1 типті және 2 типті қант диабеті үшін нан бірліктерін қалай санауға болады?

Ресейде қант диабетімен ауыратындардың саны үш миллионнан асады. Инсулинді немесе есірткіні үнемі қолданумен қатар, қант диабетімен ауыратын адамдар олардың диетасын үнемі қадағалап отыруы керек. Осыған байланысты сұрақ өзекті болады: нан бірлігін қалай есептеу керек.

Науқастарға есептеулерді дербес жүргізу қиынға соғады, барлығын өлшеп, санау әрдайым мүмкін емес. Бұл процедураларды жеңілдету үшін әр өнімнің XE мәндерін тізімдейтін нанның есептейтін кестесі қолданылады.

Нан бірлігі - бұл диабеттің гликемиялық индексінен басқа маңызды көрсеткіш. XE-ді дұрыс есептеу арқылы сіз инсулиннен үлкен тәуелсіздікке қол жеткізе аласыз және қандағы қантты азайта аласыз.

Нан блогы дегеніміз не

Әр адам үшін қант диабетін емдеу дәрігермен кеңесуден басталады, оның барысында дәрігер аурудың сипаттамалары туралы егжей-тегжейлі айтып береді және науқасқа нақты диетаны ұсынады.

Егер инсулинмен терапия қажет болса, онда оның мөлшері мен тағайындалуы бөлек талқыланады. Емдеудің негізі көбінесе нан бөлімшелерінің санын күнделікті зерттеу, сондай-ақ қандағы қантты бақылау болып табылады.

Емдеу ережелерін сақтау үшін сіз CN-ны қалай есептеу керектігін, көмірсуы бар тағамнан қанша тағам жеуге болатындығын білуіңіз керек. Мұндай тағамның әсерінен қандағы қант 15 минуттан кейін жоғарылайтынын ұмытпауымыз керек. Кейбір көмірсулар 30-40 минуттан кейін бұл көрсеткішті арттырады.

Бұл адам ағзасына енген тамақтың ассимиляция жылдамдығына байланысты. «Жылдам» және «баяу» көмірсуларды үйрену оңай. Өнімнің калория мөлшері мен олардағы зиянды және пайдалы қасиеттердің болуын ескере отырып, күнделікті мөлшеріңізді қалай дұрыс есептеу керектігін үйрену маңызды. Бұл міндетті жеңілдету үшін «нан бірлігі» деген термин пайда болды.

Бұл термин диабет сияқты ауруда гликемиялық бақылауды қамтамасыз етуде маңызды болып саналады. Егер диабетпен ауыратындар XE-ді дұрыс қарастырса, бұл көмірсулар типті алмасулардағы бұзылыстардың орнын толтыру процесін оңтайландырады. Бұл қондырғылардың дұрыс есептелген мөлшері төменгі аяқтармен байланысты патологиялық процестерді тоқтатады.

Егер бір нан бөлігін қарастыратын болсақ, онда ол 12 грамм көмірсуларға тең. Мысалы, қара бидай нанын салмағы шамамен 15 грамм. Бұл бір XE сәйкес келеді. «Нан блогы» тіркесінің орнына кейбір жағдайларда жеңіл сіңімділігі 10-12 г көмірсулардан тұратын көмірсулардың бірлігі анықтамасы қолданылады.

Айта кету керек, кейбір өнімдерде сіңімді көмірсулар бар. Диабетиктердің көпшілігі диабетпен ауыратындарға пайдалы тамақ. Бұл жағдайда сіз нан блоктарын санай алмайсыз. Қажет болса, сіз таразыны қолдануға немесе арнайы үстелге жүгінуге болады.

Айта кету керек, жағдай қажет болған кезде нан бөліктерін дұрыс санауға мүмкіндік беретін арнайы калькулятор жасалды. Қант диабетіндегі адам ағзасының ерекшеліктеріне байланысты инсулин мен көмірсулардың мөлшері айтарлықтай өзгеруі мүмкін.

Егер диетада 300 грамм көмірсулар болса, онда бұл мөлшер 25 нан бірлігіне сәйкес келеді. Бастапқыда барлық диабетиктер XE есептеу мүмкін емес. Бірақ тұрақты тәжірибе арқылы адам қысқа уақыт ішінде белгілі бір өнімдегі қанша бірлікті «көзбен» анықтай алады.