Қант диабеті: қауіпті кім?

Қант диабеті - бұл метаболизмнің ауыр ауруы, бұл ұйқы безі инсулинінің жеткіліксіз синтезделуінен немесе осы гормонды ұлпалардан қабылдамау салдарынан қандағы глюкоза мөлшері артады (бос асқазанға 6 ммоль / л-ден астам). Бұл әртүрлі клиникалық белгілермен бірге жүреді және науқастың мүгедектікке, тіпті өлімге әкелуі мүмкін әртүрлі асқынулардың дамуы үшін қауіпті.

Қант диабеті екі түрлі болуы мүмкін: инсулинге тәуелді 1-ші тип (организмде инсулин жеткіліксіз) және инсулинге тәуелді емес немесе 2-типті (аурудың осы түрінде гормон шығарылады, бірақ тіндер оған сезімтал емес) болады.

1 типті қант диабеті жиі жас кезінде пайда болады және әдетте кенеттен. Екінші түрі егде жастағы адамдарға тән және біртіндеп дамиды, яғни алдымен глюкозаға төзімділіктің немесе қант диабетінің бұзылуы бар, содан кейін егер адам өзінің проблемалары туралы білмесе немесе денсаулығын ойламаса, процесс дамиды.

Қант диабетінің себептері және қауіп факторлары

1 типті қант диабетінің себебі көбінесе инсулин шығаратын ұйқы безінің жасушаларына аутоиммунды зақым келтіру болып табылады. Сонымен қатар, жарақат, вирустық зақымдану, ұйқы безінің қабынуы және қатерлі ісік инсулин синтезінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

2 типті қант диабеті үшін адамның негізгі семіздігі, өйткені май тініндегі инсулин рецепторлары мутацияға түсіп, жұмысын тоқтатады. Сондай-ақ, рецепторларға әртүрлі аутоиммундық процестер әсер етуі мүмкін.

Инсулинге тәуелді 1 типті қант диабеті үшін қауіп факторлары:

1. Тұқымқуалаушылықтың ауыртпалығы.
2. Баланың шамадан тыс дене салмағы.
3. Аутоиммунды аурулар.

2 типті қант диабеті үшін қауіп факторлары:

Қант диабетін қалай тануға болады?

Бұл ауруға келесі белгілер тән:

Полиурия Науқас дәретханаға жиі барады, түнде бірнеше рет зәр шығаруға шақырады. Полидипсия Ауыз қуысында шөлдеу бар, сондықтан науқас көп сұйықтық ішеді. Полифагия Мен денеге тамақ қажет болғандықтан емес, жасуша ашығуынан тамақтанғым келеді. Қант диабетімен ауыратын науқастарда глюкоза жасушаларға сіңбейді, тіндер энергияның жетіспеуінен зардап шегеді және миға тиісті сигналдарды жібереді.

Инсулинге тәуелді қант диабеті кезінде жоғарыда сипатталған симптомдар күрт пайда болады, науқас сонымен бірге салмағын жоғалта бастайды. Екінші типтегі диабет, жоғарыда айтылғандай, біртіндеп дамиды, сондықтан аурудың белгілері әрдайым айтылмайды.

Сонымен қатар, терінің әртүрлі қабыну аурулары (мысалы, фурункулоз), жиі өткір респираторлық инфекциялар, ағзадағы жаралар мен абразиялардың нашар емделуі, терінің құрғауы және қышуы, көру қабілетінің бұзылуы, жалпы әлсіздік, бас аурулары және жұмыс қабілетінің төмендеуі диабетиктерге тән.

Егер қант диабетінің сипатталған белгілері пайда болса, эндокринологтың тексеруі және уақтылы анықталуы үшін дәрігерге немесе эндокринологқа хабарласу қажет.

Асқынулар мен емдеу әдістері

Қант диабетінің жедел асқынуларына жатады:

Гипогликемия (ол комамен аяқталуы мүмкін).

Алайда, қант диабетінің асқынуы өткір проблемалармен шектелмейді. Бұл аурумен бүкіл ағза зардап шегеді, сондықтан мұндай науқастарда көбінесе ерекше патологиялық жағдайлар дамиды.

