Жүкті әйелдердегі гестациялық қант диабеті - болашақ ананың осындай маңызды кезеңіндегі диетаның ерекше нюанстары

Жүкті әйелдердің 5% -ында гестациялық диабет диагнозы қойылған. Бұл метаболикалық бұзылуларға байланысты, бала көтеру кезеңінде қандағы қанттың күрт жоғарылауы байқалады.

Бұл жағдай ұрықтың дамуына теріс әсер етуі мүмкін: түсік түсіру қаупі бар, туа біткен ақаулар пайда болуы мүмкін.

Ауруды тиісті түрде емдеу ғана емес, сонымен қатар теріс салдарлардың пайда болу қаупін азайтуға мүмкіндік беретін тамақтану ережелерін сақтау маңызды.

Бұл мақалада жүкті әйелдердегі гестациялық диабетке арналған диета туралы егжей-тегжейлі айтатын боламыз.

№9 кестені тағайындау кезінде

Гестациялық қант диабеті бар әйелдерге № 9 диета тағайындалады. Оның мәні көмірсуларға аз мөлшерде тағамдарды қолданумен байланысты.

Сіз гликемиялық индекс кестесіне сәйкес өз диетаңызды өзіңіз жоспарлай аласыз.

Тамақтанудың бұл түрі келесі әйелдерге арналған:

артық салмақ

зәрде қанттың болуы,

амниотикалық сұйықтықтың көп мөлшерімен

егер глюкозаға төзімділік анықталса,

диабетке генетикалық бейімділігі бар,

бұрын өлі ұрықтың туылуында,

егер алдыңғы жүктілікте қант диабеті байқалса.

Тамақтану принциптері

Әйелдің диетасында өнімдер жиынтығына кіретін химиялық компоненттердің құрамы маңызды. Ұрықтың қалыпты қалыптасуы үшін сүт өнімдерін көп мөлшерде тұтыну керек. Олар денені кальций мен калиймен толтырады.

С дәрумені туралы ұмытпаңыз. Бұл элемент иммундық жүйеге жауап береді. Көп мөлшерде цитрус жемістерінде, қызанақтарда, қышқыл жидектерде, гүлді қырыққабатта кездеседі.

Фолий қышқылы әйелдің денесіне енуі өте маңызды. Ол көкөністер мен жемістерде, бұзауда, салатта, барлық жасыл көкөністерде кездеседі. Қышқыл күшейтілген шаршауды, әлсіздік пен бұлшықет құрысуын жояды.

Диетада А дәрумені бар тағамдар болуы керек.

Сондықтан диетада картоп, шпинат, қауын, тауық бауыры, ақжелкен, сәбіз, шпинат болуы керек.

Жүктілік гестациялық аурумен алкоголь, кофе, шоколад және қант ішуге тыйым салынады. Бұл өнімдер туылмаған баланың қалыпты дамуына теріс әсер етуі мүмкін.

Тамақты ешқашан қуыруға болмайды. Ыдыс-аяқтарды пісіруге, бұқтыруға немесе буға пісіруге болады. Консервілерден, ащы және ысталған тағамнан бас тарту керек.

Күніне 5 рет тамақтаныңыз. Бір тағамның мөлшері 100-150 г аспауы керек, әр 3 сағат сайын ішіңіз. Тағамның күнделікті калория мөлшері 1000 ккал-дан аспауы керек.