Қант диабеті және әлсіздік > Қант диабетінің асқынуы

Қант диабетімен ауыратын науқастар олардың әл-ауқатын үнемі қадағалап отыруы керек. Қант диабетіндегі жалпы әлсіздік көптеген жағымсыз асқынулардың айқын белгісі болып табылады. Жағдайдың пайда болу себептері мен механизмдерін түсіну сізге аурудың барысын бақылауға және белсенді және қанағаттанарлық өмір сүруге мүмкіндік береді. Егер денсаулығында ауытқулар анықталса, сіз дереу дәрігермен кеңесіп, себептерін анықтап, дұрыс емделуіңіз керек.

БІЛУ МАҢЫЗДЫ! Тіпті дамыған диабетті үйде, хирургиясыз немесе ауруханаларсыз емдеуге болады. Марина Владимировнаның не айтқанын оқып шығыңыз. ұсынысты оқыңыз.

Неліктен шаршау кенеттен диабетте пайда болады?

Инсулин жетіспеушілігі және оған жасушалық рецепторлардың қарсыластығының дамуы глюкозаның ұлпадағы тиісті концентрацияға енбеуіне әкеледі. Тиісінше, ағзада барлық өмірлік процестерді қажетті деңгейде ұстап тұруға жеткілікті қуат жоқ. Глюкоза концентрациясының жоғарылауы қан тамырларының қабырғаларына әсер етеді, бұл қанның ұюын тудырады. Нәтижесінде органдар одан да аз қан мен қоректік заттар алады.

Қант бірден азаяды! Уақыт өте келе қант диабеті көптеген ауруларға әкелуі мүмкін, мысалы көру қабілеті, тері мен шаш жағдайы, ойық жаралар, гангрена және тіпті қатерлі ісік ісіктері! Адамдар қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін ащы тәжірибені үйретті. ары қарай оқу.

Шаршау, бұлшықет әлсіздігі және күш жоғалту - организмдегі трофикалық тіндердің жетіспеушілігінің көрінісі. Уақытылы терапия болмаған жағдайда мидың гипоксиясы пайда болады, ал ең қолайсыз бағытта - оның өлімі.

Бұлшықет әлсіздігі, аяқтың ауыруы және сезімталдықтың бұзылуы диабеттік нейропатия, диабеттік аяқ немесе тамырдың зақымдалуы сияқты асқынулардың көрінісі болуы мүмкін. Қанмен қамтамасыз ету және жүйке талшықтарының патенттілігі бұзылуы осындай бұзушылықтарға әкеледі. Уақыт өте келе ұзақ мерзімді емделмейтін жаралар мен аяқтың деформациясы пайда болады. Сонымен қатар, жыныстық дисфункция және либидоның төмендеуі жүрек-қантамыр жүйесінің зақымдануының көрінісі болуы мүмкін.

Тұрақты шаршау мен әлсіздік бүйрек функциясының бұзылуымен бірге жүреді. Бүйрек гломеруласының қайтыс болуы қан тазарту, қан түзу және бірқатар биологиялық белсенді заттардың синтезі процестерінің бұзылуына әкеледі. Сонымен қатар, бұл анемияның дамуына және жасушалардың оттегінің жоғарылауына әкеледі.

Тұрақты әлсіздік: себептері

Қант диабетіндегі әлсіздік - емдеуді ерте кезеңдерде түзетуге мүмкіндік беретін маңызды диагностикалық симптом. Осындай көрінетін себептердің арасында:

қандағы қанттың ауытқуы,
1 типті қант диабетіндегі инсулиннің артық дозалануы,
2 типті қант диабеті үшін гипогликемиялық агенттердің дұрыс емес дозасы,
гиперосмолярлы, гипогликемиялық, кетоацидотикалық немесе лактацидимдік комның дамуы,
ұзақ дене белсенділігі,
алкогольді ішу
асқазан-ішек патологиясы,
жүрек-тамыр жүйесінің патологиясы,
нервтердің зақымдануы
бүйрек ауруы.

Мазмұн кестесіне оралу

Не істеу?

Шамадан тыс шаршау және негізсіз шамадан тыс шаршау - дәрігермен кеңесу мүмкіндігі. Өмір бойы диета қант пен оның құрамына кіретін өнімдерді пайдаланудан бас тартуға, май және ұн өнімдерін, майлы, ащы, ысталған, тәтті жемістерді шектеуге мүмкіндік береді, глюкоза концентрациясының ауытқуы мен асқынулардың пайда болу қаупін айтарлықтай төмендетеді. Сонымен қатар, қажетті мөлшердегі энергияны, қоректік заттарды, дәрумендер мен элементтерді алу үшін диетадағы ақ ет (күркетауық, қоян), балық, құрамында 2% -дан аспайтын қышқыл-сүт өнімдері, жаңа піскен көкөністер мен кептірілмеген жемістер, шырындар мен тәттілер бар.

Жоғары белсенділік пен сапалы өмір сүру үшін қан плазмасында 7,5% -дан аспайтын гликатталған гемоглобинді бақылап көріңіз. Үш айда бір рет анализ жасаңыз.

Ораза ұстайтын глюкозаны және тамақтан кейін, сондай-ақ ұйқы алдында бақылаңыз. Жүрек-қан тамырлары аурулары, бүйрек пен бауырдың зақымдану қаупін азайту үшін липидтердің спектрін бақылаңыз: холестерин 4,8-ден аспайды, тығыздығы төмен липопротеидтер 3 ммоль / л. Сонымен қатар, таңертең және кешке қан қысымының көрсеткіштерін жазып, олардың мәндерін 135/85 мм RT-ден аспаңыз. Өнер Сонымен қатар, хирургты жылына екі рет тексеру пайдалы болады. Тоқсан сайын бір рет офтальмолог пен невропатологқа барыңыз.

Түзету тактикасын дәрігер қарау, диагнозды тексеру нәтижелерінен медициналық тарих және мәліметтер жинау негізінде анықтауы керек. Ол тамақтануды немесе өмір салтын түзетуді, дәрі-дәрмектерді қолдануды немесе олардың дозасын, қалпына келтіру процедураларын талап етуі мүмкін. Сындарлы жағдайда, стационарлық жағдайда ұзақ уақыт емделуге тыйым салынбайды. Қажетті терапиялық шаралардың көлемін дәрігер анықтайды.

Гормоналды теңгерімсіздікке байланысты қант диабеті және созылмалы шаршау синдромы

Қант диабеті - Эндокриндік жүйенің ауруы, оның себебі инсулин гормонының жетіспеушілігі.

