Тест: сізде диабеттің алғашқы белгілері бар ма?

Қант диабеті - бұл әсіресе қауіпті және өте жағымсыз генетикалық аурулардың бірі, әсіресе көру және жүрек-қан тамырлары ауруларынан туындауы мүмкін. FOX-калькулятор жобасы сізге осы жағымсыз аурудың жеке басына қаншалықты қауіпті екенін анықтауға көмектесуге шешім қабылдады, өйткені болашақта олардан зардап шеккеннен гөрі аурудың алдын алған дұрыс!

Нәтижелер

0 ұпайдан 0 балл алдыңыз (0)

1. 0% тақырып жоқ

10 ұпайдан аз (ауырып қалу қаупі өте төмен, шамамен 1: 100) - сізде бәрі жақсы.

10 - 15 (жоғарылаған қауіп, 1:25) - Бір қарағанда, бәрі жақсы, бірақ қант диабетін жасыруға болатындығын ұмытпау керек. Өз денсаулығыңызға назар аударыңыз!

15 - 17 (қауіп 1:16) - эндокринологпен емтиханнан өтуге ұмытпаңыз!

17 - 19 (жоғары қауіп 1: 3) - міндетті түрде эндокринологпен тексеруден өтіңіз!

19-дан жоғары (қауіп-қатер өте үлкен 1: 2) - денсаулығыңызды мұқият қадағалаңыз және диетаны ұстануды ұмытпаңыз!

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7

1. Жауаппен
2. Сағат белгісімен

Жасыңызды көрсетіңіз:

• Сіз 45 жастан төменсіз
• 45 жастан 55 жасқа дейін
• Мұнда 55 жастан 65 жасқа дейін
• Сіз 65 жастан асқансыз

Дене салмағының индексін көрсетіңіз:

• Сіз BMI-ден 25-тен кемсіз
• Сіздің BMI 25-30 диапазонында
• Сіздің BMI 30-дан жоғары

Бел шеңберіңізді көрсетіңіз:

• Ерлер 94 см-ге дейін, әйелдер 80 см-ге дейін.
• Ерлер (94 - 102 см), әйелдер (80 - 88 см)
• Ерлер (102 см-ден асады), әйелдер (80 см-ден асады)

Күн ішінде сіздің физикалық белсенділігіңіз кем дегенде 30 минутты құрайды ма?

• 45 минуттан артық
• 15-тен 45 минутқа дейін
• 15 минуттан аз

Сіз жаңа піскен жемістерді, көкөністерді немесе жидектерді қаншалықты жиі жейсіз?

• Ия, мен оны күнде қолданамын
• Жоқ, мен аптасына 3 рет қолданамын
• Жоқ, мен аптасына 3 реттен аз тұтынамын

Сіздің жақын туыстарыңызда 1 типті немесе 2 типті қант диабеті болды ма?

• Жоқ
• Ия (әжелер, ағалар, тәтелер)
• Иә (ата-анасы, әпке-қарындастары, ағалары, өз балалары қант диабеті бар)

Сіз қысымның жоғарылауын байқадыңыз ба?

• Жоқ ешқашан
• Ия сирек
• Ия жиі

Қант диабетімен ауыратындығын білу үшін барлық сұрақтарға жауап беріңіз.

1. Сіздің салмағыңыз ешқандай себепсіз төмендегенін байқадыңыз ба (диета, спорт, стресс және т.б.)?

А) Ия, мен салмақты еш себепсіз жоғалттым (5 кг артық) (5 ұпай)

Ия, мен аз салмақ тастадым (2-ден 5 кг-ға дейін) (2 ұпай)

B. Мен бұған ұқсас нәрсені байқамаймын (0 ұпай)

1. Сіздің жасыңыз қандай?

A. 35-ке дейін (0 балл)

B. 35-тен 45-ке дейін (1 ұпай)

B. 46-дан 55-ке дейін (2 балл)

G. 56-дан 65-ке дейін (3 балл)

D. 65-тен жоғары (4 балл)

1. Кешкі астан кейін сізде летаргия бар ма?