Қант диабетінің мүмкін болатын асқынуларының басқа түрлері:

• Нефропатия - бұл бүйректің зақымдалуы, бүйректің бұзылуы.
• Ретинопатия - көз торының зақымдануы, көру қабілетінің қауіпті толық жоғалуы.
• «Өңештер» пайда болатын полиневропатия, аяқ-қолдардың бұлшық еттері, құрысулар.
• Диабеттік аяқ, ол терідегі жарықтар мен трофикалық жаралармен көрінеді. Бұл жағдай аяқтың иннервациясы мен қан айналымының бұзылуына байланысты дамиды.
• Психикалық бұзылулар

Бүгінгі таңда қант диабетін емдеу тек симптоматикалық, яғни қандағы глюкоза деңгейін қалыпқа келтіруге және асқынулардың алдын алуға бағытталған. Сонымен қатар, дәрігерлер пациенттермен тәрбие жұмыстарын жүргізеді: оларға портативті глюкометрлер көмегімен өзін-өзі бақылау негіздерін үйретеді, сонымен қатар инсулинді қалай енгізуге және қант диабеті үшін диетаны қалай дұрыс құруға болатындығын айтады.

Бірінші типті қант диабетіндегі гликемия деңгейін төмендету үшін инсулин инъекциясы, екінші типте - ауызша қабылданатын қантты төмендететін дәрілер қолданылады. Дәрі-дәрмектерді тек дәрігер тағайындау керек.

2 типті қант диабеті

• Глюкофаж 500 мг, 850 мг, 1000 мг (белсенді зат метформин гидрохлориді), Германия
• Глюконил 500 мг, 850 мг, 1000 мг (метформин гидрохлориді), Қазақстан
• Манинил 3,5 мг, 5 мг (глиенцламидтің бөлігі ретінде), Германия
• Гликлазид 80 мг (белсенді зат - гликлазид), Қазақстан
• Глюковандар 500 мг / 2.5 мг, 500 мг / 5 мг (метформин гидрохлориді құрамында, глиенцламид құрамында), Франция
• Сиофор 500 мг, 850 мг (метформин гидрохлориді), Германия
• Диабетон MR 30 мг, 60 мг (гликлазид негізінде), Франция
• Глюкобай 50 мг, 100 мг (белсенді зат - акарбоза), Германия
• Метфогамма 500 мг, 850 мг, 1000 мг (метформин гидрохлориді), Германия
• Антарис 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг, 6 мг (глимепиридтің белсенді ингредиенті), Қазақстан
• Амарил 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг (глимепирид), Германия
• NovoNorm 0,5 мг, 1 мг, 2 мг (зат репаглиниді), Дания
• Олигим 520 мг (тағамдық қоспалар, инулин, гимнема сығындысы), Эвалар, Ресей

Қант диабетінің пайда болуының алдын-алу - бұл салауатты болудың алдын алатын салауатты және міндетті түрде белсенді өмір салты. Ал, қауіп факторлары бар адамдар өз рационын қатаң түрде қадағалап отыруы керек (ондағы «зиянды» көмірсулардан толығымен арылғаны жөн) және үнемі профилактикалық тексерулерден өту керек. Егер қант диабетінің белгілері пайда болса, тереңірек зерттеу үшін медициналық мекемеге мүмкіндігінше тезірек хабарласу керек.

Неліктен организмге инсулин қажет?

Денедегі инсулин қанттың адам денесіндегі жасушаларына енуін қамтамасыз ететін өзіндік «кілт» ретінде жұмыс істейді. Инсулиннің болмауы немесе болмауы қант диабетіне әкеледі.

В.Малова: Галина Николаевна, қант диабетінің екі түрі бар, олардың әрқайсысының ерекшелігі неде?

Г. Милюкова: 1 типті қант диабетінде ұйқы безі инсулин шығара алмайды. Көмірсуларға бай тағамдарды жегеннен кейін қандағы қант деңгейі жоғарылайды, бірақ олар жасушаларға ене алмайды. Бұл жағдай гипергликемия деп аталады, дамыған кезде ол диабеттік комаға және өлімге әкеледі.

- 2 типті қант диабеті дамуының қауіп факторлары қандай?

- Олар белгілі: артық салмақ пен семіздік, дұрыс емес тамақтану, отырықшы өмір салты, стресс, темекі шегу.

- Диабеттің алғашқы белгілері қандай?

