Қант диабетіне генетикалық бейімділік

Болашақта қант диабетінің даму ықтималдығын кейбір факторлар мен өлшемдер бойынша анықтауға болады. Олар бұл аурудың бейімділігі қаншалықты маңызды екенін көрсетеді. Мұны әр адам өз өмірінің ырғағының барлық ерекшеліктері мен нюанстарын, жаман әдеттері мен басқа да тәуелділіктерін анықтай отырып, өздігінен жасай алады. Ең қиын жағдайларда диабетологпен кеңесу ұсынылады.

Негізгі факторлар

Қант диабеті - бұл көптеген адамдар тұқым қуалайтын деп санайтын ауру. Шынында, ұйқы безінің дамуы мен жұмысындағы патология, басқа да проблемалар сияқты адамға берілуі мүмкін. Бірақ мұның бәрі факторларға назар аударуға кеңес беретін факторлардың бірі ғана. Бұл туралы айтатын болсақ, физикалық белсенділік пен артық салмақтың болуы керек. Мәселе, аурудың екінші түрі бар диабетпен ауыратындардың кем дегенде 85% -ы семіздікпен бетпе-бет келеді. Сондай-ақ, іштегі майдың жиналуы инсулинді қайта өңдеу процесін күшейтетіні, бұл өз кезегінде аурудың пайда болуына әсер ететіні де байқалады.

Сонымен қатар, дененің салмағы неғұрлым маңызды болса, соғұрлым инсулинге төзімділік болады. Мұның бәрі табиғи түрде қандағы қанттың көбеюіне әсер етеді. Осылайша, отырықшы өмір салты және артық салмақ - бұл аурудың пайда болуына себеп болатын факторлар.

Қант диабетіне бейімділік туралы айтатын болсақ, қалаусыз тамақты пайдалану сияқты факторға назар аударуға болмайды. Бұл адамның мезгіл-мезгіл жейтін майлы және тәтті атауларына, сонымен қатар сода, көп мөлшерде қуырылған тағамға қатысты.

Сондай-ақ, тұздықтар, майонездер мен басқа да өнімдердің адам ағзасына зиянды емес екенін ұмытпаған жөн. Сонымен қатар, диабеттің дамуы ықтималдығына қосымша, мұндай диета жүрек-тамыр ауруларының пайда болуына әсер етеді. Бұған жол бермеу үшін пайдалы тағамды аз мөлшерде жеуге кеңес беріледі, оны кемінде төрт рет, күніне алты реттен артық емес ішіңіз.

Келесі факторға назар аудару керек, бұл туыстарында қант диабетінің болуы. Осыған байланысты мынаны атап өткім келеді:

егер туыстарының бірі, атап айтқанда анасы немесе әкесі, ағасы, қарындасы, 2 типті қант диабетімен ауыратын болса, аурумен соқтығысу ықтималдығы едәуір артады;
ауру шынымен тұқым қуалайды. Алайда, тәуекел деңгейін төмендетуге болады, бірақ бұған жету үшін өмір бойы осындай алдын-алу шараларымен айналысу керек.
қалыпты салмақты сақтап, дұрыс тамақтануды ескере отырып, бейімділікті ең төменгі көрсеткіштерге дейін төмендету туралы айтуға болады.

Маңызды фактор емес, сарапшылар тек әйелдерге тән белгілі бір патологиялардың болуын атайды. Бұл туралы сөйлескенде, олар поликистозды аналық синдром сияқты жағдайларға назар аударады - бұл етеккір циклі кезінде дұрыс жұмыс істемейтін гормоналды теңгерімсіздік. Бұл тізімде салмағы төрт килограмнан асатын балаларды дүниеге әкелген аналар бар. Әрі қарай, сіз жүкті әйелдердің қант диабеті деп аталатын әйелдердің өкілдеріне назар аударуыңыз керек - бұл гестациялық. Болашақта олар аурудың екінші түрін, яғни жеті есе, көбірек дамытуы мүмкін.

Алайда, басқа бейімділік жағдайындағы сияқты, адамның да бұл ықтималдылықты азайтуға әрқашан мүмкіндігі бар екенін ұмытпау керек. Мұны тек оңтайлы физикалық белсенділік пен диетаға байланысты жасауға болады.

