Темекі шегу және атеросклероз

Елеулі айырмашылықтар бұрынғы темекі шегушілер мен ешқашан темекі шекпейтіндер арасындағы аурудың даму қарқынында, сондай-ақ темекі шегушілер мен бұрынғы темекі шегушілер арасындағы аурудың даму қарқынында байқалды. Атеросклероздың өзгеру факторларының әсерінен өсуі жүрек-қан тамырлары ауруларының (CVD) маңызды қауіп факторларының бірі болып табылады. Темекі түтінінің құрамы негізгі түтінге қарағанда анағұрлым уытты болатындығы, ал екінші түтінге ұшыраған адамның жүрек-қантамыр жүйесі қорғаныс реакциясының толық механизмінің болмауынан белсенді темекі шегушіге қарағанда сезімтал болуы мүмкін екендігі көрсетілді. Басқа қауіп факторларын қосымша бақылау түтіннің әсерін түсіндіруге мүмкіндік беруі екіталай. Бұрынғы темекі шегушілер арасында атеросклероздың дамуы темекі шекпейтін адамдарға қарағанда белсенді түрде жүреді, бұл аурудың дамуын бағалау кезінде бұрынғы темекі шегушілерде темекі шекпейтіндердің болуына қарамастан. Атеросклероздың дамуы негізінен темекінің түтініне әсер етудің жалпы қарқындылығына байланысты болады, ал темекі шегушінің қазіргі жағдайына байланысты емес. Темекі шегудің атеросклероздың дамуына әсері жинақталған болуы мүмкін, темекі түтінінің әсер ету деңгейіне пропорционалды және мүмкін қайтымсыз. Темекі шегуді доғарғаннан кейін атеросклероздың дамуына әсер ету факторларының жинақталуының алдын алады.

Темекі шегу атеросклероздың және аурудың басталуының басқа механизмдерінің дамуын ынталандыру арқылы ЖҚА қаупін арттыруы мүмкін екенін ескере отырып, біздің бақылауларымыз көптеген темекі шегушілерде темекі шекпеген адамдардан 3-5 жыл өткен соң қауіпті деңгейге оралады деген болжамға қайшы келмейді. темекі шегу. Сонымен қатар, бұрынғы темекі шегушілердің темекі шегуге байланысты тыныс алу және жүрек-тамыр ауруларының белгілері салдарынан темекіні тастауы мүмкін. ЖЖА қауіп факторларын коварианттық түзету бұрынғы темекі шегушілер мен темекі шегушілер арасындағы аурулардың дамуындағы айырмашылықты арттырады.

Қант диабетімен ауыратын науқастарда темекі шегудің каротид артериясының аралық-медиальды қалыңдығының өзгеруіне әсері жоғарырақ байқалды. Мұндай пациенттер тамырлы жүйенің кең көлемді зақымдалуына көбірек бейім. Темекі шегудің және қант диабетінің мәртебесі арасындағы сырқаттанушылық пен өлімнің әртүрлі көрсеткіштеріне қатысты маңызды байланыс байқалды. Қант диабеті мен темекі шегудің салдарынан тамырлы жүйенің зақымдануы бұл әсерді анықтайтын мүмкін механизм болуы мүмкін. Гипертониямен ауыратын науқастарда да осындай кең таралған ауру болуы мүмкін, ал темекі шегушілер аурудың тезірек дамуына алғышарттар жасай алады. Талдау барысында біз екінші түтінге әсер ету ұзақтығы мен атеросклероздың даму көрсеткіштері арасында байланыс таппадық. Мұндай әсер ету ұзақтығын сандық бағалау мүмкіндігі көзге байланысты өзгеруі мүмкін, ол дифференциалды өлшеу қателігін түтіннің әсер етуінің сандық көрсеткішіне (бірақ болу фактісіне емес) енгізеді. Екінші түтінге ұшыраған бұрынғы темекі шегушілер мен мұндай әсерге түспеген бұрынғы темекі шегушілер арасында айтарлықтай айырмашылық болған жоқ. Алайда бұрынғы темекі шегушілер мен ешқашан темекі шекпейтіндер арасында екінші түтінге әсер ету әсерінің ұқсастығы екінші түтін бар деген болжамды қолдайды.

Осылайша, белсенді темекі шегу атеросклероздың дамуына, сондай-ақ темекі шегудің қарқындылығына ықпал етеді. Атеросклероздың дамуына түтіннің әсер етуінің әсері анықталып қана қоймай, сонымен қатар бұл әсерге ұшырамаған пациенттермен салыстырғанда аурудың даму қарқынын 12% асып, таңқаларлық маңызды болды. Темекі шегу, әсіресе, қант диабеті және гипертониямен ауыратын науқастарда атеросклероздың таралуын арттырады. Темекі шегудің атеросклероздың дамуына әсері кумулятивті немесе қайтымсыз болуы мүмкін.

Темекі шегудің атеросклерозы

Темекі шегудің атеросклерозға әсері қандай? Никотин ағзаны уландырады, метаболизмнің бұзылуын, қабыну процесін, тамыр қабырғаларының жұқаруын тудырады. Темекі шегудің вазоконстрикторлы әсері қан қысымының жоғарылауын, зиянды қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауын тудырады.

Уытты заттар қан тамырларының қабырғаларына жойқын әсер етеді, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуын тездетеді. Май тәрізді заттың жиналуы қан тамырларын біртіндеп бітеп тастайды, қан ағымын баяулатады, нәтижесінде қан ұйығыштары пайда болады, олар өлімге әкеледі.

Ауру кезінде патологиялық жағдай байқалады - коронарлық жеткіліксіздік, ол:

1. ишемиялық қан ағынын ішінара немесе толық тоқтата алады,
2. жүрек қажетті қоректік заттарды, оттегін алуды тоқтатады
3. инфаркт пайда болады.

Дәрігерлер темекі шегушілердің коронарлық жеткіліксіздіктен екі есе көп өлетіндігін көрсетті. Коронарлық ауру мен стенокардия атеросклероздың басында дамитынын білу керек, ал темекі шегу проблеманы одан сайын ушықтырады.

Бұл жағдай темекі стенокардия деп аталады, көптеген темекі шегушілер инфаркт деген не екенін 40 жасқа дейін біледі. Жарқын емес перспективадан жаман әдеттен бас тарту арқылы ғана құтылуға болады. Атеросклероз және темекі шегу, әсіресе қант диабетімен ауыратын науқастарға сәйкес келмейтін ұғымдар.

Әр темекі шегетін темекі ұлғаяды:

• қан қысымы,
• жүрек соғысы
• тамыр соғуы.

Сонымен қатар, қан тамырларының қабырғаларында холестериннің тұнбасы тездетіледі, оттегі көрсеткіші төмендейді, жүрекке қосымша жүктеме пайда болады.

Егер диабетпен ауыратын болса, темекі шегуге жауап ретінде 1-2 минуттан кейін қан ағымы бірден 20% төмендейді, тамырлы тамыр тарылып, коронарлық артерия, стенокардия өседі.

Никотинге тәуелділік қанның ұюын тездетеді, фибриногендердің санын, тромбоциттердің агрегациясын арттырады. Бұл тек атеросклероздың ғана емес, сонымен бірге бар атеросклеротикалық бляшкалардың шиеленісуіне ықпал етеді. Темекіні тастағаннан кейін, 2 жылдан кейін коронарлық аурулардан қайтыс болу қаупі 36%, инфаркттан 32% төмендейді.

Темекі шегуге тәуелді холестерин мен қысымның қалыпты көрсеткіші бар жастар әлі де атеросклерозбен ауыра бастайды, қолтаңба мен қан тамырларында бляшкаларды дамытады. Науқас белгілі бір уақытқа дейін өзін қалыпты сезінеді, бірақ содан кейін патологияның белгілері белсенді түрде күшейеді, жүректе, аяқта, бас ауруында ауырсыну басталады никотин мен гельдің төмен деңгейі бар жеңіл темекіге ауысу асқынуларды болдырмауға көмектеседі.

Темекі шегудің холестеринге әсері және атеросклероздың дамуы

Қазіргі қоғамда жүрек-қан тамырлары аурулары көбінесе еңбекке қабілетті жастағы адамдарда анықталуда. Олардың пайда болу себептері өте алуан түрлі, бірақ ең көп кездесетіні - дұрыс тамақтанбау, тәуелділіктің болуы, гиподинамикалық өмір салты. Ең көп кездесетін жаман әдеттердің бірі - бұл темекі шегу. Бұл ауыр темекі шегушілер, олар жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғары қаупіне ие. Темекі шегу метаболизмнің бұзылуына, атап айтқанда липидтердің алмасуына әкеледі.

Бұл патологиялық жағдайдың алғашқы көрінісі қан холестеринінің жоғарылауы деп саналады. Көтерілген холестерин жүректі, миды және басқа да өмірлік маңызды ағзаларды тамақтандыратын тамырларда атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына әкеледі. Сондықтан темекі шегу мен холестерин ұғымдарының арасында айқын себептік байланыс бар.

