Артериалды гипертензияның белгілерін қалай тануға болады және қауіпті асқынуларды болдырмауға болады?

Егде жастағы азаматтар, әдетте, қан қысымының жоғарылауынан немесе гипертониядан зардап шегеді, дегенмен бұл ауру соңғы жылдары жастар арасында көбейе бастады. Сонымен қатар, адамдар жиі ауыр проблеманы сезінбейді, көбісі бас ауруын ұйқының жетіспеушілігіне немесе ауа-райының қолайсыздығына байланысты. Жоғары қан қысымын емдеудің болмауы инсульттің, инфаркттың дамуына әкелуі мүмкін. Сондықтан ауруды уақтылы анықтау үшін гипертензияның негізгі себептерін егжей-тегжейлі зерделеу қажет.

Гипертония дегеніміз не?

Артериалды гипертензия (АГ), гипертония немесе гипертензия - бұл созылмалы ауру, қан қысымының тұрақты жоғарылауымен сипатталады (систолалық жоғарғы қысым 140 мм рт.ст.-ден жоғары, ал диастолалық төменгі қысым 90 мм рт.ст. жоғары) Гипертония - жүрек-тамыр жүйесінің ең көп таралған ауруы. Тамырларда қан қысымының жоғарылауы артериялардың және олардың ұсақ тармақтарының - артериолалардың тарылуына байланысты болады.

Қан қысымының мәні перифериялық тұрақтылыққа, тамырлардың серпімділігіне байланысты. Гипоталамус рецепторларын көп мөлшерде тітіркендіргенде ренин-ангиотензин-альдостерон гормондары өндіріле бастайды, олар микровессельдер мен артериялардың спазмаларын тудырады, қабырғаларын қалыңдатады, қанның тұтқырлығын арттырады. Бұл артериалды гипертензияның пайда болуына әкеледі, нәтижесінде ол қайтымсыз, тұрақты болады. Жоғары қысымның екі түрі бар:

1. Маңызды (негізгі). Бұл гипертония жағдайларының 95% құрайды. Бұл форманың пайда болу себебі әртүрлі факторлардың (тұқым қуалаушылық, нашар экология, артық салмақ) үйлесуі.
2. Орта Бұл гипертония жағдайларының 5% құрайды. Осы түрдегі жоғары қан қысымы ағзадағы бұзылулардан (бүйрек, бауыр, жүрек аурулары) байланысты.

Аурудың бастапқы кезеңін немесе оның жасырын ағымын күдіктенуге болады, егер:

• есте сақтау қабілетінің бұзылуы
• бас ауруы,
• алаңдаушылық сезімі
• салқындық
• гипергидроз (тердің жоғарылауы),
• көздің алдындағы кішкентай дақтар,
• саусақтардың бұлдырлығы
• бет аймағының терісінің гиперемиясы (қызаруы),
• жүрек соғысы,
• ашуланшақтық
• төмен жұмыс қабілеттілігі
• таңертең беттің ісінуі.

Гипертензияның себептері

Дененің қалыпты жұмыс істеуі кезінде жүрек қан тамырларын барлық тамырлар арқылы жүргізеді, жасушаларға қоректік заттар мен оттегін жеткізеді. Егер тамырлар икемділігін жоғалтады немесе бітеліп қалса, жүрек соғұрлым ауыр жұмыс істей бастайды, тамырлардың тонусы жоғарылайды және олардың диаметрі тарылады, бұл жоғары қысымға әкеледі. Гипертонияның басталуы эмоциялармен тығыз байланысты вегетативтік және орталық жүйке жүйесінің бұзылуынан болады. Сондықтан, адам жүйке сезінгенде, оның қысымы жиі көтеріле бастайды.

60 жастан кейін артериалды гипертензияның дамуы холестериндік бляшкалар қалыпты қан ағымын тежейтін кезде атеросклероздың пайда болуымен байланысты (созылмалы артериялық ауру). Бұл жағдайда науқастың жоғарғы қысымы 170 мм рт.ст. дейін өсуі мүмкін. Арт., Ал төменгі жағы RT-ден 90 мм-ден аз болуы керек. Өнер Сонымен қатар, көптеген дәрігерлер артериялық гипертензияның жалпы себептерін атап өтеді:

• өмірлік маңызды мүшелердің қан айналымы бұзылыстары,
• психоэмоционалды шектеу,
• мойын омыртқаларының бұлшық еттерінің спазмы,
• генетикалық патология
• серпімділіктің төмендеуі, қан тамырларының қалыңдауы,
• гипокинезия (отырықшы өмір салты),
• гормоналды өзгерістер
• ішкі ағзалардың аурулары (бауыр, бүйрек).
• Тұзды шамадан тыс қабылдау
• жаман қылықтар.