Ауру организмдегі метаболикалық бұзылулармен сипатталады.

Көмірсулар алмасуы әсіресе әсер етеді.

Аурудың дамуы кезінде ұйқы безі инсулиннің қажетті мөлшерін алу мүмкіндігін жоғалтады, нәтижесінде қандағы қант көтеріледі.

Бейне (ойнату үшін басыңыз).

Өкінішке орай, көп жағдайда диффузды белгілерге байланысты, қант диабеті дамудың кеш кезеңдерінде диагноз қойылады. Бұл аурудың пайда болуы генетикалық бейімділік, семіздік, инсулин өндіруге жауап беретін бета жасушалары зақымданатын аурулардың болуымен (ұйқы безінің қатерлі ісігі, эндокриндік бездердің аурулары, панкреатит) көптеген факторлармен байланысты.

Қант диабеті өткен вирустық аурулардың аясында да дамуы мүмкін: тауық еті, қызамық, эпидемиялық гепатит және тіпті тұмау. Кейбір жағдайларда стресс аурудың басталуына әкеледі. Қант диабетін дамыту қаупі адамның өсуіне қарай артады. Көбінесе оның дамуының себебі гормоналды бұзылулар, сондай-ақ белгілі бір препараттарды қолдану және алкогольді теріс пайдалану.

Қандағы қанттың көбею себептеріне байланысты ауру 2 түрге бөлінеді. 1 типті қант диабеті үшін инсулинге тәуелділік тән. Аурудың дамуымен ұйқы безінің зақымдануы байқалады, ол инсулин шығаруды тоқтатады. Нәтижесінде оны ағзаға жасанды енгізу қажет. Айта кету керек, негізінен жастар қант диабетінің осы түрімен ауырады.

Екінші типті қант диабетімен инсулинге тәуелділік байқалмайды. Аурудың бұл түрі толық емес инсулин тапшылығы аясында дамиды. Әдетте қант диабетінің бұл түрі қарт адамдарға тән. Мұндай жағдайларда инсулин өндіруді жалғастырады, егер сіз белгілі бір диетаны ұстансаңыз және белсенді өмір салтын ұстансаңыз, қандағы қант деңгейін салыстырмалы түрде ұстап тұрып, қант диабетіне тән асқынулардан аулақ бола аласыз.

Аурудың бұл түріне инсулинді енгізу тек жеке жағдайларда қажет. Алайда, қант диабетінің бұл түрі жүрек-тамыр ауруларының дамуына себеп болатындығын ұмытпаған жөн.

Төмендегі белгілер екі типті диабетке тән: ашылмаған шөлдеу, жиі зәр шығару, тез және айтарлықтай салмақ жоғалту, бұлдыр көріну, шаршағыштық, әлсіздік, аяқ-қолдардағы қышу және олардың айналуы, бас айналу, аяқтардағы ауырлық, жұқпалы аурулардың ұзаққа созылуы, жыныстық белсенділіктің төмендеуі, бұзаудың бұлшық еттерінің қысылуы, жаралардың баяу емделуі, азаяды дене температурасы, терінің іріңді зақымдануы, қышу. Кейбір жағдайларда симптомдар баяу өседі және адамда алаңдаушылық туғызбайды.

Бірінші типтегі қант диабетінде симптомдар айқын көрінеді, әл-ауқат тез нашарлайды, жиі деградация белгілері пайда болады. Егер мұндай науқастар уақтылы медициналық көмек алмаған жағдайда, өмірге қауіп төндіретін диабеттік кома пайда болуы мүмкін.

2 типті қант диабетінде физикалық белсенділікті жоғарылату және артық салмақтан арылу арқылы аурудың өршу процесін болдырмауға болады.

Қант диабеті диагнозы қандағы қант деңгейін анықтағаннан кейін орнатылады.

Ауруды емдеу оның түріне байланысты жүргізіледі. Бірінші типтегі қант диабетінде инсулинді өмір бойы қабылдау қажет, бұл оның ағзада болмауын қалпына келтіреді. Аурудың екінші түрі диеталық тамақпен байланысты. Егер бұл шара тиімсіз болса, антидиабетикалық препараттар қолданылады. Аурудың дамуымен инсулин инъекциясы тағайындалады.

Қазіргі уақытта диабетті емдеу үшін гендік-инженерлік инсулинге арналған препараттар әсер ету ұзақтығына қарай әр түрлі болады. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда инсулин аналогтары қолданылады.

Зерттеулер көрсеткендей, қант диабетімен сырқаттанушылықтың өсу себептерінің бірі - соңғы уақытта әсіресе кеңінен таралған сіңімді көмірсуларға бай тағам.

1-2 ас қасық қайың бүршіктері 2 стакан қайнаған су құйып, 6 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін штамм алыңыз. Күніне 2-3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

Кәдімгі бұршақтың ұсақталған бұршақтарының 2-3 ас қасық термосына құйып, 2 стакан қайнаған суға құйып, 6 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін штамм алыңыз. Тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз. Бұл құрал қант диабетінің бастапқы кезеңдерінде қолданылады.

1 ас қасық құрғақ шөп dioica қалақай 1 стакан қайнаған су құйып, 15-20 минутқа қалдырыңыз және дәке арқылы тартыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

1 ас қасық кептірілген тамырлар мен одуванчика жапырақтары 1 кесе су құйып, 10 минут қайнатыңыз, 30 минут талап етіңіз, содан кейін штамм. Тамақтану алдында күніне 3 рет 1 ас қасықтан ішіңіз.

1 ас қасық құрғақ мылжың тамырларын 1 стақан сумен құйыңыз, 15-20 минут қайнатыңыз, 30 минут талап етіңіз, содан кейін штамм алыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

1 шай қасық кептірілген беде шабындық гүлдері 1 стакан қайнаған су құйып, 20 минутқа қалдырыңыз және штамм. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

3 ас қасық құрғақ шөп Hypericum perforatum 1 стакан қайнаған су құйып, 3 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін штамм алыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет ішіңіз.

Зауыттың құрғақ жапырақтарының 1 шай қасық 1 стакан қайнаған су құйып, 15 минутқа қалдырыңыз, штамм. Тамақтану алдында күніне 3 рет 1 ас қасықтан ішіңіз.

1 шай қасық құрғақ көкжидек жапырақтарын 1 стакан қайнаған сумен құйыңыз, жылы жерде 30 минут қалдырыңыз, содан кейін штамм алыңыз. Күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз. Бұл инфузия қант диабетінің алғашқы жеңіл формаларында қолданылады.