- зәрде глюкозаның болуын көрсететін жиі зәр шығару (полиурия) (оның ішінде түнде) (зәрді зертханалық талдау оның болуын анықтауға көмектеседі). Тұрақты шөлдеу (полидипсия) - жиі зәр шығару салдарынан организмде сұйықтықтың болмауы. Метаболикалық бұзылулар кезінде пайда болатын өткір, тұрақты аштық сезімі (полифагия). Инсулиннің жетіспеушілігі жасушаларға глюкозаны сіңіруге мүмкіндік бермейді, сондықтан қалыпты тамақтану кезінде де пациент аштық сезінеді.

Айтпақшы, тез салмақ жоғалту 1 типті қант диабеті үшін тән. Глюкоза енді энергия алмасуға қатыспайтындықтан, ақуыздар мен көмірсулардың ыдырауы жеделдейді. Шөлдеу мен тәбеттің жоғарылауы аясында бұл алаңдатарлық симптом медициналық көмекке жүгінуге себеп болуы керек.

Жоғарыда аталған негізгі белгілерге қосымша симптомдар қосылуы мүмкін: құрғақ аузы, бас ауруы, айналуы және әлсіздік, көру проблемалары, терінің қышуы және қабыну, қол мен аяқтың бұлдырауы, бұлшық еттерде «қышу» сезімі. 1 типті қант диабетінде зәрде ацетон болуы мүмкін.

Өзіңізді диабеттен қалай қорғауға болады?

- Дұрыс тамақтанудан басқа ауру ықтималдығын азайтуға не көмектеседі?

- Егер сізге семіздік қаупі төнбесе де, таңертеңгілік жаттығуларды, аэробты жаттығуларды (қатты жүру, жүгіру, велосипед, коньки тебу, шаңғымен сырғанау, жүзу, фитнес, балалармен ашық ойындар, баспалдақпен жүру және т.б.) ескермеңіз. Аптасына 3 рет 1-1,5 сағат ішінде оңтайлы жаттығу керек. Өзіңізді және жақындарыңызды күйзелістен сақтаңыз. Стресс қан қысымының өзгеруіне ықпал ететіндіктен, артериялық қысымды бақылауда ұстаңыз: үйде қан қысымын қадағалаңыз. Жоғары қан қысымы бар көмірсулар алмасуының бұзылуы, сондай-ақ жүрек және қан тамырлары аурулары қант диабеті қаупін едәуір арттырады.

- Темекі шегушілер қауіпті.

- Темекі шегушілер никотинге байланысты 2 типті қант диабетін дамыту қаупін тудырады, ал темекінің жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсері - бұл миф емес.

- Қант диабеті гормоналды таблеткаларды бақылаусыз қабылдаумен дами алады деген пікір бар.

- Әрине, дәрігер гормондық терапияны тағайындауы керек, өзін-өзі емдеуге жол берілмейді және өте қауіпті.

- Тағы бір миф бар: жүкті әйел қант диабетіне бейім немесе тұқым қуалайтын картасында осы аурумен ауырса, бала қант диабетімен туылуы мүмкін.

- Жаңа туылған нәрестенің денсаулығы көбінесе ананың жүктілік кезіндегі тамақтануымен байланысты. Жүкті әйел мен бала емізетін ананың диетасында синтетикалық консерванттардың, бояғыштардың және басқа да жасанды қоспалардың болмауы, ұзақ емізу (1,5 жасқа дейін) балада диабеттің пайда болу қаупін азайтады. Анам сонымен қатар тұмау, герпес симплексі вирусы, паротит, қызамықтың алдын алу шараларын білуі керек. Ол дұрыс тамақтану туралы дәрігердің нұсқауларын орындауы керек. Бұл, әсіресе, 1 типті қант диабетімен ауыратын отбасылық тарихы бар әйелдерге қатысты. Салмағы 4 кг-нан асатын балалардың дүниеге келуі анада 2 типті қант диабетінің даму қаупі жоғары екендігін көрсетеді. Бұл жағдайда, сондай-ақ егер отбасында 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар болса, 45 жастан кейін сіз әр үш жыл сайын қандағы глюкоза деңгейіне тексерілуіңіз керек. Екі рет талдау жасау ұсынылады: бірінші рет - таңертең аш қарынға, екінші рет тамақтанудан екі сағаттан соң.

- Сіз жақын туыстарыңызға пациентіңізді мұқият қоршап қана қоймай, сонымен бірге бүкіл отбасы үшін салауатты өмір салтын ұстануға кеңес бересіз. Сыйлық ретінде глюкометр және тест жолақтары беріледі?