Гипертонияның пайда болуы, әдетте, 35-50 жас аралығындағы ер адамдарға әсер етеді. Жоғары қан қысымы аурудың тұрақты формасы бар науқастарда диагноз қойылады. Бұл ерлер аурудың алғашқы белгілерін елемеуімен байланысты. Көбінесе адамзаттың күшті жартысында жоғары қан қысымының себептері олардың жұмысына байланысты. Ауру іс-әрекеті ауыр физикалық және психикалық стресстермен байланысты адамдарға әсер етеді. Жауапты жұмысшылар кез-келген қателік әрқашан көп күйзеліске ұшырайтын аурудан зардап шегеді. Ерлердегі гипертензияның басқа себептері:

• темекі шегу, алкогольді асыра пайдалану,
• отырықшы өмір салты
• тамақтану ережелерін сақтамау (фаст-фуд, тәттілер),
• бүйрек аурулары (гломерулонефрит, пиелонефрит, уролитиаз),
• дәрі қабылдау (суық тиюге арналған дәрілер, мұрынның ағуы, ұйықтайтын таблеткалар немесе гормоналды дәрі-дәрмектер),
• физикалық белсенділікті елемеу,
• қан тамырларымен проблемалар (атеросклероз),
• орталық жүйке жүйесінің жарақаты (ОЖЖ).

Әйелдер мен ерлердегі артериялық гипертензияның белгілері онша ерекшеленбейді (тыныс алудың қысқаруы, бас ауруы, шаншу, айналуы), бірақ әлсіз жыныстық қатынас мұндай ауруды бастан кешіреді. Әйелдердегі гипертензияның себептері ерлердегіден өзгеше болуы мүмкін, бұл гормондарға байланысты. Аурудың осындай түрлері бар, олар күшті жынысқа тән емес - бұл менопауза кезінде және жүктілік кезінде гипертензия.

Әдетте, әйелдерде гипертензия менопауза кезінде диагноз қойылады (45-50 жастан кейін). Дене бұл уақытта айтарлықтай өзгерістерге ұшырайды: өндірілген эстроген мөлшері азая бастайды. Сонымен қатар, әйелдердегі гипертензияның себептері келесідей болуы мүмкін.

• тууды бақылау
• стресс, артық жүктеме,
• организмдегі калийдің жеткіліксіз мөлшері,
• физикалық әрекетсіздік (отырықшы өмір салты),
• артық салмақ
• нашар тамақтану
• босану
• жаман әдеттер (алкоголизм, темекі шегу),
• қант диабеті,
• холестерин алмасуының бұзылуы,
• бүйрек, бүйрек үсті бездерінің патологиясы,
• тамырлы ауру
• объективті ұйқы апноэ синдромы (тыныс алуды қамауға алу).

Жас кезінде

25 жасқа дейінгі адамдарда гипертония сирек кездеседі. Көбінесе жас кезінде артериялық қысымның жоғарылауы нейроциркуляциялық дистониямен (жүрек-қан тамырлары жүйесінің бұзылуымен), тек жоғарғы қысым көрсеткіштері өзгерген кезде пайда болады. Балалардағы мұндай бұзушылықтардың себебі мектеп уақытында үлкен жүктеме болуы мүмкін. Барлық дерлік жағдайларда балада жоғары қан қысымы эндокриндік жүйенің патологиясының салдары болып табылады, яғни. бала гипертензиясы, әдетте, қайталама. Жас артериялық гипертензияның дамуының басқа себептері болуы мүмкін:

• тұқым қуалайтын фактор
• ас тұзын көп ішу,
• ауа-райы
• жұлын бағанасының аурулары.
• электромагниттік, дыбыстық сәуле,
• жүйке кернеуі
• бүйрек патологиясы
• қан қысымына әсер ететін дәрілерді қабылдау,
• артық салмақ
• организмде калийдің болмауы.
• ұйқы режимін сақтамау.

