Қант диабетіне қарсы годжи жидектері

Мәселені шешудің қарапайым тәсілі әрдайым тиімді бола бермейді. Белсендірілген көмір мен сода салмағын жоғалту мүмкін емес, сонымен қатар судың оң тербелісі зарядталған керосинмен емделеді. Мұны көпшілік жақсы біледі, бірақ келесі жалған ғылыми-теория теориясы аурудан тез арылуға уәде еткенде, азғыруға қарсы тұру қиын болады.

Бұл годжи жидектерімен байланысты болды, олар 2014 жылы Ресейде үлкен және көп жағдайда танымал болды. «Ұзақ өмір сүрудің жемістері», копирайтерлер үнемі «годжи жидектері» деп аталады, олардың өмірін ұзартуға және оның сапасын жақсартуға ғана емес, сонымен қатар қатерлі ісік, гипертония және қант диабеті сияқты ауруларды жеңуге қабілетті. Егер годжиді үнемі қолданатын адамдардың өмір сүру сапасы туралы мәселе сенсациялар мен плацебо әсерінің әсеріне байланысты белгісіз болып қала берсе, онда жидектер емдей алады деген пікірлер ғылыми растауды қажет етеді.

Годжи жидектері мен қант диабеті

Алғаш рет қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған жидектердің пайдасы 10 жыл бұрын талқыланды. Фармакологиялық мәселелерді қамтитын Life Science журналында годжи жидектерінің қандағы глюкозаны төмендететіні туралы алдын-ала зерттеулердің нәтижелері ұсынылды.

Бұл талап Қытайда годжи жемістері екі мың жыл бұрын денсаулықты нығайту құралы ретінде пайдаланылды деген дәлелмен күшейтілді. Сонымен, Ресей медицинасында годжи жидектерінің пайда болуымен тұспа-тұс келген қытай медицинасының танымалдығы толқыны аясында жидектердің емдік күшіне деген сенім бұзылмай қалды.

Life Science мәлімдемесіне қайта оралсақ, жидектердің қантты төмендететін әсерін зерттеу адамдарда жүргізілмегенін атап өткен жөн. Зерттеу нысандары қояндар болды, олардың жағдайында годжи қолдану қан глюкозасы деңгейінің аздап төмендегенін көрсетті.

Бұл годжи диабетпен ауыратын науқастарға көмектесе алатындығын көрсете ала ма? Мүмкін. Рас, бұл ықтималдылық ғылыми дәлелденуі керек. Осы мәліметтер негізінде өнімнің сөзсіз артықшылықтары туралы айтуға бола ма? Мүлдем жоқ.

Қазіргі зерттеулер

Ғылым тез дамып келеді, ал кейбір зерттеулердің аралас нәтижелерін басқалары жоққа шығаруы мүмкін. Бүгін, 13 жыл бұрын годжидің қоянға тигізетін пайдасы туралы ақпаратқа сүйену олардың денсаулығына байланысты ақылды емес.

Бірақ британдық диеталық ассоциация ұсынған соңғы нәтижелер баспасөзде жарияланған годжи жидектері туралы барлық фактілерді, соның ішінде диабетпен ауыратын адамдар үшін пайдасын қарастырды деп айтуға негіз бар.

Британдықтардың зерттеу мәліметтері бойынша, жидектер ұйқы безі, инсулин және қандағы глюкоза деңгейіне әсер етеді. Бірақ бұл әсер терапевтикаға мүлдем қарсы. Яғни, дәрігер тағайындаған емдеу аясында годжиді үнемі қолданатын диабетпен ауыратын адам күтілетін нәтиженің дәл қарама-қарсы нәтижесін - қандағы глюкозаның жоғарылауын алады. Бұл әсер оңай түсіндіріледі: годжи жидектері көмірсуларға, әсіресе фруктозаға бай, олар біз білетіндей триглицеридтердің деңгейіне теріс әсер етеді. Салыстыру үшін, 100 г мейізде 66 г көмірсулар бар, 100 г годжидің құрамында 53 г, яғни сәл аз.

Осылайша, қант диабетімен ауыратындарға годжи жидектерінің пайдасы дәлелденбеген немесе тіпті жоққа шығарылған жоқ. Жаңа зерттеулердің нәтижелері пайда болған кезде ғалымдардың пікірі өзгере ала ма - уақыт көрсетеді. Годжи жидектері, кез-келген өсімдік өнімі сияқты, шектеулі мөлшерде пайдалы, бірақ фруктозаның көптігі себебінен олардың қант диабетімен ауыратын және онсыз екеуінің де денсаулығына зиян тигізеді деп айтуға болады.

Диабетикке арналған годжи жидектерінің қандай пайдасы бар?

Оларды қолдану қандағы қанттың төмендеуіне ғана емес. Олар қатар жүретін аурулардан зардап шеккен органдарға оң әсер етеді.

- қан қысымын тұрақтандыру,

- үлес қосу қандағы холестеринді төмендету, бұл сөзсіз жүрек-қантамыр жүйесінің денсаулығына әсер етеді,

- Годжи жидектеріне салмақ жоғалту үшін диетаны ұстану ұсынылады,

- жүрек бұлшықетін күшейтеді және көру органдарына пайдалы әсер етеді;

- иммунитеттің жалпы жоғарылауы, бұл диабетпен ауыратындар үшін күзгі-көктемгі кезеңде өте маңызды;

- бүйректің дұрыс жұмыс істеуін,

- годжи жидектерін қолдануға болады стресстен ем, депрессияға дейінгі жағдайлар, ұйқысыздық, жадты жақсарту үшін,

- ас қорыту процесін қалыпқа келтіреді және гастрит пен асқазан жараларын емдеуде қолданылады.