2 ас қасық кептірілген линден тәрізді гүлдерді 2 стакан қайнаған суға құйыңыз, 20-30 минутқа қалдырыңыз және штамм. Күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

Кәдімгі аюлы кептірілген жапырақтардың 1 ас қасық 1 стакан қайнаған су құйыңыз, баяу отта 15 минут пісіріңіз, содан кейін штамм. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

4 ас қасық құрғақ бидай өсімдігінің тамырлары 5 кесе су құйып, көлемін 1/2 дейін азайту үшін қайнатыңыз, содан кейін штамм. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

2 ас қасық кептірілген таңқурай жапырақтары 1 стакан қайнаған су құйып, 20 минутқа қалдырыңыз және штамм. Күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

2 шай қасық кептірілген BlackBerry жапырақтары 1 стакан қайнаған су құйып, 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін штамм. Күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

1 ас қасық құрғақ құлпынай жапырақтарына 1 стакан қайнаған су құйыңыз, 5-10 минут баяу отта ұстаңыз, 2 сағат талап етіңіз, содан кейін штамм алыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет ішіңіз.

Жақында әсіресе кең таралған бұл синдром созылмалы шаршаумен сипатталады, ол ұзақ демалғаннан кейін де жойылмайды. Бұл психикалық және физикалық көрсеткіштердің төмендеуіне әкеледі.

Бұл аурумен ауыратын адамдардың көпшілігі қоршаған ортаның ластануы немесе радиациялық фонның жоғарылауына байланысты қолайсыз экологиялық жағдайлары бар аймақтарда тұрады. Осы факторлардың әсерінен адамның иммундық жүйесі әлсірейді, бұл жасырын вирустардың белсенуіне және орталық жүйке жүйесіне зақым келтіруге әкеледі. Айта кету керек, әйелдерде созылмалы шаршау синдромы ерлерге қарағанда жиі байқалады.

Дененің жағымсыз факторлардың әсеріне тұрақтылығы жүйке және иммундық жүйелердің, сондай-ақ бүйрек үсті бездерінің, гипоталамустың және гипофиздің күйімен анықталады. Созылмалы шаршау синдромының дамуында осы жүйелер мен органдардың өзара әрекеттесуінің бұзылуы маңызды рөл атқарады. Аурудың жиі кездесетін симптомы тұрақты шаршау сезімі болып табылады, ол қарқындылықпен ауыр сырқаттану синдромымен салыстырылады.

Әдетте синдром суықтың немесе тонзиллит, тұмау, SARS сияқты вирустық аурулардың аясында дамиды. Бұл белгілер бұлшықет ауыруы мен әлсіздік, ұйқысыздық, көңіл-күйдің өзгеруі, депрессия және есте сақтау қабілетінің нашарлауы. Ауру бірнеше ай бойы сақталатын қалтырау және субфебрильді температурамен сипатталады. Кейбір жағдайларда дене салмағының төмендеуі және лимфа түйіндерінің қабынуы байқалады.

Алайда созылмалы шаршау синдромының белгілері біршама бұлдыр болғандықтан, соңғы диагноз екі тексеруден кейін ғана жасалады, олардың арасындағы аралық кемінде 1 айды құрайды.

Бұл аурудың барлығын дәрігерлер мойындай бермейді. Сондықтан емдеуді бастамас бұрын сізге гипогликемия, анемия, склероз, созылмалы бруцеллез, лейкемия, митральды қақпақшаның жеткіліксіздігі, Альцгеймер ауруы, гипотиреоз, лупус, ауру сияқты ауруларды қоспағанда, дұрыс терапияны тағайындайтын білікті, тәжірибелі дәрігерді табу керек. Ходкиннің эмфиземасы.

Сонымен қатар, дәрігер нақты жағдайдың қалыпты физикалық шаршаумен байланысты екенін анықтауы керек.

Созылмалы шаршау синдромын емдеудің балама әдістері

Қайың шырынын 1 стаканнан күніне 3 рет 1 ай ішіңіз.

Парцнип инокулумының тұқымдарынан 2 ас қасық 1 стакан қайнаған су құйып, 30 минутқа қалдырыңыз, штамм. Тамақтану алдында күніне 4 рет 1/2 кесе ішіңіз.

1 ас қасық кептірілген беде гүлшоғыры 1 стакан су құйып, қайнатыңыз, содан кейін салқындатыңыз және штамм алыңыз. Күніне 3 рет 2-3 ас қасық алыңыз.

Альпинист құсының 1 ас қасық шөпі (түйіншек) 1 кесе су құйып, қайнатыңыз, содан кейін салқындатыңыз және дәке арқылы қысыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

Вербена officinalis жапырақтарынан 1 ас қасық стакан суға құйып, қайнатыңыз, содан кейін салқындатыңыз және штамм алыңыз. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.

Ұсақталған құрғақ шөп беде шалғынының 50 г қайнаған суға 1 литр құйып, 2 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін штамм. Су температурасы 36-37 ° C болатын ваннаға инфузияны құйыңыз. Түнде процедураны өткізіңіз. Емдеу курсы - 12-14 процедура.

1 ас қасық цикорий тамыры 1 стакан қайнаған су құйып, 10 минут баяу отта ұстаңыз, содан кейін штамм алыңыз.1 ас қасықтан күніне 4 рет ішіңіз.

1 ас қасық цикорий тамыры 100 мл алкоголь құйып, 7 күн талап етеді. Тәулігіне 3 рет аз мөлшерде қайнаған сумен сұйылтылған 20-25 тамшыдан тұратын тұнбаны алыңыз.

1 ас қасық розмарин жапырақтары 1 стакан қайнаған су құйып, 10 минут баяу отта ұстаңыз, содан кейін штамм алыңыз. Тамақтанудан 30 минут бұрын күніне 3 рет 1 ас қасық алыңыз.

1 ас қасық ханшайым жапырақтарын 1 стакан қайнаған сумен құйыңыз, 30-40 минутқа қалдырыңыз және штамм алыңыз. Инфузияны күніне 3-4 рет жылу түрінде ішіңіз.

2 ас қасық кептірілген итмұрын 1 стакан ыстық су құйып, 10 минут баяу отта қайнатыңыз, 30 минутқа қалдырыңыз. Тамақтанғаннан кейін күніне 2-3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

1 ас қасық вибурн жемістеріне 1 стакан қайнаған су құйып, 1-2 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін штамм. Күніне 2 рет 1/2 кесе ішіңіз.