Керісінше, әрқашан күш-қуатқа толы (0 ұпай)

B. Көбіне мен өзімді сындырамын (4 ұпай)

1. Сіз бұрын байқамаған тері проблемалары болды ма (мысалы, қышу, қышу)?

Иә, кейде мен қатты қышып кетемін (3 ұпай)

Иә, қайнатулар мезгіл-мезгіл пайда болады (3 ұпай)

B. Мұның ешқайсысы байқалмайды (0 балл)

1. Сіздің иммунитетіңіз бұрынғыға қарағанда әлсіз деп айта аласыз ба?

A. Мен әлсіз деп санаймын (4 ұпай)

B. Жоқ, ештеңе өзгерген жоқ (0 ұпай)

B. Айтуға қиын (1 ұпай)

1. Сіздің жақын туыстарыңыздың бірінде қант диабеті бар ма?

Иә, жақын туысқандарда осындай диагноз бар (ата-анасы, ағасы, әпке-қарындасы)

Ия, бірақ жақын туыстары емес (атасы, әжесі, ағасы, немере ағалары және т.б.) (2 ұпай)

B. туыстарының ешқайсысында мұндай диагноз жоқ (0 балл)

1. Соңғы уақытта сіз әдеттегіден көп ішкіңіз келеді деп айта аласыз ба?

Жоқ, мен бұрынғыдай көп ішемін (0 ұпай)

Ия, соңғы кезде мен қатты шөлдедім (3 ұпай)

1. Сізде артық салмақ бар ма?

Иә, бар, бірақ көп емес (2 ұпай)

Ия, менің салмағым әдеттегіден әлдеқайда жоғары (5 балл)

V. Жоқ, мен суретті қадағалаймын (0 ұпай)

1. Белсенді өмір салтын ұстанасыз ба (күніне кемінде 3 км жүру)?

A. Кейде (3 ұпай)

Ия, мен әрдайым қозғаламын (0 ұпай)

1. Бұрын қан қысымын (қан қысымын) төмендететін дәрі қабылдадыңыз ба?

Иә, қабылдадым (3 балл)

B. Жоқ, менің қысымым қалыпты (0 балл)

V. Иә, мен қазір қабылдаймын (4 ұпай)

1. Сіз дұрыс тамақтану принциптерін ұстанасыз деп айта аласыз ба?

Жоқ, мен өзім қалаған нәрсені жеймін (3 ұпай)

Ия, мен диетаны жоспарлауға өте маңызды (0 ұпай)

B. Мен дұрыс тамақтануға тырысамын, бірақ ол әрқашан нәтиже бермейді (2 ұпай)

1. Бел айналаңыз:

A. әйелдер үшін - 88 см артық, ерлер үшін - 102 жоғары (3 балл)

B. әйелдер үшін - 80-ден 88 см-ге дейін, ер адамдар үшін - 92-ден 102 см-ге дейін (1 ұпай)

B. В параграфында көрсетілген параметрлерден аз (0 балл)

Тест нәтижесі: қанша балл жинадыңыз

14 ұпайға дейін

Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасап, белсенді өмір салтын ұстанатын сияқтысыз, сондықтан қазіргі кезде қант диабетін дамыту ықтималдығы аз. Бірақ есте сақтау керек, тіпті сау адам барлық негізгі сынақтарды, соның ішінде глюкоза үшін қан анализін қоса, жоспарлы тексеруден өтуі керек. Диетаның, теңдестірілген диетаның және белсенді өмір салтының маңыздылығын ұмытпаңыз. Қажетсіз стресстен барынша аулақ болуға тырысыңыз, өйткені олар денеге теріс әсер етеді және қант диабетінің дамуына себеп болуы мүмкін.