Гипертензияның себептері

Пациенттердің 90% -ында гипертензияның пайда болуы жүрек-тамыр проблемаларымен байланысты (атеросклероз, жүрек ауруы және т.б.). Қалған 10% симптоматикалық гипертензияға қатысты, яғни. жоғары қан қысымы - бұл басқа аурудың белгісі (бүйректің қабынуы, бүйрек үсті ісігі, бүйрек артерияларының тарылуы), гормоналды сәтсіздік, қант диабеті, мидың жарақаты, стресс. Гипертонияның дамуының қауіп факторлары екі көрсеткіш бойынша жіктеледі:

• Өзгермейтін. Адам әсер ете алмайтын себептер. Оған мыналар кіреді:

1. Тұқымқуалаушылық. Артериялық гипертензия гендер арқылы берілетін ауру болып саналады. Сондықтан, егер отбасында гипертониямен ауыратын науқастар болса, аурудың келесі ұрпақта пайда болуы ықтимал.
2. Физиологиялық фактор. Орта жастағы ер адамдар жыныстық қатынасқа қарағанда ауруға көбірек бейім. Бұл 20-дан 50 жасқа дейінгі кезеңде әйел денесінде қорғаныс қызметін атқаратын жыныстық гормондардың көбірек шығарылатындығымен түсіндіріледі.

• Ауыстырмалы. Адамға, оның өмір салты мен шешімдеріне байланысты факторлар:
  • отырықшы өмір салты
  • Артық салмақ,
  • күйзеліс
  • жаман қылықтар,
  • ұйқысыздық
  • кофеин, тұз, холестеринді көп мөлшерде қолдану,
  • дәрі қабылдау
  • гір көтеру
  • ауа-райының құбылуы.

Тұқымқуалаушылық

Гипертонияға бейім факторлардың бірі - тұқым қуалаушылық. Бұл генмен берілетін анатомиялық ерекшеліктер болуы мүмкін. Олар қан қысымының жоғарылауына әсер ететін қан ағымының қиындықтарымен көрінеді. Бірінші буынның туыстарында (анасы, әкесі, әжесі, атасы, аға-інілері) гипертонияның болуы аурудың пайда болу ықтималдығын білдіреді. Егер бір уақытта бірнеше туыстарында жоғары қан қысымы байқалса, аурудың басталу қаупі артады.

Әдетте, бұл генетикалық мұрагерлік гипертензияның өзі емес, тек оған бейімділік, бұл нейропсихикалық реакциялар мен метаболикалық сипаттамаларға байланысты (көмірсулар, майлар). Көбіне патологияға бейімділікті мұрагерлік жолмен жүзеге асыру сыртқы әсерлерге байланысты: тамақтану, өмір сүру жағдайлары, қолайсыз климаттық факторлар.

Аурулар

Жүрек-тамыр аурулары (жүрек ауруы, ишемия) жоғары қан қысымын қоздыруы мүмкін. Осы аурулармен аорта люмені ішінара тарылып, қысымның жоғарылауын білдіреді. Полиартеритті түйіндердің тамырлы ақаулары қан қысымының өсуіне де ықпал етеді. Қант диабеті - артериялық гипертензияның тағы бір себебі. Атеросклеротикалық бляшкалардың болуы тамырлардың люменін тарылтады, бұл қалыпты қан айналымына кедергі келтіреді. Жүрек күшейтілген режимде жұмыс жасай бастайды, қысым күшейеді. Гипертонияны қоздыратын аурулар:

• бүйректің қабынуы
• лимфа жүйесінің және бауырдың патологиялары,
• жатыр мойны остеохондрозы,
• ұйқы безі мен қалқанша безінің бұзылуы,
• артериялық склероз,
• вегетативті-тамырлық дистония,
• бүйрек үсті безінің ісігі
• мидың жарақаттануы
• бүйрек артерияларының тарылуы.

Жіктеу

Қазіргі уақытта гипертензияның бірнеше классификациясы бар. Ауру әдетте курстың сипатымен, асқынулардың болуымен, даму себептерімен, қысым көрсеткіштерімен және тағы басқаларымен ерекшеленеді.

Қазіргі кардиологтар гипертензияның бірнеше дәрежесін ажыратады (жоғары қан қысымының көрсеткіштеріне байланысты):

• 1 дәреже - қысым 159-140 / 99-90 мм RT дейін көтеріледі. Art.,
• 2 дәреже - механикалық тонометрдің көрсеткілерінде 179-160 / 109-100 мм RT көрсеткіштері диагноз қойылған. Art.,
• 3 дәреже - АҚҚ 180/110 мм жоғары қысымның тұрақты немесе мерзімді өсуі. Өнер

ДДСҰ жалпы қабылданған жіктемесіне сәйкес аурудың осындай кезеңдері бар:

• 1 кезең - қысымның уақытша органдарға зақым келтірместен жоғарылауы,
• 2 кезең - ішкі органдардың зақымдану белгілерінің болуы, олардың арасында жүрек, қан тамырлары, көз құрылымдары, ми мен бүйрек,
• 3 кезең - асқынулардың дамуы аясында қан қысымының тұрақты жоғарылауы, оның көріністерінен адам қайтыс болуы мүмкін.