Қосымша факторлар

Қант диабетіне генетикалық бейімділік белгілі бір дәрілік компоненттерді үнемі қолданумен байланысты болуы мүмкін. Кейбір препараттар диабеттік әсермен сипатталатынын есте ұстаған жөн. Бұл туралы айтқанда, синтетикалық типтегі глюкокортикоидты гормондарға, диуретикалық композицияларға назар аударыңыз. Бұл мәселеде тиазидті диуретиктер, антициттер және антигипертензивті препараттар аз белсенді.

Сондықтан өзін-өзі емдеумен айналысу ұсынылмайды.

1. Сіз аздап қозғаласыз және сіз салмақсыз

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдардың 85% -дан астамында артық салмақ проблемасы бар. Іштегі май (орталық семіздік) көбінесе адамның қант диабетіне бейімділігімен байланысты. Дене салмағы неғұрлым көп болса, соғұрлым инсулинге төзімділік жоғарылайды, бұл өз кезегінде қандағы қанттың көбеюіне әкеледі.

Егер сіздің өмір салтыңыз белсенді емес болса, қант диабетін дамыту қаупі екі есе артады. Және керісінше: екі есе белсенді өмір салты диабеттің пайда болу ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Дене белсенділігі инсулинге төзімділікті төмендетіп қана қоймай, салмақ жоғалтуға көмектеседі.

2. Сіз қалаусыз тамақ жейсіз бе?

Тәтті және майлы тағамдарға тәуелділік ықтималдығын айтарлықтай арттырады диабеттің басталуы. Егер сіз жиі сода ішсеңіз, қуырылған тағамдарды жеп, тұздықтарды теріс пайдалансаңыз және өзіңізді тәттілерге жиі емделсеңіз, артық салмақтың пайда болу қаупі артады, бұл қант диабетіне әкеледі.

Сонымен қатар, дұрыс емес диета қан қысымының жоғарылауын, қан холестеринін тудырады, бұл жүрек-тамыр ауруларына әкелуі мүмкін. Кішкене бөліктерді жеп көріңіз және сүйікті тағамдарыңызды диеталық әріптестерімен ауыстырыңыз.

3. Сіздің туыстарыңызға диабет диагнозы қойылған

Егер сіздің жақын туыстарыңыздың біреуінің анасы немесе әкесі, ағасы немесе қарындасы т.б. - 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған, содан кейін сізде бұл аурудың пайда болу мүмкіндігі едәуір артады.

Ия, бұл ауру тұқым қуалайды, сондықтан сіз геніңізді өзгерте алмайсыз, бірақ қауіп-қатер деңгейін төмендетуге болады. Егер ауру сіздің отбасыңыздың мүшелеріне қауіп төндірсе, оның алдын алу үшін бірге жұмыс істеңіз - дұрыс тамақтаныңыз және бүкіл отбасыңызбен спортпен айналысыңыз.

4. Сізде «әйел проблемалары» бар

Кейбір әйелдердің диабетке шалдығу қаупі жоғары. Оларға мыналар жатады:

поликистозды аналық синдромы бар әйелдер (етеккір циклінің бұзылуына әкелетін гормоналды бұзылыс),
салмағы 4 кг-нан асатын балаларды дүниеге әкелген аналар,
жүкті қант диабеті диагнозы қойылған әйелдер (олар 2 типті қант диабетінен кейін 7 есе көп).

Бейімділіктің басқа жағдайларында болғандықтан, физикалық белсенділік пен диетаға байланысты қауіпті азайтуға мүмкіндігіңіз бар. Егер сізде алдын-ала диагноз қойылған болса, міндетті түрде қандағы қантты төмендету керек.

5. Сіз ұзақ уақыт дәрі қабылдағансыз

Бірқатар дәрілер диабеттік әсер етеді. Бұл синтетикалық глюкокортикоидты гормондар, диуретиктер, әсіресе тиазидті диуретиктер, антиантерапиялық препараттар, гипертонияға қарсы препараттар.

Өзін-өзі емдеудің қажеті жоқ, созылмалы күрделі ауруларды емдеуде диабеттің пайда болуы туралы эндокринологпен немесе дәрігермен кеңесу керек.

Патология туралы бірнеше сөз

Қант диабетін дамытудың қауіп факторларын қарастырмас бұрын, бұл аурудың екі түрі бар екенін және олардың әрқайсысының өзіндік белгілері бар екенін айту керек. 1 типті қант диабеті ағзадағы жүйелік өзгерістермен сипатталады, онда тек көмірсулар алмасуы ғана емес, сонымен қатар ұйқы безінің қызметі де бұзылады. Қандай да бір себептермен оның жасушалары қажетті мөлшерде инсулин шығаруды тоқтатады, нәтижесінде организмге тамақпен бірге түсетін қант бөліну процестеріне ұшырамайды және сәйкесінше жасушалар оны сіңіре алмайды.

