Үйде қандағы қантты қалай төмендетуге болады?

Гипергликемия дегеніміз не және қауіпті

Егер ұйқы безі тамақпен (қантпен) қамтамасыз етілген глюкозаны жоюға қажетті инсулин мөлшерін өндіре алмаса және организмде гипергликемия болса. Клиникалық көрініс:

• шөлдеу, жиі зәр шығару,
• тәбеттің жоғарылауы
• әлсіздік, күш жоғалту,
• кенеттен көру қабілетінің бұзылуы,
• дене тіндерінің қалпына келу қабілетінің күрт нашарлауы.

Соңғысы, тіпті микротраумалар өте ұзақ уақыт емдейді, іріңді асқынулар жиі дамиды.

Қандағы глюкозаның жоғарылауы 6,1 ммоль / л құрайды. Егер өлшеу бұл мәнді көрсетсе, онда сіз қантты азайту үшін шаралар қабылдауыңыз керек. Емделмеген гипергликемия диабеттің дамуына әкеледі.

3,3 ммоль / л-ден төмен индикатор - гипогликемия, глюкоза тым төмен. Бұл сандар белгілі болуы керек, өйткені сіз жоғары қандағы қантты мұқият азайтуыңыз керек: тез төмендеу гипогликемиялық комаға әкелуі мүмкін.

Мұндай жағдайда инсулинді 2 типті қант диабетімен ғана таратуға болады (сондықтан екінші атауы - инсулинге тәуелді емес қант диабеті). Глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру үшін әртүрлі әдістер бар:

• дәрі-дәрмектер
• халық медицинасы,
• диетадағы өзгеріс
• жаттығу.

Гипергликемияны түзету үшін мәселені шешудің интегралды тәсілін қолдана отырып, барлық әдістерді қолданған дұрыс.

Дәрі-дәрмектер

Егер дәрігердің тағайындауында глюкозаның жоғарылауы анықталса, емделу курсы қосымша тексеруден және диагнозды растағаннан кейін тағайындалады. Бұл күнделікті дәрі-дәрмектермен тұрақты терапия, бірақ бір күнде қантты қалыпты деңгейге дейін төмендетуге болмайды. Дәрі-дәрмектің бір дозасы жеткіліксіз, әдетте өмір бойы емделеді.

Қандағы қантты төмендетуге арналған дәрілер үш топқа бөлінеді.

1. Кейбіреулері инсулин рецепторларының сезімталдығын жоғарылатады - бұл Глюкофаг, Сиофор.
2. Басқалары ұйқы безіне инсулинді глюкозаны ыдыратуға көмектеседі (Диабетон және Амарил).
3. Тағы біреулері - Байетте, Глюкобай - ішекте көмірсулардың сіңуін бәсеңдетеді.

Дәрі-дәрмектің барлық үш тобы тағайындалады, бұл сізге қантты асқынусыз тегіс және тиімді түрде азайтуға мүмкіндік береді. Дәрі-дәрмектерді таңдау емдеуші дәрігердің құзыретіне жатады, өз бетіңізше дәрі қабылдау немесе кейбір препараттарды басқаларына ауыстыру асқынуларға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, қант деңгейін төмендетуге көмектесетін барлық дәрілердің қарсы көрсетілімдері бар.

Сондықтан дәрі-дәрмекті өз бетіңізше таңдай отырып, оның салдары болуы мүмкін екенін білуіңіз керек:

• гипогликемиялық комаға түсіп,
• миокард инфарктісі
• жүрек жеткіліксіздігінің дамуы,
• тамырлы проблемалар, қысымның жоғарылауы және инсульт,
• бүйрек және бауыр жеткіліксіздігі,
• препарат компоненттеріне жеке реакция.

Маңызды! Жүктілік кезінде және емшек сүтімен емізу кезінде қантты төмендететін дәрілерді қабылдауға қатаң тыйым салынады.