Гипертониялық аурудың өзіндік өзіндік түрлері болады, олардың ішінде:

1. патологиялық симптомдар өте баяу, онжылдықтар бойына дамып, асқыну қаупі минималды деп бағаланған кезде ГБ типті немесе жалған нұсқасы;
2. қатерлі ауру, онда қысымның күрт жоғарылауы, нысана мүшелерінің зақымдануы және жиі гипертониялық криздер тіркеледі (аурудың бұл нұсқасы дәрі-дәрмектермен емдеуге қиын).

Ауру оның дамуының бастапқы кезеңдерінде дерлік асимптоматикалық болып табылады, бұл оны ерте анықтауды қиындатады. Мұндай науқастарда жоғары қан қысымын физикалық тексеру кезінде немесе клиникаға тұрақты қабылдау кезінде кездейсоқ анықтауға болады.

Гипертонияның неғұрлым күрделі түрі адамның өмір сүру сапасын едәуір нашарлататын және мамандарға жүгінуге себеп болатын бірқатар белгілермен сипатталады. Аурудың негізгі симптомы - қан қысымының 140/90 мм рт.ст.-ден жоғарылауы. Өнер Бұл жағдай бас тамырларының дамуын қоздырады, олар ми тамырларының рефлекторлық тарылуы нәтижесінде пайда болады. Әдетте, гипертонияға бейім адамдар мойын мен ғибадатханаларда ауырсынудың пайда болуына шағымданады, бұл табиғатта пульсирленген, оның ауырлығымен және кенеттен дамуымен сипатталады. Мұндай ауырсынулар мен соққылар анальгетиктерді қабылдағаннан кейін кетпейді.

Көбінесе гипертензивтер қарапайым жұмыстан кейін пайда болатын жеке бас айналуды бастан өткізеді. Симптом көбінесе жүрек айну және құсу, сондай-ақ интракраниальды қысымның жоғарылауына байланысты жалпы бұзылулармен бірге жүреді. Есту аппаратының тамырларының тарылуы адамға құлақтары өте қатты болып көрінетін кезде естіледі, ол қоршаған дыбыстарды қалыпты қабылдау қабілетінен айрылады.

Коронарлық қан ағымының бұзылуы миокард ишемиясының дамуына әкеледі. Мұндай науқастарда тыныс алу мен кеудедегі ауырсынулар пайда болады, олар нитраттармен жақсы жауап береді. Қазіргі уақытта орган күшейтілген режимде жұмыс істейді, тарылған негізгі тамырларға қанның бір партиясын тартуға мүмкіндік береді. Ангина пекторисінің кез-келген шабуылына жедел импульс, жүректің айқын соғуы және миокард инфарктісі сияқты патологиялық жағдайдың осындай күрделі асқыну қаупі қосылады.

Гипертония кезінде көру қабілетінің нашарлауы көру қабілетінің күрт нашарлауы және торлы тамырлардың гипертониялық ангиопатиясының дамуымен анықталады. Көздің қабығы патологиялық процеске де қатысады, ол оптикалық нервті ісіп, қысады. Бұл кезде адам «қаздың шағуы» туралы оның көз алдында, қараңғы шеңберлер және т.б.

Жоғары қан қысымы симптомдарының асқынуы көбінесе менопауза кезінде, менопауза кезінде болады. Осы кезеңде гормоналды өзгерістер әлсіз жыныста қысымның қалыпты деңгейін басқаратын биологиялық белсенді заттардың өндірілуінің бұзылуымен жүреді. Сондықтан гипертензия әйелдер арасында менопаузаның ең көп таралған салдары болып табылады.

Асқынулар

ГБ - табиғатта баяу дамып келе жатқан және патологиялық процестің алғашқы асқыну сатысында жиі диагноз қойылған қауіпті аурулардың бірі. Нысаналы органдардағы қан қысымының тұрақты жоғарылауымен дистрофиялық және склеротикалық өзгерістер орын алады, бұл функционалды өрескел бұзылуға әкеледі. Ең алдымен, бүйректер, ми, жүрек, көру анализаторы және қан тамырлары гипертониядан зардап шегеді.