2 типті қант диабеті - ауру, оның дамуы кезінде ұйқы безінің функционалдығы сақталады, бірақ метаболизмнің бұзылуына байланысты организм жасушалары инсулинге сезімталдығын жоғалтады. Осыған байланысты глюкоза жай жасушаларға тасымалдануды тоқтатады және қанда орналасады.

Бірақ қант диабетінде қандай процестер жүрсе де, бұл аурудың нәтижесі біреу - қандағы глюкозаның жоғары деңгейі, бұл денсаулыққа үлкен зиян келтіреді.

Бұл аурудың жиі кездесетін асқынулары:

гипергликемия - қалыпты деңгейден тыс қандағы қанттың жоғарылауы (7 ммоль / л-ден жоғары),
гипогликемия - қалыпты деңгейден тыс қандағы глюкоза деңгейінің төмендеуі (3,3 ммоль / л-ден төмен),
гипергликемиялық кома - қандағы қанттың 30 ммоль / л жоғары жоғарылауы,
гипогликемиялық кома - қан глюкозасының 2,1 ммоль / л-ден төмендеуі,
диабеттік аяқ - төменгі аяқтың сезімталдығының төмендеуі және олардың деформациясы,
диабеттік ретинопатия - көру өткірлігінің төмендеуі,
тромбофлебит - қан тамырларының қабырғаларында бляшек пайда болуы,
гипертония - қан қысымының жоғарылауы,
гангрена - абсцесс дамуымен төменгі аяқтың тіндерінің некрозы,
инсульт және миокард инфарктісі.

Бұл кез-келген жастағы адам үшін қант диабетінің дамуына байланысты барлық асқынулар емес. Бұл аурудың алдын алу үшін қант диабетінің басталуы мүмкін қандай факторларды және оның алдын-алу шараларын қамтитынын нақты білу керек.

1 типті қант диабеті және оның қауіп факторлары

1 типті қант диабеті (T1DM) көбінесе балалар мен 20-30 жастағы жастарда байқалады. Оның дамуының негізгі факторлары:

тұқым қуалайтын бейімділік
вирустық аурулар
дененің интоксикациясы
дұрыс тамақтанбау
жиі стресстер.

Тұқым қуалайтын бейімділік

T1DM басталуында тұқым қуалайтын бейімділік негізгі рөл атқарады. Егер отбасы мүшелерінің бірі осы аурумен ауыратын болса, оның келесі ұрпақта даму қаупі шамамен 10-20% құрайды.

Айта кету керек, бұл жағдайда біз нақты факт туралы емес, бейімділік туралы сөйлесіп жатырмыз. Яғни, егер анасы немесе әкесі 1 типті қант диабетімен ауырса, бұл олардың балаларына да осы ауру диагнозы қойылады дегенді білдірмейді. Болжам бойынша, егер адам алдын-алу шараларын жасамаса және дұрыс емес өмір салтын жүргізсе, онда ол бірнеше жыл ішінде диабетикке айналу қаупі бар.

Алайда, бұл жағдайда, егер ата-ананың екеуі де бірден қант диабетімен ауыратын болса, оның баласында оның пайда болу ықтималдығы едәуір арта түскенін ескеру керек. Мұндай жағдайларда балаларда бұл ауру мектеп жасынан ерте диагноз қойылады, дегенмен олар әлі де жаман әдеттері жоқ және белсенді өмір салтын ұстанады.

Вирустық аурулар

Вирустық аурулар - бұл 1 типті қант диабеті дамуының тағы бір себебі. Әсіресе бұл жағдайда паротит пен қызамық сияқты аурулар қауіпті. Ғалымдар бұл аурулардың ұйқы безінің жұмысына теріс әсер ететінін және оның жасушаларына зақым келтіретінін, осылайша қандағы инсулин деңгейін төмендететіні бұрыннан дәлелденді.

Айта кету керек, бұл қазірдің өзінде туылған балаларға ғана емес, сонымен бірге құрсақта жатқан адамдарға да қатысты. Жүкті әйел зардап шегетін кез-келген вирустық аурулар балада 1 типті қант диабетінің дамуына себеп болуы мүмкін.

Дененің интоксикациясы

Көптеген адамдар химиялық заттар қолданылатын зауыттар мен кәсіпорындарда жұмыс істейді, олардың әсері бүкіл ағзаның жұмысына, соның ішінде ұйқы безінің жұмысына теріс әсер етеді.