15 - 25 ұпай

Сірә, қант диабетін дамыту мүмкіндігі бар. Қан анализін міндетті түрде жасаңыз. Егер глюкоза деңгейі қалыпты ауқымда болса, бұл қазіргі кезде сізде қант диабеті жоқ, бірақ өмір салтыңызды қайта қарау керек екенін білдіреді. Қазір денсаулығыңызға қамқорлық жасайтын кез келді: барлық қажетті сынақтардан өтіп, жан-жақты тексеруден өтіңіз. Есіңізде болсын, мәселені алдын-ала шешу оны шешуден гөрі оңай. Егер сіз қант диабетіне күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге барып, қандағы глюкоза деңгейін бақылау үшін глюкометр алыңыз және жағдай нашарлаған жағдайда тез әрекет етіңіз.

25 ұпайдан жоғары

Сізде аурудың бастапқы кезеңі болуы мүмкін. Үлкен шөлдеу, салмақ жоғалту және теріңіздің нашарлауы қант диабетінің алғашқы белгілері болып табылады. Денсаулығыңызбен шатастырмаңыз - дереу эндокринологқа барыңыз, өйткені диабет - бұл сіздің өміріңіздің сапасын едәуір нашарлататын өте қауіпті ауру, сондықтан аурудың белгілерін елемеңіз.

Есіңізде болсын, семіздікке шалдыққан адамдарда инсулинге сезімталдық төмендейді. Сондықтан қант диабеті үшін арнайы диета және физикалық белсенділік көрсетілген. Бұл мәселені шешуге кешенді және дұрыс жоспарланған тәсіл денсаулық пен сұлулықты сақтауға көмектеседі!

Бұл сайт cookie файлдарын пайдаланады.

cookie файлдарын қолдана отырып, біз сізді басқа пайдаланушылардан ажырата аламыз. Бұл бізге сізге кеңейтілген веб-сайтты ұсынуға мүмкіндік береді. Cookie файлдары және оларды пайдалану туралы көбірек біліңіз.

Бұл қарапайым тест сізге қант диабетін дамыту қаупі бар-жоғын түсінуге көмектеседі. Сізге бірнеше минут қажет. Аурудың даму қаупі бар-жоғын анықтаңыз және бақылау үшін алғашқы қадамдарды жасаңыз.

Жұқпалы аурудың айқын белгілері немесе белгілері жоқ, сондықтан сіз оның дамуы туралы мүлдем хабардар болмауыңыз мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, сіздің қандағы глюкозаңыз нормадан жоғары, сондықтан сіз болашақта қант диабетімен ауыратын шығарсыз. Сізде жұқпалы ауруға шалдығу қаупі бар деп күдіктенбеуіңіз мүмкін, бірақ қауіптің артуын көрсететін факторлар бар. Өзіңіздің жұқпалы ауруларыңызды анықтау сізге қандағы глюкозаны бақылауға мүмкіндік береді, бұл диабетке дейін.
Тесттен өтіп, қауіптілік деңгейін анықтаңыз.

Аурудың түрлері

Аурудың басталуын анықтау үшін қай қант диабеті тесті тиімді екендігі туралы айтпас бұрын, осы аурудың түрлері туралы бірнеше сөз айту керек. 4 түрі бар:

• бірінші тип (SD1),
• екінші түрі (SD2),
• гестациялық
• неонаталдық.

T1DM - бұл ұйқы безінің жасушалары зақымданатын және инсулин өндірісі бұзылған, бұл глюкозаны өңдеуге және оны жасушаларға тасымалдауға жауап береді. Осы бұзушылықтардың нәтижесінде денеге тағаммен бірге кіретін қант қанда қоныстануды бастайды.

T2DM - ауру, оның дамуында ұйқы безінің тұтастығы мен өнімділігі сақталады, бірақ қандай да бір себептермен жасушалар инсулинге сезімталдығын жоғалта бастайды. Олар оны «жіберуді» тоқтатады, нәтижесінде оның мөлшері мен қаны қанда пайда бола бастайды. Көбінесе бұл организмдегі май жасушаларының артық болуы аясында болады, олар өздері үшін энергия болып табылады. Май көп болған кезде, организм глюкозаға деген қажеттілікті сезінуді тоқтатады, сондықтан оны сіңірмейді.