2 ас қасық жабайы құлпынай жапырақтарын, 2 ас қасық талдың жапырақтарын, 2 ас қасық таңқурай жапырақтарын, 1 ас қасық қарақат жапырақтарын, 2 ас қасық раушан жапырақтарын, 1 ас қасық Hypericum perforatum, 1 ас қасық тимьянды, 2 ас қасық линден гүлдері. Жинақтың 2 ас қасық 500 мл ыстық су құйып, жабық ыдыста қайнатыңыз, содан кейін термосқа құйыңыз, 1,5 сағат талап етіңіз және дәке арқылы сүзіңіз. Тамақтанғаннан кейін күніне 3 рет 1/2 кесе ішіңіз.

Диабет созылмалы шаршаудың негізгі себебі.Егер сіз осы аурумен ауыратын болсаңыз, онда сіз мұны өзіңіз білесіз. Үнемі шаршау мен апатия сіздің мәңгілік серігіңізге айналды ма? Ойланыңыз! Ақыр соңында, қант диабеті бастапқыда созылмалы шаршау ретінде көрінеді.

Қант диабетімен күресудің екі әдісі бар:

Бұл жағдайда глюкоза, яғни «біздің энергиямыз» денеден тұрақты түрде жуылады. Бұл жағдайда сіздің тәбетіңіз жоғарылайды, бірақ қаншалықты көп жесеңіз, соғұрлым нашар сезінесіз. Бұл жағдай предиабет деп аталады. Егер сіздің қант деңгейі үнемі көтеріліп тұрса, бұл ауру емес, бірақ процесті бастамас үшін дереу дәрігерге қаралу керек.

Қант диабетімен ауыратын науқастар үнемі шөлдейді. Ол үнемі ішеді және табиғи түрде, сондықтан ол толықтай ұйықтай алмайды, өйткені түнде оны «табиғи шақыру» үнемі азаптайды.

Егер сізге қант диабеті немесе алдын-ала диабет диагнозы қойылса, үмітсіздік жасамаңыз! Дұрыс режим және дәрігердің рецептерін сақтау шаршауды да, аурудың басқа да белгілерін де жеңуге көмектеседі. Парафармға арналған препараттар - Валериан П, Пустырник П және Левзеа П. созылмалы шаршауға қарсы күресте көмекке келуі мүмкін.

Дайындық анасы Жүйке қозғыштығын, жүрек-тамыр неврозын, гипертензияны, жүректің ишемиялық ауруын, миокардитты, тиротоксикозды, ұйқысыздықты, вегетативті дистонияны, неврастения мен психастенияны, неврозды емдеуге арналған седатив ретінде қолданылады. Орталық жүйке жүйесінің функционалды бұзылыстары бар менопаузалық және менопауза кезеңіндегі пациенттерде анаортаны қолдану оң нәтиже береді. Сондай-ақ, ол асқазан-ішек жолдарының неврозы, жазықтылық, спастикалық ауырсыну үшін тағайындалады.
Валериан Р жүйке қозуы, ұйқысыздық, асқазан мен ішектің жүйке аурулары, нейродерматит, конвульсия, спазм, истерия, sciatica, жүйке топырағындағы бас ауруы, мигрен, менопауза кезінде седативті әсерге жету ұсынылады.

Левзея П. жұмыс аптасында көңілді болуға көмектеседі. «Leuzea P» препаратының құрамында лейцеяның барлық қасиеттері бар, өйткені ол криотехнологияны қолдану арқылы, яғни өте төмен температурада ұнтақтау арқылы жүзеге асырылады, бұл әрекеті С дәрумені күшейтетін лейзия тамырының барлық қажетті қасиеттерін үнемдеуге мүмкіндік береді. Қабылдау ұзақтығы:Ересектер үшін 2-3 апта 2-3 дана. Күніне 3 рет тамақпен бірге.

Шаршау, бұлшықет әлсіздігі және күш жоғалту - организмдегі трофикалық тіндердің жетіспеушілігінің көрінісі. Уақытылы терапия болмаған жағдайда мидың гипоксиясы пайда болады, ал ең қолайсыз бағытта - оның өлімі.

қандағы қанттың ауытқуы,
1 типті қант диабетіндегі инсулиннің артық дозалануы,
2 типті қант диабеті үшін гипогликемиялық агенттердің дұрыс емес дозасы,
гиперосмолярлы, гипогликемиялық, кетоацидотикалық немесе лактацидимдік комның дамуы,
ұзақ дене белсенділігі,
алкогольді ішу
асқазан-ішек патологиясы,
жүрек-тамыр жүйесінің патологиясы,
нервтердің зақымдануы
бүйрек ауруы.

Мазмұн кестесіне оралу

Жоғары белсенділік пен сапалы өмір сүру үшін қан плазмасында 7,5% -дан аспайтын гликатталған гемоглобинді бақылап көріңіз. Үш айда бір рет анализ жасаңыз.

2 типті қант диабетімен әлсіздік: бұзылуды қалай жеңуге болады?

Қант диабетінде инсулин жетіспеушілігі немесе оған сезімталдықтың жоғалуы салдарынан глюкоза тіндерге ене алмайды. Глюкоза энергияға пайдаланудың орнына қанда қалады.

Глюкозаның жоғарылауы қан тамырларының қабырғаларына зақым келтіреді, осы уақытта органдар тамақтану тапшылығынан зардап шегеді.

Сондықтан әлсіздік, мерзімді бас айналу және шаршағыштық сезімі қант диабетімен ауыратын науқастарға әрдайым бірге жүреді.

Қант диабетіндегі әлсіздік диагностикалық белгілердің бірі болып табылады және аурудың алғашқы сатысында пайда болады. Глюкозаны өңдей алмау салдарынан энергияның жеткіліксіз тұтынылуы жалпы әлсіздікке, дұрыс тамақтанудан шаршаудың жоғарылауына және физикалық стресстің төмендеуіне әкеледі.

Диабетиктердің әлсіреуінің екінші себебі - олардың қандағы қант тұрақсыздығы. Төмен қандағы қант келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

Қантты төмендететін дәрілердің үлкен дозасы.
Препараттың өзгеруі.
Ұзақ спорт.
Тамақты өткізіп жіберу.
Алкогольді ішу, әсіресе аш қарынға.
Қатаң диеталар, қантты азайту үшін дәрі қабылдау кезінде ораза ұстау.
Гастропарез (асқазанның босатылуын тежеу).

Қант диабетіндегі гипогликемия әлсіздікке қоса, бозғылт терімен, тершеңдікпен, дірілмен және аштықпен көрінеді. Науқастар шоғырлана алмайды, олар қатты мазасыздықты, агрессияны жеңе алады.

