтап жатқанда, ол 10 сағат бойы тамақ туралы ұмытып кетуі мүмкін. Бұл фактор бауырдан глюкозаны шығарып, оны игі істерге салатын глюкагонның әрекетімен түсіндіріледі.

Егер бауырда гликоген бітпесе, түнде адам гипогликемияның қатты шабуылына тап болуы мүмкін. Дәл осындай жағдай ұзақ уақытқа созылған физикалық белсенділікте орын алуы мүмкін, көмірсулардың бір бөлігі қолдамайды.

Қант диабеті ұйқы безінің функцияларын бұзумен дамиды, ол өздігінен инсулин шығаруды тоқтатады. Алайда, мұндай адамдарда глюкагон синтезі де бұзылады. Сондықтан, егер инсулинге тәуелді қант диабетімен ауыратын адам сырттан инсулин енгізсе және оның мөлшері тым көп болса, гипогликемия дамиды. Бұл жағдайда ағзаға глюкагон өндірісі түрінде өтемдік механизм кірмейді.

Адреналин әсерлері

Адреналин - бұл стресстік жағдайға жауап ретінде бүйрек үсті бездері шығаратын гормон. Дәл осы қасиет үшін оны стресс гормоны деп атайды. Ол глюкагон сияқты бауырдан гликоген шығарып, оны глюкозаға айналдырады.

Айта кету керек, адреналин қант деңгейін жоғарылатып қана қоймайды, сонымен қатар глюкозаның ұлпалық жасушалар арқылы сіңуіне жол бермейді. Бұл фактор стресс кезінде адреналин мидың глюкозасын сақтауға көмектесетіндігімен түсіндіріледі.

Адреналиннің негізгі әсерлері:

ол бауырдан гликоген шығарады,
адреналин протеиндерден глюкозаның синтезін белсендіреді,
бұл гормон тіндік жасушаларға глюкозаны қабылдауға мүмкіндік бермейді,
адреналиннің әсерінен май ұлпалары ыдырайды.

Сау адамның ағзасында адреналиннің асқынуына жауап ретінде инсулин синтезі жақсарады, бұл қандағы глюкозаның қалыпты деңгейін сақтауға көмектеседі. Қант диабетімен ауыратын адамдарда инсулин өндірісі жоғарыламайды, сондықтан олар жасанды инсулинді қосымша қабылдауды қажет етеді.

Адреналиннің әсерінен бауырда майлардан түзілген кетондар түрінде глюкозаның қосымша көзі жинақталады.

Кортизол функциясы

Кортизол гормонын стресске жауап ретінде бүйрек үсті бездері шығарады. Алайда, ол көптеген басқа функцияларды орындайды, соның ішінде көмірсулар алмасуына қатысу, қандағы глюкоза деңгейін жоғарылату.

Кортизолдың әсері келесідей:

бұл гормон белоктардан глюкозаның түзілуін белсендіреді,
кортизол глюкозаның тіндік жасушалар арқылы көбеюін тежейді,
кортизол, адреналин сияқты, майлардан кетондардың пайда болуына ықпал етеді.

Денедегі қанттың реттелуі

Дені сау адамның денесі қандағы қантты аз мөлшерде 4-тен 7 ммоль / литрге дейін реттей алады. Егер пациентте глюкозаның мөлшері 3,5 ммоль / литрге дейін немесе одан төмен болса, адам өзін нашар сезіне бастайды.

Қанттың азаюы дененің барлық қызметіне тікелей әсер етеді, бұл миға глюкозаның төмендеуі және жедел жетіспеушілігі туралы ақпаратты жеткізудің бір түрі. Денедегі қант төмендеген жағдайда, глюкозаның барлық мүмкін көздері тепе-теңдікті сақтауға қатыса бастайды.

Атап айтқанда, глюкоза ақуыздар мен майлардан түзіле бастайды. Сондай-ақ, қажетті заттар тамаққа, бауырға қанға енеді, онда қант гликоген түрінде сақталады.

Ми инсулинге тәуелді емес орган болса да, ол тұрақты глюкозамен қамтамасыз етілместен толық жұмыс істей алмайды. Қандағы қант аз болғанда, инсулин өндірісі тоқтайды, бұл миға глюкозаны сақтау үшін қажет.
Ұзақ уақыт бойы қажетті заттардың болмауымен ми бейімделіп, басқа энергия көздерін қолдана бастайды, көбінесе олар кетондар. Бұл уақытта бұл энергия жеткіліксіз болуы мүмкін.
Қант диабеті мен қандағы жоғары глюкоза кезінде мүлдем басқа көрініс пайда болады. Инсулинге тәуелді емес жасушалар адамға және қант диабетіне зиян келтіретін артық қантты белсенді сіңіре бастайды.