Гипертония асқынуларының даму қарқынына және ауырлығына әсер ететін бірнеше қауіп факторлары бар:

• жаман әдеттер, әсіресе темекі шегу,
• отырықшы өмір салты және дене салмағының жоғарылауы,
• жоғары холестерин және гипергликемия,
• жиі стресстер
• ағзадағы калий мен магний тапшылығы,
• жасқа байланысты өзгерістер
• тұқым қуалайтын бейімділік.

Гипертониялық аурумен жүректің күшеюі жағдайында жұмыс істеуге мәжбүр болады, бұл тарылған тамырларға қан құйылу қажеттілігімен байланысты. Уақыт өте келе миокард қабырғасы қалыңдайды және адам сол жақ қарыншаның гипертрофиясын және жүрек бұлшықетінің оттегі ашығуын дамытады.

Жүрек тарапынан гипертензияның асқынуының бірнеше түрін ажыратады:

1. коронарлық артерия ауруы
2. стенокардия
3. коронарлық артериосклероз,
4. жүрек жеткіліксіздігінің өткір түрі, миокард инфарктісі,
5. созылмалы жүрек жеткіліксіздігі.

Қан қысымының жоғары деңгейі мидың жағында бұзылулардың пайда болуын тудырады, бұл іс жүзінде қатты бас айналу, бас ауруы, есту қабілетінің жоғалуы және т.б. Гипертонияның күрделі церебральды асқынуларының бірнеше нұсқалары бар:

• вестибулярлы бұзылыстары бар энцефалопатия,
• ишемиялық және геморрагиялық инсульт,
• ми қызметінің когнитивті бұзылуы.

Өзіңіз білетіндей, бүйректер ағзадағы су мен тұздың мөлшерін бақылайды. Бірақ қан қысымының жоғарылауымен олар өздерінің негізгі жұмыстарын толықтай орындай алады. Бұл бірқатар асқынуларға ықпал етеді, соның ішінде:

1. бүйрек жеткіліксіздігі
2. фильтрация және сұйықтықты шығару функциясының бұзылуы,
3. нефросклероз.

Мұндай бұзушылықтар гипертензиядағы бірқатар белгілердің дамуына әкеледі, олар бүйректің патологиясын көрсетеді. Науқас жалпы әлсіздікке, әлсіздікке, ісінудің пайда болуына, себепсіз жүрек айнуға шағымдана бастайды.

Көздің зақымдануы көздің тор қабығында қан кетулердің пайда болуымен, оптикалық дискінің ісінуімен және көру қабілетінің біртіндеп жоғалуымен көрінеді. Артериялық гипертензиясы бар перифериялық тамырлардың бөлігінде ең күрделі асқыну олардың қабырғаларының диссекциясы болып табылады, атап айтқанда, асимптоматикалық түрде пайда болатын және жалғасатын белгілі аорта аневризмасы жиі кенеттен өлімге әкеледі.

Диагностика

ГБ диагнозы аурудың даму сатысы мен дәрежесін анықтай отырып, патологиялық жағдайға тиісті ем тағайындау жолындағы маңызды қадам болып табылады. Сондықтан, гипертониялық ауруды көрсететін алғашқы белгілер пайда болған кезде, сіз жоғары медициналық қысымның себептерін және оны түзету әдістерін білу үшін дереу медициналық мекемеге хабарласыңыз.

Күдікті гипертензияға арналған диагностикалық шаралар кешеніне бірқатар зертханалық және аспаптық зерттеулер кіреді, соның ішінде:

• калий мен магний, креатинин, жаман холестерин, глюкоза және т.б. деңгейін анықтауға арналған зертханалық қан анализі,
• ақуыз мөлшерін анықтай отырып, зәрді биохимиялық зерттеу,
• электрокардиография (ЭКГ),
• жүректің ультрадыбыстық зерттеуі,
• Доплерлік ағынды өлшеу,
• іріңді сараптама.

Бұзылу дәрежесін анықтауға мүмкіндік беретін гипертония диагностикасы екі кезеңнен тұрады:

1. бірінші кезең - гипертония бойынша аурудың клиникалық көріністерін анықтау және қосымша зерттеулердің нәтижелерін алу;
2. екінші кезең - магнитті-резонанстық терапияны (рентгендік зерттеу) қолдана отырып, науқастың аурудың нақты дәрежесін және асқынулардың болуын анықтауға мүмкіндік беретін арнайы зерттеу.

Аурудың барысы туралы нақты сурет алу қан қысымын күнделікті бақылауға мүмкіндік береді. Оның арқасында сіз күні бойы қысымның ауытқу ауқымын белгілей аласыз және гипертония дәрежесін сипаттайтын оның орташа көрсеткішін анықтай аласыз. Мұндай зерттеудің басты кемшілігі - оның жоғары құны.