Никотиннің холестерин мен қан тамырларына әсері

Темекіге тәуелділік денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін деп санайтын адамдар аз. Никотин - темекі түтінінде кездесетін және темекі шегу кезінде ағзаға енетін улы зат. Бұл улан арандатады атеросклероздың дамуы, қандағы холестериннің «жаман» фракцияларының тұрақты жоғарылауына ықпал етеді.

Атеросклероз - бұл табиғатта жүйелі болатын патология. Ауру барлық мүшелер мен жүйелердің тамырлы төсегіне әсер етеді. Жетілу барысында қан тамырларының қабырғалары тығыздалады, бұл олардың люмендерінің стенозына әкеледі. Нәтижесінде қан айналымы баяулайды, тіндердің тамақтануы бұзылады, ишемиялық сипаттағы ішкі ағзалардың аурулары (инфаркт, гангрена, инсульт) пайда болады. Бұл қажетті қоректік заттардың тіндерге енбеуіне байланысты, олардың оксигенациясы бұзылады.

Холестерин - бұл май алмасуы процесінде организм синтездеген биологиялық белсенді зат. Холестериннің жаман және жақсы деп аталатын бірнеше фракциясы бар (LDL, HDL). Ол көптеген биологиялық маңызды процестерде маңызды рөл атқарады. Азық-түлікпен жұтылатын экзогендік холестерин бар. Майдың көп мөлшері бар тағамдар гиперхолестеринемияны тудырады (қандағы төмен тығыздықтағы липидтердің көбеюі). Жақсы холестерин (HDL) ағзаға зиян тигізбейді. Керісінше, ол LDL антагонисті ретінде жұмыс істейді.

Қандағы төмен тығыздықтағы липидтердің күрт артуы тамырлардағы атеросклеротикалық холестеринді бляшкалар әсер етуші мөлшерге жетіп, тиісті қан ағымына кедергі келтіреді. Бұл патологиялық өзгерістердің нәтижесі - жүректің, мидың ауыр аурулары.

Ауыр темекі шегушілер темекі шегудің холестеринге қалай әсер ететіні және қан-тамыр жүйесі проблемалары басталғанша оның қандағы деңгейі көтерілетіні туралы ойламайды.

Жиі ішу, темекі шегу және холестерин сияқты тәуелділіктер өзара тығыз байланысты. Темекі шегу - бұл темекіні каустикалық түтін шығарумен өртеу. Бұл түтін қауіпті, өйткені оның құрамында көміртегі оксиді, никотин, канцерогенді шайырлар бар. Көмірқышқыл газы - оттегі молекулаларын оның бетінен ығыстырып, гемоглобинмен байланыстыратын химиялық зат. Сондықтан темекі шегетін адамдардың денесінде үнемі оттегі жетіспейді. Темекі шегу кезінде LDL тотығу процесі. Бұл бос радикалдардың әсеріне байланысты. Тотыққан, жаман холестерин бірден тамырлардың интимасына түсіп, холестерин қабатының түзілуін бастайды.

Ең үлкен қауіп - темекі шегетіндер үшін жоғары қант қанда. Бұл қант диабеті деп аталатын аурудың симптомы. Бұл патология тамырларға зиянды әсер етеді - олардың қабырғаларын мүмкіндігінше осал етеді. Егер диабетпен ауыратын адам жаман әдетін тастамаса, онда бұл әдет жағдайды нашарлатады. Қант диабетімен темекі шегудің салдары өте өкінішті - пациенттер аяқ-қолын кесіп тастауға және тіпті өлімге душар болады.

Жоғарыда келтірілген ақпарат темекі шегу мен холестериннің сөзсіз байланысы бар екенін көрсетеді. Денедегі патологиялық өзгерістердің дамуы адамның қанша темекі шегуіне байланысты емес. Жетеді Күніне 2-3 темекісондықтан холестерин деңгейі қалыпты деңгейден жоғары болады. Темекі шегу тәжірибесі неғұрлым ұзақ болса, қан айналымы жүйесіне және өмірлік маңызды мүшелерге зиян тигізеді.

Темекі шегу атеросклероздың даму факторы болып табылады

Темекі шегу - бұл еңбекке қабілетті жастағы халықтың көпшілігінің тәуелділігі, олардың жасы 18-ден 50 жасқа дейін. Жастар темекіні өсудің, тәуелсіздіктің символы деп санайтындықтан, ерте темекі шегуді бастайды. Уақыт өте келе психологиялық тәуелділік физиологиялық ерекшеліктерге ие болады, оны өз бетіңізше жою оңай емес.

Ғалымдар темекі шегу тамырлы төсектің атеросклеротикалық зақымдану қаупін едәуір арттыратынын дәлелдеді. Атеросклероз және темекі шегу - мәңгілік серік. Бұл ауру темекі шегушілердің негізгі патологиясы болып саналады. Темекіні жағу кезінде пайда болған никотин барлық тірі организмдер үшін ең күшті улану болып табылады. Өкпе арқылы қанға ену арқылы бұл зат вазоспазмға, жүйелік қысымның жоғарылауына, жүрекке стресстің жоғарылауына, холестериннің жоғарылауына әкеледі, оның асып кетуі қанға енеді.

Уақыт өте келе бляшкалар жаралануы мүмкін және қанға енуі тамырлы люменің толық кедергі болуының себебі болуы мүмкін. Өмірі мен денсаулығы үшін өкпе, коронарлық артериялар мен миды тамақтандыратын ирис шеңберінің тамырларының тарылуы ерекше қауіпті. Холестеринді жоғарылатуға және атеросклерозды дамытуға қосымша темекі шегудің себептері:

• онкологиялық патология (әсіресе тыныс жолдарының мүшелері),
• ас қорыту жүйесінің аурулары (асқазан мен он екі елі ішек, гастрит, эзофагит),
• тістердің нашарлауы
• терінің серпімділігін азайтыңыз,
• ұрпақты болу жүйесінің мүшелерімен проблемалар.

Жүктілік кезінде темекі шегу ананың ағзасына ғана емес, сонымен қатар зиянды әсер етеді. Бұл ұрықтың ұрықтың дамуын кідіртуге, деформациясы бар баланың туылуына, оның ішілік өліміне әкеледі.

Электрондық темекі шегу, кальян, сигаралар

Бүгін бар темекі шегудің баламалары. Кәдімгі темекіні ұстанушылардың көпшілігі электронды темекілерді таңдай бастады. Қазіргі сленгте бұл деп аталады vape. Дәстүрлі темекі шегуді тастап, деммен буға ауысу холестеринді жоғарылату мәселесін шешпейді. Бу сонымен қатар бос радикалдарға да бай, оның әсер ету механизмі темекіден өзгеше емес. Сонымен қатар, тыныс алу жолдарының шырышты қабаттарындағы дымқыл бу созылмалы инфекцияны тудыруы мүмкін екіншісін тітіркендіреді.

Кальяндар мен сигаралар әдеттегі темекіден кем емес зиянды. Темекі немесе кальян шегу үшін 5-6 темекі шегуге көп уақыт кетеді. Тиісінше, тыныс алу жүйесіне, жүрек-қантамыр жүйесіне жүктеме артады, қандағы холестерин деңгейі көтеріледі. Сондықтан дәстүрлі темекі шегудің заманауи баламасы денеге бірдей зиян тигізеді.

Шылым шегу, гиперхолестеринемия және тамырлы атеросклероз - бұл өзара байланысқан үш серік. Егер қосымша қауіп факторлары болса, аурудың дамуы әлдеқайда тез жүреді.

Липидтер алмасуының бұзылуының және сәйкесінше атеросклероздың құрбаны болмау үшін сіз әдеттен арылуға, дұрыс тамақтану қағидаларын ұстануға, денеңізге жеткілікті физикалық белсенділік көрсетуге, қандағы холестерин деңгейін үнемі қадағалап отыруыңыз керек. Егер ол жоғарыласа, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Темекіні тастаңыз!

Темекі шегу және атеросклероз

Атеросклероз - тамырлардың ауруы, олар люмендерінің азаюымен сипатталады. Артериялардың қабырғалары тығыздалады және жұқа болады. Олардың серпімділік деңгейі төмендейді, холестеринді бляшкалар пайда болады. Бұл дәнекер тінінің патологиялық көбеюіне байланысты. Холестерин бляшкалары липидтер алмасуын бұзады. Артериялық қабырғаларды герметизациялау ағзадағы бірқатар бұзылуларға, темекі түтінінің түсуіне ықпал етеді.

Атеросклерозды ертерек адамдарда кездесетін ауру деп ойлаған. Шынында да, олар мұндай ауруға бейім. Алайда, қазір атеросклероз әлдеқайда жас. Отырықшы өмір салты, көптеген жаман әдеттер, дұрыс тамақтанбау, нашар тұқым қуалау - осының бәрі аурудың қаупін арттырады. Қазіргі уақытта атеросклероз 27 жастан бастап адамдарда кездеседі. Темекі шегушілерде жас кезінен бастап мидың, аортаның және аяқтың тамырларының патологиялары дамиды.