Дәстүрлі медицина рецептері

Халықтық емдеу әдістерін қолдана отырып, қант деңгейін қалыпқа келтіру қауіпсіз. Барлық осы әдістер үйде қолданылады, қажетті ингредиенттер қол жетімді және арзан, ал пісіру әдістері қарапайым.

Пайдалы және көп жағдайда қантты төмендететін дәмді халықтық құрал - бұл көкөніс шырыны. Шарты - бұл табиғи болуы керек. Сондықтан дүкеннен алынған шырындар жарамайды. Күніне екі рет (таңертең және түстен кейін) жаңа пісіру қажет:

Картоп шырынын ерекше дәмі бар. Асқабақ үшін - тек целлюлоза қажет, жас цуккини мен қызанақ толығымен өңделеді. Сондай-ақ, қарбыз шырынын ішуге болады.

Лавр жапырағы

Егер сіз тез арада қантты түсіруіңіз керек болса, сіз лавр жапырағынан отвар жасай аласыз. 5 минут қайнатады (бір жарым стаканға 15 парақ), содан кейін ыдыс-аяқтың бүкіл құрамы термосқа құйылады және 3-4 сағат бойы тұндырылады. Бұл құрал аз мөлшерде мас болып табылады, сондықтан бір күнде бүкіл көлемді ішу керек.

Даршын сонымен қатар қантты азайтады: 1 ас қасық. стаканға майы аз айран құйыңыз, ұйықтар алдында араластырыңыз және ішіңіз.

Тастық пен итмұрын

Шай мен кофені ұнататын адамдарға оларды цикорий негізіндегі сусындармен алмастыруға кеңес бере аласыз: ол диабеттік өнімдер сатылатын дүкендерде сатылады. Құрғақ немесе жаңа піскен жидектерді термосқа қайнаған сумен құйып, шай немесе кофенің орнына ішуге болады.

Маринадталған қырыққабат тұздысын үнемі пайдалану глюкоза деңгейін төмендетуге көмектеседі. Үш тең ​​бөлікке бөлінген күніне бір стақан жеткілікті. Гастрит және ішек жарасы үшін ұсынылмайды.

Найзағай тез емес, бірақ сұлы сорпасы бар қантты азайтуға болады: 3 стакан қайнаған суға бір стақан жарма. Су ваннасында 15 минут пісіріңіз, суытыңыз. Күн ішінде 0,5 кесе алыңыз.

Шөптен тиімді емдеу

Дәрілік өсімдіктер - қантты есірткісіз төмендетудің тағы бір әдісі. Шөптері бар дәрі-дәрмектер ешқандай қарсы көрсетілімдерге ие емес. Сіз оларды фито-дәріханада сатып ала аласыз немесе шикізатты өзіңіз жинай аласыз (бірақ бұл үшін сізге белгілі бір дағдылар мен білім қажет).

Шөптер - бұл ұжымдық атау, өйткені олар әртүрлі өсімдіктер, бұталар мен ағаштардың әртүрлі бөліктерін пайдаланады:

• тамырлары (цикорий, қаракөз, одуванчик),
• жапырақтары (қалақай, көкжидек, қарақат),
• гүлдер (беде),
• бүршіктер (сирень),
• қабығы (көктерек).

Жаңа піскен туралған цикорий тамырынан отвар жасаңыз: 1 ас қасық үшін. бір стакан қайнаған суға тамыр құйыңыз, салқындағанша талап етіңіз. 1 ас қасық алыңыз. л тамақтанар алдында.

Маңызды! Дәрілік шөптермен емдеуден кейін бір айдан кейін сіз глюкоза деңгейін тексеруіңіз керек. Бұл препараттар әлсіз гипогликемиялық әсерге ие және тек 2-ші типтегі қант диабеті үшін диетамен бірге көрсетілген.

Қалақай жапырақтарын қайнаған суға құйып, салқындағаннан кейін ішуге болады, немесе алкогольдік инфузияны жасауға болады: бір бөтелке арақ 14 күн бойы тұндырылған жаңа кесілген жапырақтарды қажет етеді. Сұйылтылған түрде алыңыз. Гүлдену алдында дайындалған сирень бүршіктері алкогольді талап етеді.