Гипогликемияның жоғарылауымен, егер глюкоза немесе қант қабылданбаса, мінез-құлық бұзылыстары дамиды, сана шатасады, пациенттер кеңістікте жеткіліксіз және бейімделеді.

Гипогликемия шабуылын жеңу үшін тәтті шайды, глюкоза таблеткаларын 2-ден 4 данаға дейін ішу немесе жай ғана жеу жеткілікті. Гипогликемиялық команы емдеу міндетті түрде шұғыл медициналық көмекті қажет етеді.

Компенсацияланбаған қант диабетімен, тағайындалған дәрі-дәрмектің бұзылуы, емдеуден бас тарту, алкогольді теріс пайдалану, диабеттік кетоацидоз дамиды. Инсулин жетіспеушілігімен, май қоймаларындағы майдың бөлінуі басталады. Қандағы глюкоза шамадан тыс көп сұйықтық әкеледі. Сусыздану келеді.

Сонымен қатар, бүйрек үсті безінің гормондары айналымдағы қан көлемінің төмендеуіне жауап ретінде калийдің шығарылуын тудырады және организмде натрийдің сақталуын қамтамасыз етеді.

Кетоацидозбен ауыратын науқастар шөлдеуді, ауызды құрғайды, зәр шығаруды жоғарылатады. Іштің ауыруы, құсу және аузынан ацетонның иісі осы белгілерге қосылады.

Әлсіздікті жеңу үшін пациентке мүмкіндігінше тезірек инсулин енгізу керек.

Қант диабетіндегі әлсіздік себептерінің бірі - ангиопатия - айналымдағы қандағы глюкозаның жоғарылауынан туындаған асқыну. Ағзадағы қан тамырларының зақымдалуымен қан айналымы жетіспейді және бұл глюкозадан энергияны аз тұтынумен бірге жүйелердің жұмысының бұзылуына әкеледі.

Аштыққа ең сезімтал - бұл жүрек пен ми. Сондықтан ангиопатияның дамуымен бас айналу, бас ауруы, жүрек соғысы пайда болады. Науқастар кез-келген физикалық күшпен, шаршаумен тыныс алудың аздығына алаңдауы мүмкін. Ми тінінің бөлігінде қан ағымы тоқтаған кезде, инсульттің алғашқы белгілері пайда болады:

Дененің жартысында кенеттен әлсіздік және қолды, аяқты қозғала алмау.
Қол мен аяғы ауырады, оларда ауырлық сезімі пайда болады.
Сөйлеу азаяды.
Құсу шабуылы болуы мүмкін.

Төменгі аяқтардағы бұлшықет әлсіздігі мен ауырсынудың себептерінің бірі диабеттік полиневропатияның басталуы болуы мүмкін. Қант диабетінің бұл асқынуы қанның жеткіліксіздігімен және төменгі аяқтың жүйке талшықтарымен өткізілуімен байланысты.

Сонымен қатар, сезімталдықтың барлық түрлері төмендейді, аяқтың терісі мен тітіркенуі мазалайды, уақыт өте келе диабеттік аяқтың белгілері пайда болады - емделмейтін жаралар және аяқтың деформациясы. Полиневропатияның дамуын болдырмау үшін 4 жастан асқан қант диабеті бар науқастардың барлығын невропатологтың тұрақты тексерісінен өткізу ұсынылады.

Ерлердегі диабеттік нейропатияның көрінісі - жыныстық әлсіздік. Қанмен қамтамасыз етудің және жыныс мүшелерінің иннервациясының бұзылуына байланысты эрекция азаяды, тестостерон деңгейі төмендейді және жыныстық қалау әлсірейді. Эректильді дисфункция тамырлы зақымданудың алғашқы симптомы, жүрек ауруының жоғарлау қаупі болуы мүмкін.

Шаршау мен әлсіздік диабеттік нефропатияның белгілерінің бірі болуы мүмкін. Бұл жағдайда бүйрек гломерулаларының қайтыс болуы орын алады және қанды метаболизмнен тазарту мүмкін емес. Бүйректер гемопоэзге де қатысады, сондықтан анемия бүйрек жеткіліксіздігінің белгілерімен қосылады.

Бұл факторлар әлсіздік, жүрек айну, ісіну және нефропатиямен ауыратын бас ауруының себебі болып табылады. Диагностикалық белгілер - бұл зәрдегі ақуыздың пайда болуы, қандағы креатинин деңгейінің жоғарылауы.

Қант диабетіндегі әлсіздік көріністері өтемақы деңгейінің төмендігін көрсетуі мүмкін. Сондықтан гипогликемиядан басқа кез-келген препаратты қолдану оны азайта алмайды. Мұнымен қатаң түрде кеңес берілмейтін нәрсе - тоникалық дәрі-дәрмектердің немесе кофеинді сусындардың тиімділігін арттыруға тырысу.

Қантты және барлық өнімдерді қоспағанда, диетаны ұдайы ұстану, ұн өнімдері мен майлы тағамдарды, тәтті жемістерді шектеу қант диабетіндегі созылмалы шаршауды азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, диетада аз май өнімдерінен ақуыздың жеткілікті мөлшері болуы керек: 2 типті қант диабеті үшін күркетауық еті, сүзбе, балық, теңіз өнімдері.

Жаңа піскен көкөністер мен салқындатылмаған жемістер бар екеніне көз жеткізіңіз. Диетаға ашытылған сүт сусындары, итмұрын сорпасы, сәбіз, алма, анар, қарақат кіреді.

Белсенділікті арттыру және өмір сүру сапасын жақсарту үшін келесі көрсеткіштерге қол жеткізу керек:

Глицирленген гемоглобин: 6,2 - 7,5%.
Глюкоза ммоль / л: асқазанға 5.1 - 6.45, екі сағаттан кейін тамақтанғаннан кейін 7.55 - 8.95, ұйықтар алдында 7-ге дейін.
Липидтер профилі: холестерин 4,8, LDL 3 ммоль / л-ден кем, HDL 1,2 ммоль / л-ден жоғары.
Қан қысымы 135/85 мм рт.ст.-ден жоғары емес. Өнер

Қант диабетінің асқынуын уақтылы анықтау, көмірсулар алмасуының ұсынылған көрсеткіштерін сақтау үшін денсаулықты үнемі бақылау қажет. Мұны істеу үшін күнделікті бос асқазандағы глюкоза деңгейін өлшеп, тамақтанудан екі сағат өткен соң, таңертең және кешке қан қысымын бақылау керек.