Артериалды гипертензияны емдеу кардиологиялық ауруханада болуы керек, онда қан қысымының деңгейін үнемі бақылау мүмкіндігі болады. Сонымен қатар, қажет болған жағдайда дәрігер пациенттің емдеу жоспарына өзгеріс енгізіп, әрбір нақты клиникалық жағдайда оған тиімдірек дәрілерді тағайындай алады.

Ауруды емдеу арнайы диетаны тағайындаудан басталады, ол ас тұзын, майлы және қуырылған тағамдарды, сонымен қатар ет, ысталған ет пен ұн өнімдерін қатаң шектейді. Тамақтану гипертензиясы жалпы жағдайды жақсартуға, ісінудің дамуын болдырмауға, салмақты қалыпқа келтіруге және т.б.

Жаңа еуропалық ұсыныстарға сәйкес, гипертензияны емдеу жан-жақты болуы керек және әрекеті қан қысымын төмендетуге және аурудың ағымының қатерлі нұсқасына немесе патологиялық жағдайдың асқынуының пайда болу қаупін жоюға бағытталған бірқатар дәрілерді қамтуы керек. Артериалды гипертензияға арналған дәрілердің ең көп қолданылатын топтарын бөліп көрсету керек:

• альфа-блокаторлар (Гуангфацин),
• ганглион блокаторлары (Пентамин, Бензогеконий),
• ACE ингибиторлары (Enap, Enalapril, Captopril),
• бета-блокаторлар (Метапролол, Бисопролол, Конкор),
• кальций арналарын блокаторлар (Верапамил),
• диуретиктер (Lasix, Furosemide, Veroshpiron).

Дәрігер диуретиктерді тағайындауға ерекше назар аударады. Денедегі гипертензияға қарсы несеп айдағыштардың әрқайсысы қауіпсіз бола бермейді, өйткені оның қасиеті калийді жуып тастайды. Сондықтан мұндай препараттарды қабылдауды қанның биохимиялық құрамын бақылаудағы калий препараттарын қолданумен біріктірген жөн. Сонымен қатар, диуретиктер қысымды төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар артық натрийді жою арқылы тіндердің ісінуін жояды. Біздің мақалада диуретиктерді қабылдау туралы көбірек біліңіз: Неліктен гипертонияға арналған диуретиктерді қабылдау керек?

Гипертонияны дербес емдеуге қатаң тыйым салынады.

Сондай-ақ, балама медицинаның антигипертензивті препараттарын дәрігеріңізбен келіспестен қолдану ұсынылмайды. Тыйым салынған әрекеттер, негізгі қарсы көрсетілім ретінде, жедел гипертониялық кризді тудыруы мүмкін және пациентті дереу мамандандырылған ауруханаға жатқызу қажеттілігін тудыруы мүмкін, бұл асқынудың даму себептерін анықтап, оларды жоюдың әрі қарай тактикасы туралы шешім қабылдауы мүмкін.

Алдын алу

Гипертонияның алдын алу үшін патологиялық жағдайдың даму қаупін уақтылы анықтауға және жоюға, сондай-ақ жоғары қан қысымын тұрақтандыруға бағытталған бірқатар шаралар қабылдау қажет. Аурудың алғашқы белгілерінің басталуын болдырмау үшін адам өмір салтын қалыпқа келтіріп, жаман әдеттер мен тұзды тұтынудан бас тартып, физикалық белсенділігін арттырып, салмағын жоғалтуы керек. Денсаулыққа ерекше назар гипертонияның дамуының тұқым қуалайтын қаупі бар пациенттерге аударылуы керек. Мұндай санаттағы адамдарда әрдайым қысым өлшеуге арналған құрылғы болуы керек, оның көмегімен оның күйін бақылауға болады.

Қан қысымының бұзылуының алдын алуға болады, егер:

1. белсенді өмір салтын ұстану (физиотерапия, фитнес, массаж, ашық серуендеу, шаңғымен сырғанау, бассейнде жүзу) және спорт залында үнемі жаттығу жасау,
2. керексіз тамақтанудан, темекі шегуден және алкоголь ішпеу,
3. тұзды қабылдауды күніне 3-4 г дейін азайтыңыз,
4. жануарлардың майларында, консерванттарда, холестеринде көп мөлшерде тамақ жеуге тыйым салынады,
5. күнделікті нақты тәртіп пен ұйқының толық болуын қадағалаңыз,
6. семіздікті тудыратын артық майдың алдын алу,
7. стресстік жағдайлардың алдын алыңыз
8. үнемі кардиологтың алдын-ала тексеруден өтіп, қажетті тексерулерден өтіп,
9. Қысымның алғашқы белгілері пайда болған кезде дереу дәрігерден көмек сұраңыз.