Қандағы қантты төмендететін тамақ

Гипергликемия кезінде сіз диетаңызды қайта қарап, оны түзетуіңіз керек - тек пайдалы тамақ бар (бұл жағдайда гликемиялық көрсеткіш олардың пайдасын анықтайды). Рұқсат етілген және ұсынылатын тағамдардың тізіміне көкөністер мен шөптер, жемістер, теңіз өнімдері, балық қосылған майсыз ет кіреді.

Қант диабетімен ауыратындарға келесі өнімдер көрсетілген:

1. Жемістердің ішінен цитрустық жемістерді (грейпфрут және лимон), жидектермен - шие, қарақат, көкжидекпен толықтырған жөн (бұл көру үшін өте пайдалы).
2. Көкөніс тағамдары цуккини, асқабақ, қызылша, редис және сәбізден зәйтүн майымен себілген жапырақты салаттар мен балдыркөк қосылған: жасуша деңгейінде инсулин сіңуін жақсартады.
3. Қантты азайтып, түрлі жаңғақтармен қанықтырыңыз - жержаңғақ пен бадамнан кешьюге дейін, тауық еті мен қоян етінен, теңіз бен өзен балықтарынан тағамдар.
4. Тұтас дәнді дақылдар, қайнатылған қарақұмық өте пайдалы.

Тағамды мүмкіндігінше пайдалы ету үшін аз мөлшерде және аз мөлшерде жеу керек. Пайдалы кебек.

Қант мөлшері жоғары диетада қант пен қаныққан майлар болмауы керек, күніне кемінде 2 литр су ішу керек. Мұндай тамақтану глюкозаны қалыпқа келтіруге ғана емес, салмақ жоғалтуға да көмектеседі.

Жаттығу

Дене белсенділігі мен қалыпқа келтірілген жүктеме қандағы қантты төмендетеді. Сіз жаттығулар жасап, физикалық еңбекпен айналыса аласыз - мысалы, біршама шаршағанға дейін ағаш кесіңіз.

Маңызды! Талдаудың алдында сіз біраз уақыт жатып, жай ғана тыныштықта отыруыңыз керек, жоғары гликемиялық индексі бар тағамнан бас тартыңыз.

Тұрақты қалыпта гантельдермен жаттығулар жақсы нәтиже береді: қолды біртіндеп бүгу және кеңейту арқылы бастың үстінен жамбастардан қолдың баяу көтерілуі, гантельді тек иықтың үстіне көтеріп, бүйірге тік тұрған қолдар.

Сіз жатып жаттығулар жасай аласыз: артқы жағыңызда бүгілген аяқтарыңызбен жатыңыз және итеріңіз, құрсақ бұлшықеттерін қысып, сәл көтеріңіз. Іштің позициясында денені саусақтарыңыз бен шынтақтарыңызға тірейтін етіп қысыңыз (бұл жаттығу 5 секундтан аспайды).

Қандағы қанттың тез төмендеуін қорлардың барлық арсеналын қолдана отырып, кешенді түрде жүргізу керек. Бұл жағдайда гипогликемияны болдырмау үшін глюкоза деңгейін үнемі өлшеу қажет.

Қандағы қант

Дененің оңтайлы жұмыс істеуі үшін қажет қандағы глюкоза нормасы белгілі бір шектерде өзгереді, оның ауытқуы денсаулығына ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Ерлер мен әйелдер үшін 3,3 - 5,8 ммоль / л қант норма деп саналады. Егде жастағы адамдарда 6,1 ммоль / л шамалы бағаланады.

Тамақтанғаннан кейін 15 минуттан кейін қандағы қант едәуір жоғарылайды және 1 сағаттан кейін ең жоғары деңгейге жетеді, бірақ біраз уақыттан кейін ол қайтадан қалыпты деңгейге түседі.

Қантты төмендететін өнімдер

Қант деңгейін төмендету үшін төмен гликемиялық индексі бар тағамдарды жеу керек.