Аурудың даму ерекшеліктері

Атеросклероз тамыр қабырғаларына гистамин және катехоламинмен алғашқы зақымданудан басталады. Бұл төмен тығыздығы бар липопротеидтердің енуіне жағдай жасайды. Нәтижесінде холестерин, күрделі көмірсулар, сондай-ақ қан элементтері қан тамырларының қабырғаларына түседі. Мұның бәрі кальций шөгінділері мен талшықты ұлпалардың түзілуіне тікелей әсер етеді. Қан тамырларының қабырғалары икемділігін жоғалтады. Коронарлық тамырлар әсер етеді, жүрек ишемиясы дамиды, бұл миокард инфарктінің пайда болуын жоққа шығармайды. Миға қан айналымының бұзылуы да мүмкін - бұл инсультке әкелуі мүмкін.

Әдетте, атеросклероз жиі стрессті және көп темекі шегетін адамдарда кездеседі. Темекі шегу атеросклероздың дамуындағы ең күшті факторлардың бірі болып табылады. Мұндай жаман әдет қан тамырларының қабырғаларында холестеринді бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді. Адамда көмірсулардың кернеуі жоғары, қант диабеті дамиды. Қан қысымы көтеріліп, атеросклероз көбінесе өзін сезінеді.

Ауру факторлары

Қалыпты емес тамақтану және семіздік, тұқым қуалаушылық және төмен қозғалғыштық холестеринді бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді. Темекі шегу бұл көріністі күшейтеді. Темекі дененің қорғаныс тепе-теңдігін бұзады. Қауіпті заттар тамыр қабырғаларының аутоиммунды қабынуын тудырады. Никотин гипертониялық ауруларды дамытуға белсенді қатысады. Нәтижесінде метаболикалық бұзылуларға да әсер етеді. Адам темекі шегуді неғұрлым тезірек бастаса, соғұрлым тезірек жүрек-қан тамырлары аурулары түрінде болады.

Атеросклероздың алдын алу үшін дұрыс тамақтану керек, дене салмағын бақылау, жаттығу жасау керек. Аурудың негізгі себептерінің бірін, яғни темекі шегуді жою ұсынылады. Никотиннен аулақ болу инсульт пен инфаркт қаупін азайтады. Егер адамда тамырлы атеросклероз болса, өмір сүру ұзақтығы едәуір төмендейді. Егер сізде қауіп-қатер факторлары болса, сіз кардиологқа баруыңыз керек. Емдеу кезінде қандағы холестеринді азайтуға мүмкіндік беретін таблеткалар тағайындалады. Стенттеу және айналып өту сияқты хирургия кейде қан айналымын жақсарту үшін ұсынылады.

Холестеринге әсері

Темекі шегудің жиі және ұзаққа созылуына байланысты жағымсыз өзгерістер сөзсіз қан тамырларының қабырғаларында пайда болады. Бұл атеросклероздың дамуына ықпал етеді. Никотин «жақсы» холестериннің құрамын төмендетеді. Темекі шегетін адамның атеросклерозы мен жүректің ишемиялық ауруы қаупі тоғыз есе артады.

Егер адам қырық жасқа дейін бір қорап шылым шегетін болса, онда оны жүрек аурулары күтеді. Темекі шегушілерде жүрек ишемиясы он бес есе жиі кездеседі.

Сонымен қатар, никотинге тәуелді адамдарда, жасы 25-тен 34 жасқа дейін, аортаның атеросклеротикалық өзгерістері сол жастағы шылым шекпейтіндерге қарағанда үш есе көп. Темекі шегуді толығымен тоқтату жыл бойына холестерин деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі.

Атеросклерозбен темекі шегу - бұл жаман ағза, адам ағзасына көптеген зиянды зардаптар әкелуі мүмкін. Сондықтан никотинге тәуелділіктен бас тартып, денсаулығыңызды кеш болмас бұрын қалпына келтірген жөн.

Миф 1. Атеросклерозды емдеуге болады.

Атеросклероз - бұл созылмалы мәселе, оны жою мүмкін емес. Қан ағымына елеулі кедергі жасайтын үлкен бляшкаларды алып тастауға болады. Алайда, олардың жалғыз атеросклеротикалық түзілімдер болғандығы ғажап емес. Сондықтан атеросклерозды емдеу қауіпті факторларды жоюға бағытталған:

• жоғары қан қысымы (гипертония),
• жоғары холестерин (гиперхолестеринемия),
• қимылсыздық,
• дұрыс тамақтанбау
• темекі шегу
• алкогольді теріс пайдалану
• артық салмақ
• қант диабеті
• бүйрек патологиялары.

Бұл жаңалық сізді ренжітпеуі керек. Кішкентай бляшкалар сирек денсаулыққа зиян келтіреді. Сондықтан атеросклероздың дамуын бәсеңдетуге немесе тоқтатуға мүмкіндік болса, бұл жеткілікті.

Миф 2. Атеросклеротикалық бляшкалар атеросклерозы бар адамдарда ғана кездеседі.

Ғалымдар холестеринді бляшкалардың негізгі мақсатын енді ғана түсіне бастады. Қолда бар ақпаратқа сәйкес, түзілімдердің басты рөлдерінің бірі - тамырлы ақауды «түзету». Осылайша, дене тамырлардың зақымдануымен күреседі, олар адамның өмір бойы пайда болады. Сондықтан орта жастағы және одан үлкен жастағы адамдарда холестеринді бляшкалар болуы мүмкін. Бұл дүрбелеңге себеп емес. Олардың мөлшері аз болып қалғаны маңызды, содан кейін олар ешқандай зиян келтірмейді.

Миф 3. Кемелерді холестерин бляшкаларынан «тазартуға» болады.

Көптеген адамдардың пікірінше, кемелер кәріз құбырларының аналогы болып табылады. «Тақта» (холестеринді бляшкалар) олардың қабырғаларына салынуы мүмкін, оларды шөптермен, дәрі-дәрмектермен, шырын терапиясымен алып тастау керек. Мұндай ұқсастықтың шындыққа ешқандай қатысы жоқ.

Атеросклеротикалық түзілім - майлы емес. Бұл өзіндік қан тамырлары бар ұлпалардың бірнеше түрінен тұратын күрделі құрылымдар. Қалыптасулар қан тамырларының қабырғаларына өседі. Оларды хирургиялық жолмен тамырдың ішкі қабаты немесе оның фрагментімен алып тастауға болады. Дәрі-дәрмектер, атеросклерозға қарсы халықтық құралдар бляшкалардың мөлшерін тұрақтандыру, жаңаларының пайда болуын болдырмау үшін қолданылады.

Миф 4. Атеросклероз - ерлердің проблемасы.

Әйелдер атеросклерозбен ауырады, ерлерге қарағанда. Бірақ егде жастағы, егде жастағы емделушілерде екі жыныстағы аурушаңдық шамамен бірдей. Атеросклерозға тән гендерлік айырмашылықтар аурудың жасына байланысты. Ерлерде атеросклеротикалық бляшкалар әлдеқайда ертерек пайда бола бастайды. 45 жасқа дейін олар үлкен мөлшерге жетіп, миокард инфарктісінің дамуын қоздырады.

Ер адамдарда атеросклероздың ертерек дамуы гормоналды метаболизмнің ерекшеліктеріне байланысты деп саналады. Адамзаттың әдемі жартысының денесін депозиттерден қорғайтын әйел гормондары эстрогендерін ерлерде бүйрек үсті бездері аз мөлшерде шығарады. Олардың концентрациясы холестеринді айтарлықтай төмендету үшін жеткіліксіз. Атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болу қаупі зиянды әдеттерден туындайды: темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану, ет махаббаты, май, қуырылған ет.

Миф 5. Менопаузадан кейін эстроген қабылдау атеросклероздың алдын алуға көмектеседі.

Эстрогенді алмастыратын терапияны қолдану идеясы ғалымдардың назарына ұзақ уақыт келді. Дәрі-дәрмектерді қабылдау холестеринді бляшкалардың пайда болуына қалай әсер ететіндігі туралы бірнеше зерттеулер жүргізілді. Егер оң қарым-қатынас расталса, бұл әйелдер арасындағы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуы мүмкін.

Нәтижелер қайшылықты болды. Кейбір зерттеулерде эстрогендерді өткізген әйелдерде атеросклероздың дамуы біршама баяулады (1), басқа ғалымдар өзара байланыс таппады. Дәрілердің тиімділігі дәлелденбегендіктен, дәрігерлер оларды жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін қабылдауға кеңес бермейді.

Миф 6. Балалардағы атеросклероздың дамуы мүмкін емес.