Егер инсулин қант деңгейін төмендетуге көмектессе, онда кортизол, адреналин, глюкагон, өсу гормоны оларды көбейтеді. Глюкозаның жоғары деңгейі сияқты, төмендетілген деректер бүкіл денеге қауіп төндіреді, адам гипогликемия дамытады. Осылайша, қандағы әр гормон глюкоза деңгейін реттейді.

Сондай-ақ, вегетативті жүйке жүйесі гормоналды жүйені қалыпқа келтіру процесіне қатысады.

Өсу функциясы

Өсу гормоны немесе өсу гормоны гипофизден шығарылады және адамның өсуіне жауап береді. Бұл сапа үшін ол өсу гормоны деп аталады. Алдыңғы екі гормон сияқты, жасушалардың глюкозаны алу қабілетін төмендетеді. Сонымен қатар, анаболикалық гормон бола отырып, бұлшықет массасының көлемін арттырады және бұлшықет тінінде гликогеннің жиналуына ықпал етеді.

Глюкагонның қатысуы

Глюкагон гормонының өндірісі ұйқы безінде жүреді, оны Лангерхан аралдарының альфа жасушалары синтездейді. Оның қатысуымен қандағы қанттың жоғарылауы бауырдағы гликогеннен глюкозаның бөлінуімен жүреді, глюкагон ақуыздан глюкоза өндірісін белсендіреді.

Өздеріңіз білетіндей, бауыр қантты сақтайтын орын ретінде қызмет етеді. Қандағы глюкоза деңгейі жоғарылаған кезде, мысалы, тамақтанғаннан кейін, инсулин гормоны көмегімен глюкоза бауыр жасушаларында пайда болады және гликоген түрінде қалады.

Қант деңгейі төмендеп, жеткіліксіз болған кезде, мысалы, түнде, глюкагон жұмысқа кіріседі. Ол гликогенді глюкозаға бөле бастайды, ол кейіннен қанда пайда болады.

Күндізгі уақытта адам әр төрт сағат сайын аштық сезінеді, ал түнде дене сегіз сағаттан артық тамақ іше алмайды. Бұл түнгі уақытта бауырдан глюкозаға дейін гликогеннің жойылуына байланысты.
Қант диабетінде сіз осы заттың қорын толықтыруды ұмытпауыңыз керек, әйтпесе глюкагон қандағы қантты көбейте алмайды, бұл гипогликемияның дамуына әкеледі.
Диабетпен ауыратын адам күндіз спортпен шұғылданып, көмірсулардың қажетті мөлшерін жеп қоймаса, осындай жағдай жиі кездеседі, нәтижесінде күндіз гликогеннің барлық мөлшері тұтынылған. Оның ішінде гипогликемия пайда болуы мүмкін. Егер адам алкогольді бір күн бұрын ішсе, өйткені олар глюкагонның белсенділігін бейтараптайды.

Зерттеулерге сәйкес, 1 типті қант диабеті диагнозы бета-жасушалық инсулин өндірісін азайтып қана қоймайды, сонымен қатар альфа жасушаларының жұмысын өзгертеді. Атап айтқанда, ұйқы безі организмде глюкоза жетіспеушілігі бар глюкагонның қажетті деңгейін шығара алмайды. Нәтижесінде инсулин мен глюкагон гормондарының әсері бұзылады.

Соның ішінде қант диабетімен ауыратындарға глюкагон өндірісі қандағы қанттың жоғарылауымен төмендемейді. Бұл инсулиннің тері астына енгізілуіне байланысты, ол баяу альфа жасушаларына өтеді, осыған байланысты гормонның концентрациясы біртіндеп төмендейді және глюкагон өндірісін тоқтата алмайды. Осылайша, тағамнан алынған глюкозадан басқа, ыдырау процесінде алынған бауырдан алынған қант қанға да енеді.

Қант диабетімен ауыратындардың барлығында үнемі глюкагонның төмендеуі және гипогликемия жағдайында оны қолдана білу өте маңызды.

Адреналин функциясы

Адреналин - бүйрек үсті бездері шығаратын стресс гормоны. Бұл бауырдағы гликогенді ыдырату арқылы қандағы қант деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Адреналин концентрациясының жоғарылауы стресстік жағдайларда, безгекте, ацидозда болады. Бұл гормон сонымен қатар организм жасушалары арқылы глюкозаның сіңуін азайтуға көмектеседі.

Глюкоза концентрациясының жоғарылауы бауырдағы гликогеннен қанттың шығуы, диеталық ақуыздан глюкоза өндірісінің басталуы және оның организм клеткаларымен сіңуінің төмендеуі нәтижесінде болады. Гипогликемия кезіндегі адреналин дірілдеу, жүрек соғысы, тершеңдіктің жоғарылауы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін, сонымен қатар гормон майлардың ыдырауына ықпал етеді.