Әр түрлі онкологиялық ауруларды емдеу үшін жүргізілетін химиотерапия ағзаның жасушаларына уытты әсер етеді, сондықтан оларды қолдану адамдарда 1 типті қант диабетінің даму ықтималдығын арттырады.

Нашар тамақтану

Нашар тамақтану - 1 типті қант диабетінің ең көп таралған себептерінің бірі. Қазіргі заманғы адамның күнделікті рационында асқазан безіне қоса, ас қорыту жүйесіне ауыр жүктеме болатын майлар мен көмірсулардың көп мөлшері бар. Уақыт өте келе оның жасушалары зақымданып, инсулин синтезі бұзылады.

Сондай-ақ, дұрыс тамақтанбау салдарынан 1 типті қант диабеті 1-2 жастағы балаларда дамуы мүмкін. Мұның себебі - сиыр сүті мен дәнді дақылдарды баланың рационына ерте енгізу.

Жиі стресс

Стресстер әр түрлі аурулардың, соның ішінде T1DM провокаторлары болып табылады. Егер адам стрессті сезінсе, оның денесінде адреналиннің көп мөлшері пайда болады, бұл қандағы қанттың тез өңделуіне ықпал етеді, нәтижесінде гипогликемия пайда болады. Бұл жағдай уақытша, бірақ егер ол жүйелі түрде пайда болса, 1 типті қант диабеті қаупі бірнеше есе артады.

2 типті қант диабеті және оның қауіп факторлары

Жоғарыда айтылғандай, 2 типті қант диабеті (T2DM) жасушалардың инсулинге сезімталдығының төмендеуі нәтижесінде дамиды. Бұл бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін:

тұқым қуалайтын бейімділік
организмдегі жасқа байланысты өзгерістер,
семіздік
гестациялық қант диабеті.

Денедегі жасқа байланысты өзгерістер

Дәрігерлер T2DM егде жастағы адамдарға арналған ауру деп санайды, өйткені оларда жиі кездеседі. Мұның себебі - ағзадағы жасқа байланысты өзгерістер. Өкінішке орай, жасына қарай ішкі және сыртқы факторлардың әсерінен ішкі ағзалар «ескіреді» және олардың функционалдығы бұзылады. Сонымен қатар, жасына байланысты көптеген адамдар гипертензияға ұшырайды, бұл T2DM даму қаупін одан әрі арттырады.

Семіздік - егде жастағы адамдарда да, жастарда да T2DM дамуының негізгі себебі. Мұның себебі - ағзаның жасушаларында майдың шамадан тыс жинақталуы, нәтижесінде олар одан энергия ала бастайды, ал қант оларға қажет емес болып қалады. Сондықтан семіздіктен клеткалар глюкозаны қабылдауды тоқтатады және ол қанда орналасады. Егер адам артық салмағы бар болса, сонымен қатар пассивті өмір салтын жүргізсе, бұл кез-келген жастағы 2 типті қант диабетінің ықтималдығын одан әрі арттырады.

Гестациялық қант диабеті

Гестациялық диабетті дәрігерлер «жүкті диабет» деп те атайды, өйткені ол жүктілік кезінде дәл дамиды. Оның пайда болуы организмдегі гормоналды бұзылулардан және ұйқы безінің шамадан тыс белсенділігімен байланысты (ол «екіге» жұмыс істеуі керек). Жүктемелердің көбеюіне байланысты ол ескіреді және қажетті мөлшерде инсулин өндіруді тоқтатады.

Бала туылғаннан кейін бұл ауру кетеді, бірақ баланың денсаулығына елеулі із қалдырады. Ананың ұйқы безі қажетті мөлшерде инсулин шығаруды тоқтатқандықтан, баланың ұйқы безі жеделдетілген режимде жұмыс істей бастайды, бұл оның жасушаларына зақым келтіреді. Сонымен қатар, гестациялық диабеттің дамуымен ұрықтағы семіздік қаупі артады, бұл 2 типті қант диабетінің даму қаупін арттырады.