Алғашқы холестериндік бляшкалар 8-10 жас аралығындағы адамның тамырларында пайда болады. Қалыптасулар әдетте зиянсыз, өйткені тамырлардың люменін тарылтуға жеткілікті мөлшерде көп ұзамай қол жеткізілмейді. Алайда, кейбір балаларда депозиттер ерте қалыптасады, тез өседі. Тәуекел тобына семіздік пен қант диабеті бар балалар кіреді. Атеросклероздың дамуына да ықпал етіледі (2):

• жоғары қан қысымы
• тұқым қуалайтын бейімділік
• депрессиялық немесе биполярлық бұзылулар,
• қант диабеті,
• бүйректің созылмалы ауруы,
• Кавасаки ауруы
• темекі шегу ең алдымен пассивті.

Бақытымызға орай, педиатриялық жағдайлар сирек кездеседі.

Миф 7. Жоғары холестерин = атеросклероз.

Әрқашан жоғары холестерин жаман емес. Бұлай болмауының үш себебі бар:

• Алдымен стеролдың қандай түрі көтерілгенін анықтау керек. Атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуы оның тек екі сортына ықпал етеді - төмен тығыздықты липопротеидтер (LDL), өте төмен тығыздық (VLDL). Сондай-ақ «жақсы холестерин» бар - жоғары тығыздықтағы липопротеидтер (HDL). Олардың жоғары концентрациясы, керісінше, атеросклерозды дамытудың минималды қаупімен байланысты. Жалпы холестерин - бұл барлық липопротеидтердің қосындысы. Оқшауланған жағдайда бұл көрсеткіш ақпаратқа жатпайды.
• Жоғары холестериннің болуы тіпті жаман болса да, аурумен бірдей емес. Бұл атеросклероздың даму ықтималдығын арттыратын қауіп факторларының бірі ғана.
• Мүмкін бірнеше жылдан кейін 2-тармақ ескірген ақпарат болып саналады. Көптеген дәлелдер бар: холестерин - бұл «норма» ұғымы қолданылмайтын жеке көрсеткіш (3.4). Үлкен рөлді санмен емес, стерол бөлшектерінің мөлшерімен де ойнауға болады.

Әдебиет

1. Н.Ходис, В.Д. Мак, А.Севаниан, П.Р. Махрер, ​​С.П. Әзен. Атеросклероздың алдын-алу кезіндегі эстроген: Рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынақ, 2001
2. Сара Де Ферранти, MD, MPH, Джейн У Ньюбергер, MD, MPH. Балалар мен жүрек аурулары
3. Дженнифер Дж. Браун, PhD Артур Агатстон, MD: Холестерол туралы шындық, 2018
4. Равнсков У, Алмаз Д.М. және басқалар. Төмен тығыздығы бар липопротеинді холестерин мен қарттардағы өлім арасындағы ассоциацияның немесе кері қауымдастықтың болмауы: жүйелі шолу, 2016

Жоба авторлары дайындаған материал
сайттың редакциялық саясатына сәйкес.

Атеросклероз мен темекінің байланысы

Атеросклероз мен темекі, ғалымдардың пікірінше, бір-бірімен тығыз байланысты.

Сонымен қатар, соңғысы көптеген ауруларды тудырады:

• тамырлы проблемалар
• өкпе қатерлі ісігі
• асқазан мен ішек проблемалары,
• жүйке аурулары
• тістер мен десен проблемалары
• көру және есту проблемалары.

Шылым шегу баяу, бірақ сөзсіз. Дененің никотинмен улануы қан тамырларының айтарлықтай бұзылуына әкеледі, нәтижесінде өлімге дейін ауыр зардаптарға әкелетін атеросклерозға әкеледі.

Неліктен атеросклероз қорқынышты?

Атеросклероз - тамырлы ауруды білдіреді, онда олардың қабырғаларының тығыздалуынан туындаған артериялардың люмені төмендейді, икемділігі жоғалады, холестериннің шөгінділері пайда болады.

Денедегі липидтер мен метаболизмнің бұзылуы. Прогрессивті ауру тамырға қан ағымының төмендеуіне әкеледі, нәтижесінде тамырлар бітеліп, қан тамырлары пайда болады.

Атеросклероз қарттардың ауруы деп саналды, бірақ бұл 20-30 жасқа дейін жастарға әсер етуі мүмкін. Атеросклероздың себептері:

• дұрыс емес тамақтану (фаст-фуд, сода, чиптер және т.б.),
• алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну,
• күнделікті өмірде спорттың болмауы,
• артық салмақ
• күйзеліске ұшырау
• қант диабеті,
• тұқым қуалаушылық
• жасы 45-тен жоғары.

Шылым шегу атеросклероздың даму факторы ретінде

Шылым шегушілердің басым көпшілігі жастар мен 35 жасқа дейінгі әйелдер. Егер жас кезінде темекі шегу сәнді және «салқын» болып көрінсе, онда жаман әдеттен арылу өте қиын. Қыздар қалпына келеді деп қорқып, темекіні тастамайды, ал ер адамдар темекіні стрессті жеңілдетудің әдісі ретінде қолданады.

Темекі шегушілер басқаларға да зиян келтіреді - темекі түтінімен дем алуға мәжбүр пассивті темекі шегушілер. Бірақ олар ең алдымен өздеріне түзетілмейтін зиян келтіреді.

Атеросклероз - бұл темекі шегудің тромбозға, ишемиялық дағдарысқа, инфарктқа немесе инсультқа әкелетін ең жағымсыз салдарының бірі.

Темекі шегуді жасөспірім немесе жасөспірім кезден бастағандар 40 жастан бастап жүрек проблемаларына тап болады. Ер адамдар атеросклерозға әйелдерге қарағанда көбірек темекі шегуге байланысты жиі ұшырайды. Егер сіз күніне 10 темекі шегетін болсаңыз, атеросклероздың даму қаупі 2-3 есе артады.

Қант диабеті сияқты аурулармен бірге темекі шегу тромбозға әкелетін атеросклерозды тудырады.

Атеросклероз темекі шегудің теріс салдары ретінде

Темекі шегушілердің ағзаға тигізетін зияны атеросклерозға әкелуі мүмкін. Никотин ағзаны іштен улайды, метаболикалық процестердің бұзылуына әкеледі, бұл қан тамырлары қабырғаларының қабынуын және олардың жұқаруын тудырады.

Тамыр шегу вазоконстриктивті әсерге ие, артериялық қысымның жоғарылауына және қандағы холестериннің жоғарылауына әкеледі. Темекінің құрамындағы улы заттар қан тамырларының қабырғаларын бұзуға әкеледі, атеросклеротикалық бляшкалар пайда болады.

Жинақталған холестерин қан тамырларының бітелуіне әкеледі, қан ағымы баяулайды.

Нәтижесінде өлімге әкелетін қан ұйығы пайда болады. Атеросклеротикалық құбылыстар қант диабетімен ауырсынуы немесе оның дамуына себеп болуы мүмкін.

Бұл коронарлық қан ағынын толығымен немесе ішінара тоқтатуға әкеледі, соның салдарынан жүрек қажетті мөлшерде қоректік заттар мен оттегін алмайды, бұл инфаркттың алғашқы себебі болып табылады.

Ғалымдар темекі шекпейтін адамдарға қарағанда коронарлық жеткіліксіздіктен болатын өлімнің жиілігі темекі шекпейтіндерге қарағанда 2 есе көп екенін дәлелдеді.

Ангина пекторисі мен жүректің ишемиялық ауруы атеросклероздың бастапқы кезеңдерінде байқалады, ал темекі шегу кейде жағдайды нашарлатады. Бұл жағдай «темекі» стенокардия деп аталады. Нәтижесінде, көптеген темекі шегушілер 40 жасқа дейін инфарктты бастан кешіреді. Құтқарылу тек темекі шегуді толығымен тоқтатуы мүмкін.

Никотиннің атеросклероздың дамуына әсері

Мүмкін болатын жағымсыз салдардан қорыққан көптеген шылым шегушілер темекіні тастап, кальянға немесе құбырға ауысады. Кальяннан немесе түтіктен темекі шегудің зияны аз, өйткені олардың құрамында никотин де бар.

Никотин - темекідегі ең улы зат. Осының арқасында атеросклероз пайда болады. Никотин холестериннен бляшкалардың пайда болуын қоздырады, бұл біртіндеп осы аурудың басталуына әкеледі.

Жүрек-тамыр жүйесі ғана емес, сонымен қатар ми тамырлары да теріс әсер етеді. Темекі шегуден туындаған және ағзаға зиян келтіретін аурулар мен өлім темекі шекпейтіндерге қарағанда 2 есе жиі кездеседі.

Төменгі аяқтардың ампутациясы атеросклероздың қорқынышты салдары болып табылады, дәл темекі шегуден туындаған. Никотинге әсер ету нәтижесінде артериялардың перифериялық зақымдануы пайда болады, бұл гангрена мен аяқтың ампутациясын тудырады.