Үш айда бір рет гликирленген гемоглобин индексін анықтаңыз және емдеуді түзету туралы эндокринологтан кеңес алыңыз. Жылына кемінде екі рет май алмасуының көрсеткіштерін тексеріп, хирургтың тексерісінен өтіңіз. 4 айда бір рет офтальмолог пен невропатологқа бару керек. Осы мақаладағы бейне қант диабетімен байланысты барлық мәселелер туралы сөйлеседі.

Тұрақты ұйқышылдық және созылмалы шаршау реактивті гипогликемия мен инсулинге төзімділіктің белгілері болып табылады.

Шамадан тыс шаршау жеткілікті жаман, бірақ қандағы қантты реттеу проблемалары одан да қорқынышты проблемаларға, соның ішінде жүрек ауруына, инсультқа, қатерлі ісікке, деменцияға және басқаларға әкелуі мүмкін.Тұрақты ұйқышылдық және созылмалы шаршау реактивті гипогликемия мен инсулинге төзімділіктің классикалық белгілері болып табылады.

Қарапайым қант пен өңделген тағамдардағы Американдық стандартты диета қандағы қантты реттеуге байланысты проблемалар тудырумен танымал. Қысқа мерзімде қант пен тазартылған көмірсулар (мысалы, ақ ұн өнімдері) бар тағамдарды жеу сізде қандағы қанттың жабайы ауытқуын сезінуі мүмкін. Сіз қантты сіңірген кезде қандағы қант деңгейінің осындай қатты ауытқуы сізді тез шаршап, уайымдайтын, ашуланшақ етеді.

Тұрақты ұйқышылдық және жоғары көмірсулармен тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың реттелуінің басқа белгілері қалыпты және пайдалы емес. Бұл реактивті гипогликемия деп аталатын классикалық белгілер және олар инсулинге төзімділіктің белгілері болуы мүмкін, бұл айтарлықтай ауыр және қант диабетінің ерте белгісі болуы мүмкін, деп хабарлайды «Қазіргі көзқарас» эндокринологиядағы, қант диабетімен және семіздіктен медициналық журнал.

Қант пен тәттілердің үнемі ұйқышылдық сезімімен, реактивті гипогликемиямен және инсулинге төзімділік белгілерімен қандай байланысы бар?

Осылайша, «жоғары гликемиялық индексі» бар тағамдарды жеу оның құрамында қант тез сіңіп кететін көмірсулардың көп мөлшері бар екенін білдіреді. Жоғары гликемиялық индексі бар тамақтану, адамның зерттеулерінде көрсетілгендей, үнемі ұйқышылдыққа, күндізгі шаршауға, ұйқының нашар болуына және танымдық функциялардың бәсеңдеуіне әкеледі.

Болашақта бос калорияға толы тағамдарды, тазартылған көмірсулар (нан, макарон, күріш, картоп), қант және тәттілендірілген сусындарды (содалар, шырындар, спорттық сусындар) жеу созылмалы шаршауға және күндізгі ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін. инсулинге төзімділік белгілері және предабиет.

Инсулинге төзімділік белгілері қалай дамиды?

Қант құрамы жоғары, көмірсулардың жоғары мөлшері бар тағамның бұл түрін күнделікті тұтыну процесі ұйқы безінде қандағы қантты төмендету үшін инсулиннің көбеюіне себеп болады. Уақыт өте келе жасушаларыңыз инсулинге төзімді бола бастайды. Инсулинге төзімділік пайда болған кезде предабиет індет ретінде дамиды.

Өкінішке орай, реактивті гипогликемия сияқты инсулинге қарсы тұрудың ерте белгілері әдетте бұлдыр болып табылады және адамдар оларды үнемі ұйқышылдық сезімімен байланыстырмайды.

Инсулинге төзімділіктің алғашқы кезеңдерінде пайда болатын реактивті гипогликемия төмен қандағы қант белгілерімен сипатталады, мысалы, әлсіздік, әлсіздік, бас айналу, тершеңдік, діріл, жүрек соғуы, мазасыздық, жүрек айнуы, аштық және шоғырланудағы қиындық. сіз қантты немесе тазартылған көмірсуларды қалай жейтініңіз туралы.

Көптеген тәттілендірілген кофе мен қамырдан тұратын таңғы ас, мысалы, қандағы қант пен инсулин деңгейінің күрт көтерілуіне байланысты сізге үлкен қуат береді. Алайда, содан кейін қанттың құлауының сөзсіз күрт төмендеуі байқалады, сіз қандағы төмен қант белгілерін, мысалы, тұрақты ұйқышылдықты сезінесіз.

Инсулинге төзімділік белгілерінің ұзақ мерзімді әсері елеулі және қауіпті.

Дәрігеріңіз оңай өлшейтін қандағы инсулин деңгейі - инсулинге тұрақтылықтың классикалық белгісі. Инсулиннің жоғары мөлшері сіздің денеңізді бұлшық етке айналдырады, ал асқазанға көп май шығарады. Оның салдары, белді кеңейту және үнемі ұйқы сезінуден басқа қауіпті. Инсулиннің жоғары деңгейі және инсулинге төзімділік белгілері жоғары қан қысымымен, жоғары холестеринмен, жоғары триглицеридтермен, аз жыныстық қатынаспен, бедеулікпен, депрессиямен, жүрек ауруымен, инсультпен, деменциямен, қатерлі ісікпен байланысты. Ал инсулинге төзімді адам бір немесе бірнеше ауыр ауруды әдеттегіден әлдеқайда ертерек дамытады.

Егер сіз өзіңізді неліктен үнемі ұйқышылдықпен сезінетіндігіңізді сұрасаңыз, жауап қандағы қантпен байланысты болуы мүмкін, реактивті гипогликемия және инсулинге төзімділік белгілерін тудыруы мүмкін. Бұл мәселені шешу үшін диетаның жалпы гликемиялық әсерін азайту керек. Қандағы қант деңгейіне қатысты проблемалардан басқа, дәрігерлер жиі елемейтін шаршаудың бірқатар себептері бар, мысалы, «ағып жатқан ішек синдромы» және созылмалы қабыну.

Ғалымдар қант диабетіндегі созылмалы шаршаудың ерекшеліктерін анықтады

Нидерландтағы Радбуд университетінің Неймеген медициналық орталығы қызметкері Мартин М. Геденгапп әріптестерімен бірге созылмалы шаршаудың таралуын, әсерін және ықтимал детерминанттарын анықтау үшін кездейсоқ таңдалған 214 амбулаторияның жағдайын салыстырды.