Бастапқыда табиғатпен адреналин гормонының өндірісі қауіпке тап болған кезде пайда болды. Ежелгі адамға аңмен күресу үшін қосымша қуат қажет болды. Қазіргі өмірде адреналин өндірісі әдетте жағымсыз жаңалықтардан туындаған стресс немесе қорқыныш кезінде пайда болады. Осыған байланысты мұндай жағдайда адамға қосымша энергия қажет емес.

Дені сау адамда стресс кезінде инсулин белсенді түрде шығарыла бастайды, соның салдарынан қант индексі қалыпты болып қалады. Диабетиктерге қобалжуды немесе қорқынышты дамытуды тоқтату оңай емес. Қант диабетімен ауыратын инсулин жеткіліксіз, сондықтан ауыр асқынулардың пайда болу қаупі бар.
Қант диабетімен ауыратын гипогликемия кезінде адреналин өндірісінің жоғарылауы қандағы қантты жоғарылатады және бауырдағы гликогеннің ыдырауын ынталандырады. Бұл кезде гормон терлеуді жоғарылатады, жүрек соғысы мен мазасыздық сезімін тудырады. Адреналин сонымен қатар бос май қышқылдарын қалыптастыру үшін майларды ыдыратады, ал болашақта бауырда кетондар пайда болады.

Кортизолдың қатысуы

Кортизол - бұл стрессті жағдай туындаған кезде бүйрек үсті бездері шығаратын және қандағы глюкоза концентрациясын арттыруға мүмкіндік беретін өте маңызды гормон.

Қант деңгейінің жоғарылауы ақуыздардан глюкоза өндірісінің көбеюіне және оның организм клеткаларымен сіңуінің төмендеуіне байланысты. Гормон сонымен қатар кетондар түзілетін бос май қышқылдарын қалыптастыру үшін майларды ыдыратады.

Диабетикте кортизолдың созылмалы жоғары деңгейімен қозғыштық, депрессия, ішектің төмендеуі, жүрек соғу жиілігі жоғарылайды, ұйқысыздық, адам тез қартаяды, салмақ қосады.

Гормон деңгейінің жоғарылауымен қант диабеті байқалмайды және барлық асқынулар дамиды. Кортизол глюкозаның концентрациясын екі есе арттырады - алдымен инсулин, па бұлшықет тінінің глюкозаға бөлінуін бастағаннан кейін өндіруді азайту арқылы.
Жоғары кортизолдың белгілерінің бірі үнемі аштық сезімі және тәттілерді жегісі келеді. Бұл артық тамақтанудың және артық салмақтың пайда болуының себебі болады. Қант диабетімен ауыратын науқастарда ішекте май жиналып, тестостерон деңгейі төмендейді. Осы гормондардың ішінде төменгі иммунитет бар, бұл ауру адам үшін өте қауіпті.

Дененің кортизол белсенділігімен шектелмеген деңгейде жұмыс жасайтындығына байланысты адамның инсульт немесе инфаркт алу қаупі едәуір артады.

Сонымен қатар, гормон дененің коллаген мен кальцийдің сіңуін төмендетеді, бұл нәзік сүйектер мен сүйек тіндерінің қалпына келу процесінің баяулауына әкеледі.

Өсу гормонының қызметі

Өсіру гормонының өндірісі мидың жанында орналасқан гипофизде пайда болады. Оның негізгі қызметі - өсуді ынталандыру, сонымен қатар гормон организмдегі жасушалар арқылы глюкозаның сіңуін төмендету арқылы қандағы қантты арттыра алады.

Өсу гормоны бұлшықет массасын арттырады және майлардың бөлінуін арттырады. Әсіресе белсенді гормон өндірісі жасөспірімдерде, олар тез өсе бастағанда және жыныстық жетілу кезінде пайда болады. Дәл осы кезде адамның инсулинге қажеттілігі артады.

Қант диабетін ұзақ уақыт декомпенсациялау жағдайында науқаста физикалық дамудың кешеуілдеуі мүмкін. Бұл босанғаннан кейінгі кезеңде өсу гормоны соматомединдер өндірісінің негізгі қоздырғышы рөлін атқаратындығына байланысты. Қант диабетімен ауыратын науқастарда бауыр осы гормонның әсеріне төзімділікке ие болады.

Уақытылы инсулин терапиясымен бұл проблеманы болдырмауға болады.

Артық инсулин белгілері

Қант диабетімен ауыратын науқаста организмде инсулин гормонының шамадан тыс жоғарылауы кезінде белгілі бір белгілер байқалуы мүмкін. Диабетик жиі стресске ұшырайды, тез жұмыс жасайды, қан анализі тестостеронның өте жоғары деңгейін көрсетеді, әйелдерде эстрадиол жетіспеуі мүмкін.

Сондай-ақ, пациент ұйқыны бұзады, қалқанша без толық күште жұмыс істемейді. Бұзушылықтар физикалық белсенділіктің төмендеуіне, бос көмірсуларға бай зиянды тағамдарды жиі қолдануға әкелуі мүмкін.