Бұл өнімдер мыналарды қамтиды:

• майсыз ет
• көкөністер (баклажан, қияр),
• теңіз өнімдері
• жемістер (лимон, грейпфрут),
• жаңғақтар
• жасыл.

Диетаға талшыққа бай тағамдарды енгізу және майлы тағамдарды жою ұсынылады. Күнбағыс майын зәйтүнмен алмастырыңыз. Аштықты күні бойы кішкене бөліктерде қанағаттандырыңыз. Күнделікті сұйықтық қабылдауды көбейтіңіз.

Сіз қантты төмендететін және денеге тұтастай алғанда пайдалы әсер ететін бірнеше қорды бөліп көрсете аласыз:

1 Глюкозаны төмендететін керемет сусынды лимон мен жұмыртқадан жасауға болады.
Бір тауық жұмыртқасын алып, оны жаңа сығылған лимон шырынын араластыру жеткілікті. Сусынды алғашқы тамақтанудан бір сағат бұрын ішу керек. Ішімдікті 3 күн бойы ішу керек.

2 көкжидек жапырақтары жақсы көмектеседі.
Бір стакан қайнаған суға 1 ас қасық қою керек. жапырақтары. Тұндыру үшін жарты сағатқа қалдырыңыз. 100 г тұтыну ұсынылады. күніне үш рет ішу.

3 Қантты азайтудың ең керемет өнімі - қарақұмық.
Мұны істеу үшін қарақұмықты жуып, табаға қуырып, кофе тартқышта ұнтақтаңыз. Сақтау қара шыны ыдыста жүзеге асырылады. Пайдалану үшін сізге 2 шай қасық қажет. және айран немесе йогурт қосыңыз. Қоспаны жарты күн бойы тұндыру керек. Тамақтану алдында тамақтану керек.

4 Кәдімгі шайдың орнына цикорийге артықшылық берген жөн.
Сіз оны жай қайнаған суға қайнатуға немесе инфузия жасауға болады. Көбінесе бұл өсімдіктің ұсақталған тамыры қолданылады. Сорпа өте қарапайым дайындалады: сізге бір стақан су мен 1 ас қасық араластыру керек. тамыр, он минут қайнатылғаннан кейін, сорпаны салқындату керек. Сіз оны тамақтанудан бір сағат бұрын қолдана аласыз.

5 Сондай-ақ, айранды даршынмен ішуге болады.
Сусын жасау үшін 1 ас қасық араластыру керек. даршын және айран. Ұйықтар алдында сусын ішуге болады.

6 Қантты төмендетудің тағы бір экстравагантты, бірақ тиімді әдісі - бұл желкек пен йогурт қоспасы.
Ұнтақталған тамырды йогуртпен араластырып, тамақтанар алдында 1 қасықтан ішіңіз.

7 Тамаша құрал - бұл картоп шырыны, ол қантты азайтып қана қоймай, асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады.
Тамақтану алдында күніне екі рет жарты стакан шырынды ішу жеткілікті. Сәбіз шырыны, асқабақ шырыны немесе цуккини ұқсас қасиеттерге ие.

Кейбіреулер көкбауыр қабығының отварының пайдалы қасиеттерін атап өтеді.
Сорпа ағаштың қабығын қайнату арқылы жасалады. Алынған сұйықтықты бос асқазанға ішу керек.

Иерусалимдегі артишок көбінесе қандағы қантты азайтып, ас қорытуды жақсарту үшін қолданылады.
Салаттарды осы өсімдіктің түйнектерінен жасауға болады. Иерусалим артишокынан ұнтақ жасау үшін түйнектерді жуып, кесектерге бөліп, ұсақтап тураңыз. Иерусалим артишокын күнделікті қолдану организмдегі инсулин өндірісін арттырады.

10 Сұлы сорпасына артықшылық берілуі мүмкін.
Ол су ваннасында дайындалады және инфузиядан кейін күніне екі рет 150 г ішеді.