Авокадо мен сүзбе қосылған салат

Қызанақ пен авокадо қосылған астық сүзбесі ақуыздың керемет көзі болып табылады. Бұл өте дәмді тағамды дайындау оңай және күнделікті қолдануға жарайды. Рецепт құрамында көміртегі аз, сондықтан барлық компоненттер құрамында майлар мен дәрумендерге бай ақуыз мөлшері бар.

Тағам таңғы асқа, кешкі асқа жарайды, ал жеңіл тағам ретінде оны өзіңізбен бірге кеңсеге апаруға болады.

Ингредиенттер

• Сүзбе, 0,3 кг.,
• Балғын крем, 80 гр.,
• 2 орташа қызанақ
• 1 авокадо
• Кесілген тәтті пияз, 1/2 пияз,
• Лимон шырыны, 1 шай қасық,
• Табаско ащы тұздығы (дәміне қарай),
• Бір шымшым тұз (дәміне қарай),
• Бір шымшым қара бұрыш.

Ингредиенттердің мөлшері 2 порцияға негізделген. Компоненттерді алдын-ала дайындау шамамен 20 минутты алады.

«Авокадо және сүзбе қосылған салат» рецепті:

Сүзбе ұсақталған, аздап тұздалған
ыдысқа салыңыз. Ол авокадо қабығын аршып, турап алды
туралған лимон шырынын себіңіз.
Ол авокадо сүзбесі бар ыдысқа салды.

Мен шиеді төрт бөлікке бөлдім.
Пиязды ұсақтап турап, оны ыдысқа салыңыз
басқа ингредиенттерге.

Киккоман соусы салатпен бірге ыдысқа қосылды.

Мен салатты араластырдым.
Мен май қоспадым, өйткені ол авокадоға майлы.

Бөлінген контейнерлерге салатты салыңыз.

Тұздықтардың әрқайсысы үстіне қосылады
Тәтті чили. Томат пастасы жұмыс істемейді.
Тек ыстық чили тұздығы.

ВК тобындағы аспазшыға жазылыңыз және күн сайын он жаңа рецепт алыңыз!

Одноклассники сайтындағы біздің топқа қосылыңыз және күн сайын жаңа рецепттер алыңыз!

Рецепті достарыңызбен бөлісіңіз:

Пікірлер мен шолулар

15 мамыр 2018 ж. Nika # (рецепт авторы)

27 қыркүйек, 2017 вероника1910 #

27 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

25 қыркүйек 2017 жыл mariana82 #

26 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

25 қыркүйек, 2017 Анастасия AG #

25 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

25 қыркүйек, 2017 Ирпенчанка #

25 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

25 қыркүйек, 2017 Ирпенчанка #

24 қыркүйек 2017 ж. Жеңіс ханымы #

24 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

24 қыркүйек 2017 жыл Ирушенка #

24 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

24 қыркүйек, 2017 nelliundco #

24 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

24 қыркүйек, 2017 Демурия #

24 қыркүйек, 2017 Nika # (рецепт авторы)

Қадамдық рецепт

Қызанақтарға крест тәрізді кесу жасаңыз, оларды қайнаған суға 30 секундқа батырыңыз, содан кейін суық суға батырыңыз, олардан теріні алыңыз.

Төрт бөлікке кесіп, тұқымдарды алып, майдалап тураңыз. Тұз, бұрыш, бальзам сірке суы мен зәйтүн майының қоспасымен дәмдеңіз.

Қиярды ұсақтап тураңыз.

Ақжелкен мен пиязды үккіштен өткізіп, сүзбе араластырыңыз, қажет болса, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.

Қызанақ, қияр және түйіршіктелген сүзбе қабаттарға стақанға салыңыз.

Салат рецепті үшін сізге қажет:

• авокадо - 1 дана. авокадо - Мексикада тропикалық жеміс, оның жақын туысы - даршын. Мұнда шамамен 400 сорт бар. «href =» / сөздік / 192 / avokado.shtml «>
• шие қызанақтары - 200г
• Қытай қырыққабаты - 120г
• сүзбе (түйіршіктелген) - 130г
• соя соусы - 2 шай қасық
• бальзам сірке суы - 1,5 шай қасық
• орегано (кептірілген) - орегано дәміне қарай - Бұл таулы тау бөктерінде өсетін, хош иісі бар және ащы ащы ащы шөптер. «href =» / сөздік / 206 / oregano.shtml «>
• қызыл бұрыш (жер) - дәміне қарай.

Салат рецепті:

Авокадо мен шие қызанақтары қосылған сүзбе салатын дайындау қажет.

Қолмен қытай қырыққабаты.

Авокадо жартысын кесіп тастаңыз, тасты алыңыз және теріні қабығынан тазартыңыз. Целлюлозаны бөліктерге бөліп, қырыққабатқа қосыңыз.

Шие қызанақтары жартысында кесілген.

Салат ыдысына қызанақ, сүзбе қосып, бальзам сірке суын, соя соусын құйып, орегано себіңіз.

орташа баға: 0.00
дауыс: 0

Ірімшік пен авокадо қосылған салат

Менің ойымша, мен оны лентада көргендей дереу пісірдім! Ал оған дейін бұл менікі !! Жаңа керемет көкөністер, нәрлі сүзбе, ащы тұздық - мен оны жеп, жейтін едім :))) Мен Катюшадан гөрі адам пропорцияларын көбірек қабылдадым, мүмкін Мариша «коттедж ірімшігі» аспаздық флешмобының рецептін қайтадан қабылдайтын шығар :)

1 бума сүзбе (200 гр)
1 авокадо
2 орташа қызанақ
5-6 салат жапырақтары
1 шай қасық соя соусы
1 шай қасық бальзам сірке суы

Салаттан «жастық» жасаңыз, қызанақтың жартысын, авокадо текшелерін, үстіне сүзбе тұқымын жайыңыз (кремді алдын ала ағызыңыз). Тұздық пен сірке суының қоспасын себіңіз.