Әдетте, қандағы қанттың жоғарылауымен қажетті мөлшерде инсулин шығарылады, бұл гормон глюкозаны бұлшықет тіндеріне немесе жинақтау аймағына бағыттайды. Қартаюға байланысты немесе дене майының жиналуына байланысты инсулин рецепторлары нашар жұмыс істей бастайды, ал қант гормонмен байланыса алмайды.

Бұл жағдайда адам тамақтанғаннан кейін глюкозаның көрсеткіштері өте жоғары болып қалады. Мұның себебі инсулиннің белсенді өндірілуіне қарамастан оның әсер етпеуінде жатыр.
Мидың рецепторлары үнемі қант деңгейін жоғарылатады және ми ұйқы безіне тиісті сигнал жібереді, жағдайды қалыпқа келтіру үшін көбірек инсулин шығаруды талап етеді. Нәтижесінде гормон жасушалар мен қанға толып кетеді, қант бірден денеге таралады, ал диабеттік гипогликемия дамиды.

Инсулинге төзімділік

Сондай-ақ, қант диабетімен ауыратын науқастарда инсулин гормонына сезімталдықтың төмендеуі жиі байқалады, бұл өз кезегінде бұл мәселені ушықтырады. Бұл жағдайда диабетик инсулин мен глюкозаның жоғары концентрациясын көрсетеді.

Қант энергия түрінде ысырап етудің орнына майлы қалдықтар түрінде жиналады. Қазіргі уақытта инсулин бұлшықет жасушаларына толық әсер ете алмайтындықтан, қажетті мөлшердегі тамақ жетіспеуінің әсерін байқауға болады.

Жасушаларда жанармай жетіспейтін болғандықтан, қанттың жеткілікті мөлшеріне қарамастан, ағза үнемі аштық туралы сигнал алады. Бұл жағдай организмдегі майлардың жиналуын, артық салмақтың пайда болуын және семіздіктің дамуын тудырады. Аурудың дамуымен дене салмағының жоғарылауы жағдайды нашарлатады.

Инсулинге жеткіліксіз сезімталдықтың салдарынан адам аз мөлшерде тамақ ішсе де семіреді. Ұқсас проблема дененің қорғанысын едәуір әлсіретеді, бұл диабеттік жұқпалы ауруларға сезімтал етеді.
Қан тамырларының қабырғаларында бляшкалар пайда болады, бұл инфарктқа әкеледі.
Артерияларда тегіс бұлшықет жасушаларының жиналуының артуына байланысты өмірлік маңызды ішкі мүшелерге қан ағымы айтарлықтай төмендейді.
Қан жабысқақ болады және тромбоциттер тудырады, бұл өз кезегінде тромбозды тудырады. Әдетте, қант диабетімен ауыратын инсулинге қарсы гемоглобин төмендейді.

Осы мақаладағы бейне қызықты түрде инсулиннің құпияларын ашады.

Қалқанша безінің гормондық қызметі

Қалқанша безінде құрамында йод бар екі негізгі гормон бар:

Триодотиронон белсенді тироксиннен синтезделіп, белсенді түрге айналады. Бұл гормондар организмдегі барлық метаболикалық процестерді реттейді. Олардың артуымен тиротоксикоз деген ауру дамиды. Бұл метаболикалық процестердің жоғарылауымен сипатталады, дененің тез сарқылуына және ішкі ағзалардың тозуына әкеледі.

Құрамында йод бар гормондар қандағы глюкоза деңгейін жоғарылатады. Алайда олар мұны жасушалардың катехоламиндерге - адреналинді қамтитын биологиялық белсенді заттар тобына сезімталдығын жоғарылату арқылы жасайды.

Гипергликемия белгілері

Төмендегі белгілер глюкоза деңгейін реттейтін гормондардың проблемаларын көрсетеді:

алаңдаушылық сезімі
ұйқышылдық және себепсіз шаршау,
бас аурулары,
ойлау проблемалары
шоғырланудың мүмкін еместігі
қатты шөлдеу
зәр шығарудың жоғарылауы
ішек моторикасының бұзылуы.

Бұл белгілер гипергликемияға тән, бұл қант диабетінің дамуын көрсететін алаңдатарлық сигнал. Глюкоза деңгейін төмендететін гормон болатын инсулин жеткіліксіз мөлшерде шығарылуы мүмкін. Тіндік жасушалардың инсулинге деген сезімталдығын жоғалтуы нәтижесінде, олар глюкозаны оларға жеткізе алмайтын жағдай туындайды.

Сіз инсулинді енгізу арқылы жоғары қант деңгейін төмендетуге болады. Алайда дәрігер бұл препаратты тағайындауы керек. Инсулин терапиясына кіріспес бұрын емтиханнан өту керек, оның негізінде дәрігер гормонды емдеу қажеттілігі туралы шешім қабылдайды. Мүмкін, ауруды ерте сатыға жұқтырғаннан кейін глюкоза мөлшерін қалыпқа келтіретін таблеткаларды қабылдауға болады.