Жаңа годжидің жидектерінің жүз граммында 370 ккал бар. Пайыздық қатынаста көмірсулар - ақуыздар - майлар - талшықтар, сәйкесінше, 68 -12 - 10 - 10.

Годжи жидектерінде диабетпен ауыратындар үшін қандай қоректік заттар бар?

Құрамында 19 аминқышқылдары бар годжи жидектері және атап өту керек, олардың кейбіреулері өте сирек кездеседі, олардан кальций, темір, мырыш, фосфор, мыс таба аласыз. Сондай-ақ, бұл керемет жидектің құрамында германий сияқты сирек элемент бар. Ол қатерлі ісікпен күресу қабілетінің арқасында кең танымал болды. Годжи жидектерінен басқа өсімдік өндірісінің басқа өнімі германий таба алмады.

Жидектер құрамындағы бета-каротин оларды көру қабілетін жақсарту үшін, профилактикалық мақсатта қолдануға мүмкіндік береді. Және олар керемет антиоксидант, сондықтан оларды организмнен зиянды заттарды кетіруге қолдануға болады.

Егер сатып алу мүмкіндігі болса жаңа годжи жидектері жоқ болса, сіз дәрілік мақсатта кептірілген өнімді қолдана аласыз.

Құрамында жүз грамм құрғақ жидектер бар қоректік заттардың кеңейтілген кестесі.

Қант диабетіндегі годжи жидектерімен қандай жанама әсерлер пайда болуы мүмкін?

Кептірілген годжи жидектерінің жағымсыз әсерлерінің бірі - іштің ауыруы. Олар пайда болған кезде сіз годжи жидектерінің шырынын емдеуге ауысып, кептірілген жидектерді қолдануды тоқтатыңыз.

Годжи жидектерін профилактикалық қолданумен туындауы мүмкін ұйқысыздықты болдырмау үшін қабылдау сағаттарын таңертең немесе түскі уақытта ауыстыру керек.

Аллергиялық реакцияның көрінісі әртүрлі өсімдіктердің тозаң аллергиясынан зардап шегетіндерге тән.

Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектермен емдеу және годжи жидектерін қолдану сәйкес келмейді. Бұл әсіресе қандағы қантты төмендететін немесе гипертонияны емдеу үшін қолданылатын дәрілерге қатысты. Сондықтан жидектерді аз мөлшерде қабылдауды бастау ұсынылады.

Қант диабеті бар годжи жидектерін қалай жеуге болады?

Годжи жидектерінің орташа тәуліктік мөлшері, мамандардың ұсынымдары бойынша, тәулігіне 20-30 жидек құрайды. Оларды әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады.

Шай түрінде: үш-бес жидекті 200 мл қайнаған суға құйыңыз. Оны қайнатыңыз және салқындатыңыз.

Диеталық қосымша ретінде: йогурт немесе ботқаның таңертеңгі бөлігіне бірнеше годжи жидектерін қосыңыз.

Сіз жидектерді ештеңе алмай-ақ шайнауға болады.

Алдын алу процедураларын бастамас бұрын немесе годжи жидектерін емдеу, дәрігермен кеңесу керек.

Годжи жидектері

Годжи жидектері немесе қасқыр жидектері (улы қасиеттері жоқ), түнгі тұқымдастар тұқымдасына жататын жапырақты өсімдіктердің екі түрінің жемістері, Chinense Lycium және Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Бұл кішкентай жидектер биіктігі 1-3 м жететін бұталарда өседі. Олар Тибеттің Гималай аймағында, Непал, Моңғолия және Қытайдың кейбір жерлерінде өсіріледі. Гүлдері ашық күлгін, жидектер сарғыш-қызыл, ұзын және өте нәзік. Жемістерді өте мұқият жинау керек, әйтпесе олар құлап кетуі мүмкін. Жидектер кептіріліп, мейіз сияқты қолданылады. Төмен температурада баяу кептіру процесі қоректік заттарды сақтау үшін жасалады. Әлемнің көптеген елдерінде годжи кептірілген жидектері қолданылады, Қытайда годжи жапырақтары дәстүрлі қытай медицинасында шай мен қабығында қолданылады.

Қытайлықтар ғасырлар бойы годжи жидектерін диабет, қатерлі ісік, гиперлипидемия, гепатит, тромбоз, иммундық жүйенің бұзылуы, ерлер бедеулігі және жасқа байланысты көз аурулары сияқты денсаулыққа қатысты түрлі проблемаларды емдеу үшін қолданып келеді. Годжи жидектерінің қартаюға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері де жоғары бағаланады, сондықтан бұл жемістер қанды нәрлейді және бүйрек, бауыр мен өкпеге тоник ретінде қолдануға болады.

Годжи жидектерінде бета-каротин, зеаксантин, полисахаридтер, A, E, C, B1, B2 және B6 витаминдері, флавоноидтар, амин қышқылдары, микроэлементтер, кальций, темір, калий, селен және мырыш бар.

Қауіпсіздік шаралары

Годжи жидектерінен жүкті әйелдер мен емізетін аналардан аулақ болу керек, өйткені олардың пайдасы мен зияны туралы бұл бағытта жеткілікті зерттеулер болған жоқ.

Годжи жидектері варфарин сияқты қан жұқарғыштармен және қан қысымы мен диабетке қарсы дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттеседі, сондықтан дәрігермен кеңесіңіз. Тозаңға аллергиясы бар адамдар да осы жидектерден аулақ болу керек. Годжи жидектерін қалыпты мөлшерде алыңыз, артықшылықтары кемшіліктерден асып түседі.