Сауалнамалар мен медициналық жазбалар созылмалы шаршауды, функционалдық бұзылуларды және денсаулықтың қазіргі жағдайын зерттеу үшін пайдаланылды. 66 пациент үшін қандағы глюкоза деңгейінің ұзақ мерзімді мониторингі және бес күндік электронды шаршау күнделігі жүргізілді.

Ғалымдар 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда бақылау тобының қатысушыларына қарағанда созылмалы әлсіздікке шағымданады (7% қарсы 40%). Функционалды зақымданулар созылмалы шаршау ауруымен ауыратын адамдарда байқалды, бұл ең мазасыз симптом болған кезде.

Созылмалы шаршау көбінесе жаспен, депрессиямен, ауырсынумен, ұйқымен, шаршау мен физикалық пассивтіліктің төмен деңгейімен байланысты болды. Созылмалы шаршаумен ауыратын науқастар гипогликемия жағдайында аз уақыт өткізді (0,07 қарсы 0,12), бірақ глюкозаның параметрлері жедел шаршаумен байланысты емес.

«Созылмалы шаршау сенімді түрде басым болады және клиникалық түрде 2 типті қант диабетінде байқалады. Оның когнитивті-мінез-құлықтық өзгерістері мен қандағы қантпен әлсіз байланысы мінез-құлықтық араласулар созылмалы шаршауды емдеуде тиімді бола алады деп болжайды », - деп жазады авторлар.

Каткова М.С. Қант диабетімен қалай тамақтану керек. Кітапша, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург қант диабеті қоғамы, 1994, 53 б., Тиражы көрсетілмеген.
Перекрест С.В., Шайнидзе К.З., Корнева Е.А. Орексині бар нейрондар жүйесі. Құрылымы мен функциялары, ELBI-SPb - М., 2012. - 80 б.
Х. Астамирова, М. Ахманов «Диабет туралы анықтамалық», толық және қосымша курстар. Мәскеу, EKSMO-Press, 2000-2003

Өзімді таныстыруға рұқсат етіңіз. Менің атым Елена. Мен эндокринолог болып 10 жылдан астам уақыт жұмыс істеймін. Мен қазіргі уақытта өз саламның маманымын және барлық сайтқа кірушілерге күрделі және қиын емес міндеттерді шешуге көмектескім келеді. Сайтқа арналған барлық материалдар жиналады және мұқият өңделіп, барлық қажетті ақпаратты жеткізеді. Веб-сайтта сипатталғандарды қолданбас бұрын әрдайым мамандармен міндетті түрде кеңесу қажет.

Қанттың құбылуы

Мұндай әсерді диабетпен ауыратын адамдар ғана сезінбейді. Глюкоза қанға еніп, инсулин оны күрт төмендетсе, бізде ұйқышылдық пен шаршау сезімі пайда болады. Егер сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызға осындай әсердің жиі түсетінін түсінсеңіз, қанттың жоғарылауы және төмендеуі баяулайтын етіп гликемиялық индексі төмен тағамдарды жеуге тырысыңыз.

Қант диабеті асқынуларының дамуы

Шаршау қабыну реакциясына байланысты мүмкін. Сондай-ақ, кешіктірілген асқынулардың дамуымен (нефропатия, полиневропатия, жүрек-тамыр жүйесі аурулары) патологиялық шамадан тыс жұмыс орын алуы мүмкін.

Ерте кезеңдерде ауруларды анықтау үшін үнемі тексеріп отырыңыз. Бұл жағдайда шаршау - бұл ең зиянсыз симптом.

Артық немесе аз салмақ, биологиялық белсенді заттардың жетіспеушілігі

Біз екі фактордың да тамақтанумен байланысты екендігінің себебін біріктіреміз. Алдыңғы қатарда тепе-теңдік. Тамақтануды түзету дәрігердің кеңесі бойынша жүргізілуі керек.
Салмақ жоғалған жағдайда, тыйым салғышқа түсу оңай. Егер сіз салмақ қосқыңыз келсе, онда гликемиялық бақылау өте күрделі болуы мүмкін. Сонымен қатар, май тініне байланысты ғана емес қосқан жөн. Сіздің жағдайыңызды дәрігердің бақылауымен жүргізіп, теңгерімді мәзірді таңдаңыз.

Сізде қандай дәрумендер жетіспейтінін түсіну үшін микроэлементтер мен витаминдер үшін жан-жақты қан анализін алу керек. Өзіңізді синтетикалық қоспалар деп атауға болмайды. Неге? Мақаланы оқыңыз: Витаминдік қоспаларды ішу немесе ішпеу керек пе?

Психологиялық аспектілері

Тұрақты бақылау қажеттілігі шаршағыш болуы мүмкін. Тұрақты тәртіппен және алаңдаушылықпен өмір сүру шаршауға, күйіп қалуға және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін. Депрессия жағдайында біз тіпті өзіміз жақсы көретін нәрселерден ләззат ала алмаймыз.
Егер сіз өзіңіздің энергияңызды жоғалтып, нашар ұйықтап жатқаныңызды түсінсеңіз, содан кейін әрең оянып, бұзылған болсаңыз, оны алып тастау әдісімен жүру керек. Егер бұл жағдайлар физикалық денсаулыққа байланысты болмаса, онда сіз өзіңіздің ішіңізге қарауыңыз керек. Өзіңізді жағымды адамдармен және оқиғалармен қоршап алыңыз. Мүмкін бұл сіз тұратын жерде жағдайды өзгертуге көмектеседі. Достарыңызбен және отбасыңызбен көбірек сөйлесіңіз.
Ауыр жағдай туындаған жағдайда маманның көмегі қажет болуы мүмкін.

Ғылым біздің миымызда тіршілік пен қуаныш үшін жауап беретін гормондар коктейлінің көбеюіне не себеп болатындығын жақсы біледі: өзіңіз жақсы көретін нәрсені жасау, спорт, өнер.
Дұрыс тамақтану сонымен қатар қуат береді. Бірақ денсаулықты не жаман емес екенін түсіну арқылы асыра алмауға тырысыңыз. Мәселен, кейбір адамдар диетадан майларды толығымен алып тастауға тырысады. Аз майлы тамақты жегенде, біз көбінесе өзімізді күш сезінеміз. Бірақ майларды толығымен қабылдамау керісінше жағдайға әкеледі - шаршау, ашуланшақтық, көңіл-күйдің өзгеруі және ас қорыту проблемалары.
Қант диабеті жағдайында қанттың күрт ауытқуының болмауы және гипо- және гипергликемия эпизодтарының санының азаюы үлкен мәнге ие. Өзін-өзі бақылауды күшейтуге тырысыңыз және соқыр жерлерде шыңдар болғанын біліңіз. GI төмен тағамдарды қабылдаңыз.