Алдын алу

Қант диабеті - бұл алдын алуға болатын ауру.Ол үшін оның алдын алу шараларын үнемі жүргізу жеткілікті, оған келесі шаралар кіреді:

Дұрыс тамақтану . Адамның тамақтануына көптеген дәрумендер, минералдар мен ақуыздар кіруі керек. Майлар мен көмірсулар диетада да болуы керек, өйткені оларсыз дене қалыпты жұмыс істей алмайды, бірақ модерацияда. Әсіресе оңай сіңірілетін көмірсулар мен транс майларынан сақ болу керек, өйткені олар артық дене салмағының пайда болуының және қант диабетінің одан әрі дамуының негізгі себебі болып табылады. Нәрестелерге келетін болсақ, ата-аналар енгізілген қосымша тағамдардың денесі үшін мүмкіндігінше пайдалы екендігіне көз жеткізуі керек. Балаға қандай айды беруге болады, оны педиатрдан білуге болады.
Белсенді өмір салты. Егер сіз спортты елемей, пассивті өмір салтын ұстанатын болсаңыз, сіз қант диабетін оңай «табуға» болады. Адам белсенділігі майлардың тез күйіп кетуіне және энергия шығынын арттыруға ықпал етеді, нәтижесінде жасушалардың глюкозаға деген сұранысы артады. Пассивті адамдарда метаболизм баяулайды, нәтижесінде диабеттің даму қаупі артады.
Қандағы қантты үнемі бақылап отырыңыз. Әсіресе бұл ереже осы ауруға тұқым қуалайтын бейімділікке ие адамдарға және «50 жаста» адамдарға қатысты. Қандағы қант деңгейін бақылау үшін үнемі клиникаға барып, тексеруден өту қажет емес. Үйде глюкометр сатып алып, қан анализін жасау жеткілікті.

Түсіну керек, қант диабеті - бұл емдеуге болмайтын ауру. Оның дамуымен сіз үнемі дәрі-дәрмектерді қабылдауға және инсулинді енгізуге тура келеді. Сондықтан, егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз үшін әрдайым қорқуды қаламасаңыз, салауатты өмір салтын ұстанып, ауруларыңызды уақтылы емдеңіз. Бұл қант диабетінің басталуын болдырмаудың және денсаулығыңызды бірнеше жылдар бойы сақтаудың жалғыз тәсілі!

Диабеттің пайда болу себептері

Қант ауруының дамуын және оның ағымының қолайлы болжамын болдырмау үшін бұған ықпал ететін себептерге ерекше назар аудару керек.

1 типті қант диабеті қаупінің факторлары:

Артық салмақ, шамадан тыс тамақтану, тәттілерді шамадан тыс тұтыну.
Стресс, эмоционалды шамадан тыс жүктеме, отырықшы өмір салты, дене жарақаттары.
Гипертония, атеросклероз, жедел инфекциялық аурулар (көк жөтел, тонзиллит, қызамық, скарлатина, тұмау).
Ас қорыту аурулары (панкреатит, колит, холецистит), зейнеткерлік жас.
Инсулинге тәуелді туыстардың болуы.

2 типті қант диабеті үшін қауіп факторларына мыналар жатады:

Жыныстық гормондарды ұзақ уақыт қолдану және құрамында кортикотропин, эстрогендер және глюкагон бар контрацептивтерді қолдану.
Менопауза мен жүктілікке байланысты организмдегі гормондық өзгерістер.
Зәр қышқылының жоғарылауы.
Атеросклеротикалық тамырлы зақымданулар.
Қартайған кезіндегі ұйқы безінің қан айналымы жеткіліксіздігі.
Американдық, африкандық, азиаттық және испандық шыққан.
Тұқымқуалаушылық.
Жаңа туылған нәрестенің дене салмағының жоғарылауы (4 кг-нан асады).
Артық салмақ.
Стресс, инфекциялар, жарақаттар.

Қант диабетіндегі атеросклероздың себептері

Әрине, қант диабетінің одан әрі дамуына және оның атеросклероздың пайда болуына әсер ететін алдын-алу шаралары да ерекше маңызға ие. Негізгі себептері:

жасы (қант диабеті бар адамдар сау адамдарға қарағанда ертерек жаста атеросклерозға бейім),
жыныс (қант диабеті - бұл әйелдерде де, ерлерде де атеросклероз жиі кездесетін жалғыз ауру),
артериалды гипертензия қант диабетімен бірге атеросклероздың көбеюін,
артық салмақ (көп жағдайда семіздік 2 типті диабетпен кездеседі және қант диабетіне қарамастан атеросклероз қаупінің себептерімен тікелей байланысты),
физикалық белсенділік (төмен физикалық белсенділік артық салмақтың жоғарылауына ықпал етеді, диабетиктердің жүрек ишемиясының даму қаупін арттырады),
миокард инфарктісі (сау адамдарға қарағанда диабетпен ауыратын науқастарда жиі кездеседі және одан да ауыр түрінде өтеді).