Гипогликемия белгілері

Гипогликемия - бұл қант диабетімен ауыратын адамдар, сонымен қатар қатаң диетада жүрген әйелдер, сонымен қатар дене шынықтырумен ауыратын адамдар.

Бірақ егер бірінші жағдайда қандағы қанттың азаюының себебі инсулиннің артық дозалануында болса, екінші жағдайда - гликоген қорларының сарқылуы, нәтижесінде гормональды гормондар контр-гормондар глюкоза деңгейін реттей алмайды.

Келесі белгілер қанттың төмендегенін көрсетеді.

физикалық жаттығулар кезінде жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы,
мазасыздық және алаңдаушылық сезімі,
бас ауруы, бас айналу,
іштің ауыруы, лоқсу және нәжіс,
ентігу
назолабиальды үшбұрыштың және аяқтың саусақтарының саусақтары,
жиі көңіл-күйдің өзгеруі
депрессия сезімі.

Гипогликемияның көріністерін жою үшін қарапайым көмірсулар, мысалы, тәтті шай, печенье немесе шоколадты қабылдау көмектеседі. Егер бұл әдіс мүмкін болмаса, глюкагонның инъекциясы ғана көмектесе алады. Алайда, алдыңғы жағдайдағыдай, гормондық терапияны емдеуден және препараттың дозасын есептегеннен кейін ғана жүргізу керек. Өзін-өзі емдеу ауыр асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін.

Көмірсулар алмасуының гормоналды реттелуі

Энергия алмасуын гормоналды реттеу

Энергия алмасуына әсер ететін гормондардың әрекетін кейбір биохимиялық параметрлерді анықтауда көруге болады. Мысалы, қандағы глюкозаның концентрациясы. Гормондар бөлінеді:

1. Қандағы глюкозаның жоғарылауы,

2. Қандағы глюкоза деңгейін төмендету.

Тек екінші топқа инсулин жатады.

Сондай-ақ, гормондарды энергия алмасуы үшін «ЖІКТЕСТІК ҚЫЗМЕТІНІҢ ГОРМОНДАРЫ» және «ТӘУЕКІСІНДІК ҚЫЗМЕТІНІҢ ГОРМОНДАРЫ» болып бөлінеді.

Тікелей әсер гормондары.

Инсулиннің негізгі әсер ету механизмдері:

1. Инсулин плазма мембраналарының глюкозаға өткізгіштігін жоғарылатады. Бұл инсулин әсері жасушалардағы көмірсулар алмасуының негізгі шектейтін элементі болып табылады.

2. Инсулин глюкокортикостероидтардың гексокиназаға ингибиторлық әсерін жояды.

3. Генетикалық деңгейде инсулин негізгі ферменттерді қоса, көмірсулар алмасуының ферменттерінің биосинтезін ынталандырады.

4. Майлы тіндердің жасушаларындағы инсулин майлардың ыдырауындағы негізгі фермент болып табылатын триглицеридті липазаны тежейді.

Қандағы инсулин секрециясын реттеу нейро-рефлекстік механизмдердің қатысуымен жүреді. Қан тамырларының қабырғаларында глюкозаға сезімтал арнайы химорецепторлар бар. Қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауы қандағы инсулиннің рефлекторлы секрециясын тудырады, глюкоза жасушаларға еніп, оның қандағы концентрациясы төмендейді.

Қалған гормондар қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауын тудырады.

Ақуыз-пептидті гормондарға жатады. Ол нысана жасушасымен әрекеттесудің мембраналық түріне ие. Әсері аденилатты циклаза жүйесі арқылы жүзеге асырылады.

1. Гликоген фосфорилаза белсенділігінің жоғарылауына себеп болады. Нәтижесінде гликогеннің ыдырауы жеделдейді. Глюкагон тек бауырда әсер етеді, сондықтан біз оны «бауырдан глюкозаны шығарады» деп айта аламыз.

2. Гликоген синтетазасының белсенділігін төмендетеді, гликоген синтезін баяулатады.

3. Май қоймаларындағы липазаны белсендіреді.

Оның көптеген тіндерде рецепторлары бар, және оның әсер ету механизмдері глюкагонмен бірдей.

1. Гликогеннің ыдырауын тездетеді.

2. Гликоген синтезін баяулатады.

3. Липолизді тездетеді.

Олар стероидты гормондарға жатады, сондықтан олар нысана жасушасымен әрекеттесудің жасушаішілік түріне ие. Мақсатты жасушаға еніп, олар жасушалық рецептормен өзара әрекеттеседі және келесі әсерлерге ие болады:

1. Гексокиназаны тежейді - осылайша олар глюкозаның пайда болуын баяулатады. Нәтижесінде қандағы глюкозаның концентрациясы артады.