Егер сіз шаршауды жеңе алмасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Неліктен біз диабетке байланысты шаршаймыз

Созылмалы шаршаудың себептері көп:

Қандағы глюкоза секіреді,
Қант диабетінің басқа белгілері
Қант диабетінің асқынуы
Қант диабетімен байланысты психологиялық және эмоционалды мәселелер,
Артық салмақ.

Мұның себептері туралы толығырақ тоқталайық.

Қандағы қант шыбықтары

Қант диабеті ағзаның қантты қалай реттейтініне және пайдалануына әсер етеді. Біз тамақ жеген кезде ағза тағамды қарапайым қантқа бөледі. Қант диабетінде бұл қант энергияны алу үшін қант қажет жасушаларға кірудің орнына қанда жиналады.

Егер дене жасушаларында қант болмаса, бұл, атап айтқанда, әлсіздік пен әлсіздік сезімін білдіреді. Қант диабетіне арналған дәрі-дәрмектер, мысалы инсулин және метформин, бұл қанттың жасушаларға түсуіне және оның қанда жиналуына жол бермейді.

Қант диабетімен ауыратын дәрілердің мүмкін жанама әсері төмен қант болуы мүмкін, яғни гипогликемия. Ал ол, өз кезегінде, әлсіздік сезімін тудырады, әсіресе қандағы қанттың төмендеуін сезінетіндерге. Бұл шаршау гликемия эпизоды өткеннен кейін ұзақ уақыт сақталуы мүмкін.

Қант диабетінің басқа белгілері

«Қант ауруының» басқа көріністері де адамды үнемі шаршатады. Оларға мыналар жатады:

Жедел зәр шығару
Ауыз қуысы мен құрғақтық
Тұрақты аштық
Түсіндірілмеген салмақ жоғалту
Бұлыңғыр көру.

Өздері олар шаршамайды, бірақ жалпы бұзылуды күшейтеді. Адамды психологиялық және физикалық тұрғыдан әлсірететіні дәл осы. Сонымен қатар, бұл белгілер ұйқыны бұзады, түнде бірнеше рет оятуға, содан кейін дәретханаға баруға немесе су ішуге болады. Бұзылған ұйқы біртіндеп ұйқысыздыққа айналады және тек шаршауды арттырады.

Қант диабетінің асқынуы

Мұндай асқынулар, әдетте, қандағы қант ұзақ уақыт бойы көтерілгенде дамиды. Сізге не назар аудару керек:

Бүйрек қызметі, оның ішінде бүйрек жеткіліксіздігі,
Жиі инфекциялар
Жүрек ауруы
Нервтің зақымдануы (нейропатия).

Бұл асқынулар да, оларды емдеу үшін қолданылатын дәрілер де тұрақты шаршау сезімін арттыра алады.

Психикалық және эмоционалдық денсаулық

Қант диабетімен өмір сүру адамның психикалық денсаулығына қатты әсер етеді. 2016 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, қант диабетімен ауыратын адамдарда депрессия басқаларға қарағанда 2-3 есе жиі дамиды. Депрессия қантпен күресуді қиындатады, ұйқыны нашарлатады және қатты шаршаумен бірге жүреді.

Депрессиядан басқа, қант диабетімен ауыратын адамдар денсаулығына қатысты алаңдаушылықпен таныс. Тұрақты мазасыздық депрессиямен бірге ағзаға кері әсерін тигізеді.

Артық салмақ

2 типті қант диабетімен ауыратындардың көпшілігінде артық фунт немесе тіпті семіздік бар, бұл олардың қожайындарын аз алаңдатады. Артық салмақ пен шаршауды не байланыстырады?

Салмақ алуға әкелетін өмір салтындағы қателіктер, мысалы, белсенді қозғалыс немесе дұрыс емес диета,
Толық ауыр денені қозғалту көп энергияны қажет етеді,
Ұйқының апноэы сияқты (семсермен) асқынуларға байланысты ұйқының бұзылуы (түсіндегі респираторлық қамау).

Қант диабетіндегі созылмалы шаршауды қалай жеңуге болады

Қант диабетімен және шаршаумен күресуге көмектесетін өмір салтының бірқатар өзгерістері бар:

Дұрыс салмаққа жету (жағдайға байланысты килограммдарды жинау немесе жоғалту),
Үнемі жаттығу жасау
Салауатты тамақтану,
Ұйқының дұрыс гигиенасын, оның ішінде күнделікті, жеткілікті ұйқы (7-9 сағат) және түнгі демалыстан бұрын демалу,
Эмоцияны басқару және стрессті төмендету,
Достарыңыз бен отбасыңызға қолдау.

Созылмалы шаршаумен күресте өте тиімді шара қант диабеті үшін жақсы өтемақы болады:

Қандағы глюкозаны үнемі бақылау
Көмірсулар мен қарапайым қантты шектейтін диета
Дәрігер тағайындаған барлық дәрі-дәрмектерді қабылдау
Барлық қатар жүретін ауруларды уақтылы емдеу - кардиологиялық, бүйрек, депрессия және т.б.

Шаршаудың басқа мүмкін себептері

Қант диабетімен тікелей байланысты емес себептер бар, мысалы:

Ауыр ауру
Диабеттік емес стресс
Анемия
Артрит немесе қабынуға байланысты басқа созылмалы аурулар,
Гормоналды теңгерімсіздік,
Апноэ ұйқысы
Дәрілердің жанама әсерлері.

Дәрігерді қашан көру керек

Қант диабетінде аурудың дамуын бақылау және басқару үшін дәрігермен үнемі кеңесу қажет. Егер алдымен шаршағыштық пайда болса немесе нашарласа, тағайындалған терапия сізге жанама әсерлер тудырмайтындығына және қант диабетімен ауыратындарыңыз жоқтығына көз жеткізу үшін дәрігерге барыңыз. Егер шаршау қызба, қалтырау немесе басқа ауру сияқты белгілермен бірге жүрсе, бұл денеде инфекцияның болуын көрсетуі мүмкін, демек дәрігерге көріну керек!

Созылмалы шаршау өмірді қиындатады, бірақ егер сіз мақсатты диапазонда қант деңгейін ұстап тұрсаңыз және жоғарыдағы ұсыныстарға сәйкес өмір салтын өзгертсеңіз, жағдай айтарлықтай жақсаруы мүмкін.