Балалардағы қант диабетінің себебі

Балаларға 1 типті қант диабеті диагнозы қойылған. Балалардағы қант диабетінің қауіп факторларына ең алдымен мыналар жатады:

тұқым қуалаушылық
туылған кезде салмағы 4 кг жоғары,
семіздік, гипотиреоз диагнозы,
әлсіреген иммундық жүйе
жыл бойы жиі қайталанатын вирустық сипаттағы аурулар.

Тамақтану нюанстары

2 типті қант диабетіне арналған диета теңдестірілген болуы керек және организмнің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті барлық қоректік заттардың қабылдануын қамтамасыз етуі керек. Осы аурумен ауыратын әрбір пациент диетаны дұрыс дайындауға арналған нан бөлшектерін санауды және үнемі тамақтану күнделігін жүргізуді үйренуі керек. Негізгі ереже - аштық болмау. Әйелдер популяциясы үшін тәулігіне калория мөлшері кем дегенде 1200 ккал, ал күшті жыныстық қатынас үшін - 400 ккал артық болуы керек. Эндокринологпен бірге әр адамға жасына, дене салмағына, жынысына және мамандығына байланысты күнделікті диета жасалады.

Диетадан шығарылатын өнімдер:

ащы, ысталған, ащы және тұзды,
маринадталған, майлы,
пісіру
тәттілер
бал
жеміс шырындары
жемістер: құрма, банан, жүзім,
алкогольді сусындар.

Тамақты бумен пісіруге немесе қайнатуға кеңес беріледі.

Биологиялық медицина дәрігерлерінің кеңестері

Қант диабетін емдеуге маманданған медицина саласының дәрігерлері 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарды үнемі семіру, семіздік деп сипаттайды, яғни қант диабетінің қауіп факторлары бар. Семіздіктің себебі тамақ құрамында тазартылған көмірсулардың көптігі ғана емес, сонымен бірге көп мөлшерде қантпен өңделетін майлар, ақуыздар. Тұтынылатын тағамның көп мөлшері ұйқы безі функциясының жоғарылауына алып келеді, нәтижесінде қалыпты жұмыс істей алмайды.

Диетаның ерекшеліктері

2 типті қант диабетіне арналған диета төмен калориялы болуы керек. Табиғи өнімдерге артықшылық беру керек:

Шикі көкөністер. Шикі тамақты жеу инсулин өндірісін арттырады және ұйқы безінің жұмысын жақсартады.
Тұтас астық Диабетиктерге сонымен қатар дәнді дақылдар дәндерінде кездесетін табиғи баяу сіңетін көмірсулар қажет: сұлы, тары, қарақұмық.
Жеміс. Жаңа піскен жемістерде кездесетін фруктозаны ассимиляциялау үшін инсулин қажет емес, сондықтан олар осы ауруға арналған.
Ақуыз тамағы. Өздігінен дайындалған сүт өнімдері: ірімшік, айран, айран.

Қант диабеті: қауіп факторлары және алдын-алу

Медицинада жасырын диабет деген термин бар, ол көмірсулар алмасуындағы қайтымды өзгерістермен сипатталады, бірақ, әрине, бұл қауіп факторы. Дәл осы кезеңде дұрыс емдеу аурудың дамуына жол бермейді.

Диагноз анықталғаннан кейін пациенттерге өзін-өзі бақылауды үйрететін, тамақтану, асқынулардың алдын-алу, емдеу және басқа да пайдалы ақпарат беретін диабет мектептеріне бару ұсынылады. Сабақтарды білікті медициналық мамандар жүргізеді.

Дұрыс емделіп, пациент емдеуші дәрігердің барлық ұсыныстарын сақтаған кезде қандағы глюкозаның концентрациясы тұрақтанады. Әрине, мұндай жағдайларда диагноз алынып тасталмайды, бірақ ауыр асқынулардың пайда болу қаупі азаяды және адам қалыпты өмір сүруге әкеледі.

Аурудың алдын-алу және қант диабетінің қауіп факторлары тұрғысынан психологиялық компонент маңызды рөл атқарады. Өкінішке орай, бұл қызметтің қымбат болуына байланысты психотерапевттердің көмегіне бәрі бірдей қол жеткізе бермейді. Мұндай жағдайларда адам депрессияға түсіп қалмауды, стресстен аулақ болуды және жақын адамдарының көмегінен бас тартпауды үйренуі керек.