Никотин жүректің жұмысында үзілістер тудырады, қан қысымын жоғарылатады, атеросклеротикалық тамырлардың зақымдануын тудыратын оттегінің ағынын болдырмайды. Бұл жағдайда атеросклероздың салдары - бұл синусоидальды аритмия, қан ұйығыштары және артериялардың зақымдануы.

Бұл мидың, бауырдың, генитурарлық жүйенің, асқазан-ішек жолдарының салдарынсыз қалдырмайды. Никотиннің әсері гемоглобиннің төмендеуіне әкеледі, соның салдарынан организмде зиянды заттар жиналып, мас болуды тудырады.

Никотин атеросклерозбен ауыратын адамға теріс әсер етеді, бұл астма ұстамалары мен қысылуына әкеледі.

Атеросклероздың жағымсыз әсерлерін болдырмау үшін темекі шегуді бастамау керек немесе шұғыл түрде нашақорлықтан бас тарту керек. Олар қандағы холестериннің жоғарылауынан басталады және инфарктпен аяқталады - өзіңізге зиян тигізбеу туралы ойланудың маңызды себебі.

Темекі шегудің зиянын қалай азайтуға болады: 12 ақиқат пен миф

Алдымен темекіні сүйрегенде ішіңізде не болатынын көріңіз. «Темекінің түтінінде шамамен 4000 химиялық қосылыс бар, олардың кемінде жүздегені канцерогендік қасиеттері бар.

Тіпті осы жүздеген улардың бірі (мысалы, бензопирол) өкпе, тері немесе репродуктивті жүйенің жасушаларын мутацияға және қатерлі ісік тудыруға жеткілікті », - дейді Еуропалық медициналық орталықтың кардиологы Денис Горбачев.

- Түтін сонымен қатар жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысына, гемоглобиннің пальмаға араласуына - тіндердің оттегімен, көміртегі тотығымен қоректенуіне жауап беретін ақуыз. Нәтижесінде жүрек пен ми қажеттіліктен 20-30% аз оттегін алады. Бұл жағдайды жақсарту үшін қосымша қызыл қан жасушалары құтқаруға асығады, ақуызды оттегін жеткізу жоспарын белсенді орындауға мәжбүр етеді.

Нәтижесінде жасуша массасының жоғарылауына байланысты қан қалың, тұтқыр болып, зат алмасу баяулайды. Бірақ атеросклероз процесі (холестеринді қан тамырларының қабырғаларына тұндыру) жылдамдауда, ал ишемия (тіндердің оттегімен қамтамасыз етілуінің нашарлауы) көкжиекте келе жатыр », - деп түсіндірді доктор Горбачев саусақтарына икемсіз.

Алайда, темекі шегуді жалғастыруға және денсаулығыңызға зиян тигізбеуге мүмкіндік беретін дәрі-дәрмектер бар екенін кем дегенде бір рет әркім естіген болуы керек. Темекі шегудің зиянын азайту жолдары шынымен жұмыс істейтінін көрейік.

Американдық қатерлі ісік қоғамы түтінмен дем алатындардың көздерін әрең жаятындардың өкпелік қатерлі ісікке шалдығуынан аз шылым шегетіндерге қарағанда 1,79 есе жоғары қауіпті екенін анықтады. Сондай-ақ, «ерте құстардың» жұлдыру немесе ішек қатерлі ісігінің даму ықтималдығы 1,59 есе артады.

Мұнда статистика төңкерілген. Сізде қатерлі ісік ауруы болмайды, өйткені сіз оны таңертең жуар алдында тісіңізден темекі шегесіз.

Керісінше, сіз темекі шегесіз, өйткені сіз никотинге тәуелділіктің жоғары деңгейі бар және сіз көп темекі шегесіз. Бұл рак ауруы болуы мүмкін.

Егер сіз күніне үш темекі шегетін болсаңыз, сіз таңертең никотин қорын толықтырудан бастай бермейтініңіз анық.

Жарты шындық

Аспирин - бұл шынында да тиімді антиплателет агент (тромбозды төмендететін дәрі). Егер сіз темекіні олардың белсенді тұтынуынан 10-15 жыл өткен соң жасасаңыз, аспирин қан тамырларыңызды небары бес жылдан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.

«Бірақ бұл құрал темекі шегуді жалғастыра берсеңіз, тиімсіз болуы мүмкін: тамырлы тромбоздың пайда болу қаупін аспиринді азайтуға қарағанда тезірек арттырасыз. Әрбір темекі тромбоциттердің агрегациясын жүз факторға арттырады », - дейді доктор Горбачев.

Тек оларды дәріханаларда емес, өнімдерден алу керек. Мысалы, сіздің С дәруменіне деген қажеттілік темекі шекпейтін адамға қарағанда 2,5 есе жоғары, өйткені бұл антиоксидант еркін радикалдармен күресуге көп мөлшерде жұмсалады.

Базарға барып, грейпфрут, киви, алмалар (мысалы, Антоновка) және жасыл бұрышпен толықтырыңыз. Диета құрамында көп қанықпаған май қышқылдарына бай - F тобындағы дәрумендерді (теңіз балдыры, лосось, майшабақ) қосыңыз.

Олар атеросклеротикалық бляшектердің тамырларын тазартуға көмектеседі.

Немесе, пульмонолог Андрей Кулешов айтқандай, «маркетингтік тұзақ»: «Ия, оларда никотин аз. Бірақ кішкентай дозаларда бұл әдеттегі рақатқа әкелмейді - сіз жиі темекі шегіп, тереңірек жүруіңіз керек. Ия, олардың құрамында гранул мөлшері аз. Бірақ сіз оларды түтінмен әлі де аласың - тек қысқа уақыт аралығында ғана ».

Әзірге анық емес

«Біріншіден, әлемде ешкім бұл гаджеттің шынымен зиянсыз екенін дәлелдеген жоқ», - дейді пульмонолог Андрей Кулешов. «Екіншіден, тіпті никотинсіз картридж де құтқармайды: қызған кезде оның қызыл түтігі арқылы өтетін бу канцерогендермен қанықтырады, атап айтқанда электронды темекі өндірушілер әлі де болса оны қабылдамайтын нитрозамин, диэтиленгликол бар».

Никагинге тәуелділікке арналған Fagerstrom сынағы арқылы көзіңізді ашып, сіздің жағдайыңыз қаншалықты қиын екенін анықтаңыз. Нәтижелер сіз никотинге қаншалықты тәуелді екеніңізге байланысты.

Қалай санау керек

• 1А - 0, 1Б - 2, 1Б - 3
• 2А - 1, 2В - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4А - 1, 4В - 0

• 0-3 ұпай - тәуелділіктің төмен деңгейі және психологиялық.
• 4-5 ұпай - тәуелділіктің орташа деңгейі. Сіз темекіні темекі шегуден бас тарта аласыз. ӨСОА даму ықтималдығы төмен.
• 6-8 ұпай - тәуелділіктің жоғары деңгейі. Темекіні тастау сізді тітіркендіреді, бірақ ол сіздің өміріңізді де сақтайды. Ешқандай жағдайда темекі шегуге деген құмарлықты жеңе отырып, өздігінен дәрі жасамаңыз, бірақ маманға барыңыз.

10 шок темекі туралы аңыз

Артур Дрен · 22/07 · Жаңартылған 07/05

Зерттеулер мен статистикалық себептердің үлкен саны темекі шегушілер мен темекі өндірушілердің темекі шегу туралы аңыздарды таратуды тоқтатуға себеп емес. Темекінің зияны талай рет дәлелденді және бұған қарсы пікір айту бекер көрінуі мүмкін. Алайда, темекі шегушілер арасында әлі күнге дейін көптеген әйгілі ойлар бар, олардың бірнеше ондаған нұсқасын сіздердің назарларыңызға жеткізуді шештік.

Өкінішке орай, халықтың көп бөлігі темекі шегушілер болып қалады. Мүмкін, кейбір мифтерді бұзу кем дегенде бір адамның тағдырын құтқарады.

Күлкіліден қорқыныштыға дейін

Көптеген темекі шегушілер темекі шегуден қорықпайды, өйткені олар темекі шегуді олар айтқан және жазғандай қауіпті емес деп санайды. Шындығында темекі шегу адамның денсаулығы мен өмірі үшін өте қауіпті.

Әрине, темекі шегудің зияны туралы аңыздар бар, бірақ олардың саны онша көп емес және мұндай аңыздар көбінесе темекі шегушілердің пайдасына жасалады. Алайда, темекі шегудің пайдасы туралы кең таралған миф одан да қорқынышты, мұндай қиянат нашақорларды тыныштандырады және олар темекіні тастағысы келмейді.