2. Бұл гормондар субстратпен гликоногенез процесін қамтамасыз етеді.

3. Генетикалық деңгейде ақуыз катаболизмі ферменттерінің биосинтезін күшейтіңіз.

Жанама гормондар

1.Бұл глюкагонның секрециясын күшейтеді, сондықтан гликогеннің ыдырауының үдеуі бар.

2. Бұл липолиздің белсенділенуіне әкеледі, сондықтан майды энергия көзі ретінде пайдалануға ықпал етеді.

Йодин-тиреоидтық гормондар.

Бұл гормондар - тирозин аминқышқылдарының туындылары. Олар нысана жасушаларымен әрекеттесудің жасушааралық түріне ие. T3 / T4 рецепторы жасуша ядросында орналасқан. Сондықтан бұл гормондар транскрипция деңгейінде ақуыз биосинтезін күшейтеді. Осы ақуыздардың қатарына тотығу ферменттері, атап айтқанда әр түрлі дегидрогеназалар жатады. Сонымен қатар, олар ATPases синтезін ынталандырады, яғни. АТФ бұзатын ферменттер. Биоксидтеу процестеріне субстрат қажет - көмірсулар мен майлардың тотығу өнімдері. Сондықтан, осы гормондардың көбеюімен көмірсулар мен майлардың бөлінуінің жоғарылауы байқалады. Гипертиреоз Базедованың ауруы немесе тиротоксикоз деп аталады. Бұл аурудың белгілерінің бірі - дене салмағының төмендеуі. Бұл ауру дене температурасының жоғарылауымен сипатталады. In vitro тәжірибелерінде осы гормондардың жоғары дозаларында митохондриялы тотығу және тотығу фосфорлануының бөлінуі жүреді.

Көмірсулар алмасуын реттеу өте күрделі механизмдердің қатысуымен жүзеге асырылады, олар әртүрлі көмірсулар алмасуының ферменттерінің синтезін индукциялауға немесе басуға әсер етуі мүмкін немесе олардың әсер етуін немесе тежелуіне ықпал етеді. Инсулин, катехоламиндер, глюкагон, соматотропты және стероидты гормондар көмірсулар алмасуының әртүрлі процестеріне әртүрлі, бірақ айқын әсер етеді. Мәселен инсулин Гликогеннің бауыр мен бұлшықеттерде жиналуына ықпал етеді, гликоген синтетаза ферментін белсендіреді, гликогенолиз бен глюконеогенезді тежейді. Инсулин антагонисті - глюкагон гликогенолизді ынталандырады. Адреналин аденилат циклазасының әсерін ынталандырады, ол фосфоролиз реакцияларының бүкіл каскадына әсер етеді. Гонадотропиндер плацентадағы гликогенолизді белсендіріңіз. Глюкокортикоидты гормондар глюконеогенез процесін ынталандыру. Өсу гормоны Пентозды фосфат жолының ферменттерінің белсенділігіне әсер етеді және перифериялық тіндерде глюкозаның пайда болуын төмендетеді. Глюконеогенезді реттеуге ацетил-КоА және никотинамидтің адениндік динуклеотид қатысады. Плазмадағы май қышқылдарының көбеюі негізгі гликолиз ферменттерінің белсенділігін тежейді. Көмірсулар алмасуының ферментативті реакцияларын реттеудегі маңызды мақсат Ca2 + иондары тікелей немесе гормондардың қатысуымен, көбінесе арнайы Ca2 + байланыстыратын ақуыз - салатодулинмен байланысты. Фосфорлану процестері - депфосфорлану көптеген ферменттердің қызметін реттеуде үлкен мәнге ие. Ағзада көмірсулар алмасуы мен ақуыздардың, липидтердің және минералдардың алмасуы арасында тікелей байланыс бар.

Көмірсулар алмасуын реттеу жолдары өте әртүрлі. Тірі ағзаны ұйымдастырудың кез-келген деңгейінде көмірсулар алмасуы көмірсулар алмасу реакцияларына қатысатын ферменттердің қызметіне әсер ететін факторлармен реттеледі. Бұл факторларға субстрат концентрациясы, жекелеген реакциялардың өнімдері (метаболиттері), оттегі режимі, температура, биологиялық мембраналардың өткізгіштігі, жекелеген реакцияларға қажетті коферменттер концентрациясы және т.б.

Пентозды фосфат жолының көмірсулардың тотығуының заманауи схемасы, оның гликолизмен байланысын көрсетеді (Херс сәйкес).