Көбінесе диабетпен ауыратын адам ағзасы эндокриндік және жүрек-тамыр жүйесінің басқа патологияларына да сезімтал. Осылайша, осы аурулардың алдын-алу және емдеу қант деңгейін бақылау сияқты маңызды.

Қант диабетінің алдын-алу, тұтастай алғанда, бүкіл ағзаға пайдалы. Диета, теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар, салмақты бақылау - бұл алдын-алу шаралары, олар неврологиялық, тамырлы және басқа ауруларға ұсынылады.

Науқас пен дәрігердің арасындағы тығыз қарым-қатынас және өзара түсіністік, сондай-ақ пациенттің өзін-өзі бақылауы мен уәждемесі - сәттіліктің кепілі. Үнемі ынтымақтастық және дәрігердің нұсқауларын қатаң орындау глюкозаның концентрациясын тұрақтандыруға, яғни емдеу мақсатына жетуге көмектеседі.

Осылайша, қант диабеті кезінде пайда болатын қауіп факторларымен динамикадағы қандағы глюкозаны бақылау керек және көмірсуларға төзімділікке тесттер жүргізу керек, сонымен қатар бұл аурудың алдын-алу туралы ұмытпаңыз.

Қант диабетіне бейімділіктің негізгі белгілері

Қант диабетіне бейімділік негізінен тұқым қуалайды.

Аурудың формасы, яғни қант диабеті, үлкен мәнге ие, бүгінгі күнге дейін олардың тек екеуі бар:

инсулинге тәуелді немесе 1 типті қант диабеті (ұйқы безінің инсулин синтезінің жетіспеушілігі немесе тоқтауы нәтижесінде пайда болады),
инсулинге тәуелді емес немесе 2 типті қант диабеті (аурудың себебі - ағзадағы инсулин гормонының иммунитеті, оны жеткілікті мөлшерде синтездеуге болады).

Балада 1 типті қант диабетін ата-анасынан алу үшін, ауру ересектерде де болуы керек.

Бұл жағдайда баланың денесіне зиян келтіру қаупі шамамен 80% құрайды. Егер аурудың қоздырғышы тек ана немесе әкесі болса, онда балаларындағы күрделі аурудың дамуы 10% -дан аспайды. 2 типті қант диабетіне келетін болсақ, мұнда жағдай әлдеқайда нашар.

Аурудың бұл нұсқасы тұқым қуалайтын фактордың әсерінің жоғары деңгейімен сипатталады. Статистикаға сәйкес 2 типті гипергликемия генін бір ата-анадан балаларына беру қаупі кем дегенде 85% құрайды.

Егер ауру баланың анасына да, әкесіне де әсер еткен болса, онда бұл көрсеткіш оның ең жоғары мәніне жетеді, бұл оның қант диабетінен аулақ болатынына еш үміт қалдырмайды.

Аурудың генетикалық бейімділігі мәселесі жүктілікті жоспарлау кезінде ерекше назар аударуға тұрарлық.

Қазіргі уақытта тұқым қуалаушылыққа оң әсерін тигізетін және емделмеген нәрестеде қант диабетінің дамуына жол бермейтін дұрыс әдіс жоқ.

Артық салмақ

Науқастарда аурудың дамуының экзогендік факторлары арасында семіздік немесе салмақты жоғарылату тенденциясы бірінші орын алады.

Сарапшылар семіздікке шалдыққан 10 адамның 8-іне глюкозаға төзімділік немесе предабиет деп аталатын диагноз қойылғанын растайды.

Осы себепке ерекше назар аудару керек, іштің және белде майдың көп мөлшерде бөлінуінен зардап шегетін адамдарға.

Зиянды тамақ

Жаман тамақтану әдеті адамды қант диабеті белгілеріне итермелейтіні дәлелденді.

Сондықтан фаст-фуд тағамдарын көп мөлшерде жейтін кәмпиттер сияқты тұздықтармен шектеліп қалмайтын, сонымен қатар қуырылған тағамдар мен газдалған сусындарды білетін адамдарда қант диабеті қалай көрінетіні туралы жеке білуге барлық мүмкіндік бар.

Қант диабетімен қатар, тамақтанбау организмдегі келесі патологиялық процестердің дамуының негізгі себептерінің бірі болып табылады:

«Әйелдер мәселелері»

Гипергликемия даму қаупіне репродуктивті патологиялары бар әйелдер өкілдері жатады, атап айтқанда:

гормоналды теңгерімсіздік (дисменорея, патологиялық менопауза),
склерополистикалық аналық без синдромы,
гипергликемия тек жүктілік кезінде анықталатын гестациялық қант диабеті,
салмағы 4 кг-нан асатын баланың туылуы.