Темекі түтінінің пайдасы туралы ең көп таралған 10 ойлап табуды қарастырайық:

1. Сән мен стиль туралы жастар мифі. Мұндай өнертабыс темекі шегуді бастаған жастар арасында танымал. Бұл миф 70% -дан астам жағдайда жасөспірімдердің темекі шегуіне себеп болады. Шындығында, қолдарындағы темекі таяқшасы енді сәнді емес, керісінше. Көптеген жағдайларда темекіге тәуелділік темекі шегушінің бейнесіне қарсы ойнайды, бүгінде дені сау және тұтастай денесі сәнге айналады.
2. Стресстік жағдайлардағы тыныштық. Темекіге тәуелділер арасында ең танымал аңыздардың бірі. Шын мәнінде, келесі сорпа тек стресстік жағдайдағы жағдайды нашарлатады. Никотин орталық жүйке жүйесін тітіркендіреді және оның жұмысын тежейді. Сонымен қатар, келесі темекі шегетін темекі шегуден кейін денені түтінмен улану сезінеді, темекі шегу кезінде оттегінің болмауы стрессті күшейтеді.
3. Онда Васка темекі шегеді және ештеңе болмайды. Кез келген өнертабыс бойынша темекі шегушілер өздерінің тәуелділіктерін қорғайды. Зерттеулер темекі шегу мен ауыр сырқаттану арасындағы тікелей байланысты көрсетті. Темекі шегетінде онкология қаупі 60% артады. Сонымен қатар, темекі шегушілерде ӨСОА, асқазан жарасы және гастрит сияқты аурулар, жүрек-тамыр жүйесі проблемалары болуы мүмкін.
4. Менің темекімде үш фильтр бар - мен қорықпаймын. Шындығында, жаңадан ашылған ауыз қуысы тек темекінің дәмін жақсарта алады. Темекі шегудің қауіпсіздігі туралы елесін жасау үшін сүзгілер жасалуда, бірақ бұл барлық жарнама.
5. Мен салмақ жоғалту үшін темекі шегемін / майды тастаған кезде. Ғалымдар темекі шегу адамның салмағына ешқандай әсер етпейді деген тұжырымға келді. Керісінше, темекі шегу туралы шындық мынада: ол дененің физикалық қабілетіне қатты әсер етеді, адам аз / баяу қозғала бастайды, ал салмақ көбінесе темекі шегуден пайда болады, бірақ оның болмауы. Статистикаға сәйкес, семіздікпен ауыратындардың саны темекі шегетіндер мен темекі шекпейтіндер арасында бірдей.
6. Электрондық темекі туралы аңыздар. Буландыратын сұйықтық денсаулыққа қауіпті. Біз мұндай алмастырғыштардың зияны туралы толығырақ осы жерде айттық.
7. Мидың жұмысын жақсартады. Көпшілік темекі шегетін компанияда үстел ойындарын ойнап жүргенде «темекі түтінді жақсы көреді» деген сөйлемді басқа темекіге жағатындығын естіген шығар. Шындығында, темекі ешбір зияткерлік ойынды жеңуге көмектеспейді. Шындығында, темекі шегу есте сақтау қабілетінің бұзылуына әкеледі, және мидың процестерін ынталандыру туралы сөз болмайды.
8. Мен өкпемді темекі шегемін, сондықтан мен жақсымын. Тек «ауыр» темекі шегудің зияны туралы миф жиі кездеседі. Шындығында, кейбір зерттеулер жеңіл темекінің салмағы аз әріптестеріне қарағанда одан да қауіпті болуы мүмкін деп болжайды.
9. Пассивті темекі шегу зиянды емес. Көрнекі нонсенс. Шылым шегушінің өкпесінен шыққан екінші түтін бірдей 4000 улы қосылыстарды құрайды. Басқа адамдар үшін зиян көбейеді, өйткені олар түтін шығарады, бірақ оны қыздырмайды. Әлемдегі балалардың шамамен 50% -ы темекі шегуді жеңеді. Ақылды болыңыз - темекі шегетін болсаңыз, кем дегенде балаларыңызды қорғаңыз. Жүкті әйелдердің қасында темекі шегуге болмайды.
10. Темекі шегу - қауіпті нәрсе емес. Біз «Темекі шегу және шындық туралы аңыздар» мақаласын жаза бастағанда, мұндай қателік бар деп ойламадық. Шындығында, жасөспірімдердің арасында осындай пікірде болатындар көп. Егер темекі шегу асқазан емес болса, онда сіз шынымен ішкі ағзаға зиян келтірмейсіз, бірақ ауыз қуысына, ерніңізге, көзіңізге, тістерге теріс әсер екі есе артады.

Біраз шындық

Сізге шылым шегудің зияны туралы 10 мәліметті баспагерден оқуға кеңес береміз, өте маңызды. Егер сіз фактілерге сүйенетін болсаңыз, тек голландиялық ғалымдардың зерттеулеріне сүйенсек, темекі шегу 90% -дан көп жағдайда көмей мен өкпенің қатерлі ісігінің себебі болады. Шындығында темекі шегу өте қауіпті тәуелділік болып табылады, ол жиі шала өлімге әкеледі.

Кешіктірмеңіз, дәл қазір темекіні тастаңыз. Біздің веб-сайтта темекіні тастаудың дәлелденген ондаған әдістерінің біреуін немесе бірнешеуін таңдауға болады. Жаман әдеттен бас тартып, сіз өзіңізді сау және сенімді адам ретінде сезінесіз.

Темекі шегудің жүрек-тамыр жүйесіне әсері

Темекі шегу жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына жағымсыз әсер етеді.

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, жүрек немесе тамыр аурулары бар пациенттердің көп бөлігі темекі шегеді.

Жүрек-қан тамырлары жүйесіне ең үлкен зиян темекі шегуден болады.

Миокард инфарктісі күнделікті никотинге жүгінетін адамдарға қарағанда бес есе көп болатындығы анықталды. Темекі шегу созылмалы гипоксемияның себебі - тамырларда оттегінің болмауы. Никотин - атеросклеротикалық бляшкалар мен холестериннің пайда болуының қоздырғыш факторы.

Құрамында көміртегі тотығы бар темекінің түтіні бірнеше секунд ішінде қан тамырларына еніп, тамырішілік қысым мен норепинефрин (дофамин) концентрациясын арттырады.

Нәтижесінде вазоспазм пайда болады, оның ұзақтығы бірнеше сағаттан асуы мүмкін.

Көмірқышқыл газы органдардың тіндеріне оттегінің ағынын азайтады, жүрек пен ондағы тамырлар одан да көп зардап шегеді.

Ұзақ уақыт темекі шегу кезінде қанның ұю процесі бұзылады, бұл тромбозға, ауыр жағдайларда өкпе эмболиясына әкелуі мүмкін.

Симптомдар өкпе тінінің зақымдану дәрежесіне және бұл процестің қаншалықты тез жүруіне байланысты.

Жұмсақ эмболия толығымен асимптоматикалық болуы мүмкін. Өкпе қан айналымының жылдам және кеңеюі жүректің оң қарыншасының кенеттен жүктелуін білдіреді. Симптомдар кеудедегі кенеттен ауырсыну және тыныс алудың қысқаруы, жедел жүрек жеткіліксіздігі, сананың жоғалуы және өлім болуы мүмкін.

Темекі шегу атеросклероздың қауіпті факторы болып табылады

Кардиология саласындағы мамандар темекі шегу мен атеросклероздың өзара тығыз байланысты екеніне сенімді, дәлірек айтсақ, біріншісі екіншісінің даму процесін бірнеше есе жылдамдатады.

Шылым шекпейтіндерге және темекі шекпейтіндерге арналған ыдыстар

Никотинді ұзақ уақыт қолдану қан тамырларының қалыпты жұмысын бұзады. Зақымдалған тамырлар белгілі бір жерде тарыла бастайды, қан ағымы нашарлайды, нәтижесінде атеросклерозға әкеледі. Аурудың бірқатар асқынулары бар, кейбір жағдайларда өлімге әкеледі.

Төмендегі кемелер көбінесе тарылып, зақымдалады:

Каротид артериялары

Артериялар миға қан ағынын қамтамасыз етеді.

Каротид артериясын тарылту симптомсыз болуы мүмкін, өйткені миға қан ағымын қамтамасыз ететін төрт артерия бар.

Каротид артериясының қан ұйығышымен кенеттен жабылғаннан кейін мидың қан тамырларына тромб шығарылуы мүмкін.

Нәтижесінде ишемиялық инсульт, көбінесе өмір бойы зардаптары бар (паралич, дене сезімін жоғалту, сөйлеудің бұзылуы және т.б.).

Бүйрек артериялары

Бүйрек қан қысымын жоғарылататын белгілі бір гормондарды шығарады. Сонымен қатар, олар ең күшті айналысатын органдар.

Бүйрек артериосклерозы

Тек тынығу кезінде қан тұтыну жүрек шығару көлемінің 20% құрайды. Атеросклероз фонындағы вазоконстрикция қан қысымының тұрақты жоғарылауына және созылмалы гипертензияның дамуына әкеледі.