1 - транскетолаза, 2 - транстолдолаза, 3 - альдолаза, 4 - фосфофруктокиназа, 5 - фруктоза-1,6-бисфосфатаза, 6 - гексокиназа, 7 - глюкоза фосфатисомераза, 8 - триозофосфатисомераза, 9-глюкоза-6-фосфат, 10 дегидрат фосфоглуконолактоназа, 11 - 6-фосфоглюконат дегидрогеназа, 12 - изомераза, 13 - эпимераза, 14 - лактатты дегидрогеназа.

Цитозолда он гликолиз реакциясы жүреді.

Қандағы глюкозаны реттейтін гормондар

Гипогликемия- Бұл қан глюкозасының төмендеуі. Физиологиялық және патологиялық гипогликемияны ажыратыңыз.

Физиологиялық гипогликемияның себептері:

1) физикалық жұмыс (шығындардың өсуі)

2) жүктілік және лактация

Патологиялық гипогликемияның себептері:

1) бауырдағы глюкозаның тұндыруының бұзылуы

2) ас қорыту жолындағы көмірсулардың мальабсорбциясы

3) бұзылған гликоген мобилизациясы

4) глюкоза жетіспеушілігі

6) қабылдау ішінде- ганглионды блокаторлар

Гипергликемия- Бұл қан глюкозасының жоғарылауы.

1) көмірсулардың толып кетуі

2) бұлшықет тінінде глюкозаның пайда болуына кедергі келтіретін және сонымен бірге глюконеогенезді ынталандыратын гормонға қарсы гормондардың артуы

5) цереброваскулярлық авария

6) қабыну немесе дегенеративті сипаттағы бауыр аурулары

37. Қандағы глюкозаның реттелуі.

Қандағы глюкоза - бұл гомеостатикалық параметрлердің бірі. Қандағы глюкоза деңгейін реттеу - бұл өмірлік маңызды органдардың (ми, қызыл қан жасушалары) энергетикалық гомеостаздың тұрақтылығын қамтамасыз ететін механизмдердің күрделі жиынтығы. Глюкоза - энергия алмасуының негізгі және бірден-бір субстраты. Бар реттеудің екі механизмі:

Шұғыл (орталық жүйке жүйесі арқылы)

Тұрақты (гормоналды әсер арқылы)

Төтенше жағдай механизмі әрдайым организмдегі кез-келген төтенше факторлардың әсерінен пайда болады. Ол классикалық модель бойынша жүзеге асырылады (қауіп туралы ақпарат визуалды анализатор арқылы қабылданады. Кортекстегі бір фокустың қозуы кортекстің барлық аймақтарына таралады. Содан кейін қозу симпатикалық жүйке жүйесінің орталығы орналасқан гипоталамуста өтеді. Жұлын симпатикалық магистральға және постганглионға импульстар алады. бүйрек үсті кортексіне талшықтар түседі (бұл гликоген жұмылдырылуының аденилатты циклаза механизмін қоздыратын адреналиннің шығуын тудырады).

Жедел механизм 24 сағат бойы тұрақты гликемияны ұстайды. Болашақта гликогенмен қамтамасыз ету азаяды және 15 - 16 сағаттан кейін глюконеогенезге негізделген тұрақты механизм қосылады. Гликоген қоймалары таусылғаннан кейін қозған кортекс гипоталамусқа импульстар жіберуді жалғастырады. Осыдан либериндер шығады, олар қан ағымымен алдыңғы гипофизге түседі, олар өз кезегінде STH, ACTH, TSH қанға синтездейді, бұл өз кезегінде триодотирононин мен тиротропиннің шығуын ынталандырады. Бұл гормондар липолизді ынталандырады. Тиротропты гормондар протеолизді белсендіреді, нәтижесінде липолиз өнімдері сияқты глюконеогенез және трикарбон қышқылының циклінің субстраттары ретінде бос аминқышқылдары пайда болады.

Қандағы глюкозаның жоғарылауына жауап ретінде инсулин шығарылады, алайда май қышқылдары мен бөлінген гормондар бұлшықет тінінде гликолизді өшіреді, бұлшықет глюкозасы тұтынылмайды, ми мен эритроциттер үшін барлық глюкоза сақталады.

Денедегі жағымсыз факторлардың ұзақ әсер етуі жағдайында (тұрақты күйзеліс) диабеттің себептерінің бірі болып табылатын инсулин тапшылығы пайда болуы мүмкін.