- 2 типті қант диабеті мен өмір салты арасындағы байланыс басқа әлеуметтік маңызды ауруларға қарағанда анағұрлым айқын. Сондықтан отбасындағы қант диабетімен ауыратындарға бөлек ыдыс-аяқтарды дайындаудың қажеті жоқ, барлығына пайдалы және пайдалы тағамға артықшылық беру керек. Тонометр, глюкометр, сынақ жолақтары, арнайы дәрумендер сіздің жақындарыңызға төсек-орын жиынтығынан немесе жүздеген халаттан гөрі әлдеқайда қуаныш пен пайда әкеледі.

Қант диабеті үшін қауіп факторлары

Қант диабетінің дамуының нақты себептері жоқ. Болжалды факторлардың жиынтығы ғана бар. Олардың білімі аурудың дамуын, ағымын болжауға және тіпті оның алдын алуға көмектеседі.

• Заманауи зерттеулерге сәйкес, отырықшы өмір салты 2 типті қант диабеті қаупін арттырады. Сондықтан бұл аурудың алдын-алу - белсенді өмір салты. Жаттығу ұйқысыздықпен күресуге және қалыпты салмақты сақтауға көмектеседі.

• Артық салмақ 85% диабетпен ауыратын адамдарда байқалады. Іш қуысында майдың жиналуы ұйқы безі жасушаларының инсулин әсерінен иммунды болуына әкеледі. Инсулин гормоны энергия көзі ретінде глюкозаның жасушаларға енуі үшін қажет. Егер жасушалар инсулинге қарсы болса, онда глюкоза өңделмейді, бірақ қанда жиналып қалады, бұл қант диабетін тудырады.

• Диабетке дейінгі жағдайды уақтылы диагноз қою (қандағы қант мөлшері жоғары, бірақ қант диабетімен бірдей емес).

• Ұйықтауға сағат жетпейді. Ұйқының болмауы стресс гормондарының шамадан тыс өндірілуін тудырады, бұл дененің сарқылуына әкеледі. Аз ұйықтайтын адамдарда аштық сезімі жоғарылайды. Олар көп жейді және қосымша салмақ алады, бұл диабеттің дамуына ықпал етеді. Жақсы демалу үшін сіз 7-ден 8 сағатқа дейін ұйықтауыңыз керек.

• Қажетті дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары жетіспейтін теңгерімсіз диета метаболизмнің бұзылуына және диабеттің дамуына әкеледі.

• Қантты сусындардың көп мөлшерін жеу семіздікке, нәтижесінде диабетке ықпал етеді. Сусындардың орнына таза су ішу ұсынылады.

• Жоғары қан қысымы - бұл жүрекке қосымша ауыртпалық. Гипертония қант диабетіне алып келмейді, бірақ көбінесе бұл аурумен қатар жүреді. Сондықтан тамақтануды қадағалап, физикалық белсенділікпен айналысқан жөн.

• Депрессия сіздің диабеттің даму қаупін 60% арттырады. Депрессиямен, гормоналды бұзылулар пайда болады, адам спортпен шұғылданбайды, тамақты нашар ішеді, үнемі депрессияға, мазасыздыққа, стресстік күйге түседі, бұл организмге зиянды.

• Жасы 2 типті қант диабеті көбінесе адамдарда, атап айтқанда 40 жастан асқан әйелдерде дамиды. Бұл жаста бұлшықет массасы төмендейді, зат алмасу баяулайды, салмақ жоғарылайды. Сондықтан 40 жылдан кейін салауатты өмір салты мен физикалық белсенділікті бақылау маңызды.

• Жақын туыстарда қант диабетінің болуы тұқым қуалайтын фактор болып табылады.

• Нәсіл - азиялық американдықтар мен африкалық американдықтар еуропалықтарға қарағанда диабеттің даму қаупінің 77% жоғары.

Тұқым қуалайтын бейімділік

Бірінші кезекте тұқым қуалайтын (немесе генетикалық) бейімділікті көрсету керек. Барлық сарапшылар келіседі. егер сіздің отбасыңызда қант диабеті болса немесе сіздің ата-анаңыз, ағайыңыз немесе қарындасыңыз болса, қант диабетімен ауыру қаупі артады. Алайда, әртүрлі көздер аурудың ықтималдығын анықтайтын әртүрлі сандарды ұсынады. 1 типті қант диабеті анадан 3-7% ықтималдылықпен, ал әкесі 10% ықтималдығымен мұрагерленеді деген бақылаулар бар. Егер ата-ананың екеуі де ауырса, аурудың пайда болу қаупі бірнеше есе артып, 70% құрайды. 2 типті қант диабеті аналық және әкелік жағынан 80% ықтималдылықпен мұрагерлік етеді, ал егер ата-ананың екеуі де инсулинге тәуелді емес қант диабетімен ауырса, оның балаларда пайда болу ықтималдығы 100% жетеді.