Мұндай проблемалар эндокринологпен байланысуға және қандағы қантты бақылау үшін мезгіл-мезгіл тексерулер жүргізуге жақсы себеп болып табылады.

Дәрі қабылдау

Аурудың дамуындағы маңызды рөл дәрі-дәрмектерге тиесілі, олардың арасында глюкозаға төзімділікті ынталандыру фактісі бар.

Сондықтан, диабеттік ауруға генетикалық бейімділігі бар адамдар өздеріне дәрі-дәрмек тағайындамауы керек, бірақ дәрігерлермен үнемі бұл туралы кеңесу керек.

Диабетогенді дәрілердің ішінде мамандар мыналарға ерекше назар аударады.

тиазидті диуретиктер,
қан қысымын төмендететін дәрілер
глюкокортикостероидтар,
тұмауға қарсы препараттар.

Стресстік жағдайлар

Жиі күйзелістер жиі диабеттің себебі болып табылады.

Тұрақты эмоционалды саласы бар адамдар мұны есте сақтауы керек және стресстік жағдайларды үнемі айналып өтпеуі үшін бар күш-жігерін салуы керек.

Кейде мұндай ықтимал диабетиктерге седативті әсері бар шөп шайларын, атап айтқанда, түймедақ, жалбыз немесе лимон бальзамын ішуге кеңес беріледі.

Алкогольді ішімдіктер

Алкогольге тәуелділік адамның денсаулығына және оның ішкі мүшелерінің жұмысына әсер етудің жақсы әдісі емес.

Бауыр мен ұйқы безіне бірінші кезекте алкогольдің үлкен дозалары әсер ететіні белгілі.

Алкогольді мас болу нәтижесінде бауыр жасушалары инсулинге сезімталдықты жоғалтады, ал ұйқы безі құрылымдары гормонды синтездеуден бас тартады. Осы факторлардың барлығы алкогольді теріс пайдаланатын науқастарда қандағы глюкозаның жоғарылауына және қант диабетінің дамуына әкеледі.

Жас ерекшеліктері

Қартайған сайын адам денесі «тозады», сондықтан жас кезіндегідей белсенді жұмыс істей алмайды.

Жасқа байланысты өзгерістер гормондардың жетіспеушілігін, метаболизмнің бұзылуын және қоректік қосылыстардың органдарының ассимиляция сапасын өзгертуді тудырады.

Егде жастағы адамдарда ауруға шалдығу жастарға қарағанда бірнеше есе жоғары. Сондықтан олардың денсаулығына мұқият болу керек және мезгіл-мезгіл медициналық тексеруден өту керек.

Қант диабетінің даму қаупін азайту жөніндегі шаралар

Қант диабетіне бейімділіктің генетикалық факторын жою мүмкін болмағанымен, адамның экзогендік себептердің әсерінен аурудың даму қаупін азайтуы әбден мүмкін. Ол үшін не істеу керек?

Гипергликемия белгілеріне бейім пациенттерге дәрігерлер кеңес береді:

салмақты бақылап, семіздіктің дамуына байланысты салмақтың өсуіне жол бермеңіз,
дұрыс тамақтану
мобильді өмір салтын ұстану
керексіз тағамнан, алкогольден және басқа улы заттарды пайдаланудан бас тартуға,
Ашуланбаңыз және күйзелісті жағдайлардан аулақ болыңыз,
денсаулығыңызға мұқият болыңыз және аурудың бар-жоғына мерзімді тексеріп отырыңыз,
дәрі-дәрмектерді байыпты қабылдаңыз және медициналық қызметкерлердің рұқсатымен ғана ішіңіз,
иммунитетті нығайту, бұл инфекциялық аурулардың пайда болуына және ішкі ағзаларға қосымша стресстің пайда болуына жол бермейді.

Ұқсас бейнелер

Видеодағы қант диабеті және семіздік генетикасы туралы:

Бұл шаралардың барлығы патологиялық үрдіске бейім адамдарда қант диабетінің дамуына жол бермейді, сонымен бірге олардың денсаулығын едәуір жақсартады, токсиндер денесін тазартады, сонымен қатар ішкі органдар мен жүйелер жұмысында өрескел бұзылулардың алдын алады.