Гестациялық диабет - бұл жүктілік кезінде дамитын ауру. Осы себепті оны жүкті диабет деп те атайды. Оның дамуы жүктілік кезінде ұйқы безі қатты күйзеліске ұшырайды, нәтижесінде тозады, ал инсулин өндірісі азаяды. Бала туылғаннан кейін органның қызметі қалпына келеді және қант диабеті жоғалады. Алайда, оның туылған балада болу қаупі жоғары болып қала береді.

Неонатальды қант диабеті инсулин өндіруге жауапты гендердегі мутациялар аясында дамиды. Мұндай патология медициналық практикада өте сирек кездеседі және оны емдеу өте қиын.

Қант диабеті түріне қарамастан, бұл ауру адам өміріне айтарлықтай қауіп төндіреді. Қандағы қанттың жоғарылауы жүрек-тамыр жүйесінде, бүйректе, бауырда, жүйке ұштарында және т.б. патологиялық өзгерістер тудырады. Нәтижесінде науқаста ауыр асқынулар пайда болады, олардың кейбіреулері тіпті өлімге әкелуі мүмкін (мысалы, гипогликемиялық немесе гипогликемиялық кома).

Аурудың негізгі белгілері

Адамда диабеттің дамуын оның белгілері бойынша анықтау қиын емес. Рас, бұл жағдайда қант диабетінің белсенді дамуы туралы алдын-ала айтылған, өйткені оның пайда болуының басында ол асимптоматикалық түрде жүреді.

Қант диабетінің негізгі белгілері:

• құрғақ ауыз және үнемі шөлдеу,
• жиі зәр шығару
• аяқтың ісінуі,
• ұзақ емдік жаралар
• атрофиялық жаралар
• аяқтың бұлдырлығы
• шаршау,
• ашаршылық
• ашуланшақтықтың жоғарылауы
• көру өткірлігінің төмендеуі,
• жұқпалы ауруларға сезімталдықтың жоғарылауы,
• қан қысымында жиі секіру.

Қант диабетінің дамуымен бұл белгілердің барлығы бірден пайда болуы шарт емес. Олардың кем дегенде бірнешееуінің пайда болуы маманға хабарласып, толық тексеруден өту үшін маңызды себеп болып табылады. Есіңізде болсын, ауруды уақтылы анықтау және емдеу 1 немесе 2 типті қант диабеті кезінде ауыр асқынулардың алдын алады, олардың арасында:

• диабеттік ретинопатия,
• диабеттік аяқ
• нейропатия
• гангрена
• тромбофлебит
• гипертония
• холестерин ауруы
• миокард инфарктісі
• инсульт
• гипергликемиялық / гипогликемиялық кома.

Ауру сынағы

Сіздің денеңіздің жағдайын тексерудің және қант диабетінің бастапқы кезеңдерінде дамуын анықтайтын бірнеше тәсілдер бар. Олардың ішіндегі ең сенімдісі - дәрігерге барып, биохимиялық зерттеулер мен глюкозаға төзімділік үшін қан анализін тапсыру (соңғы тест тіпті жасырын қант диабетін анықтайды). Айта кету керек, бұл диагностикалық әдістер қант диабетімен ауыратын науқастарға аурудың барысын бақылау үшін әр 3-6 айда тағайындалады.

Егер дәрігерге баруға мүмкіндік болмаса және сізде қант диабеті бар деген күдік болса, онлайн режимінде жауаптармен тест тапсыруға болады. Кейбір сұрақтарға жауап беру оңай, ал болжамды диагноз қойылады. Қант диабеті дами ма, жоқ па, соны анықтау үшін үйде глюкометр, сынақ жолақтары немесе A1C жинағын қолдануға болады.

Есептегіш - диабетпен ауыратындар күнделікті қандағы қант мөлшерін өлшейтін шағын құрылғы. Оның кешенінде саусақтан аз мөлшерде қан алу керек, содан кейін оны құрылғыға салу керек арнайы жолақтар бар. Есептегіш моделіне байланысты зерттеу нәтижелері орташа есеппен 1-3 минут ішінде алынады.