Басқа деректерге сүйенсек, 1 типті және 2 типті қант диабетін дамыту ықтималдығында нақты айырмашылық жоқ. Егер сіздің әкеңіз немесе шешеңіз қант диабетімен ауырса, онда сіз де ауырып қалу ықтималдығы шамамен 30% құрайды. Егер ата-аналардың екеуі де ауырса, онда сіздің ауруыңыздың ықтималдығы шамамен 60% құрайды. сандардағы осы шашырау осы тақырып бойынша мүлдем сенімді деректер жоқ екенін көрсетеді. Бірақ бастысы айқын: тұқым қуалайтын бейімділік бар және оны көптеген өмірлік жағдайларда, мысалы, некеде және отбасын жоспарлау кезінде ескеру қажет. Егер тұқым қуалаушылық қант диабетімен байланысты болса, онда балалар да ауырып қалатындығына дайын болуы керек. Олардың «қауіп-қатер тобын» құрайтындығын нақтылау керек, демек, қант диабетінің дамуына әсер ететін барлық факторлар өмір салтын бұзуы керек.

Қант диабетінің екінші жетекші себебі - семіздік.Бақытымызға орай, қауіптің барлық шарасын білетін адам артық салмақпен күресіп, осы салмақты жеңсе, бұл факторды бейтараптандыруға болады.

Бета жасушаларының зақымдануы

Үшінші себеп - бета жасушаларының зақымдануына әкелетін кейбір аурулар. Бұл ұйқы безінің аурулары - панкреатит, ұйқы безінің қатерлі ісігі, басқа эндокриндік бездердің аурулары. Бұл жағдайда қоздырғыш фактор жарақат болуы мүмкін.

Вирустық инфекциялар

Төртінші себеп - бұл әртүрлі вирустық инфекциялар (қызамық, тауық еті, эпидемиялық гепатит және басқа да аурулар, оның ішінде тұмау). Бұл инфекциялар ауруды қоздырғыштың рөлін атқарады. Көптеген адамдар үшін тұмау қант диабетінің басталмайтыны анық. Бірақ егер бұл тұқымқуалаушылықтың күшеюі бар семіз адам болса, онда тұмау оған қауіп төндіреді. Жанұясында диабетпен ауырмаған адам тұмаумен және басқа жұқпалы аурулармен бірнеше рет ауыруы мүмкін - және қант диабетінің даму ықтималдығы диабеттің тұқым қуалайтын бейімділігі бар адамға қарағанда әлдеқайда аз. Сондықтан қауіп факторларының жиынтығы аурудың пайда болу қаупін бірнеше есе арттырады.

Жүйке күйзелісі

Бесінші орынды жүйке күйзелісі деп болжауға болады. Әсіресе, ауыр тұқым қуалайтын және артық салмағы бар адамдар үшін жүйке мен эмоционалды шектен тыс аулақ болу керек.

Тәуекел факторларының арасында алтыншы орынды жас ерекшелігі құрайды. Адам үлкен болған сайын, қант диабетінен қорқудың себебі көбірек болады. Әр он жыл сайын жасы ұлғайған сайын, қант диабетін дамыту ықтималдығы екі есе артады деген пікір бар. Қарттар үйінде тұрақты тұратын адамдардың айтарлықтай бөлігі қант диабетінің әр түрлі түрлерімен ауырады. Сонымен бірге, кейбір мәліметтерге сәйкес, қант диабетіне тұқым қуалайтын бейімділік шешуші фактор бола бермейді. Зерттеулер көрсеткендей, егер сіздің ата-анаңыздың біреуі қант диабетімен ауырса, онда сіздің ауруыңыздың ықтималдығы 40 пен 55 жас аралығындағы 30% құрайды, ал 60 жастан кейін - 10%.

Көбісі тамақтың қант диабетінің негізгі себебі шайға бес ас қасық қант салып, осы шайды кәмпиттермен және торттармен ішетін тәтті тіс қант диабетімен байланысты деп санайды (анық аурудың атауына назар аудара отырып). Егер мұндай тамақтану әдеті бар адам міндетті түрде артық салмақтан арылуға болатын болса, онда бір ақиқат бар.