Артериалды гипертензияға бейімділікті мұрагерлікке алған адамдар өздерінің денсаулығына назар аударып, спортпен шұғылданып, үнемі тексеріліп тұруы керек. ГБ-нің дайын диагнозы науқастарды клиникалық бақылауды және қажет болған жағдайда оларды мүгедектікті анықтау жөніндегі комиссияға жіберуді білдіреді.

Гормондық өзгерістер

Эндокриндік органдардың бұзылуы (қалқанша без, гипоталамус, ұйқы безі, бүйрек үсті бездері) жоғары қан қысымының жиі кездесетін себептері болып табылады. Бұл патологиялық процестер жыныстық гормондардың өндірісін және олардың церебральды астындағы әсеріне, әсіресе менопауза кезінде әйелдерге әсер етуді баяулатады. Гормондардың шамадан тыс синтезделуіне ықпал ететін қан қысымының жоғарылауының елеулі себептері келесі аурулар:

• Кушинг синдромы
• тиротоксикоз (гипертиреоз) - Қалқанша безінің жұмысының жоғарылауы,
• бүйрек үсті безі,
• акромегалия (алдыңғы гипофиздің дисфункциясы),
• феохромоцитома (гормоналды белсенді ісік),
• Кон синдромы.

Гипертония әдетте егде жастағы адамдарда жиі кездеседі. Бұл уақыт өте келе тамырлар икемділігін жоғалтуына байланысты және бұл қысымға жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, 40 жастан кейінгі адамдарда метаболикалық процестер баяулайды, бұл жоғары калориялы тағамдарды көп мөлшерде тұтыну және тағамға дұрыс емес көзқарас, семіздік дамиды, содан кейін гипертония.

Қазіргі кезде аурудың себебі жасқа байланысты өзгерді. Ауру айтарлықтай жас болады, жасөспірімдердің шамамен 10% -ы патологияға бейім, және олар есейген сайын пайызы жоғарылайды. 40 жастан кейінгі әрбір үшінші тұрғын қан қысымынан зардап шегеді. Шынында да, организмнің қарсыласуының табиғи құлдырауынан басқа тұқым қуалаушылық, өмір салты жасына байланысты өзгереді.

Өмір салты

Гипертонияның тағы бір себебі физикалық белсенділіктің болмауы деп саналады. Спорт қан айналымы мен бүкіл денеге пайдалы әсер етеді, бірақ көп адамдар гипертонияның дамуынан қорғану үшін белсенді өмір салтын бастауға шешім қабылдамайды. Жаттығудың жетіспеушілігі семіздік пен артық салмақты, соның салдарынан жоғары қан қысымын тудырады.

Гипокинезия - адам көп қозғалмайтын және біздің тамырларымыздың бұзылуына әкелетін біздің заманымыздың кең таралған ауруы. Дұрыс тамақтанбау, жаман әдеттер және дұрыс емес өмір салты жоғары қан қысымын тудырады, өйткені бұлшықет тіндерінің және омыртқаның әлсіреуі қан айналымының жақсы жүруіне қажет. Компьютерде жұмыс істеу аурудың пайда болу қаупін арттырады.

Жоғары қан қысымының пайда болуына ықпал ететін келесі фактор - дұрыс тамақтанбау. Тұзды, тәтті, қуырылған, ащы, ысталған және майлы тамақ көбінесе қысымның жоспардан тыс жоғарылауын тудырады. Шынында да, организмнен артық натрийді шығару үшін бүйрекке белгілі бір уақыт қажет. Бұған дейін тұздың артық мөлшері суды сақтайды, бұл гипертониямен ауыратын адамдарда ісінуді тудырады.

Калийдің болмауы қан қысымын жоғарылатуы мүмкін. Бұл элемент қан тамырларын босаңсытуға, ал организм натрийден арылуға көмектеседі. Қызанақ, сүт өнімдері, какао, картоп, бұршақ дақылдары, ақжелкен, қара өрік, қауын, банан, жасыл көкөністер, күнбағыс тұқымдарында калий көп. Бұл тағамдарды күнделікті рационға енгізу керек. Майлы, майлы ет және ысталған еттерден бас тарту керек олар артық салмаққа және жиі бірге жүретін жоғары қысымға әкеледі. Сонымен қатар, мұндай тамақ ағзаға зиянды:

• сарымай,
• консервілер
• жабық,
• май қаймақ, кілегей,
• ащы дәмдеуіштер
• ұн өнімдері
• кофеинді тоник сусындар
• тәтті сусындар.