Бұл құрылғылардың кейбір сорттары қандағы қант деңгейін ғана емес, сонымен қатар гемоглобин мен холестерин деңгейін анықтауға көмектеседі. Мұндай модельдер өте ыңғайлы, өйткені оларды қолдану арқылы қант диабеті аясында асқынулардың дамуын дер кезінде анықтауға болады.

Әр үйде глюкометр болу ұсынылады. Мерзімді түрде оны барлығына қолдану ұсынылады: ересектерге де, балаларға да - адамның бұрын диабетке диагноз қойылғанына немесе болмағаныға қарамастан.

Адамның диабетпен ауыратындығын немесе болмайтынын анықтау үшін қанша жолақ қажет? Шамамен 15-20 дана. Қандағы қантты апта бойы күніне бірнеше рет өлшеу керек. Сонымен қатар, бірінші рет таңертең аш қарынға өлшеу керек, ал екінші рет тамақтанғаннан кейін 2 сағат өткенде. Алынған нәтижелер күнделікке жазылуы керек. Егер бір апталық қанды тексеруден кейін қанттың жүйелі жоғарылауы анықталса, дереу дәрігерден көмек сұрау керек.

Сынақ жолақтары

Зәрдегі қант деңгейін анықтауға көмектесетін арнайы сынақ жолақтары глюкозаны бақылауға көмектеседі. Мұндай жолақтар барлық дәріханаларда сатылады. Олардың орташа құны - 500 рубль.

Бұл сынақтың кемшілігі, ол қандағы глюкозаның болуын тек жоғары құрамымен анықтайды. Егер қант деңгейі қалыпты мөлшерде болса немесе сәл асып кетсе, бұл тест пайдасыз болады. Мұндай жолақтар гипергликемиямен ауыратын тәжірибелі диабетиктерге пайдалы.

Қандай жағдайда дәрігерді көру керек?

Қант диабеті - бұл ауыр патология, оның пайда болуының алғашқы күндерінен бастап емдеу керек. Сондықтан, осы аурудың пайда болуының алғашқы күдіктері пайда болғаннан кейін дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Аурудың ағымының түріне байланысты диабетпен ауыратындарға әртүрлі емдеу тағайындалады. Мысалы, егер тесттер 1 типті қант диабетінің дамуын көрсеткен болса, науқасқа инсулиннің арнайы инъекциясын қолдануды қамтитын ауыстыру терапиясы қажет.

Егер адамға T2DM диагнозы қойылған болса, онда ол көмірсулардың төмен мөлшерімен және қалыпты физикалық белсенділікпен дұрыс тамақтануды қамтамасыз етуі керек. Қантты төмендететін арнайы препараттарды қолдану және инсулин инъекциясын қолдану диета мен емдік жаттығулар нәтиже бермесе ғана тағайындалады.

Гестациялық қант диабеті тек қандағы қанттың тұрақты мониторингін қажет етеді. Дәрілік терапия қандағы глюкоза концентрациясының жүйелі жоғарылауы және асқыну қаупі жоғары болған жағдайда ғана қолданылады. Негізінен қандағы қанттың оңтайлы деңгейін ұстап тұру төмен көмірсутекті диетаны ұстану арқылы жүзеге асырылады.

Қант диабетінің гормоналды фонға әсер ететінін ескере отырып, ерлер мен әйелдер үнемі гормондық тесттерді (тестостерон және прогестерон) өткізіп отыруы керек. Егер олардың төмендеуі немесе жоғарылауы байқалған болса, қосымша терапия қажет.

Өкінішке орай, әрдайым қандағы қант деңгейін және дұрыс тамақтануды бақылау аурудың дамуына жол бермейді. Егер сізде қант диабеті диагнозы қойылған болса да, сіз қатты ренжімеуіңіз керек. Емдеуге дұрыс көзқарас және дәрігердің барлық ұсыныстарын сақтау сізге аурудың барысын бақылауға және толық өмір сүруге мүмкіндік береді.