Аяқтың төменгі артериялары

Қан тамырларының созылмалы тарылуы төменгі аяқтың ишемиялық ауруы деп аталады.

Оның негізгі симптомы - жүру кезінде зақымдалған аяғындағы ауырсыну.

Ауырсыну тіндердің оттегінің жетіспеушілігінен туындайды, нәтижесінде атеросклероз дамып, жедел варикозды тамырларға, тромбозға әкеледі.

Қолқа - ағзадағы ең үлкен қан айналым артериясы.

Атеросклероз созылмалы жоғары қан қысымымен бірге оның қабырғасының әлсіреуіне және аневризманың пайда болуына әкелуі мүмкін.

Көз тамырлары

Атеросклеротикалық процесс сетчатканың ұсақ қан тамырларын зақымдайды, сондықтан макулярлы дегенерация қаупін арттырады - көру қабілетінің төмендеуі.

Темекі шегу - жүрек аурулары мен қан тамырларының атеросклерозының негізгі арандатушысы.

Өз кезегінде, ауру адам денсаулығын едәуір нашарлататын көптеген патологияны тудыруы мүмкін.

Темекі шегу қан тамырларына әсер ете ме?

Темекі шегуден атеросклероздың пайда болу қаупі туралы айтатын болсақ, аурудың нақты түрін ескеру қажет:

• қолқа
• церебральды
• диффузиялық
• көпфокалды
• жалпы
• шашыраңқы.

Теріс әсер - никотиннен туындаған қан тамырлары мен артериялардың тұрақты спазмы салдарынан темекі шегушілерде қалыпты микроциркуляция бұзылады, ишемия пайда болады. Сонымен қатар, жаман әдет қан ұйығыштары мен холестеринді бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді.

арнадан алынды: Владимир Цыганов

Никотин мен қан айналым жүйесі тікелей байланысты, өйткені дәл осы алкалоид темекі түтінімен дем алу арқылы қанға түседі, бұл тромбоциттердің адгезиясын едәуір арттырады. Нәтижесінде олар бір-біріне жабысып, тромбтар (қан ұйығыштары) түзеді.

Темекі шегушілердегі ауру адреналин сияқты заттардың жоғары концентрациясының нәтижесінде пайда болады. Нәтижесінде жүрек бұлшықеті оттегі ашығуын сезіне бастайды, ал коронарлық форма дами бастауы мүмкін.

Сіз келесі белгілер туралы алаңдатуыңыз керек:

• кеудедегі ыңғайсыздық және ауырсыну,
• тыныс алудың ауырсынуы
• стенокардия
• құлаққа шырылдады
• аяқ-қолдардағы әлсіздік
• қалтырау
• ұйқының бұзылуы
• бұлыңғыр сана.

Көбінесе темекі шегу төменгі аяқтың ауыратын патологиясының қауіп факторы болып табылады, бұл көбінесе ампутацияға әкеледі.

Мен атеросклерозбен темекі шегуге бола ма?

Атеросклерозбен темекі шегу қатаң ұсынылмайды.Темекі шекпейтін пациенттерде патология темекіні тастай алмайтындарға қарағанда баяу дамиды.

Бұл аурудан төменгі аяқтардың тамырларының бітелуі соншалықты күшті, олардағы қан айналымы мүлдем бұзылған.

Сәтсіздіктен қалпына келтіру керек пе?

Темекі түтінінен бас тарту ағзадағы өзін-өзі тазарту және қалпына келтіру механизмдерін бастайды. Ысталған темекіні азайту да оң әсерін тигізеді. Бірақ бастысы - темекіні тастау ғана емес, сонымен қатар дұрыс тамақтану.

Диетаны толығымен қайта қарау керек. Одан тәттілерді, майлы, ысталған тағамдарды толығымен алып тастау керек. Мәзірден жаман холестериннің жиналуына және нәтижесінде қан айналымы жүйесінің патологиялық өзгеруіне ықпал ететін барлық нәрсені алып тастау керек.

Егер сіз темекі шегуден бас тартпасаңыз, онда тамырлардың қабырғалары бұзылып, қабыну процестері пайда болады. Дене холестеринді бляшкалары бар мұндай жерлерді «жамап тастауға» тырысады, бұл өз кезегінде қан айналымы жүйесінің люмендерінің тарылуына әкеледі.

Өмір жағдайы

Бір дәрігердің тәжірибесіндегі күлкілі жағдай. Науқасты нашақорлықты тастауға сендіре бастағанда, ол «темір» дәлелін естіді. Ол ішкеннен кейін темекі шегетінін, ал арақ ыдыстарды тазартудың дәлелденген құралы екенін айтты.

Сонымен, алкогольден кейін темекі шегу зиянды емес. Атеросклероз мен темекі шегуге байланысты көптеген аңыздар бар. Мысалы, лақтырғаннан кейін майлы шөгінділер пайда болады және патология дамиды. Бұл дұрыс емес.

2017-2018 жылдары жүргізілген көптеген зерттеулер бұл аурудың дамуы өмір салтына көбірек байланысты екенін растады. Сондықтан белсенді өмір салтымен дұрыс тамақтану проблеманы шешуге көмектеседі.

Атеросклерозбен ішу және темекі шегу зиянды. Маскүнемдердің таза ыдыстары бар екендігі туралы әзіл оларды тіпті дені сау адамдарға айналдырмайды. Бұл өте тазалық әдетте аутопсия кезінде анықталады.

Никотин алдын-алу факторы ретінде

Шылым шегуді жанкүйерлер жаман әдеттің теріс салдарларынан қорқады, темекіні тастап, құбырға, кальянға барады. Құбыр мен кальян денсаулыққа темекіден гөрі қауіпті екенін білу керек, өйткені олардың құрамында никотин де бар.

Никотин темекінің ең уытты компоненті болып табылады, ол тек жүрек жүйесіне ғана емес, сонымен қатар мидың қан тамырларына да әсер етеді. Аурудың қорқынышты салдары - бұл аяқтың ампутациясы.

Никотиннің әсері артерияларға әсер етуі мүмкін, олар гангренаның дамуына түрткі болады - эндертеритті жойып жіберетін ауру.

Темекі шегу кезінде жүрек жеткіліксіздігі пайда болады, қан қысымы жоғарылайды, қан ағымы бұзылады. Жақында науқасқа синусоидальды аритмия диагнозын қоюға болады.

Миға, генитурарлық жүйеге, бауырға және асқазан-ішек жолдарының органдарына зақым келтіруі мүмкін. Никотин гемоглобин деңгейін төмендетеді, осыған байланысты улы заттар мен холестериннің жинақталуы басталады. Зат ең күшті әсер етеді:

Есіңізде болсын, атеросклероз созылмалы ауру. Сақтамау қайтымсыз өзгерістерге әкеледі.

Асқынулардың қаупін, атеросклероздың кеш сатыларын дамыту үшін уақтылы медициналық көмекке жүгіну қажет.

Ерекше ауыр жағдайларда біз дененің және мүшелердің жеке бөліктері туралы емес, өмірді сақтау туралы сөйлесеміз. Атеросклероздың ерте нысандарын тоқтату әлдеқайда оңай, кейде темекіні тастау да мүмкін.

Белсенді темекі шегу атеросклеротикалық өзгерістердің дамуында, сондай-ақ темекі шегудің қарқындылығында маңызды рөл атқарады. Екінші түтіннің зияны одан кем емес.

Әсіресе, қант диабеті мен гипертония ауруының жоғарылауы жиі байқалады.

Темекі шегудің тағы бір себебі

Егер сіз темекі шегуді тастамасаңыз, диабетик коронарлық тамырлардың бұзылуы фонында ишемияны тудырады. Тамырлар миокардты қажетті қан көлемімен қамтамасыз ете алмайды, жүрек бұлшықеті деструктивті өзгерістерге ұшырайды.

Темекі шегу алғашқы қауіпті факторлардың бірі, өйткені көміртегі тотығы гипоксияны тудырады. Бүгінгі күнде ишемия темекі шегушілердің негізгі патологиясының бірі болып саналады. Күніне 20 темекі шегу кезінде 80% жағдайда темекі дәл жүректің ишемиялық ауруынан өлімге әкелетіні дәлелденді. Пассивті темекі шегумен бұл жағдайдың шамамен 30-35% құрайды.

Дәрігерлер 45 жасқа дейінгі темекі шегушінің жүрек соғысының қаупі жаман әдеті жоқ диабетиктерге қарағанда шамамен 6 есе жоғары екенін анықтады. Науқастардың негізгі бөлігін әйелдер құрайды.

Шылым шегудің басқа проблемалары - гипертония, қан ағымының бұзылуы. Коронарлық синдром сияқты диагноз мүмкін. Сонымен қатар, қан ағымын бәсеңдетумен қатар, тамыр қабырғаларында майдың көп мөлшерде ұлғаюы, спазм байқалады.