Қандағы глюкозаның жоғарылауы

GluT 4-ке тәуелді көлікті көбейту

Бауыр гликогенолизін белсендіру

жасушаларға глюкоза

Жақсартылған гликоген синтезі

Бауыр гликогенолизін белсендіру

Гликолиз және CTK активтенуі

Мембрана өткізгіштігін төмендету

Инсулинмен қандағы глюкоза концентрациясының төмендеуіне келесі жолдармен қол жеткізуге болады:

глюкозаның жасушаларға ауысуы - GluT 4 белок тасымалдаушыларының цитоплазмаға қосылуы

гликолизге глюкозаның қатысуы - глюкокиназа синтезінің жоғарылауы - фермент,

басқа кілт синтезін ынталандыратын глюкоза тұзағын атады

гликолиз ферменттері - фосфофруктокиназа, пируват киназа,

o гликоген синтезінің жоғарылауы - гликоген синтазасының активтенуі және артық глюкозаның гликогенге айналуын жеңілдететін синтезді ынталандыру,

o пентозды фосфат жолының активтенуі - 6-фосфат глюкоза синтезінің индукциясы

дегидрогеназалар және 6-фосфоглюконат дегидрогеназалар,

o липогенездің жоғарылауы - глюкозаның триацилглицеролдардың синтезіне қатысуы («Липидтер», «Триацилглицеролдар синтезі» қараңыз).

Көптеген тіндер инсулинге әсер етпейді, оларды инсулинге тәуелсіз деп атайды. Оларға жүйке тіндері, ветрологиялық әзіл, линза, сетчатка, бүйрек гломерулалары, эндотелиоциттер, ұрық және қызыл қан жасушалары жатады.

Глюкагон қан глюкозасын жоғарылатады:

o гликоген фосфорилазасын белсендіру арқылы гликогеннің мобилизациясын жоғарылату,

o глюконеогенезді ынталандырады - пируват карбоксилаза, фосфоенолпируват карбоксиназа, фруктоза-1,6-дифосфатаза ферменттерінің белсенділігін арттыру.

Адреналин гипергликемияны тудырады:

o гликогенді жұмылдыру - гликоген фосфорилазасын ынталандыру,

Глюкокортикоидтар глюкозаның жасушаға өтуін тежеп, қандағы глюкозаны жоғарылатады,

o глюконеогенезді ынталандырады - пируват карбоксилаза, фосфоенолпируват-карбоксиназа, фруктоза-1,6-дифосфатаза ферменттерінің синтезін жоғарылатады.

Инсулин - қандағы қантты төмендететін гормон

Глюкозаның жоғарылауы (гипергликемия):

Глюкоза деңгейінің физиологиялық жоғарылауы - психоэмоционалды стресс, дене белсенділігінің артуы, «ақ халаттан қорқу»),

Инсулин өндірісінің тұрақты немесе уақытша төмендеуімен сипатталатын ұйқы безінің аурулары (панкреатит, гемохроматоз, цистикалық фиброз, бездің қатерлі ісігі)

Эндокриндік органдардың аурулары (акромегалия және гигантизм, Иценко-Кушинг синдромы, феохромоцитома, тиротоксикоз, соматостатинома)

Дәрілерді қабылдау: тиазидтер, кофеин, эстрогендер, глюкокортикостероидтар.

Глюкозаның төмендеуі (гипогликемия):

Ұзақ уақыт бойы ораза ұстау, ішу, дене белсенділігінің жоғарылауы, безгегі,

Асқазан-ішек жолдарының бұзылуы: перистальтикалық функцияның бұзылуы, мальабсорбция, гастроэнтеростомия, постгастроектомия,

Ұйқы безінің бұзылыстары: қатерлі ісік, глюкагон жетіспеушілігі (Лангенгарск аралдарының альфа жасушаларына зақым келтіру),

Эндокриндік органдардың бұзылыстары: адреногенитальды синдром, Аддисон ауруы, гипотиреоз, гипопититаризм,

Ферментативті жүйенің бұзылуы: гликогеноз, бұзылған фруктозаға төзімділік, галактоземия,

Бауыр функциясының бұзылуы: әртүрлі этиологиялы гепатит, гемохроматоз, цирроз,

Қатерлі ісік: бауыр, асқазан, бүйрек үсті безі, фибросаркома,

Дәрі-дәрмектер: анаболикалық стероидтар, психоактивті заттар, селективті емес бета-блокаторлар. Дозаланғанда: салицилаттар, алкоголь, мышьяк, хлороформ, антигистаминдер.

Қорытынды

Адам денсаулығы гормондардың теңгерімді құрамына байланысты. Бұл тепе-теңдікті келесі факторлар бұзуы мүмкін:

дұрыс тамақтанбау
физикалық белсенділіктің төмендігі
шамадан тыс жүйке кернеуі.

Ақуыздар, майлар мен көмірсулардың рационын теңгере алмау эндокриндік бездердің бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл қандағы қант деңгейіне тікелей әсер етеді.

Отырықшы өмір салты салмақ қосуға ықпал етеді, бұл ішкі органдардың жұмысына кедергі келтіреді. Эмоционалды шамадан тыс жүктеме стресс гормондарының көбеюін тудырады, олардың әсерінен гликоген қоймалары таусылады.

Егер сіз дұрыс тамақтансаңыз, таңертеңгілік жаттығулар жасасаңыз, жиі жүрсеңіз және жанжал жағдайларын болдырмасаңыз, өзіңізді мүмкін болатын асқынулардан сақтай аласыз.