Артық салмақ диабетті қоздыратыны нақты дәлелдеді.

Біз қант диабетімен ауыратындардың саны өсіп келе жатқанын және қант диабеті өркениет ауруы ретінде жіктелгенін ұмытпауымыз керек, яғни қант диабетінің себебі көп жағдайда жеңіл, сіңірілетін көмірсуларға бай, «өркениетті» тағам. Сонымен, қант диабетінің бірнеше себептері болуы мүмкін, әр жағдайда олардың бірі болуы мүмкін. Сирек жағдайларда, кейбір гормоналды бұзылулар қант диабетіне алып келеді, кейде қант диабеті белгілі бір препараттарды қолданғаннан кейін немесе алкогольді ұзақ уақыт ішу нәтижесінде пайда болатын ұйқы безінің зақымдануынан болады. Көптеген сарапшылар 1 типті қант диабеті инсулин шығаратын ұйқы безінің бета жасушаларына вирустық зақымданумен туындауы мүмкін деп санайды. Бұған жауап ретінде иммундық жүйе оқшауланған антиденелер деп аталатын антиденелерді шығарады. Дәл анықталған себептер де абсолютті емес. Мысалы, келесі сандар келтірілген: артық салмақтың әрбір 20% 2 типті қант диабетінің даму қаупін арттырады. Барлық дерлік жағдайларда салмақ жоғалту және айтарлықтай физикалық белсенділік қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді. Сонымен қатар, семіздікпен ауыратындардың бәрі бірдей, тіпті ауыр түрінде де, қант диабетімен ауырмайды.

Көп нәрсе әлі түсініксіз. Мысалы, инсулинге төзімділік (яғни, тіндердің қан инсулиніне жауап бермейтін жағдай) жасуша бетіндегі рецепторлардың санына байланысты екені белгілі. Рецепторлар - бұл қанда айналымға түсетін инсулинге жауап беретін жасуша қабырғасының бетіндегі аймақтар, сондықтан қант пен аминқышқылдары клеткаға ене алады.

Инсулин рецепторлары өзіндік «құлыптар» рөлін атқарады, ал инсулинді құлыпты ашатын және глюкозаның клеткаға енуіне мүмкіндік беретін кілтке теңеуге болады. 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда қандай да бір себептермен инсулин рецепторлары аз немесе олар тиімді емес.

Алайда, егер ғалымдар қант диабетін туғызатын нәрсені әлі нақты айта алмаса, онда адамдардың әртүрлі топтарындағы қант диабетінің жиілігі туралы барлық бақылаулардың еш пайдасы жоқ деп ойлаудың қажеті жоқ. Керісінше, анықталған қауіп-қатер топтары бізге адамдарды бағыттауға, олардың денсаулығына ұқыпсыз және ойланбастан ескертуге мүмкіндік береді. Ата-анасы қант диабетімен ауыратындарға ғана емес, қамқорлық жасау керек. Өйткені, қант диабеті мұрагерлікке де, сатып алуға да болады. Бірқатар қауіп факторларының үйлесуі қант диабетінің ықтималдығын арттырады: көбінесе вирустық инфекциялармен ауыратын семіздікке шалдыққан науқас үшін - тұмау және т.б., мұндай ықтималдығы тұқымқуалаушылық күшеюі бар адамдар үшін бірдей. Сондықтан барлық қауіпті адамдар қырағы болу керек. Қарашадан наурызға дейін сіздің жағдайыңызға ерекше назар аудару керек, өйткені қант диабетімен ауыратындардың көпшілігі осы кезеңде кездеседі. Жағдай бұл кезеңде сіздің вирустық инфекцияға байланысты қателесуі мүмкіндігімен қиындайды. Дәл диагнозды қандағы глюкозаны талдау негізінде жасауға болады.