Бұзушылық оның салдары бойынша қауіпті, қан:

• тамырларда қалыпты жүре алмайды,
• жүректі қоректік заттармен қамтамасыз ету
• оттегі молекулаларын қамтамасыз ету.

Науқаста өмірге қауіп төндіретін аурулар бар ауруларға қосылады. Бұған стенокардия, жедел жүрек жеткіліксіздігі, аритмия, инфаркттан кейінгі кардиосклероз, жүрек ұстамалары жатады.

Атеросклерозы бар темекі шегушінің жағдайының ең ауыр асқынуы жүрек соғысы болады. Оның көмегімен жүрек бұлшықетінің кейбір бөліктерінің өлімі байқалады.

Статистикаға сәйкес, Ресейде бұл өлімнің 60% -ын тудыратын инфаркт.

Тәуекелдерді қалай азайтуға болады

Айқын және ең дұрыс шешім - бұл темекіден толық бас тарту. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, темекі шеккен ер адамдардың өмір сүру ұзақтығы 7 жасқа, ал әйелдер 5 жылға аз өмір сүреді.

Темекіні тастауға ешқашан кеш болмайды, өйткені адам ағзасы қалпына келу және өзін-өзі тазарту қабілетіне ие. Тәуелділіктен арылғаннан 10-15 жыл өткен соң атеросклероздың асқыну ықтималдығы темекі шекпейтіндерге дейін төмендейді.

Науқастың естелігі

Егер сіз бірден темекіні тастай алмасаңыз, онда олардың санын біртіндеп азайту ұсынылады. Толық тамақтану керек, тәттілерді, майлы және ысталған тағамдарды диетадан шығару керек. Бұл қандағы LDL холестеринінің көбеюіне жол бермейді.

Белсенді өмір салтын ұмытпау керек, спортзалға бару, жаттығулар жасау, таңертең жүгіру керек. Мүмкіндігінше аз қоғамдық көлікті пайдаланыңыз, қажетті жерге жаяу барыңыз. Лифтті баспалдаққа көтерілу арқылы ауыстырған пайдалы.

Қанмен қамтамасыз етуді жақсартудың тамаша тәсілі - кардио:

1. жүзу
2. Жаяу серуендеу
3. велосипед айдау.

Ұйқыны жеткілікті алу, сауатты күнделікті өмірді ұстану маңызды. Диета пайдалы заттармен қанықтыру үшін қажет. Ұзақ уақыт темекі шегуден кейін қан тамырлары мен жүректі сақтау үшін В, С, Е, фолий қышқылдарының витаминдерін қабылдау жақсы.

Егер диабетпен ауыратын адам көп темекі шегіп, никотинмен уланған болса, ұсынымдар пайдалы болмайды. Сондықтан сіз өзіңіздің денсаулығыңыз туралы ойлануыңыз керек және жаман әдеттен арылу үшін бар күш-жігеріңізді салуыңыз керек.

Темекі шегудің зияны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.

Қантыңызды көрсетіңіз немесе ұсыныстарды таңдаңыз. Табылған жоқ. Көрсетіліп жатыр. Табылған жоқ.

Барлығы холестерин туралы

• Никотин
• Көмірқышқыл газы
• Темекінің әсері

Атеросклероз - бұл жүйелі ауру. Бұл барлық органдардың артерияларына әсер етеді: төменгі және жоғарғы аяқтар, жүрек, ми, ішек, бүйрек және өкпе.

Қан тамырлары біртіндеп қалыңдайды, қан айналымы өтетін артериялық кеңістікті тарылтады. Ауру қабырғалар холестеринді бляшкамен жабылған, нәтижесінде олар тамырды толығымен бітеп тастайтын қан ұйығышына айналады.

Атеросклерозбен темекі шегу аурудың дамуын тездетеді және холестеринді бляшкаларды құруға қатысатын зиянды майлардың пайда болуына ықпал етеді.

Атеросклероздың негізгі қауіп факторлары: темекі шегу, алкоголь, майлы тамақ, қозғалыс болмауы, қант диабеті, гипертония.

Темекі түтіні әртүрлі аурулардың букетіне себеп болады:

• тамырлы ауру
• өкпе қатерлі ісігі
• ас қорыту жолындағы ақаулар
• сағыз проблемалары, тістің жоғалуы
• жүйке аурулары
• көру және есту қабілетінің төмендеуі

Темекінің құрамындағы заттармен дененің улануы, біртіндеп өлімге әкелетін ауыр зардаптарға әкеледі.

Темекі шегудің атеросклерозға әкелетіні туралы көптеген адамдар біледі. Қандағы холестериннің жоғарылауы әдетте қарттықта байқалады. Алайда, жасөспірімдерде 40 жасқа дейін темекі шегуді бастаған адамдарда жүрек проблемалары пайда болуы мүмкін. Темекіні қатты қолданудың салдарынан ер адамдар атеросклероздан әйелдермен салыстырғанда екі есе жиі ауырады.

Қандағы қатты темекі шегушілер липидтердің, холестерин мен триглицеридтердің деңгейін бірнеше есе арттырды. Сондықтан темекі шегу мен атеросклероздың тікелей байланысы көптеген зерттеулер мен бақылаулармен дәлелденді.

Бір темекі шегу бірнеше минут ішінде бүкіл тамыр жүйесін қайта жүктейді. Темекі шегудің атеросклерозға әсерін біле отырып, көптеген темекі шегушілер темекіні тастайды және құбырға немесе кальянға ауысады.

Алайда, бұл құрылғылардан келетін зиян аз болмайды, өйткені темекіге зиянды заттар жоқ. Бір темекі қан қысымын 30 бірлікке көтереді, жүрек бұлшықетінің жұмысын тездетеді (аритмия), қанның ұюына байланысты тамыр қабырғасына холестериннің түсуін тездетеді.

Тұтқыр қан жүрекке айтарлықтай ауыртпалық түсіреді, өйткені оны айдау күш салуды қажет етеді.

Темекінің көп мөлшерінде болатын никотин мен көміртегі оксиді жүрек-тамыр жүйесіне кері әсер етеді.

Темекінің құрамына кіретін бұл зат ең зиянды. Оның адам ағзасына әсері келесідей:

• жүрек соғысын тудырады
• қан қысымын жоғарылатады
• жүрек бұлшықетіне оттегінің берілуін шектейді
• қан ағымын азайтады
• қан тамырларының спазмын тудырады

Осылайша, темекі шегу мен холестеринді бляшкалар тығыз байланысты, өйткені никотин тромбозға бейімділікті арттырады.

Көмірқышқыл газы

Темекі түтінінің құрамындағы зат гемоглобиннің оттегімен байланысуына жол бермейтін карбоксигемоглобиннің өндірісін жақсартады. Бұл оттегінің ағзалар мен тіндерге тасымалдануына айтарлықтай әсер етеді.

Темекі шегушілерде қандағы осы зиянды заттың үлесі 5-6% жетеді, ал сау денеде ол болмауы керек. Сондықтан темекі шегушілерде атеросклероз ауруы 20 пайызға немесе одан да көп артады.

Темекінің әсері

Шылым шегу атеросклерозға темекінің теріс әсері тек жүрек-қан тамырлары жүйесіне ғана емес, сонымен қатар мидың артерияларына да әсер етеді.

Темекі шегушілердің соққыларынан болатын өлім темекі өнімдерін пайдаланбайтын адамдарға қарағанда екі есе жиі кездеседі.

Жақсы жағдайда адам ақыл-ойға (деменция) түседі, өзіне қызмет ете алмайды, туыстары мен достарын азаптайды.

Темекі шегудің жүрекке әсері - бұл синусоидалды аритмия, коронарлық артерия және қолқадағы қан ұйығыштары. Нәтижесінде темекі түтіні жүрек бұлшықетінің жұмысында үзілістер тудырады, нәтижесінде миокард инфарктісі пайда болады.

Шылым шегу және тамырлы атеросклероз төменгі аяқтар үшін қорқынышты салдар тудырады - ампутация. Оттегінің болмауы және аяқтың тіндерінің тамақтануы некрозға және гангренаға әкеледі.

• темекі шегушілер асқазан-ішек жолдары мен қуықтан зардап шегеді
• Жүктілік кезінде темекі шегетін әйелдердің жүрек пен мидың туа біткен патологиялары бар нәрестенің пайда болу қаупі бар
• жас ер адамдарда әлсіздік пайда болады

Пассивті темекі шегу денсаулықтың нашарлауында да маңызды рөл атқарады. Шылым шеккендермен бір бөлмедегі адамдар темекінің түтінін және ыдырау өнімдерін жұтады, бұл қан тамырлары мен өкпелердің денсаулығына әсер етеді.

Атеросклерозбен темекіні тастау инфаркт қаупін және коронарлық аурулардан қайтыс болу қаупін азайтады. Сонымен қатар, темекіні тастаған адамдар тәбетті жоғарылатады, келбетін жақсартады, денеде жеңілдік, бас ауыруы және аяқтардағы ауырлық сезімі басылады.