Жаман қылықтар

Алкогольдің жоғары дозасы және одан туындайтын дәрілер сіздің денсаулығыңызға кері әсерін тигізеді. Тұрақты және шамадан тыс ішу жүрек соғу жиілігін арттырады, қан қысымын күрт арттырады және инфаркт тудыруы мүмкін. Темекі шегу қысымға да жаман әсер етеді. Никотин жүрек соғу жиілігінің жоғарылауына, жүректің тез тозуына ықпал етеді, бұл коронарлық аурудың және атеросклероздың дамуына әкеледі.

Темекі мен алкоголь бүкіл денеге теріс әсер етеді. Темекі шегу мен алкогольді ішу кезінде алдымен кеңейту пайда болады, содан кейін қан тамырларының күрт қысылуы пайда болады, нәтижесінде олардың спазмы түзіліп, қан ағымы нашарлайды. Демек қан қысымының жоғарылауы. Сонымен қатар, темекінің құрамындағы химиялық заттар қан тамырлары қабырғаларының серпімділігін бұзып, артерияларды бітейтін бляшкалар түзуі мүмкін.

Артық салмақ

Гипертонияның жалпы себебі - семіздік пен артық салмақ. Артық салмақ отырықшы өмір салтына, метаболизмнің бұзылуына, құрамында май, көмірсулар мен тұз көп мөлшерде болатын ауыр тағамға байланысты. Семіздік адамдарға әрдайым қауіп төндіреді, өйткені оларда қан қысымы жоғары, тамырлар мен жүрекке жүктеме жоғарылайды.

Сонымен қатар, семіздік қандағы қандағы холестеринді арттырады, бұл қант диабетін қоздыруы мүмкін. Артық салмақпен ауыратын науқастар қалыпты дене салмағына ие адамдарға қарағанда гипертониядан 3 есе көп зардап шегеді. Семіз адам атеросклерозға бейім, бұл жоғары қан қысымының пайда болуының қосымша факторы. Салмақты тіпті 5 кг төмендету қан қысымын едәуір төмендетеді және қандағы қантты жақсартады.

Көптеген адамдар ауа-райының өзгеруіне қатты наразы. олар ауа-райына байланысты. Таза ауада сирек кездесетін және отырықшы өмір салтын жүргізетін толығымен сау адам да ауа-райының өзгеруіне сезімтал болуы мүмкін. Әдетте, гипертензиямен ауыратын адамдардағы метеокриз ерекше климаттық және ландшафттық жағдайларда пайда болады, сондықтан сапарға шықпас бұрын алғашқы медициналық көмек жинағын дайындау керек.

Қаланың нашар экологиясы қан қысымын едәуір арттырады, жүрек-тамыр жүйесіне зақым келтіреді және гипертонияны дамытады. Адам 3 ай бойы күн сайын тыныс алатын зиянды заттардың қысқа уақытқа созылуы гипертонияның дамуына себеп болуы мүмкін. Қазіргі барлық қалаларда кең таралған үш ластаушы зат - азот диоксиді, озон, күкірт диоксиді - қан қысымы мен тамыр жүйесіне кері әсер етеді.

Нейроэмоционалды шамадан тыс жүктеме (стресс, жүйке бұзылуы, шамадан тыс эмоционалдылық) гипертонияның өршуінің ең көп кездесетін себебі болып табылады. Кез-келген теріс ашылмаған және басылған эмоциялар адам денсаулығына қауіпті. Стресстің көпжылдық тәжірибесі - бұл тыныштық жағдайындағыдан гөрі қан тамырлары мен жүректің тез тозатын тұрақты кернеуі. Нервтің бұзылуының салдары көбінесе қысымның жоғарылауы және гипертониялық криз болып табылады. Алкоголь мен темекі шегумен байланысты стресс әсіресе зиянды. мұндай комбинация қан қысымын күрт арттырады.

Әдетте, гипертониямен ауыратын адамда қысым азаяды және ұзаққа созылады, тіпті кішкентай эмоционалды стресстермен де. Бірте-бірте бірнеше айға созылатын қан қысымының бірнеше рет жоғарылауымен қан қысымын реттеуге жауап беретін аппарат жүктемеге үйреніп, қан қысымы белгілі бір деңгейде баяулайды.