Жанама белгілері

• Артериялық гипертензия. Бұл қалыптыдан екі есе жиі, жұқа тамырлардың қабырғаларының нашарлауына байланысты пайда болады. Шын мәнінде, жүрек бұрын артериолалардың бұлшықет қабатымен пайда болған қысымның бір бөлігін қабылдауға мәжбүр.
• Нейропатия. Артық көмірсулар нервтерге теріс әсер етеді. Сезімталдықтың бұзылуы, құрысулар, ауырсыну және тағы басқалар бар.
• Ретинопатия Мәселелер тек үлкен артериялар мен артериолдарда ғана емес, сонымен қатар ұсақ капиллярларда да байқалады. Осыған байланысты ретинальды бөліну қан жеткіліксіз болғандықтан басталуы мүмкін.
• Нефропатия Барлығы бірдей, тек бүйректің сүзгілеу аппараттары ғана әсер етеді. Несеп шоғырлануды тоқтатады, қандағы зиянды заттар жинақталады. Нефропатиядан созылмалы бүйрек жетіспеушілігіне - тас лақтыру.

Тәуекелге тап болсаңыз да, болмасаңыз да, кез-келген жағдайда, сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз немесе белгілерге қатысты бірдеңе сезінсеңіз, әрдайым маманнан кеңес алыңыз. Тек олар дұрыс диагноз қойып, тиісті ем тағайындай алады.

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға не ішу керек екенін білу пайдалы болады деп санаймыз. Айтпақшы, диета соншалықты күрделі емес, қол жетімді өнімдерден шынымен дәмді тағам дайындауға болатындығын айтпағанда.

Аурудың дамуы

Атаудың өзінде аурудың негізгі себебі - қант бар. Әрине, аз мөлшерде бұл өнім денсаулыққа, тіпті өмірге де зиянын тигізбейді. Алайда, оның артық мөлшері қант диабеті нәтижесінде пайда болатын бірқатар проблемаларды тудыруы мүмкін.

1. Қант диабетінің катализаторы ретінде қызмет ететін бірінші мәселе - тамақ. Бұл көп мөлшерде қант, ұн, сондай-ақ алкогольді ішімдіктерді тұтыну туралы.
2. Ауруды тудыратын екінші жағдай - бұл үнемі физикалық белсенділіктің болмауы. Бұл жаттығу залы мен физикалық белсенділікке бармай отырықшы өмір салтын ұстанатын науқастарға қатысты.

Жоғарыда айтылғандардың нәтижесінде адамның қантында қант жинақталады.

Жалпы тамақтану ережелері

Бұл аурудың алдын-алудың қарапайым және танымал әдісі - бұл сіздің мәзіріңізді бақылау. Сіз тұтынылатын көмірсулардың мөлшерін, сондай-ақ күнделікті калориялардың жалпы санын түзетуіңіз керек.

• Көмірсулар ұйқы безіне қысым жасайды, ал калориялардың шамадан тыс мөлшері семіздікке әкеледі.
• Сондай-ақ, диетаны ұстану өте маңызды. Ең жақсы нұсқа - күнделікті тамақ мөлшерін 5-6 тағамға бөлу.
• Егер сіз күніне 1-2 рет тамақтанатын болсаңыз, денесі келесі жолы сіз оны тамақтандырмайсыз ба деп алаңдай бастайды, сондықтан ол белде «өмір шұңқырын» қалыптастыра отырып, энергияны өз жағына жинай бастайды.
• Ашығуға тырыспаңыз. Сонымен қатар, тамақ дайындау техникасына үлкен назар аудару керек. Ең пайдалысы бумен пісірілген, қайнатылған, сонымен қатар пеште пісірілген болады.

Калория мөлшері

Қант диабетінің алдын алу үшін тұтынылатын калория санын азайту керек. Бұл сұрақ әркімге жеке, бірақ салмақты аштықтан емес, біртіндеп түсіру керек екенін есте ұстаған жөн. Сонымен қатар, тәулігіне жейтін калория мөлшері әйел науқастар үшін 1200 ккал, еркек емделушілер үшін 1500 ккал төмен болмауы керек.

Алманың, қырыққабаттың, асқабақтың, асқабақтың, қиярдың, баклажанның және қызанақтың құнарсыз сорттарында көмірсулар аз болады.

• Ыдыс-аяқтарды олардың негізінде пісіріңіз. Біріншіден, сіз әрқашан толы боласыз, екіншіден, дұрыс тамақтану кезінде артық салмақ жоғарыламайды.
• Гарнирлер үшін картоп пюресі мен ақ нанның орнына жүгері, қарақұмық, тары, сұлы жармасы, інжу арпаны ұнатыңыз.
• Денеңізді ақуыздарсыз қалдырмау үшін майлы еттің орнына балықты, майсыз сүт өнімдерін, сондай-ақ аз май етін жеу керек.